Можно ли спать есть в ванной

Как спать в ванне

Загрузить PDF

Загрузить PDF

Если вы в доме, где много гостей, или ночуете в гостиничном номере, где недостаточно спальных мест для всех, то вы можете спать в ванне. Немного правильной подготовки, и ночевка в ванне может оказаться весьма комфортной.

Подготовка ванны

  1. 1

    Измерьте ванну. Вряд ли вам будет удобно спать в ванне, где вы вынуждены свернуться калачиком, поэтому ложитесь спать только в ванну достаточно большого размера, чтобы вы могли удобно разместиться в ней.

    • Чтобы вы спали с комфортом всю ночь, ванна должна быть достаточно длинной, чтобы можно было вытянуть ноги, а также достаточно широкой, чтобы было удобно лежать на спине, не упираясь в ее стенки и не сжимая плечи (в противном случае к утру у вас может разболеться спина).[1]
    • Если ванна недостаточно велика, то, вероятно, будет лучше спать на полу. Кстати, спать на полу полезно для здоровья, особенно если у вас болит спина! [2]
    • Убедитесь, что вы сможете спать в ванне не только на спине, но и поворачиваться, ведь спать в одном положении всю ночь неудобно.[3]
  2. 2

    Проверьте, чтобы ванна была чистой и сухой. Поскольку в течение дня ванну используют по прямому назначению, обязательно убедитесь она чистая и сухая, а уже потом готовьте себе там спальное место.

    • По возможности не пользуйтесь ванной (и попросите об этом других) несколько часов перед тем, как лечь спать.
    • Если ванна не высохла или кто-то недавно принимал душ, вытрите ее полотенцем. Вы можете также высушить ее феном.
    • Убедитесь, что ванна чистая, и на ней не осталось мыльных разводов или волос.[4]
  3. 3

    Уберите все лишнее. Вряд вам будет приятно, если флакон с шампунем или мыло посреди ночи упадут на пол или вам на голову.

    • Уберите туалетные принадлежности (шампунь, кондиционер, мыло, гель для душа, лосьон и прочее), которые вам мешают или которые вы можете случайно смахнуть во сне.
    • Относитесь к чужим вещам вещам бережно и утром обязательно поставьте все на место.

Подготовка спального места в ванне

  1. 1

    Подготовьте все необходимое для сна. Чтобы вам было удобно спать в жесткой ванне, вы должны подложить побольше одеял и пледов.

    • Постарайтесь положить как можно больше одеял, пледов и подушек.
    • В качестве верхнего слоя вы можете положить спальный мешок.
  2. 2

    Сделайте гнездообразную кровать внутри ванны. Немного терпения и старания, и вы сможете сделать себе уютную кровать.

    • Сверните несколько одеял или пледов и разложите их в ванне. Так вы сделаете матрас, на котором будете спать.
    • Постарайтесь сделать так, чтобы одеяла или пледы заходили на стенки ванны — так вам будет комфортнее.
    • Положите подушку со стороны, противоположной крану. Подушка необходима для поддержки головы и правильного положения позвоночника во время сна, а также для того, чтобы вы не ударялись головой о твердые стенки ванны во сне.[5]
  3. 3

    Подготовьте одеяла, чтобы укрыться. Отложите одно-два одеяла, чтобы укрыться.

    • Поскольку вы не знаете, будет ночью в ванной комнате тепло или прохладно, лучше на всякий случай отложить несколько одеял.[6]
    • Спальный мешок может служить одеялом и матрасом одновременно.[7]

Отход ко сну

  1. 1

    Возьмите с собой в ванную комнату личные вещи. Возьмите с собой вещи, которые могут вам понадобиться ночью или утром, когда вы проснетесь.

    • Возьмите необходимую одежду и туалетные принадлежности, которые вам понадобятся с утра, и положите их рядом на шкаф или в сухое место, где они будут в безопасности.
    • Положите рядом с собой телефон и найдите ближайшую розетку, если необходимо. Убедитесь, что телефон будет у вас под рукой, когда вы будете лежать в ванне, чтобы, например, вы могли взять его и посмотреть время или выключить будильник.
    • Возьмите что-то, чтобы развлечь себя (например, планшет, ноутбук или книгу), если это необходимо.
  2. 2

    Убедитесь, что никому больше не нужно воспользоваться ванной. Если в квартире или номере больше нет ванных комнат, то лучше всего проверить, не нужна ли кому-то еще ванная комната. Обязательно предупредите всех, что вы отправляетесь спать в ванне, ведь вряд будет приятно проснуться оттого, что кто-то включил душ с утра!

    • Решите, что делать, если кому-то понадобится посетить ванную комнату ночью.
    • Договоритесь с остальными о времени, когда вы проснетесь и освободите ванну, если кто-то захочет воспользоваться душем с утра.[8]
  3. 3

    Отправляйтесь спать! Пора забираться в ванну и засыпать, поэтому постарайтесь разместиться максимально удобно.

    • Лягте в ванну, положив голову с противоположной от крана стороны — это необходимо на тот случай, чтобы вы не ударились головой, если резко встанете, забыв о том, где находитесь.
    • Вы можете включить вентилятор, создав белый шум, чтобы блокировать все прочие звуки — так вам будет легче заснуть.[9]
    • Выключите свет. Если вы боитесь, что можете проснуться ночью и не понять, где находитесь, то включите ночник. Это также поможет другим людям, если они забудут, что вы спите в ванне.
Читайте также:  Можно ли есть каши при сушке

Советы

  • Если возможно, перекройте воду на ночь, но не забудьте снова включить воду рано утром.
  • Если ванна грязная, а вам не хочется или некогда ее чистить, просто постелите под низ покрывало или простыню, которые потом можно постирать.

Предупреждения

  • Спать в ванне, заполненной водой, небезопасно.

Что вам понадобится

  • Несколько одеял или пледов
  • Две подушки
  • Спальный мешок (необязательно)
  • Телефон или зарядное устройство (необязательно)
  • Планшет, ноутбук или книга (необязательно)
  • Ночник (необязательно)

Об этой статье

Эту страницу просматривали 11 507 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Сон в ванной.

  • EGdblwinti

    Пользователь

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

    EGdblwinti

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

    Очень часто бывает сижу до утра за компом,хиккую,занимаюсь херней разной,а под утро,если надо уходить,бывает сплю часа 1.5-2 часа и ухожу либо сплю до вечера.Недавно я ночью,примерно в 5-6 утра наполнил ванную,лег и заснул на примерно 1.5 часа.Просыпался только от дискомфорта из-за остывшей воды и обмерзших коленок(они немного выпирают из воды когда лежу),сливал почти до конца воду, заного наполнял горячей водой и снова засыпал.Сон что-то наподобие дремоты,не могу понять сам.В итоге примерное провождение в ванной составляет от 4 до 8 часов,при чем выхожу более-менее выспавшимся и бодрым.Не так,как если бы я просто недоспал в постели и исключаю возможность жесткого пересыпа(12-13 часов),так как как только остывает вода, я постепенно просыпаюсь. В последнее время это занятие участилось,думаю в одинь день вообще выкинуть постель и просто спать в ванной. Собственно сабге. Что думаете,стоит ли прекращать или все-таки отдаться странному пристрастию?

  • Eugenio_

    Пользователь

    Регистрация: 22.06.2017

    Сообщения: 1036

    Рейтинг: 522

    Регистрация: 22.06.2017

    Сообщения: 1036

    Рейтинг: 522

    Так ты все равно некоторое время проводишь в холодной воде,чот такое

  • Marselle91

    Пользователь

    Регистрация: 13.11.2012

    Сообщения: 699

    Рейтинг: 143

    Регистрация: 13.11.2012

    Сообщения: 699

    Рейтинг: 143

    нагрузка на сердце колосальная…стукануть мотор может

  • vasya_bog

    Пользователь

    Регистрация: 16.06.2017

    Сообщения: 416

    Рейтинг: 436

    Нарушения: 110

    vasya_bog

    Регистрация: 16.06.2017

    Сообщения: 416

    Рейтинг: 436

    Нарушения: 110

  • domnapalo4ke

    Пользователь

    Регистрация: 03.10.2015

    Сообщения: 702

    Рейтинг: 809

    Нарушения: 100

    domnapalo4ke

    Регистрация: 03.10.2015

    Сообщения: 702

    Рейтинг: 809

    Нарушения: 100

    А ты не боишься тентаклей, кроющихся за сточным отверстием?

  • К@ЛыWaHы4

    Пользователь

    Регистрация: 20.05.2013

    Сообщения: 2173

    Рейтинг: 3168

    Регистрация: 20.05.2013

    Сообщения: 2173

    Рейтинг: 3168

    Marselle91 сказал(а):↑

    нагрузка на сердце колосальная…стукануть мотор может

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    из-за чего нагрузка?глубины чтоли?

  • Gtownik228

    Пользователь

    Регистрация: 20.03.2018

    Сообщения: 37

    Рейтинг: 5

    Gtownik228

    Регистрация: 20.03.2018

    Сообщения: 37

    Рейтинг: 5

    Давление внутри воды совсем не то.

    А так, понежиться полчаса в чистой, теплой воде — самое то.

    Правда, когда у родаков так «расслабляюсь», думают что я так долго в ванной фапаю

  • pickupthegod

    Пользователь

    Регистрация: 07.11.2013

    Сообщения: 4240

    Рейтинг: 1215

    Регистрация: 07.11.2013

    Сообщения: 4240

    Рейтинг: 1215

    Marselle91 сказал(а):↑

    нагрузка на сердце колосальная…стукануть мотор может

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    единственный вред, можно нахлебаться воды, но говорят когда воды в легкие поступает начинается эйфория, тс мб поверит как-нибудь , рофланпоминки.

  • Rivazar

    Модератор основного раздела

    Регистрация: 30.04.2014

    Сообщения: 6701

    Рейтинг: 7704

    Регистрация: 30.04.2014

    Сообщения: 6701

    Рейтинг: 7704

    О, да у нас тут люди могут под водой дышать.

  • HoGOo

    Пользователь

    Регистрация: 21.10.2012

    Сообщения: 1689

    Рейтинг: 515

    Регистрация: 21.10.2012

    Сообщения: 1689

    Рейтинг: 515

    В любом случае это плохо. Как бы не нравилось, это просто из-за твоего однообразия в жизни. Попробуй неделю пожить в другом месте, в другой кровати. Тоже будет комфортно.

  • Ennui-

    Пользователь

    Регистрация: 19.01.2017

    Сообщения: 3100

    Рейтинг: 3333

    Регистрация: 19.01.2017

    Сообщения: 3100

    Рейтинг: 3333

    Противопоказания

    Горячая ванна в некоторых ситуациях может серьезно навредить:

    Интенсивно нагружает мышцу сердца, капилляры. Поэтому процедура запрещена при сосудистых патологиях. Лучше всего предварительно проконсультироваться с кардиологом.

    Контакт кожи с горячей водой является причиной обвисаний, преждевременного старения. Чтобы избежать всех этих негативных последствий, принимайте ванну не более трех раз в неделю.

    К основным противопоказания относится: печеночный цирроз, гипертония, высокое давление в спинномозговой жидкости, туберкулез, отек головного мозга.

    При злоупотреблении этим расслабляющим методом, а также при постоянном купании в горячей воде могут сильно воспалиться вены, возникнут проблемы с репродуктивными органами.

    Что касается мужчин, у них из-за горячих процедур могут возникнуть проблемы с семенной жидкостью, снизится активность сперматозоидов. Рано или поздно все закончится бесплодием.

  • EGdblwinti

    Пользователь

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

    EGdblwinti

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

  • roamingLoneDruid

    Пользователь

    Регистрация: 27.07.2015

    Сообщения: 8355

    Рейтинг: 8835

    Регистрация: 27.07.2015

    Сообщения: 8355

    Рейтинг: 8835

    посмотри фильм зеркала хех

  • Feedorovi4

    Участник команды сайта

    Регистрация: 04.05.2015

    Сообщения: 1522

    Рейтинг: 2358

    Регистрация: 04.05.2015

    Сообщения: 1522

    Рейтинг: 2358

    тебе ж уже написали, спи в ванной по кд, будешь импотентом

  • ilin

    Пользователь

    Регистрация: 24.11.2013

    Сообщения: 3907

    Рейтинг: 1619

    ilin

    Регистрация: 24.11.2013

    Сообщения: 3907

    Рейтинг: 1619

    EGdblwinti сказал(а):↑

    Очень часто бывает сижу до утра за компом,хиккую,занимаюсь херней разной,а под утро,если надо уходить,бывает сплю часа 1.5-2 часа и ухожу либо сплю до вечера.Недавно я ночью,примерно в 5-6 утра наполнил ванную,лег и заснул на примерно 1.5 часа.Просыпался только от дискомфорта из-за остывшей воды и обмерзших коленок(они немного выпирают из воды когда лежу),сливал почти до конца воду, заного наполнял горячей водой и снова засыпал.Сон что-то наподобие летаргического или дремоты,не могу понять сам.В итоге примерное провождение в ванной составляет от 4 до 8 часов,при чем выхожу более-менее выспавшимся и бодрым.Не так,как если бы я просто недоспал в постели и исключаю возможность жесткого пересыпа(12-13 часов),так как как только остывает вода, я постепенно просыпаюсь. В последнее время это занятие участилось,думаю в одинь день вообще выкинуть постель и просто спать в ванной. Собственно сабге. Что думаете,стоит ли прекращать или все-таки отдаться странному пристрастию?

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Норм, вроде даже пару работ было о том что 1 час сна в воде идёт за 1,5-2 в обычной постели…

  • Vaginator

    Пользователь

    Регистрация: 22.01.2013

    Сообщения: 3329

    Рейтинг: 5529

    Регистрация: 22.01.2013

    Сообщения: 3329

    Рейтинг: 5529

    EGdblwinti сказал(а):↑

    Сон что-то наподобие летаргического или дремоты,не могу понять сам.

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Летаргический сон — это беспробудный сон, когда тебя анриал разбудить. Антоним дремоты.

    Когда будешь выблевывать на форум свой очередной вброс — погугли значения слов, которые используешь.

  • ArshesNey

    Пользователь

    Регистрация: 28.01.2018

    Сообщения: 8

    Рейтинг: 5

    ArshesNey

    Регистрация: 28.01.2018

    Сообщения: 8

    Рейтинг: 5

    Я думал я один такой. Постоянно засыпаю в ванной часа на 2-3 и отлично себя чувствую после, причем воду набираю максимально, совсем не боюсь что можно утонуть или захлебнуться. Меня никто не понимает)

  • ASmith

    Пользователь

    Регистрация: 03.08.2015

    Сообщения: 2328

    Рейтинг: 1817

    ASmith

    Регистрация: 03.08.2015

    Сообщения: 2328

    Рейтинг: 1817

    Если тебя есть кому хоронить — флаг в руки.

  • Дон Пэдро

    Пользователь

    Регистрация: 29.05.2016

    Сообщения: 3538

    Рейтинг: 1908

    Регистрация: 29.05.2016

    Сообщения: 3538

    Рейтинг: 1908

    Купи гроб и спи в нем. Никакой опасности для здоровья, в отличии от ванны.

  • EGdblwinti

    Пользователь

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

    EGdblwinti

    Регистрация: 05.08.2016

    Сообщения: 91

    Рейтинг: 51

    Vaginator сказал(а):↑

    Летаргический сон — это беспробудный сон, когда тебя анриал разбудить. Антоним дремоты.

    Когда будешь выблевывать на форум свой очередной вброс — погугли значения слов, которые используешь.

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Исправил,спасибо,почему-то запомнилось как другое значение.

  • ImWithYou

    Пользователь

    Регистрация: 28.06.2012

    Сообщения: 4493

    Рейтинг: 2153

    ImWithYou

    Регистрация: 28.06.2012

    Сообщения: 4493

    Рейтинг: 2153

    Говоришь о плюсах одного и о минусах другого и из этого делаешь для себя вывод

    Не нравится недосыпать + пересыпать так заведи будильник. Не приятно просыпаться по будильнику? А от холодной воды просыпаться и стараться не заснуть пока не наберешь заново при чем несколько раз приятно?

    Это очень странно, непонятно и нелогично, пытаешься приписать какие-то нелепые плюсы тому что ты спишь в ванной вместо кровати, хотя единственный возможный плюс это то что тебе приятнее спать в воде.

  • ZHIRdano Bruno

    Пользователь

    Регистрация: 20.08.2016

    Сообщения: 3005

    Рейтинг: 3267

    Нарушения: 151

    ZHIRdano Bruno

    Регистрация: 20.08.2016

    Сообщения: 3005

    Рейтинг: 3267

    Нарушения: 151

    T A K E S H I сказал(а):↑

    Что касается мужчин, у них из-за горячих процедур могут возникнуть проблемы с семенной жидкостью, снизится активность сперматозоидов. Рано или поздно все закончится бесплодием.

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Ну вот…

  • anshadow

    Пользователь

    Регистрация: 17.11.2012

    Сообщения: 42035

    Рейтинг: 15781

    Регистрация: 17.11.2012

    Сообщения: 42035

    Рейтинг: 15781

    EGdblwinti сказал(а):↑

    Что думаете,стоит ли прекращать или все-таки отдаться странному пристрастию?

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    хикканам не стоит размножаться, так что да, продолжай

  • simbol

    Пользователь

    Регистрация: 31.08.2017

    Сообщения: 148

    Рейтинг: 22

    simbol

    Регистрация: 31.08.2017

    Сообщения: 148

    Рейтинг: 22

    Не боишься утонуть во время сна то? Голова такая буль — и под воду.

  • go1x1dude

    Пользователь

    Регистрация: 29.03.2016

    Сообщения: 2595

    Рейтинг: 658

    Регистрация: 29.03.2016

    Сообщения: 2595

    Рейтинг: 658

    Твоё тело — твоё дело.

    Можешь продолжать спать в ванной, потом доложишь обстановку, а мы поучимся на твоих ошибках.

Тема закрыта

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)

Источник