Можно ли простить измену жены если есть дети
Содержание статьи
Стоит ли прощать измену жены ради ребенка, советы психолога
Сложно представить себе более серьезное моральное потрясение для мужчины, чем измена любимой женщины. Эмоциональный удар порой бывает настолько силен, что погружение в депрессию становится неизбежным, и в результате дать правильный ответ на вопрос «стоит ли прощать измену жены?» уже не представляется возможным. Под влиянием всех перечисленных факторов, мужчина не сможет принять во внимание некоторые детали, которые помогут ему сохранить семью
Стоит ли прощать измену жены — советы психолога по исчерпанию конфликта
Первым делом необходимо успокоиться, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Вне зависимости от ситуации, на восстановление состояния обычно уходит не больше двух недель, которые желательно провести в одиночестве. Этот тайм-аут поможет принять решение.
Взвешиваем все за и против
Многие мужчины задумывались над тем, стоит ли прощать измены жен и каждый из них принимал решение самостоятельно. Заниматься желательно любимыми делами, спортом, хобби, общением с близкими друзьями, но без затрагивания темы измены, чтобы не распалять себя изнутри. Необходимо поскорее убрать огонь эмоций или вовсе потушить его, поскольку иначе о трезвом и рассудительном мышлении не может идти и речи.
Перед принятием окончательного решения необходимо взвесить все факторы. Простить жену можно при следующих условиях:
- она не привязалась к любовнику;
- все еще любит мужа и хочет продолжать совместную жизнь;
- понимает глубину своего поступка и раскаивается;
- не проводит никаких сравнений с любовником;
- прерывает все контакты с ним;
- не настраивает детей против мужа;
- проявляет уважение к мужу;
- не имеет беременности от любовника (тайное прерывание уже не позволит простить жену);
- не собирается занимать в отношениях доминирующее положение.
Правила поведения
Женщина должна максимально способствовать тому, чтобы происшествие забылось максимально быстро.
Однако и мужчина должен соблюдать некоторые правила:
- нельзя настраивать детей против жены;
- о произошедшем акте измены он должен забыть максимально быстро;
- никакой измены в ответ;
- не рассказывать всем об этом случае;
- не применять агрессию (в том числе физическую) в отношении жены.
Мужчина должен быть искренне готов и дальше дарить свою любовь жене, несмотря на измену. Для этого потребуется изрядная сила воли, чтобы забыть обо всем и вновь продолжить жить в прежнем темпе. Благодаря четким очерченным правилам можно относительно быстро восстановить старые семейные отношения, в которых будет преобладать взаимопонимание.
Женщина может изменить по многим причинам. Но стоит понимать, что если она раскаивается и всеми силами высказывает желание продолжать жить вместе и дальше, то значит и она может испытывать серьезный стресс от произошедшего. Не каждый мужчина способен даже при желании простить свою жену. В этом случае отношения лучше завершить. Наличие смягчающих обстоятельств никак не поможет в прощении, поскольку это должно быть искренним с обеих сторон.
Нельзя прощать измену, если жена совершенно не раскаивается в своем поступке или даже винит своего мужа.
Если она ранее уже была поймана на изменах, то стоит ли прощать измены жены еще раз? Муж не всегда может простить жену. Если у него возникла депрессия, отношения уже не смогут стабилизироваться.
Стоит ли прощать измену жены ради ребенка и каким будет результат
Измена — серьезная ошибка, которая может перечеркнуть все дальнейшие отношения. И это справедливо для большинства случаев. Но, зачастую пары уже успевают обзавестись детьми, что выводит уровень отношений и ответственности на новый уровень.
Как сохранить отношения:
- Сначала надо выяснить причину, спровоцировавшую неверность. Измена могла произойти как по инициативе жены, так и самого «любовника», поэтому необходимо видеть всю ситуацию, чтобы сделать правильный вывод. Здесь может быть и вина мужа: если женщина видела от него только негатив, она вполне могла потянуться к другому. Не стоит сбрасывать и финансовую сторону вопроса, ведь известны случаи, когда жена могла положительно ответить на приставания начальника, чтобы получить повышение, и решить проблемы с деньгами. В конце концов, ее просто могли опоить. Контекст решает очень многое в деле прощения.
- Если вина есть, ее надо признать. Вполне возможно, что муж не оказывал супруге внимания, или сам имел интрижки на стороне. В этом случае нужно показать, что ошибки осознаны и они больше не повторятся.
- Важно найти положительные качества своей супруги. Надо отметить плюсы ее характера и акцентироваться именно на них и избегать негативных воспоминаний.
Терпение — вот главное в деле прощения. Невозможно простить человека мгновенно, на это нужно время.
Вполне возможно, что на восстановление уйдет несколько месяцев, полгода, или даже больше, прежде чем память о произошедшем окончательно угаснет. Однако, все может произойти гораздо быстрее, если оба супруга будут прилагать все усилия для возвращения к прежней жизни.
Стоит ли прощать измену жены или девушки — видео
Источник
Стоит ли простить жену за измену, ради ребёнка?
бонус за лучший ответ (выдан): 1 кредит Vladislava 8 лет назад Если любишь и если раскаивается, то прости. Многое зависит от обстоятельств, происходит по разным причинам… Есть выражение:»Если расстаётся пара, то не бывает так, что виноват один. Виноваты оба» Существует множество «если бы»: мы вовремя
Неизвестно сколько бы ссор, расставаний, обид и ошибок удалось бы избежать… Всегда возможно всё исправить и поменять в лучшую сторону, зависит только от желания и чувств. модератор выбрал этот ответ лучшим Август 8 лет назад Это довольно простой вопрос. Вряд ли здесь уместно мешать в это дело ребенка… Измена на физическом уровне — только следствие того, что уже произошло в мыслях человека. На самом деле, так или иначе, изменяют все без исключения хоть на секунду, оценивая даже проходящего человека на улице, который привлек внимание с сексуальной точки зрения. Хотя могут быть и другие мотивы. А как относиться к изменам во сне? Неужели все видят иной раз себя только с женой (мужем)? Это же факт из фактов! Но решать все же придется самому. Нет больших тайн друг от друга в области сексуальных отношений, как именно между мужем и женой… NataliaBS 8 лет назад Могу сказать из личного опыта, что измену не простила, хотя у нас и не было детей, но смериться с изменой не смогла, скорее потому для меня измена это весомая пощечина, что самое страшное в последствии этого страдал мой муж, потому что когда мы с ним познакомились, ему понадобилось потратить уйму времени чтобы я почувствовала, что его намерения искренние. Вам же решать самому на сколько важно для вас простить вашу супругу, могу сказать что если вы хороший отец, то вы им и останетесь для ребенка,даже если не сохраните ваш брак. Нервная 8 лет назад серьезный вопрос..(((((((((((((( в таких вопросах думаю советов слушать не стоит!!! а решать самому!!! так , как если любишь человека, ему можно простить все!!! А вот забыть ли сможешь??? другой вопрос))))))))))) да и что значит , ради ребенка????????? я думаю никогда прикрываться детьми не надо!!! можно и розойтись с женой, и при этом ребенку оставаться папой!!! Вы ее любите? Любовь все прощает, покрывает, терпит,не завидует, не превозносится, всему верит…Это не я придумала,так в Библии написано. Adgjmp 4 года назад Если человек задался уже подобным вопросом, значит простит. Сначала это, затем еще и еще и так всегда. Одно плохо, что оправдывают себя «ради ребенка». Думаете дети идиоты и не вырастают. Все становится известно когда дети вырастают и порой случается на много узаснее, чем было бы разойдись в самом начале. Кто там виноват в измене, не стоит даже разбираться. Про оба виноваты — это отмазка всех, кто врет и сам обманывает. Всегда начинает один и значит его вина. Но вина не повод для многих свершений. В принципе уже написал, раз задались вопросом значит простите так и так. Но я бы лично ничего не прощал и тут же указал на дверь. В принципе как и поступаю всегда. Вы же мужчина и вам сложно жить с женщиной только ради ребенка . Вы всё равно не простите жену за измену и жить только ради ребенка , вы же не сможете его отсудить у жены . Тем более , если вы любите ребенка , то вы прекрасно должны понимать , что ребенку с матерью будет намного лучше , если конечно она его любит . Так же возможно у вас в семье кризис и вы уже не устраиваете друг друга в сексуальном плане , поэтому жена то возможно вам и изменила , я думаю вам будет проще объясниться с друг другом и решать : жить вам вместе или разводиться . Вы всё равно долго с изменившей женой не проживете , только ради ребёнка . людмила 58 8 лет назад Любовь долготерпелива, многомилостива! А тем более дети есть! Дети это святое! Поставьте себя на место детей: что бы Вы испытывали? Как Вы думаете? Для них итак большой стресс! Вы хотите усложнить? Если дети не знают, им лучше не знать. Вы простите ее, но твердо скажите ей, что не потерпите больше подобного и если повторится такое еще раз — лишите ее материнства. Если она дорожит детьми, она остепенится. А простить Вам будет ее проще, если Вы посмотрите на свои грехи. Бог нам прощает больше. Кстати, в Библии описан случай, когда к Иисусу привели блудницу. и попросили Его первым бросить в нее камень. Такой у евреев был в то время закон. Что ответил им Христос? Он сказал: Кто без греха, кинь в нее первый?! Когда Он снова поднял голову не было никого кроме Иисуса и блудницы. Он спросил: Где твои обвинители? Она ответила: не знаю. Он ей сказал: И Я тебя не обвиняю. Иди и больше не греши. Вот Вам причина простить свою жену. Нежели Вы больше Бога. Если Он может простить, то и нам следует прощать. Если рассудить трезво и посмотреть на ситуацию со стороны — вроде бы надо простить. Но когда сам окажешься в качестве мужа — присутствует масса негативных эмоций и оказывается простить не так то просто. Измена жены о которой узнал муж — это обычно начало конца отношений, даже если муж якобы простил, а жена раскаивается и расставаться не хочет. эднат 3 года назад Не ради ребенка стоит жену прощать, а только если продолжаешь ее любить, да и она раскаивается в своем поступке. У меня брат прощает свою изменницу жену, потому что любит ее много лет, по натуре однолюб и готов прощать ее сколько угодно раз, лишь бы она была рядом с ним. Вот такая любовь. Медвед 8 лет назад Главное — она раскаивается ли? Если раскаивается, простить можно, да ещё так, что и самому не вспоминать, и её не упрекать. Если же не раскаивается, то ради ребёнка можно сохранить семью, пока не вырастет, или хотя бы не подрастёт. Знаете ответ? |
Источник
Прощать ли измену жены? Можно и стоит ли прощать измену жены?
Приветствуем вас! В данной статье мы разберемся в вопросе, связанном с возможностью или невозможностью полного устранения из памяти предательства супруги. Прощать ли измену жены? Возможно ли простить измену жене? Скорее всего, ни один ответ психолога не будет верным, пока вы находитесь в паническом состоянии, но ответ необходимо найти.
Варианта всего два: развестись и жить отдельно, даже если имеются совместные дети, либо сохранить семью, простив измену. Но! Уверены ли вы в том, что она больше не повторится? Уверены ли вы на сто процентов в том, что не будете мучить себя и окружающих, если вдруг мысль о состоявшемся проступке возлюбленной будет преследовать вас в течение жизни?
Принимая решение о том, стоит ли прощать измену жены или нет, прежде всего, вы отвечаете за свой комфорт в дальнейшей жизни. Обещания родным, близким, детям или супруге в данном эксцессе не могут быть главными. Это была первая ниточка, за которую вам нужно зацепиться при принятии решения прощать ли изменившую жену или нет.
Содержание статьи
Можно ли простить измену жены?
Зачастую в нашей практике, мужчина, озадаченный проблемой женского предательства, обращается к нам, ожидая готовый сценарий, по которому можно будет вывести однозначный ответ: можно ли простить измену жены? Мы нисколько не противодействуем, поскольку с каждым уникальным прецедентом необходимо разбираться в тонкостях, которые заключены в женском поступке. Требуется узнать коэффициент привязанности мужа к жене, жены к мужу, жены и мужа к детям (если имеются) и мужа к ним. Также следует провести анализ будущего поведения каждого из супругов. К этому мы еще вернемся, а начнем с прямых ответов.
Кстати, если вы так и не нашли улик и доказательств, то на этот счет у нас уже есть готовые материалы:
- Как распознать измену жены?
- Как доказать измену жены?
- Как заставить жену признаться в измене?
Если вы увидели измену во сне, то читайте: Сон: жена изменяет мужу.
Да, можно.
