Можно ли мечтать о том что бы была мечта
Содержание статьи
Вредно ли мечтать и почему мечты не сбываются — отвечает психолог
«Размечтался» — говорят о человеке, который оторвался от действительности и «витает в облаках». Быть может все дело в том, что мы не умеем или разучились мечтать?
О чем , интересно , мечтают девушки?
Мечтателей у нас никогда не жаловали. Обломов и Манилов в русской литературе совсем не положительные герои. Мечтания ассоциируются с ленью и инфантилизмом.
Современные психологи сказали бы, что здесь речь идет скорее о дезадаптивной мечтательности.
Когда ваши мечты напоминают бесконечные сериалы, с героями, монологами и придуманными обстоятельствами, которые бесконечно транслирует ваш мозг — такая мечтательная «словомешалка». Реальность при этом кажется вам неуютной или скучной –и вы убегаете в придуманный вами мир.
Иногда это происходит перед сном. И тогда человек, перегружая свой мозг не может заснуть и страдает от бессонницы.
В общем – тотальное погружение в мир грез вредно. Но мало кто в наше напряженное время может себе это позволить, вот Обломов, лежа на своем диване (с прислугой и наследством) позволить мог.
Так нужны ли нам мечты?
«Бедный человек не тот, у которого нет гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты» — говорил Сократ.
Вспомним хотя бы несколько великих мечтателей – Циолковский, основоположник теоретической космонавтики, его называли «мечтатель из Калуги». «Невозможное сегодня станет возможным завтра» -говорил он и оказался прав.
«Я мечтаю о своей картине, а потом рисую свою мечту» -писал Ван Гог.
Жуль Верн (сколько поколений детей выросло на его книгах-мечтах и книгах-фантазиях), Хаксли, Оруэлл, Ефремов, Беляев – писатели, которые мечтали и фантазировали, увлекая своих читателей своим творчеством.
Да просто герои сегодняшнего дня, которые воплотили свою мечту в жизнь. Криштиану Роналду как-то написал, что когда ему было 7 лет он сказал своему отцу, что хочет иметь дом как у Майкла Джексона. Папа ответил ему – что его мечты останутся мечтами, это удел богатых. «Я вырос и теперь моя мечта сбылась – жаль, что это не видит мой отец» — написал великий футболист.
Все дети фантазеры и мечтатели, но нас упорно отучают мечтать. Ученые утверждают, что школьная дисциплина и зубрежка зачастую вытравливают мечту из каждого из нас. Как пишут Кауфман и Грегор, «исследования показывают, что учителя предпочитают учеников, демонстрирующих меньше креативности». И кто бы спорил…
Некоторые скажут – я постоянно пишу планы, но ничего из них не сбывается. Но планы – это совсем не мечта. Мечта – это иная субстанция с ярко выраженной эмоциональной окраской и волевым импульсом. Планы дают иллюзорное ощущение защищенности и уверенности в своих действиях.
Но даже самый замечательный план и безупречные действия могут не привести к желаемому результату. Может случится, что вы потерпите неудачу, но, если вы по-прежнему останетесь верны своей мечте, – вы сможете подняться после поражения, выбрать новую дорогу и все-таки прийти к ней.
Либо мы мечтаем и получаем очень мощные ресурсы, риск неудачи и шанс на воплощение чего-то грандиозного в жизнь – либо как 95% людей в мире пытаемся выехать на планировании и довольствуемся серой посредственностью — скучно, но зато безопасно.
Именно эмоциональная насыщенность образа является источником энергии, зародышем страсти, сильной мотивацией к конкретным поступкам. Помните выражение «каждая мечта приходит с силами на её осуществление»?
Да, мечтать страшно. «О… я об этом даже не мечтаю…»- говорит кто-то. Всё потому, что люди боятся мечтать из-за ответственности, с которой связана мечта. Страстно о чём-то мечтать отваживаются далеко не все.
Не сомневайтесь, если вы о чём-то мечтали, то вместе с мечтой получили ресурсы на её воплощение — жизненные силы, вдохновение, энергию действия, нужные идеи и т.п., и, если вы затем предали свою мечту, отступились от нее по каким-то причинам, то все эти ресурсы наносят очень сильный удар по вашей личности и вы сами начнете считать себя неудачником. Не предавайте свою мечту.
Каким-то образом мечта связана с подсознанием – и там в его глубинах рождаются подсказки – как достичь своей мечты. Потом вдруг неожиданно складываются обстоятельства, приходят неожиданные озарения (наяву или во сне как Менделееву) и вы уверенно движетесь к осуществлению своей мечты.
Только будьте верны своей мечте. Не бросайте поводья своей судьбы или она заведет вас в болото. Действуйте! Мечты не работают пока вы не работаете. И верьте в себя. «Легче всего осуществляются те мечты, в которых не сомневаются» — писал Дюма отец, а он был мудрым человеком.
Фантазия всегда индивидуальна – мечта может быть совместной. Мечтайте один или одна или мечтайте вдвоем. Мечтайте в душе (говорят очень хорошо мечтается), во время скучного совещания или прогулки. Только мечтайте, верьте в свою мечту и действуйте – и ваша мечта непременно осуществится!
Источник
5 СЕКРЕТОВ — как МЕЧТАТЬ, чтобы сбывалось на все 100%
мечты сбываются.. просто не мешай им
Самое главное — принять тот факт, что ТЫ СПОСОБЕН воплотить 100% всего, о чем мечтаешь. Сила, внутри тебя, которая вызвала в тебе эти желания, ВСЕГДА имеет ВСЕ ресурсы для исполнения. И нам остается лишь не мешать. Ни одно желание не возникает у нас без возможности его воплотить в реальность. Классно? Начнем воплощать? Полетели!
В конце статьи приготовила для вас запись научной молитвы для исполнения мечты.
Просто сделай эти 5 простых шагов к мечте — и наслаждайся принятием.
1. Во-первых, ОПРЕДЕЛИСЬ, чего же ты на самом деле искренне хочешь. Это ВАЖНО! Не потому что так надо, так правильно, так хочет кто-то. А выбери именно то желание, от которого поет ТВОЯ ДУША, от мысли о котором у тебя мурашки по коже и улыбка сама собой расплывается на лице. Вспомни свои такие мечты и выбери для начала 3-5 желаний, с которых начнем. Это может быть и что-то глобальное, как бизнес или отношения, так и совсем обычные маленькие приятности, например туфли или сумочка, о которой давно мечтали, или курс массажа. Позвольте своей фантазии разыграться.
2. Во-вторых, ПОПРОСИ свой мир и свою внутреннюю силу воплотить твое желание в реальность. А для этого нам надо его правильно СФОРМУЛИРОВАТЬ. Желание должно звучать так, как будто оно уже сбылось — в настоящем времени, как свершившийся факт. Фокус нашего внимания только на позитивных аспектах желания — без частиц «НЕ»
Например: «Я не хочу больше болеть» — Это совершенно неверно, так мы продолжаем фокусировать внимание на болезни. А ВЕРНО будет «Я прямо сейчас совершенно здорова!»
3. В-третьих, ЗАПИШИ и МАНИФЕСТИРУЙ свое желание. Этим процессом мы уже тонкую энергию мыли превращаем в более плотную физическую реально — наши слова и текст. Запишите на отдельном листочке или в красивом блокноте ваши сформулированные желания. Что значит манифестировать? Просто встаньте перед зеркалом и глядя себе в глаза произнесите вслух свое ясное намерение, то же, что вы уже записали в свой волшебный блокнот. Теперь твой мозг и твоя Вселенная четко понимают, чего же ты хочешь на самом деле и готовы дать тебе это. Осталось не мешать и принять. Об этом в следующих шагах.
4. В-четвертых, ВИЗУАЛИЗИРУЙ сбывшееся желание. Создай в своем воображении яркий творческий образе исполненной мечты. Человек ведь именно и отличается от всех существ на земле своим творческим абстрактным мышлением — и это наш инструмент творения! Дай себе 5 минут, что бы уединиться, расслабиться, закрыть глаза и погрузиться в момент, где у тебя уже есть все, о чем мечтаешь. Представь картинки, ощути ароматы, почувствуй прикосновения, погрузись в свое настроение и переживания. Дай себе покайфовать по полной! И это простое упражнение хорошо делать каждый день — всего по 5 минут в день. Так ты фокусируешь свое внимание на мечте и наполняешь ее позитивной энергией творения. Наслаждайся предвкушением! Эти 5 минут в день — не игра — это твои конкретные шаги для реализации намерения. Покажи Вселенной, что ты настроен всерьез получить все это!
5. В-пятых, важно быть в состоянии ПРИНЯТИЯ, а это значит быть в состоянии приятного предвкушения и 100% уверенности, что все уже есть, и воплощение в реальность — просто вопрос времени. На самом деле, здесь очень важно просто быть внимательным к себе и своему настроению, и просто держать свое настроение в вибрациях спокойствия, радости, благодарности, счастья. Ведь вы же и есть Творец своей жизни и своей мечты, значит больше нет никакого повода для беспокойства.Почаще вспоминайте об этом. Принятие — это именно быть в состоянии расслабленности, удовольствия и предвкушения. Без страхов, сомнений, зацикленности.
Вот такие простые секреты, которые всегда работают, если мы делаем это. Но вы мне не верьте — проверьте сами на практике! Просто попробуйте поиграть из любопытства с вашими желаниями по этой схеме. Творчество жизни — невероятно увлекательно!
А дальше .. просто выходим в нашу обычную жизни и делаем простые физические шаги, которые жизнь нам предлагает. В потоке и с радостью.
Хорошего Вам волшебного дня и исполнений заветных желаний. Анна.
P.S. Как и обещала, здесь ссылка на аудионастройки — научная молитва Джозефа Мерфи для исполнения желаний. Просто слушайте и повторяйте ее 1-2 раза в день. Проверено тысячами людей!
все возможно..
Источник
Как научиться мечтать: инструкция для закоренелых реалистов
Добрый день, уважаемые читатели!
В прошлый раз мы рассмотрели, что такое мечта, нужно ли человеку мечтать и почему. Сегодня я хочу поговорить о том, как научиться мечтать. На первый взгляд кажется, что это совсем просто: берешь и мечтаешь себе на здоровье. Но по факту отвыкший от этого занятия человек сталкивается с рядом проблем. О чем мечтать? Как мечтать? Где мечтать? На все эти вопросы я постараюсь дать развернутые ответы, чтобы в мире стало хотя бы на несколько мечтателей больше.
Мечты и возраст
Хорошо быть ребенком: вся жизнь впереди, перед тобой куча возможностей и перспектив, не давят никакие ограничения. Ум еще пока живой, гибкий и свободный от стереотипов и закостенелых шаблонов. Именно поэтому детские мечты такие яркие, сильные и живые.
Вспомните себя в детстве. Наверняка вы могли часами предаваться мечтам и фантазиям, создавать параллельные вселенные в своей голове. Мир вокруг был таким огромным, странным и непонятным, на многие вопросы пока не было ответов. Фантазии помогали сгладить противоречия, объяснить необъяснимое и познать непознаваемое.
По мере взросления ребенок познает мир и учится взаимодействовать с объективной реальностью. Также он усваивает правила, законы и ограничения, которые действуют в обществе. Мечты вытесняются учебой – и это совершенно нормально. Точно так же человечество проделало путь от мифического взгляда на устройство мира до научного.
Начиная с подросткового возраста мечты становятся более осмысленными и реальными. Чаще всего они направлены на выполнение биологической и социальной программы, заложенной в каждом человеке. Построить семью, завести детей, добиться успеха, обеспечить себе комфортный уровень жизни. Творческие люди часто мечтают о самореализации. Без нее жизнь кажется им пустой.
Когда же основная программа выполнена, на первое место выходят мечты другого уровня. Человек начинает задумываться о самопознании, поиске своего места в мире. И мечтает он уже больше не о материальных вещах, а о душевном благополучии, ярких впечатлениях, единении с родными людьми.
На любом этапе мы можем утратить желание и умение мечтать. Чаще всего это происходит во время личностных кризисов. Вместе с мечтами из жизни уходит легкость, вдохновение и вера в лучшее. Существование становится бессмысленным, а будущее кажется безрадостным.
Учимся мечтать: советы и упражнения
Если вы забыли, о чем нужно мечтать и как, следующие упражнения и рекомендации помогут вам.
Выделите время
Не стоит пытаться мечтать на бегу, выполняя при этом другие дела. Конечно, люди, у которых хорошо развит навык мечтания, могут заниматься этим где и когда угодно. Спустя время и вы сможете, но не сразу.
Сначала мозгу нужно научиться настраиваться, приходить в правильное состояние, фокусироваться и удерживать внимание. А это серьезная и энергозатратная работа – совместить ее с другими делами не получится.
Выделите для начала хотя бы 15 минут в день на мечты. Самое лучшее время – это время перед отходом ко сну. Все стрессы и хлопоты оставьте уходящему дню и четверть часа мечтайте о чем угодно. Не переживайте, что можете уснуть в процессе, ведь так даже лучше. Ваши мечты отправятся прямиком в бессознательное.
Начните с простого
Хотите знать, как сделать так, чтобы мечты сбывались быстро? Мечтайте о чем-то приятном, но легко выполнимом. Например, о новом платье, вкусном десерте, теплой встрече с друзьями. Думаю, у вас не возникнет проблем представить все это в своей голове.
Обязательно эти мечты осуществите! Мозг зафиксирует успех и наградит вас порцией мотивации для новых мечтаний. Когда хорошо освоитесь на этом уровне, усложняйте задачу. Начните мечтать об отпуске, новой машине, ремонте.
Так шаг за шагом вы от пустяковых мечтаний доберетесь до глобальных. Главное – не останавливаться на полпути и не терять веру в себя.
Поблагодарите судьбу за то, что имеете
Человек опускает руки и перестает мечтать, когда не видит в этом смысла. Почему так происходит? Мы забываем, что многое из того, что было задумано, уже осуществилось. Вместо того чтобы радоваться победам, использовать их в качестве источника вдохновения, мы принимаем их как должное.
Вспомните, какие мечты вам уже удалось осуществить, проживите вновь приятные моменты, с ними связанные. А еще лучше – заведите тетрадь и записывайте туда все исполненные мечты, желания и достигнутые цели. Даже самые маленькие и незначительные. И каждый раз благодарите судьбу за все, что у вас есть.
Сконцентрируйтесь на хорошем
Мечты нужны для того, чтобы смотреть в будущее с оптимизмом. А не для того, чтобы культивировать недовольство настоящим. Работа над мечтой начинается с принятия реальности такой, какая она есть. Без отвращения, отрицания и обиды. Поэтому не позволяйте себе впадать в уныние, возвращаясь из сладких грез.
Предлагаю вам прочитать нашу статью о том, что такое душа человека.
Пробудите внутреннего ребенка
Вернитесь на время в детство и вспомните, о чем мечтали тогда. Проживите снова эти моменты как можно более реалистично и эмоционально. Мы это делаем не для того, чтобы начать воплощать детские мечты в жизнь. Хотя кто знает… Основная цель практики – вспомнить, как происходит сам процесс мечтания.
Моя самая заветная мечта детства – создать приют для бездомных животных. Я любила представлять, как превращу родительскую дачу в дом для десятков кошек и собак. В голове до сих пор всплывают воображаемые картины, как я кормлю и ухаживаю за своими питомцами, укладываю их спать, развлекаю.
Теперь эти картины можно взять за рабочий шаблон. Какие особенности и закономерности вы можете выделить из того, что увидели? Я, например, поняла, что связь с мечтой лучше всего чувствую через тактильные ощущения. Я все время представляла, как глажу своих питомцев и играю с их шерстью.
Обратите внимание на различные детали. Возможно, именно в них ключ, открывающий дверь в вашу внутреннюю сокровищницу.
Читайте фантастику
Фантастическая литература отлично развивает мечтательную “мышцу”. Порой люди не могут заставить себя мечтать, потому что считают это ерундой. Они думают: “Зачем мне представлять то, чего нет и, возможно, никогда не будет? Пустая трата времени!” К сожалению, так рассуждают многие.
Книги помогут избавиться от этого ограничивающего убеждения. Великие авторы посвятили свои жизни созданию несуществующих миров. Неужели они тоже занимались ерундой? Конечно нет! Их герои обрели настоящую жизнь и подарили миллионам людей веру в чудеса.
На страницах книг порой происходят самые невероятные вещи. Причем авторы ничуть не стеснялись выдумывать их. Почему же вы не можете позволить себе немного помечтать? Тем более если ваши мечты имеют практическую направленность. И вы готовы работать над их воплощением.
Упражнение “Мой идеальный день”
Это упражнение я взяла из книги Барбары Шер “Мечтать не вредно”. Суть упражнения в том, что нужно мысленно прожить один день из своей идеальной жизни. Чем четче и детальнее будет образ, тем лучше.
Давайте попробуем прямо сейчас. Вот вы просыпаетесь и встаете с кровати. Что вы видите вокруг? Может, чудесный вид на океан из панорамных окон? Или уютный интерьер вашего загородного домика?
Подойдите к зеркалу, если оно есть поблизости. Кто смотрит на вас оттуда? Держу пари, это очень красивый и счастливый человек. На его лице улыбка, а в глазах сверкают задорные искры от предвкушения событий грядущего дня.
Оденьтесь в ту одежду, о которой давно мечтали, позавтракайте любимым блюдом, обнимите самых близких людей. Что вы будете делать дальше? Тут уже я не могу предсказать, так как вариантов очень много. Прислушайтесь к себе и продолжите упражнение. Вы должны прожить день целиком, вплоть до отхода ко сну.
Упражнение “Кем я мог бы стать”
Представьте, что в детстве родители поддерживали все ваши начинания, помогали в реализации желаний и стремлений, всегда считались с вашим мнением. Каким человеком вы бы выросли? Как бы выглядели сейчас, чем занимались, где жили?
Постарайтесь как можно более ясно создать параллельную реальность в вашей голове и познакомиться с другим собой. Только будьте честны и адекватны в своей оценке! Совсем не обязательно, что подобный стиль воспитания пошел бы вам на пользу. В моем случае было бы как раз наоборот. В школьные годы лишь страх перед отцом побуждал меня преодолевать лень и хорошо учиться.
Упражнение “Кто здесь живет”
Это упражнение помогает не только развить способность фантазировать и мечтать, но и посмотреть на себя со стороны максимально объективно. Выйдите на минуту из дома, а затем войдите так, как будто входите в жилище незнакомого человека.
Осмотритесь вокруг, загляните во все комнаты, отметьте, что бросается в глаза в первую очередь, а что можно заметить только после детального рассмотрения.
После этого попробуйте составить портрет человека, который живет в этом доме. Что он любит и не любит, чем занимается большую часть времени, как выглядит, насколько чистоплотен и аккуратен. Уверяю: вы узнаете о себе очень много нового и получите пищу для размышления.
Иногда мы слишком зацикливаемся на том, чего у нас нет, направляем все силы и мысли туда, перестаем видеть дальше своего носа. Свежий взгляд на пространство, в котором вы живете, откроет глаза на то, что требует вашего внимания в первую очередь.
Упражнение “4 чувства”
Чтобы ваши мечты не были блеклыми и безжизненными, нужно наполнить их целой гаммой чувств. Когда будете пробовать мечтать в следующий раз, постарайтесь воссоздать не только зрительный образ желаемого, но и обогатить его звуками, тактильными ощущениями, запахами.
Например, представляя вашу будущую машину, ощутите гладкость и холод металла от прикосновения к ней, вдохните запах нового кожаного салона, послушайте рев мотора.
Техника безопасности: как не нужно мечтать
Вы спросите: “Полезно ли мечтать?” Я отвечу: “Конечно же да! Но с кое-какими нюансами”. Как говорится, в каждой бочке меда есть своя ложка дегтя. И поговорка “мечтать не вредно” справедлива не всегда. Иногда еще как вредно! Давайте разберем несколько правил, которые помогут вам мечтать с пользой, а не во вред.
Не мечтайте о плохом
Бывает, в жизни нас кто-то сильно обидел и мы всей душой желаем ему зла. В голове постоянно крутятся мысли о возмездии и насыщаются сильными эмоциями. Мы не замечаем, как начинаем мечтать наказать обидчика и заставить его страдать.
Этим заниматься категорически нельзя! Во-первых, такие мечты совершенно бесполезны, ведь они никак не приближают вас к вашим целям. Во-вторых, они очень энергозатратны. На негативные мысли мозг тратит намного больше ресурсов, чем на позитивные.
Замечали, наверное, что каждый раз чувствуете себя измотанными после подобных мечтаний. Получается, вы, сами того не подозревая, отдаете свою энергию ненавистному вам человеку. А могли бы потратить ее на то, чтобы стать сильнее и в будущем не позволять себя обижать.
Ну и с этической точки зрения плохо желать зла другому человеку. Причем плохо в первую очередь вам самим. В этот момент вы предстаете жалким, слабым и ничтожным. Этот образ остается в подсознании и оказывает влияние на самооценку.
Не злоупотребляйте мечтами
Научившись заново мечтать, можно быстро войти во вкус. Это приятно, интересно и несложно. А главное – не требует никаких физических действий. Вот только взрослому человеку мечтать помногу противопоказано. Это ребенок может хоть с утра до вечера предаваться мечтам и фантазиям, а нам с вами нужно фокусироваться на деятельности.
Вполне достаточно тратить на мечты около 30 минут в день. За это время вы успеете получить нужный запас мотивации, улучшить самочувствие, побыть наедине с собой.
Не мечтайте о том, что от вас не зависит
Не стоит мечтать о том, что никак не подвластно вашей воле. Например, о выигрыше в лотерею, о внезапном наследстве и других случайных стечениях обстоятельств, не требующих вашего непосредственного участия.
Также избегайте грез, связанных с другими людьми. Например, как объект вашей симпатии влюбляется в вас, как вокруг кружат хороводы поклонников.
Все это – бесполезные фантазии, которые никак не помогут вам стать лучше. В лучшем случае вы просто впустую потратите время, а в худшем – потеряете связь с реальностью.
Запомните: мечтать можно лишь о том, что в ваших руках. Когда мозг видит картины достигнутого успеха, он поощряет человека энергией на конкретные действия по его воплощению. А какие действия вы можете совершить, чтобы выиграть в лотерею, например?
Заключение
Мечты делают нашу жизнь ярче, глубже, осмысленнее и счастливее. Не лишайте себя этих бонусов! Учитесь мечтать и ставить цели! Это совершенно несложно и весьма приятно.
С помощью наших советов и упражнений вы сможете прокачать свой навык мечтания буквально за пару недель. Поэтому не ленитесь и приступайте уже сегодня. Можете начать с составления списка того, о чем можно мечтать. А наша статья о поиске истинных желаний вам поможет.
Делитесь в комментариях мыслями по теме и задавайте вопросы. Я с удовольствием отвечу всем. Жду вас снова на страницах блога iklife.ru. У нас тут интересно и познавательно!
До новых встреч!
Источник