Можно ли кормящим не есть после шести

Содержание статьи

Можно ли не есть после 6 при ГВ???

Вы себе анемию заработаете точно. Молока не уменьшится, пока в вас будет хоть какие-то запасы. Но ребенок быстро вас так ’съест’ (((

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:09

и у меня такая же проблема и такой же вопрос,а спортом занимаетесь?

Не ешьте за три-четыре часа о сна — этого вполне достаточно. В любом случае на ГВ это не повлияет, просто самочувствие может ухудшиться, не надо так над собой издеваться.

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:11

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

и у меня такая же проблема и такой же вопрос,а спортом занимаетесь?

спортом — ну если прогулки с 2 детьми два раза в день и беготня за старшей считается спортом то ДА!!! Мне реально некогда им заниматься я одна а детям 2 года и 3 мес..

И автор, 3 месяца после родов, у вас еще гормоны не успокоились. Рискуете их сбить совсем. Рано, не надо, подождите чуток.

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:13

У меня реально проблема я полнею во врем кормления грудью!!! Сама себе уже противна!! Очень хочу похудеть — силы воли нет!!!!

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:13

моей дочке 4.5 мес,тоже хочу худеть, пробовала крутить велотренажер и обруч,но болит живот( кесарево), после 6 не ем пару дней,тяжеловато

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:14

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

и я тоже,некоторые худеют,а тут -наоборот

Я в дамках

03 декабря 2014 в 23:15

За 7-8 часов до сна не есть? Вы чего? Это и здоровому человеку вредно, а Вы кормящая! Хотя бы за 4, крайности ни к чему.

если вы будете правильно питаться, кушать здоровую пищу, то на ГВ можно даже похудеть, т.к. на выработку молока организм расходует энергию. Все зависит от количества съеденных калорий — не ежьте мучного, сладкого и вы быстро похудеете. А если не будете кушать то правильно вам написала девушка выше — заработаете себе проблемы со здоровьем!! Мы часто свой жор оправдываем, мол я же кормлю поэтому мне нужно много кушать, а на самом деле нужно взять себя в руки и отказаться от вредных продуктов, если вы будете есть овощи, мясо, рыбу, каши, фрукты — вы реально сможете похудеть

Sunny_Anny

03 декабря 2014 в 23:18

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

Я тоже поправлялась во время кормления. Но имхо лучше подождать, чем испортить здоровье. Ну и просто чуть меньше кушать, но это на в первые полгода, пока организм вообще привыкает к своему состоянию. Потом чуть выравнивается. Перестала кормить — стала худеть.

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:18

Все я это понимаю — но сама себе не нравлюсь ужас!! Перестала фотографироваться . Я не переедаю — готовлю в основном в мультиварке без масла и все мясное запекаю в духовке тоже без масла. НО сладкое это мой ужас!!! пыталась его убрать- но немогу!!!

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:20

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

а кормить ребенка до какого возраста хотите?

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:21

Господи а как же я люблю печь!!!! Вот пытаюсь подобрать себе диету — — 60 ,не есть после 6 , диета Дюкана!!! — но думаю что не есть после 6 на данном этапе будет самая безобидная в крайнем случае можно выпить обезжиренный кефир или яблоко сьесть!

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:21

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

а кормить ребенка до какого возраста хотите?

до года!

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:22

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

до года!

долго еще,я буду до 10 мес

Sunny_Anny

03 декабря 2014 в 23:22

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

Потому что глюкоза тоже нужна )
И еще хочется сладкого, когда нехватка то ли цинка, то ли чего-то еще, погуглите. У меня брат так боролся с лишним весом, витаминами. Помогло.
Но вы с витаминами осторожнее. Лучше все же некоторое время себе не нравиться, но не навредить здоровью своему и ребенка.

Зато потом будете оч.красивая и классная ))

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:24

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

долго еще,я буду до 10 мес

ну я старшую отлучила в 11 мес потому что она ела все и борщ и котлеты и каши короче все!! А сиську сосала раз в двое суток — ей уже это не нужно было. Потом через 2 мес и забеременела! Младшую думаю до года а потом посмотрим))

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:24

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

у вас две дочки как и у меня))

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:25

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

у вас две дочки как и у меня))

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:26

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

а как набирет вес дочка? сколько вы весите в 3 мес?

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:27

Девочки это вы все говорите потому что мамы и женщины — ну и наверное проходили все это — а вот объясните это нашим мужьям!!! Хотя я реально хочу похудеть для себя — так как просто устала быть в таком весе то беременная то нет — и вес скачет от 75 до 90!!!!

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:28

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

а как набирет вес дочка? сколько вы весите в 3 мес?

Даже очень хорошо 7 кг!!!! родила 3600

Меня не звали

03 декабря 2014 в 23:28

Если действительно захотите похудеть — прийдется отказаться от сладкого. Без этого никак

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:29

Сейчас рост 170 вес 84 — мне даже с ребенком тяжело играться поднимать что то с полу и т. д .Особенно лицо видно что поправилась совсем другие черты!

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:29

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

муж что то говорит?

Sunny_Anny

03 декабря 2014 в 23:30

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

Своим я объяснила. И первому, и второму. Им нужна вот прям щас модель или на оставшуюся жизнь здоровая?
Кстати, у меня малые тоже погодки, только разница в 1,2 года. Два лета подряд беременной — это ужас ))
Ниче, прорвались.

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:31

Ответ для Меня не звали

Цитата:

Если действительно захотите похудеть — прийдется отказаться от сладкого. Без этого никак

Как же от него отказаться если он в моей жизни лет с 3!!!!! А во врем беременностей я вообще в день по два торта сьедала куска!!

Конечно я не плачусь и не оправдываюсь — наверное надо закодироваться!!

Кофе в лобби

03 декабря 2014 в 23:31

Ответ для Ленивица-красавица

Цитата:

Даже очень хорошо 7 кг!!!! родила 3600

а моя в 4.5 мес весит 6100, родила 3100,но вроде не худая)

Ленивица-красавица

(автор)

Ленивица-красавица

(автор)

03 декабря 2014 в 23:31

Ответ для Настя Снежок Воля

Цитата:

муж что то говорит?

молчит , но потом типа шутит мой слоник или еще что — то — ! Хотя сам не идеальной фигурой

Источник

Нe eлa пocлe шecти и пoxуделa

Не ела после 6 и похудела правила

Признаюсь честно, никогда не могла назвать себя худой. Но и толстой я тоже не была. Скажем так, довольно симпатичная девушка с аппетитными формами. Успокаивая себя тем, что склонность к полноте – это у нас семейное, продолжала ни в чем себе не отказывать и поглощать любимые булочки с повидлом.

Весила я, примерно, 60 килограмм при росте 164 см. Мои вечно худеющие подруги, помешанные на диетах и фитнесе, вызывали у меня лишь усмешку.

Похудение не по своей воле

Но все изменилось буквально за неделю. Ангина, которую я подхватила и не лечила, приняла самые плохие формы, что я говорить и уж тем более есть не могла. Три-четыре дня такого режима быстро дали о себе знать.

Не ела после 6 и похудела ангина

Бледная и измученная все же нашла силы выйти на работу. И, к моему удивлению, коллеги не стали жалеть меня. Наоборот, все стали интересоваться, как мне удалось так похудеть и прекрасно выглядеть. И тут я впервые взглянула на себя, новую, в зеркало.

Без ложной скромности замечу, на меня смотрела девушка с красивой стройной фигурой. И надо же, оказывается, у меня большие глаза и красивый овал лица. А ноги прямые и попа подтянутая. И впервые появилась красивая талия. Встав на весы, увидела заветные цифры – 50 кг.

С этого дня все поменялось. Окрыленная таким успехом (не зря говорят, что «не было бы счастья…»), полностью поменяла образ жизни. Уменьшила порции еды, хотя после болезни и не хотелось много есть. А потом привыкла к такому режиму.

К тому же рабочий день, который приходилось проводить все время на ногах, не давал расслабляться. И, что самое главное, мое самолюбие очень тешило то, что мужчины восхищенно смотрели мне вслед.

Плюс 20 кг после родов

Все поменялось, когда я вышла замуж, а потом забеременела. С самых первых месяцев интересного положения безумно хотелось есть, причем очень жирного мяса и побольше. Наверное, долгое ограничение от еды дало о себе знать. И я ела-ела.

Врачи, конечно, ругали и пугали. Я даже пыталась, по их совету, делать разгрузочные дни, но надолго меня не хватало. И когда пришло время рожать, успела набрать 25 килограмм.

Не ела после 6 и похудела беременность

Пять килограмм ушли еще в роддоме, а вот остальные 20 никак не хотели исчезать. Прислушиваясь к советам мамы и свекрови, старалась есть много, ведь ребенку нужно жирное молоко. Естественно, меня больше заботило состояние малыша, а не какая-то там фигура и успокаивала себя тем, что главное сейчас для меня – это полноценное питание крохи.

Но проходил месяц-другой, а любимые джинсы никак не хотели налезать. На улице уже никто не обращал на меня внимание, и даже знакомые иногда проходили мимо не узнав. И последней каплей для меня стал визит моих, как всегда худеющих, подруг.

На их фоне я действительно почувствовала себя свинюшкой. Знаете, такие бывают в детских мультиках: аппетитненькие, с розовыми щечками и глазками-пуговками. Именно такой я себя увидела в зеркале. А ведь муж, хотя и говорит, что любит меня любую, но ведь вокруг много красивых, молодых и стройных девушек. В общем, решила я начать борьбу с лишним весом и возвращать себя прежнюю.

Способ, с помощью которого я похудела в первый раз (пусть и не по своей воле), отметался сразу. Все-таки ребенок нуждается в грудном молоке. Было принято решение просто не есть после шести, а за весь день ничем себя не ограничивать.

Не ела после шести и похудела

Завтрак был плотным, обед тоже состоял из первого, второго и десерта. Ужин также сытный. А между ними делала еще и перекусы. При этом неважно, бутерброды это или фрукты.

Можно ли кормящим не есть после шести

Но время шесть – стоп! Больше никакой еды. Можно только пить, без ограничений. Но, если уж совсем невмоготу, разрешается съесть что-нибудь некалорийное. Отлично для этого подходят яблоки.

Вначале ой как сложно было удержаться от того, чтобы не поддаться соблазну съесть что-нибудь вкусненькое перед сном. Тем более муж возвращался поздно с работы. И мне оставалось только грустно наблюдать, как он аппетитно уплетает, любовно приготовленные мною, блюда и, давясь, пить свой зеленый чай. А ложась спать, не могла дождаться утра, чтобы съесть свою любимую сдобную булочку.

Нет, утро мое начиналось не с завтрака и даже не с зарядки. Ежедневным ритуалом стало взвешивание. Но стрелка никак не хотела опускаться вниз, и плохое настроение на целый день было обеспечено.

Потом я решила плюнуть на это дело и убрала весы с глаз долой. Вспомнила о них через две недели. И, о, чудо, минус 3 килограмма. Окрыленная успехом, я уже не грезила по ночам о еде. А еще приобрела хула-хуп – тяжелый такой, с массажными шариками. О том, как через силу заставляла себя крутить его и боролась с синяками – это отдельная история.

В итоге свои заветные 50 кг удалось вернуть через полгода. Кто-то скажет, что это долго. Но быстро худеть в мои планы не входило. Я же понимала, что для здоровья это будет стрессом, а мне еще ребенка кормить. А вдруг молоко пропадет.

Не ела после 6 и похудела после родов

Признаюсь, бывали срывы. Иногда тайком ночью открывала холодильник в поисках чего-нибудь жирненького или сладкого. Или в гостях тоже не удавалось соблюдать режим. Иногда муж вытаскивал вечером в кафе. Это событие стало теперь редким в нашей семейной жизни, так что сидеть со стаканом воды было бы просто невежливо.

Сейчас нужда не есть после шести отпала, но привычка осталась. И я уже не представляю, как можно ложиться спать на полный желудок.

Источник

Можно ли кормящей маме не кушать после 18. 00???

Льва

08 февраля 2014 в 21:59

лучше спортом заняться

Наивная Хо

08 февраля 2014 в 22:00

А сколько Вашему ребенку? А то, тут кормящие мамы трехлеток тоже волнуются за ГВ,

ПАЦАНКА О

08 февраля 2014 в 22:01

Смотря, насколько кормящей) Если дите до 6 мес — нельзя, до года — индивидуально, старше года — можно.

ЯспАкойнаЯ

08 февраля 2014 в 22:01

после того как станет некормящей мамой, то можно!

Анонимушка

08 февраля 2014 в 22:01

Я бы не рискнула. Мало ли, вдруг в Вашем случае количество молочка уменьшится.

luda14

08 февраля 2014 в 22:02

Ела даже ночью, жер нападал

Санта Барбара

08 февраля 2014 в 22:03

Конечно можно, молоко с чего будет? Голодная мама — злая и слабая мама, оно вам надо.

Я не ела, только когда очень хотелось. Но все зависит от количества молока, у меня его было достаточно, поэтому могла себе позволить не есть.

Ватный Пупс

08 февраля 2014 в 22:04

Ответ для Льва

Цитата:

лучше спортом заняться

Спортом как раз и нельзя, молоко может пере гореть!!!

luda14

08 февраля 2014 в 22:05

А вообще больше пейте теплого, горячего…

Аноним_568

08 февраля 2014 в 22:05

Боже, поверьте женщине с опытом,гены все решают! Посмотрите на маму и скиньте пару кило на то , что Вы стараетесь похудеть!

Аноним_599

08 февраля 2014 в 22:05

Что вы говорите, можно конечно. Не понимаю- почему нельзя? Я двух откорммла. Ела когда хотела, ничего лишнего не наела

ПАЦАНКА О

08 февраля 2014 в 22:07

Ответ для Аноним_599

Цитата:

Можно ли НЕ кушать?)

Аннуитет

(автор)

Аннуитет

(автор)

08 февраля 2014 в 22:10

Ответ для Наивная Хо

Цитата:

А сколько Вашему ребенку? А то, тут кормящие мамы трехлеток тоже волнуются за ГВ,

2 месяца

Кружите меня,кружите

08 февраля 2014 в 22:12

Только после года, при наличии уже устойчивой лактации и активного прикармливания.
До полугода- не рискуйте,очень трудно может быть потом восстанавливаться. Вообще, что хорошие трени, что ограничения в питании- ориентир зрелая лактация.

Кружите меня,кружите

08 февраля 2014 в 22:12

Ответ для Аннуитет

Цитата:

2 месяца

Нне ннадо!!!

luda14

08 февраля 2014 в 22:15

Ответ для Кружите меня,кружите

Цитата:

Нне ннадо!!!

Точно
Важнее ребеночек, а не фигура

Марс атакует

08 февраля 2014 в 22:16

можно, а почему нет? Гормональный фон никак не пострадает, то что от еды зависит лактация — миф.

Аннуитет

(автор)

Аннуитет

(автор)

08 февраля 2014 в 22:17

Ответ для luda14

Цитата:

А вообще больше пейте теплого, горячего…

Очень много пью.Но жор нападает страшны

ПАЦАНКА О

08 февраля 2014 в 22:18

Ответ для Аннуитет

Цитата:

2 месяца

Нельзя, конечно.

можно вообще не есть, ребенок все равно возьмет свое. Лактация не зависит от количества съеденного

Аннуитет

(автор)

Аннуитет

(автор)

08 февраля 2014 в 22:25

ДевонькИ, 1,5 месяца вес стоит на одном месте_ровно грамм в грамм. У меня постоянного веса вообще никогда не было=то набиралалегко,и легко сбрасывала. А это,что -гормональная перестройка организма или уже останусь бегемотиком с колбасами на спине?
У вас как было?

Матрёна

08 февраля 2014 в 22:30

У меня такая же ситуация, как у вас Автор.. вот с неделю практикую не есть после 18.. но не всегда получается.. стараюсь больше пить.. но помню с первым ребенком начала худеть только после окончания гв.. как представлю , что скоро лето, хочется плакать..

Аннуитет

(автор)

Аннуитет

(автор)

08 февраля 2014 в 22:38

Ответ для Матрёна

Цитата:

Вот и я уже плачу,даже думая уже про весну.
Фигура-КАПЕЦ стала,как Верка Сердючка,хотя всегда поправлялась именно нижняя часть, а это кошмар-я не я

можно покушать, смотря что 🙂
лучше для фигуры грудка, творог 0, салат, овощи, йогурт-кефир 0

ОльгаГ

08 февраля 2014 в 23:08

Не рискуйте. 1) может уменьшатся лактация, а до 3 мес. Она как раз устанавливается 2) ребенку нужны витамины и минералы. От себя — гены есть разные — одни женщины кормят и худеют, другие — поправляются ( я за первой дочерью + 14 кг только за кормление, жор страшный, бросила кормить — за 3 мес — 9 кг) все индивидуально

220В

08 февраля 2014 в 23:27

Я кормила до 1,2 года.Гречка,мясо на пару,овощи и прочие худела на глазах,что едите вы?Годик потерпите.

Аноним Советчик

08 февраля 2014 в 23:33

Я ем когда за хочу, ( вообще я не любитель поесть) могу за целый день практически ни чего не съест, а много пить и кушать Марию . И молока от этого меньше не становиться, ( но вот страдает от этого здоровье , зубы и волосы) кормлю посей день нам 1,3, самое главное когда молочко ’пропадает’ почаще прикладывает малыша к груди

Аноним_596

08 февраля 2014 в 23:34

Я пробовала, молоко почти пропало, в итоге с 4 мес прикармливала, жалею…

Покращена

09 февраля 2014 в 00:19

Ответ для Аннуитет

Цитата:

Ой, как я вас понимаю! Я взяла себя в руки, когда дочке было 3,5 месяца. Стала придерживаться правильного питания и не есть после 18. Когда очень хотелось что-то съесть, пила кефир, его можно. Также пила 2 стакана воды за 20 минут до еды и 2 часа после еды не пила и еду не запивала. Результат — с 76 до 58 кг за 4 месяца. Ещё помогла зарядка утром и бег на орбитреке вечером, сильных физических нагрузок не было. Когда стала правильно питаться, молочка поменьше стало, но дочке хватало. Сейчас ей 1,1 год. До сих пор кормлю. Так что берите себя в руки и прекращайте жрать. Хочется что-то захомячить — пейте кефир. Потом постепенно и кефир не нужен будет. Вы нужна своему мужу красивая и стройная! Для меня это стало главной мотивацией и ещё то, что я тихо ненавидела своё отражение в зеркале. Удачи вам! Сейчас будет сложно, но потом вы будете себя обожать!

Источник