Можно ли при менструальном цикле быть в солярии

Можно ли ходить в солярий во время месячных: все о загаре в критические дни

Косметологические процедуры в солярии прочно вошли в жизнь многих современных женщин. К его помощи прибегают во время подготовки к поездке на море, поддержания золотистого оттенка кожи в течение года и в качестве борьбы с нехроническими высыпаниями на кожных покровах. Но можно ли ходить в солярий при месячных? Есть ли особые правила или критические дни не влияют на возможность достичь загорелого тела? Разберемся вместе в этой статье.

Солярий или природный загар

Многие уверены, что загар в солярии менее опасен, чем принятие солнечных ванн под естественными лучами солнца из-за возможности подобрать необходимую дозу излучения. Это миф, который не подкреплен никакими фактами. Нет разницы в посещении солярия или загорания возле моря. Ведь вред от ультрафиолетовых лучей будет в обоих случаях и вероятность негативных последствий одинакова в период менструации.

Если на отдыхе не плановые кровотечения могут застать врасплох (резкая смена климата, стресс), то от процедур в солярии можно вовремя отказаться. Не сложно посетить салон в другие дни.

Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д. Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС. Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.

Любой врач, отвечая на вопрос, можно ли во время месячных посещать солярий, посоветует своей пациентке воздержаться от ультрафиолета.

Как подготовиться к солярию?

Однозначного ответа на вопрос — можно ли посещать солярий при наличии месячных — не существует. Бывает, что ситуация не терпит отлагательства и если вы все же собрались ходить в солярий во время месячных, то стоит учесть некоторые нюансы. Чтобы сократить риски негативных последствий, следует взять во внимание:

• Посещение салона в самый разгар выделений лучше избежать. Подождите, когда их количество несколько уменьшится, например, можно перенести поход на 3-4 день менструации.
• Непосредственно перед процедурой воспользуйтесь тампоном, а после нее смените тампон на прокладку. Это поможет избежать появления воспалительного процесса.
• Для достаточного увлажнения кожи будут полезны водные процедуры за 2 часа до воздействия ультрафиолетовых лучей и через 3 часа после. Сразу принимать душ не стоит. Разгоряченную кожу можно привести в норму кремом после загара с охлаждающим и увлажняющим эффектом.
• Не стоит использовать стандартные кремы для загара. Отдайте преимущество косметике, предназначенной непосредственно для искусственного загара.
• Обезопасьте деликатные зоны: смажьте губы, на ареолы и соски наклейте стикини, на глаза оденьте очки, на волосы — шапочку, а интимную зону оставьте в нижнем белье.
• Употребляйте большое количество жидкости. После сеанса и принятия душа старайтесь избегать физической активности и выделите время для отдыха в положении лежа во избежание открытия сильного кровотечения.

Месячные и воздействие солнца

Теперь нужно разобраться, почему нежелательно загорать, если пошли месячные:

Перегревание организма

Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.

Влияние на кровь

Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.

Кожа

Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей от месячных становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.

Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.

Качество загара

Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.

Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.

Советы по безопасному посещению

Конечно, не стоит полностью отказываться от солярия, ведь он не только дарит золотистый загар, но обладает и другими преимуществами: восполняет недостаток витамина D, избавляет от прыщей, дерматита и других высыпаний. Чтобы получить красивый загар и не навредить своему здоровью, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Если началась менструация, то лучше перенести визит на другой день, когда она уже закончится. Если вы непреклонны, и менструация вас не останавливает, то нужно выбрать самые последние дни месячных, когда выделения уже скудны и практически закончились.
2. При плохом самочувствии (боли в животе, головокружение, слабость) стоит отказаться от процедуры.
3. Принимать ванну или душ следует за 2 часа до посещения солярия или через 3 часа после этого. Нижнюю часть белья нежелательно снимать из гигиенических соображений.
4. Обязательно нужно прикрывать уязвимые зоны. На соски наклеить стикини — это специальные кружочки, на голову надеть шапочку и нанести защитный бальзам на губы. Контактные линзы рекомендуется снимать перед процедурой и надевать защитные очки для солярия.
5. Нужно по максимуму применять косметические средства. Специальные лосьоны и крема для солярия отличаются от тех средств, которые предназначены для получения обычного загара на солнце. Искусственный загар считается более щадящим по сравнению с естественным, потому что он обладает меньшей степенью излучения. Желательно за день до визита в солярий провести чистку кожи, чтобы получить более ровный загар.
6. Рекомендуется провести 10-12 сеансов с перерывом не менее, чем в 1 день. Лучше начать с коротких промежутков (от 3-5 минут) и постепенно увеличивать длительность и мощность лампы.

Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни

Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:

1. Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
2. Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
3. Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
4. Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.

Противопоказания

Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:

• любые новообразования, включая доброкачественные;
• варикозное расширение вен;
• крауроз;
• миома матки;
• полипы;
• эрозия шейки матки;
• гиперплазия эндометрия;
• кисты на яичниках;
• наличие инфекции;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• заболевания мочеполовой системы.

Главная причина отложить посещение солярия и пляжа — высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.

Возможные последствия посещения солярия во время месячных

Когда женщина спрашивает у гинеколога, можно ли ей загорать в солярии при месячных, получает отрицательный ответ и все равно не учитывает рекомендации специалиста, то рискует пострадать от следующего:

• сильная кровопотеря (не исключены кровотечения);
• высокая вероятность потери сознания;
• раздражение кожи и высыпания;
• пятнистый загар;
• усугубление гинекологического заболевания;
• проблемы со здоровьем в будущем.

Во время менструации организм женщины и так переносит определенный стресс. А посещение салона красоты или долгое пребывание на солнце еще больше усугубляют ситуацию. К слову сказать многие из салонных процедур в особые женские дни не рекомендованы. Так, например, наращивание ресниц во время месячных тоже может привести к ряду неприятных последствий.

Солярий при менструации с медицинской точки зрения

Врачи разных специализаций единодушны в том, что во время месячных нельзя ходить в солярий. Медики опираются на физиологические процессы, происходящие в организме девушек во время критических дней.

Гинекология выделяет ряд причин, по которым воздействие искусственных УФ-лучей при месячных категорически запрещено:

Повышенная температура

Любая процедура, подразумевающая воздействие высоких температур на организм, во время месячных запрещена. Высокие температуры провоцирую расширение сосудов, а это, в свою очередь, может привести к сильному кровотечению.

Риск развития гинекологических заболеваний

Большинство женщин во время критических дней отдают предпочтение тампонам или прокладкам. Воздействие на наполненный гигиенические принадлежности высоких температур может привести к образованию на их поверхности вредоносных микроорганизмов.

Попадая в ослабленную микрофлору влагалища, чужеродные микроорганизмы способны спровоцировать дисбактериоз или молочницу.

Недавно вошедшие в обиход менструальные чаши также не предназначены для использования параллельно с высокими температурами.

Риск появления новообразований

Для женщин старше 40 лет искусственный загар может быть опасен для здоровья, тем более, во время месячных. Дело в том, что в это время в организме женщины происходят предклимактерические перестройки. Особенно активно изменения затрагивают гормональный фон и репродуктивную систему.

Обширное нагревание области живота и поясницы при месячных может привести к возникновению новообразований в матке.

Запрещают загорать во время месячных в солярии и дерматологи. Специалисты выделяют ряд последствий, к которым может привести даже разовый поход на данную косметологическую процедуру в критические дни.

Возникновение кожных высыпаний

Во время месячных гормональный фон девушек претерпевает небольшие изменения. У большинства представительниц прекрасного пола это сказывается на качестве кожи. Появляется угревая сыпь, покраснения, шелушения и эффект «перхоти на коже». Воздействие искусственных ультрафиолетовых лучей может ухудшить ситуацию и привести к появлению хронических дерматитов.

Непредсказуемый эффект

Подвижки гормонального фона во время менструации влияют на выработку меланина. Чувствительность кожных покровов к УФ-излучению меняется. Это может привести к тому, что посещение солярия, исходя из физиологических особенностей конкретного организма, окажется безрезультатным или, наоборот, окончится получением ожогов.

Возрастает и риск получения пигментных пятен вместо ровного бронзового загара.

Фактор риска

Посещение солярия во время менструации для женщин бальзаковского возраста чревато не только возможными осложнениями в органах половой системы. Поход на подобные процедуры в предклимактерический период может спровоцировать возникновение родинок или плоских пятен, которые повышают вероятность возникновения рака кожи.

О негативных последствиях, которые можно получить в погоне за искусственным загаром во время месячных, утверждают кардиологи и терапевты. Воздействие высоких температур в это время может привести к рвоте при месячных, головокружению, потере сознания, тахикардии.

Опираясь на мнения врачей, можно выделить ряд патологических состояний, при которых солярий противопоказан перед месячными и в первые 2-3 дня после их начала:

• пониженный гемоглобин;
• наличие хронических заболеваний детородных органов;
• недавнее операбельное вмешательство на органы репродуктивной системы;
• вегетососудистая дистония;
• наличие хронических кожных заболеваний;
• хронические циститы и пиелонефриты;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипотония;
• болезненная менструация с обильными выделениями.

Основные правила загара при месячных

Даже при отсутствии противопоказаний и стабильном цикле важно соблюдать определенные правила загара во время менструальных выделений:

1. Безопасно загореть можно до 11 утра и после обеда, когда солнце не такое палящее.
2. Находиться на пляже можно не больше часа под зонтиком или в естественной тени дерева.
3. Большое количество выпитой жидкости снизит риск сильного перегрева организма.
4. Крем для загара наносить на тело лучше до пляжа, выбирая достаточный уровень защиты.
5. Не стоит использовать тампоны, ведь жара выступает наиболее благоприятным периодом для размножения патогенов.
6. Если с утра отмечается слабость, то рекомендуется вовсе не загорать в этот день.
7. Желательно находиться на оживленных пляжах, отказавшись от дикого побережья.

Солярий при месячных стоит сразу исключить. Отпуск перенести сложнее, поэтому достаточно соблюдать рекомендации и не допускать перегревания организма. Нужно учитывать и противопоказания, при наличии которых загар при месячных наиболее опасен для здоровья.

Когда нельзя загорать

Загар противопоказан при:

• обилии невусов на теле;
• эндометриозе;
• сахарном диабете;
• миоме;
• кистозных опухолях в матке;
• мастопатии;
• витилиго;
• сочетании миомы и беременности;
• гипертонической болезни;
• воспалениях в женских половых органах;
• заболеваниях щитовидной железы;
• астме;
• туберкулезе;
• приеме указанных препаратов;
• порфирии;
• психических заболеваниях;
• повышенной температуре.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник