Можно ли при гастрите есть чеснок и лук при

Диета при гастрите направлена на употребление мягких и легко перевариваемых продуктов. Но во время длительной ремиссии, которая в принципе может длиться по несколько лет, бывает трудно отказать себе во вкусных заправках к блюдам. Пациенты стараются пользоваться безопасными приемами заправок к еде. В связи с этим, можно ли есть при гастрите чеснок – частый вопрос врачам.

Чеснок при гастрите

В чем польза и вред

Чеснок пришел в нашу страну из Средней Азии, в нем нет жиров, а энергетическая ценность головки только 4 ккал. Специфический аромат овощу придает сера, она же позволяет снижать уровень плохого холестерина, поддерживать в норме давление и уменьшать вероятность онкологии кишечника, желудка.

В составе овоща есть антибиотический компонент – аллицин. Он помогает предотвратить заражения и осложнений от простуды, гриппа. Также в состав включены:

• белки;
• витамин С;
• сахара;
• полисахариды;
• микроэлементы;
• витамин В;
• витамин Р, D;
• эфирные масла.

Цветоносы и листья молодых растений тоже могут применяться в кулинарии. В листьях примерно 80 мг витамина С.

Полезные качества

Чеснок помогает привести в норму содержание холестерина в крови. При регулярном включении в рацион отмечается, что спустя 3 месяца уровень вредного вещества значительно понизился. Также чеснок в рационе просто необходим при похудении, целью которого является быстрое снижение веса.

Чеснок – единственный антисептик из продуктов, который после попадания в организм борется с имеющимися инфекциями. Он активирует процесс пищеварения, дезинфицирует, уничтожается патогены. Данный природный антибиотик почти не имеет противопоказаний. Он также активно борется с бактерией, провоцирующей гастрит.

Микроэлементы в составе овоща – калий, германий, фосфор, йод – сильнейшие активаторы функций естественного иммунитета человека. А ведь именно сбои в защите провоцируют поражения ЖКТ и развитие гастрита.

Несмотря на большое количество достоинств нужно помнить, чеснок и желудок плохо взаимодействуют, потому что желудку сложно переваривать чеснок. Увлекаться продуктом не следует даже здоровым людям.

Вред

Несмотря на всю пользу овоща, не стоит злоупотреблять им. Нужно четко понимать, вреден ли чеснок для состояния желудка и насколько негативным может оказаться его воздействие. Чрезмерное включение в рацион при диагнозе гастрит может спровоцировать ухудшение состояния:

1. Растительная клетчатка плохо переваривается в желудке. А при гастрите такая перезагрузка провоцирует приступ.
2. Эфирные масла раздражают стенки органа, стимулируют производство соляной кислоты, что негативно отражается на состоянии желудочно-кишечного тракта.
3. Даже при полном здоровье не следует включать в рацион больше трех зубчиков за день, иначе высок риск изжоги, болей живота.

Вред от овоща

Полезное и вредное влияние на организм при гастрите

В чесноке в большом количестве содержится грубая клетчатка, она раздражает слизистые пищеварительных органов. Съедать овощ при заболевании можно только на этапе устойчивой ремиссии, в небольших дозировках и не часто.

Ученые медики доказали, что мякоть овоща в нормальном состоянии желудка помогает купировать вздутие живота и улучшить работу кишечника. Но при гастрите за счет ферментов в желудочном соке повышается концентрация соляной кислоты, в связи с чем высока вероятность развития боли, рвоты и тошноты. Чеснок может вызвать ожог слизистой, особенно на стадии обострения патологии.

Для щадящего воздействия на органы ЖКТ требуется учитывать форму гастрита, чтобы овощ не способствовал негативным последствиям.

Острая форма патологии и чеснок

Обострение воспаления болезни требует строго диет. Пациенту показано голодание в течение 1 дня, когда можно пить только воду. Это необходимо из-за дисфункции травмированного желудка, которому становится сложно справиться с перевариванием пищи.

Когда самочувствие начинает приходить в норму, отступают спазмы, боли живота, можно начинать добавлять в рацион максимально щадящие продукты. В первые дни включают жидкие вязкие каши, перетертые блюда на пару. Чеснок переваривается трудно, поэтому он пока не рекомендован. Употребление овоща может усугубить состояние пациента, спровоцировать негативные реакции организма, новое обострение очагов воспаления, формирование язвочек.

Обострение болезни

Хронический гастрит и чеснок

При хронической форме рацион подбирается соответствии с уровнем кислотности. Но в медицине встречались случаи, когда после чеснока у пациента обострялся дуоденит, формировались язвы. Клиническая картина поражения проявлялась интенсивно:

• резкие боли;
• запоры или диарея.

Как правило, указанные последствия наступают, если больной съел овощ на фоне гастрита с повышенной кислотностью. Таким образом, можно эффект от самого лучшего лечения свести на нет.

Когда при хроническом гастрите составляет меню, например, на 3 недели, и есть желание включить в него чеснок, то нужно понимать что заболевание должна находиться в стадии устойчивой длительной ремиссии. Только так можно употреблять овощ в минимальном количестве.

Лечение чесноком гастрита

Когда врачом разрешается употребление чеснока в небольшом количестве, требуется сначала разобраться со способами его приготовления, чтобы извлечь из такого питания максимум пользы и минимум вреда для ЖКТ. Мягче всего влияет на пищеварительную систему овощ в запеченном виде, но при таком способе термической обработки утрачивается ценный аллицин.

Достаточно щадящий метод – добавление кашицы в суп, печеные блюда.

Максимально возможной пользы можно добиться, если употреблять зубчики в свежем виде. Следует выбирать только белые и упругие головки. Если они будут подсохшими или мягкими, то пользы в них совсем нет. Не рекомендуется приобретать проросший овощ.

Употреблять полезнее в свежем измельченном виде

После выбора максимально свежей головки требуется очистить ее от шелухи, убрать плотную кожуру с каждого зубчика. Потом пропустить пару долек под прессом или мелко нарубить ножом. Кашицу оставить на 10-15 минут, а потом съесть с хлебом, салатом из овощей, рисом и т.п.

Категорически запрещается употребление чесночной кашицы при диагнозе эрозивной формы гастрита. С осторожностью нужно относиться и к замаринованному продукту.

Нетрадиционным методом терапии гастрита является применение чесночной настойки. Для приготовления требуется 350 г свежего чеснока измельчить, размять и поместить в емкости из стекла. Ее закрыть крышкой и на несколько часов укутать одеялом. Затем в емкость наливается стакан спирта, укутывается темной тканью, на 10 дней ставится в прохладное место.

Когда время вышло массу процеживают, жидкость остается на 2 дня в прежних условиях. Теперь средство готово.

Большинство врачей выступают против применения указанного рецепта. По их мнению после ее использования высока вероятность рецидива и появления коликов в желудке. Но по утверждению пациентов, решившихся на нетрадиционное лечение, способ довольно хорошо работает и не спровоцировал осложнений. Решает каждый сам за свое здоровье.

Для эффективного лечения не стоит рисковать, лучше придерживать установок лечебной диеты, регулярно посещать гастроэнтеролога, а кушать чеснок только на этапе длительной ремиссии и в минимальном объеме.

Заключение

Итак, чеснок коварный продукт по отношению к людям с диагнозом гастрит. Прежде чем кушать его или использовать в качестве метода народной терапии требуется обязательная консультация специалиста.

Гастрит – это заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Более глубокие изменения с распространением на мышечную стенку желудка – это уже язвенная болезнь, которая является значимым фактором риска рака желудка.

Так что, такое часто встречающееся заболевание, как гастрит, без внимательного к нему отношения, может привести к очень неприятным последствиям. 

При хроническом течении заболевания, связанных с ним нарушений пищеварения и всасывания может возникать дефицит некоторых витаминов, в частности, вит. В12 и В9, а также дефицит железа. Недостаток перечисленных микронутриентов имеет свои специфические проявления, например, развивается анемия.

Что же способствует возникновению гастрита, может быть названо его причиной? 

