При астме можно ли есть мед

Мёд обладает противовоспалительными свойствами, а потому в качестве одного из ингредиентов входит в состав многих средств для домашнего лечения от гриппа и простуды. Но может ли он лечить астму?

Мёдом часто лечат кашель и боль в горле, и он способен ослаблять эти симптомы у людей с астмой.

Ниже мы приведём научные аргументы, лежащие в основе лечения астмы мёдом. Мы также опишем риски, с которыми люди могут столкнуться при подобной терапии.

Может ли мёд ослаблять симптомы астмы

По-видимому, мёд способен давать пользу людям, которые страдают астмой. В частности, он может быть особенно эффективным при попытке установить контроль над кашлем.

Мёд повышает выработку слюны, которая смазывает дыхательные пути и снижает раздражение горла, из-за чего кашель может стать менее интенсивным.

Мёд также имеет противовоспалительные свойства и может снизить отёки дыхательных путей, которыми сопровождается астма.

Департамент здоровья Университета штата Калифорния рекомендует взрослым людям ежедневно принимать по две чайные ложки мёда перед сном для ослабления кашля.

Другие теории относительно пользы мёда в лечении астмы не подкреплены серьёзными научными работами.

Например, некоторые сторонники лечения астмы мёдом, утверждают, что такой метод помогает снизить чувствительность организма к цветочной пыльце. Пыльца — распространённый аллерген, который провоцирует приступы астмы.

О чём говорят исследования

В рамках большинства проведённых исследований учёные изучали способность мёда подавлять кашель и при этом анализировали воздействие мёда на инфекции верхних дыхательных путей, а не на астму, хотя эти два состояния имеют похожие симптомы.

В исследовании, проведённом в 2012 году Американской академией педиатрии, приняли участие 300 детей в возрасте от года до пяти лет. Одной группе подопытных учёные давали цитрусовый мёд, второй — эвкалиптовый, третьей — мёд губоцветных (тимьян, шалфей, мелисса). Остальные дети получали плацебо.

У детей, принимавших мёд, было зафиксировано ослабление симптомов кашля и, как следствие, улучшение качества сна.

В 2012 году был опубликован доклад нигерийских учёных, основанный на двух клинических исследованиях, в которых в общей сложности было задействовано 265 детей, страдающих острым кашлем.

При сравнении эффективности мёда и средств для устранения кашля исследователи обнаружили, что мёд настолько же эффективен или немного эффективнее, чем дифенгидрамин или декстрометорфан — два известных вещества, которые входят в состав многих препаратов от кашля. Кроме того, было выявлено, что лечение мёдом приносит большую пользу в борьбе с кашлем, чем отсутствие какого-либо лечения.

В большинстве исследований учёные изучали свойства мёда при оральном приёме, а в 2014 году малайзийские эксперты узнали, что ингаляции мёда могут ослаблять симптомы астмы у кроликов. Несмотря на то, что результаты опытов оказались удовлетворительными, для их практического применения необходимы дополнительные исследования с участием людей.

Риски

Приём одной-двух чайных ложек мёда не вызывает никаких проблем у большинства людей, но и в данном отношении есть исключения.

Согласно рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний США, детям, возраст которых не превышает одного года, не следует принимать мёд из-за риска развития ботулизма.

Ботулизм — редкий тип отравления, который вызывает бактерия Clostridium botulinum. Ботулизм может вызывать рвоту, проблемы с дыханием, паралич. Данное заболевание  в некоторых случаях несёт угрозу жизни. Обычно оно передаётся через загрязнённую почву или продукты питания.

Мёд может содержать в себе споры Clostridium botulinum. У взрослых и у детей, которым уже исполнился год, естественная защита организма предотвращает развитие бактерий, а маленькие дети имеют ослабленную иммунную систему, поэтому споры, которые они случайно употребляют в пищу, могут развиваться и выделять токсины. Пастеризация мёда не снижает риск развития ботулизма, поэтому детям в возрасте до 12 месяцев его употреблять не следует.

У некоторых людей проявляются аллергические реакции на мёд. Обычно такие реакции связаны с тем, что мёд загрязнён пыльцой, а не пчелиным ядом. Человек, который имеет аллергию на укусы пчёл, не обязательно будет иметь аллергию на мёд.

Когда мёд производится, он может загрязняться пыльцой деревьев и других растений. Некоторые люди с аллергией на пыльцу могут сталкиваться с симптомами, когда употребляют в пищу мёд.

К симптомам аллергической реакции на мёд относится следующее:

• чиханье;
• сыпь;
• слезящиеся глаза;
• ринорея.

Если наблюдается острая аллергическая реакция, человек может наблюдать свистящее дыхание, стеснение в груди и трудности дыхания. Острые аллергические реакции обычно требуют неотложной медицинской помощи.

Другие методы лечения астмы

Некоторым людям мёд помогает ослабить симптомы астмы, но только при помощи него нельзя эффективно управлять данным состоянием.

Ниже приведены терапевтические стратегии, которые можно использовать при астме.

Ограничение воздействия аллергенов

Астма имеет близкую связь с аллергией. В некоторых случаях, контакты с аллергенами провоцируют симптомы заболевания.

Идентификация аллергенов помогает избежать их воздействия на организм в будущем. Например, люди с аллергией на цветочную пыльцу должны ограничить время, проводимое на открытом воздухе и вблизи открытых окон в те дни, когда содержание пыльцы в окружающей среде повышено.

Отказ от курения

Людям, страдающим астмой, курение наносит особенный вред. Сигаретный дым повреждает реснички — волосковидные структуры, которые выстилают дыхательные пути.

Люди с астмой и без того имеют чувствительные дыхательные пути, а ущерб, вызванный курением, может затруднить дыхание ещё больше.

Использование ингаляторов

Для лечения симптомов, возникающих внезапно, люди часто применяют ингаляторы, содержащие бронхолитики. Эти средства расслабляют напряжённые мышцы дыхательных путей и таким образом облегчают дыхание.

Некоторые ингаляторы для астмы содержат препараты, созданные для профилактики симптомов астмы.

Врачи могут назначить долгосрочное ежедневное лечение аэрозолями с бронхолитиками и кортикостероидами, которые помогают предотвращать проявление симптомов астмы.

Заключение

Небольшие порции мёда способны ослабить кашель у детей и взрослых, страдающих астмой, но данный метод терапии не следует применять для младенцев.

Исследования не подтвердили, что мёд можно использовать в качестве альтернативы лекарственным препаратам, таким как преднизон.

Мёд можно приобрести в супермаркетах, на рынке и даже в онлайн-магазинах.

Каждому, кто наблюдает у себя симптомы астмы, следует поговорить об этом с врачом, который может предложить эффективные варианты лечения.

Приступы астмы могут быть весьма серьёзными, поэтому людям с астмой необходимо строго следовать терапевтическому плану, который разработал врач.