При кормлении грудью можно ли есть мед при
Содержание статьи
Можно ли употреблять мед при грудном вскармливании?
- Главная
- Библиотека мамы
Мед представляет собой натуральный и полезный продукт питания как для матери, так и для новорожденного. Однако, несмотря на всю свою пользу и натуральность, мед при грудном вскармливании может оказывать негативное влияние и вызвать у младенца аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно выбирать продукт и заранее позаботиться о том, чтобы выявить у ребенка наличие аллергии на него.
Из чего состоит мед
Продукт является природным энергетическим нектаром, который содержит в себе более 75% сахарозы и фруктозы. Он отлично поднимает настроение, дарит чувство бодрости и прибавляет сил. Природный энергетик оказывает положительное влияние на материнское молоко, повышая его качество.
Мед при грудном вскармливании позволяет улучшить настроение кормящей мамы и повысить качество грудного молока
Состав следующий:
- Белки. Участвуют в процессах кроветворения, влияют на уровень гемоглобина и стимулируют клетки к активному росту. Вещества могут оказывать воздействие на организм ребенка и способствовать развитию аллергических реакций.
- Углеводы. Поддерживают уровень энергии, необходимой для нормального функционирования организма и жизнедеятельности.
- B5 — пантотеновая кислота. Регулирует процессы выработки гормонов, снижает уровень старения клеток.
- B6 — пиридоксин. Участвует в обменных процессах с аминокислотами, поддерживает уровень глюкозы в крови. Восстанавливает баланс между калием и натрием в жидкостях организма.
- C — аскорбиновая кислота. Восстанавливает пищеварительные функции, укрепляет иммунную систему.
- Биотин. Участвует в обменных процессах с углеводами и белками. Отвечает за регулировку сахара.
Продукт также содержит различные макроэлементы: калий, кальций, натрий, хлор, фосфор. В состав входят железо и фтор.
Согласно наблюдениям, младенцы, чьи матери употребляли мед при ГВ, меньше подвержены стрессу, имеют более стойкую нервную систему и крепкий сон.
В чем заключается опасность меда при ГВ
Продукт, не прошедший достаточную термическую обработку, может быть чрезвычайно опасен для младенцев до полугода. Происходит это потому, что в нем в небольших количествах присутствуют споры вредных для маленьких детей бактерий — клостридий.
При попадании в несформированную пищеварительную систему ребенка микроорганизм может вызывать тяжелое отравление или ботулизм. После 7 месяцев бактерия не представляет угрозы, так как иммунитет младенца укрепляется. У взрослых болезнь не развивается — микроорганизм полностью погибает в момент переваривания пищи. Поэтому при грудном вскармливании мед не представляет опасности для 6-месячного ребенка.
О том, можно ли употреблять мед при гв, рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом
Однако не рекомендуется давать нектар ребенку раньше года независимо от того, имеется ли у него аллергическая реакция или нет.
В большинстве случаев аллергическая реакция на мед при ГВ возникает у ребенка из-за антибиотиков, которые используют для пчел, или химических веществ, которые содержатся в искусственном продукте.
Перед тем как вводить нектар в рацион ребенка, необходимо убедиться, что у него отсутствует аллергическая реакция на продукт. Для этого дают 1 ч. л. на пробу и следят за реакцией. Если аллергические проявления отсутствуют на протяжении 2-3 последующих дней, тогда ребенку до полугода дают по 1 ч. л. через день. Начиная с 6-месячного возраста, разрешается давать по 1 ч. л. каждый день.
Когда мед при кормлении грудью нежелателен
Продукт может быть запрещен, если у матери имеются какие-либо хронические заболевания. В этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Прямым противопоказанием является аллергия на цветочную пальцу. Если у кого-то из родителей имеется аллергия, тогда лучше отказаться от употребления природного нектара.
Дополнительные противопоказания:
- Сахарный диабет у кормящей мамы.
- Нарушения и хронические патологии дыхательной системы: бронхиальная астма, бронхит. Это может вызвать спазмы в бронхах и привести к удушью или отеку.
- Обостренное состояние заболеваний желудочно-кишечного тракта: панкреатит, различные формы гастрита.
- При наличии камней в почках или желчном пузыре.
Ответ на вопрос, можно ли употреблять мед сразу после рождения ребенка отрицательный. В первый месяц жизни рекомендуется полностью воздержаться от употребления этого продукта. Во второй месяц кормящей маме разрешается съедать не более 0,5 ч. л. за сутки.
Признаки аллергии у ребенка
Если у младенца при кормлении грудью развилась аллергическая реакция, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу. При непереносимости продукта обычно появляются признаки аллергии в виде кожных высыпаний, покраснений и зуда.
У малыша нарушается пищеварение и происходит обильное слюноотделение.
Особенно опасно, если при этом наблюдается отек слизистых оболочек в области носоглотки и дыхательных путей. Состояние может привести к тяжелым последствиям: анафилактическому шоку, отеку Квинке. В такой ситуации необходимо сразу вызвать скорую помощь.
В случае аллергии требуется прием антигистаминных препаратов, которые назначаются только лечащим педиатром.
Как правильно выбирать мед для кормящей мамы
Приобретать природный нектар лучше всего на пчеловодстве или пасеке. Вероятность того, что там он не проходит дополнительную обработку и не разбавляется, значительно выше. Необходимо учитывать, что натуральный мед спустя несколько месяцев засахаривается, поэтому продукт в магазине проходит перед продажей дополнительную обработку.
Нектар теряет свои свойства и качества при нагревании свыше 40 °C. Поэтому польза от такого продукта практически отсутствует.
Согласно отзывам, наиболее подходящими видами меда во время грудного вскармливания являются светлые сорта, которые богаты антиоксидантами.
Определить настоящий мед можно, исходя из следующих признаков:
- Цвет. Нектар должен иметь однородный и прозрачный цвет.
- Запах. Натуральный нектар должен иметь приятный аромат.
- Консистенция. Если окунуть ложку или палочку в банку с медом, при стекании должна образовываться тонкая нить. Если мед стекает каплями или с большими перерывами, значит, нектар не натуральный.
- Зрелость продукта. Уровень влаги должен быть не менее 20%, а масса на 1 л должна быть не менее 1,4 кг.
- Наличие примесей. Для проверки необходимо развести мед в чистой воде комнатой температуры и добавить туда 1-2 капли йода. Если продукт примет синеватый оттенок, значит, в составе нектара есть крахмал.
- Спустя несколько месяцев хороший мед приобретает мутноватый оттенок.
Продукт проявляет свои полезные свойства только при регулярном употреблении. Если все-таки у кормящей матери или ребенка аллергия, тогда нектар необходимо полностью исключить из рациона. Рекомендуется повторить прикорм тогда, когда младенцу исполнится полгода.
Мед при грудном вскармливании разрешается давать ребенку только по достижении им 4-месячного возраста и при отсутствии аллергических реакций. Перед покупкой продукта следует убедиться в его натуральности, а также проконсультироваться со специалистом о том, стоит ли вообще употреблять этот продукт в вашем случае.
Мед поможет кормящей маме восстановиться после родов и улучшить качество грудного молока. Однако злоупотреблять им все же не стоит.
Смотрите далее: можно ли виноград при грудном вскармливании
27 июня 2019
Комментарии
Оочень хочу меда, хоть чуть чуть…)))
пока не попробуете, не узнаете….
чуть-чуть только!
я ем, у нас нет аллергии
вообще после 3х мес начала вводить все потихоньку
употребляю в качестве лечения, по чуть-чуть. Мед проверенный, не магазинный
я медовую воду пила, дочка потом хорошо спала
Анастасия
9 лет 10 месяцев
в вашем возрасте уже кушала с чаем, когда болела, нормально все было
Максимилиан
9 лет 4 месяца
ХитраяКозяфка
9 лет 10 месяцев
Елизавета
9 лет 11 месяцев
чуть-чуть попробуйте, просто это аллерген, а чуть-чуть чтобы всего ребенка не обсыпало…
Сергунька
28 лет 6 месяцев
Да, ела и беременная тоже.
Я уже чуть-чуть пробовала, ттт все ок. Попробуйте чуть-чуть посмотрите.
чуть-чуть можно, посмотрите на реакцию малыша, может не даст аллергию.
Попробуйте ложку и посмотрите реакцию, не все дети аллергенные.
я ем все подряд! малышу 9 месяц и все без проблем!
Александер
8 лет 5 месяцев
каждый вечер с молоком, мммм вкуснятина
Да попробуйте чуть чуть, если вы не аллергики, то все должно быть норм. Я и мед ем и, о ужас! кофе с шоколадкой могу выпить) Высыпало дочу только на банан, и то пару прищичков. Так что пробуйте по чуть чуть, расширяйте рацион, не все ж на гречке и воде сидеть)
пила чай с лимоном и медом когда болела, аллергии не было
Полиночка
8 лет 10 месяцев
Елизавета
8 лет 10 месяцев
П
Маргарита
10 лет 8 месяцев
очень люблю мед, только вот не знаю, можно ли мне его, так как я кормлю дочку грудью!
12 сентября 2010
Ответить
Пока не вкоем случае — будет страшная аллергия, а когда исполниться малышке 6 месяцев — пожалуйсто, если вы не будите алргиками.
12 сентября 2010
Ответить
мед сильный аллерген, повременили бы пока
12 сентября 2010
Ответить
мёд вообще не желателен, так как может вызвать алларгию у ребёнка. Иожно точно по полчайной ложки, потом наблюдайте за реакцией ребёнка после кормления, если ничего- то по чайной ложке в день можно.Только не перебарщивайте… лучше конечно проконсультироваться у педиатора… У меня мама, как только родила меня- была неопытной, ела банками сгущёнку, мед, варенье, в результате, я мучалась сильнейшим диатезем, а в 2о лет у меня вобще экзема началась, слава богк пршло… Но в дестстве из за мамы нас часто ложидли в больницы, я всегда краснющая была, чесалась…
12 сентября 2010
Ответить
я ела и во время б и когда кормила грудью сначала по чайной ложке, потом по столовой(но не больше)… никаой реакции!!! я когда-то прочла статью, что если есть мёд во время б и при гв, то у ребёнка никогда не будит аллергии на продукты пчеловодства! а сейчас стала сыну мёд давать по капле!)))
12 сентября 2010
Ответить
Всем привет! я ела мёд во время беременности, а когда родила мне строго настрого запретили врачи кушать мёд, мол сильный аллерген! но когда приехала домой с роддома, моя мама мне сказала, что когда я родилась она и сама ела мёд и соску макала в него и давала мне, чтобы не было стоматита, причём она давала мне его со 2й недели! теперь и я макаю соску в мёд и даю сыночку ему 3 недельки!
О, надо будет рассказать моей сестре, она как раз кормит…
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Представительства Бэби.ру
Вход через соцсети
Источник
Диета при кормлении грудью
С появлением ребенка жизнь женщины преображается. Все прочие проблемы отходят на второй план. Основной целью становится забота о малыше. Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, ему необходимо полноценное питание. Грудное вскармливание позволяет ребенку получить жизненно важный комплекс витаминов и питательных веществ. Однако чтобы при кормлении грудью у малыша не возникло дополнительных проблем в виде колик или аллергических реакций, маме необходимо соблюдать диету при кормлении грудью.
Зачем нужна диета
Сбалансированное питание
Так ли необходима диета при кормлении грудью?
Чтобы ребенок получал достаточно количество полезных веществ, матери необходимо употреблять в пищу продукты, богатые жизненно важными витаминами и минералами.
Обратите внимание! Питание матери должно быть основано на принципах здорового рациона.
Не стоит переходить на крайности. Зная, что она принимает пищу не только для себя, но и для ребенка, многие женщины начинают есть в 2 раза больше. Это губительным образом сказывается на состоянии здоровья женщины из-за чрезмерных нагрузок. Или стремясь вернуть привычные формы после рождения малыша, женщины садятся на строгую диету. Это также неблагоприятно сказывается на качестве грудного молока.
Не стоит думать, что диета кормящей матери подразумевает строгие ограничения во всем. Главное — соблюдение режима правильного и сбалансированного питания.
Советы специалиста
Правильное питание кормящей женщины
Чтобы ребенок в достаточном количестве получал все необходимые питательные вещества, а организм мамы быстро восстановился после родов, рекомендуется следовать основным советам специалистов по грудному вскармливанию:
- Старайтесь соблюдать режим дня и принимайте пищу в одно и то же время.
- Постарайтесь исключить из своего рациона полуфабрикаты, консервированные продукты, копченую и острую пищу.
- В основной рацион матери должны входить следующие полезные вещества: белок, углеводы, жиры.
- Очень полезно употреблять зелень. Она хорошо стимулирует желудочно — кишечный тракт.
- Если при кормлении грудью мама испытывает легкое недомогание, головокружение, тошноту, ей необходимо выпить стакан теплого компота или чай с печеньем или несладкой выпечкой.
Опасность аллергии
Опасность аллергических реакций
Многих молодых мам волнует вопрос: можно ли при кормлении грудью употреблять продукты, вызывающие аллергию.
Не рекомендуется принимать в пищу продукты, способные вызвать аллергию у матери или ребенка в первые месяцы его жизни. Когда ребенок достигнет возраста 4-5 месяцев, можно постепенно начать вводить в рацион матери дополнительные продукты.
Обратите внимание! Принимать их следует небольшими порциями в первой половине дня. После приема следует наблюдать за состоянием ребенка в течение нескольких дней.
Если аллергическая реакция не проявилась, можно продолжить употребление подобных продуктов в пищу.
Если вы заметили, что с вводом в рацион нового продукта у малыша изменился стул, и появилась сыпь, отложите его употребление на несколько месяцев.
Продукты — аллергены
Продукты, способные вызвать аллергическую реакцию:
- Цитрусовые
- Кофе и какао
- Шоколад и шоколадные конфеты
- Орехи
- Яйца
- Молочные продукты из коровьего молока
- Морепродукты
Начать их употреблять в пищу можно после того, как малышу исполнится полгода. В этом возрасте основные аллергены практически не проникают в молоко матери и безопасны для ребенка.
Стоит помнить, что если ребенок склонен к проявлению аллергических реакций, необходимо как можно дольше сохранять естественное грудное вскармливание, а начало прикорма отложить на более поздний срок. Оптимально — после 1 года.
Основные ограничения
Что нельзя есть при кормлении грудью
В мире существует огромное количество продуктов, способных нанести непоправимый вред здоровью не только матери, но и ребенка. Кормящая мама должна быть внимательной при приеме пищи.
Так, следует полностью исключить следующие продукты:
- Продукты, вызывающие аллергическую реакцию
- Супы на мясных и рыбных бульонах
- Маринованные продукты
- Кислую пищу
- Сладкие блюда
- Соленую пищу
- Чеснок
- Газированные напитки
Яблоки, арбуз, дыню, кофе можно употреблять в ограниченных количествах при условии, что у ребенка не возникает аллергической реакции на эти продукты.
Исключить курение, алкоголь и наркотики
Для формирования здорового организма ребенка кормящей маме категорически строго запрещается употреблять:
- Алкоголь
- Наркотические вещества
Помните, что курение также губительным образом сказывается на организме как матери, так и ребенка.
Продукты, рекомендуемые к употреблению
Котлеты из индейки
Основная пища должна быть богатой питательными веществами и содержать необходимое количество полезных витаминов и минералов. Что нужно есть маме при грудном вскармливании?
- Употребляйте пищу, богатую белком. Например, рыба, индейка, телятина, кролик. Допустимо употреблять нежирную свинину.
Молочные продукты
- Очень полезен для ребенка кальций. Он содержится в следующих продуктах: творожок, натуральный кефир, питьевой йогурт, нежирная сметана.
- Пища, богатая жирами. Их организм получает из оливкового, растительного и сливочного масел.
- Фрукты. Употреблять их следует с осторожностью. Можно начать прием с яблок, постепенно добавляя в рацион другие фрукты. Следите, чтобы в их составе было минимальное количество кислот.
- Овощи. Ограничьтесь зеленью. Остальные виды овощей лучше употреблять в отварном виде или в виде рагу.
Хлебцы
- Мучные изделия. Крайне не рекомендуется употреблять свежий белый хлеб. Лучше приобретите темный хлеб, желательно отрубной. Не стоит употреблять его свежим. В идеале — хлеб для рациона кормящей матери должен быть вчерашним. Также разрешены к употреблению песочное домашнее печенье и хлебцы.
- Сладкие блюда. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам. В них должно содержаться минимальное количество сахара. Разрешены к употреблению варенье, пастила, зефир без шоколада, мармелад. Помните, что сладкие продукты необходимо употреблять в ограниченных количествах.
Правильное питье
Больше пейте
Говоря о диете кормящей матери нельзя не затронуть такой важный аспект, как организация питья.
Обратите внимание! Для нормального процесса лактации матери необходимо употреблять повышенное количество жидкости в день.
Так, к привычным 2 л жидкости в сутки кормящей матери необходимо добавить до 1 л жидкости в сутки. Это необязательно должна быть вода. Можно принимать следующие виды питья:
- Несладкий компот
- Чай
- Молоко
- Натуральный сок
Начинать употреблять повышенное количество жидкости следует постепенно. При этом следите за состоянием вашего ребенка.
Диета матери и лекарственные средства
Лекарства
Ослабленный родами женский организм подвержен различным заболеваниям. Во многих случаях для их эффективного лечения врач назначает прием антибиотиков. Как повлияют лекарства на процесс лактации?
Проконсультируйтесь со специалистом, можно ли употреблять назначаемое лекарство при грудном вскармливании. Если нельзя, уточните, можно ли принимать аналоги лекарственного средства, безопасные для лактации.
Источник
12 лучших продуктов для кормящих мам
Пока вы кормите своего малыша, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья ребенка — питаться правильной полезной пищей.
Даже если вы стремитесь поскорее избавиться от лишних килограммов, накопленных во время беременности, регулярное употребление полезных продуктов даёт мамочкам силу и выносливость, помогает справиться с новой ролью и стать лучшей мамой. Всё потому, что регулярное питание (с определёнными интервалами в течение дня) полезными продуктами, восполняет дефицит энергии, которым часто страдают молодые мамы.
Для кормящих мам важно знать, что качество молока существенно не меняется от того, какие продукты вы употребляете. Так происходит потому, что даже если вы не получили необходимые питательные элементы с пищей, организм восполнит их недостаток в молоке из собственных запасов. Но для собственного хорошего самочувствия важно быть уверенной, что вы получаете все нужные полезные элементы, которые необходимы малышу. Именно поэтому рекомендуется включить в рацион питания кормящей мамы нижеперечисленные продукты. Если эти 12 продуктов регулярно поступают в ваш организм, то и организм и ребёнок будут безмерно вам благодарны.
1. Сёмга
Хотя совершенной еды не существует, всё же сёмга очень близка к таковой, поскольку является бесценным компонентом в рационе кормящих мам. Сёмга, как и другие виды жирной рыбы, богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для развития нервной системы ребёнка. В любом грудном молоке есть полиненасыщенные жирные кислоты, но их количество у женщин, употребляющих сёмгу, значительно выше, чем у остальных. Полиненасыщенные жирные кислоты также улучшают настроение. Исследования показали, что они играют роль в профилактике послеродовой депрессии.
Одно предупреждение: врачи рекомендуют ограничить кормящим матерям потребление лососевых до 350 граммов в неделю из-за потенциального риска отравления ртутью.
2. Молочные продукты с низким содержанием жиров
Употребление молочных продуктов, таких как сыр, молоко, йогурт, очень важно для полноценного грудного вскармливания. Они обеспечивают организм белками, витаминами группы В, витамином D, а также являются непревзойдённым источником кальция. Грудное молоко насыщается кальцием для правильного формирования костной системы малыша. Вам также необходимо употреблять достаточное количество молока, чтобы обеспечить собственные нужды. Лучший способ сделать это — включить в свой ежедневный рацион три вида молочных продуктов.
3. Нежирное мясо
Когда вы подбираете для себя диету, чтобы обеспечить организм нужным запасом энергии, позаботьтесь о поступлении достаточного количества железосодержащей пищи, к примеру, нежирного мяса. Дефицит железа приводит к упадку сил, так что вы не сможете справляться в полной мере с заботами о новорожденном. Также, пока вы кормите, вы нуждаетесь в повышенном количестве белков и витамина В12. Нежирное мясо — прекрасный источник обоих ингредиентов.
4. Бобовые продукты
Бобовые, особенно тёмного цвета, такие как лобио, замечательный продукт для кормящих мам, в том числе для вегетарианок. Не только потому, что содержат железо, это ещё и прекрасный по качеству растительный белок.
5. Черника
Кормящим мамам обязательно нужно пить фруктовые или ягодные напитки дважды в день. Черника богата антиоксидантами для обеспечения нормального функционирования организма. Эти вкусные ягоды — прекрасный источник витаминов и минералов — обеспечат вас также углеводами для поддержания запаса энергии в организме.
6. Коричневый рис
Если вы не хотите, чтобы ребёнок набрал лишний вес, снизьте потребление углеводов. Но если вы будете слишком быстро сбавлять свой вес, продукция молока может снизиться. Вы станете сонной и ленивой. Правильней добавить в своё питание здоровые полезные цельнозерновые углеводы, содержащиеся, например, в коричневом рисе. Это обеспечит высокий запас энергии в организме. Неочищенный рис снабдит также организм необходимым количеством калорий для выработки молока высшего качества.
7. Апельсины
Лёгкие и питательные, апельсины — прекрасный источник энергии для кормящих мам. Кормящим матерям нужно ещё больше витамина С, чем беременным. Как известно, в апельсинах и других цитрусовых, витамин С содержится в большом количестве. Не хватает времени, чтобы присесть и перекусить? Пейте несколько раз в течение дня апельсиновый сок. Можете выбрать кальцийсодержащие соки, чтобы получить ещё большую пользу от напитка.
8. Яйца
Яичный желток — замечательный природный источник витамина D — обязательный элемент для формирования костно-мышечной системы и роста малыша. К тому же, яйца — универсальный источник дневной нормы белков. Попробуйте съедать на завтрак два сваренных вкрутую яйца или есть салат с яйцами на ланч, или сделать салат или омлет в обед.
9. Цельнозерновой хлеб
Фолиевая кислота необходима ребёнку для развития ещё на ранних этапах беременности. Но на этом её значимость не заканчивается. Фолиевая кислота жизненно необходима ребёнку для нормального функционирования. Но и организму матери она также нужна. Обогащенный хлеб из цельного зерна, а также макаронные изделия из грубой муки содержат в большом количестве этот элемент. А ещё эти продукты снабжают организм ценными растительными волокнами и железом.
10. Зеленые овощи
Список полезных веществ, содержащихся в зелёных овощах и зелени, таких как шпинат, брокколи, листовые салаты безграничен. Они богаты витамином А, который ребёнок должен получать из молока. Являются безмолочным источником пищевого кальция. Содержат витамин С и железо. В завершении всего, зелёные овощи и зелень содержат необходимые сердцу антиоксиданты. Эти продукты низкокалорийные и приятны на вкус.
11. Злаки
Что может помочь кормящей матери восстановить силы после очередной бессонной ночи? Оказывается, завтрак с цельнозерновыми злаковыми. Они доступны в холодном виде (мюсли), обеспечивают потребность организма в полезных элементах. Или, можно сделать себе вкусный горячий завтрак из овсяной каши на молоке и красиво украсить ягодами черники.
12. Вода
Обезвоженный организм испытывает огромный дефицит энергии. И особенно подвержены риску кормящие мамы. Чтобы поддерживать уровень энергии в организме и выработку нужного количества молока, убедитесь, что пьёте достаточно жидкости, как минимум, восемь чашек каждый день. Причём жидкость может поступать в разном виде, например с соком или молоком, но будьте осторожны, когда речь касается кофеинсодержащих напитков, таких как, кофе или чай. Ограничьте их потребление или перейдите на безкофеиновые варианты. Это связано с тем, что кофеин попадает в грудное молоко и может поступить в организм ребёнка в больших дозах.
Источник