Можно ли при лактации есть сушки

Можно ли кормящей матери баранки, сухари, сушки

В период лактации каждая женщина переживает о своем рационе. Кормящая мама пытается соблюсти баланс между диетической пищей и продуктами с высоким содержанием полезных и питательных компонентов. При этом иногда хочется побаловать себя сладкими лакомствами. Однако некоторые продукты питания могут вызвать диарею или колики. Рассмотрим, можно ли сушки при грудном вскармливании, их основную пользу и правила выбора.

Состав сушек

Для приготовления сушки используется мука высшего сорта, сахар, соль, дрожжи и масло. При выпечке баранок и сушек важно соблюдать температурные показатели, чтобы сохранять все полезные для организма компоненты.

Основными из них являются медь и марганец. Медь участвует в обмене веществ, стимулирует работу иммунной системы, а также нормализует состояние сосудов и сердца. Марганец принимает участие в формирование костей, поэтому его содержание в питании женщины в период беременности и лактации должно быть высоким.

Также в состав сушки входят витамины группы B, необходимые для нормального развития центральной нервной системы малыша, а также для повышения стрессоустойчивости молодой матери. Кроме того, они принимают участие во всех обменных процессах.

Можно ли сухари в период ГВ

Сразу же после рождения малыша молодая мама находится в растерянности. Она не знает, можно ли есть определенные продукты, поэтому предпочитает максимально строгую диету. Однако в таком случае неокрепший после родов организм испытывает дефицит полезных веществ, что негативным образом сказывается на иммунитете матери и развитии малыша. При снижении жирности молока, возникающего при недостаточном питании, малыш плохо набирает вес. Поэтому при ГВ не стоит полностью отказывать себе во вкусностях.

В первый месяц после рождения ребенка врачи не рекомендуют съедать больше двух сушек в сутки. Когда лактация нормализуется, а организм малыша окрепнет, сушки можно будет кушать практически в неограниченном количестве.

Однако если у малыша появились негативные реакции, лучше временно отказаться от употребления данного продукта. Чаще всего сыпь и колики возникают у младенцев, если их мамы лакомятся ванильными и другими сушками с ароматизаторами. Однако если в состав сушки не входят химические компоненты, то их употребление никак не отразится на качестве молока.

Количество съеденного сушеного хлеба следует регулировать только с целью поддержания фигуры. К тому же чрезмерное употребление сушки может вызвать расстройство работы желудочно-кишечного тракта.

Сухари при грудном вскармливании являются прекрасным лакомством для мамы. Сухарики должны быть без специй. Также можно включить в рацион цельнозерновые хлебцы.

Правила введения в рацион

Вводить сухарики и баранки в рацион, как и любой другой продукт в период ГВ, следует постепенно. При этом необходимо следить за состоянием малыша. Если у него появились сыпь, колики или диарея, от данных продуктов следует отказаться.

Первый месяц после родов мама восстанавливается, а организм малыша находится в состоянии стресса. Поэтому ежедневно следует съедать не более двух штучек сушек или сухариков. После первой дегустации необходимо сделать перерыв на несколько дней. Если негативных реакций не возникло, порцию продукта можно увеличить вдвое. После чего сделать еще один перерыв. При отсутствии реакции со стороны желудочно-кишечного тракта малыша продукт можно есть практически в неограниченном количестве.

Возможный вред от сухарей и сушки

Сушки при ГВ относятся к разрешенным продуктам. Однако если полностью отказаться от свежего хлеба в пользу сухарей, можно заработать запор или другие проблемы со стороны кишечника. В данном случае организм матери не будет выводить токсины, что негативным образом повлияет на грудное молоко.

Магазинные сухарики с ароматизаторами могут нанести вред даже взрослому здоровому человеку.

А для кормящей мамы и малыша такие продукты могут быть очень опасными, так как провоцируют:

• аллергические реакции у мамы и малыша из-за ароматизаторов, консервантов, красителей и других вредных добавок;
• задержку жидкости в тканях из-за высокого содержания соли;
• проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, вызванные входящими в состав некачественными жирами.

Максимальный вред такой продукт может нанести именно организму малыша. Также не рекомендуется включать в рацион сушку с ароматом ванили, глазированные баранки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Это может привести к нарушению обмена веществ у кормящей мамы, а также набору лишнего веса.

Выбор качественного продукта

В период кормления грудью каждая мама старается употреблять только качественные и натуральные продукты. При покупке сушек, баранок или сухарей важен не только тот факт, можно ли употреблять именно этот продукт, но и его качество.

Ассортимент в магазинах широк, предлагается продукция различных фирм, а также собственного производства. Именно от последних следует отказаться в любом случае, ведь чаще всего для такой продукции используется несвежий хлеб, стандарты приготовления не соблюдаются.

