Можно ли весам быть военным

Содержание статьи

С каким весом не берут в армию — 2021? | Ожирение и недовес

Избыток или недостаток килограммов может стать причиной освобождения от армии. Однако спрогнозировать категорию годности, основываясь только на показателях весов и ростомеров, нельзя. Для этого нужно комплексно проанализировать ситуацию, выяснить причину отклонения и определить процент жировой ткани.

освобождение от армии по весу

При каком весе и росте не берут в армию?

В армию не берут с ростом менее 150 сантиметров. Такие показатели считаются недостаточным физическим развитием, поэтому военкоматы выставляют призывникам категорию годности «В». С этой категорией не отправляют на срочную службу, но могут вызвать на военные сборы или призвать в случае войны. Впрочем, и на военные сборы обладателей этой категории приглашают крайне редко.

Какой вес для армии считается непризывным? В армию не берут с весом меньше 45 килограммов и с алиментарным ожирением 3-4 степени. В первом случае, если молодой человек весит слишком мало, категория годности будет выставлена по 86 статье Расписания болезней. Такой дефицит килограммов также относят к недостаточному физическому развитию, поэтому призывная комиссия должна освободить призывника от службы с категорией годности «В». При лишних килограммах годность к службе определяют по 13 статье Расписания болезней. В этом случае молодой человек может рассчитывать:

  • при ожирении 3 степени — на категорию «В».
  • при ожирении 4 степени — на категорию «Д». Её обладатели освобождаются от призыва в войска и военных сборов, а также снимаются с воинского учета.

Перед освобождением от армии по весу молодые люди сначала проходят медкомиссию в военкомате и дополнительное обследование в поликлинике или городской больнице. Такое обследование — обязательный этап призывных мероприятий. Оно нужно для того, чтобы определить причину проблем с весом и установить степень ожирения, если у призывника лишние килограммы.

Когда медкомиссия и обследования будут пройдены, молодого человека вызовут на призывную комиссию, чтобы озвучить решение об его годности к военной службе. Как показывает практика, на первой призывной обычно всегда дают отсрочку, чтобы привести вес к стандартным показателям. И только в следующем (а иногда и через год-два) военкомат утверждает итоговую категорию годности.

Можно ли весам быть военным

Наши клиенты не служат в армии

Получите бесплатную консультацию по телефону:

или закажите обратный звонок

С каким весом берут в армию или дают отсрочку от призыва?

Если призывник весит 45 кг  или больше, но при этом у него соблюдается недостаточное питание, военкомат также может дать ему отсрочку на полгода. Кроме того, военно-врачебная комиссия долна отправлять обладателей низкого веса на дополнительное обследование. Если по его результатам получится найти какое-то заболевание, ставшее причиной снижения веса, то годность к службе будет определяться именно по этой болезни Если же низкий вес вызван генетикой и конституцией человека, то после отсрочки призывник получит категорию «Б-3». С этой категорией призывают в армию, но с ограничением при выборе войск.

Что такое недостаточное питание и как узнать степень ожирения?

Итак, постановка категории годности зависит от того, какой у призывника вес: есть ли у него ожирение, недостаточность питания или просто пониженное питание. Чтобы узнать свои параметры, нужно посчитать индекс массы тела. Он рассчитывается по формуле:

Чтобы не использовать формулу и не вычислять вручную этот показатель, можно воспользоваться таблицей №2 из Расписания болезней. Обратите внимание, показатели для 18-25 летних и для 26-27 мужчин будут отличаться. 

Таблица соотношения роста и веса для армии: показатели (в килограммах) для 18-25 летних граждан

Недостаточное питание

Дается отсрочка

Пониженное питание

«Б-3», но могут дать отсрочку

Рост Ожирение 3 ст.

Категория «В»

Ожирение 4 ст

Категория «Д»

53,453,5 — 56,2170101,2 — 115,5115,6
54,554,6 — 57,4172103,3 — 117,9118,0
55,855,9 — 58,8174105,7 — 120,7120,8
57,157,2 — 60,1176108,2 — 123,5123,6
58,458,5 — 61,5178110,6 — 126,3126,4
59,960,0 — 63,1180113,4 — 129,5129,6
61,261,3 — 64,4182115,9 — 132,3132,4

Нюансы освобождения от армии по весу: о чем важно знать

ИМТ не всегда объективно отражает реальное соотношение массы и роста человека. Например, формула может показать чрезмерное ожирение у людей с развитой мускулатурой; такая ситуация особенно характерна для спортсменов и посетителей фитнес-клубов. Поэтому призывников всегда отправляют на дополнительное обследование в независимое государственное медицинское учреждение. На нем при помощи разных методов врачи-специалисты определяют процент жировой прослойки. 

Дополнительное обследование выполняет еще одну важную роль. С его помощью можно определить причину избытка или дефицита килограммов. Аномалия может быть вызвана не только конституцией человека, его генетикой, но и инфекционными заболеваниями, сбоем в работе эндокринной системы или желудочно-кишечного тракта. В таких ситуациях военно-врачебная комиссия будет проводить освидетельствование по основному диагнозу. 

Читайте также:  Можно ли есть хлебцы при сушке тела

Мнение эксперта

Обязательно загляните в раздел «Практика». Мы рассказываем в нем, с какими проблемами можно столкнуться при подтверждении диагноза и как получить военный билет по здоровью. 

Екатерина Михеева, руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам

Можно ли весам быть военным

C уважением к Вам, Михеева Екатерина, руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам.

Помогаем призывникам получать военный билет на законных основаниях: 8 (800) 333-53-63.

Источник

Недовес и служба в армии в 2021, ИМТ и на сколько дается отсрочка

Отсрочка от армии на данный момент может подразумевать не только присутствие определенных болезней у молодых людей (парней и девушек), но и по причине физиологических факторов, к примеру, недостаточная масса тела (с каким весом не берут в армию разберем чуть ниже). Приблизительные условия недовеса в армии указаны в таблице на 2021 год. Однако, не стоит сразу акцентировать на этом интерес, так как не всякий недовес в массе тела относится к предпосылкам получения военного документа без осуществления службы.

Недовес и армия в 2021 году

Учитывая то, что на армейскую службу подлежат призыву молодые люди от 18-ти до 27-ми лет, то им первоначально следует осуществить обследование специалистами особой комиссии, которые предоставляют заключения о пригодности призывника к службе в армии. Помимо того, они обязаны обладать крепким здоровьем и физической выносливостью. Однако, случается достаточно часто, что юноши не способны быть призваны на воинскую службу из-за несоответствия установленным нормам по отношению к весовой категории.

Одним из ключевых симптомов является дистрофия, болезнь, связанная с крайне недостаточной массой тела по отношению к росту. Часто она случается, когда парень имеет плохое питание либо причиной стала иная болезнь. По этой причине, после обследования такие юноши могут получать отсрочку на полгода от армии, так как они не в состоянии осуществлять службу в полной мере.

Нужно понимать, что недостаточность массы тела еще не является гарантией того, что призывника не возьмут на службу. Индекс просто рассчитать самостоятельно.

Чтобы это сделать, можно воспользоваться формулой:

ИМТ = m : h2, где:

  • M – вес тела в килограммах;
  • H2 – полный рост в метрах.

Нормальным для молодых парней 18-25 лет считается показатель 19,5-22,5. В возрасте с 25 лет показатель обязан быть в пределах 20-25,9. При недостаточном питании индекс составляет менее 18,5. При определении пригодности к армии молодых людей, представители военно-врачебной комиссии пользуются особыми таблицами. С данными таблицами возможно ознакомиться в Расписании болезней.

Таблица соотношения роста и веса в армии

Таблица со сведениями по недобору веса для призывников:

Таблица соотношения роста и веса в армии

При каком весе и росте не берут в армию

Первое, чем будут интересоваться специалисты – показатели ИМТ. Определенные соотношения этих показателей формируют этот показатель. Для молодых людей в возрасте 18-25 лет, нормальным считается ИМТ в пределах 19,5-22,9. После 25-ти лет индекс должен быть в пределах 20-25,9. Если юноши укладываются в эти значения, то военный комиссариат направляет на службу без ограничений.

Если молодой человек обладает недостаточностью массы тела, то это может быть поводом для оформления отсрочки.

Запрещается после первого медицинского осмотра направлять в армию парней, для которых значение индекса находится в пределах:

  • 18,5 – 19,4 в возрасте 18-25 лет;
  • 19 – 19,9 в возрасте 25-45 лет.

Если же призывной гражданин имеет вышеуказанные показатели, то медицинская комиссия может оформить для него отсрочку на полгода.

Следует знать, каким образом проводится осуществление военно-врачебной комиссии. Непременно с собой нужно взять все справки, которые подтверждают присутствие болезни.

Молодой человек, которому будет выставлен диагноз дистрофия, обязан пройти терапию в условиях стационара. Если полгода отсрочки уже прошли, масса тела не изменилась никак, при этом не найдены сопутствующие болезни и есть должная работоспособность, то юноша с категорией годности Б-3 пойдет на службу в армию на общих основаниях.

Многочисленные призывные граждане обладают недостатком веса

Учитывая вышеуказанное, возможно сделать вывод, что дистрофия для парней не всегда является основанием для избегания службы. Кроме того, следует помнить, что, если комиссия решит нужным повести полноценный осмотр, то отсрочку возможно продлить лишь на 6 месяцев. Затем молодой человек может быть отправлен на службу на общих основаниях, если других болезней выявлено не будет.

Недостаточная масса тела может стать веской причиной для получения отсрочки, и она будет оформлена на повторном медицинском освидетельствовании в том же учреждении. Примерное соотношение роста и массы тела обязано различаться в один метр, то есть, если рост призывника 180 см, то его масса тела должна быть приблизительно 80 кг.

По этой причине, если у призывника рост 175 см, а масса тела 45-50 кг, то вероятнее всего у него имеются нарушения в функционировании органов пищеварения и ему предоставят отсрочку и назначат терапию.

Причины недовеса

Многочисленные призывные граждане обладают недостатком веса, причем отношение представителей военно-врачебной комиссии к этому зачастую довольно несерьезное. Если молодой человек не может набрать нужных килограммов при сбалансированном и правильном питании, то это говорит о том, что у него есть проблемы со здоровьем и это никак не связано с нарушением питания. Недостаток веса может быть не только конституциональной характерной черной призывника, но и может свидетельствовать о серьезном сбое в деятельности систем организма и присутствии нарушения. Непосредственно от причины, которая спровоцировала недовес, будет зависеть возьмут ли на службу молодого человека с недостаточностью массы тела или нет.

Почему появляется недостаток веса? Причины могут быть самые различные. Наиболее распространенными являются следующие:

  • Недоедание и неправильный образ жизни;
  • Болезни пищеварительной системы, не дающие пище нормально расщепляться и усваиваться полезным компонентам;
  • Генетическая предрасположенность (когда у молодого человека в роду были только худые родственники);
  • Болезни эндокринной системы, которые ведут к сбою гормонального фона (гипертиреоз, сахарный диабет и прочие);
  • Несбалансированное питание.

Единственное исключение при недовесе – если призывной гражданин весит меньше 45-ти кг. Освидетельствование в таком случае проходит по статье 86 Расписания болезней. Такой молодой человек рассматривается специалистами, как имеющий недостаточное физическое развитие и обязанный получить билет с категорией годности «В».

Читайте также:  Можно ли родственнику быть адвокатом

Перевес в армии

Откосить от службы в армии не получится тем, чья масса тела пребывает в пограничной зоне 2 и 3 степени. Ожирение 3 степени Расписанием болезней рассматривается в качестве непризывной болезни. Молодой человек, который имеет подобное нарушение, проходит освидетельствование по пункту 6, зачисляется в запас по категории пригодности «В».

В мирное время его не призовут в армию, мобилизация предстоит только при военном положении в стране. Присвоение категории «В» проводится, если призывной гражданин в возрасте 18-26 лет обладает коэффициентом ИМТ 35-39,9, в возрасте 26-27 лет коэффициент составляет 36-40,9.

Таким образом, если призывник в 19 лет имеет массу тела в 110 кг, то в вооруженные силы он призван не будет. В таком варианте врачебно-военная комиссия отправляет призывника на дополнительное исследование здоровья и предоставляет отсрочку на 6-12 месяцев.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв о недовесе и служба в армии в комментариях, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

Отзывы

Антон:

У меня был перевес, согласно всем этим таблицам. Весил я при росте 176 см 113 кг. И даже намека не было на то, что меня не собираются брать в армию. Естественно, нагрузки для меня были тяжелые. От армии не освободили.

Иван:

У нас в семье все худые мужчины и небольшого роста. Вот и я тоже сам по себе худой и хилый. Со здоровьем особых проблем нет, и худоба моя никак не сказывается. Служить забрали и даже не проверяли ни по каким таблицам соотношения роста и веса.

Источник

Астрологи назвали знак зодиака, которому легче всего служить в армии | CityTraffic

Несмотря на то, что самыми преданными защит­никами Отечества, скорее всего, будут предста­вители знака Тельцов, настоящим приклю­чением служба может стать для Стрельцов.

И Тельцы, и Стрельцы отлично приспо­соблены для военно-полевых условий, но с разной мотивацией. Душу первых греет то, что они защищают Родину, а душу вторых — предстоящие приклю­чения. Поскольку Тельцы ко всему подходят скрупу­лезно, изучив детали и сделав расчеты, то им астрологи советуют идти в мотострел­ковые войска. А Стрельцам будет хорошо везде, где можно показать свой талант и боевую силу, но лучше всего — в ВВС. 

Давление закрытого режима и ограни­чен­ность пространства казармами не напугает ни Овнов, ни Близнецов. Первые воспримут ситуацию как вызов и примутся к ней макси­мально эффек­тивно адапти­ро­ваться, вторые просто не воспримут режим и ограни­чен­ность, поскольку все в этом мире иллюзия. Овнам астрологи рекомендуют присмот­реться к ВДВ, а Близнецам проявлять свою гибкость в разведке.

Хуже всего в армии двум водным знакам — Ракам и Рыбам. Первые слишком тоскуют о доме, а вторые часто испытывают сомнения этиче­ского толка и склонны рефлек­си­ровать над приказами. Впрочем, защитники обоих знаков в экстре­мальной ситуации отбросят прочь все сомнения и лучше всего могут проявить себя в спецвойсках радиа­ци­онной или химической защиты и охраны тыла (Раки) и в военной медицине (Рыбы).

А вот третий предста­витель водной стихии — Скорпион — карди­нально отличается от своих чувстви­тельных собратьев. Амбиции, сильный дух, внутренняя дисци­плина и любовь к риску помогают ему проявить себя на службе в ВМФ и войсках МВД. 

“Воздушные” Весы, как и Близнецы, способны проявить гибкость и найти оптимальное решение при возник­но­вении конфликта. Лучше всего им служить на границе. Третий знак стихии воздуха не такой адаптивный, как его братья: бунтарская натура Водолея толкает его на нарушение армей­ского устава. Однако интерес к сложным задачам и практи­ческая хватка помогут этому знаку проявить себя на службе в войсках военно-косми­ческой обороны или радио­тех­ни­че­ского обеспечения.

Представители Земли — Дева и Козерог — приспо­соблены для службы в армии благодаря своей испол­ни­тель­ности, развитому логиче­скому мышлению, дисци­пли­ни­ро­ван­ности и силе воли. Девы, желая быть полезными, наиболее эффек­тивно смогут проявить свои качества в инженерно-строи­тельных, желез­но­до­рожных войсках. Козероги с их системным мышлением и выдержкой хорошо подойдут на роль снайперов и для службы в ракетных войсках страте­ги­че­ского назначения.

Третий “огненный” знак — Лев — совмещает в себе тягу к театраль­ности от стрельца и амбици­оз­ность от Скорпиона. В итоге служат они ярко, шумно, с вызовом, а также успешно строят карьеру. Астрологи считают, что из Львов получатся отличные танкисты. 

Поделиться:

Post Views: 646

Следующая Новость

В Самарской области побит «жаркий» рекорд 48-летней давности

Вс Фев 23 , 2020

В субботу, 22 февраля, абсолютный максимум темпе­ратуры воздуха в Новодевичьем был перекрыт с превы­шением 0,3 градуса. Предыдущий рекорд по теплу 22 февраля метео­станция в Новодевичьем фикси­ровала 48 лет назад, в 1972 году. Тогда здесь было плюс 3,4 градуса. В субботу это максимум был перекрыт на 0,3 градуса, и темпе­ратура воздуха составила плюс 3,7 градуса. В Клявлино […]

Источник

степени ожирения и недобора, таблица ИМТ

Несмотря на конституционные право и обязанность граждан защищать Родину от внешнего врага, последние полтора десятилетия численность армии сокращается, войска переводятся на профессиональную, контрактную основу. Призыв новобранцев сохранился, но срок службы не превышает года. Получение отсрочки или полного освобождения от армии зависит от состояния здоровья призывников. Список болезней перечислен в ПП № 565. В перечень входят и антропометрические данные, не соответствующие нормативу. Для получения отсрочки или освобождения необходимо знать, с каким весом не берут в армию. Больше шансов остаться дома с ожирением III и IV стадий, чем получить отсрочку с недостатком веса. Соотношение показателей веса и роста позволяют рассчитать индекс массы тела, сравнить с таблицей и сделать вывод о пригодности человека к службе в армии. Незначительный недовес не считается патологией: солдату с недостаточным весом положена двойная норма суточного пайка.

Призывают ли в армию с недовесом

Незначительный недостаток веса не считается нарушением состояния здоровья и не является причиной для отсрочки. Пониженное и недостаточное питание можно скорректировать увеличением рациона и повышением его питательной ценности. Ограничением для призыва служит диагностированная дистрофия, которая характеризуется нарушением метаболизма. Организм не способен усваивать один из макронутриентов: белок, углеводы, жиры или минералы. Различают врожденную или приобретенную патологию. В первом случае это генетические нарушения, а ко второму варианту приводит длительный дефицит питания с необратимыми последствиями.

Индекс массы тела <18,5 – это повод для отсрочки на полгода для стационарного обследования и лечения. Недостаточное питание может быть вызвано нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринными заболеваниями. Излишняя худоба при отсутствии других проблем со здоровьем может быть обусловлена особенностями телосложения и не является патологией. Алиментарные нарушения исправляются коррекцией рациона, после чего проводится повторное медосвидетельствование. Рекомендации для ВВК гласят: пониженное питание призывника, при котором ИМТ составляет 18,5–19,4, дает право на присвоение ему категории Б и Б3.

Рост взрослого мужчины ниже 1,5 м свидетельствует о его недостаточном физическом развитии – призыву в армию этот человек не подлежит.

Таблица роста и веса призывника для службы в армии

Снижение физической активности и доступная пища привели к ожирению человечества. Избыток веса – это дополнительная нагрузка на суставы, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Редкие солдаты-срочники имеют достаточную физическую подготовленность. Если вес призывника значительно отклоняется от нормы, занятия по физподготовке могут привести к ухудшению самочувствия.

Читайте также:  Можно ли есть гороховый суп при гастрите с повышенной кислотностью

Прежде чем проходить медкомиссию, необходимо сравнить свои антропометрические показатели с нормативом. Зная рост и вес, можно воспользоваться формулой расчета ИМТ, которая приведена в рекомендации для военно-врачебной комиссии.

Получившаяся цифра показывает индекс массы тела, на основании этого показателя можно сделать вывод о нормальном телосложении, избыточном или недостаточном питании либо об ожирении или дистрофии.

Норма для мужчин в возрасте от 18 до 26 лет колеблется в пределах 19,5–22,9. Возрастная категория 26–45 лет учитывает изменения тела, норматив сдвигается в сторону увеличения и составляет 20,0–25,9.

Для того чтобы не производить математических вычислений для каждого призывника, разработана таблица с шагом роста в 1 см. Чтобы определить, с какими показаниями веса не берут в армию, врачу достаточно измерить рост и вес юноши, сравнить его с табличными данными.

Нормальные показатели в возрасте 18–26 лет для роста от 1,7 до 1,8 метра

Сниженные показатели веса в возрасте 18–26 лет при росте от 170 до 180 см

Превышение питания в возрасте 18–26 лет при росте 1,7 до 1,8 м

Для сведения призывников зависимость показателей ИМТ и градации телосложения:

  1. Недостаточное питание <18,5.
  2. Сниженное питание 18,5–19,4.
  3. Повышенное питание 23,0–27,4.
  4. Ожирение I стадии 27,5–29,9.
  5. Ожирение II стадии 30,0–34,9.
  6. Ожирение III стадии 35,0–39,9.
  7. Ожирение IV степени >40,0.

Если обнаруженные отклонения от нормы вызваны заболеваниями, комиссия принимает решение об отсрочке на полгода и назначает дополнительное обследование и лечение, по результатам которого проводится еще одно освидетельствование.

Берут ли в армию с ожирением

Вероятность призыва зависит от причины избыточного веса и соотношения лишних килограммов и роста человека. Вес 90 кг не является большим для мужчины ростом 195 см, а для призывника ростом 170 см 90 кг на весах дают возможность диагностировать начальную степень ожирения. Принимая решение о признании мужчины годным к службе, медики ВВК ориентируются на таблицу соответствия роста и веса и комментарии к ней. Четвертая стадия ожирения приводит к присвоению непризывной категории Д, а вот в случае диагностики ожирения 3 степени гражданин получает полугодовую отсрочку для более глубокого обследования и выявления причин избыточной массы тела. Служба в армии с алиментарным ожирением 1 и 2 степени допускается. Физические нагрузки и сбалансированное питание способствуют нормализации телосложения.

Алиментарным называют избыток веса, вызванный низкой активностью и нарушением пищевого поведения.

Если обследование не выявило эндокринных причин ожирения, человек способен нормализовать вес соблюдением диеты и увеличением физической нагрузки.

Отсрочка от армии при проблемах с весом

Отсрочка от армии на полгода предоставляется для дополнительного обследования и выявления причин, вызвавших отклонение от нормального ИМТ. В случаях, когда дефицит массы тела либо ее превышение не является проявлением серьезных заболеваний, призывнику присваивается категория годности, не препятствующая призыву в армию. Нарушения пищевого поведения, приведшие к отклонению от норматива, можно и нужно корректировать.

Для снижения веса нужно рассчитать базовую потребность в калорийности, умножить на коэффициент физической активности и вычесть 10–15 %. В меню нужно включить сложные углеводы, белки, пищевые волокна и животные жиры. Стоит исключить из списков привычной пищи фастфуд, сладости, выпечку и сладкую газировку. Повышать уровень физической активности нужно постепенно, начиная с прогулок и утренней гимнастики. Сокращение времени, проведенного у телевизора и компьютера, благотворно влияет на самочувствие и нормализацию веса.

Для увеличения массы тела к расчетной базовой калорийности с поправкой на уровень физической активности нужно прибавить 10–15 %. Можно включать в рацион простые углеводы и животные жиры.

Случаи освобождения от службы при несоответствии веса

Желающие «откосить» от службы, набрав лишний вес, должны понимать, что ожирение 1 и 2 степени не является поводом для отсрочки или освобождения. 3 и 4 стадии несут опасность для здоровья, снижают качество жизни. Получить отсрочку или освобождение от службы можно по иным основаниям. Алиментарное ожирение поддается коррекции, для этого нужно увеличить физическую активность и снизить калорийность суточного рациона.

Категории годности для призывников с недовесом или ожирением

Согласно ст. 13 ПП № 565, в которой даны рекомендации для ВВК, людям с отклонениями от норм ИМТ присваивается степень годности в зависимости от величины установленных отклонений.

К значительным нарушениям функций расстройства питания и нарушенного метаболизма относится алиментарное ожирение 4 стадии. Индекс массы тела свыше 40 единиц – повод для присвоения категории Д, которая показывает полную негодность мужчины к армейской службе. Отметка в военном билете «категория Д» свидетельствует о том, что человек не будет призван в армию ни в военное, ни в мирное время. Воинскому учету, призыву на военные сборы граждане с категорией «Д» не подлежат.

Умеренное нарушение функций, приведшее к алиментарному ожирению 3 стадии, дает право на присвоение категорий В (ограниченно годный) и Б (пригодный с небольшими ограничениями) индивидуально.

Согласно пунктам Д и Е пониженное питание и алиментарное ожирение 2 степени дает право на присвоение категорий Б и Б3, а первая степень ожирения подпадает под категории А и А2.

Вес более 90 кг закрывает дорогу в воздушно-десантные и десантно-штурмовые части.

Если статья не ответила на ваши вопросы или вам нужна более подробная консультация, задайте вопрос в блоке комментариев – юрист даст развернутую консультацию.

 Загрузка …

Источник