Можно ли вернуть фигуру как была до родов

Возможно ли вернуть себе добеременную фигуру после родов?

Или после родов ты уже все равно не будешь такой,как до беременности?Я вот родила год назад.Регулярно делаю гимнастику,качаю пресс,а все равно кожа на животе не как раньше,какая-то дряблая.Плюс ещё целлюлит и лишние 5 кг,которые очень тяжело сбросить.То сброшу 2 кг,то они возвращаются…Девушки,поделитесь своими историями.

[2069841220] — 18 сентября 2015, 11:15

[2095305256] — 18 сентября 2015, 11:35

У меня та же ерунда.вешу 50 кг,шире бедра стали,ляжки в целлюлите,руки толще стали.5 кг хочу сбросить

[2465265590] — 18 сентября 2015, 11:44

А я как девочка в 36 лет,после 2х родов.

[1532691178] — 18 сентября 2015, 11:44

Вам надо не гимнастику делать,а в зал и впахивать.До б занимались спортом?

[1535534942] — 18 сентября 2015, 11:46

Юля

Вам надо не гимнастику делать,а в зал и впахивать.До б занимались спортом?

[2925678914] — 18 сентября 2015, 11:57

можно сделать даже лучше чем до беременности. главное поставит себе цель.

[2918098969] — 18 сентября 2015, 12:03

Автор

[171794729] — 18 сентября 2015, 12:09

Автор

[171794729] — 18 сентября 2015, 12:14

Автор, нет, невозможно. Растяжки, ведро между ног так и останутся.

Поэтому надо очень хорошо подумать прежде чем рожать.

Тем более постоянный невысып и постоянное присутствие рядом ребенка выматывает и раздражает.

[1264072697] — 18 сентября 2015, 12:24

женщины, о чем вы вообще!!! какие растяжки — у меня их не было и не осталось, какое ведро между ног, мне мцж в наш первый секс после родов сказал что там * как будто девственница, все узенькое маленькое. секс был через месяц после родов. Если у вас плохо протекала бер, или роды — это индивидуально, у других может быть не так. вес и формы — тоже возвращаются путём тренировок и ПП. единственное бедра (таз) может быть чуть шире, но это не так уж критично. кстати грудь у мён тоже не изменилась и не обвисла.

[2796157811] — 18 сентября 2015, 12:24

Гость

Автор, нет, невозможно. Растяжки, ведро между ног так и останутся. Поэтому надо очень хорошо подумать прежде чем рожать.Тем более постоянный невысып и постоянное присутствие рядом ребенка выматывает и раздражает.

[284038527] — 18 сентября 2015, 12:24

Гость

[3512625302] — 18 сентября 2015, 12:34

У меня сейчас лучше, чем до беременности.

[1524500263] — 18 сентября 2015, 12:35

Да конечно можно!!!! У меня сейчас фигура лучше чем была до родов, никаких растяжек, никаких толстых ляжек. Да , сразу после родов был лишний вес, но где то за пол года я вернулась в дородовую форму, а теперь (ребенышу почти 4) стала еще лучше — и способствовали тому длительные прогулки с коляской и беготня за ребенком по дому, которые пришли на смену сидячей работе!!!!! Главное не метать в себя всю еду, имеющуюся в холодильнике и побольше двигаться. Я даже в зал специально не ходила, просто когда стало можно возобновила прогулки на велосипеде, баню-бассейн и ногда коньки. И рожала относительно поздно (мне сейчас 38). Так что бросайте пустые отговорки и вперед, за фигурой мечты (просто набрать вес очень легко, а скинуть его с каждым «наеденым» годом все сложнее и сложнее)

Главное не отчаивайтесь, удачи!!!!!!!!

[2278616851] — 18 сентября 2015, 12:36

Зависит от собственного здоровья, обмена веществ и т.д. Это генетика на 95%, остальное — ваши усилия.

Многие рожают единственного ребенка и на ближайшие лет 20 остаются примерно такими же, как до беременности )))

15.

это я, цветов не надо

[1845562051] — 18 сентября 2015, 12:51

Гость

[1683840817] — 18 сентября 2015, 12:54

Автор, я вам больше скажу. Можно после родов иметь фигуру даже лучше чем до родов.

У меня во всяком случает так и было.

До родов весила 80 ( рост 173)

Всю беременность был страшенный токсикоз, я рожать пошла с весом 65.

Родился ребенко. Мамок нянек, бабушек рядом нет. Ребенок не спокойный. Быт тоже на мне.

Жили на 5 этаже (без лифта) По нескольку раз в день с коляской вниз, вверх, магазин, педиатр, прогулки. Дома готовка, стирка, уборка, и постоянно ребенок внимания требовал.

Через полгода после родов я уже 55 весила.

При том, даже не обвисло ни чего, по тому что физ. нагрузок было более чем достаточно.

17.

это я, цветов не надо

[3500069072] — 18 сентября 2015, 12:55

Гость

Зависит от собственного здоровья, обмена веществ и т.д. Это генетика на 95%, остальное — ваши усилия.Многие рожают единственного ребенка и на ближайшие лет 20 остаются примерно такими же, как до беременности )))

[4036978454] — 18 сентября 2015, 12:56

У меня нет ни единой растяжки. И ведра нет — кесарево. Из роддома вышла в добеременных джинсах. Пресс накачала в зале

Злыдней не слушайте

[999401412] — 18 сентября 2015, 12:59

поддерживаю- после родов фигура вполне восстанавливается. но в беременность жрать в три горла не надо. я набрала 6 кг, после родов сразу плоская была, кожа только на животе дряблая оставалась. сейчас ребенку 6 месяцев, у меня полностью аосстановилась кожа, я занимаюсь дома по видео и мышцы стали крепче чем до родов, вес меньше дородового, я себе больше нравлюсь. главное не сидеть с булками в руках, а идти к цели. спорт и пп и все в ваших руках

[1208214221] — 18 сентября 2015, 13:09

Гость

[3027005247] — 18 сентября 2015, 13:09

Я после 2 детей вернулась в свой вес. Каждый раз через год. Секрета никакого нет. Есть 2 правила: не жрать и заниматься подходящим именно тебе спортом,

[1230743496] — 18 сентября 2015, 13:21

Я тоже после двух детей и двух выкидышей на поздних сроках вернула вес и xxs размер. Не ела после 18-00… массаж, разгрузочные дни… В первую беременности 17 кг набрала, во вторую 14… Мне 35 лет

[1272169432] — 18 сентября 2015, 13:21

А что там про ведро между ног,то есть после того как родишь,там всё растягивается и становиться размером с голову младенца НАВСЕГДА?

[1683840817] — 18 сентября 2015, 13:26

Гость

[2488974830] — 18 сентября 2015, 13:28

Не поняла… Если вам нужно похудеть на 5 кг, то при чем здесь роды, которые были год назад?

Если появились растяжки на коже, то, увы, ни чего сделать нельзя. Высокое или низкое производство коллагена — это особенность организма. А вот подтянуть мышцы всегда можно, правильно вам сказали — в зал и впахивать, гимнастика — это мертвому припарки.

[2488974830] — 18 сентября 2015, 13:33

Гость

[3824314425] — 18 сентября 2015, 13:45

Растяжки убирать наверное уже поздно, если пока красные, то можно убрать, белые нет, у меня много кожи порвалось, т.к. до родов была очень худенькая, это восстановить невозможно, а вот фигуру запросто, живот такой же, как и до родов.

[4100651405] — 18 сентября 2015, 13:47

ну не знаю, я после родов еще стройнее стала,так как стала следить за питанием и заниматься спортом.Может вам на гормоны провериться?

[3919322247] — 18 сентября 2015, 13:47

У меня фигура, да и вообще внешность в сто раз лучше, чем до беременности. Главное за собой следить.

[982278098] — 18 сентября 2015, 13:53

за беременность набрала 9 кг, следила за питанием всю жизнь, занимаюсь спортом регулярно, рожала при помощи кс. никакого ведра, расширения таза, опущения мочеполовой системы, геморроя, лишнего веса и проч.

[1490561849] — 18 сентября 2015, 13:55

Автор, посмотрите на наших звездулек, которые позируют уже через месяц после родов. Они такие же женщины, как все. Но они на виду , поэтому берут себя в руки и приводят в порядок, чем скорее, тем лучше. Поэтому ПП, спорт, массажи.через год себя не узнаете. Кстати, я рожала ер. Уж не знаю у кого там ведро.. Расскажу про себя. Я стала после родов заниматься силовыми . Много приседаний, с большим весом, планка, становая тяга. Я тааак себе накачала внутренние мышцы, до родов у меня точно так не было. Сейчас я сама чувствую, насколько ТАМ накачано. Очень быстро после силовых тренеровок тело обретает красивую форму.

[2576815247] — 18 сентября 2015, 14:02

Не знаю, можно ли прям добеременную, но точно знаю, что можно сделать лучше, чем до.

Рельефный пресс сделала пилатесом, плюс вышла с его помощью из послеродовой немощности, сейчас силовыми тренировками делаю всё остальное.

Целлюлит до беременности был, сейчас нет. Лишнего веса, естественно, нет, так как ребёнок активный.

[2325248442] — 18 сентября 2015, 14:07

Гость

Конечно. Поэтому при второй беременности ребенок постоянно выпадает в трусы, и его приходится обратно засовывать.

Гость

[2554145039] — 18 сентября 2015, 14:11

Можно и даже лучше, чем до. По себе знаю. Через 2 недели носила всю свою добеременную одежду, а через год сбросила еще размер, хотя по жизни были лишние кг. Автор, выберите, что вам эффективнее всего и тренируйтесь.

[2972893357] — 18 сентября 2015, 14:42

Родила 2-х. Вешу сейчас столько же, сколько и до первого — 53 кг. Правда, дряблость некоторая появилась, вижу как попа опустилась, но это скорее всего уже возрастное, 35 лет мне. Спорт. зал исправит, думаю. Целлюлита явного у меня никогда не было и нет, растяжек тоже ни одной, природа хорошей кожей наградила.

[265750108] — 18 сентября 2015, 14:47

Гость

[3816630955] — 18 сентября 2015, 15:02

а расскажите глупой про кесарево. Шрам не видно под купальником потом? ну и не висит ли в том месте кожа,где шрам?

[1609688822] — 18 сентября 2015, 15:24

Тая

[3348503555] — 18 сентября 2015, 15:56

Родила в 29 лет, до беременности весила 47кг при росте 170, рожать шла 66кг, огромный живот был, ни одной растяжки. Правильно говорят, что прогулки с коляской, а потом-вечная беготня за дитем способствуют поддержанию фигуры. месяца за 3 после родов вес в пределах 50 остановился, фигура красивая стала, плавные формы, а то была угловатая какая-то до беременности. Сейчас мне 32, растяжек, целлюлита и ведра нет )))

[3448026312] — 18 сентября 2015, 17:52

Конечно можно и даже нужно.

Если вы не попали в тот процент женщин, которые сами без усилий стали такими как до родов, а их не мало, поверьте. То гимнастика при цилюлите и 5кг лишнего веса — это смешно! В зал, консультация тренера хорошего, какие упражнения надо делать и вперед, заниматься.

Насчет растяжек — это особенность организма, у кого-то есть, у кого-то нет. Никакими кремами их не предупредить, если им суждено появиться.

[476111825] — 18 сентября 2015, 18:13

Гость

А я как девочка в 36 лет,после 2х родов.

[3448026312] — 18 сентября 2015, 18:23

41, да, все, кого вы видели в раздевалке — это, конечно, все женщины мира. Я вот в СПА бываю часто. Сколько коров в закрытых облегающих их складки купальниках. Вывод — все бабы жирные коровы в брыжах.

[882969465] — 18 сентября 2015, 20:14

Гость

Хожу в бассейн и танцевальную студию. И смотрю на этих «дэвочек» — уржаться!Они что, в зеркало не смотрят? Изношенные родами, оплывшие рыхлые тела, даже если вес сбросили…НИКОГДА вы не вернете то тело, никогда! Растянутые рейтузы назад новыми не сделать, развестись и жениться на молоденькой нерожалке 🙂

[93846442] — 18 сентября 2015, 21:09

Мама после первых родов весила 48 кг, как и до беременности. После вторых (в 34 года) — 54 кг. И это при росте 164 см. Так что все при желании возможно.

[3894844541] — 18 сентября 2015, 22:05

У меня стало тело лучше после родов! Серьезно! Сама ранбше над такими заявлениями смеялась, думлала женщины просто не хотят себе признаваться в реальности.

В бер-ть набрала 15. Через месяц после родов была в совсем весе. Через 3 месяца была еще минус 8 кг. Когда ребенку было 2,5 пошла в зал, занимаюсь с тренером, 3 раза в неделю. ПП стараюсь соблюдать, но сильно не заморачиваюсь. Я действительно сейчас в супер форме. Ребенку год.

Единственное, из-за чего беспокоилась — это предотвращение растяжек во время бер-Ти. Тьфу-тьфу, удалось избежать. Но я ни денег, ни сил не жалела на это.

Насчет живота. Тоже первые мес 3-4 была кожа дряблая, сейчас почти как до родов.

[636910994] — 18 сентября 2015, 22:07

Главное не разобраться во время беременности и на гв.

После того как кормить перестанете или прикорм введете начнете худеть.

Целлюлит будет проходить, гормональное это все.

Спорт и ПП вам в помощь. Только кардионагрузки под руководством тренера. И НЕ ЖРАТЬ.

все получится.

[636910994] — 18 сентября 2015, 22:14

После родов целлюлит

И спина всегда болит

И капризы регулярно

И расходы постоянно

Детский сад и тут же школа

Отдыха нет никакого

Но зато глазёнки эти любят больше всех на свете

ЭТО СЧАСТЬЕ МАМОЙ БЫТЬ И НЕ СТРАШЕН ЦЕЛЛЮЛИТ

[2714742056] — 18 сентября 2015, 22:26

Кого интересует полноценное сбалансированное питание, которым можно заменять обычный прием пищи и сбрасывать лишние кг пишите на почту innaretina@yandex.ru) отвечу на все вопросы, а так же вышлю программы для похудения одобренные диетологом) все, кто попробовал остался в полном восторге от результата!) за неделю можно скинуть до 8-10 кг)

[2321043964] — 18 сентября 2015, 23:04

у меня единственное что живот не такой плоский как до… а так вроде пришла в форму, с помощью обертываний и физ упражнений

[4287178004] — 19 сентября 2015, 00:59

Автор

Источник

Возможно ли вернуть себе добеременную фигуру после родов?

[3063342535] — 19 сентября 2015, 11:37

Гость

Шрама не видно даже без купальника (если при родах, попросите косметический шов (можно и доплатить) Потом, можно конрактубексом попользоваться какое-то время, и шрама вообще не будет. И кожа там не висит, если у вас растяжек не было. бывает просто ЖУТЬ С РУЖЬЕМ (можете погуглить — Растяжки после родов)

[733240662] — 19 сентября 2015, 12:00

А ха ха)) все так уверяют, что лучше стали после родов))) это из той самой серии, что на вумане, все в 40 выглядят на 20)))) только где ж вы такие ходите,что то вас в реальной жизни не видно… Я лично верю, что можно вернуть форму и даже стать лучше. Но!!! Это нужна железобетонная воля и настрой, мотивация. Пример тому звезды, но для звезд внешность это их капитал, а в обычных девушках нет такой мотивации. Потому из всех моих знакомых максимум можно вернуть форму, но большинство теряет форму окончательно и бесповоротно. Увы, но это факт. Ну конечно, на вумане вас будут уверять в обратном. А я вам скажу так: посмотрите на реальных людей, на своих знакомых и убедитесь: кто то лучше после родов стал? Вот вам и ответ. 20-30% вернули форму, остальные 80% форму потеряли и никогда не вернут. А чтоб лучше кто то стал я такого вообще не видела, давайте не заниматся самообманом.

[942129755] — 19 сентября 2015, 16:09

думаю нет,можно вернуть в хорошее состояние но лучше чем до не получится,тело меняется и кожа и всё

Всем пессимистам! Вернуть можно и нужно. Естественно питание и образ жизни. Чаще ходить пешком. Можно подключить аппаратную косметологию. Например прессотерапию — хорошо снимает отечность, кавитация разбивает жировые клетки и конечно LPG массаж, так же можно подключить антицеллюлитный массаж. Если есть растяжки, то в этом случае лазерная шлифовка. Все эти процедуры есть в хороших центрах, например в Мир Красоты и Здоровья cbh-beauty.ru . Фигуру привести в желаемую форму всегда можно, было бы желание!

[2576815247] — 19 сентября 2015, 19:31

Гость

[1235016196] — 19 сентября 2015, 21:06

За питанием надо следить и спорт.

[2177441889] — 19 сентября 2015, 21:51

Думаю нет смысла врать на анонимном форуме, я вот очень худой не была до беременности, весила 56 кг при росте 169 ,из роддома вернулась была 58 кг а уже через месяц стала 54. Бедра и талия остоись такие же ,растяжек тоже не появилось ,в питании себя не ограничивала. Но у меня и у мамы никогда не было растяжек и целлюлита. Рожала в 35

[2460012863] — 19 сентября 2015, 21:53

[733240662] — 19 сентября 2015, 23:02

Гость

Автор, все возможно. НО: 1) Не жрать «за двоих» во время беременности, следить за питанием еще тщательнее, чем в «добеременном» состоянии. Я, например, за беременности не набирала более 8 кг. 2) Спорт, спорт и спорт. Движение — это жизнь. Если с юности занимались спортом — фигура уже проще в прежний вид вернется. Я до 34 недели занималась 3 раза в неделю (под руководством персонального тренера). Естественно, в состоянии беременности грамотный тренер откорректирует программу соответствующим образом. И сейчас не менее 3 раз в неделю интенсивные занятия в тренажерном зале с тренером. 3) Когда будет совсем грудничок — не отказывайтесь ни от какой помощи, продумайте заранее возможность найма няни и т.д. Я это к чему — очень важно по возможности нормально высыпаться. Тогда проще будет и вес держать правильным питанием и на физ-ру силы будут уже через несколько недель после родов. Короче, все возможно. Единственное (тут уж врать не буду) — если раньше под грудью (полноценной тройкой) не задерживался карандаш — выпадал сразу (то есть абсолютно «стоячая» была), то сейчас железа как-бы придавливает ручку или карандаш. Хотя на ГВ дети были помалу совсем — месяца по полтора-два. Но все-таки небольшой птоз имеет место быть. Хотя визуально все очень прилично. Тут уже , правда, и возрастной фактор имеет место быть — мне под 40. Но вес — как в 20. При росте 174 см — 58 кг .Трое детей.

[2576815247] — 19 сентября 2015, 23:16

Гость

Ну да, при тройке выпадал у вам карандаш, конечно))) ну вот зачем врать милочка??? При реальной тройке карандаш не выпадает даже в 18 лет) большая от природы грудь супер стоячей не бывает, не обманывайте. Большая грудь всегда немного висит, это закон природы. Ну конечно на вуманских баб законы физики не действуют… Чудеса да и только.

[3464606540] — 19 сентября 2015, 23:27

рожала в 38

набрала кг 10 или больше. кстати мне шло. мужу не нравилось но это пофиг июо я от него слиняла. растяжек нет. ничего не обвисло. вес ушел сам в процессе гв. сначала набрала еще больше, потом постепенно само куда- то ушло. на диетах не сидела, фитнеса нет, долго гуляю только с коляской и бегаю теперь за малышом.

грудь верояно подвиснет, но не критично. ясное дело — ребенку. почти два а я еще кормлю. все никак не закончу. приятно ведь блин. но вот сейчас лето закончится- и все! отлучаю.

[2030052799] — 20 сентября 2015, 01:28

Вес можно вернуть какой был, и даже бывает худеют после родов, но дело не в весе, дело больше в коже. А если кожа растянулась, обратно не стянешь. С другой стороны, у моей подруги потрясающая фигура что до родов, что после, на животе 6 кубиков, грудь стоячая, будто и не рожала.

Ни растяжек, ничего совсем. Редкость, но бывает и так.

А у другой подруги после родов +30 кг, жуть! Другой человек совсем.

Даже у спортсменок бывает сильный набор веса. Я ходила в спортзал, вернулась после родов тренерша, наверное 20 кг прибавила. Полгода скидывала, похудела но с большим трудом и талия в норму уже не вернулась. Ноги красивые, стройные, плечи, а талии нету, как квадратик на ножках.

[1541179623] — 20 сентября 2015, 08:37

Гость

Ну уж не надо- шрам видно, у меня две подруги кесарили и шрам косметический и кремами мазали. Шрам аккуратный но белая полоска все равно есть

[1090161422] — 20 сентября 2015, 09:48

Двое детей с разницей 6 лет. Мне сейчас 34, дочери год. Я правильно питаюсь и ежедневно час тренируюсь в спортзале. И фигура моя стала лучше , потому, что до родов я была худенькая, но дрябленькая. А сейчас у меня упругое, подтянутое тело

[1090161422] — 20 сентября 2015, 09:58

Гость

[4112619372] — 20 сентября 2015, 13:19

это я, цветов не надо

А у меня не было растяжек и ведра не было, было кесарево. И лишнего веса не было, прямо перед родами была 55 кг, так что родив, сразу была нормальной. Понимаете, не все женщины коровы, многие нормальные, здоровые, они не набирают десятки кг во время беременности, имеют нормальную здоровую кожу, которая не растягивается и остается гладкой, зубы и волосы не выпадают. Просто о нормальных не принято говорить, чтоб больным было не обидно.

[4112619372] — 20 сентября 2015, 13:20

Гость

Автор, я вам больше скажу. Можно после родов иметь фигуру даже лучше чем до родов. У меня во всяком случает так и было. До родов весила 80 ( рост 173)Всю беременность был страшенный токсикоз, я рожать пошла с весом 65.Родился ребенко. Мамок нянек, бабушек рядом нет. Ребенок не спокойный. Быт тоже на мне. Жили на 5 этаже (без лифта) По нескольку раз в день с коляской вниз, вверх, магазин, педиатр, прогулки. Дома готовка, стирка, уборка, и постоянно ребенок внимания требовал. Через полгода после родов я уже 55 весила.При том, даже не обвисло ни чего, по тому что физ. нагрузок было более чем достаточно.

[1396764446] — 20 сентября 2015, 13:26

[2433648834] — 20 сентября 2015, 15:50

Мне 36.У меня бедра все в растяжках целлюлитных,такая у меня кожа.Но сейчас это сильно в глаза не бросается,в целом фигура у меня очень хорошая.Если я решу родить,то я даже не представляю,что будет с животом,грудью,ладно уж бедра…итак не идеальные.

[3448026312] — 20 сентября 2015, 18:19

Гость

А ха ха)) все так уверяют, что лучше стали после родов))) это из той самой серии, что на вумане, все в 40 выглядят на 20. Потому из всех моих знакомых максимум можно вернуть форму, но большинство теряет форму окончательно и бесповоротно. Ну конечно, на вумане вас будут уверять в обратном. А я вам скажу так: посмотрите на реальных людей, на своих знакомых и убедитесь: кто то лучше после родов стал? Вот вам и ответ. 20-30% вернули форму, остальные 80% форму потеряли и никогда не вернут. А чтоб лучше кто то стал я такого вообще не видела, давайте не заниматся самообманом.

[3448026312] — 20 сентября 2015, 18:20

Так что все кто стали жирными-тучным после родов не врите, что роды тому виной, вы и до них наверняка кг на 10 толще положенного были.

[4173463310] — 20 сентября 2015, 20:12

Юля

Вам надо не гимнастику делать,а в зал и впахивать.До б занимались спортом?

[1253284111] — 20 сентября 2015, 20:34

Гость

[1253284111] — 20 сентября 2015, 20:39

Гость

У меня нет ни единой растяжки. И ведра нет — кесарево. Из роддома вышла в добеременных джинсах. Пресс накачала в залеЗлыдней не слушайте

[991565442] — 20 сентября 2015, 21:22

После первых родов можно вернуть прежнюю фигуру, после вторых — нет. Без пластики и т.п. уже ничего не получится.

[317752899] — 20 сентября 2015, 21:54

Еще могу сказать,что сейчас,пока я не рожала,у меня фигура как у девушки молодой,где надо пухленькая,а накачанная в спортзале и т.д. это уже будет не то.

[2273552414] — 20 сентября 2015, 22:24

Я с кормлением похудела немного от добеременного веса) но кубики качатьи качать))))

[2576815247] — 21 сентября 2015, 10:18

Гость

[375862437] — 21 сентября 2015, 19:15

Конечно можно! Я сама родила чуть больше года назад. До беременности при 160 весила 50 кг 84/63/90,шла рожать 59 кг,через 2 месяца после родов весила 47. Сейчас я вешу от 46-48 85/65/86,ни одной растяжки,никакого целлюлита, ни дряблой кожи, ни висящего животика, все подтянуто и красиво. Самое главное это правильно питаться. И это совсем не значит,что нужно себя в чем-то ограничивать. Просто нужно есть правильно! Тщательно пережевывая пищу, часто но по чуть-чуть, желательно меньше жареного и фастфуда. не нужно ленится, почаще гулять пешком, подниматься на 5 этаж пешком, а не на лифте и так далее. Ну и конечно,много-много секса!)))) И кстати, для особо одаренных, которые убежденны в том,что у всех рожающих ТАМ «ведро»: влагалище это мышца,к вашему сведению,которая через некоторое время после родов приходит в дородовую форму. А вот уже через какое время зависит только от женщины! Так как это мышца,значит ее тоже можно качать и держать в узкой форме,а это значит не сложное упражнение Кегеля! И уже через 1-3 месяца,все будет там как у девственницы!

[4287178004] — 21 сентября 2015, 21:14

Гость

[4180594818] — 21 сентября 2015, 22:21

Гость

Расскажите это Водяновой. Да и кроме нее есть женщины с хорошими фигурами после двух родов.

[2091422348] — 21 сентября 2015, 23:35

Темка то моя оказывается вышла,а я и не заметила.Спасибо за ответы.

[2091422348] — 21 сентября 2015, 23:41

Гость

Не поняла… Если вам нужно похудеть на 5 кг, то при чем здесь роды, которые были год назад?Если появились растяжки на коже, то, увы, ни чего сделать нельзя. Высокое или низкое производство коллагена — это особенность организма. А вот подтянуть мышцы всегда можно, правильно вам сказали — в зал и впахивать, гимнастика — это мертвому припарки.

[1826719740] — 22 сентября 2015, 10:15

Автор

Растяжек нет,кожа эластичная.А ходить в спорт.зал возможности нет-не с кем дите оставить.Согласна,5 кг это ерунда.Просто нужен «пинок» хороший мне.

[183265212] — 22 сентября 2015, 10:22

Автор

[3557216912] — 22 сентября 2015, 11:50

У меня после двух родов получилось хорошо похудеть. Я модельформ 30+ пила всего два месяца, и минус 8 килограмм в итоге получилось.

[2415723332] — 22 сентября 2015, 14:58

Девочки, объясните мне, глупой, вот вы пишите, что не разжираться во время беременности, заниматься и т.д…. Это все, конечно, замечательно, но неужели я одна такая несчастная с жутким токсикозом, вялостью и постоянным желанием спать? если не ем, то меня тошнить дико начинает, у меня 15 недель, а я уже набрала 6 кг. Мне есть постоянно приходится, раз в час- это точно, я уже обманываю организм, ем фрукты или овощи, но это безобразие все равно не проходит. Не дай бог вовремя не заесть тошноту- все, бегом к «белому другу» обниматься. Не знаю что со мной будет к моменту родов, но то как сейчас- это печально. А уж про спорт и активность я молчу. работаю пока,прихожу домой и падаю, спать хочу постоянно.

[2091422348] — 22 сентября 2015, 23:09

У меня тоже не получилось «не разожраться».В начале беременности была свято уверенна,что больше 10 кг не наберу,а как понесло меня… Токсикоза не было,был хороший аппетит и постоянно спать хотелось.Набрала 26 кг.За год ушло 21 кг,а вот последние 5 никак.

[1934948354] — 23 сентября 2015, 09:53

Ева

[1934948354] — 23 сентября 2015, 09:54

Ева, попробуйте есть маленькими порциями просто. Я сейчас не беременна, но для здоровья и хорошего самочувствия ем каждые 2 часа.

[1934948354] — 23 сентября 2015, 09:57

Автор

[2377583683] — 23 сентября 2015, 12:31

явлиа

После родов целлюлит И спина всегда болит И капризы регулярно И расходы постоянно Детский сад и тут же школа Отдыха нет никакого Но зато глазёнки эти любят больше всех на свете ЭТО СЧАСТЬЕ МАМОЙ БЫТЬ И НЕ СТРАШЕН ЦЕЛЛЮЛИТ

[14020935] — 29 сентября 2015, 20:10

Леля, кстати огромный плюс, что модельформ натуральный. У сестры сахарный диабет и она тоже пьет эти капсулы. Ей врач назначила. Вика стала поправляться сильно из-за болезни, врач подсказала как это можно исправить.

[978967428] — 08 октября 2015, 19:57

Фигуру вернуть можно, только вот заниматься этим вопросом надо очень серьёзно, а не просто наклоны делать, после 18.00 не есть и два раза в неделю антицеллюлитным скрабом тереться. Сейчас так косметология развита, что даже форму груди восстановить можно после родов и кормления. Программы специальные расписаны и распланированы по коррекции веса после родов и беременности. Я обращалась в клинику, где меня в форму приводили. Даже лучше сейчас выгляжу, чем до беременности.

[3160138919] — 09 октября 2015, 07:07

Венера

[3924897437] — 09 октября 2015, 21:27

Тата

А что входит в такую программу? Мне никак не удаётся себя до боевой готовности довести. Грудь больше всего интересует, ну и антицеллюль)

Автор

[2333767380] — 10 октября 2015, 14:01

Ева

Источник