Можно ли пойти в гимнастику если есть 16
Содержание статьи
16 ? ?
? ) , — ( ), ,))) … )
)))))))))))) 11-12 !
!
16.08.12 22:55 ( : deep_frozen)
16
16.08.12 21:52 ( : Yes baby)
- ? ? ?»
- , ! .»
- ? ? ? ?»
- , , . ?»
- , ! ! .»
- . ? ?»
- - ?»
- , ?! »
- , . ?»
- . , ?»
- , , ?»
- »
- , ! ?»
- ! ! , !»
- ! »
- : ?»
- ! , ?! ! .»
- , , , !»
- 3 ! ? »
- , . , »
- ! , , , .»
- , ! , .»
- , , ?»
- , 30 ! .»
- , , ! . »
- ! , , ! »
- , , , ! ? , ?»
- , !»
- 33, , ?»
- , ? »
- -! , !»
- ? 5-10 »
- , , , — ? ?»
- , . ? ?»
- , , . ?»
- ! , . , .»
- ! ! .»
- ? , !»
- ? ?»
- ? ? ?»
- . . , .»
- ! ! , !»
- +23! , , , .»
- , ?»
- , ! , , .»
- , , ?»
- , ! : ! ?!»
- ! , , , »
- ? ? ? ?»
- . ?»
Koloboshka +55 | 19.04.20218 » | 19.04 08:32 | +14 +14 |
Drelita 18 | 65 , . — . » | 19.04 08:27 | +4 +8 |
* | . » | 18.04 19:38 | +5 |
Eleanora85 | » | 18.04 19:32 | +2 +6 |
* | . . . » | 18.04 14:03 | +3 +9 |
4 +55 | » | 18.04 13:59 | +3 +14 |
+55 | . » | 18.04 13:54 | +9 +5 |
* | — 80 . 1 . , , . , » | 18.04 11:02 | +3 +7 |
* | — . » | 18.04 10:43 | |
Blakkmamba | — 2 : , » | 18.04 10:36 | +2 +7 |
Eigzb36y5x12 | . . » | 18.04 10:01 | +1 +4 |
Eleanora85 | , . , » | 18.04 09:10 | +3 +7 |
1 | » | 18.04 08:56 | +2 |
Jeniulka +55 | ? ? » | 17.04 20:43 | +5 +9 |
+1 +55 | ! » | 17.04 09:14 | +2 |
Cobrochka | . — . » | 17.04 09:10 | +1 +3 |
Eleanora85 | » | 17.04 05:52 | +1 +2 |
+1 +55 | 16.04.2021 » | 16.04 10:37 | +5 |
Julia_0108 | » | 16.04 10:18 | +3 |
+55 | ! , » | 16.04 08:03 | +2 +8 |
+1 +55 | ! » | 15.04 10:22 | +3 +9 |
Drelita 18 | — 6 . . 59 . — . » | 14.04 14:00 | +2 |
Julia_0108 | » | 14.04 13:41 | +3 |
Drelita 18 | 6 , , . » | 14.04 09:37 | +2 |
+55 | , . » | 14.04 07:55 | +3 |
Источник
Художественная Гимнастика
Продолжение статьи «Идем в гости в ДЮСК Гармония-НВ» с портала https://www.bebinca.ru/.
С какого возраста стоит отдавать ребенка в художественную гимнастику? Когда уже поздно? Можно прийти в 25 и добиться чего-то?
В 25 можно прийти и добиться чего-то лично для себя. Если же говорить о соревнованиях, то тут жесткий возрастной ценз. У нас четкие ограничения. Вот сейчас, например, по программе кандидатов в мастера спорта выступают гимнастки 97-98 года рождения. Выставить другой возраст я не имею права.
А для себя добиться чего-то очень даже реально. В нашем клубе есть группа «Несбыточная мечта детства». Туда ходят девушки и 25, и 30 лет, которые легко садятся на шпагат. А еще есть эстетическая гимнастика. Это такой вид спорта, где нет ограничений по возрасту.
Что касается начала занятий, то у нас есть группа раннего физического развития, где детей подготавливают к занятиям спортом, не обязательно к художественной гимнастике. Приводят детей с 2,5 лет, приводят много. Я считаю, что это полезно. А на художественную гимнастику детей приводят и в 3,5, и в 4 года, и в 7 лет. Осознанно дети начинают заниматься художественной гимнастикой, когда идут в школу, когда начинают немного соображать. Потому что, если голова не соображает, то ручки и ножки просто не сделают так, как надо. Когда родители говорят, что их детки с 4-х лет занимаются художественной гимнастикой, то они глубоко ошибаются. Да, мы принимаем в секцию художественной гимнастики, но как таковой они художественной гимнастикой не занимаются, они осваивают начальную подготовку для занятий художественной гимнастикой.
Т.е. настоящая художественная гимнастика начинается с 6-7 лет?
Настоящая художественная гимнастика начинается с того момента, когда гимнастка начинает чувствовать свое тело и предмет, когда она может и телом, и предметом выразить музыку. Очень долго спорили — художественная гимнастика, это спорт или искусство. А чувствовать и владеть и телом, и предметом девочки обычно начинают лет с 13, 14 .Остальное время — это обучение!!!!!!!!!!!!
Какого ребенка Вы не возьмете на занятия по художественной гимнастике?
Однозначно — больного, со сколиозом. Многие именно со сколиозом идут в художественную гимнастику, т.к. «посоветовали». Я сразу им говорю, что это не лечебная гимнастика. Да, она может в каких-то случаях помочь, выправить позвоночник, а в каких-то наоборот усугубить ситуацию. В первую очередь ребенок должен быть здоровым.
Лишний вес тоже является ограничением?
Лишний вес тем более. Конечно, у нас есть несколько детей, у которых лишний вес, хотя я родителям сразу сказала — просто для здоровья два раза в неделю по часу, на большее рассчитывать не стоит.
А если лишний вес уйдет в результате тренировок?
Не уйдет, т.к. дело не в физических нагрузках. Родители приводят детей в надежде, что физическими нагрузками смогут решить проблему с лишним весом у ребенка, а на самом деле в большинстве случаев все проблемы из-за неправильного питания ребенка. Когда мы приезжаем в наш летний спортивный лагерь, то многие дети начинают жаловаться «я не ем суп, я не ем овощи». Не едят не потому, что не нравится, а потому, что дома их к этому не приучили, не приучили к нормальной здоровой пище. Когда детей начинаешь грамотно правильно кормить, не даешь им перекусывать булочками и конфетами между основными приемами пищи, то они худеют — за две недели лагеря по 3 килограмма сбрасывают.
Когда можно будет понять — станет ли ребенок звездой художественной гимнастики или это будут занятия «для здоровья»?
Очень часто родители своими амбициями забивают ребенка и не дают ему возможности показать себя. Вот приводят они ребенка — чисто внешне удивительно красивого… Вообще внешний вид играет огромное значение в художественной гимнастике: красивый ребенок — замечательно, но ведь ребенок должен быть «с головой» — у девочки должна быть хорошая координация, зрительная память, она должна быстро запоминать, улавливать. Такое сочетание встречается нечасто: допустим, у ребенка отличные внешние данные, но запомнить ничего не может — все, можно ставить крест.
А наоборот бывает — все запоминает, но внешние данные не очень?
Да, бывает — такие дети, как правило, добиваются больших успехов. Вообще, часто родители слишком рано начинают думать, что их ребенок звезда. Да, она выиграла первое место на юношеских олимпиадах, но это еще ни о чем не говорит. Некоторые дети сразу уловили смысл, дали хороший старт, но встали на одном месте, а другие будут целый год долбать, зато потом, когда они усвоят, делают такой большой скачок, что первым их просто не догнать.
Во-вторых, сейчас гимнастика воспринимается как очень дорогой вид спорт. Он и всегда считался элитным. Отсев из-за финансовой стороны дела идет постоянно, потому что родители поначалу не понимают, что оплата занятий — это только полдела. Если они не готовы вкладывать в ребенка, то не смысла заниматься. Скажем, купальники дорогие — на самую маленькую кроху купальник будет стоить 7-8 тысяч рублей, для детей постарше купальники идут от 14 тысяч. Приклеили стразы (а на купальник их нужно около 5-6 тысяч штук) — цена разу же выросла в несколько раз. Стоимость купальников для выступлений доходит до 50 тысяч рублей. Предметы также дорогие. Ни один тренер не будет возить ребенка на соревнование с ширпотребом — это просто нонсенс. Мы в основном пользуемся товарами японского производства. От качества предмета зависит очень многое. Дешевый мяч стоит 2500-3000 руб., мяч получше обойдется в 4000-4500, лента стоит где-то 1500 руб., палочка булавы от 2500 руб., скакалку можно купить за 1000 руб., ну и обруч до 2000, тут цена зависит от размера.
С предметами понятно — их качество напрямую влияет на результат, а купальник может быть не таким дорогим? Ребенок очень талантливый, но выступает в среднем купальнике.
В жюри есть бригада артистизма, и когда выходит девочка красивая, то Вы проникаетесь к ней. Она может технически что-то завалить, но с точки зрения артистизма будет смотреться здорово — просто, потому что красивая. А иногда выходит девочка толстенькая, кривоногая, и вроде шпарит как надо, но эстетически проигрывает. К сожалению, у нас вид спорта такой жестокий, что девочки способные, но без внешних данных проигрывают.
Источник
Спортивная гимнастика: с какого возраста и какая польза
Просмотров 9.9к. Обновлено 01.02.2021
Спортивная гимнастика закаляет характер и укрепляет здоровье. Но не потеряете ли вы больше в попытке сделать карьеру и взойти на олимпийский пьедестал? Оправданы ли страхи о травмоопасности? И какие подводные камни встретятся на пути родителей и юных спортсменов?
С какого возраста
Самый оптимальный возраст для начала занятий — 5 лет. Но иногда секции спортивной гимнастики принимают детей и в 3, и в 4 года. Здесь ключевую роль играет мнение тренера, в каком возрасте начинать заниматься. Максимальный возраст — 8 лет. После приходить в большой спорт поздно, так как выдающихся результатов уже не добиться.
Первое время ребенок выполняет упражнения на общее физическое развитие, находясь в подготовительной стадии к более специальным и трудным элементам для спортивной гимнастики. После общей подготовки, можно уйти в любой другой вид спорта, поэтому гимнастика отлично подходит для старта.
Девочки и мальчики
Если в художественную гимнастику вход открыт только девочкам, то спортивная ждет и мальчиков. Развитая мускулатура, крепкое телосложение, привычка к постоянным нагрузкам и выработка дисциплины идут вместе с тренировками по спортивной гимнастике. Для мальчиков это огромный плюс, как для общего физического здоровья, так и для закалки характера и умения справляться с трудностями. Однако, спортивная гимнастика не входит в 10-ку популярных видов спорта среди мальчиков в связи с мнением о возможных переломах и задержкой роста в подростковом возрасте.
Спортивная гимнастика сочетает в себе силу и красоту. Тело девочки-гимнастики прекрасно сложено, отлично растянуто и подкачено. Обычно тренеры при отборе девочек для занятий в профессиональном спорте ориентируются на невысокий рост, узкий таз и легкость. Девушкам с таким телосложением проще выполнять акробатические элементы, прыжки и добиться высоких результатов в спорте. К примеру, олимпийская чемпионка Светлана Хоркина всего 165 см в росте.
Медицинские противопоказания
Спортивная гимнастика, как и любой профессиональный вид спорта, оказывает огромную нагрузку на растущий организм ребенка, и к тренировкам допускаются не все дети.
Про занятия можно забыть при ряде заболеваний:
- бронхиальная астма;
- сколиоз;
- порок сердца;
- сахарный диабет;
- заболевания шейного отдела позвоночника.
Плюсы
Ребенок, занимающийся любым видом спорта, выделяется хорошей физической формой. Спортивная гимнастика — не исключение. Здесь прорабатываются все мышцы тела, улучшается координация движений, пластичность и выносливость. А королевская осанка — отличительная черта любого гимнаста.
Гимнастика учит бороться, справляться с трудностями и брать на себя ответственность, ставить цели и достигать их.
К чемпионату мира я очень внимательно относилась. С травмами, — я даже не буду уточнять, — но я выступала там несмотря ни на что.
Делится своим опытом Светлана Хоркина
Минусы
- Постоянные тренировки, увеличение мышечной массы, усиленная нагрузка на позвоночник ребенка оказывают влияние на развитие роста. Большинство родителей отмечают, что ребенок плохо растет, когда другие дети в подростковом возрасте заметно вытягиваются. Тренеры объясняют это особенностями генетики и тем, что для профессионального спорта отбираются дети с низким ростом, что позволит им в будущем добиться успехов на международных соревнованиях.
- У девушек в связи с высокой нагрузкой на организм отмечают позднее половое созревание и проблемы с менструальным циклом, что в принципе может произойти в любом виде спорта.
- Травмоопасность. Прыжки, упражнения на коне и брусьях неподготовленному человеку кажутся опасными и угрожают здоровью будущего чемпиона. На самом деле до 7 лет ребенок занимается общей физической подготовкой, только спустя 2-3 года занятий он переходит на специальные элементы. Каждый элемент отрабатывается детально и постепенно, но, к сожалению, не сводит процент получения травмы к нулю.
Сколько стоят занятия
Детско-юношеские школы ведут набор юных спортсменов бесплатно. Среди тренеров практикуются регулярные взносы на новое снаряжение, порошок для выполнения упражнений на брусьях, что выходит как минимум 500 руб. в месяц. Если говорить про частные спортивные центры, то 8 занятий гимнастикой в Москве будут стоить от 5 до 8 тыс. руб. Плюсом родители в обоих случаях покупают спортивную форму для тренировок и берут на себя затраты на спортивные соревнования, которые могут достигать 25 тыс. руб. в месяц.
Как выбрать секцию
Заниматься спортивной гимнастикой можно как в частных, так и в государственных секциях. В частных школах, кроме групповых тренировок, есть возможность взять индивидуальные занятия.
Сначала ребенок проходит общую физическую подготовку, поэтому первые 2 года родители могут сэкономить и отдать ребенка в обычную спортивную школу. После уже ориентироваться на тренера и решать, есть ли смысл оставаться у вашего наставника или же отдать юного спортсмена в именную профессиональную школу. Например, в Москве у чемпиона мира и Европы Алексея Дудченко есть своя школа спортивной гимнастики.
Психологический портрет спортсмена
Главные черты гимнаста: выносливость, терпение, усидчивость и стойкость характера. Ребенок должен быть целеустремленным и готовым выполнять одни и те же элементы до эталонного исполнения. Отсутствие страха и уверенность в себе играют немалую роль, ведь придется совершать прыжки, карабкаться высоко на турник и выполнять упражнения на коне. Психологический настрой ребенка отразится в будущем и на его результатах, поэтому, чем раньше вы научите его сосредотачиваться и преодолевать неудачи, тем лучше.
Я тренировался до тех пор, пока тот или иной трудный элемент не начинал получаться. Заставлял себя ходить в зал даже по воскресеньям. Именно эта самодисциплина очень помогла мне в будущем. Я считаю, что спорт вообще очень изменил мою жизнь — помог закалить характер, стать более рассудительным.
Говорит слова благодарности спорту Алексей Немов
Если говорить о каких-то специфических личных или физических качествах ребенка, то я бы не стал выдвигать особенные требования к юным спортсменам. Спортивной гимнастикой может заниматься любой здоровый ребенок, если в нем есть желание и стремление. Качества характера и тела далее будут развиваться как раз в ходе тренировок. Ребенок станет более дисциплинированным, научится общаться со сверстниками, сможет развить в себе силу командного духа. Ловкость, внимательность, гибкость, скорость — все это тоже будет нарабатываться со временем. И в данном случае важны не столько исходные качества ребенка, сколько профессионализм и подход тренера.
Антон Голоцуцков — двукратный бронзовый призер летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине, двукратный вице-чемпион мира, пятикратный чемпион Европы, многократный чемпион России и основатель сети Академий спортивной гимнастики
Мнение Заслуженного тренера России
Ольга Ивановна Нечепуренко — Мастер спорта, Заслуженный тренер России, выпускница факультета физвоспитания Ростовского педагогического института. На протяжении 30 лет — хореограф отделения гимнастики Ростовского спортинтерната. Тренер СДЮШОР-2. Среди ее воспитанников — Андрей Лиховицкий, Дмитрий Ланкин, Никита Нагорный и другие.
В интервью Ольга Ивановна Нечепуренка дает советы, как привить ребенку любовь к спорту и что нужно сделать для того, чтобы воспитать настоящего чемпиона.
Можно с первых тренировок определить, есть ли у ребенка будущее в спорте?
Как отдать своего перспективного ученика другому тренеру?
Ребенок плачет после тренировки. Что делать?
Советы родителям юных спортсменов
С какими трудностями можно столкнуться
Травмоопасность
В любой гимнастике спортсмена тянут, и приходится преодолевать боль. Порванные связки в данном виде спорта — норма. Кроме этого, при тренировках спортсмены ломают суставы, выворачивают руки и ноги, а при приземлении на поролон отбивают колени и ломают спину. Занимаясь спортивной гимнастикой, ребенок учится проще относиться к любым видам травм и быть готовым к подобному. Он не может просчитать удачное приземление, а при неудобном положении руки легко ее вывихнуть.
Отсутствие денег
Получить выигрыш можно только с международных соревнований. Ни Кубок, ни чемпионат России кроме грамоты и слов благодарности ничего не принесет. Сделать карьеру и начать зарабатывать на спорте возможно только после хорошего выступления на Олимпийских играх. Зарплата спортсмена зависит еще и от спорткомитета города, где-то выделяют пособие, а где-то интереса к спортивной гимнастике нет, как и денежной поддержки.
Непопулярность спорта в стране
Про спортивную гимнастику вспоминают только в период олимпиады, трансляций по телевизору мало, а даже если они есть, то в непросматриваемые часы. На соревнования приходят в основном родственники и друзья. Отсутствие интереса к гимнастике со стороны спорткомитетов сказывается и на оснащении спортивных залов. Бывает, что отсутствует ряд снарядов и отработка элементов идет перед самим турниром, что сказывается и на технике.
Спортивная гимнастика для девочек: отзывы родителей
Моя дочь занималась спортивной гимнастикой с 3-х лет. Могу сказать одно, я боялся приходить на соревнования, особенно когда она выступала на брусьях… Сейчас ей 18 лет — идеальная фигура, крутой настрой на работу, самодисциплина на высшем уровне. Достижение в спорте КМС.
Спорт. гимнастика стала намно-о-о-ого сложнее со временем. Я как-то смотрела выступление Людмилы Турищевой на чемпионате мира (1972 г). Все элементы, которые она выполняла, мы делали уже в 9 лет. Поэтому спорт. гимнастика сейчас так «помолодела», женщинам трудно выполнять те элементы, которые требуются в настоящее время. Мне даже забавно, когда в новостях говорят: спорт. гимнастика, выступление женщин. Нет там женщин, одни девочки-малолетки.
Если ребенок занимается спортивной гимнастикой на результат, то отрицательное влияние на организм очевидно. У меня дочь занимается не спорт. гимнастикой, но близко к этому, поэтому знаю, о чем говорю. Сейчас ей 13, кмс, суставы очень сильно страдают. Голеностопы, запястья болят практически всегда, она уже привыкла к этому.
Я иногда думаю, запретить ей заниматься, но ей нравится, у нее свои цели, как тут запрещать.
Я 10 лет профессионально занималась спортивной гимнастикой. Мне повезло, не было переломов. Но растяжения и ушибы были, это спорт травматичный. Моим коллегам по сборной избежать переломов рук не удалось. А моя подруга аж 2 раза ломала руку. Хотя спортивная гимнастика — это красивый вид спорта, мой родной и самый любимый, но он очень опасный. И это нужно осознавать. А осанку, дисциплину, твердый характер — это дают все виды спорта. Но сегодняшняя спортивная гимнастика по сравнению с советской шагнула далеко вперед. И сейчас — это не набор прыжков, ласточек и переворотов, а набор силовых, сложных элементов даже в юношеских разрядах. Это нужно понимать всем, кто идет за своей мечтой. А взрослым трезво оценивать ситуацию. Бесстрашие здесь ни к чему.
Спортивная гимнастика для мальчиков: отзывы родителей
Старший сын ходит с 5 лет (сейчас 9). Мы довольны вполне. Ему самому то нравится, то не нравится. Занятия, конечно не легкие, особенно растяжкой их мучают (часто в виде наказания). Из плюсов — воспитывается выносливость, физическое развитие на отлично! Водили ребенка к массажисту, тот в восторге был, какая в нашем возрасте развитая мускулатура)) Если на ребят постарше смотреть — те просто красавцы! Но он у нас парень такой, что ему именно гимнастика подходит — не командный, но выносливый, терпеливый и весьма подвижный.
Гимнастика очень хороша, пока занимаетесь «для себя». Если захотите результатов олимпийского уровня — проблемы со здоровьем и профессией обеспечены. Пока же не будете стремиться выше уровня «1 разряд — КМС» — будет просто офигенная физическая подготовка. Гимнастика — лучший фитнес.
Просто как пример: у меня был кадет, который дорос до уровня КМС по спортивной гимнастике. На соревнованиях ЦФО среди кадет-спасателей одним из видов было выполнение упражнения на перекладине, состоящего из комплекса «подтягивание — поднос ног к перекладине — подъем переворотом». Так вот, этот 9-классник выполнил 49 таких комплексов и занял 2 место. Первое место занял парнишка с результатом 62. При этом на прикидках мой кадет выполнял по 74 комплекса.
В отличие от других видов спорта, спортивная гимнастика дает наиболее гармоничное развитие, как в физическом плане, так и в интеллектуальном, поскольку требует концентрации внимания и координации движений.
У меня средний сын занимается спортивной гимнастикой с 3 лет. Сначала ходил нехотя. Сейчас летит на тренировки быстрее ветра. Благодаря гимнастике у него ровная спина и он очень выносливый. Рост у него правда для гимнастики большой) но все же. Тренировки 5 раз в неделю, иногда по 2 часа. Я за гимнастику)
У меня старший сын занимался спортивной гимнастикой в ЦСКА. Отдали в 5 лет, дошел до 2 взрослого разряда. Первый год занимались по 3 раза в неделю по 2 часа, в группе было около 20 человек, на второй год тренер сделал отбор и оставил только 4 человека, которые что-то могут показать. Стали заниматься каждый день по 4 часа, труд неимоверный надо настраиваться на избитые руки в кровь от снарядов, растяжку такую, что кажется твоего ребенка разорвут пополам и ты, как мать стоишь, кровью сердце обливается, а сделать ничего не можешь. Тренер сразу сказал или работаете или уходите. Мы занимались 6 лет, не было каникул, а только гимнастика. Это не каждый выдержит взрослый, а тут ребенок, уроки делали в метро, ели тоже. Но у меня ребенок оказался сильный, не смотря что очень стройный, учился и занимался на отлично. Ушли только из-за того, что уже в старших классах было невозможно все это совмещать. На память об этом времени у нас остались фотографии с Путиным, медали, которые вручал Немов и много чего еще, время не прошло даром. Мой сын даже сейчас все это вспоминает с благодарностью.
Советы чемпиона
Нагорный Никита Владимирович (род. 12 февраля 1997 года, Ростов-на-Дону, Ростовская область, Россия) — российский гимнаст. Трехкратный чемпион мира (2019), шестикратный чемпион Европы (2015, 2016, 2018, 2019), серебряный призер летних Олимпийских игр 2016 года. Заслуженный мастер спорта России. Мастер спорта международного класса.
Никита Нагорный в интервью поделился своими мыслями.
О первых соревнованиях и боли
О взаимоотношениях тренера и спортсмена
Отпускаем неудачи и идем вперед
О важности поддержки болельщиков
Об самосознании, саморазвитии, дисциплине
Об открытии спортивной школы
О задачах минимум и максимум
Источник: tass.ru, sport-connect.ru
Подводим итог
Спортивная гимнастика — вид спорта, требующий колоссальной выдержки, терпения и выносливости. Спорт, закаляющий вашего ребенка на всю дальнейшую жизнь. Ребенок учится преодолевать трудности и страх, терпеть поражения и надеяться только на себя. Выполнение всех элементов выполняется в одиночку, и конечный результат зависит только от него самого. Гимнаст понимает, как брать на себя ответственность и что вывихнутая ладошка не конец спортивной карьеры. Пережив школу спортивной гимнастики, ребенок знает, как ставить цели и достигать невозможного своими силами.
Больше полезных статей о спортивной гимнастике вы найдете в разделах:
Источник