Лучше отдавать предпочтение продукции известных производителей. Чем короче состав продукции на этикетке, тем лучше.

Сухари, сушки и баранки входят в перечень допустимых продуктов при ГВ. Их введение в рацион должно быть постепенным. Если молодая мамочка не доверяет магазинной продукции, лучше приготовить домашние сухарики из свежего ржаного хлеба с добавлением свежей зелени.

Источник

Сушки при грудном вскармливании

Ржаные сухари при грудном вскармливании являются разрешенным продуктом. Также можно есть сушки при гв, но в ограниченном количестве. Перед употреблением рассматриваемой продукции необходимо ознакомиться с правилами введения во время лактации и возможными негативными последствиями.

Состав и полезные свойства

Обычные ржаные сухарики считаются полезными, разрешены педиатрами к употреблению в пищу во время лактации. Они не несут в себе никакого вреда для здоровья грудничка или матери. Некоторые специалисты советуют заменять данным продуктом свежевыпеченный хлеб. Осторожно нужно подходить к выбору изделий с добавками, например, ванилином или маком. Они способны спровоцировать возникновение аллергии, колик у младенца.

Положительные качества обусловлены содержанием ценных соединений, которые входят в состав продукции (витаминов группы B, E, PP, H). Также изделия содержат большое количество полезных микроэлементов. Высушенный хлеб помогает организму бороться с интоксикацией, способствует стабилизации функционирования органов ЖKT и нормализации метаболизма.

Можно ли употреблять при ГВ

Хлеб и все его производные являются одними из самых популярных продуктов. Поэтому многие мамочки интересуются, можно ли сушки при грудном вскармливании. Педиатры допускают потребление сушек, сухарей, бубликов, баранок во время лактации. Но перед употреблением продукта кормящей женщине следует ознакомиться с некоторыми рекомендациями, так как изделия могут нанести и пользу, и вред здоровью младенца. Это поможет защитить ребенка от аллергии, колик:

1. Не стоит полностью заменять сухарями свежевыпеченный хлеб, что может спровоцировать развитие нарушений ЖKT у новорожденного.
2. Введение изделий из высушенной мучной массы должно быть постепенным. После употребления сухарика или сушки нужно понаблюдать за реакцией малыша. При этом нельзя кушать новые продукты. При расстройстве стула или возникновении других аллергических проявлений нужно повременить с потреблением данных продуктов.
3. В первые нед. жизнедеятельности младенца сушки, бублики, сухарики можно кушать не более пары шт./сут. (при хорошем самочувствии новорожденного).

Во время кормления грудью женщине не стоит экспериментировать с продуктами, содержащими ароматизаторы. Лучше есть домашние сушки, сухарики.

Вред сухариков и сушек

Кушать при грудном вскармливании хлебные изделия следует ограниченно. При злоупотреблении такой продукцией в период лактации могут развиться застойные явления, нарушения функционирования ЖKT. В большинстве случаев магазинная пища несет опасность для здоровья грудничка, особенно, это касается соленых сухариков различных вкусов. Такие изделия способны:

1. Задерживать жидкость в организме, вследствие чего происходит негативное воздействие на сосуды, почки, сердце.
2. Провоцировать появление аллергии у малыша из-за высокого содержания усилителей вкусов, ароматизаторов, консервантов.
3. Вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кормящим мамочкам не стоит вводить глазированные, ванильные изделия. Такие баранки, сушки, сухари содержат не только химические компоненты, но и много сахаристых веществ.

Как правильно выбрать продукт

Рацион при грудном вскармливании должен включать полезные продукты. Магазины представляют широкий выбор хлебных изделий, подходящих для небольших перекусов. Также их можно изготовить дома.

От магазинной продукции во время лактации женщинам лучше отказаться: она содержит большое количество химических соединений, которые могут негативно повлиять на здоровье самой матери или грудничка. Кроме того, магазинные сухарики часто изготавливаются из остаточного хлеба, который не был утилизирован или распродан. Молодые мамочки не могут проверить, правильно ли он хранился, не было ли на нём плесени.

При выборе сушек или сухариков лучше отдавать предпочтение продукции известных производителей, также нужно изучить состав. Педиатры не рекомендуют вводить при гв сухари с изюмом. Этот сухофрукт способен вызвать бродильные процессы в кишечнике, вследствие чего у младенца могут появиться болезненные ощущения в животике.

Ореховую продукцию разрешено употреблять в ограниченном количестве, при условии отсутствия аллергических проявлений у малыша на орехи. Это можно проверить путем введения продукта отдельно от других. Изредка можно есть сухари с курагой.

Что касается сушек, лучше остановиться на продукции без каких-либо химических пищевых добавок, с небольшим содержанием сахаристых соединений в составе. Сушки при грудном вскармливании приносят меньшую пользу для организма, в отличие от ржаных сухарей.

Покупая кондитерское изделие, обязательно нужно обратить внимание на его внешний вид. Рассматриваемые продукты продаются в прозрачной упаковке, поэтому кормящей маме несложно будет проверить наличие крошек и повреждений, а также отсутствие плесени. Необходимо ознакомиться с датой производства и сроком хранения.

Ниже представлены варианты изготовления сухариков, которыми можно разнообразить питание беременных и кормящих женщин.

Ржаные

Ингредиенты:

• «черный» хлеб;
• немного растительного масла;
• соль на вкус;
• укроп в свежем или засушенном виде.

Действия по изготовлению:

1. Нарезаем хлеб без корочек некрупными кусочками произвольной формы и раскладываем их по дну посуды для выпекания, слегка промазанной маслом.
2. Присаливаем заготовку и присыпаем мелко нарубленным укропом или засушенной зеленью.
3. Ставим форму в горячий духовой шкаф.
4. Готовим до появления легкой румяности, периодически перемешивая.

Закуска готова.

Сухари с добавлением сыра

Необходимые компоненты:

• 0,3 кг хлеба;
• соль на вкус;
• 3 большие л. масла оливы;
• 0,1 кг сыра.

Действия:

1. Удаляем с хлеба корочку и нарезаем на некрупные кусочки произвольной формы.
2. В отдельной посуде соединяем масло с солью.
3. Полученную смесь перемешиваем с заготовкой.
4. Раскладываем хлебные кусочки по дну посуды для выпекания.
5. Сверху присыпаем тёртой сырной массой.
6. Ставим форму в горячий духовой шкаф.
7. Готовим до образования золотистого оттенка около 35 мин. при 145°, периодически перемешивая.

Закуска готова.

Источник

сушки при ГВ

• Главная
• Дарья
• Журнал

25 января 2013

сижу на диете… но постоянно хочу есть!!! или что то жевать… сушки не могут вызвать запор или аллергию ?? ПРОСТО ПРОСТЫЕ!!!

Комментарии

Посмотреть комментарии

Комментарии

Я ем сушки… у ребенка запор… мне кажется это от них.если у вас проблемы с кишечником, лучше их не есть.

Запись старая и малышка ваша уже большая, но может вы вспомните, что вам помогло избавиться от аллергии? Читаю ваш пост, точно про нас. 4 месяца боремся и только диета дает результаты. Но я как и вы хочу кушать, волосы лезут. Ем гречу, индейку, кукурузу, яблоки. А хочется хоть что-то еще покушать. Пытаюсь добавить продукты, начинает лезть сып. У врачей у кучи были. Лечим дизбак ((( Расскажите свою историю

Вы вычислили, на что у вас была аллергия?

↩ Пусик

На молочные продукты точно была и есть. Но на остальное видимо была не то чтобы аллергия, а непереносимость или как любят говорить «незрелость ферментной системы». Сейчас ребенку 1 г и 1 мес уже, я ем не все, но уже больше чем было год назад. Например киви, хурму могу, пряники, булки, печенье, супы разные, рыбу и мясо не только индейку. Сегодня вот сырники делала. Но если начинаю есть больше молочки, то начинает вылазить дерматит у дочери. Он до конца так и не сошел. Теперь ее кожа реагирует на те продукты, что она ест сама. Ей молочку не даю и не собираюсь. Но как вспомню прошлую весну… брррр она бедная была вся красная, ужасно (((((((

ничо не будет)

вот тока я сама дистрофан и до родом от сушек меня распирало)

П

ЖЕМЧУЖИНКА

9 лет 9 месяцев

думаю, на сушки (только зеленые яблоки, на вид они не такие яркие) не будет. Немного полистав ваш журнал, хочу сказать свое мнение. У нас ровесник моего сынишки мо ходу стаким же проблемами рос как у вас. Вот только сейчас все прошло, а ему сейчас 1 год 7 мес. Его мама решила что вся аллаергия была на зубы. Уже почти все вылезли, осталось два. а так все как у вас., краснейшие щеки только на вечер, ночью. Днем — терпимо, правда запоров не было. Но запоры у нас, с прикормом только через месяц-два нормализовалось, пили ДУФАЛАК, Очень помогло, клизьму ставила один раз, свечку два раза. А какали мы очень редко, но с дуфалаком пришло в норму, а гемоглобин у вас в норме?

есть снижение но в пределах нормы… от дюфалака сыпь… только свечи Глицелакс((((

П

ну вы попробуйте исключить на неделю всего лишь! если лучше станет — на сушки тоже значит реагирует. если нет — будете кушать? м?

боюсь в палку превратится… уже… попробую… но жевать то хочется постоянно ..

ммм… тогда, ЧЕСТНО, Даш! я бы жевала. вы перерастете ЭТО!!! я точно говорю. мы были в корке в перемешку с мокнутиями в вашем возрасте, но я уже не кормила тогда… а когда кормила — тоже парилась постоянно ЧТО есть!.. если помнится гречку, немного риса. бутер на завтрак с маслом и сыром и тоже какое-то печенье ГА… Мария… или что-то вроде того… но не помогало нифига(((

масло с сыром… с белым хлебушком свежим… уже МОЯ МЕЧТА… я молочное вообще ничего!!! только мясо чередую в теч дня крупы(((((

бедняга((

держись! а вообще… я говорю… просто перетерпи немного… попробуй чередовать… убирать на неделю то одно, то другое и наблюдать за щеками.

и ПЕЙ!!! очень много ПЕЙ! чтоб голод притуплялся.

у меня было за берееменность +30 а сейчас -32))))всем бы так худеть))))

СЕБЯ ЖАЛКО… волосы падают… и на смесь не переведешь ее(((

и не надо на смесь… говорю как «бывалая» она нам все усугубила в десятки раз! мы полгода смесь подбираль!((((((((((((((

я на гв все кушаю. если на диете для похудения, то лучше не стоит — там же мука, т.е. углеводы

мне они необходимы… мне геркулес нельзя(((

тогда можно, но очень немного. а на диете почему? животик болит?

нет у нас запоры и жкт несформированный и на этом фоне аллергия +через меня поступают аллергены… очень тесная взаимосвязь… АЛЕРГИКИ..((

замкнутый круг у вас( сочувствую(

у нас всё так же, не ем печенья сушки, короче ничего сладкого вообще и сахар не добавляю никуда

и как??? антигистаминные даете?

как бы не меняла диету всё равно то там то сям подсыпает, когда на диете всё равно лучше… ничем не лечу, кроме диеты, нашли дисбактериоз, лечим линексом, надеюсь после нормализации кишечника с аллергией будет легче… по поводу прикорма на брокколи у нас живот заболел, кабачок не стал, и я найти его нигде не могу, щас на свой страх и риск даю цветную… просто буду ждать что перерастёт, или после года на аллергены сдадим… а так диета диета и ещё раз))))

нет через день 1 раз у нас же дисбактериоз

блин я вообще только первый месяц диету соблюдала, а уж в 6 мес ела ВСЕ совершенно!!! а вы сушек простых боитесь… у нас реакций особо никаких никогда не было…

у нас сейчас обострение на щеках и запор..

а прикорм уже начали или нет еще? нам после введения прикорма от запора пюре из чернослива помогало или черносливная водичка: чернослив кипятком заливаете и настаиваете…

настой что в лоб что по лбу прикорм ввели… вот и поехало все… сыпь… на брокколи потом вылечили… запор на цв.капусту… до сих пор пукаем 4 день ей..

↩ Дарья

Моего ребенка тоже недавно высыпало… пришлось отказаться почти от всего… сидела на кашах… но при этом я пила чай с галетами… сыпь не проходила.Я перестала пить и есть… начала пить полисорб и фенистил и все прошло… до сих пор не знаю галеты это или лекарства помогли… купите, они вреда не принесут

ну вообще… чего вы так трясетесь над этим ГВ. тем более сушки… я уже все ем! даже салаты с майонезом. помидоры и виноград… не знаю чего так боитесь.

сыпи и аллергии которую незнаю как вывести уже… и голова кругом… и тошнит от однообразия меню..

одна знакомая одни крупы пустые ела пока кормила грудью (до 8 месяцев) и все. попробуйте, спрашивать бесполезно, у кого то норм, а у вашего может и вылезет чего, вы же сами даете понять что это у кого как, у кого то есть проблема, а у кого то нет и он не понимает как это

ну причину надо искать. что ж сушек то боятся? это не нормально — питаться однообразно.ни вам, ни малышу пользы нет. вдруг у вас аллергия на молочный белок, или на цветок какой (такое тоже бывало).

извините, не хотела обидеть.просто, хочу сказать, раз все запущено так, может есть смысл пойти к более квалифицированным врачам. сдать все анализы заново… я не знаю.

молочный белок уже выявили и убрали!!! выявить бы все остальное..

сег были в габричевского… толку 0… мезим говорят попейте… ребенку… записались в нии педиатрии… только врят ли чето новое будет

дааа уж… остается только терпения пожелать

да уж. и это москва… что у нас делают с подобными проблемами я молчу…

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник