Можно ли в бассейн если есть цистит
Содержание статьи
Можно ли ходить в бассейн и купаться в море при цистите
С помощью плавания многие женщины поддерживают свое тело в тонусе или расслабляются после тяжелого дня. В холодное время года на смену морю приходит бассейн, но иногда его посещение может обернуться неприятными интимными последствиями: частые позывы в туалет, боли и жжение при мочеиспускании. Все это заставляет женщину задуматься о том, как обезопасить себя во время плавания и можно ли при цистите или пиелонефрите ходить в бассейн.
Современные городские бассейны оснащены специальными системами очищения. Этот процесс включает в себя фильтрацию и хлорирование воды для предотвращения развития бактерий. Хотя это и уменьшает риск заражения циститом или его обострения, есть несколько простых правил, соблюдая которые женщина сможет оградить себя от деликатных проблем.
Плавание — поистине универсальный полезный вид спорта. Им могут заниматься и дети, и взрослые, и мужчины, и женщины. Кто-то плавает, чтобы снять напряжение после рабочего дня, кто-то — чтобы сохранить красивую и подтянутую фигуру. Однако врачи, отвечая на вопрос, можно ли купаться при цистите или пиелонефрите, говорят, что этого делать не рекомендуется. И на это есть 3 веские причины.
Причина № 1: переохлаждение
При плавании в бассейне или в море может произойти переохлаждение организма. Это способно обострить цистит и вызвать сильные боли внизу живота или при мочеиспускании. Поэтому специалисты отмечают, что особый пик заболевания инфекцией мочевого пузыря приходится именно на купальный сезон.
Поведение на море
Если вы поехали в отпуск на море, и перед поездкой (или во время) заболели циститом, купаться запрещено. Переохлаждение организма, пораженного инфекцией, может привести к более серьезным последствиям, например, к пиелонефриту. Если же вы страдаете хроническим недугом, и в данный момент у вас стойкая ремиссия, то плавание не запрещено.
Однако при купании нужно соблюдать несколько правил, чтобы не обострить инфекцию:
- не купайтесь в холодной воде;
- находитесь в водоеме короткий промежуток времени;
- после купания сразу снимайте купальник и меняйте его на сухой;
- примите теплый душ как можно скорее;
Поведение в бассейне
Таких же правил необходимо придерживаться при посещении бассейна. Здесь женщина должна особенно тщательно высушиться после купания, перед тем как выйти на улицу. Обычно после тренировки девушки принимают душ, а затем сразу или через довольно короткий промежуток времени выходят из спортивного центра. Разгоряченное тело сталкивается с холодным воздухом и, конечно, это не только обостряет цистит, но и кладет начало новой простуде.
Чтобы избежать переохлаждения после купания в бассейне, порядок действий должен быть таким:
- плавание;
- посещение душа;
- не менее 30 минут нахождения в помещении, чтобы тело остудилось до обычной температуры;
- выход на улицу.
Соблюдая эти правила, можно свести к минимуму риск обострения заболевания после купания.
При заболевании циститом посещать сауну запрещено, стоит ограничиться только душем. Но врачи все же рекомендуют совсем отказаться от плавания в период обострения болезни.
Причина № 2: раздражение
Когда посещаемость бассейнов повышается, встает вопрос об усиленном очищении воды. Происходит это с помощью фильтрации и дезинфекции. Фильтрация не несет никакой опасности для плавающих: она осуществляется с помощью специальных фильтров и, благодаря этому, вода очищается от мусора и надолго остается чистой.
А вот дезинфекция воды, особенно с использованием хлора или брома, может навредить здоровью. Хлорирование воды в бассейне — неизбежный процесс: патогенные бактерии и микробы уничтожаются сразу и надолго.
Однако при долговременном воздействии на организм человека, хлор способен вызвать такие неприятные эффекты, как:
- респираторные заболевания;
- раздражения кожи, глаз и слизистых;
- заболевания внутренних органов (из-за размягчения кожи в воде и проникновения опасных токсинов внутрь).
