Можно ли кормящим ничего не есть

Содержание статьи

Кормлю грудью, ничего нельзя. Чем питаться?

Малышу 4 месяца. Кормлю грудью, постоянно диатез. Сначала предположили аллергию на молочный белок, но сказали вообще сидеть на жесткой диете. Ем макароны, свинину, гречку, кабачк, рис, каши на воде и растительное масле (гадость), постное печенье. Если честно, то еда уже вызывает отвращение, волосы выпадают. Но самое страшное, я не знаю, как буду вводить прикорм? Если малыш такой аллергичный, что ему можно будет дать. Иногда сорвусь, съем кусочек сыра и потом совесть мучает. Скажите, кто в такой ситуации, что вы едите? И чем начали прикармливать малыша.

[1570489326] — 07 января 2014, 14:12

[2850803980] — 07 января 2014, 14:26

[1570489326] — 07 января 2014, 14:31

Рост 160, вес 41 кг. Еще худеть? Из роддома вышла с весом 48 кг

[2850803980] — 07 января 2014, 14:41

А еще говорят, что все ЖИРНЕЮТ во время беременности…..

[2722270831] — 07 января 2014, 14:47

У меня тоже вес сохранился 47 .

[3349134811] — 07 января 2014, 14:49

Советую вам зайти на форум «для мамочек», таких много, в гугле поищите, там вам быстрее совет дадут.

[2787725441] — 07 января 2014, 14:53

Вам нужно не гадать, а сдать кровь на анализ. У вас будет полный перечень продуктов которые можно есть и нельзя по результатам анализа крови. А так даже что то из вашей «диетической» еды может вызывать реакцию, потому что эта диета общая, а у ребенка может быть индивидуальная непереносимость какого либо продукта.

[3497321707] — 07 января 2014, 14:59

То же самое было. Переходите на смесь, вот увидите, все проблемы сразу пройдут. Моих детей тоже на ГВ сыпало месяцами, хотя я уже сидела на обезжиренном твороге и воде. По всем советам педиатров. Устала страшно.

[2928419368] — 07 января 2014, 15:02

[3836241518] — 07 января 2014, 15:03

Малышу 10-го будет 4 месяца, но проблем с питанием нет. Ем всё, что ела раньше, только с грибами, копчёным и цитрусовыми не рискую. Если кормите грудью, советы насчёт похудения можете даже не слушать: при низкокаллорийном питании малыш не будет получать нужное количество полезных веществ. Проверяла реакцию ребёнка на продукты так: съела немного, к примеру, жареной картошки, на следующий день, если малыша не высыпало, увеличила дозу. Обязательно старайтесь есть молояные продукты: и ребёнку, и Вам нужен кальций. А вообще, можете попробовать сухую молочную смесь Беллакт гипоаллергенную. А прикорм ввела с 3-х месяцев: яблочный и морковный сок и яблочное пюре.

[959680512] — 07 января 2014, 15:04

Святым духом питайтесь, он нынче калорийный.

[1019352660] — 07 января 2014, 15:11

Хотела сдать кровь, сказали что в этом возрасте не информативно, да и кровь брать отказываются у такого маленького.

[1019352660] — 07 января 2014, 15:12

11, это я с планшета. Спасибо всем за ответы.

[4156986761] — 07 января 2014, 15:16

[4156986761] — 07 января 2014, 15:17

***

А прикорм ввела с 3-х месяцев: яблочный и морковный сок и яблочное пюре.

[64554296] — 07 января 2014, 15:25

Гость

Я ела все в нормальном виде, но по чуть-чуть. У сына после всех сданных анализов оказалась просто ферментная недостаточность (которая с возрастом прошла). Т.е. у малыша пока еще не до конца выработались ферменты, помогающие пищеварению. мы просто давали ферменты дополнительно. Волосы сильно выпадают с 3-6 месяцы после рождения ребенка, потом отрасет пушок, не волнуйтесь.

Прикорм вводили как и положено с 6 месяцев: сначала овощи, потом каши, потом фрукты и мясо.

Автор, все будет нормально!

[2545826327] — 07 января 2014, 15:25

13, в Москве, наверно, в любом возрасте сдают, а в нашем городке и слышать не хотят. Педиатр сразу же, увидев сухую кожу с краснотой, сказала убрать молочное, рыбу, яйца. Я тоже не понимаю, как можно пальцем в небо тыкать. А вдруг на глютен? А я его употребляю. Хорошо еще малыша это не беспокоит, он веселый и вес хорошо набирает, не чешется почти.

[2545826327] — 07 января 2014, 15:26

15, энтеросгель я сама даю, со стулом и животом проблем нет, видимо с ферментами все ок.

[1434585401] — 07 января 2014, 15:40

Диатез у малышей бывает больше не из-за питания матери, а из-за недостаточной развитости ЖКТ и печени. Что вы сидите на одной овсянке на воде, что в меру питаетесь как обычно до беременности — результат в любом случае один диатез или есть, или нет. Так что не мучайте себя понапрасну голодом и ешьте что хотите (разумеется, без крайностей типа цитрусовых и чипсов-дошираков), в разумных количествах, а диатез пройдет сам, как малыш подрастет. Заваривайте череду и протирайте красные щечки. Моя мама нас с сестрой двоих вырастила, ни на каких диетах не сидела, диатез у нас был временным явлением, от которого спасались таким образом, особо не ограничивая в еде. Я сына кормила смесью, молока не было, а диатез так же был, хотя казалось бы — на что? Мама подсказала про череду, дня за 3 прошло все. И наш врач тоже сказал, что это просто организм малыша не совсем созрел, а вовсе не повод кормящим сидеть на такой строгой диете, что даже кусочек яблока не съесть. Ешьте, только не килограммами, а у малыша все пройдет!

[463092151] — 07 января 2014, 15:54

[611785740] — 07 января 2014, 15:56

[2545826327] — 07 января 2014, 16:01

Эмолиум, фенистил тоже в ходу. Щеки чистые, над глазом пятно красное и живот шершавый и красный. А еще с прививкой не знаю, как быть. Спасибо всем за советы!

[611785740] — 07 января 2014, 16:08

[3403038572] — 07 января 2014, 16:12

Когда я кормила не было такого, что все нельзя. Главное в моем питании было ничего не есть много. Например, цитрусовых или клубнику. Когда я ела чеснок мама только посмеивалась, что ребенок с малых лет привыкает. Мне и в голову не приходило связывать мой рацион с поведением ребенка. И все было нормально. Немного диатез был от полугода до года, но это как раз, когда я уже грудью кормить перестала.

[3836241518] — 07 января 2014, 16:48

Гость

Этого делать категорически нельзя!!!!!!!!!

[1923016847] — 07 января 2014, 17:37

Hydrocortisone cream

[611785740] — 07 января 2014, 18:05

***

Кто Вам сказал такую глупость? Современные педиатры? Если бы я выполняла то, что они мне наговорили, загремела бы в больницу от истощения, а молоко так и не появилось бы. А по поводу питания почитайте книгу Как питается ваш малыш, автор Дерюгина.

[2928419368] — 07 января 2014, 19:14

Гость

ГостьЯ ела все в нормальном виде, но по чуть-чуть. У сына после всех сданных анализов оказалась просто ферментная недостаточность (которая с возрастом прошла). Т.е. у малыша пока еще не до конца выработались ферменты, помогающие пищеварению. мы просто давали ферменты дополнительно. Волосы сильно выпадают с 3-6 месяцы после рождения ребенка, потом отрасет пушок, не волнуйтесь.

Прикорм вводили как и положено с 6 месяцев: сначала овощи, потом каши, потом фрукты и мясо.

Автор, все будет нормально!+100 и витамины пейте. а у ребенка точно ферменты в порядке? энтерос гель вам не прописывали?(ребенку)

[3836241518] — 07 января 2014, 19:19

Лапка

вы еще год выпуска книги уточните. Раньше рекомендовали прикорм в 3 мес. с сока начинать, сейчас в 6 мес. с овощей или каш. Раньше смеси были не такие хорошие и диагностика была по большому счету визуальная.

Сейчас считается что сок слишком агрессивен для детского желудка.

[4156986761] — 07 января 2014, 19:57

***

[4156986761] — 07 января 2014, 19:58

***

Сейчас считается и то, что кормящей нужно сидеть на жёсткой диете. А потом удивляются, откуда у детей и мам столько болезней.

[4156986761] — 07 января 2014, 20:02

***

А по поводу питания почитайте книгу Как питается ваш малыш, автор Дерюгина.

[1019352660] — 07 января 2014, 20:16

А что делать, если диатез реально есть?

[1434585401] — 07 января 2014, 21:01

32, ждать, как пройдет! и мазать кожу успокаивающими средствами. Диатез не опасен, малыш от этого особо не страдает, почти все через это проходили. И питаться нормально. Вы хоть картошку потушите и банан съешьте, от него аллергия бывает буквально у единиц, в отличие от тех же мандаринов! И чаю нормального попейте, и кефир-ряженку-бифидок без ароматизаторов ТОЧНО можно! И за сыр не упрекайте себя, и он не под запретом! Если уж так хочется сладкого — 1-2 дольки шоколада (горького) можно, не больше, и посмотрите на реакцию. А без колбасы ничего с вами не случится.

Вы сходите к аллергологу и сдайте анализы на аллергены, там уже видно будет и на руках у вас будет четкая картина, на какие именно продукты у ребенка реакция, исходя из этого и прикорм вводить будете. А то предполагать можно долго и себя и дитя голодом заморите.

[611785740] — 07 января 2014, 21:46

***

Сейчас считается и то, что кормящей нужно сидеть на жёсткой диете. А потом удивляются, откуда у детей и мам столько болезней. И причём здесь смеси? Кормлю грудью и только. Насчёт диагностики, с нашими врачами диагностика осталась на прежнем уровне. Судя по записям в карточке, она наблюдает его 4 раза в месяц, на практике — 1, так что о какой диагностике может идти речь? Дополнительно посещаем другого педиатра в частном центре. А вообще, всё индивидуально. Если ребёнок реагирует на прикорм нормально, то почему нет?

[2700183298] — 08 января 2014, 14:14

[1396052176] — 08 января 2014, 15:16

Не ешьте свинину.

[3358891726] — 08 января 2014, 15:54

ой я с начала держала диету, волосы страшно выпадали, ходила как мумия, пока не наткнулась на статью, https://dar-baby.ru/physical/care/racion_pitaniya_mamy_pri_grudnom_vskarmlivanii/. жизнь сразу раем показалась.

[322238268] — 08 января 2014, 16:30

[3358891726] — 12 января 2014, 21:46

я живу не в России, и к сожалению тут это свитается нормально врачи так и говорят, перестаните кормить грудью все пройдет

Источник

Питание после родов

Меню кормящей мамы необходимо составлять тщательно, обдумывая введение каждого нового продукта. Кроме того, существует определенная разница в рационе питания кормящей женщины после физиологических родов и после кесарева сечения. Поэтому для начала рассмотрим, в чем заключается различие в составлении таких меню.

Что можно кушать кормящей маме после физиологических родов?

Для полноценной лактации и нормального развития ребенка в послеродовом периоде следует обратить особое внимание на свой рацион.

Что является главным в правилах питания?

Если во время родов у женщины произошли разрывы в области матки и влагалища или были сделаны надрезы, то в первые дни после родов ей желательно употреблять исключительно жидкую и легкую пищу, состоящую из каш, сваренных на воде, и овощных бульонов.
Чтобы не провоцировать возникновение геморроя, необходимо сразу отладить процесс дефекации: для этого рекомендуют употреблять крупы (кроме риса) и овощные рагу. Лучше пока отказаться от хлеба, сырых фруктов и овощей.
Из мясных продуктов лучше предпочесть небольшие порции отварной курицы или телятины.
Выбирая кисломолочные продукты, отдайте предпочтение тем, у которых меньше жирность.
Обрабатывайте все продукты термическим способом и полностью исключите из меню блюда, способные вызвать аллергическую реакцию.
Соблюдайте достаточный (не избыточный) питьевой режим. Распространенное мнение о том, что для хорошей лактации необходимо пить в два раза больше, чем обычно, является мифом. Как раз наоборот: слишком обильное питье способно вызывать проблемы с лактацией из-за застойных явлений. Старайтесь пить столько, сколько необходимо для удовлетворения жажды: отдавайте предпочтение негазированной воде.

Примерное суточное меню в первый день после прихода из роддома:

гречневая или овсяная каша, сваренная на воде;
сваренное постное мясо или приготовленные на пару котлеты из мясного фарша;
небольшая порция творога и стакан кефира;
картофельное пюре на воде;
банан (не более одного в день).

Что есть после кесарева сечения

После операции кесарева сечения женщине необходимо в течение нескольких дней пройти реабилитационный период, который включает также восстановление нормальных функций кишечника. Кроме того, строгая диета, соблюдаемая в эти дни, поможет облегчить давление на матку, чтобы ускорить заживление швов. В первые сутки необходимое послеоперационное питание женщине обычно вводят внутривенно. Единственное, что позволено употреблять — это свежеприготовленный слабый лимонад (одна чайная ложка лимонного сока на литр воды).

На вторые сутки можно переходить на самостоятельное питание.

Примерное суточное меню в первый день после прихода из роддома:

постный куриный или телячий бульон, в который при желании следует добавить пюрированное мясо;
каша (кроме рисовой) или картофельное пюре, приготовленные на воде;
несладкий натуральный йогурт, маленькая порция обезжиренного творога;
теплый напиток: чай слабой заварки, морс, заваренный шиповник.

Расширенное меню на третий день после прихода домой:

суп из овощей;
запеченое филе нежирной рыбы;
мясные или рыбные котлеты, приготовленные на пару;
нежирные сорта сыра;
запеченные яблоки.

После четвертого дня меню можно составлять по общему принципу рациона кормящей матери.

Почему после родов так важны именно «правильные» продукты

Тщательно отобранные и грамотно приготовленные продукты дают кормящей матери сразу несколько преимуществ: они способствуют выработке молока и нормальной лактации, помогают отрегулировать работу как собственного ЖКТ, так и процессы переваривания пищи у ребенка.

Поскольку основные питательные вещества из еды после родов быстро оказываются в составе молока, то введение в рацион «неправильных» продуктов тут же скажется на состоянии младенца. Даже при нормальном самочувствии мамы у ребенка могут возникать колики, запор, понос, аллергические реакции. Кроме того, некоторые блюда могут настолько явно влиять на вкус и запах молока, что ребенок будет отказываться от груди. А некоторые из продуктов проявляют себя как возбуждающе действующие на нервную систему малыша.

Как видите, существует довольно серьезный список нежелательных эффектов, которые могут наступить у ребенка в результате неграмотно постоенного рациона питания. Поэтому, если вы хотите, чтобы малыш спокойно спал, не испытывал боли, запоров и аллергии, постарайтесь максимально сбалансировать свое меню, подстроив его под нужды ребенка. Дополнительным бонусом от диетического питания в первое время после родов станут быстро уходящие лишние килограммы.

Что можно и нельзя в первые дни после родов

Существует список из блюд, на которые необходимо наложить строгий запрет, пока вы кормите грудью.

Продукты, способные вызывать у ребенка аллергию:

производные какао-бобов (шоколад, какао и т. д.);
фаст-фуд;
плоды цитрусов;
копченая продукция и полуфабрикаты;
консервированные продукты;
жареные и жирные блюда;
морепродукты и соленая рыба;
бульоны из жирного мяса (свинины, баранины и т. д.).

Что может вызвать кишечные колики:

сдобная выпечка, торты и пирожные, конфеты и сладкое печенье;
макароны из белой муки;
сахар, добавляемый в чай и кисломолочную продукцию;
свежие яблоки, виноград, капуста, огурцы;
сухофрукты — изюм и курага.

Что может изменять вкус грудного молока:

чеснок и лук;
любые соленья;
пряные приправы.

Токсичные для младенца продукты:

грибы;
алкоголь;
экзотические блюда (китайская и японская кухня и др.).

Что касается чая, то его в период грудного вскармливания необходимо заваривать слабо.

Рацион спустя неделю

Спустя неделю из состояния строгой диеты уже можно выходить, переходя на частое и дробное питание. После каждого приема пищи желательно выпить немного теплого чая, компота из сухофруктов, травяной напиток или клюквенный морс.

Итак: что можно есть спустя неделю после родов?

тушеное в небольшом количестве растительного масла овощное рагу, включающее тыкву, морковь, баклажан, кабачок;
макароны из твердых сортов пшеницы, гречневой муки или льна;
картофельное пюре с добавлением оливкового масла;
немного твердого сыра;
различные виды орехов, которые вы употребляли во время беременности;
постную говядину;
различные кисломолочные продукты — йогурт, сметану, ряженку, кефир;
суп на овощном или постном мясном бульоне;
бананы, яблоки в печеном виде.

Не стоит в один день включать все эти продукты в свое меню: вводите новые блюда постепенно, в небольших количествах, тщательно наблюдая за реакцией на них организма малыша.

Составляем меню, когда малышу исполнился месяц

Насколько разнообразной может быть еда кормящей мамы спустя месяц после родов? Чем вы можете побаловать себя, не причиняя вреда организму ребенка?

можно разнообразить меню из каш, добавив в него, помимо гречки и овсянки, еще и кукурузу, пшеницу и рис (для гарниров лучше использовать бурый рис);
разрешено добавить в кашу маленький кусочек сливочного масла и попробовать сварить блюдо не на воде, а на козьем молоке, которое практически не вызывает аллергии, в отличие от коровьего;
добавить к запеченным яблокам и другие фрукты (местные, не экзотические);
делать салаты из сырых зеленых овощей, приправленные йогуртом или оливковым маслом;
из творога можно приготовить сырники, добавив в них немного ягод или кусочки фруктов или сухофруктов; к сырникам можно подать немного нежирной сметаны;
к чаю можно подать классический зефир или пастилу.

Когда вы планируете ввести новый продукт в свое меню, соблюдайте важные правила:

новый продукт вводите в первой половине дня, чтобы уже к обеду вам была понятна реакция на него организма ребенка;
не добавляйте более одного продукта в сутки;
заметив негативную реакцию ребенка (сыпь, беспокойство, понос, запор), сразу откажитесь от нового продукта и не возвращайтесь к нему в течение этого месяца;
вводите новое блюдо маленькой порцией; если негативной реакции не последует — увеличивайте порцию постепенно.

Что кушать после родов, чтобы увеличить выработку молока

Существуют определенные продукты, способствующие хорошей лактации. И первое место среди них занимают орехи — грецкие и миндаль, при условии, что вы употребляли их в период беременности и ребенок хорошо на них реагирует. В орехах содержатся растительные жиры и приличный список витаминов и микроэлементов, однако не следует есть их слишком много. Чтобы ребенок нормально усваивал новую пищу в составе молока, начните употреблять в сутки не более двух грецких и четырех миндальных орехов.

Помимо орехов, существуют и другие растительные продукты, поддерживающие выработку молока:

ягоды: ежевика, черника, крыжовник, смородина;
овощи: морковь, салат, редька;
зелень: укроп, листья фенхеля;
семена: льняные и подсолнечные;
маленькие порции меда (при условии хорошей переносимости ребенком);
кисломолочные продукты (ряженка, кефир), употребляемые утром натощак;
компот, приготовленный из сухофруктов (чернослива, кураги, яблок, груш);
укропные семена, приготовленные в форме коктейля: сушеные семена, приобретенные в аптеке, размолите в кофемолке, добавьте их в стакан кефира, немного посолите);
травяной чай, заваренный ромашкой, мятой, мелиссой или этими травами по-отдельности;
свежеприготовленный морковно-смородиновый фреш с добавлением свежей воды;
отвар, кисель или напиток на основе ячменя;
анисовый или тминный напиток: чтобы его приготовить, возьмите 5 гр семян, купленных в аптеке и заварите их стаканом кипятка, затем настаивайте не менее пяти часов; разделите готовую порцию на несколько частей и употребляйте в течение дня);
чай с имбирем;
настой из сушеного шиповника.

Источник