Можно ли в пост есть арахисы
Содержание статьи
Можно ли есть арахис в пост?
В пост запрещается употреблять в пищу мясо, и в наиболее строгие дни рыбу, а арахис это не мясо, и не рыба, следовательно можно, как и грибы и прочие орехи. Но пост это не только ограничение в еде, это попытка жить по заповедям, и попытка стать лучше, и для этого не обязательно ограничивать себя в еде автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Милолика Таира 2 года назад Арахис — это растительная пища, не относится к животному. Арахис — это земляной орех семейства бобовых с калорийностью 567 калорий на 100 граммов орехов Арахис продается в скорлупе, либо очищенный. В пост можно употреблять арахис в любом виде, в виде пасты арахисовой, можно добавить арахис в салаты, очень хорош арахис в сладкой выпечке, можно обжарить арахис с чесноком и имбирем, обжарить с сахаром. В Е С Н А более года назад Для того, чтобы понять можно ли есть арахис в Пост, нужно знать что такое арахис. Как известно, арахис — это орехи. По другому арахис называют земляным орехом. Орехи относятся к растительной пище. Во время соблюдения Поста, в том числе и Великого Поста, не допустимо есть пищу животного происхождения, а вот растительная пища приветствуется. Да к тому же, помимо того, что орехи, а в данном случае это арахис, содержат немало растительного белка, а он очень полезен. Им можно восполнить, конечно не полностью и не в той мере, недостающее количество животного белка. Поэтому, в Пост можно и нужно есть арахис. Peresvetik 2 года назад Орешки арахис можно употреблять в пост, потому что это продукт из линейки растительной пищи. Как мы знаем, то орехи можно кушать в любой пост. Это сытный продукт, в котором есть белок, нужный для строительства клеток организма. Также его можно подсушить на сковороде и добавлять в различные постные блюда и закуски. Есть несколько видов салатов, разрешенных во время поста, в которые кладется арахис. А вот мясные продукты, колбасные изделия и многое другое запрещено употреблять в пост. Но и злоупотреблять орехом не стоит, это тяжелая пища для желудка, все нужно кушать в меру. Выбор только за вами, у каждого свой пост. Арахис относится к простой растительной пище. В пост нельзя есть мясо, во многие дни рыбу, а так же продукты животного происхождения включая мед, а арахис к этому всему не относится. Более того, он даже полезен и его рекомендуют в пост употреблять. Злоупотреблять этими сытными орешками не стоит, но в охотку и в меру поесть можно в пост. Кошка Мурочка более года назад Арахис не относится к продуктам животного происхождения, поэтому в пост его кушать можно. Но помните, что арахис нужно кушать в меру, этот вид ореха очень сытный и калорийный и сильно много его кушать нельзя. Лучше всего скушать не больше одной горсти, этого количества вполне хватит для утоления голода. Добрый Мститель более года назад В пост можно употреблять арахис, так как он относится к орехам, а это растительная пища. Нельзя кушать мясо, в некоторые дни — рыбу, а ещё нельзя потреблять продукты животного происхождения, включая мёд, поэтому смело кушайте в Пост арахис, но старайтесь не злоупотреблять этим продуктом, он очень сытный, часто используется человеком, который решил перекусить. mychange 2 года назад Арахис относится к растительной пище, то есть, постной. Арахис можно есть в пост практически в любой день, в том числе в самые строгие дни поста, такие как сухоядение. Ограничения могут быть только по состоянию здоровья, если есть гастрит, и орехи при этом противопоказаны, в таком случае пост облегчается, а орехи заменяют более подходящей постной едой. -Irinka- более года назад В пост нельзя употреблять пищу животного происхождения, это мясную продукцию и молочную. Орехи же относятся к растительной пище, а арахис это орех. Поэтому арахис разрешен к употреблению во время поста и ни каких запретов по отношению к нему нет. hufrcw43bkr 2 года назад Можно. Арахис — это вид орехов. Это очень сытный орех,ним вполне можно наесться во время поста. Кроме этого арахис можно добавлять в различные постные блюда, очень вкусные салаты есть с добавлением арахиса. Знаете ответ? |
Источник
Нут, киноа и арахис. Чем заменить мясо в пост
Рождественский пост – не слишком голодный и строгий. Часто можно есть рыбу и морепродукты, но все равно придется задуматься, чем заменить мясо и молочные продукты и восполнить нехватку белка.
Сколько нужно употреблять белка в день?
Мы сейчас говорим об обычных людях, которые ведут умеренно сидячий образ жизни, предположим, с ежедневным фитнесом. Спортсменов и тех, кто занимается тяжелым физическим трудом, оставляем за кадром. Необходимое количество белка напрямую зависит от веса. Чтобы его определить, нужно 0,79 (этот коэффициент для людей старше 19 лет, если вам от 15 до 18 лет, то коэффициент — 0,88) умножить на свой вес. Например, вы весите 60 кг, значит, белка вам нужно 47,4 грамма в день.
В чем содержится много белка?
В семечках, орехах, хлебных злаках и бобах (горохе, фасоли, чечевице, нуте и сое).
Бобовые
Основной источник белка во время поста. Относиться к бобовым нужно с осторожностью, их не зря называют тяжелой пищей. Растительный белок, содержащийся в бобовых, довольно трудно усваивается. Если взглянуть на табличку питательной ценности продуктов, то мы увидим, что бобовые превосходят по содержанию белка даже мясо. Но надо учитывать, что из содержащихся в фасоли 22 граммов белка усваивается только 15.
Есть и хорошая новость: мы можем помочь организму в переработке белка фасоли и прочих бобовых. Для этого надо добавлять к ним как можно больше овощей, желательно свежих. Отлично сочетаются бобовые со злаками. Они дополняют друг друга и насыщают организм нужными аминокислотами.
Фасоль красная с ореховым соусом>>>
Соя
Она поможет обеспечить разнообразный рацион в пост. Некоторые любители сои даже не замечают ограничений в продуктах животного происхождения, потому что в магазинах полно соевого молока, мяса и майонеза. Соя содержит 35 граммов белка на 100 граммов продукта – одно из самых высоких значений. При этом почти весь белок усваивается. Словом, чудо, а не продукт. Если бы не одно но… В больших количествах соя отрицательно воздействует на щитовидную железу и эндокринную систему в целом. Так что злоупотреблять ею не следует, можно добавлять в рацион немного сыра тофу или в кофе чуть-чуть соевых сливок.
Рецепт соевого молока>>>
Арахис
Его многие считают орехом, но на самом деле арахис относится к бобовым. В нем содержится около 26 процентов белка, больше – только в сое. Еще в арахисе очень много жира, около 60 процентов, в этом он похож на орехи. Арахис, как и орехи, содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которых нам будет не хватать из-за отсутствия мяса и молока. Из-за высокой жирности арахис лучше не есть отдельно, а сочетать с овощами. Добавлять в салаты, например, или в овощное рагу. Можно использовать арахисовое масло, которое сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в арахисе, а это витамины В, Е, D, пантотеновая кислота, биотин, глютенины. Также арахис богат антиоксидантами.
Орехи: полезная или вредная еда?>>>
Нут
Нутовый бульон очень похож на куриный, из него получается наваристый и сытный суп, прямо как на мясе. Все потому, что нут содержит около 20 грамм белка, а еще довольно много кальция и фосфора. Он отлично восполнит недостаток молочных продуктов в рационе. Еще одно достоинство: нут — универсальный продукт, из него варят супы, готовят основные блюда, делают конфеты. Есть и недостатки: перед готовкой его надо замачивать на несколько часов, а потом долго варить. И не забывать дополнять овощными блюдами, чтобы белок лучше усваивался.
Рагу из тыквы, нута и кабачка>>>
Орехи
В них очень много белка, от 16 до 25 процентов! И этот белок усваивается хорошо. Но в орехах много жира (до 70%), поэтому часто на них нападают сторонники диет и здорового питания. Зато полиненасыщенные кислоты этих жиров делают орехи незаменимыми в профилактике атеросклероза, питают нервную систему… Следует учитывать, что орехи очень калорийны, до 600 Ккал. Поэтому лучше их добавлять в салаты и другие легкие блюда. Так мы и белок получим, и много лишних калорий не наберем. Больше всего белка в миндале, следом идут кешью, кедровые орешки и фундук. А вот в популярных у нас грецких орехах белка не очень много, всего 6%.
12 самых популярных орехов: их польза и вред. Инфографика>>>
Тыквенные семечки
Отличный продукт для перекуса, в 100 г очищенных семечек содержится 24 грамма белка. А помимо белка семечки богаты клетчаткой, железом, медью, магнием и фосфором, а также такими аминокислотами, как аргинин и глутаминовая кислота. В меньших количествах в них есть кальций, калий и селен. Проверено: горсть семечек улучшает настроение. Возможно, поэтому их так любят и дети, и взрослые.
Витаминная тыква: как использовать мякоть, семечки и кожуру>>>
Злаки
Самая «продвинутая» с точки зрения содержания белка — гречка, также надо обратить внимание на овес и перловку. В тарелке гречневой каши содержится примерно столько же белка, что и в небольшой отбивной, а тарелка перловой каши принесет около 20 г белка. В 100 г овсянки содержится 11 г белка, но только выбирайте не хлопья экстра, а грубые, традиционные, которые нужно варить не менее 15 минут — они самые полезные. Помимо белка в этих злаковых есть много полезных минералов и витаминов, которые пригодятся постящемуся. Лучше всего дополнять злаки большим количеством овощей.
Полезные злаки: зачем они нужны и в чём их искать>>>
Киноа
Ее все считают злаком, но на самом деле, как и гречиха, киноа — родственница овощам. Преимущество киноа в том, что белки и полезные вещества из этой крупы усваиваются полностью. А различных минералов и витаминов в ней много: витамины А, С, Е и группы B, калий, кальций, магний, селен, медь. В киноа больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе. К сожалению, киноа еще не слишком популярна и в наших магазинах встречается не очень часто.
Какао
В 100 г какао – около 25 г белка, но будем учитывать, что речь идет о сухом какао-порошке. В чашке готового какао содержится около 2 чайных ложек, то есть 10-15 г. И белка в них около 3 г. Не много, но и не слишком мало, особенно если учитывать, что какао превосходный антидепрессант, оно поможет справиться с плохим настроением, естественным при отказе от каких-либо продуктов. Конечно, мы имеем в виду какао, сваренное на воде. Если его сварить на соевом молоке – белка будет гораздо больше.
Источник
Можно ли употреблять арахисовую пасту в пост?
Удивительная Рядом 3 года назад Классическая арахисовая паста марки Calvé содержит 85% арахисовой пасты, остальные 15% распределены между маслами: рапсовым, соевым, пальмовым, а также солью. Кроме пальмового масла и соли, сразу вызывающие настороженность, данный продукт выглядит не только допустимым во время поста, но и полезным для здоровья, если в день съедается не более 15 г: витамины В3 и Е, фосфор, цинк, магний — вещества нужные. Как и все орехи, арахис содержит белки, что особенно важно во время поста. Отношение к арахисовой пасте должно быть таким же, как и к другим постным продуктам, естественно содержащим растительные жиры. Дни строгого поста предполагают воздержание даже от них, поэтому следует всегда заглядывать в разъяснения РПЦ о правилах питания в конкретные дни. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Ужевсёсказано более года назад В пост можно есть орехи, значит и арахисовую пасту также можно. Ведь она в домашних условиях готовится из земляного ореха с добавлением меда, соли и растительного масла. Орехи надо перемолоть, предварительно обжарив и очистив от шелухи, добавить в них мед, соль и масло и еще раз хорошо разбить ореховую смесь в блендере до пастообразного состояния. Получается питательный завтрак в виде бутербродов в постные дни. Также можно не заморачиваться приготовлением арахисовой пасты самому, а купить ее в маркете. В продаже присутствует постная арахисовая паста с добавлением какао и грецких орехов. Есть и другие виды постной арахисовой пасты. Tangram 3 года назад Теоретически при соблюдении производителем правильного состава арахисовой пасты — кто знает, а вдруг какой консервант животного происхождения в рецептуру всунут и об этом не сообщается доверчивому покупателю? — она вполне подходит в качестве источника растительного белка для соблюдающих пост. Но постящиеся вполне могут получить белок и из отдельно взятого арахиса, и из других бобовых, приготовив из них куда более полезные для организма блюда, чем этот очень жирный и далеко не всеми переносимый продукт. Для тех, кто одновременно соблюдает и предписанную врачом диету, и пост, арахисовая паста легко может оказаться неактуальной. Peresvetik более года назад Вообще арахисовая паста, которая продается в магазине содержит такие компоненты, которые запрещены во время поста. А вот если вы приготовите ее самостоятельно, то получится вкусный и сытный продукт. Можно добавить в арахис мед и все взбить при помощи блендера. Потому что в покупном продукте может быть молоко, масло или жиры. При покупке следует внимательно изучить состав на этикетке. Есть арахисовая паста марки Кальве, вот она будет вполне годной для питания в пост. Можно в пост вообще отказаться от любых сладких и жирных продуктов. Все зависит от вашего настроя, выбирайте свое питание, которое для вас будет комфортным. Кошка Мурочка более года назад Арахисовая паста относится к постным продуктам, поэтому кушать ее во время поста можно. Но если вы покупаете арахисовую пасту в магазине, то следует очень внимательно изучить состав этого продукта, чтобы там не было ингредиентов животного происхождения. А еще лучше приготовить арахисовую пасту в домашних условиях, так и вкуснее будет и наверняка будете знать, что входит в состав. -Irinka- более года назад Прежде чем стопроцентно ответить на поставленный вопрос, конечно, стоит изучить состав продукта. Обычно на упаковке пишется о том, какой состав и соотношение продуктов. Арахисовую пасту изготавливают из орехов, арахиса, а он в свою очередь является растительным продуктом, поэтому не является запрещённым в пост. В классическлй арахисовой пасте запрещённых продуктов в пост не бывает, но тем не менее, чтобы знать наверняка, вдруг производитель добавил что-то запретное, запрещённый ингредиент, изучите состав. mychange 3 года назад Арахисовую пасту употреблять можно, если она не содержит животных добавок, например, молока. Лучше всего покупать натуральную арахисовую пасту без добавления даже растительных жиров. Твердые растительные жиры хоть и допустимо употреблять в пост, но они очень вредны для организма, их регулярное употребление может привести к инфаркту или инсульту. Яска более года назад Формально — да. Она постная. Но это же лакомство. А пост он не для того, чтобы побыть какое-то время вегетарианцем. Смысл в ограничении страстей. Смирении духа и плоти. Отказаться от грехов. Чревоугодие это грех. А если кушать сладости и вкустности, значит жить в удовольствие. От которых, по идее, во время поста нужно отказаться. К-Волк 4 года назад Вполне постная пища — арахисовая паста. Ведь главный принцип — это отсутствие ингредиентов животного происхождения. Правда, некоторые люди еще отказываются от сладкого в пост, а в арахисовой пасте все же присутствует сахар. Но это уже дополнительные строгости, не все их придерживаются. Аора777 4 года назад Лучше не пасту, а есть такой натуральный продукт «Урбеч» — это паста не только из арахиса, но и из других орехов, семян без добавления соли и сахара. А орехи в пост можно, поэтому производные из них продукты тоже. Например, казинаки и халву. Знаете ответ? |
Источник