Можно ли при гв не есть после шести

Нe eлa пocлe шecти и пoxуделa

Признаюсь честно, никогда не могла назвать себя худой. Но и толстой я тоже не была. Скажем так, довольно симпатичная девушка с аппетитными формами. Успокаивая себя тем, что склонность к полноте — это у нас семейное, продолжала ни в чем себе не отказывать и поглощать любимые булочки с повидлом.

Весила я, примерно, 60 килограмм при росте 164 см. Мои вечно худеющие подруги, помешанные на диетах и фитнесе, вызывали у меня лишь усмешку.

Похудение не по своей воле

Но все изменилось буквально за неделю. Ангина, которую я подхватила и не лечила, приняла самые плохие формы, что я говорить и уж тем более есть не могла. Три-четыре дня такого режима быстро дали о себе знать.

Бледная и измученная все же нашла силы выйти на работу. И, к моему удивлению, коллеги не стали жалеть меня. Наоборот, все стали интересоваться, как мне удалось так похудеть и прекрасно выглядеть. И тут я впервые взглянула на себя, новую, в зеркало.

Без ложной скромности замечу, на меня смотрела девушка с красивой стройной фигурой. И надо же, оказывается, у меня большие глаза и красивый овал лица. А ноги прямые и попа подтянутая. И впервые появилась красивая талия. Встав на весы, увидела заветные цифры — 50 кг.

С этого дня все поменялось. Окрыленная таким успехом (не зря говорят, что «не было бы счастья…»), полностью поменяла образ жизни. Уменьшила порции еды, хотя после болезни и не хотелось много есть. А потом привыкла к такому режиму.

К тому же рабочий день, который приходилось проводить все время на ногах, не давал расслабляться. И, что самое главное, мое самолюбие очень тешило то, что мужчины восхищенно смотрели мне вслед.

Плюс 20 кг после родов

Все поменялось, когда я вышла замуж, а потом забеременела. С самых первых месяцев интересного положения безумно хотелось есть, причем очень жирного мяса и побольше. Наверное, долгое ограничение от еды дало о себе знать. И я ела-ела.

Врачи, конечно, ругали и пугали. Я даже пыталась, по их совету, делать разгрузочные дни, но надолго меня не хватало. И когда пришло время рожать, успела набрать 25 килограмм.

Пять килограмм ушли еще в роддоме, а вот остальные 20 никак не хотели исчезать. Прислушиваясь к советам мамы и свекрови, старалась есть много, ведь ребенку нужно жирное молоко. Естественно, меня больше заботило состояние малыша, а не какая-то там фигура и успокаивала себя тем, что главное сейчас для меня — это полноценное питание крохи.

Но проходил месяц-другой, а любимые джинсы никак не хотели налезать. На улице уже никто не обращал на меня внимание, и даже знакомые иногда проходили мимо не узнав. И последней каплей для меня стал визит моих, как всегда худеющих, подруг.

На их фоне я действительно почувствовала себя свинюшкой. Знаете, такие бывают в детских мультиках: аппетитненькие, с розовыми щечками и глазками-пуговками. Именно такой я себя увидела в зеркале. А ведь муж, хотя и говорит, что любит меня любую, но ведь вокруг много красивых, молодых и стройных девушек. В общем, решила я начать борьбу с лишним весом и возвращать себя прежнюю.

Способ, с помощью которого я похудела в первый раз (пусть и не по своей воле), отметался сразу. Все-таки ребенок нуждается в грудном молоке. Было принято решение просто не есть после шести, а за весь день ничем себя не ограничивать.

Не ела после шести и похудела

Завтрак был плотным, обед тоже состоял из первого, второго и десерта. Ужин также сытный. А между ними делала еще и перекусы. При этом неважно, бутерброды это или фрукты.

Но время шесть — стоп! Больше никакой еды. Можно только пить, без ограничений. Но, если уж совсем невмоготу, разрешается съесть что-нибудь некалорийное. Отлично для этого подходят яблоки.

Вначале ой как сложно было удержаться от того, чтобы не поддаться соблазну съесть что-нибудь вкусненькое перед сном. Тем более муж возвращался поздно с работы. И мне оставалось только грустно наблюдать, как он аппетитно уплетает, любовно приготовленные мною, блюда и, давясь, пить свой зеленый чай. А ложась спать, не могла дождаться утра, чтобы съесть свою любимую сдобную булочку.

Нет, утро мое начиналось не с завтрака и даже не с зарядки. Ежедневным ритуалом стало взвешивание. Но стрелка никак не хотела опускаться вниз, и плохое настроение на целый день было обеспечено.

Потом я решила плюнуть на это дело и убрала весы с глаз долой. Вспомнила о них через две недели. И, о, чудо, минус 3 килограмма. Окрыленная успехом, я уже не грезила по ночам о еде. А еще приобрела хула-хуп — тяжелый такой, с массажными шариками. О том, как через силу заставляла себя крутить его и боролась с синяками — это отдельная история.

В итоге свои заветные 50 кг удалось вернуть через полгода. Кто-то скажет, что это долго. Но быстро худеть в мои планы не входило. Я же понимала, что для здоровья это будет стрессом, а мне еще ребенка кормить. А вдруг молоко пропадет.

Признаюсь, бывали срывы. Иногда тайком ночью открывала холодильник в поисках чего-нибудь жирненького или сладкого. Или в гостях тоже не удавалось соблюдать режим. Иногда муж вытаскивал вечером в кафе. Это событие стало теперь редким в нашей семейной жизни, так что сидеть со стаканом воды было бы просто невежливо.

Сейчас нужда не есть после шести отпала, но привычка осталась. И я уже не представляю, как можно ложиться спать на полный желудок.

Источник

кто при гв не ест после 18:00

• Главная
• ЖенечкаЛюблюИжевск Евгеньева-Воеводина
• Журнал

6 сентября 2011

НЕ ЗНАЮ КАК СБРОСИТЬ ВЕС, А ЕГО МНОГО 20 КГ, ХОТЯ БЫ 10 СБРОСИТЬ, НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6? А МОЛОКА МЕНЬШЕ НЕ СТАНЕТ, СЛЫША, ЕСЛИ КУШАТЬ МАЛО ТО МОЛОКО ПРОПАДЕТ((((

Комментарии

полгода, зато без вреда организму.

Нужно обязательно питаться правильно! Знаю, трудно, но это единственный хороший и правильный выход. Регулярно, по чуть-чуть. И не мешать макароны с мясом, мясо с картофелем. Раздельное питание отличная вещь. Подруга на нем скинула 20кг. За беременность набрала 35.

Елизавета

20 лет 6 месяцев

Как только я перестаю есть, молока становится мало и оно меняет цвет. Хожу днем 2 раза по 3 часа на улице — и не сижу с коляской, а хожу. Молока катастрофически становится меньше, а вес не уходит, мне тоже на 20 кг убрать (общий +27). Мало того, из-за нехватки молока пришлось прикармливать Фрисовом, так она перестала грудь брать — ленится, приходится сцеживаться. В общем, *опа. Но я все-таки буду есть вечером и много пить, так как хочется молоко сохранить, хоть сколько, но подольше.

Хуже, что мама и другие родственницы так и норовят уколоть, мол, грудь большая, весу много, а молока нет!!! Вот гадины. Я, мол, в молодости молока по стакану сцеживала, а у тебя с трудом 120 грамм получается. Лучше б поддержали, или помогли чем. Или с ребенком позанимались, я б в зал сходила и просто успокоилась (а то переживаю, что грудь не берет).Так никто…

Что касается лишнего веса, так он не только от еды, но и от воды формируется, так что чай с молоком и «… пейте побольше» и вы похудеете — не правда (проверено на себе). Воду сгонять надо, нормализуя в организме солевой баланс. А это особая диета, очень жесткая кстати. Прочитайте статьи про калие-натриевый баланс. При дисбалансе образуется малый ток лимфы и как результат — задержка воды в организме (проверяется легко, по отекам на ногах).

у меня тоже не сцежевается, но я заставляю сосать)

бля.как так то((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( я рада за вас, как так сами ушли? что делали

вообще говорят, что если всё в порядке, то женщины на ГВ должны худеть, а если что-то не так, то наоборот набирают.

НО.у вас не так много времени прошло, многие после 6 мес.худеть начинают…

у Марины 4!!! тоже мало 35кг за 4 мес

афигеть, я не думала, что такая проблема как лишний вес после родов так актуальна. Я бы сама конечно паниковала и кричала, что делать.

Блага я могу есть по сто раз надень и не то что после 6, после 10 вечера… как малышку уложу еще и нормально, не одного лишнего кг не набрала, как до бер-ти была такая сейчас и есть.

Я после шести исключительно овощами и фруктами питаюсь, чаи с молоком гоняю и к чаю, печеньки, сушки.Кефир, творог.Поправилась за Б на 22 кг, осталось 8))вроде получается.

я тоже поправилась на 22 кг! но осталось 11! *(

22 лишнего? или вместе с водами?

я родила скинула 4 кг и все.А так думала что 15кг скину)хаххаха но ни тут то было))все получится! не переживайте))

в водами. +22 кг это вес на 40 недели. После роддома -10

во-первых, да, мало станет и оно будет менее полезным, а во-вторых, сама думала уже не есть после 6, но седня увидела известного диетолога по телеку-он сказл, что после 6 есть НУжно, НО только белки (непример курицу вареную и белок яиц) и овощи-огурцы, перец, помидор… вооотт

больше жидкости пейте, молоко от этого зависит, точнее его количество- а качество от съеденнеого

после 6ти даже без гв не рекомендуют, ибо желудок пустой до самого утра — переваривает сам себя, черевато язвой. Хоть кефирчиком заливайте, что не пустовал

у меня если не ем, грудь пустая, ребенок не наедается

Не пропадёт, более того, отк оличества съедаемой пищи молоко напрямую не зависит.

Пейте жидкости побольше.

МладшаяСатана

9 лет 9 месяцев

ДА, НО ПОЛУЧАЕТСЯ ДОЧЬ БУДЕТ КУШАТЬ ТОЖЕ ТОЛЬКО ЖИДКОСТЬ-ВОДУ И ЧАЙ? А ВИТАМИНЫ И Т.П.?

о май гадбл.

Молоко формируется за счёт пролактина из вашей крови.УЦ вас что кровь состоит из воды и чая?))

не знала, тогда можно вообще мало кушать получается

Давно уже проводились исследования разных групп женщин, у один было сбалансированное питание, у других скудное, а состав молока был одинаковым у тех и у других.Смысл в том, что ребёночек своё возьмёт, и если вы не будете полноценно питаться-просто всё это высосет из вашего организма, а значит полетят волосы и зубы и прочие проблемы.

НО.есть достаточно правильно, немного и чтоб были все витамины.Тогда и худеть начнёте и вреда для организмане будет вашего.Ну и ребёночек будет рад, что у него здоровая мама)

спасибоо а правильно питаться не получается

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник