Можно ли при посте есть сливочное масло
Содержание статьи
#59 Когда и какое растительное масло можно в Великий пост?
С растительным маслом в пост всегда много путаницы. Сейчас я вам очень коротко и доступно объясню,когда и какое масло можно употреблять в пищу во время Великого поста.
Еще раз подчеркну. Речь сейчас пойдет только о растительных маслах. Масла животного происхождения, например сливочное, в пост строго запрещены. ❗
Какие растительные масла разрешено употреблять в православный пост
Так когда же можно масло и какое?
Что хорошо в постной пище, так это то, что доля растительных масел в соотношении с животными в суточном рационе становится такой, какой она и должна быть при правильном питание — более 60%. ????
А вот что мне не нравится в посте с точки зрения ПП, так это то, что из-за запрета масла в определенные дни, количество потребляемых жиров в сутки постоянно скачет. Это очень плохо не только для похудения, но и вообще для здоровья. ????
1 грамм жира содержит 9 ккал. И если в один день вы, допустим выпили с едой две столовых ложки масла (а это 32 грамма), то получили 32*9=288 ккал. А в дни запрета вы их вообще не получили. Это уже скачок в районе 20% суточного потребления калорий. Организму постоянно приходится перестраивать свой обмен веществ.
Кроме того, жир нам нужен для построения и поддержания в хорошем состоянии клеточных мембран. Без жиров не усвоятся жирорастворимые витамины A, D, E и K. Без жиров затруднена выработка женских половых гормонов. И это далеко не всё для чего нам нужен жир.
В конце статьи я дам совет, как вам избежать дефицита необходимого нам жира во время поста. ????
Сливочное масло в пост запрещено
Когда можно употреблять растительное масло в пост
Масло запрещено в первую неделю поста с чистого понедельника по пятницу. А также в последнюю неделю поста, кроме Великого четверга. ❗ Это правило для всех постящихся.
Далее, в остальные недели.
Для мирян (обычных прихожан, не связанных службой в церкви) разрешено употребление растительного масла в пост в любой день, кроме среды и пятницы.
Какие растительные масла можно употреблять в пост
В современном обществе просто рай для постящихся. Выбор растительных масел ныне в магазинах просто огромен.
Помимо традиционного подсолнечного масла, которое не очень-то полезно по своим свойствам, вы сможете приобрести и кушать следующие масла растительного происхождения, которые разрешены:
???? льняное;
???? горчичное;
???? конопляное;
???? оливковое;
???? из грецкого ореха;
???? арахисовое;
???? кокосовое;
???? из виноградной косточки.
Арахисовое масло очень питательно и содержит много усваиваемого белка, который на просто вес золота во время строгого Великого поста. Если у вас нет аллергии на арахисовое масло настоятельно рекомендую его для употребления.
Хлопковое и рапсовое масла не рекомендую, так как там очень высокая доля Омега-6 к Омега-3.
Для жарки подходят следующие растительные масла
Они обязательно должны быть рафинированными.
Это прежде всего: оливковое, кокосовое, подсолнечное. Расположены по мере понижения температуры горения.
Чем ниже температура горения масла, тем выше его канцерогенные свойства.
На рафинированном кокосовом масле можно жарить просто изумительные ароматные блинчики из овсяной муки.
Я недавно разбирался с Омегой-3 и написал статью. В этой статье про Омега-3 много написано о пользе растительных масел.
Обещанный совет как избежать дефицита жиров
Для профилактики и лечение гипертонии и атеросклероза сосуда, понижения уровня плохого холестерина применяют рыбный жир. Он содержит полезные Омега-3.
Капсулы Омега-3
Вы можете попросить у своего духовника разрешения употреблять в качестве лечения капсулы Омега-3. Батюшка обычно идёт на разрешение послаблений для обычных прихожан по причине хронических болезней. Если он даст вам своё благословение на приём Омега-3, то вы избежите вредных скачков потребления жира во время поста и обеспечите свой организм необходимыми для здоровья веществами.
Если я доступно объяснил про масла в пост, то поставьте лайк, если остались вопросы, то напишите их в комментариях ниже.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ????
Вам наверняка будет интересно почитать.
Как правильно и быстро приготовить: блины из овсяной муки, правильные маффины, замороженные овощи, мягкую куриную грудку, лёгкий кальмаровый салат.
Можно ли на похудении есть: морковь, бананы, хлеб.
Можно ли на похудении пить: алкоголь, кофе, цикорий.
Сколько пить на похудении.
Источник
Можно ли в пост сливочное масло?
В пост можно есть сливочное масло? Ужевсёсказано более года назад По названию продукта ясно, что масло изготвлено из сливок. Постящиеся, а не соблюдающие простую диету, знают, что в постные дни животная пища исключается. Сливки изготавливают из коровьего молока, значит сливочное масло исключено в такие дни из рациона. Правда сейчас производители масла идут на всякие ухищрения, изготавливая этот продукт из растительных сливок, заменяя животный жир на растительный или пальмовый (который признают вредным для организма человека), получая в итоге спред или вообще что-то вроде маргарина. Поэтому лучше любое масло с названием «сливочное» лучше исключить из меню во время поста. Есть нормальное растительное масло — подсолнечное, оливковое, горчичное, льняное, рапсовое и т. п., используйте эти полезные масла для приготовления блюд во время поста вместо сливочного масла. Ninaarc более года назад На Руси всегда гордились своим замечательным маслом, которое могло быть и кислосливочным, и сладкосливочным и даже медовым. Но все виды масла производились из взбитых сливок, а сливки получали из коровьего молока. И сегодня настоящее сливочное масло получают путем взбивания сливок, поэтому этот продукт в любой пост употреблять нельзя. Если вы привыкли к маслу, то придется заменить его маслом растительным, или же найти заменитель с добавлением жиров растительного происхождения. Правда, перед приобретением такого масла придется внимательно читать из каких ингредиентов оно сделано. Если хотя бы один компонент будет животного происхождения, то такой продукт в дни поста употреблять нельзя. oniks28 более года назад Увы, настоящее сливочное масло, сделанное из коровьего молока в пост кушать нельзя. Никакие молочные продукты нельзя, так как они животного происхождения. А вот различные спреды, изготовленные на растительной основе, в пост можно кушать. Но, лично я сама спреды вообще никогда стараюсь не покупать, очень уж они вредные. Я думаю, в пост вообще можно просто обойтись без сливочного масла. А не искать ему какую-то то замену. То есть, настоящее сливочное масло в пост категорически нельзя. Спред можно, но не желательно из за того, что вредно. Вообще есть же различные растительные масла оливковое , подсолнечное,льняное, их можно. ВитаМиночка более года назад Натуральное сливочное масло готовится на основе молока, а точнее на основе жирных сливок. В пост употреблять молочные продукты нельзя, то есть сливочное масло на период поста находится под запретом, как и любые другие блюда, имеющие в своём составе продукты животного происхождения. Альтернативой сливочного масла может стать спред, изготовленный на основе растительных жиров. Правда вкус у спреда не такой хороший, как у сливочного масла. Extrimal более года назад У многих людей уже вошло в привычку, что утро перед работой начинается с кружечки кофе или чая и бутерброда со сливочным масло. Однако во время поста, если конечно же, вы его придерживаетесь, от сливочного масла придётся отказаться. Ни для кого не секрет, что делается сливочное масло из молочных сливок, которые являются предметом животного происхождения, а в пост это категорически запрещено. Если разобрать состав сливочного масла, то в 100 граммах этого продукта содержаться 0 50 грамм белка, 82 грамма жиров и 0,80 грамм углеводов. Уже глядя на это становится понятно, что есть такой продукт во время Поста не следует. Конечно, в магазинах можно найти какое нибудь масло с растительным составом, однако это уже будет просто обман своего организма. Peresvetik более года назад Мы все знаем, что сливочное масло изготавливается на основе сливок, а это продукт животного происхождения. А такие продукты в пост нельзя употреблять. Разрешены только продукты на растительной основе. Все продукты, в составе которых есть содержание животных жиров не допустимы во время поста. Но сейчас проблемы нет, потому что в розничной сети продаются масла на растительной основе, которые выпускаются специально для поста. И это прекрасная альтернатива для поддержания поста. Оно так и называется — постное. Конечно его вкус на порядок отличен от настоящего сливочного масла, но вполне годится для употребления во время поста. Бульбозавр более года назад Соблюдение Поста в еде, подразумевает серьезные ограничения себя в еде и это касается в отказе от многих видов продуктов. Как правило, такими продуктами питания, на которые наложено «табу» являются все продукты животного происхождения, т.е. те, которые напрямую связаны с животными, а это не только мясо, но и молоко , яйца. Сливочное масло является молочным продуктом, получаемых из жирной составляющей молока, поэтому, как ни печально, но оно полностью исключается из постной пищи, как в чистом виде, так и в составе других блюд, выпечки и др. Сливочное масло нельзя добавлять при тушении, жарки продуктов. Поэтому можно сказать, что во время Поста, не нужно даже покупать сливочное масло, так как его нельзя употреблять ни в каком виде. angren более года назад Во время поста предписывается отказаться от продуктов животного происхождения, а настоящее сливочное масло делают из сливок коровьего молока, поэтому в пост этот продукт не употребляют. Сейчас есть спред, маргарины, которые делают из растительных масел. Этот продукт можно употреблять в пост, вот только диетологи считают его не очень полезным продуктом, содержащим трансжиры, так что полезнее употреблять растительное масло, тем более выбор различных растительных масел большой. EvaStill более года назад Сливочное масло, так же как и другие животные жиры в пост кушать нельзя. Можно подсолнечное, оливковое масло, и то не всегда. Все продукты животного происхождения в пост запрещены. В Великий пост нельзя также и рыбу и рыбные продукты. glavek более года назад Разумеется в пост сливочное масло употреблять в пищу нельзя. Несомненно это касается только тех, кто пост соблюдает. Сливочное масло производится из коровьего молока и разумеется имеет животное происхождение. То что касается различных постных масел и спредов, изготовленных из растительных жиров, то они вообще не имеют никакого отношения к сливочному маслу, это уже совсем другие продукты. Знаете ответ? |
Источник
Пить кофе, есть креветки. Что можно и что нельзя в Великий пост
Великий пост — сложное время для тех, кто его соблюдает. Возникает много вопросов — например, можно ли есть мед или пить кофе? А употреблять креветки и кальмары? Возможно ли запечь без масла куриную грудку — она же постная? Разбираемся подробно, какие продукты можно употреблять в пост, а какие нельзя.
Мясо и птица
Нельзя. Мясо млекопитающих и птиц, то есть теплокровных животных, относится к скоромной пище, поэтому не должно появляться на столе тех, кто соблюдает пост в течение всех 48 дней.
Запрет включает также субпродукты, печень, сердце и так далее, кости животных (то есть бульоны, холодцы, заливное, блюда с желатином — тоже нельзя) и сало, бараний курдюк и так далее. И, конечно же, постное мясо тоже нельзя.
Рыба
Можно, но с ограничениями. Рыба относится к постным продуктам, но употребление ее ограничено только определенными днями поста. А именно праздниками. Рыбные блюда можно поставить на стол 7 апреля, в Благовещение, и в Вербное Воскресенье, 12 апреля.
Икра
Также постный продукт, но только для определенных дней. Ее можно употреблять в те же дни, что и рыбу, 7 и 12 апреля, а также в Лазареву субботу — 11 апреля.
Креветки и другие морепродукты
Ситуация с морепродуктами неоднозначная, так как эти продукты не употреблялись в России, когда складывались традиции православных постов. У нашей и греческой церкви к ним неодинаковое отношение.
Так, греческая традиция приравнивает черепокожных, то есть моллюсков, мидий, устриц, кальмаров, к морским растениям. И не запрещает их употреблять по праздничным дням, выходным, в дни, когда разрешено растительное масло.
В уставах Русской православной церкви употребление морепродуктов напрямую не запрещается. И разные священники придерживаются разных точек зрения. Одни считают, что морепродукты допустимы по выходным, как в греческих монастырях, другие приравнивают морепродукты к рыбе.
Большинство священнослужителей сходятся во мнении, что «морских гадов» не следует есть каждый день во время поста, однако же советуют верующим решать этот вопрос со своим духовником.
Молоко
Молоко и продукты из него (сыр, сметану, творог, кефир и так далее) в пост употреблять нельзя. Это продукты животного происхождения, содержащие жир теплокровных животных. Поэтому придется обходиться без них.
Яйца
Так же как и молочные продукты — запрещены в пост. Нельзя употреблять ни желтки, ни белки.
Сливочное масло
Сливочное масло, даже топленое, из которого вытоплены молочные белки, запрещено в постные дни. Это чисто скоромный продукт, и его можно будет поставить на стол только в Пасху.
Растительное масло
Можно, но с ограничениями. Растительное масло, также его называют елей, разрешается в Великий пост по субботам и воскресеньям, а также в праздники, на Благовещение и в пятый четверг поста, на Стояние Марии Египетской.
Хлеб
Нужно смотреть на состав хлеба. Если при выпекании использовались молоко или яйца — это не постный хлеб, его нельзя есть. Чаще всего хлеб, особенно черный, — продукт постный. Для его приготовления используют воду, муку, дрожжи, немного соли и сахара. Иногда в хлеб добавляют немного подсолнечного масла, поэтому нужно внимательно читать этикетку, особенно если вы поститесь по всем правилам, соблюдая дни сухоядения и горячей пищи без масла.
Макароны
Нужно смотреть на состав. Если паста состоит из воды и муки, то их можно есть в пост. Часто же в макароны добавляют яйца, особенно это касается домашней лапши или итальянской пасты. И вот такие макароны можно будет приготовить только на Пасху.
Вино
Немного вина в пост выпить можно. В выходные допускается только один бокал красного вина, для поддержания сил постящегося. Также можно выпить вина и в праздники, на Благовещение например.
Крепкий алкоголь
Великий пост — это отказ от увеселений и время самоограничения. Он подразумевает в том числе отказ от крепкого алкоголя. Так что водка и другие крепкие напитки, а также шампанское, ликеры, коктейли и прочие напитки за исключением красного вина — под запретом.
Сладости
Десерты бывают разными — в некоторых не используются скоромные продукты, такие как молоко или яйца. И их вполне можно есть в Великий пост. Но нужно помнить, что пост — это не диета, состоящая из определенного набора продуктов, а время добровольного ограничения в удовольствиях. Сладости обычно как раз и относят к излишествам, которые нужно ограничивать.
Есть сладости, полностью приготовленные из постных продуктов, которые можно есть в пост.
Шоколад. Какао-бобы — продукт полностью растительного происхождения, как и получаемое из них какао-масло. Поэтому темный (или, как его еще называют, горький) шоколад в пост есть можно. А вот если в шоколад добавляется молоко, то такую плитку можно будет съесть только на Рождество. Если в темный шоколад добавляются орехи, изюм, то он также является постным продуктом. Если же шоколадка прослаивается пралине, то она перестает быть постной, так как во всякого рода помадках присутствуют молочные жиры.
Мармелад. Это желированный фруктовый сок с сахаром. Чтобы сок загустел, в него добавляют желатин или агар-агар. Первый загуститель — животного происхождения, его получают из костей, а второй — вытяжка из водорослей, он растительный. Поэтому мармелад на агар-агаре можно спокойно употреблять в пост. Еще один растительный загуститель — это пектин. Сладости на его основе также можно употреблять в пост.
Конфеты. К сожалению, на конфетах довольно сложно прочитать состав. Его пишут мелким шрифтом, сбоку, да еще и прячут за краем фантика. Но в большинстве конфет с шоколадной начинкой используются молочные продукты, да и в шоколадную глазурь для них добавляют сливки и сливочное масло. Поэтому мы бы не рекомендовали употреблять шоколадные конфеты в пост.
Исключением могут быть сухофрукты в шоколаде, грильяж, халва в шоколаде (но надо смотреть на состав шоколадной глазури).
Мед. В пост запрещены продукты животного происхождения. Так мы думаем и сомневаемся, что мед можно употреблять в пищу, ведь его производят насекомые, а они — животные. Но это не совсем корректно, так как пост накладывает ограничение на продукты, содержащие жир теплокровных животных. Именно поэтому рыба считается постным продуктом. И мед также разрешен. Его даже можно есть дни сухоядения — самые строгие дни Великого поста.
Кофе
Кофейные зерна и вода вполне укладываются в каноны Великого поста, только не подходят для дней сухоядения. Но если вы предпочитаете кофе с молоком, то придется от него воздержаться. Или же заменить коровье молоко на растительное, например кокосовое или овсяное.
Источник