И самое главное — из-за хлора может обостриться цистит! Это происходит за счет вредного воздействия хлорированной воды на слизистую половых органов, особенно у женщины. По причине раздражения микрофлоры заболевание обостряется.
Чтобы избежать подобных последствий, необходимо сразу после тренировки принимать теплый душ и переодеваться в чистую сухую одежду. Если цистит после бассейна обострился, наблюдается зуд и жжение наружных половых органов, занятия следует прекратить, и необходимо немедленно обратиться к врачу.
Если выяснилось, что хлор оказывает негативное воздействие именно на ваш организм, после выздоровления стоит посещать спортивные центры, где воду очищают специальными составами, не вызывающими таких негативных последствий (например, фтором).
Причина № 3: заражение
Возможность заболеть циститом повышается в тех бассейнах, где посещение не должно быть одобрено справкой о здоровье. Такие бассейны лучше не посещать вообще.
Часто человек может не подозревать, что заражен инфекцией, и, придя в общий бассейн, он не специально заражает купающихся. Поэтому необходимо пройти обследование, и если заболевание обнаружилось, посещать бассейн нельзя.
Другую опасность представляют бассейны, которые можно посещать с детьми. Здесь может быть 2 варианта развития событий: ребенок в виду своей непосредственности (или стрессовой ситуации) может справить нужду прямо в бассейн — это способно вызвать заражение не только у самого малыша (если в бассейне, например, плавает больной циститом), заразиться может и взрослый (если у ребенка инфекция). Второй вариант: если взрослый так же не соблюдает правила нахождения в бассейне — итог такой же: инфекция передается через воду. Как в этой ситуации обезопасить своего ребенка и себя?
Перед посещением бассейна поговорите с малышом, объясните, что если он захочет в туалет, терпеть не надо, а нужно сразу об этом сказать. Родителям в свою очередь можно дать такую рекомендацию: не заставляйте своих детей мучиться; если во время занятия ребенок захотел в туалет, отведите его, это поможет сохранить здоровье не только вашему малышу, но и другим купающимся.
Взрослым, посещающим бассейн, стоит помнить о правилах гигиены и охраны здоровья. Будьте бдительны, в бассейне вы несете ответственность за всех купающихся.
Как посещать ванну и сауну при цистите
Многие отмечают, что при нахождении в ванной или в сауне, симптомы болезни исчезают. Но это происходит лишь на время, причем совсем ненадолго. Потом боли возвращаются уже с новой силой. Почему это происходит? Обострение вызвано тем, что бактерии, вызывающие эту инфекцию, очень любят тепло, и при создании благоприятных условий они начинают активно размножаться. А это, в свою очередь, способно привести к тому, что микробы пойдут дальше, к почкам.
Поэтому посещение ванны и сауны при пиелонефрите и цистите стоит ограничить. Если сделать это не удается, если вам все же хочется расслабиться в ванне, то следуйте нескольким правилам:
- лежать в ванне нельзя, можно только сидеть;
- сократите время принятия ванны до 15 минут;
- вода не должна быть горячей;
- вместо обычной ванны, полезнее будет ножная ванна с травами и душ.
Не лишайте себя радостей жизни
Если вы столкнулись с циститом, это не повод лишаться радостей жизни. Плавание очень полезно для женщины тем, что позволяет без труда поддерживать тело в тонусе, это отличный способ снять напряжение и укрепить здоровье.
Отказываться совсем от купания в бассейне или в море при пиелонефрите или цистите не стоит. Нужно лишь придерживаться простых правил для сохранения своего здоровья:
- долго не купаться;
- сразу принимать теплый душ;
- переодеваться;
- соблюдать правила гигиены;
- в теплой ванне долго не сидеть;
- не купаться в холодной воде;
- избегать хлорированных бассейнов;
- тщательно выбирать бассейн для купания.
Соблюдение этих правил поможет вам обезопасить от цистита и себя, и ребенка, и окружающих.
Источник
Можно ли при цистите ходить в бассейн?
Женщинам, болеющим циститом, нужно уточнить у гинеколога/уролога, можно ли совмещать бассейн и цистит, это может сказаться не только на здоровье, но самочувствии тех, кто посещает бассейн.
