Можно ли вообще не есть фрукты

Очень многое зависит от того, что ещё ест (или НЕ ест) этот человек, да в каких количествах. Народы Севера веками питались только рыбой и мясом, поскольку растительности в тундре крайне мало, сад не посадишь, огород не разведёшь. Однако из организм приспособился добывать нужные витамины и минералы из того, что было доступно, хоть и в очень опосредованном виде. Где-нибудь в жарких краях ситуация иная: плодовые деревья плодоносят несколько раз год, а мясо — только по большим праздникам. Желудки обитателей такой местности приспособились переваривать растительную пищу, справляться с доступными фруктами и овощами, а также с привозными.

Однако нет такой климатической зоны и цивилизации, где человечек питался бы макарошками на пальмовом масле и был бы здоров, красив и жил долго и счастливо. Выживание — это не жизнь, способность не окочуриться от такой «диеты» достигается сокращением жизни, в том числе той её части, когда человек силён телом и духом и не страдает от многочисленных болячек. В его организме всё «тонко», на грани выживания, поэтому постоянно «рвётся» (если перефразировать известную пословицу).

Едок при деньгах, но склонный вместо здоровой пищи набивать желудок сомнительным фастфудом, тоже лишь выиграл бы, если бы стал есть больше яблок и меньше чипсов и пончиков.

Особняком стоят люди с диагнозами. У одного диабет, у другого язва, у третьего — конкретная аллергия на цитрусовые или «всё красное». Им, конечно, нужно придерживаться рекомендаций врача.

Сами по себе фрукты и плоды — не зло и не благо, это лишь один из возможных способов питания, и лучше всего, когда меню разнообразно, а ЖКТ способен переварить всё, что в него положено, но и без фруктов можно прекрасно прожить, если составить тщательно продуманный план компенсации недостающих веществ из других продуктов.

Если человек не ест и не любит никакие фрукты, то он правильно делает.

Это значит, что у человека высокий уровень интуиции и он хорошо понимает и чувствует свое тело.

Возможно, у него генетически заложена предрасположенность к сахарному диабету, а поедание фруктов эту особенность прокачает и проявит.

В любом фрукте кроме витаминов и аминокислот содержатся и фруктоза и сахароза и ежи с ними, которые моментально провоцируют высокий пик выброса инсулина и далее резкое падение его уровня.

Такие качельки людям с предрасположенностью к диабету даром не пройдут.

Кроме того, из-за особенности размножения в фруктовых плодах содержатся природные пестициды фитины, предотвращающие переработку полезных веществ в них содержащихся нашими организмами.

Так что фрукты кроме вкусового наслаждения ничего больше не несут.

Пусть человек ест что хочет, овощами можно «догнать» и пользу и клетчатку гораздо лучше.

Я думаю, что это не так уж и страшно.

Я не люблю ни фрукты, ни ягоды. Но я ем овощи в достаточно большом количестве, иногда пью фруктовые или ягодные соки(нечасто).

Какого либо дискомфорта от этого не чувствую. Почему я их не люблю и не ощущаю в них потребности-не знаю. Может быть в детстве переела их, не помню.

А лично я вообще как-то равнодушно отношусь к фруктам. Серьезно. Когда с приходом августа в магазинах начинают появляться всякие сливы, алыча, арбузы, бананы, мне как-то совершенно по фигу, я абсолютно не чувствую никакого дискомфорта от того, что их не поедаю. Даже яблоки я ем как-то не очень охотно, не знаю почему.

Знаете, к своим 40 годам я уже научился чувствовать свой организм, бывает так, что вот хочется съесть что-то такое, чего обычно я не ем, я не противлюсь, иду, покупаю и ем. Помню, как однажды захотелось до жути шоколада, дошел до магазина, купил две большие шоколадки и обе слопал тут же. И ничего, не завернуло.

А вот насчет фруктов такой «хотушки» ни разу не было. Я даже на Новый год мандарины почти не ем, один-два от силы да и то для меня это больше традиция, чем желание съесть этот цитрус. Наверное, потому что я северный человек и привык к тому, что растет у нас: картошка, огурцы-помидоры, морковь, свекла и т.д. МНе этого вполне хватает. Бывает «хочучка» зимой по салату из огурцов и помидоров. Порой сильно хочется. А к фруктам абсолютное равнодушие.

Фрукты — это кладезь витаминов и минералов, благодаря им организм с легкостью минует авитаминоз, также в фруктах большое количество клетчатки, которая также крайне необходима человеку.Таким образом отсутствие фруктов в рационе не приведет ни к чему хорошему.

В том случае, если не употребляются фрукты придется восполнять их отсутствие поливитаминами , производимых фармацевтикой, но для чего употреблять химию, когда можно получить это из природы.