Можно ли заставлять себя есть

Москва, 19.02.2021, 08:46:54, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Олегина.

Здоровый аппетит – признак хорошей работы организма. При полном его отсутствии необходимо обратиться к врачу. Когда есть совсем не хочется, это может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. В этом случае нужно выяснить причины, почему аппетита совсем нет.

Плохой аппетит может появиться в любом возрасте. Если его вообще нет – это проблема. Заставить себя кушать сложно, но нужно. Врачи дали простые советы, как это сделать. Организм сам пищу не попросит, а если питание будет нерегулярным, то вскоре начнутся проблемы с ЖКТ.

9 причин отсутствия аппетита

Причины, почему нет аппетита, могут быть и незначительные, и серьезные.

• 1 – сильная усталость

Организм всегда реагирует на нее и начинает «отключать» энергозатратные ресурсы, среди которых – пищеварение.

• 2 – ОРВИ

При заболеваниях организм тратит много сил на борьбу с инфекциями, и мало – на жизненно важные процессы, как, например, прием пищи.

• 3 – погодные условия

В жаркие дни летом кушать не хочется так часто, как зимой или осенью. Одна из «функций» пищи в организме – поддерживание терморегуляции. Зимой, когда холодно, мы едим больше, дабы согреться, получить максимум калорий.

• 4 – плохое настроение

Один человек «заедает» стресс, а другому и «кусок в горло не лезет». Связующего звена между аппетитом и пищеварением нет, но факт налицо – когда плохое настроение, есть не хочется.

• 5 – расстройства психики

Практически в 100% случаев при депрессии и иных психических расстройствах пропадает аппетит, поскольку замедляется обмен веществ. Еще одно популярнейшее психическое расстройство — боязнь набора веса. Ее последствие – нервная анорексия.

• 6 – эндокринные нарушения

Когда щитовидной железой гормоны вырабатываются в меньшем количестве, есть не хочется.

• 7 – проблемы с сосудами, сердцем

К потере аппетита приводит хроническая сердечная недостаточность.

• 8 – вирусный гепатит

Важным «элементом» пищеварительной системы является печень. Она получает кровь вместе с питательными элементами, которые перерабатывают желудок и кишечник. Печень выполняет функцию фильтра: сортировка поступившей пищи, очищение от шлаков и токсинов, пропуск питания в общий кровоток. Вирусный гепатит – причина, по которой печень плохо справляется со своими «обязанностями». Чтобы ее не перегрузить, организм в меньшем количестве вырабатывает гормон, отвечающий за аппетит.

• 9 – пагубные привычки, отравление, реакция на лекарство, беременность.

6 правил, чтобы начать хорошо кушать

Чтобы восстановить нормальный режим питания, заставить себя кушать, необходимо соблюдать 6 правил:

• маленькие порции. Едим часто, но по чуть-чуть. Со временем количество употребляемой пищи будет увеличиваться.
• красивая посуда. Из нее есть приятно, и постоянно хочется положить что-то в тарелочку.
• специи. Они ускоряют процесс выработки желудочного сока, организм чувствует голод и подает сигналы, что пора есть.
• здоровый образ жизни. Необходимо отказаться от:

1. употребления спиртных напитков;
2. никотина;
3. быстрых перекусов;
4. ненормированного графика приема пищи.

• больше витаминов
• меньше нервов, зацикливания на проблемах.

А врач зачем вообще зачем нужен?!

Врач нужен обязательно, только смотря какой врач. Автор, вам нужен психотерапевт, проблемы то не с едой, а явно с психикой

да! зачем вообще зачем врач нужен?

ждать когда стресс пройдет или убрать стрессовую ситуацию..уменя так тоже было полтора месяца кг 6 потеряла, как стресс ушел стала есть опять

плаваньем займись

сходите в клинику тибетской медицины Наран

Фигею от таких тем. Ну неужели не понятно, что причину надо устранять. Разрешите свою сложную ситуацию, тогда и ешьте на здоровье.

как это есть не хочу? слово НАДО знаете такое?

аппетит приходит во время еды!

идите на спорт. много бегайте. просто тупо бегайте. читала, как одна женщина после болезненного развода просто начала по утрам бегать, не важно в какую погоду, не важно сколько, не на результат. стресс ушел постепенно, аппетит и сон наладились. поищите в сети инфо как спорт снимает стресс.

ну и разберетесь со временем во всем. но тело в данном случае поможет вашему сознанию.

Вот искала ответ на вопрос почему я не могу есть…никогда бы не подумала,что со мной может такое случиться. Я вообще люблю «перекусить» ))) а тут в последнее время переживала много по работе и вдруг обратила внимание,что у меня пояились какие-то проблемы с едой…Вот все время ощущение ,что я голодна ,но стоит начать есть у меня не получается…прямо заставляю себя…только потому,что понимаю,что это нужно что бы жить.Это уже 3-ю недель происходит…и нервные деньки на работе прошли недели 2 назад…а мне не полегчало…жидкую пищу еще как-ни-как могу…йогурты,кефир,супы…А в последнее время так вообще на еду рвотный рефлекс..((( Раз я не одна такая…хоть не так страшно..(((Я еще придумала как выход..на какое-то время ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ! Хотя-бы что бы организм питать нормально.

я ребёнок который совсем не хочет есть .вот мне дают суп ,а я как попробую , сразу думаю что ему 2 недели,и так я кожа да кости .мне 9 лет ,а вес 25кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ого, вот это тебе повезло, ты такая худая, а я толстая… Мне 12 лет и мой вес 37-38 кг, а рост 155 сантиметров

легкая еда, бульон куриный с сухариками, например.

Заставлять себя есть не надо. Как почувствуете себя лучше, аппетит сам появится. Начинайте с бульончиков.

Не надо

Зачем? Чтобы еще денек поблевать?

Нельзя ничего есть в течение 6 часов после последней рвоты.

Нет, нужно много пить, желательно подкисленной воды, и сладкий чай. Кушать нужно именно то, что захочется, так организм будет сам восстанавливать баланс

Автор, не ешьте пока. Это нормально. Вот, когда почувствуете лёгкий голод, то рис отварной и сухари о сладким чаем, это пока всё, пока лучше не станет! Здоровья Вам!

Кушать-не нужно.., только есть..

Много воды и энтеросгель,например.

Если организм не хочет есть, то заставлять и не надо. На пользу такая еда не пойдет.

Слушайте организм, он вам сам подскажет когда поесть надо. Насильно ни в коем случае!

Да куриный бульон — это выдержка трупа куриного

И не надо кушать. Пить больше, когда все вымоется — куриный бульон-супчик нормально с сухариком

Поддержу — есть не обязательно (если не бесконечность болеете), а вот пить — очень даже надо! Простую воду хотя бы, если организм позволяет — сладкую воду (чай) или бульон. Когда сильно травилась в прошлый раз, первая пища, который принял организм, был фруктовый щербет (мороженое) )))

ромашку можно заварить для бедного жкт

нельзя вообще заставлять себя есть,если не хочется.На пользу такая еда не пойдет,даже наоборот очень вредно !

Организм получил стресс при отравлении , конечно что еще действует антипатия по отношению к еде , пейте много жидкости чтобы восстановить баланс в жел.кишечном тракте , как все будет ок придет и зверский аппетит )))))

рис бананы яблоки сухари.бульон куриный или индюшечка.

При отравлениях не надо заставлять себя есть. Ешьте столько, сколько хочется и желательно избегать жаренного, острого. Но при этом надо, чтобы больше воды пили. От отравления что пьете? Я в таких случаях лечусь Фильтрумом. Дешево и эффективно.

Лучше несколько дней поголодать. Это пойдет только на пользу.

Не надо. Если Вы плохо себя чувствуйте, то пейте только воду, можно черный чай. У меня было отравление, так я есть смогла только когда тошнота прошла

Говорят клизмы надо делать при отравлении

Не хочется кушать, потому что в организме еще остались токсины, которые продолжают отравлять его. Купите Полисорб и пропейте его курс, он поможет вывести токсины из организма, и приведет ваше состояние в порядок, не навредив вам.

Попей полисорба, съешь куриный супчик и будет тебе счастье. После отравления всегда сложно что-либо кушать,но бульончик похлебать надо.

Полисорб может помочь и при отравлениях, и при диареи, и при проблемах с кишечником, при аллергии и крапивнице. Средство универсальное!

Поехали на море, отравилась креветками или крабами, хорошо, что взяла с собой полисорб, После применения отлежалась немного и отдых не сорвался. Всем рекомендую брать полисорб с собой в дорогу)

Конечно нет, посидите некоторое время на диете, кушайте не тяжелую для желудка пищу, и пейте много жидкости. Еще желательно попить несколько дней Полисорб, чтобы внутри все нормализовалось.

нужно не только заставлять себя кушать, но еще и кушать правильную пищу, которая поможет кишечнику восстановиться. принимайте полисорб мп, этот сорбент выводит все вредное из организма, а из пищи вам можно рис, куриный бульон, овсянку на воде, сухарики, кисель и компот. вот такой рацион, а голодать в таком случае не нужно!

энтеросгель пробовали при отравлении, и ребенку давала его
но все-таки остановились на полисорбе, более эффективен, как по мне
и ребенку подходит, и мы с мужем его пьем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я и энтеросгель, и смекту пробовала, но все равно на полисорбе остановилась. как-то быстрее он помогает, да и ребенок его гораздо охотней пьет)а мы уж с мужем тоже за полисорб взялись, все-таки устами младенца глалит истина)