Активный образ жизни благоприятствует общему оздоровлению мышц и органов, кровь лучше циркулирует, иммунитет укрепляется. Но при наличии воспалительных процессов вопрос о посещении бассейна должен решать специалист.
Обычно медики запрещают посещать общественные бассейны, когда патология протекает в острой фазе. Причина запрета кроется в том, что вода содержит различные микроорганизмы, и ослабленный женский организм может подхватить дополнительную инфекцию. Это грозит развитием суперинфекции.
При цистите в острой фазе от бассейна лучше отказаться
Плавание — физическая нагрузка на все группы мышц, это может ускорить распространение микробов с кровью по организму. При цистите допустимая температура воды — не менее 30 градусов, а в бассейнах поддерживается показатель 27 градусов.
Переохлаждение вызывает рецидив патологии, если она присутствует в организме, приводит к развитию патологического состояния.
Перечисленных факторов достаточно, чтобы понять, почему на вопрос, можно ли при цистите ходить в бассейн врачи отвечают отрицательно, когда речь идет об острой форме патологии.
Чем полезен бассейн?
Во время реабилитации и восстановления после цистита плавание, наоборот, рекомендуется.
Плавание укрепляет организм и снимает воспалительный процесс
Оно действует так:
- устраняет воспалительный процесс. Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови, заставляют ее быстрее двигаться по кровеносным сосудам. В результате воспаление и боли уменьшаются, мочеиспускание нормализуется;
- укрепляет организм. Плавание — вариант физических нагрузок, позволяющий равномерно распределить их на все мышцы. Благодаря посещению бассейна можно улучшить работу нервной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Регулярные водные процедуры сродни закаливанию — укрепляют иммунитет, предупреждая риск развития инфекций, включая цистит;
- расслабление нервной системы. Плавание успокаивает, устраняет последствия стрессов, мышечные спазмы. Это важно для предупреждения болезней нейрогенной природы.
Чем опасен бассейн?
В канун зимы многие поддерживают физическую активность посещением закрытых бассейнов. Но так ли они безопасны? Это вопрос, на который нет однозначного ответа. Само по себе плавание, как упоминалось выше, несет огромную пользу организму. В особенности, когда речь идет о пациентах с хроническими патологиями в мочевом пузыре.
Главной проблемой для посетителей бассейна, страдающих от хронического цистита, становится наличие в воде химических веществ, негативно влияющих на организм.
Бассейн — закрытое помещение, которое может быть небезопасным
В бассейнах применяют 3 типа химикатов:
- дезинфектанты (хлор и т.д.) — с их помощью уничтожаются бактерии в воде;
- регуляторы рН (щелочи или кислоты) — поддерживают баланс кислот и щелочей в воде;
- альгициды — не дают разрастаться водорослям.
При кислой воде в бассейне возникает раздражение глаз и кожных покровов, стены и трубы в бассейне также повреждаются — уже по ним можно судить о содержании химикатов.
Если вода мутная, в ней много щелочи. Сотрудники бассейна должны поддерживать баланс кислот и щелочей на уровне 7,2 — 7,8. Если вода чересчур кислая, работники добавляют кальцинированную соду, а если очень щелочная, — соляную кислоту. Насколько они «полезны» для здоровья — решать вам.
Если вода в бассейне мутная, плавать в ней не стоит
Тем, кто хочет обезопасить посещение бассейна, нужно соблюдать рекомендации:
- не купаться в мутной либо коричневой воде. Это относится не только к бассейнам, но и к любым водоемам. У многих возникал цистит после бассейна, когда вода была недостаточно обработанной. Поэтому нужно посещать те спортивные комплексы, где гарантируется соблюдение санитарных нормативов;
- до входа в бассейн нужно принять душ, это правило для всех без исключения — так удается снизить риск распространения болезнетворных микробов в воде;
- если появилось ощущение озноба, нужно выйти из бассейна, поскольку переохлаждение провоцирует обострение болезни;
- после водных занятий мыться с мылом, хорошо обтереться.
На что обратить внимание, собираясь в бассейн?
Уточнив у своего врача, можно ли купаться при цистите, остается подождать, пока обострение стухнет, и можно посещать бассейн. Время занятий плаванием нужно ограничить до 10 минут. Этого достаточно для тренировки мышц, но никаких побочных реакций не будет.
О серьезности спортивного комплекса можно судить по требованиям к посетителям. К примеру, каждый должен представить справку о здоровье. Если такой документ не требуется, значит, нет никаких гарантий, что здоровье будет в безопасности.
Важно не допускать переохлаждения организма — это чревато циститом и болезнями почек. Также провоцирующим фактором патологий выступает хлор, которым обрабатывают воду. Если возникло раздражение в области половых органов, нужно провериться на аллергию по отношению к хлору, поскольку он серьезно раздражает нежную слизистую.
Плавать очень полезно, однако нельзя переохлаждаться
Нарушение гигиенический требований — один из факторов развития цистита. Некоторые посетители мочатся прямо в бассейн, что опасно не только для окружающих, но и для них самих — дело в том, что мочеиспускание расслабляет мочеточник, и инфекция может из воды попасть в уретру, подняться в мочевой пузырь.
Рекомендация касается не только посетителей бассейна, но и любителей купаться в открытых водоемах — там за качество воды никто не отвечает, и подхватить инфекционное заболевание можно в два счета. Горячие ванны при цистите противопоказаны. Гигиенические процедуры проводят в душе, а по назначению врача делают лечебные ванночки.
При остром течении патологии в бассейн ходить категорически нельзя — это опасно осложнениями болезни и несет угрозу для других посетителей спортивного комплекса.
Если же речь идет о хроническом цистите, то в период ремиссии посещение бассейна положительно скажется на здоровье половых органов и организме в целом, только нужно соблюдать меры предосторожности, о которых шла речь в статье. Грамотное отношение к своему здоровью позволит избежать развития цистита и других патологий.
Источник
Цистит: 10 главных вопросов и ответов
Цистит (острое инфекционное воспаление мочевого пузыря) — чрезвычайно распространенное заболевание. Хотя бы раз в жизни его переносит каждая вторая женщина, и не менее половины переболевших сталкиваются с ним повторно. MedMe публикует интервью с врачом-урологом высшей категории Владленом Петрищевым.
— Правда ли, что цистит вызывается похолоданием?
Воспаление мочевого пузыря принято считать сезонным заболеванием. Пик заболеваемости действительно приходится на холодное время года, в частности — на осеннее похолодание.
Однако прямой связи между переохлаждением и циститом нет. Врачи считают, что в здоровом мочевом пузыре бактериальный цистит возникнуть не может. Для появления недуга, помимо холодной погоды, необходима сопутствующая проблема.
— Что способствует появлению цистита?
- Гинекологические заболевания
Известно, что женщины страдают от цистита в 5-8 раз чаще, чем сильный пол. У дам уретра более короткая, а потому в нее легче проникает инфекция, которая попадает туда в большинстве случаев из влагалища. Хронический цистит нередко развивается на фоне кольпита, а также бактериального вагиноза.
Есть два возраста, когда цистит настигает женщин чаще всего. Это 20-30 лет — возраст наивысшей женской половой активности. В этот период у дам чаще диагностируется посткоитальный цистит, который еще называют циститом молодоженов. Он провоцируется механическим воздействием, трением или пренебрежением правилами интимной гигиены.
Вызывают цистит и заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), которые неизбежны, если женщина часто меняет партнеров.
Второй пик заболеваемости приходится на 55-60 лет. Нормальный уровень гормонов у женщин репродуктивного возраста защищает слизистую мочевого пузыря и влагалища от воспаления. Когда уровень половых гормонов снижается (а это происходит в менопаузе), защита ослабевает.
- Сахарный диабет
При сахарном диабете возникает угнетение иммунитета, что способствует размножению бактерий. «Сладкая моча», которая бывает у пациенток с этим заболеванием, способствует размножению бактерий, а они, в свою очередь, провоцируют воспаление мочевого пузыря.
- Привычка терпеть
Терпеть малую нужду вредно. Жидкость, которая застаивается в мочевом пузыре, способствует активному размножению бактерий. Это значит, что ходить в уборную желательно каждые два часа.
- Неправильное белье и одежда
Облегающая одежда, синтетическое белье приводят к нарушению кровообращения в малом тазу и создают трение , что способствует развитию воспалительных процессов в мочевом пузыре. На каждый день лучше использовать белье из натуральной ткани и одежду свободного кроя.
- Прием лекарственных препаратов
Не самая очевидная, но достаточно распространенная причина цистита. Некоторые лекарственные препараты могут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря и снижать его тонус. Врачи, назначая эти лекарства, предупреждают пациентов о возможном негативном побочном действии. А самостоятельный и бесконтрольный прием препаратов часто вынуждает пациента срочно бежать к урологу.
- Резкая смена погоды
Переохлаждение, как мы уже разобрались, не связано с циститом. Однако холодная погода ослабляет иммунную систему, что приводит к активизации очагов воспаления в организме. А инфекция «сверху» провоцирует и поддерживает инфекцию «снизу».
— Как распознать цистит?
Учащенное болезненное мочеиспускание, сопровождающееся резью, мутная, нередко с примесью крови моча, сильные боли, отдающие в анус или промежность. Симптомы острого цистита настолько яркие и острые, что человек обычно сразу понимает, где находится источник проблем.
Экспресс-тест
Как понять, здоров ли ваш мочевой пузырь?
Если вы утвердительно ответили хотя бы на два вопроса — запишитесь к урологу.
— Ощущаете ли вы боли и дискомфорт внизу живота?
— Сопровождается ли мочеиспускание резями?
— В вашей мочи наблюдаются примеси гноя и крови?
— Вы посещаете туалет более 8 раз в сутки?
— Встаете ли вы по малой нужде ночью?
— Часто ли у вас отмечаются внезапные неконтролируемые позывы на мочеиспускание?
— Были ли у вас эпизоды недержания мочи?
— Кто и как лечит воспаление мочевого пузыря?
Обращаться нужно либо к урологу, либо к врачу общей практики.
Если цистит вызван бактериями (а в 80% случаев причиной его является бактерия Escherichia coli, или кишечная палочка), придется пройти курс антибактериальной терапии. Врач назначит нужный антибиотик сразу после подтверждения воспаления (для этого потребуется сдать общий анализ мочи). Для снятия болезненных симптомов обычно назначают спазмолитики, а при необходимости — и обезболивающие.
Вымыть инфекцию из мочевого пузыря помогает теплое обильное питье (зеленый чай, подогретая «минералка»).
В качестве дополнительной к основной терапии при цистите применяют растительные сборы, в состав которых входят медвежьи ушки, корневища аира болотного, листья толокнянки, хвощ полевой, чабрец, мята, душица, зверобой, березовые листья и почки, листья брусники, трава зверобоя, цветки бузины черной, соцветия ромашки аптечной и некоторые другие растения.
Полезен при цистите и клюквенный сок. В нем содержатся проантоцианидины — вещества, которые препятствуют прилипанию бактерий к стенке мочевого пузыря.
Острый период желательно провести в тепле и покое. На время придется отказаться от алкоголя, острой, соленой и жирной пищи, которая раздражает слизистую мочевого пузыря, а также от половых контактов.
— Сколько длится лечение?
При правильно назначенном антибиотике уже через пару дней наступит облегчение, а через 5-7 дней — о болезни уже, как правило, можно забыть. Однако курс лечения придется пройти до конца. Если цистит не долечен, можно считать, что его не лечили вовсе. В этой ситуации его возвращение — вопрос времени. Причем болезнь вернется уже более устойчивой к лечению, и избавиться от воспаления уже будет сложнее.
— Почему цистит становится хроническим?
Рецидив болезни наиболее вероятен в том случае, когда женщина пытается лечить цистит самостоятельно — грелкой, клюквенным морсом и травяными настоями. Это дает результат — спустя некоторое время болезненные симптомы исчезают. Но народные средства не действуют на бактерии — главную причину воспаления. Поэтому цистит не проходит, а «тлеет» — болезнь становится хронической и 3-4 раз в год дает рецидивы (обострения).
— Почему лечение иногда не дает результата?
Нередко бывает так, что женщина добросовестно лечилась, выполняя все врачебные рекомендации, а цистит не прошел. В таком случае необходимо пройти дополнительное обследование и выяснить, что поддерживает воспаление.
Причиной может быть незащищенный половой акт. Известно, что у мужчин цистит протекает иначе. При возникновении вялотекущего воспаления они не всегда ощущают дискомфорт и не догадываются о наличии болезни. Но поскольку секрет предстательной железы входит в состав семенной жидкости, мужчина при каждом половом акте передает бактерии женщине.
У стойкого цистита могут быть и другие причины, выявить которые поможет расширенное обследование.
— Какие осложнения дает цистит?
Самое грозное — пиелонефрит. Мочевой пузырь держит связь с почками через мочеточники. В норме вырабатывающаяся в почках моча спускается по мочеточникам в мочевой пузырь, из которого выводится наружу. Однако при цистите может развиться рефлюкс — заброс мочи в обратном направлении (в мочеточники и в почки). При таком сценарии вместе с мочой в почки попадают и бактерии, которые вызывают воспаление и в почках (пиелонефрит).
Распознать начинающийся пиелонефрит можно по лихорадке (высокой температуре), ознобу и боли в области почек (чуть выше поясницы). Острый пиелонефрит лечится исключительно в стационаре. Если оттоку мочи не препятствует мочекаменная болезнь (камни в почках) или сужение мочеточника, при правильном лечении симптомы исчезают через два-три дня.
Особого внимания требует появление этих симптомов при беременности. Растущая матка сдавливает мочеточники, препятствуя оттоку мочи. Для профилактики пиелонефрита пациенткам после 26-й недели беременности рекомендуют спать не на спине, а на боку, в так называемом колено-локтевом положении, которое улучшает отток мочи.
Чтобы не пропустить возникшее осложнение, после того, как цистит пролечен, необходимо сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек.
— Как не допустить цистит?
Для этого необходимо
- выпивать ежедневно не менее 1,5- 2 литров жидкости в сутки (столовой минеральной воды, морсов, зеленого чая);
- не переполнять мочевой пузырь. Оптимальный интервал между мочеиспусканиями — 2-3 часа;
- не пренебрегать правилами интимной гигиены — правильно подмываться, днем использовать гигиенические салфетки;
- опорожнять мочевой пузырь после секса и по возможности не менять партнеров;
- при появлении симптомов цистита сразу обращаться к врачу и выполнять его рекомендации.
— Какие болезни могут маскироваться под цистит?
Иногда под маской цистита скрываются другие, гораздо более опасные заболевания. Наиболее часто цистит путают с:
- аппендицитом — острым или хроническим воспалением червеобразного придатка слепой кишки (аппендикса);
- мочекаменной болезнью — образованием камней в мочеточнике. Симптомы, схожие с циститом, дает расположение камня в нижней части мочеточника;
- аномалиями развития мочевыделительной системы;
- онкологическими заболевания мочевого пузыря. Одним из первых признаков рака мочевого пузыря служит главные симптомы цистита — частое, болезненное мочеиспускание, появление крови в моче и боли в области лона. Сдавление устьев мочеточников опухолью нередко приводит к нарушению оттока мочи из почек, из- за чего также могут развиться пиелонефрит и хроническая почечная недостаточность.
Статистика
Циститом ежегодно в мире болеют 36 млн. женщин. В 70% случаев болезнь имеет бактериальную природу и требует лечения антибиотиками. В России более половины женщин, перенесших цистит, заболевают повторно. Исследователи предполагают, что это объясняется высокой приверженностью наших женщин к самолечению.
Среди мужчин цистит встречается на порядок реже (им болеют 6-8 человек из 10 тысяч). У мужчин воспаление мочевого пузыря чаще служит следствием венерических заболеваний.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник