Можно ли не есть две недели

rewan

Гуру

(2647)

9 лет назад

Serg Havr

Искусственный Интеллект

(167300)

9 лет назад

Никто в природе не жрет от пуза каждый день. Сегодня поймал поесть, а завтра нечего есть-голодай. Сытое брюхо к охоте глухо. Поэт должен быть голодным. Если все все время жрать и спать придут голодные которым не спится и скинут с дивана.

Юлия Жуйкова

Ученик

(176)

2 года назад

В принципе я не знаю что будет… Но плохая новость: говорят что можно получить язву или что похуже… Но и как же без хорошей: можно потерять от 10 до 17 кг. Чем именно меня и заинтересовала эта если можно так её назвать «ДИЕТА» Я сейчас не ем уже третий день, пью только воду, кофе, кефир, сок, и компот… Я наверное так и попробую просидеть ещё одиннадцать дней и потом напишу что получилось, если вам будет интересно…

Сергей Тарасов

Ученик

(125)

1 год назад

каждый год на страсный пост перестаю есть полностью бросаю курить и обниматся но вто же время умерено занимаюсь спортом к примеру пару раз в неделю басейн по пару км и отжимание с пресом постоянно НО до 40 дней никак не дотягиваю в прошлом году поталок 36 дней и самое интересное что за месяц такого образа жизни всегда теряю не больше 2кг )) Может у мя нет просто ничего лишнего вот не понимаю почему так
А нащет первых дней да согласен первые 3-7 дней от организма зависит тяжелые потом начинают вкючаться НЗ)) и вот интересно так и не достиг нерваны так сказать но отношение к жизни и мировосприятие меняется на 2й неделе или третей зависит от метаболизма и от атмосферы где происходит это все Ну на самом деле если правильно подойти к этому вопросу это не просто полезно физически а и духовно подобные процедуры присутсвали даже при язычниках и тогда это было не только очищение организма после тяжелой и зимней пищи но и единение с природой

Аделина Ханннова

Ученик

(97)

9 месяцев назад

Лол, мне серьезно смешно с людей которые 8 лет назад писали о том что это убьет тебя, потому что сейчас все сидят на подобных диетах 2 нед. -1 месяц и без кефира).
Да, согласна в некоторых случаях девушки зарабатывают себе анорексию, но с этим ничего не поделаешь)

Многие люди готовы на любые жертвы, чтобы быстро обрести стройную фигуру. Некоторые согласны ради результата вообще не употреблять пищу. Но что будет, если отказаться от еды на неделю?

Неделя — срок, в течение которого можно голодать без значительного ущерба для здоровья. Прежде чем решиться на такой эксперимент, узнайте, что произойдет с вашим организмом.

Что случится, если начать голодать?

Вы рискуете красотой своей кожи, волос и ногтей. Даже при самом строгом голодании следует принимать витамины, чтобы несколько смягчить возможный ущерб.

Когда человек отказывается от пищи ради похудения в течение 7 дней, его организм не получает глюкозу, являющуюся основным источником энергии. В течение первых трех дней ее недостаток замещается кетоновыми телами, образующимися в результате расщепления жировых запасов тела. Однако только кетоновые тела не могут обеспечить требующееся мозгу количество глюкозы (около 100 г).

Через 3 дня голодания мозг израсходует весь небольшой запас глюкозы, присутствующий в организме. Затем в расход пойдут белки, организм будет съедать сам себя. Килограммы начнут таять, но вместе с ними уйдут и мышцы.

Внимание! На 4-5 день иммунитет ослабнет — можно подхватит любой вирус, бороться с которым организм будет не в силах.

Что произойдет после завершения «голодовки»?

Когда голодающий перейдет на привычный рацион, «напуганный» организм начнет запасаться на случай нового голода. Вся еда будет превращаться в жир и перерабатываться в кетоновые тела. В результате вес снова вернется, но лишние килограммы будут целиком представлять собой жировые запасы.

Какой потери веса можно добиться в результате недельной голодовки?

Количество килограммов, которое можно потерять в результате голодовки, индивидуально. Обычно таким образом можно сбросить за неделю 5–10 кг. Однако такого же результата можно добиться при строгой восьми-девятидневной диете.

Внимание! Видимое уменьшение объемов будет связано с потерей не жировых запасов, а мышц, которые тяжелее жира.

Кому не подходит голодовка?

Жесткие методы борьбы с лишними килограммами не подходят тем, у кого вес стабилен в течение многих лет. Воспользовавшиеся таким способом смогут сбросить лишь около 2-3 кг. Им больше подойдут сбалансированные диеты, длительностью не менее месяца.

Рекомендуется использовать средства, поддерживающие упругость кожи и предотвращающие появление растяжек.

Голодовки имеют ряд медицинских противопоказаний. Нельзя прибегать к таким радикальным мерам, если вы:

• перешагнули 60-летний рубеж;
• недавно перенесли серьезную болезнь или хирургическое вмешательство;
• страдаете энцефалопатией, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, заболеваниями крови или ишемической болезнью сердца;
• молодая мама, кормящая или недавно переставшая вскармливать грудью;
• находитесь в преддверии менопаузы.

Внимание! Голодать не рекомендуется подросткам и людям с различными новообразованиями.

Когда полезно отказываться от еды?

Голодание может рекомендоваться врачами. Физиологическое голодание рассматривается как очищающая процедура, позволяющая избавиться от шлаков и токсинов, омолодить свой организм.

Издревле люди отказывались от пищи, когда болели или были ранены. И сегодня такой метод «терапии» показан при простудах и гриппе. Такую подсказку дает сама природа, когда резко снижает аппетит заболевшего человека. Энергия, расходовавшаяся на преобразование пищи, станет тратиться на борьбу с микробами.

Помните! Перед тем, как решиться на голодание, следует проконсультироваться с врачом. Стройное тело не стоит загубленного здоровья.

apistogramma@mail.ru

Просветленный

(43141)

12 лет назад

Когда я не ела ровно 21 день, то похудела примерно на 12 кг. За две недели вполне можно сбросить 7-10 кг. Конечно, всё зависит от Вашего обмена веществ — это тоже следует учитывать. А также не забывайте, что если после голодания наброситься на всё подряд, то вес вернётся просто с невероятной скоростью :-)))

Роман Семенов

Ученик

(134)

12 лет назад

Зависит от текущего веса.
Вообще голодание очень полезная штука, организм перестраивается (есть будет хотется только первые 2 дня) и начинает очень хорошо функционировать. При этом, как ни странно, чувствуешь себя очень бодрым и полным сил. Только перед голоданием нужно _обязательно_ прочитать несколько книжек об этом.

Солнце

Мудрец

(11445)

12 лет назад

Не знаю, на сколько можно похудеть, но на пятый день Вы сильно ослабеете, а на седьмой трудно будет даже подняться с кровати. Это если совсем не есть.

Ping Pong

Мудрец

(17166)

12 лет назад

зависит от вашего веса, я думаю можно много потерять, но беда в том не как потерять вес, а как потом его удержать в таком состоянии, вообще такие эксперименты очень плохо отражаются на сердце, перепады в организме оно не любит, лучше постепенно снижайте количество принимаемой пищи в день, не так ударит по организму и отпадёт проблема удержания достигнутого результата т. к. малое кол-во пищи войдёт в привычку, а так вы не будете 2 недели есть, сильно похудеете, а потом накинитесь на еду и наверстаете всё что было, а можно даже и набрать.

Анастасия

Мудрец

(17513)

12 лет назад

Если 1 неделю, то похудеть можно до гастрита, а если поболее, то до язвы)) ) Вам какой эффект нужен? недельный или более?? ? Ну а, если серьезно, то организм потом возьмет очень быстро сброшенный вес. Есть надо, просто поменьше. совсем не есть нельзя.

Anykey Skywalker

Ученик

(225)

12 лет назад

Марина Владимировна

Мастер

(1130)

12 лет назад

Совсем не есть нельзя! Это стресс для организма. Вы похудеете, если текущий вес до 50 кг — от 3 до 7 кг. , Если вес от 50 до 100, 4-10, выше 100 не менее 7кг. НО, когда вы начнете есть, что бы то нибыло, организм начнет все превращать в жиры, не выводить из организма, что б на случай вдруг вы снова начнете голодать, у него были запасы. Если хотите похудеть, содетую сходить к диетологу, у меня мама похудела на 26 кг. за 4 месяца, благодаря правильному питанию. Ей пишут диеты на каждый месяц разные. То нельзя есть гарниры, можно только овощи и мясо, то безсолевая диета — все без соли, то еще что-то, и результаты на лицо.

Пользователь удален

Ученик

(134)

12 лет назад

Радость моя, если ты не будеш есть две недели, ты одистрофишся, как сьежившийся бутон Индийского лотоса, а сейчас, сужу по фото, ты прекрасна, как нежная лилия на фоне расвета. С Новым Годом!

Источник: daler-jon_1988_@mail.ru

Konstantin

Мастер

(1822)

12 лет назад

Вообще худеть голоданием это не нормально, кому нужен маленький размер талии при этом дряхлые мышцы. Во вторых наш организм можно сравнить с губкой, чем больше его выжать тем больше он впитает это по жидкости ( есть такие кто ограничивает себя в жидкости во время тренировок) . По поводу еды, организм привыкает к ограниченному питанию во время голодания и когда вы начинаете питаться старается оставить про запас и вы толстеете ещё больше. В третьих потеря объема не всегда значит потеря в весе ( мышцы тяжелей жира) . Две недели конечно маловато, но не стоит рисковать здоровьем, помните что мышцы это духовка для калорий, держите себя в форме и проблем не будет. В вашем случае перейдите на пяти разовое питание, проснулись — фрукт, лёгкий завтрак, обед — рыба или кусок говядины с салатом, йогурт, ужин-салат. Не помешает витаминный комплекс. Про соусы, сладкое, печённое, хлеб, молочное — забыть. Обязательно фитнес, упор на аэробику, 20 мин разогрев, круг по станкам с верху в низ, 40-60мин вело, лестница, гребля (комбинируем) . После всего растяжка . Следуя рекомендациям вес можете не потерять, даже набрать немного но сантиметры потеряете и главное почувствуете прилив сил.
Удачи.

Источник: Собственный опыт, инструктор по фитнесу.

Ольга Кунцова( Сидорова).

Просветленный

(21435)

12 лет назад

Похудеете, но не качественно. Уйдет не жир, а мышцы и вода. А потом стоит сьесть даже огурец — то наберете еще больше, чем было.