Можно ли живя в россии быть счастливым

Искусство быть в России счастливым

Мы счастливы тогда, когда ощущаем, что контролируем жизнь. Это как в автомобиле: переднему пассажиру всегда страшнее, чем водителю. Конечно, чем хуже и опаснее дорога, тем меньше счастья. И русская дорога, русский путь (во всех смыслах) — непрерывный стресс.

Про это писал еще Некрасов в знаменитой поэме, которой нас в школе достали так, что мы уже толком не понимаем, о чем это он. А Некрасов о том, что на Руси никому жить не хорошо. Ни купчине толстопузому, потому что чиновник может вмиг разорить. Ни крестьянам братьям Губиным, потому что нет шансов разбогатеть. Ни царю — и про царя нам особенно понятно: вы на сегодняшнего посмотрите, хватающегося за свою неотравляемую кружечку с той же силой, с какой он держится за власть. Как заметил Пелевин, вторя Некрасову, — назначение российской цивилизации состоит в переработке солнечной энергии в народное горе.

О том же и маркиз де Кюстин писал в 1838-м: «Когда русские едут в Европу, вид у них веселый, свободный, довольный; все выглядят счастливыми, как школьники на каникулах; на обратном пути те же люди приезжают с вытянутыми, мрачными, мученическими лицами».

То есть хочешь быть счастливым — вырывайся из страны, хотя бы на время. Дело не в том, что ты живешь как-то не так, что недостаточно трудолюбив, талантлив, настойчив. Просто в России жизнь устроена по несправедливости. И ты сломаешь себе хребет, но ее не изменишь.

Вопрос тогда такой: возможно ли быть счастливым в стране, созданной для счастья не больше, чем змея для полета?

Ну, конечно, бывают периоды. В 90-х в Питере и я летал. Не только потому что был молод, счастливо женился и прочее. Но и потому, что ветер дул такой силы, что поднимал в небо любого, крылья же достаточно было иметь картонные. Все самые крутые люди были тогда здесь — Курехин, Десятников, Гребенщиков, Митьки, Балабанов, Гаркуша, Набутов, Нагиев, Невзоров, Ханин, Каравайчук, «Терем-квартет», Нетребко, Лопаткина, Махалина, Вишнева, Тимур Новиков, Мамышев-Монро, Трахтенберг, Шевчук, Тобрелутц, Бугаев-Африка… Однако я не понимал тогда, что это было счастьем человека, которому дали глотнуть воздуха в проруби, прежде чем утопить, вдарив по башке веслом.

Вся наука, от американского нейроэндокринолога Сапольски до питерского физиолога Жукова, утверждает одно: перманентный стресс лучше переносит тот, кто думает, что ситуация под контролем. Неважно, есть ли контроль на самом деле, — важно ощущение. Из лабораторных крыс в состоянии выученной беспомощности (это когда током шарахает со всех сторон) больше шансов выжить у тех, которые, например, грызут палочку, хоть от ударов это и не спасает.

Если ты в России, без грызения палочки — никак. У того, кто увлечен пейнтболом или, не знаю, разведением узамбарских фиалок, шансов быть счастливым больше. В одряхлевшем СССР у приспособившихся к жизни в нем граждан непременно было хобби: марки, макраме, выпиливание лобзиком, выжигание… Домодельная чеканка «писающий мальчик», до сих пор маркирующая сортиры в жилье класса «советский эконом», — ископаемый остаток счастья той поры. Возьмите на заметку. Я серьезно.

Но есть и другой, более эффективный путь к русскому счастью — подобраться поближе к рубильнику, который посылает разряды тока. Ни в коем случае не хвататься за него — там драка такая, что лучше голым в муравейник: посмотрите, как силовики друг друга сажают. Однако можно пойти в услужение. Я снова без шуток.

По-моему, один из счастливейших сегодня людей в России — глава RT Маргарита Симоньян. Ее поносят, проклинают, обвиняют в негодяйстве и лжи, а она в ответ не ругается, но, как богиня, снисходит до жалостливого участия: что там, говорите, случилось с Навальным? Да ладно вам, «отравили»… Просто сахар в крови упал, а надо было «рафаэлку» с собою брать, я вот всегда таскаю…

Любому жаждущему счастья человеку полезно почитать Симоньян: он сочится счастьем и откровенностью. Симоньян мудра, ибо мудрость — это умение вовремя примкнуть к силе, и где вы другую мудрость видели? (Цитирую роман «Икс» Дмитрия Быкова). Вот Навальный отравлен «Новичком», и все это понимают, пусть даже главврач омской больницы (в надежде на свою порцию счастья) втирает что-то там про «нарушение обмена веществ». А Симоньян замечает божественно откровенно: «Прямо кожей чувствую, как в московских гостиных люди вздрагивают от одной мысли, что их обмен веществ зависит от воли одного человека. А за себя я спокойна. Ребята, все просто, любите и уважайте Начальника и свою Родину, тогда сахар в крови будет всегда в норме».

Это и есть формула счастья. «Будьте с Начальником, восхваляйте его, ибо Начальник и есть Родина, — и невзгоды минуют, и все рук сойдет. Как видите, мне сходит даже то, что я с улыбкой признаю: Путин может убить любого из вас. Желаю счастья, мои дорогие!..»

Вот почему столько людей — и прежде всего моих бывших коллег — скачут вприпрыжку по одной дороге с Симоньян. Вы думаете, что Владимир Соловьев или Ольга Скабеева несут в эфирах свою мерзость ради денег? Что Антон Красовский или Андрей Норкин банально «продались»? Это примитивные представления. Они — птицы, летящие за счастьем. Их к этому полету готовили с детства — ведь человек создан для счастья. Деньги, власть, кураж эфира — это лишь бонусы к главному призу.

Так что русский выбор невелик. Либо уткнуться глазами в фиалки, либо языком — в задницу власти. Есть еще и третий вариант, до пандемии бывший спасительным: соотносить себя с Западом, с Европой. Регулярные выезды туда — хоть в Испанию на пляж, хоть под Рованиеми в коттедж — убеждали, что в мире есть другое счастье, от Начальника никак не зависящее. Для нас это была передышка.

Вот почему так странны выражения русских лиц на отпускных фотках прошедшего лета 2020. Ну, где типа: «Привет! Вот мы в Ярославле/Переславле/Вологде. Да, путешествуем по стране. Ну да, не в Испании в этом году, сами понимаете. Но посмотрите, какая тут красота! Сейчас запощу еще видос!..»

И сомнений, что красиво, нет, но есть сомнения, что путешествующий счастлив. Это же чувствуется. Одно дело, когда человек смеется расслабленно на волжском плесе, зная, что ему открыт весь мир, — тогда и русские дурные дороги нипочем, и провинциальные убогие гостиницы, и местный угрюмолобый люд. А когда едешь на Волгу лишь оттого, что границы закрыты и неизвестно, когда откроют, а когда откроют, неизвестно, почем будет евро и насколько ты обнищаешь, — словом, когда путешествуешь под сенью родимых осин от неизбежности, то тут снимки получаются чуть-чуть другими. Виды видами, а счастье приходится изображать.

Что касается меня, то я счастлив с тех самых дней, когда по стечению обстоятельств превратил передышку в дыхание. Это была личная история, случайная удача — но уход из русской парадигмы оказался спасителен. В России я, наблюдая за происходящим, начинал, как говаривал мой приятель, «исходить желчью на дерьмо». А уйдя, я перестал трястись от страха, что снова и снова, говоря словами героя Баширова из германовского «Хрусталев, машину!», «бьют и бьют, бьют и бьют» — по твоему обмену веществ.

И вот ты идешь по тихому европейскому городку, где все тебе улыбаются, и повторяешь, как влюбленный дурак: «Господи. Какое же. Счастье!»

Европа (пусть хотя бы виртуальная) — спасительный и спасательный круг всех русских несчастливцев. «Умом Россию не понять» — это Тютчев не восхищается, а с досадой крякает, когда возвращается в нее после четвертьвековой жизни в Мюнхене.

Для тех, кто застрял сегодня в России, остаются два варианта: либо фиалки, либо как Симоньян. Но если пойдете в направлении Симоньян, постарайтесь все-таки по-умному помереть до того, как это сделает ваш Начальник. Потому что иначе вас затопчут до смерти новые орды жаждущих счастья.

Дмитрий Губин

Источник

Можно ли стать счастливым в несчастной стране? Включите свет!

Самые счастливые люди живут в Дании. США находится на 23-м месте, Германия — на 35-м, Великобритания — на 41-м.

Есть ли шанс у нас?

Александр Новиков (ген. директор агентства MASMI, специализирующегося на проведении социологических исследований) считает, что есть:

«Стремление быть счастливым является личным делом каждого, а также его личной ответственностью перед самим собой, своей семьёй и обществом за способы реализации этого стремления. Каким бы ни было наше общее национальное счастье, сегодня можно утверждать: у россиян не меньше шансов стать счастливой нацией, чем у кого-либо ещё».

Как же вернуть себе это ощущение счастья?

На Земле нет людей, хоть раз в жизни не чувствовавших себя счастливыми, поэтому речь идёт о возрождении временно утраченного чувства.

Я предложу вам несколько вариантов, каждый из которых является экспериментальным. У вас есть возможность попробовать то, что проверено чужим опытом, или пройти путь личного коучинга и найти то, что подходит именно вам.

Вариант 1. «Включить свет»

Вы встречали людей, светящихся изнутри? Когда они входят, такое ощущение, что всё вокруг наполняется светом. Их глаза излучают спокойствие, уверенность в себе, искреннюю доброжелательность, принятие вас со всеми вашими непохожестями и какую-то озорную весёлость, детскую непосредственность и искреннюю радость встречи. К этим людям хочется прикоснуться, побыть рядом. На них можно смотреть завороженно, как на огонь или воду, не стирая глупую улыбку с лица…

Это внутренний свет. То, что притягивает все живое на Земле. А человек с «включённым светом» наполняется ни больше ни меньше — «божьей благодатью». Это ощущение собственной целостности, личной ценности, ощущение принятия мира и чувство, что мир добр к тебе, что он принимает тебя.

Откуда свет?

У ребёнка, которого ждали, принимали с рождения и любили первые годы жизни, этот свет есть априори. Глаза домашнего баловня судьбы и приёмного ребёнка из детского дома не перепутать.

Но мы живём в стране, где большинство населения пережило глубокую травму в детстве. Мы росли тогда, когда было нормой не давать ребёнка матери сразу после рождения, прикладывать к груди только строго по часам, оставлять орущего младенца одного в комнате и отдавать в ясли с 1,5 лет. Это и многое другое сделало нас одной из самых травмированных наций в мире.

И где же выход?

Разобраться со своими детскими травмами поможет профессиональный психотерапевт. Найти свой путь к ощущению счастья можно в процессе личной работы с лайф-коучем. И можно воспользоваться чужим опытом и начать слушать себя.

Как же включается свет?

Обычно наша жизнь наполнена стремлениями, желаниями, достижениями. Мы живём в непрерывной гонке — от одного желаемого объекта к другому. В полной уверенности, что как только мы его заполучим, это наполнит нас счастьем и благодатью. Мы находимся в состоянии постоянной фрустрации — жуткой муки оттого, что мы не можем получить здесь и сейчас именно то, что нам необходимо.

Но задайте себе вопрос: «А что является самым ценным в вашей жизни?» Что это, без чего ваша жизнь была бы пуста? Что озаряет вас внутренним светом?

Вот один из ответов:

«Это чувство. Чувство нежности, жалости, умиления, детской дурашливости и какой-то щемящей любви, которое я испытывала в детстве к младшим братьям. Потом к мужу, затем к дочери и совсем недавно начала испытывать к своему восьмилетнему сыну. Без этой любви всё остальное не имеет смысла».

Попытайтесь раскопать среди множества желаний, стремлений, убеждений — что же вам действительно важно.

Проведите такой опыт. Мысленно убирайте одно за другим ваши желания, проверяя себя: «А если этого я не достигну, а если этого у меня не будет, я останусь собой, я смогу быть счастливым?» На это уйдёт время, но с проведением ревизии собственных хотений происходит настоящая трансформация сознания.

Вы вдруг начинаете понимать, что для счастья вам на самом деле надо совсем немного. И совершаете потрясающее открытие — то, что действительно делает вас счастливым, у вас уже есть!

Раскопав эту глубинную ценность, вы активируете её. Ваш внутренний свет, доселе заваленный кипами желаний, стремлений, достижений, теперь даёт вам понимание реальной ценности всего происходящего и ставит, наконец, всё на свои места. Из состояния постоянной суеты для удовлетворения своих желаний, чьих-то требований и чужих ожиданий вы попадаете в мир истинных ценностей. Того, что вам действительно важно.

Осознание ценности себя, своего предназначения, ощущения целостности и принятия этим миром не приходит сразу.

Но оно стоит того.

Источник

В деньгах ли счастье? Почему люди в России счастливее, чем думают социологи

Счастье — штука неуловимая. Но учёные всё равно пытаются его измерить, чтобы понять, как успехи и неуспехи страны сказываются на жизни простых людей. Самый авторитетный доклад о Всемирном индексе счастья составляют исследователи, работающие под эгидой ООН. Россия в нём крепкий середнячок: по последним данным, 59-е место из 156 стран, а в 2017 г. было 49-е. То есть за год мы все вместе стали несчаст­нее? А вот и не факт! Всё зависит от того, что под счастьем понимать и по каким критериям его оценивать.

Два взгляда на счастье

«Индекс ООН (см. инфографику) делает акцент в основном на объективные критерии, — поясняет заведующий лабораторией проблем уровня и качества жизни Института социально-экономических проблем народонаселения РАН Вячеслав Бобков. — Наиболее высокую оценку Россия получила по социальной поддержке населения. По продолжительности здоровой жизни она на пороге, за которым начинаются страны с высокими показателями. Но в результате недавнего кризиса упал внутренний валовый продукт страны — ВВП. Это и заставило экспертов понизить свои оценки».

Ну тут исследователи нам Америку не открыли: лет пять уже живём, затянув пояса. Есл­и бы в России работало министерство счастья — за такие результаты его руководителей стоило бы отправить в отставку. Но, во-первых, такое министерство есть только в одной стране мира — Бутане. Во-вторых, в ооновском рейтинге это гималайское королевство тоже не блещет: место у него ниже, чем у России. А в-третьих, открываем другой индекс счастья, вычисляемый международной исследовательской ассоциацией «Гэллап Интернешнл», и узнаём: в России с 2013 по 2017 г. он, наоборот, вырос и даже немного превышает сейчас средний по миру!

«Анализ мирового индекса счастья указывает на то, что нет прямой зависимости от дохода и общего благосостояния, — поясняет ситуацию вице-президент «Гэллап Интернешнл» Андрей Милёхин. — Поэтому мы наблюдаем, что наиболее счастливые люди живут в том числе и в небогатых странах, где валовый внутренний доход на душу населения не превышает 10 тыс. долларов. И, наоборот, среди аутсайдеров рейтинга есть вполне материально благополучные, где население испытывает стойкую социальную депрессию». Самые счастливые страны, по версии этого исследования, Фиджи, Колумбия и Филиппины. Самые несчастные — Иран, Ирак, Украина, рядом с ними Греция, Бразилия и Гонконг. А Россия делит 25-26-е место с США.

Значит, дело не в игре цифрами, а в балансе между достатком и усилиями, которых стоит его достижение, в том, насколько спокойно и радостно на душе. Не это ли мы обычно вкладываем в понятие «счастье»? Неслучайно же среди лидеров индексов, создатели которых ориентируются на субъективные оценки, — страны Латинской Америки и Океании. «По всей вероятности, жизнь там такая, что потребности у людей ограниченные и они могут удовлетворять их естественным образом не напрягаясь», — полагает Бобков.

Почему богатые плачут

Но много ли в России таких, кто хотел бы променять свою страну на Фиджи или Колумбию? Мы мечтаем радоваться жизни здесь и сейчас. И сбрасывать со счетов материальный фактор совсем нельзя. Сколько денег нужно для счастья? У учёных есть ответ и на этот сакраментальный вопрос.

В Институте социально-экономических проблем народонаселения РАН посчитали: чтобы семья из 4 человек не испытывала никаких материальных затруднений, двое взрослых должны зарабатывать по 100 тыс. руб. в провинции и по 160 тыс. руб. в Москве. В этом случае её без оговорок можно причислить к среднему классу. А по-настоящему высокий достаток своим близким могут обеспечить только те, кто зарабатывает от 240 тыс. руб.

Средняя зарплата в стране сегодня всего 42,5 тыс. руб., в столице — 80 тыс. Но это не значит, что москвичи в два раза счастливее жителей других регионов. И вообще, как напоминают сериалы, богатые плачут не меньше бедных. Почему? Американский экономист Ричард Истерлин установил: удовлетворённость жизнью ощутимо растёт только до тех пор, пока доход не достигнет среднего. За пределами этой границы деньги счастья не прибавляют или радуют совсем не так, как бывало. Значит, нужно что-то ещё.

Главные источники радости

У всех, кто считает себя счаст­ливым, есть неисчисляемый ресурс: близкие люди, крепкое здоровье и любимая работа. Особенно важна семья­: её в качестве источника счастья называют 30% жителей РФ, которых опрашивает Всероссий­ский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Эта социологическая организация тоже публикует свой индекс.

«Показатель счастья, который мы определяем, отражает субъективные настроения людей. На него значительно сильнее, чем события в экономике и политике, влияет ситуация в личной жизни», — комментирует руководитель департамента исследований ВЦИОМа Степан Львов. В декабре 2017 г. индекс счастья в России, по версии этого центра, достиг своего максимума в 76 пунктов (см. инфографику), а затем начал снижаться. Что случилось? 2018 г. оказался куда более тревожным, чем предыдущий: угроза новых экономических санкций, падение валютного курса рубля и др. «Большинство индексов ВЦИОМа, отражающие социальное самочувствие, стабильны. Но мы заметили падение уровня оптимизма, уверенности в завтрашнем дне», — отмечает Львов.

Источник