1. Инфицированность хеликобактерной инфекцией (Helicobacter Pylori), в первую очередь. Эта хорошо изученная бактерия ассоциирована почти с 95% случаев язвы желудка и признана фактором риска рака желудка. При ее выявлении стоит серьезно отнестись к рекомендациям вашего врача, в том числе в отношении антибактериальной терапии.
2. Длительный прием некоторых медикаментов. Аспирин и другие препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств обладают выраженным раздражающим действием на слизистую желудка. Реже назначаются препараты для лечения подагры (колхицин) и остеопороза (бисфосфанаты), также способные вызвать воспаление желудка. Даже, казалось бы, безобидные витамины (витамин С, никотиновая кислота) в больших дозах способны вызвать обострение гастрита.
3. Чрезмерное употребление алкоголя – прямой путь к гастриту. При исследовании людей, в течение года регулярно употреблявших алкоголь (независимо от крепости!) у 100% из них были признаки гастрита .
4. Курение табака кроме заболеваний легких (что логично), также вызывает воспаление пищевода и желудка, является независимым фактором риска гастрита и рака желудка. Это происходит и за счет прямого воздействия смол на слизистую и общим действием аммиака и никотина.
5. Все, что способствует повышенной выработке желудочного сока и повышению его кислотности или снижению защитных свойств слизистой желудка, тоже может быть причиной гастрита. Но здесь действие различных факторов очень индивидуально. Стрессовые ситуации, большие порции еды и, наоборот, длительные периоды голодания, даже бег на длинные дистанции, воспалительные заболевания других органов – у разных людей могут стать пусковым механизмом обострения гастрита.
6. Несколько обособленно, тоже очень индивидуально, стоит такая причина, как аллергия или непереносимость отдельных продуктов. Употребление молочных продуктов, некоторых злаковых, цитрусовых или бобовых может спровоцировать симптомы гастрита. Но это не делает весь перечень продуктов «вредными» для всех.

С симптомами гастрита сталкивается в течение жизни практически каждый человек. 

Это различного характера боли в животе, чаще «под ложечкой», от ноющих до схваткообразных острых, тошнота и рвота, изжога и отрыжка, нарушения стула (как диарея, так и запор), вздутие живота – вот неполный перечень неприятностей, которые несет с собой воспаление желудка.

Гастрит может быть острым, это неприятная, но, как правило, быстро проходящая ситуация. Чаще его провоцирует какой-то яркий фактор. Например, большая порция алкоголя или непривычное употребление жирного жареного мяса, или прием 3-4 порошков от простуды в день. 

Хронический же гастрит может протекать бессимптомно, о чем стало известно при анализе планово выполненных гастроскопий. Но стабильность такого гастрита очень неустойчивая и любое, менее выраженное воздействие, может привести к обострению.

Разделение гастрита на гипоацидный (с пониженной секрецией или кислотностью, чаще атрофический) и гиперацидный (с сохраненной или повышенной кислотностью) имеет важное значение не только для постановки грамотного диагноза, но и при выборе терапии и диетического подхода.

Диета при гастрите имеет некоторые общие положения.

Существуют также особенности меню во время обострения и в зависимости от типа секреции.

Итак, что нужно иметь в виду и стараться придерживаться человеку, которого беспокоит гастрит. 

1. Это тот случай, когда действительно оправдано питание частое и небольшими порциями. 4-5 приемов пищи в течение дня примерно одинакового объема, в период обострения – до 7-8 раз в день. Большие порции способствуют более длительному нахождению пищи в желудке и повышенной секреции желудочного сока.
2. Способы приготовления пищи выбирать щадящие, не создающие аппетитную «корочку». Предпочтительны варка в воде или приготовление на пару, тушение, запекание. Стараться не жарить и, однозначно, не коптить продукты. 
3. Избегать чрезмерного употребления алкоголя (больше 1 порции на прием для женщин и 1-2 порций для мужчин). При обострении необходимо исключить алкоголь полностью, от 2-3 месяцев до полугода
4. Хорошо пережевывать пищу. Можно не считать количество жевательных движений, как иногда рекомендуется (от 20 до 33), но обращать внимание на то, с какой скоростью вы едите, не заглатываете ли пищу практически целиком. Отношение к приему пищи, как к серьезному и приятному занятию — залог хорошего пищеварения и сохранения здоровой слизистой. Поэтому еще так важно есть с аппетитом, это способствует гармонизации процесса пищеварения. А болезнь — это всегда дисгармония, дисбаланс

Можно составить примерный список продуктов, допустимых и нежелательных при гастрите. Строгость в отношении последних зависит от стадии заболевания и от индивидуальных отношений с продуктами.

Основой рациона должны стать:

1. Источники полноценного белка: нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, приготовленные щадящими способами, если и поджаренные, то без панировки, маргарина и избытка любого жира. Яйца лучше вареные всмятку или в виде омлета, не жареные.
2. Хлеб предпочтительно не самый свежий, «только из печи», неостывший – такой хлеб вызывает секрецию соляной кислоты еще до того, как попадет в рот. Сдобные булочки, пончики, жареные в масле – тоже за рамками нашего выбора. Во время обострения ограничиваются также грубые сорта хлеба: ржаной, с отрубями. Предпочтение слегка подсушенному белому хлебу, так называемой «вчерашней выпечки», сухому несоленому печенью типа галет.

3. Крупы, макароны, картофель и бобовые – практически любые. С ними важнее способ приготовления. Снова выбираем варку, тушение, запекание. 
4. Супы, приготовленные на некрепком мясном, рыбном или просто овощной отваре, с крупой, овощами, картофелем, Крепкие насыщенные костные бульоны (как и студни) содержат множество экстрактивных веществ, усиливающих секрецию соков как желудка, так и поджелудочной железы, поэтому их стоит ограничивать или исключить во время обострения.
5. Молочные продукты выбирать только свежие, не очень кислые. Как ни странно, исследования показали, что цельное молоко, раньше считавшееся чуть ли не лекарством от гастрита, не самый лучший для него продукт. Выяснили, что молоко повышает кислотность желудочного сока. Поэтому выбирать лучше свежие кисломолочные продукты – натуральный йогурт, кефир, нежирную сметану, молодые несоленые сыры. Молочные продукты, богатые пробиотиками (полезными живыми микроорганизмами) в исследованиях показали свою пользу в лечении гастрита
6. Овощи допустимы любые. Индивидуально могут быть ограничены или исключены совсем такие овощи, как репа, редька, редис. Иногда большое количество свежих помидоров, особенно со шкуркой может стать причиной обострения. Кабачки, тыква, морковь, свекла, капуста – разрешены. В период обострения их свежие варианты заменяются на приготовленные. 
7. Фрукты предпочтительно спелые, некислые сорта. Запеченные, в компоте, киселе, в виде фруктового желе фрукты переносятся обычно лучше. Некоторые люди могут реагировать на цитрусовые появлением боли или изжоги, тогда их стоит ограничить или исключить 
8. Напитки также могут быть очень разными: некрепкий чай, напиток из цикория, овощные соки, компоты или морсы из ягод, фруктов и сухофруктов, кисели. Стоит совсем отказаться от крепкого кофе, сладких газированных напитков. Минеральные воды могут быть элементом терапии при обострении и в стадии ремиссии. Но назначаются они почти как лекарства, с точным указанием вида воды, количества, времени приема, температуры. И без газа.

Особенности питания при остром гастрите и обострении хронического

Когда симптомы очень выраженные и требуется лечение гастрита, наряду с медикаментозной терапией (ее определяет врач!) назначается и диетотерапия или лечебное питание. Без этого компонента невозможно достичь ремиссии, улучшения самочувствия. 

Помимо лекарств назначается и диетотерапия.

В остром периоде назначают «Стол №1а». Это не совсем физиологичный рацион, он ограничен по калориям, однообразен, обеднен витаминами. Количество приемов пищи увеличивается до 6-8 в день, пища протертая, пюреобразная, свежие овощи и фрукты исключены совсем, супы только на воде или овощном отваре, «слизистой» консистенции, мясо и рыба исключительно в виде фарша, только вареные или на пару, никакие специи не добавляются, количество соли минимально, хлеба нет, даже подсушенного. 

Такого режима можно придерживаться 5-7 дней. Назначение его направлено на максимальную защиту слизистой желудка от любых раздражающих факторов.

Затем режим питания несколько расширяется за счет добавления постных мясных бульонов, сухариков, фруктовых киселей. 

Достаточно строгий лечебный режим питания рекомендовано соблюдать до 1,5-2 месяцев, затем постепенно расширять набор продуктов и блюд под контролем самочувствия.

Запрещенными (нежелательными) продуктами остаются:

Кофеин является сильным стимулятором желудочной секреции, поэтому его употребление должно быть ограничено.

1. Любые алкогольные напитки. Если обострений нет, через 6-8 месяцев могут быть включены 1-2 порции хорошего вина в неделю.
2. Кофе тоже употреблять нежелательно (как и крепкие чаи и насыщенное какао), так как кофеин является сильным стимулятором желудочной секреции. Но в состоянии стойкой ремиссии 1 чашка кофе утром, с молоком допустима. Конечно, при отсутствии неприятных ощущений в ответ.
3. Консервы, копчености, колбасные изделия, готовые соусы, сильно соленые продукты, маринады желательно максимально удалить из своего привычного меню. Если есть проблемы с желудком, вероятность негативного воздействия этих продуктов очень велика. К тому же, ни одна система питания не относит их к разряду здоровых. Было исследование, показавшее связь Helicobacter pylori cсолью. Оказалось, вредоносная бактерия очень любит солености и эрадикационная терапия (для устранения этой инфекции) более эффективна при разумном ограничении соли в рационе
4. Газированные напитки, как сладкие, так и минеральные воды. Углекислый газ в составе шипучек является сильным стимулятором выработки соляной кислоты, что не способствует нормальной работе желудка. Во многих из них есть также кофеин, про который уже сказано выше. К тому же огромное количество сахара, фруктозы (100г на 1л или 10% раствор глюкозы!) выносят их за рамки безопасных продуктов. Опять-таки, в период ремиссии или здоровому человеку в летнюю жару и в хорошей компании выпить стакан колы со льдом или мохито со спрайтом, разумеется можно. Нужно понимать только, что это редкое и сомнительное для здоровья удовольствие.
5. Много разных мнений по поводу специй и горечей. Острый перец, имбирь, куркума, чеснок, лук и другие – богатейшие источники антиоксидантных веществ, которые защищают организм от всего, что можно представить – от УФ-излучения, воспаления до микробов и грибов. Есть даже данные о пользе чеснока и куркумы против хеликобактерной инфекции. При этом замечено, что горечи и пряности могут провоцировать желудочный дискомфорт. В этом вопросе также необходим индивидуальный подход. На период обострения лечебная диета, конечно, лишена всех специй. Но в «холодный» период они должны постепенно возвращаться в рацион, в небольших порциях, чеснок и лук после минимальной термической обработки и присутствовать в питании каждого человека.
6. «Грубая еда». Речь идет о продуктах, богатых клетчаткой. Действительно, у некоторых людей сырая капуста, свежие кислые яблоки, отруби, ржаной хлеб, жесткая листовая зелень вызывает неприятные ощущения, симптомы гастрита. Но это не повод исключать их из рациона совсем. Любому человеку рекомендуется сочетать сырые овощи и фрукты с приготовленными. При повышенной чувствительности доля термически обработанных продуктов может быть увеличена. Лечебный стол при гастрите (1а, 1б) предполагает полное исключение свежих продуктов этой группы. Важно найти собственный баланс между пользой овощей и их переносимостью. Так, яблоки сырые можно есть спелые и сладкие, а зеленые кислые – запекать, зеленые листья петрушки и укропа нарезать как можно мельче и добавлять в тарелку с горячим блюдом – они станут мягче, но сохранят витамины. А капуста, несмотря на свою горечь и грубость структуры, содержит витамин U, второе название которого –«противоязвенный» витамин. Выбор хлеба и круп тоже зависит от личных предпочтений. Обострение предполагает отказ от ржаного хлеба и свежей выпечки, допустимы белые сухарики и манная каша. В состоянии ремиссии можно сочетать разные сорта хлеба, но помнить, что именно зерно с минимальной обработкой (и мука из него) приносят нам витамины и микроэлементы, а мука высшего сорта – исключительно калории. 

Следуя принципам диетотерапии можно серьезно ускорить выздоровление и побороть гастрит.

Принципов «диеты гастрита» можно придерживаться при возникновении симптомов самостоятельно, особенно если предыдущий опыт работы с врачом в этом направлении. Крайние варианты ограничений (только протертая пища, исключение овощей и мяса, специй) не должны практиковаться больше 5-7 дней, это чревато другими нарушениями обмена. 

Обязательно обратитесь к специалисту для выработки плана лечебной диеты именно для вас в конкретной клинической ситуации. 

Вам поможет врач-гастроэнтеролог или врач-диетолог.