Можно ли умереть если не есть неделю

Что произойдет, если ничего не есть 7 дней

Пицца, паста, картошка фри. Как можно от всего этого отказаться? Без еды жизнь теряет свои цвета и оттенки. Так что же случится, если вы вдруг решите ничего не есть целую неделю? Как отреагирует ваше тело и опасно ли это на самом деле? Сегодня я вам об этом и расскажу. Поехали.

1) Реакция тела на голодание

Начнем с того, что же будет происходить с вашим телом, если вы решите отказаться от еды. Изменения не будут мгновенными. В первые шесть часов без еды все будет просто отлично. В этот момент тело будет расщеплять гликоген, который поставляет энергию в ваше тело. Гликоген это форма хранения глюкозы в организме. Часть энергии расходуется на питание мозга, а другая часть на мышцы. Но через 6 часов этот процесс заканчивается, так как запасы гликогена сильно снижаются. Все эти внутренние процессы влияют и на ваше настроение. Вы становитесь злым и голодным. Через 6 часов ваше тело входит в новую фазу — кетоз. Говоря по простому -ваше тело начинает голодать из-за дефицита глюкозы в крови. Единственный способ выживания в таком случае -расщепление жиров для получения энергии. Звучит здорово, если вы хотите похудеть, но на самом деле все гораздо сложнее. Ваш жир разбивается на жирные кислоты, но мозг ими питаться не может. Мозг начинает поглощать кетоновые тельца, но их хватает ненадолго. Они не могут заменить глюкозы и со временем наступает отказ когнитивных функций. Через три дня голода мозг идет на еще более крайние меры и начинает поглощать протеин. Это происходит потому, что протеины образуются аминокислотами, которые могут быть конвертированы в глюкозу. Ваш мозг наконец-то счастлив, но теперь страдать начинает тело. Тело начинает поедать себя, разрушая мышечную массу. У женщин возникает дополнительная сложность. У них прекращается менструация. Кроме того у представителей обоих полов истощаются кости и снижается либидо. Через неделю голодания ваш иммунитет сильно снижается. Он больше не может блокировать попадание в организм вредных бактерий и вирусов. И в этот момент уже становится не до шуток. Многие люди погибают от болезней в этот период голодовки. Их организм становится все более и более уязвимым с каждым днем. Голод может привести к смерти через месяц или 70 дней. Самые типичные причины смерти в таком случае это сердечная аритмия и сердечный приступ. Это связано с истощением мышц сердца. Скорость смерти зависит от количества воды, которую вы пьете и количества жира в вашем теле. Подумайте обо всем этом, когда в следующий раз увидите кадры с голодными мигрантами. Теперь вы знаете конец истории.

Кому вообще придет в голову голодать семь дней, зная обо всем этом? Но нужно понимать, что есть и другая сторона медали.

2) Водное голодание

В наши дни люди предпочитают периодически отказываться от еды и пить лишь воду. По мнению специалистов такое голодание не должно продолжаться больше пары дней. Многие люди выбирают этот тип голодания по духовным и религиозным причинам. Но другие предпочитают обходиться лишь водой из-за множества преимуществ такого голодания. Среди них снижение давления, большая чувствительность к лептину и инсулину, снижение уровня холестерина и потеря веса. Но не для всех такая диета подойдет. Если вы страдаете от волчанки, расстройства питания любого типа, рака, болезни сосудов или алкоголизма, то вам не стоит прибегать к такому голоданию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если решитесь на такой эксперимент.

Если вы хотите похудеть, то вам лучше использовать схему прерывистого голодания. Это означает ничего не есть в течение определенного срока, а потом снова есть как обычно и чередовать эти периоды. Лучший пример такой диеты имеет формулу пять к двум. Это означает обычное питание в течение 5 дней и четверть калорий в течение следующих двух. Исследования показали, что оба подхода дают отличный результат.

есть данные еще одного исследования, касающегося водного голодания. В 1973 году шотландский медицинский институт поведал миру историю 27-летнего мужчины. он голодал в течение 382 дней. Результаты были поразительными. Его вес снизился с 206 до 80 килограмм. Конечно. все это происходило под присмотром врачей и с использованием витаминов. Но это не самый поразительный пример. Врачи продолжили наблюдать за ним в течение еще 5 лет. Его вес ни разу не вышел за пределы 90 килограммов. Впечатляет, верно? Но с чего же начать вам, если вы хотите перейти на водное голодание?

3) Как проводить водное голодание?

Ваш врач дал согласие на голодание и вы можете приступать. Первое и самое главное — не начинать резко голодать в течение долгого времени. Первый опыт должен длиться не дольше 2 дней. Внимательно прислушивайтесь к своему телу. Если все идет хорошо и даже приятно, то можно продолжать, но если вы чувствуете себя плохо -не рискуйте здоровьем. Обычно люди, которые впервые голодают в течение 7 дней испытывают сильное утомление и рассеянность. Но на 4 день это ощущение сменяется легкостью и эйфорией. Выбирайте для голодания моменты жизни, когда вы не сталкиваетесь со стрессами. Делать этого во время экзаменов или переезда не рекомендуется. Помните, что голодание это не прогулка под луной, это серьезный процесс требующий от вас силы воли. Сделайте так,чтобы голодание не повлияло на вашу работоспособность. Начинайте голодать постепенно. Вы можете на первой неделе отказаться от завтраков. а на второй от завтраков и обедов. Вашему организму определенно понравится такой аккуратный подход. В среднем мужчинам нужно выпивать в день 13 стаканов воды, а женщинам 9. Больше спите и не занимайтесь в зале. Когда ваше голодание закончилось, начинайте есть постепенно и с легкоусвояемых продуктов и блюд. Это могут быть супы, соки, пюре из фруктов и картофеля, белый рис. На третий день вы уже можете добавлять источники протеина, такие как яйца, курица, брокколи и творог. Еще через пару дней вы можете расширить свое меню. Вы сможете сохранить достигнутый вес, если не станете награждать себя пиццей и бургерами за успешное голодание. После такого голода многие люди говорят о том,что у них совсем пропадает тяга к вредной пище.

Читайте также:  Крапивница можно ли есть виноград

Помните, что водное голодание — это не веселый эксперимент. Ваш врач обязательно должен дать вам рекомендации. Если врач не против и у вас отличный настрой — удачи.

Не пропустите все самое интересное: подпишитесь на канал ИнфоСумо и читайте лучшие статьи самым первым.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями и жмите палец вверх.

Источник

Можно ли голодать неделю?

Многие люди готовы на любые жертвы, чтобы быстро обрести стройную фигуру. Некоторые согласны ради результата вообще не употреблять пищу. Но что будет, если отказаться от еды на неделю?

Неделя — срок, в течение которого можно голодать без значительного ущерба для здоровья. Прежде чем решиться на такой эксперимент, узнайте, что произойдет с вашим организмом.

Что случится, если начать голодать?

Вы рискуете красотой своей кожи, волос и ногтей. Даже при самом строгом голодании следует принимать витамины, чтобы несколько смягчить возможный ущерб.

Когда человек отказывается от пищи ради похудения в течение 7 дней, его организм не получает глюкозу, являющуюся основным источником энергии. В течение первых трех дней ее недостаток замещается кетоновыми телами, образующимися в результате расщепления жировых запасов тела. Однако только кетоновые тела не могут обеспечить требующееся мозгу количество глюкозы (около 100 г).

Через 3 дня голодания мозг израсходует весь небольшой запас глюкозы, присутствующий в организме. Затем в расход пойдут белки, организм будет съедать сам себя. Килограммы начнут таять, но вместе с ними уйдут и мышцы.

Внимание! На 4-5 день иммунитет ослабнет — можно подхватит любой вирус, бороться с которым организм будет не в силах.

Что произойдет после завершения «голодовки»?

Когда голодающий перейдет на привычный рацион, «напуганный» организм начнет запасаться на случай нового голода. Вся еда будет превращаться в жир и перерабатываться в кетоновые тела. В результате вес снова вернется, но лишние килограммы будут целиком представлять собой жировые запасы.

Какой потери веса можно добиться в результате недельной голодовки?

Количество килограммов, которое можно потерять в результате голодовки, индивидуально. Обычно таким образом можно сбросить за неделю 5–10 кг. Однако такого же результата можно добиться при строгой восьми-девятидневной диете.

Внимание! Видимое уменьшение объемов будет связано с потерей не жировых запасов, а мышц, которые тяжелее жира.

Кому не подходит голодовка?

Жесткие методы борьбы с лишними килограммами не подходят тем, у кого вес стабилен в течение многих лет. Воспользовавшиеся таким способом смогут сбросить лишь около 2-3 кг. Им больше подойдут сбалансированные диеты, длительностью не менее месяца.

Рекомендуется использовать средства, поддерживающие упругость кожи и предотвращающие появление растяжек.

Голодовки имеют ряд медицинских противопоказаний. Нельзя прибегать к таким радикальным мерам, если вы:

  • перешагнули 60-летний рубеж;
  • недавно перенесли серьезную болезнь или хирургическое вмешательство;
  • страдаете энцефалопатией, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, заболеваниями крови или ишемической болезнью сердца;
  • молодая мама, кормящая или недавно переставшая вскармливать грудью;
  • находитесь в преддверии менопаузы.

Внимание! Голодать не рекомендуется подросткам и людям с различными новообразованиями.

Когда полезно отказываться от еды?

Голодание может рекомендоваться врачами. Физиологическое голодание рассматривается как очищающая процедура, позволяющая избавиться от шлаков и токсинов, омолодить свой организм.

Издревле люди отказывались от пищи, когда болели или были ранены. И сегодня такой метод «терапии» показан при простудах и гриппе. Такую подсказку дает сама природа, когда резко снижает аппетит заболевшего человека. Энергия, расходовавшаяся на преобразование пищи, станет тратиться на борьбу с микробами.

Помните! Перед тем, как решиться на голодание, следует проконсультироваться с врачом. Стройное тело не стоит загубленного здоровья.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

«Что будет с организмом через 1, 2, 3 и 4 недели, если не есть?» – Яндекс.Кью

Лиза Богдан

1 августа 2015  · 20,2 K

Вижу, что на этот вопрос уже ответили и не раз, но не вижу ни одного полноценного ответа. Вставлю и свои пять копеек. 

При полном отказе от еды, но не воды, наступает полное голодание. Не следует путать его с абсолютным голоданием, при котором в организм также не поступает вода. При абсолютном голодании зарегистрированный рекорд выживания составлять одну неделю, тогда как при полном — 70 дней, то есть более 2 месяцев.

Читайте также:  Можно ли есть сливу при псориазе

Полное голодание протекает в 3 периода: первую и вторую стадии приспособления и терминальную стадию.

  1. Начальный период, или период приспособления первый, занимает первые двое суток.

На этом этапе вследствие прекращения поступления сахара в крови наблюдается снижение уровня глюкозы, в ответ на что снижается выработка инсулина и увеличивается — контринсулярных гормонов (в первую очередь глюкагона, а также тиреоидных гормонов, катехоламинов и глюкокортикоидов, вазопрессина). Вкупе это обуславливает активацию гликогенолиза — процесса распада гликогена — запасного вещества печени и мышц, полимера из глюкозных остатков. Запасов гликогена хватает как раз на первые двое суток полного голодания. Поскольку глюкоза жизненно необходима для поддержания жизнедеятельности организма, все процессы при голодании направлены на поддержание её уровня.

  1. Период равномерного расходования, или период приспособления второй, состоящий из двух подпериодов, вместе занимающих основную часть времени сохранения жизни при полном голодании — около 45–65 суток.

В первый подпериод происходит распад запасённых жиров (липолиз), пула которых хватает на срок около 1 недели. Вследствие липолиза в крови возрастает концентрация свободных жирных кислот и холестерина, а также происходит накопление токсических кетоновых тел (в норме они тоже образуются, но нейтрализуются и выводятся достаточно быстро, чтобы не наносить повреждения организму, тогда как при голодании эти процессы нарушаются), что вкупе приводит к постепенному снижению иммунитета. Отчасти эти продукты также идут на глюконеогенез — образование глюкозы вместо истощившего свои запасы гликогена. Почему это важно, я уже указывал выше. К концу 7 суток в зависимости от телосложения человека истощаются и запасы жира.

Так, к момента перехода распада жиров в следующую стадию их количества уже сокращается до 3% от начального, масса селезёнки до 40%, печень уменьшается вдвое, половые органы чуть менее чем вдвое, мышцы — до 70% от начальной массы, при этом в наименьшей (!) степени (сохраняется приблизительно 95% начальной массы) страдают сердечная мышца и ещё меньше мозг — жизненно важные органы держатся до последнего.

Во второй подпериод происходит распад белков (в основном мышечных), который занимает уже до 60 суток. Поскольку белки входят во все жизненно важные комплексы организма, начиная с этого момента голодание приобретает характер несущего опасность для организма. Так, недостаток альбумина вызывает падение онкотического давления крови, которое в норме поддерживает равновесное наполнение влагой кровяного русла, внутриклеточной жидкости и клеток, а при понижении уровня вызывает голодные отёки — человек «пухнет с голоду». Снижение иммуноглобулинов крови, важных для иммунитета, вызывает его ещё более острое по сравнению с предыдущими этапами падение. Любая инфекция на этом этапе способна привести к летальному исходу без лечения. В дополнение происходит атрофия органов, резкое снижение массы тела, а также полностью угнетаются регенеративные и репаративные процессы — никакое повреждение не будет компенсировано силами организма, как это происходит в норме.

Таким образом, можно умереть ещё на этой стадии — умереть даже от небольшого пореза, который уже не затянется и в который может попасть условно-патогенная микрофлора, неспособная навредить здоровому организму.

К тому же наблюдается недостаток ферментов, в том числе ферментов цикла трикарбоновых кислот — решающего циклического обменного процесса по выработке АТФ — основного носителя энергии в теле человека. Поскольку именно в ЦТК расходуется основная часть вещества под названием ацетилКоА, он начинает поступать в другие процессы, в том числе синтез свободных жирных кислот, холестерина, кетоновых тел, что в целом схоже с картиной первого подпериода, но чему начинает сопутствовать острый атеросклероз.

В центральной нервной системе поначалу развивается перевозбуждение, сменяющееся запредельным торможением. Замедляется частота сердечных сокращений, падает артериальное давление. Это обуславливает форму гибели голодающего — он просто засыпает.

  1. Терминальная стадия начинается за 3–5 суток до гибели от истощения, и начинается с момента разрушения 30–50% всех белков организма. Картина смерти описана выше. 

Но повернуть назад возможно даже в этот момент! Если простимулировать выработку пищеварительных соков и постепенно повышать энергетическую ценность и массу вводимой пищи, человек оклемается.

Я хоть и медик, но обильное наличие терминов быстро заставило зевать от скуки. Было бы их поменьше или вообще без… Читать дальше

После третьей-четвёртой недели окончательно заканчиваются жировые запасы, организм переходит на расщепление мышечных тканей. Поскольку в числе прочего расщепляется и сердечная мышца — это необратимый процесс.

Нервную ткань организм бережёт до последнего, но когда начинает расщепляться и она, смерть наступает сравнительно быстро.

Но ведь сначала расщепляются именно мышцы, а не жир

Массажист, специалист по коррекции фигуры,бывший работник психиатрической…

Лечебное голодание практикуется уже давно,при правильном подходе и употреблении витаминов, соблюдении всех правил — голодание может пойти на пользу организму, похудение, очищение кожи и организма в целом.

Знаю человека который практиковал голодание до 40дней, ничего плохого с ним не случилось.

Психолог с натяжкой,убермэнш.

В выживании есть правило трех.В нем описано,сколько органижм может находиться без воздуха,воды,еды.Вот собственно и оно «3 минуты без воздуха,3 дня без воды,3 недели без еды.Дальше описанных мер времени организм начинает умирать.

Есть отличная документалка, которая подробно ответит на этот вопрос и немного испортит настроение. 

«Звуки насекомых» про то, как парень решил заморить себя голодом.

Одевайся теплей, не май месяц же

Я не биолог, но вот есть у меня друг. Он верующий и однажды решил постится 40 дней. Отказался от еды, только пил воду и соки. Похудел сильно, но не умер. Даже как то стал лучше выглядеть. Честное слово не сочиняю.

Можете петь аллилуйю. Я официально признаю, что я самый что ни на есть…

Коротко и грубо — через одну неделю ничего, кроме того, что вы заметите конкретный упадок сил, настроения, общей слабости и оттыдшки. 
Через две адаптируетесь к режиму экономия энергии, всё тоже самое, что и на первой неделе,  только ещё и голова будет мутной, чтобы снизить хоть как-то вред, вам потребуется очень много воды. 
Через три ваш организм… Читать далее

Читайте также:  Можно ли разблокировать айфон если есть коробка

Источник

Что будет если не есть день, неделю, месяц

Причины, по которым люди голодают 2, 5, 7, 10 дней и больше разные. Одни отказываются от пищи с целью – похудеть. Другие голодают, соблюдая религиозные нормы. Иногда ограничивать себя в еде приходится вынуждено. Несмотря на то, сколько времени человек находится без пищи, голодание негативно влияет на работу внутренних органов и систем, способствуя развитию опасных заболеваний, либо обострению хронических. В статье рассказано о том, что будет, если не есть 1 день и больше и какими последствиями для голодающего это чревато.

Как долго человек может обходиться без пищи

Не каждый знает, что случится, если долго не есть. Когда речь идет о лечебном голодании, при котором человек соблюдает определенные правила, пьет в достаточном количестве воду, консультируется с врачом, то сроки ограничения в еде могут быть внушительными – месяц и больше.

Другое дело, когда человек вынужден мало есть по другим причинам. Если в организм перестает поступать пища, он подключает внутренние ресурсы, которые будут обеспечивать органы и системы питательными элементами и энергией. В первые сутки голодовки печень активно вырабатывает гликоген, являющийся своеобразной «едой» для клеток. Однако вскоре запасы гликогена исчерпываются.

Что будет, если не есть целый день

Если не есть сутки, ничего страшного с человеком не случится. Организм не заметит ничего странного и будет работать в привычном режиме, при котором гликоген расщепляется, насыщая мышечные ткани к клетки мозга полезными веществами. Но если на протяжении 6 часов совсем ничего не есть, гликоген исчерпается. В первую очередь это скажется на настроении голодающего, который станет злым и раздражительным.

Что будет, если не есть 2, 3, 4 дня

Если голодать больше дня, развивается обезвоживание, увеличивается биосинтез кетоновых тел и наступает кетоацидоз. Количество кетоновых тел увеличивается, при этом полноценно расщепляться они не могут, накапливаясь в крови и отравляя организм. В результате снижается pH крови, нарушается работа внутренних органов. Сердце перестает нормально сокращаться, что приводит к нарушению кровообращения и недостаточному кислородоснабжению тканей.

Чтобы обеспечить клетки необходимыми веществами и энергией, организм начинает сжигать жировые запасы. Но и тут возникает проблема. Чтобы расщепить жировые клетки, требуются углеводы, которые отсутствуют в организме из-за голодовки. Нарушается обмен веществ, токсины и другие вредные вещества накапливаются внутри, развивается ацидоз, характерные симптомы которого:

  • Головная боль;
  • Запах ацетона изо рта;
  • Нарушение общего самочувствия;
  • Обмороки.

Что случится, если не есть неделю

Голодание 5–7 дней чревато серьезными осложнениями. Из-за недостатка питательных веществ в головном мозге, он начинает саморазрушаться. Истощаются и деформируются мышечные структуры. Причина этих патологических процессов – активное расщепление белка на аминокислоты, которые в экстремальных ситуациях превращаются в глюкозу.

Через 7 дней голодания резко снижаются защитные функции, ведь витамины и другие полезные вещества в организм не поступают. Если у человека имеются хронические заболевания, происходит обострение, но кроме этого, возрастает риск заражения новыми болезнями, от которых можно умереть.

Если ничего не есть 2 недели

Специалисты утверждают, что через 2 недели голодания в человеческом организме начнут развиваться необратимые разрушительные процессы. Серьезное истощение станет причиной нарушения работы таких жизненно важных органов как сердце и печень. Здоровье голодающего стремительно ухудшается, наблюдаются такие осложнения:

  • Атрофия мышц;
  • Дисфункция опорно-двигательной системы;
  • Парезы, параличи;
  • Неврологические расстройства;
  • Нарушение сознания;
  • Проблемы со зрением, двоение в глазах;
  • Потеря памяти.

Из-за атрофирования сердечной мышцы замедляется ритм, развивается брадикардия. Рвотные выделения состоят из сока, который выделяет желудок. Риск комы и летального исхода возрастает.

Месяц без еды

Через месяц голодовки внутренние органы и системы почти перестают функционировать. Большую часть времени голодающий находится без сознания, мозговая активность снижена до минимума. Из-за острого дефицита витаминов и минералов у человека развиваются такие заболевания, как желтуха и цинга. Некоторые на этой стадии глохнут и слепнут. Спустя месяц человек погибает от острой сердечной недостаточности и интоксикации продуктами распада жизнедеятельности организма.

Последствия длительного голодания

Ученые утверждают, что существуют определенные сроки голодания, по истечении которых в организме развиваются необратимые, несовместимые с жизнью процессы. Согласно медицинским исследованиям, человек, ранее не имеющий проблем со здоровьем, может голодать около трех месяцев. Но встречались случаи, когда люди выдерживали и большие периоды воздержания от еды. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста, состояния иммунитета и прочих факторов.

Голодовка – серьезное испытание для здоровья и жизни человека. Чтобы поддерживать основные функции жизнедеятельности, взрослому требуется минимум 1200 калорий в день, еще 400 необходимы для минимальной физической активности.

К кратковременным голодовкам тело сможет приспособиться. Как только режим питания восстановится, организм начнет работать как прежде, а человек не ощутит на себе никаких последствий. Другое дело, если голодание длится неделю и больше. Постоянное исчерпание питательных веществ, витаминов и минералом негативно сказывается на работе внутренних органов.

Голодание негативно влияет на работу щитовидной железы, на восстановление которой потребуется не один год.

Если человек ничего не ест, уровень кальция в организме сокращается, истончается костная ткань.

Дефицит глюкозы в крови становится причиной снижения защитных функций организма. Человек более уязвим к вирусным и инфекционным заболеваниям.

Длительное голодание нарушает работу органов пищеварения – желудка и кишечника. Количество полезных кишечных бактерий стремительно сокращается, а болезнетворных, наоборот, увеличивается. Под воздействием желудочного сока слизистые ткани истончаются и хуже восстанавливаются. Из-за обезвоживания мозг и сердце перестают нормально работать. Человек впадает в глубокую кому, а потом умирает.

Видео в тему

Источник