Можно ли худым есть сладкое

гены
ну не склонны люди к полноте, вот и едят вся подряд

Тоже не толстею

Я стройная и питаюсь в основном шоколадками, творожками и фруктами. На ночь тоже ем

Я вот худая, а из сладостей люблю только печенье. Питаюсь в основном хлебом, когда лень готовить или когда нет времени поесть нормально кусок хлеба всё равно перехвачу, могу просто чашечку чая за день выпить, но обязательно с куском хлеба, иначе не наемся.

Ой, я сладкоежка, не полнею так, чтобы бах и плюс 10 кг, но целлюль вылазиет, поэтому сладости позволяю,но умеренно, а так гены конечно, волшебства тут нет.

Потому, что важно еще и количество калорий и общий метаболизм. Может эти сладкоежки не более 1000 кКал в день съедают на своих шоколадках и творожках, от этого и худые. Попробуйте на творожке целый день, тоже похудеете.

И, кстати, я еще заметила, что это характерно для молодых девушек — есть сладкое и не полнеть, а вот после 30, даже такие стройняхи становятся свинками, если продолжают в том же духе. И если стройная мадам в 35 лет говорит вам, что есть все подряд и не полнеет, не верьте. Либо она больна, либо по-тихому считает калории и фигачит в фитнесе по многу часов 🙂

жру на ночь,могу питаться в магдональсе и есть все подряд.родила двоих детей а вес не увеличивается.так и вешу 41

Это да. Я всегда весила 47 кг. Сейчас после родов вешу 53 кг. Худенькая и действительно, единственное в чем не могу себе отказать это сладости. Сладости это моя основная еда. Мне все всегда говорят что еслиб питались как я то в двери бы не входили. И я практически не ем мясо. Кроме шашлыка. Мне его просто никогда не хочется.

потому что жрать на ночь не надо в три горла и побольше воды пить. 3 литра в день или 2

Тоже все подряд жую. Обожаю еду. Кило печенья перед тв легко сама за вечер съедаю. Мне 38, 55/175

Короче, закон «сохранения энергии» никто не отменял! А он гласит: Если организм потребляет энергии (калорий) больше, чем тратит, то эта энергия должна куда-то деваться. Она идет в запасы, т.е. в жир.

Да, я завидую ужасно, признаюсь!!!

да,заметила и ещё как!я всю жизнь девушка упитанная,постоянно в завязке(ни сладкого,ни мучного),а моя коллега весит 47кг,жрет все,да ещё в таких количествах!батончики,торты и шоколад заменяют завтрак,обед и ужин(без шуток)вот это обмен веществ,меня разнесло как слона,а ей хоть бы что.она норм и комплексно вообще не ест,только сласти

Я знаю многих,кто целый день вот так перебивает аппетит шоколодками и йогуртами, а потом вечером каааак накатывают дома.Спгетти!)))А все днем видят только эти перекусы.Или?

Это точно. Я худая. Целый день на сладком и кофе. Я просто не съедаю лишних калорий и белка в рационе мало. По потреблению калорий и их тратам практичси равенство. Так что толстеть не с чего.

Эм мало, потому и худая. Эм без xлеба (с хлебом только супы, вообще его редко в дом покупаю). Из сладостей люблю только шоколад, мед, фруктовые пироги и фрукты. Торты и пирожные разлюбила еще в юношестве. Газировку и сладкие соки тоже не люблю. Когда наемся много саxара и углеводов — начинаю чесаться, может вылезти молочница и прыщи — поэтому по привычке стараюсь избегать.

Тоже худая все 30лет. Тоже подруги говорят «как ты ешь все и не толстеешь?» Удивляют такие вопросы. Потому как на самом деле в еде я переборчива. Просто многим так кажется что едим мы все. Это далеко не так! Я люблю шоколад. На работу всегда беру с собой плитку и за день уплетаю. Но завтрак у меня овсянка на воде а ужин после работы это салатик или кусок рыбы (мясо не ем).

Где-то 1700 в день) Иногда больше

Сама такая (44 кг и вечно ем, упор на сладости) . Думаю причина худобы при таком режими вот в чем — взрослый человек ведет активный образ жизни , но по молодости (вы верно отметили про молодых девиц… самостоятельным стал а в голове еще детство) сидит на сладостях , а сладости это быстрые углеводы- перехватила и вот тебе порция энергии, закрутилась в делах, потом опять перехватила опять порция энергии . По итогу съедается меньше по каллориям а энергии достаточно. НО как кто то выше верно заметил — такой эффект до поры до времени, Если с возрастом не поменять привычки то вылезит либо целлюлит, либо все таки вес , а вероятнее всего просто проблемы общего характера из за нехватки важных веществ (ведь в сладостях не так много витоминов и микроэл) . По итогу имеем всяким скрытые анемии, эндокринные нарушерия (а как следсвие повальный поликистоз , выпадение волос и т.п)

ну у меня 3 знакомые поедают немеренно сладкого и худые. но у всех троих, как следствие, вечные проблемы с ЖКТ. наверное, потому и худые

я такая) самое интересное, что и подруги худа так же сладким одним, коробками и фруктами питаются)) что касается обычной домашней еды едим нечасто, максимум спагетти или роллы. Я одними углеводами пытаюсь практически. жиры по минимуму , не люблю жирное , белок ограничено( в основном рыба или творог), мясо и птицу не ему, яйца очень редко. Как-то решила перейти на более белковое питание, сократив углеводы, в целях здоровья, что большое поглощение углей вредно, так вот меня начало разносить от белков, вернулась к своему питанию, пришла в норму за неделю. Организм у всех разный. Попробуйте питаться так, эксперементируйте, найдете свое. Насчет калл км около 2000, в среднем 1700- 1800 в день, на праздниках и до 3000 доходило. Спорт 2 раза в неделю силовые + кардиология тренировка 2,5 часа.
В молодости я маленькая была, после 20 похудела образ жизни изменился , и питаться стала по чувству голода и тем что именно хочу. 10 лет прошло , и ничего не изменилось) Рост у меня почти Ваш, так что попробуйте , все получится у Вас. Я тоже когда-то думала, что есть и работодатель нереально, а оно во как) И возраст тут особо не причем, ну или я исключение из правил не знаю))

вот и сейчас у меня период стресса. А когда я стрессую, кусок в горло не лезет. Боюсь еще больше похудеть, т.к. наслушаюсь в свой адрес «комплиментов». Но я же не смогу каждому рассказать о своих проблемах и внутренних переживаниях((

к посту 47, прошу извинить за ошибки, транспорт коверкает слова ужасно:(