Условия должны быть следующими:
Супруга:
- Не влюблена в любовника;
- Не имеет право на новые похождения налево;
- Понимает свою вину и сожалеть о содеянном;
- Обязана уважать своего спутника жизни;
- Не может сравнивать его с любовником;
- Не пересекается, не поддерживает связь с разлучником;
- Не настраивает детей против него;
- Отсутствие беременности от любовника, а также ее тайное прерывание;
- Не может доминировать в отношениях;
- Должна позаботиться о том, чтобы воспоминания о содеянном иссякли.
Она гарантирует, что все вышеописанное будет соблюдаться.
Супруг:
- Не проявлет агрессию в направлении избранницы (применение физической силы, а также словесно);
- После прощения не задается вновь вопросом: «Жена изменила, стоит ли прощать?»;
- Забывает эпизод, как страшный сон, не вспоминая;
- Не может изменить, даже в качестве «компенсации» — в отместку;
- Не настраивает детей против нее;
- Не распространяется о ее содеянном;
- Готов дальше дарить любовь, внимание, жизнь…;
- Желание в перспективе зачатия новых «карапузов».
В конечном итоге, оба устанавливают правила, которых придерживаются, более того, искать диалог друг с другом, когда это нужно одному, неважно, кому, при этом, не платить той же монетой, рекомендуем ознакомиться с материалами:
- Можно ли мужу изменять своей жене?
- Как отомстить жене за измену?
- Как наказать изменившую жену?
Нет, нельзя.
Причины могут быть следующие:
Супруга:
- Впустила в свое сердце другого мужчину, мужа больше не любит;
- Продолжает «гулять»;
- Не сожалеет о содеянном;
- Обвиняет в своем предательстве супруга;
- Ни во что его не ставит;
- Постоянно сравнивает его с любовником;
- Продолжает общение с другим мужчиной;
- Настраивает детей против него;
- Беременность от другого мужчины;
- Прерванная беременность от мужа;
- Ставит свою персону выше;
- Напоминает о своем поступке, обвиняя мужа в «рогоносности».
- У вас наступила депрессия (см. Как выйти из депрессии после измены жены?)
Ни одному мужчине не понравятся вышеописанные сюжеты, от чего браки с наивысшей частотностью разрушаются. Однако, не все зависит от женщины, она может и соблюдать мир, поддерживать человеческие отношения, но из-за поведения мужчины брак может дать трещину.
Супруг:
- Проявление агрессии с применением физ-силы;
- Словесное занижение женской персоны (в том числе при несовершеннолетних лицах);
- Сначала решил простить, после вновь продолжает «разбор полетов»;
- Держит в памяти происшествие, изнуряя и мучая себя;
- Решил тоже изменить в отместку;
- Настраивание детей против нее;
- Распространение о ее поступке;
- Отсутствие проявления тепла, нежности, здоровых поступков;
- Отсутствие желания создания младенца(ев).
Любой из пунктов выше однозначно может привести к разводу, поэтому задумайтесь и примите к сведению: Решение должно быть обоюдным, особенно, если у вас дети. В дополнение ознакомьтесь с представленными материалами ниже:
- Жена призналась в измене. Что делать?
- Жена изменила. Что делать?
- Почему жены изменяют мужьям?
- Жена изменила раз, изменит и второй. Так ли это?
- Как дальше жить в браке после измены жены?
- Можно ли доверять и верить изменившей жене?
Кто виноват в измене благоверной?
При попытке выяснить, стоит ли прощать измену жены, советы психолога помогут только в том случае, если вы согласны их слушать и применять к действиям. Поскольку участников в данной трагедии трое, то необходимостью №1 станет определение первого виновника.
Представим четыре ситуации, какие ближе вам, те сможете на себя примерить.
Первый. Виновен любовник.
Шантажом или обманом он всеми силами пытался охмурить замужнюю красавицу, пытаясь подарить ей моменты, которые могли заставить поверить в его высокое благосостояние. Также он мог пообещать красивую жизнь, предлагал себя с готовностью принять чужих «отпрысков» в свою семью. Возвышал, дарил дорогие подарки, водил в дорогие ресторации… От всех его действий женщина могла «поплыть», не задумываясь о том, что давно состоит в браке.
В таком случае, если вы не готовы прощать измену, можно интересными путями вывести его на чистую воду и в тот момент, когда женщина опомнится и «снимет розовые очки», попрощаться с ней (если нет детей). В случае, когда они есть, действовать придется, используя аргументы, прописанные в пунктах «Да, можно» и «Нет, нельзя».
Второй. Снова виноват любовник.
Ситуация, часто встречающаяся на корпоративных празднованиях. Женщина просыпается в чужой квартире, допустим, с начальником, который лично обещал доставить женщину до места ее проживания, но передумал. Воспользовался «перебравшей» женщиной, не думая о последствиях. Телефон разряжен от звонков мужа, она обнажена — картина полностью сформирована в ее голове. Что делать? Пути только два: рассказать обо всем мужу (пусть выносит вердикт) или утаить (рано или поздно все вскрывается, от чего суд еще страшней).
Если вины и умысла не было, она честно все расскажет. 80% мужчин прощают такие акты неверности и в будущем не допускают подобных ситуаций, запрещая «гулять» без их участия.
Третий. Виновна жена.
Желание было? Было! Нарочное улучшение внешности было? Было! Был ли явный умысел и готовность к измене? Да! Неважно, что вынудило женушку изменить своему мужу, оправданий быть уже не может по определению. Неважно, чего не хватало женщине, она не смогла объяснить избраннику о нехватке того или иного в отношениях, не пыталась поговорить, выяснить, по какой причине внимание получала только по выходным или зачем мужчина так много времени тратит на работу. (см. Изменяют ли поистине любящие жены?)
Если, в течение диалога выясняется, что женщине не хватало чего-то того, что она могла просто попросить у супруга, то смысл прощать такую измену? Да, и кто знает, что почувствовала она, изменив. Часто данное мероприятие перерастает в азарт (узнает/не узнает, заметит/не заметит…)
Четвертый. Виноват муж.
Психоэмоциональное состояние мужа настолько негативно, сильно и часто, что женщина, не выдерживая, идет навстречу другому человеку. Если сопровождается все еще и побоями, оскорблениями (вечными проверками, многофункциональным моральным давлением) — все это доведет женщину до безысходности (как в примере: Жена изменила с бывшим. Что делать?), в результате чего измена станет поводом для ухода женщины из семьи.
Возможно, данная ситуация станет для вас панацеей и приведет к определенным выводам. Совет к вопросу «Стоит ли прощать измены жены?» может быть следующим: лучше расстаться, сделать правильные выводы и вступать в отношения уже без негативных проявлений характера.
Все четыре сюжета могут навести на определенные выводы, прощать ли измену жены, без дополнительного анализа, но лучше рассмотреть несколько факторов, описанных в начальных разделах. Читайте продолжение тут: Стоит ли возвращать изменившую жену?
Что побудило жену пойти на измену?
При поиске решения, прощать ли измену жены, можно напороться на бессмысленные советы, хотя проблему нужно просто видеть глазами. Дело в том, что женские измены немного отличаются от мужских, чаще всего женщины идут на измену, либо случайно, либо от безысходности (например, в вашей семье гнусная финансовая ситуация, чтобы ее устранить, женщина соглашается на приставания начальника, готового помочь деньгами).
Еще больше измен с женской стороны происходит от банального безделья. Да, те браки, в которых мужчина решает зарабатывать деньги для семьи, а супруга заниматься детьми и домом, вероятность проступка увеличивается в несколько раз, когда дети начинают свои обязанности выполнять самостоятельно (уроки, поход в школу, питание, занятие в секции без присутствия матери).
Опять же все аспекты упираются в одно: готовность мужа простить измену.
Прощать ли измену жены?
Теперь давайте пройдемся по аргументам, не связанным с любовью и привязанностью к семье. Также случаются истории, за основу которых взяты имущественные и статусные вопросы. В таких случаях очень хочется подать на развод, но понимаешь, что можешь потерять в итоге.
Если вы проживаете не в общей квартире, а в ее собственной, а при разводе вы останетесь без жилья, все же целесообразней будет забыть и простить измену. Нет, это вовсе не означает, что вы не можете подготовить план по уходу, готовьте, только тщательно все продумайте, если не желает мириться с похождениями законной половины.
Что касается случаев, где собственником квартиры является муж, необходимо слушать уже сердце. Зачастую «хозяева жизни» находят ту, которая в дальнейшем ценит его достоинства, решительность и мужественность. А изменница «получает бумерангом по голове», не найдя больше такого мужчины. Если вы поняли, что в состоянии простить ей измену, то на этот счет у нас есть хороший материал: Как простить измену жены?
Жена умоляет простить измену.
Разберем последний пункт, где жена умоляет простить измену. Да, такое случается также нередко, так вот, если жена изменила и просит простить, но вы до сей поры колеблетесь между ответами, то лучшим афоризмическим ответом для вас будет следующий диалог:
— Держи бакал.
— Держу!
— Брось со всей силы на пол и объясни, что с ним произошло.
— Он разлетелся на мелкие осколки.
— Попробуй попросить прощения у него или поумолять и обрати внимание, возможно, он станет целым?
— Нет.
Дело в том, что женщина, которая признала свою вину, не до конца может раскаяться, более того, может возгордиться тем, что легко отделалась, достаточно было лишь включить свои актерские способности. Прощать ли измену жены? Решать вам, а в помощь вам мы подготовили тест и этот материал: Как полюбить себя?
Прощать ли измену жены? Тест.
Постарайтесь отвечать на вопросы максимально точно во избежание ложного вывода.
1. Любите ли вы жену?
Да, все-равно люблю
Да, но простить не смогу
Уже не знаю
Нет, но есть привязанность
Нет
2. Чувствуете ли вы, что жена настраивает детей против вас?
Однозначно, да!
Нет
У нас нет детей
Думаю, да
Нет, но начинаю сомневаться
3. Протяженность измен:
Более 6 месяцев
Нет таких данных
Более месяца
Более года
Пара недель
Измена была лишь раз
4. Есть желание отомстить?
Нет, но подумываю
Однозначно нет!
Да, но думаю, не смогу
Да и сильное
5. Возраст супруги:
от 25 до 30
от 35 до 40
до 25
от 40
от 30 до 35
6. Была ли она беременна от любовника?
Не знаю
Нет
Да
Говорит, что нет, но я признаки наблюдал
7. Есть ли общие дети?
Да
Нет
Скоро будет
8. Как вы узнали об измене?
Кто-то сказал
Увидел своими глазами
Устроил расследование и узнал
Она сказала
9. Оцените свою готовность сохранить семью:
10%
40%
20%
90%
100%
80%
50%
30%
60%
70%
10. Вы больше зарабатываете чем жена?
Нет
Да
Одинаково
11. Вы расписаны В ЗАГСе?
Да
Подано заявление
Нет
Нет и не собираюсь
12. Собирается ли она зачать с вами ребенка (несколько детей)?
Не было разговора об этом
Предложений не поступало
Нет
Говорит, что хотела бы
Да, уверен, она не врет о своем желании
13. Ваш возраст:
от 35 до 40
от 25 до 30
от 30 до 35
до 25
от 45 до 55
от 40 до 45
от 55
14. Измена какого характера?
Жена самовольно к ней пришла
Ее заставили
Случайная
15. Жена больше зарабатывает чем вы?
Да
Одинаково
Нет
16. Сожалеет ли она об измене?
Нет, ведет себя, не проявляя никакого уважения к моей персоне
Да, точно в этом уверен
Да, но не верю
Не думаю
17. Имущество, нажитое совместно:
Снимаем жилье
Квартира ее, обживала сама, я к ней переехал
Квартира моя, она ко мне переехала
Квартира, бытовая техника, ремонт… Все из моего кармана…
Квартира ее, но обживали вместе
18. Присутствует ли критика со стороны близких по факту измены вашей жены?
Ни ее, ни меня никто не критикует
Критикуют мои родители меня
Критикуют мои родители/друзья/знакомые меня
Критикуют мои родители ее
Критикуют мои родители/друзья/знакомые ее
Никто не знает об измене жены
19. Насколько часто вы замечали ложь с ее стороны?
Часто
Никогда не замечал, противоречий не было
Иногда
20. Проявляла ли до измены жена себя достойно?
Да, но только в постели
Да, чувствовал ее любовь, домашний уют, тепло…
Нет
Да, но как хозяйка
Если у вас возникли вопросы, напишите их в комментариях. Желаем вам всего доброго!
Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!
Источник