Прививка от гриппа можно ли в бассейн
Содержание статьи
Что нельзя делать после прививки от гриппа: можно ли заниматься спортом взрослым, идти в бассейн, как вести себя (какие ограничения), рекомендации чего посещать ребенку, ходить тренироваться, купаться и плавать, есть сладкое детям, физические нагрузки, вакцинации в плечо, когда бегать, перед физкультурой
На чтение 6 мин. Просмотров 11.2k.
Вакцинация от гриппа — важная составляющая государственной программы по иммунизации населения от опасных болезней. Она необходима и взрослым, и детям. Благодаря прививкам удается избежать тяжелых заболеваний и осложнений.
Сделать укол можно в ближайшей поликлинике, обратившись в прививочный кабинет. Однако, многие люди не знают, что нельзя делать после прививки от гриппа, и допускают ряд ошибок, которые могут привести к ухудшению состояния.
Запреты перед прививкой
За 2-3 дня перед прививкой от гриппа нельзя употреблять алкоголь, есть слишком жирную пищу. Необходимо измерить температуру — если она даже немного повышена, вакцинацию делать нельзя.
Желательно хорошо выспаться, а накануне не давать организму слишком большую физическую нагрузку. В день прививки и непосредственно перед ней запрещается курить.
Что можно после вакцинации
Многие люди не знают, как вести себя после прививки от гриппа, и стремятся улечься в постель. Однако, ограничения для взрослых минимальны. Большинство из них забывают о прививке уже на следующий день после укола. Поэтому можно вести полноценную привычную жизнь, соблюдая всего несколько запретов.
Желательно пить больше негазированной минеральной воды, соков, травяных настоев — они способствуют подъему иммунитета.
Можно есть овощные и фруктовые салаты, в которых много витаминов. Так можно поддержать организм в его борьбе с введенными антигенами.
Можно заниматься спортом, но ограничить привычную нагрузку.
Что нельзя делать после прививки
После введения вакцины, когда в организм поступают ослабленные бактерии и начинает формироваться иммунитет, организм немного ослаблен.
Тем не менее прививка необходима, и, соблюдая некоторые рекомендации после нее, можно пережить этот период с минимальным ущербом для здоровья.
Можно ли заниматься спортом
Считается, что после прививки от гриппа можно тренироваться — бегать, заниматься спортом, однако интенсивность физической нагрузки желательно снизить, особенно в день прививки.
Если есть возможность, лучше перенести занятия с открытого воздуха в помещение, чтобы избежать возможного переохлаждения и свести к минимуму риск простудиться.
Полноценные спортивные тренировки можно начинать через 7-10 дней после вакцинации, однако полностью отказываться от них нельзя, поскольку физкультура способствует повышению иммунитета.
Можно ли посещать бассейн
Врачи считают, что в бассейн после прививки ходить можно, поскольку вакцина действует внутри организма, а не снаружи. Однако, медики рекомендуют купаться как минимум через сутки после того, как был сделан укол в плечо. Следует избегать слишком холодной воды, лучше плавать в бассейне с подогревом, чтобы не спровоцировать появление простуды. Организм ослаблен, поэтому можно легко простыть.
Некоторые специалисты считают, что после прививки от гриппа идти бассейн нежелательно, поскольку можно намочить место укола и оно может воспалиться и покраснеть.
После прививки детям лучше не посещать бассейн несколько дней, пока будет формироваться иммунитет.
Посещение бани и сауны тоже желательно отложить на несколько дней.
Алкоголь
Большинство врачей считает, что употреблять спиртное после прививки нежелательно. Во время вакцинирования в организм поступают ослабленные бактерии, и начинается активная выработка антител. Человек может почувствовать себя недостаточно здоровым — может подняться температура до значений 37,2-37,5°С, появиться головная боль, потливость, слабость, утомляемость.
Алкоголь может усилить эти симптомы, в этом случае человек может почувствовать себя полностью разбитым. Поэтому от спиртного лучше воздержаться в течение как минимум трех суток. Однако, если после введения вакцины намечается какое-либо торжество, на котором нельзя будет обойтись без алкогольных возлияний, можно выпить немного пива, шампанского, легкого вина, отказавшись от крепких видов спиртного.
Какие по Вашему мнению наиболее важные факторы при выборе медицинского учреждения?
Питание
К питанию в этот период нужно относиться внимательно. Прежде всего нужно отказаться от слишком жирной, тяжелой пищи, чтобы не нагружать желудок.
Прививание часто влечет за собой дисфункции желудочно-кишечного тракта, а потому 3-4 дня его лучше не перегружать.
Важно не увлекаться в это время различными деликатесами, желательно не пробовать незнакомые или экзотические блюда, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Сладкое есть разрешается, однако в ограниченных количествах. Лучше предпочесть фрукты и хороший шоколад, отказавшись от сдобы и выпечки, особенно с жирным кремом.
Лучше в течение недели включать в рацион крупы, овощи, а блюда не жарить, а тушить или готовить на пару.
Обязательно нужно пить много жидкости, предпочтительно — чистую воду. Это поможет организму бороться с токсинами.
Лекарства
После иммунизации организм находится в ослабленном состоянии, поэтому к приему лекарств нужно отнестись с осторожностью, особенно если прививка сделана от гриппа ребенку.
Следует отказаться от приема антигистаминных препаратов, таких как Тавегил и Супрастин. Если человек постоянно нуждается в приеме противоаллергических средств, их лучше заменить на Зиртек и Фенистил.
В течение 5-7 дней после инъекции нельзя принимать витамин D, в т.ч. и в составе поливитаминных комплексов. Об этом нужно знать родителям.
Каждая мама должна привитого от гриппа ребенка показать педиатру, чтобы скорректировать лечение, если он его получает.
Все препараты, которые необходимо принимать ежедневно, например, лекарства от давления, можно продолжать пить.
Если поднялась температура, ее не стоит сбивать таблетками — это естественная реакция на вакцину. Однако, если она превысила 38°С, особенно у ребенка, можно дать ему Парацетамол или Ибупрофен, но Аспирин можно использовать только взрослым.
Прогулки
Доктора не видят причин не выходить на прогулки после вакцинирования. Главное — одеться по погоде, в холодное время года обязательно надевать головной убор или капюшон.
Однако, если у человека появились симптомы гриппа — слабость, потливость, повышение температуры, насморк — прогулки запрещены. Этого нельзя делать при прививке от гриппа, чтобы не спровоцировать организм и дать ему возможность спокойно перебороть антигены и сформировать иммунитет.
С осторожностью нужно гулять после вакцины детям, особенно маленьким. Малыш после вакцинации от гриппа может температурить, капризничать и плакать.
В этом случае от прогулки лучше полностью отказаться.
Если ребенок чувствует себя хорошо, ему можно выйти подышать свежим воздухом, но не надолго. Такой режим лучше соблюдать в течение 1-2 недель после введения антигенов.
В холодную погоду от прогулок тоже желательно отказаться.
Контакты с окружающими
Большинство людей интересуется, можно или нельзя при прививке от гриппа вступать в контакт с окружающими. Ограничений в этом отношении нет. Человек не является носителем вируса, не заразен для тех, с кем он общается.
Тем не менее желательно в период формирования иммунитета (он составляет в среднем 1-2 недели) отказаться от посещения мест скопления людей, где можно легко заразиться гриппом. При поездках в автобусе, совершении покупок в супермаркетах, где всегда много людей, лучше надевать одноразовую маску — это эффективный способ предохранения от вирусных заболеваний.
Также желательно без лишней надобности не ходить в гости и не приглашать их к себе, особенно если прививку сделали ребенку.
Источник
Плавание и прививки | Аква-Доктор
СУЩЕСТВУЮТ ЛИ КАКИЕ-ТО ОГРАНИЧЕНИЯ В ПОСЕЩЕНИИ БАССЕЙНА В СВЯЗИ С ВАКЦИНАЦИЕЙ?
Ребенок может начинать плавание в бассейне в любом возрасте и вне зависимости от того, прошел ли он полный курс вакцинации или нет. Инфекции, от которых прививают детей, не передаются через контакт с водой. Иногда бытует мнение, что ребенку нельзя купаться в общественных бассейнах до того, как ребенок будет привит от полиомиелита. Если бы так и было, то дети, не привитые от полиомиелита, практически лишены были бы бассейнов и купания, ведь в России курс вакцинации против полиомиелита начинается в 3 месяца и завершается в 6 месяцев, а ревакцинация производится в 18, 20 месяцев и в 14 лет, либо в 18 месяцев и в 6 лет, в зависимости от вида применяемой вакцины.
В бассейнах «Аква-Доктор» вода проходит всю необходимую обработку, фильтруется, очищается и безопасна с бактериологической точки зрения, а предубеждение относится к прошлому веку, когда полиомиелит был крайне распространенным явлением.
Также важно знать: только в мини-бассейне «Аква-Доктор»
для каждого ребенка набирается индивидуальная вода
, после каждого занятия вода сливается, а чаша бассейна обрабатывается. У нас вы можете начинать грудничковое плавание с 3 недель, бассейн и вода абсолютно безопасны для малыша. Вода в наших бассейнах фильтруется настолько, что ее можно пить.
Таким образом, для начала занятий грудничковым плаванием нет необходимости ждать, пока ребенок будет вакцинирован.
МОЖНО ЛИ ВЕСТИ РЕБЕНКА В БАССЕЙН ПОСЛЕ ПРИВИВОК?
Рекомендуется выждать сутки после прививки, чтобы убедиться, что все в порядке. Если после прививки у ребенка не проявились поствакцинальные осложнения и внешний вид места прививки не имеет раздражения, выраженного покраснения, нагноения, то ребенок может принимать душ, мыться в ванной и посещать общественный бассейн без ограничений. Кроме того, в первые сутки организм ребенка расходует много сил на построение иммунного ответа на прививку – в этот период он немного ослаблен и дополнительный стресс от физической нагрузки не пойдет ему на пользу.
Дети иногда испытывают побочные эффекты после вакцинации. Они, как правило, довольно легкие и не мешают принятию ванн или плаванию в бассейне. Тем не менее, если у ребенка после прививки поднялась температура, появилась слабость, вялость, или – наоборот, капризность, раздражительность, необходимо показать врачу, и отменить занятия в бассейне до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
Место прививки не рекомендуется смазывать кремами, маслами или мазями. Также не рекомендуется носить тугую обтягивающую одежду, которая может натереть место прививки.
В любом случае, если вы не уверены, можно ли ребенку после вакцинации посещать бассейн, в медицинских центрах ГК «Вирилис» вы всегда можете показать ребенка педиатру.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОЯВИЛИСЬ ОСЛОЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ПРИВИВОК?
Аллергические реакции на прививки происходят как правило в первые минуты после вакцинации. В легкой форме возникает краснота и кожный зуд в месте инъекции. Признаки сильной аллергической реакции включают затрудненное дыхание, головокружение, отек горла, крапивницу, учащенное сердцебиение, хриплое дыхание. Если признаки не проявились сразу, то не проявятся и через отдаленный период. Поэтому, у нас в медицинских центрах ГК «ВИРИЛИС» всегда после прививки ребенок находится в медицинском центре под наблюдением процедурной медсестры в течении 30 минут.
Редко, но возможно проявление поствакцинальных осложнений, когда ребенок уже дома. Наши специалисты по иммунопрофилактике всегда на связи, и если вы видите, что ребенок неестественно себя ведет, у него лихорадка или боль в месте укола, необходимо проконсультироваться со специалистом, при необходимости – вызвать врача на дом. Если первые сутки или двое прошли без осложнений – можно приступать к занятиям в бассейне.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ?
Вы можете получить консультацию по безопасности плавания после прививок, записаться на консультацию врача или записаться на занятия в бассейне по телефону: +7 (812) 331-74-78
Источник
Когда делать прививку от гриппа: начало сезонной вакцинации взрослых, оптимальная периодичность и время
- Статья обновлена: 13 февраля 2021
Что: вакцинация от гриппа
Зачем: чтобы значительно снизить риск заболеть гриппом в сезон
Когда: с 6 месяцев и почти без ограничений для тех, кто старше
Как: каждый год
Где: в поликлинике, в детском саду, в школе, на работе
Противопоказания: сильная реакция на предыдущие дозы вакцины, непереносимость компонентов вакцины, наличие хронических заболеваний, острые заболевания
Когда обычно начинается и заканчивается вакцинация?
О значении регулярности прививок от гриппа говорят все врачи. Но когда делают прививки, в какой период лучше всего начать? Вирус гриппа атакует осенью, поэтому ставиться прививка должна в конце лета — за 3–4 недели до сезона простудных заболеваний, когда ослабленный иммунитет наиболее уязвим. Вакцину можно вводить даже весной, так как из года в год именно весна становится лидером по заболеваемости гриппом. Действие прививки будет держаться около года. А в следующем году нужно будет привиться еще раз: ведь вирус мутирует и иммунная система уже не способна с ним справиться. Более подробно о вирусе и защите от него мы рассказываем в этой статье.
В России сезон вакцинации от гриппа обычно начинается в начале сентября. Иногда массовая вакцинация стартует раньше или позже этого срока, что связано со сложностью цепочки производства вакцины. До попадания препарата на рынок проделывают работу сразу по нескольким направлениям: изучают заболеваемость гриппом в мире, определяют мутации в генах вируса, выращивают вирус и уже после этого создают вакцину.
Вирусологи исследуют кровь людей, переболевших гриппом, определяют его тип и штамм (уникальный номер с информацией о типе, месте возникновения, животном-переносчике и годе появления). Эпидемиологи дважды в год обмениваются опытом на научных конференциях и решают, какие штаммы гриппа будут наиболее активны в будущем сезоне. Эти данные они передают фармакологическим компаниям, которые начинают производство вакцины. Если ученым нужно больше времени, чтобы определить опасные и активные в текущем сезоне штаммы, выпуск актуальной вакцины задерживается.
Важно! Грипп — вирус, который распространяется очень быстро. В его строение входят поверхностные белки: гемагглютинины и нейраминидазы. Эти белки составляют различные комбинации, которые, к тому же, подвержены мутациям, в результате чего каждый раз при встрече двух разных вирусов образуется новый штамм. Именно поэтому работа вирусологов и эпидемиологов так важна, и по этой же причине необходимо делать прививку от гриппа каждый год.
В России о старте проведения вакцинации объявляет Росздравнадзор. Врачи советуют не дожидаться холодов и роста пика простудных заболеваний и делать прививку от сезонного гриппа сразу, как вакцина станет доступной. Поэтому иногда старт приходится на август. Но обычно оптимальным периодом для иммунизации считают сентябрь — октябрь, за 3–4 недели до начала сезонной эпидемии.
Сезон вакцинации не заканчивается никогда, врачи рекомендуют прививаться и зимой, и весной. Это связано с тем, что за последние годы в стране и мире пик заболеваемости выпадал на февраль и даже март. Поэтому если привиться позже — в январе-феврале, можно защититься от вспышки гриппа в начале весны.
В отличие от сезона прививок сами вакцины могут закончиться. Врачи предупреждают: с января найти вакцину в государственных поликлиниках будет труднее, чем на старте вакцинации. Однако в платной клинике скорее всего вакцина всегда найдется, в любое время года. При поздней вакцинации важно уточнить срок действия препарата, как правило, он составляет от полугода до 1 года. Если вакцина действует только полгода и была разработана в сентябре, в марте она уже будет не эффективна.
Можно ли вакцинироваться летом?
Источник: McKinsey/Rawpixel
Прививаться летом, по мнению врачей, не имеет смысла. С одной стороны, вакцины с коротким сроком действия не смогут защитить от возможных пиков заболеваемости весной. С другой — для создания вакцины и выпуска ее на рынок уходит 5–6 месяцев, так как фармацевтические компании получают информацию о вакцинном штамме от эпидемиологов и только после этого начинают производство вакцины. За более короткий срок невозможно вырастить штамм вируса в лабораториях, осуществить контроль качества вакцины и провести клинические испытания.
Можно ли вакцинироваться зимой?
Да. При отсутствии возможности привиться раньше позднюю иммунизацию — зимой или даже весной — врачи только приветствуют. Особенно важно вакцинироваться тем, кто планирует путешествие в сторону Южного полушария. В этих странах вирус гриппа наиболее активен в другие месяцы — с апреля по сентябрь. И особенно важна, пусть даже поздняя вакцинация, тем, кто наиболее уязвим. В группе риска: беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями (сердца и легких, астма, диабет), онкологические больные, ВИЧ-инфицированные. Прививка дает человеку пожизненный иммунитет от штаммов вируса, которые она содержит. Поэтому здесь работает принцип «лучше поздно, чем никогда».
Есть ли отличие в сроках вакцинации у детей, взрослых и пожилых?
Сезон вакцинации начинается в одно время для всех — и детей, и взрослых, и пожилых людей. Отличие состоит лишь в выборе вакцины и ее дозе. Детям в возрасте от 6 месяцев и до 2 лет (а в случае введения им вакцины впервые — до 9 лет) вводится половина дозы противогриппозной вакцины. Вторая доза рекомендована для введения спустя 4 недели, так как она увеличивает эффективность иммунизации.
У некоторых вакцин есть ограничения по возрасту. Так, четырехвалентная вакцина, которая уже доступна для россиян, запрещена к применению у детей младше 6 лет. Есть также вакцины, в инструкции к которым определен максимальный возраст — обычно 60 лет. Человеку старше нужно будет подобрать другую вакцину.
Какую вакцину выбрать?
Врачи советуют выбирать вакцину, которая содержит 15 мкг антигенов каждого из штаммов вируса. Наиболее эффективной считается четырехвалентная вакцина, которая защищает от 2 вирусов типа А и 2 вирусов типа В. Подробнее о разновидностях вакцин против гриппа, а также о том, из чего они состоят и какие штаммы включают, читайте в статьях «Прививки от гриппа в 2020-2021 году» и «Прививки от гриппа».
Как скоро подействует?
Вакцина содержит убитый или очень ослабленный вирус. После ее введения организм должен выработать антитела и иммунные клетки, которые защитят от тяжелых последствий заражения «диким» вирусом гриппа. Для этого иммунной системе нужны 2 недели. Положительное действие вакцины против гриппа состоит в том, что она формирует стойкий иммунитет к определенным штаммам вируса, предотвращает развитие тяжелых форм болезни, снижает вероятность летального исхода и способствует появлению коллективного иммунитета.
Как часто надо прививаться?
Врачи считают, что после вакцинации иммунитет сохраняется около года. Полезные действия держатся и поддерживают организм до следующей вакцинации. Поэтому прививаться с периодичностью чаще одного раза в год не нужно. Известно также о накопительном эффекте вакцин, когда при ежегодной вакцинации от гриппа иммунная система человека вырабатывает целую коллекцию антител. Предполагается, что в будущем этот набор сможет противостоять любому вирусу гриппа. Но пока этот вопрос требует дальнейшего изучения и дополнительных экспериментов.
Противопоказания
Противопоказания бывают временными и абсолютными. Абсолютному запрету на вакцинацию от гриппа подлежат:
- Люди с аллергией на яичный белок (при производстве многих противогриппозных вакцин используют куриные эмбрионы). В России все доступные вакцины — с содержанием куриного белка. Однако эта аллергия не будет проблемой в тех странах, где есть вакцины, созданные без участия таких белков.
- Люди с сильными реакциями и поствакцинальными осложнениями после введения предыдущих доз вакцины. Это достаточно редкое явление, однако при наличии негативных реакций на первую дозу вакцины в дальнейшем этот препарат использовать не рекомендуют.
К временным противопоказаниям относят случаи обострения какого-либо хронического заболевания или инфекции. Например, при ОРВИ и кишечных заболеваниях нужно дождаться, когда спадет температура; при сезонной аллергии — когда она перейдет в фазу ремиссии; при гипертонии — стабилизировать давление. После этого для вакцинации включен «зеленый свет»: можно и нужно обратиться в поликлинику для ежегодной прививки.
Рисунок 1. Обычно на упаковке с вакциной пишут актуальные даты применения.
Коронавирусная инфекция не является противопоказанием к проведению вакцинации. Как и в случае с любой другой инфекцией, нужно дождаться выздоровления.
Более подробно о противопоказаниях и о совместимости прививки от гриппа с коронавирусом читайте в статьях «Вакцинация от гриппа: Противопоказания» и «Что надо знать про вакцинацию от гриппа в эпоху COVID-19».
Рекомендуем также ознакомиться с выпуском передачи «Наука против», с врачом-терапевтом высшей категории, токсикологом, популяризатором науки Алексеем Водовозовым.
Где и как сделать
Вакцинироваться можно бесплатно в поликлиниках по месту жительства, детских садах, школах, ВУЗах и колледжах. С собой нужно иметь паспорт и полис ОМС. Врач-терапевт проверит на отсутствие противопоказаний и направит на вакцинацию. Следующие 15–30 минут после прививки желательно провести недалеко от кабинета — на случай немедленных поствакцинальных реакций. Во многих городах России работают мобильные пункты, в которых также можно получить прививку против гриппа. В конце концов, можно записаться в платную клинику.
Важно сообщить врачу о наличии хронических заболеваний или обострившихся инфекциях. Не стоит приходить с температурой, другим инфекционным заболеванием, или при обострении сезонной аллергии: это явные противопоказания к проведению вакцинации, хоть и временные. Нужно дождаться выздоровления или ремиссии.
Заключение
Сезон прививок против гриппа начинается в начале сентября и не заканчивается никогда. Вирус гриппа постоянно мутирует, поэтому необходимо делать прививку каждый год. Иммунизироваться летом намного раньше сезона врачи не рекомендуют: в этом случае эффективность вакцины к моменту пика заболеваемости может снизиться. Вакцина начинает действовать спустя 2 недели после введения. Именно столько времени нужно иммунной системе, чтобы сформировать защитные клетки.
Источники
- Всемирная организация здравоохранения. Сезонный грипп: ответы на часто задаваемые вопросы.
- Всемирная организация здравоохранения. Процесс и сроки производства вакцины против пандемического гриппа.
- US National Library of Medicine National Institutes of Health. Immune History and Influenza Vaccine Effectiveness.
Источник