Можно ли грудничку есть фрукты
Содержание статьи
С каких фруктов надо начинать прикорм ребенка?
Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можно постепенно вводить в рацион детское питание. И, конечно, в это время в его жизни появятся фруктовые пюре, а затем и свежие фрукты.
Однако хоть они и полезны, на первых порах не стоит стремиться к разнообразию.
Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-detey/frukti-prikorm-rebenka/
С какого возраста детям дают фрукты?
Deed by pressfoto/Freepik
Общее правило таково: малыш начинает самостоятельно держать головку и сидеть без посторонней помощи. В этот момент он уже может принимать пищу из ложечки. Другие признаки:
Наблюдение за едой, интерес;
Попытки схватить то, что вы едите;
У малыша прорезались первые зубки, значит, он может пережевывать мягкую пищу.
Проконсультируйтесь с педиатром, с чего начать и какую твердую пищу предлагать ребенку в первый раз.
Первые фрукты для малыша до года
Начинать нужно с чего-то легко усваиваемого и нейтрального. Поэтому наиболее типичный фруктовый продукт, с которого начинают прикорм, это яблочное пюре. Разумеется, в таком малом возрасте ни о каких твердых яблоках, или даже кусочках не может быть и речи
Яблоки — отличный выбор по нескольким причинам:
Железо (поддерживает процесс кроветворения);
Витамин C (укрепляет иммунитет);
Клетчатка (помогает бороться с запорами).
Впрочем, даже яблочное пюре нужно давать с осторожностью. Начните с малой порции в несколько ложек и следите за реакцией ребенка. Проверьте также, чтобы пюре было сделано исключительно из натуральных яблок без консервантов и сахара
Примерно в 7 месяцев можно дать попробовать ребенку измельченный банан или банановое пюре. В его составе:
Калий для нормальной работы сердца и мышц;
Витамины C и A;
Фолиевая кислота.
В этом же возрасте можно дать ребенку немного персиков и абрикосов. Однако следите за количеством съеденного. Абрикосы содержат много клетчатки и могут вызывать диарею.
К возрасту 10 месяцев малыш может полакомиться некоторыми ягодами. Вишня, черешня, малина и смородина подходят. Однако они, во-первых, должны быть сезонными, во-вторых, разумеется, измельченными и избавленными от косточек
Какие фрукты не следует давать первыми
Однозначно не следует предлагать ребенку в самом начале прикорма:
Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины) — это сильный пищевой аллерген! Все подобные фрукты можно давать ребенку до 1 года, но не раньше, чем ему исполнится 11 месяцев. Проявляйте осторожность и начинайте с очень маленьких порций (не более одной дольки);
Клубника — по тем же причинам;
Арбузы и дыни. Они имеют свойство накапливать нитраты, что для полугодовалого малыша может закончиться отравлением. Кроме того, у арбузов есть мочегонный эффект. Как правило, к арбузам и дыням желудок ребенка готов на 10-ом месяце жизни;
Несезонные плоды. Как правило, их выращивают с большим количеством пестицидов, что очень опасно для здоровья малыша;
Цельный виноград, сухофрукты, крупные кусочки фруктов, которые ребенок не сможет прожевать и проглотить. Как гласят педиатрические справочники, примерно в год малыш уже должен уметь кусать и пережевывать твердую пищу. Однако лучше все-таки, чтобы куски были комфортного размера.
Как правильно давать фрукты ребенку до 1 года
Deed by pch.vector/Freepik
Начиная знакомить малыша с новой едой, соблюдайте несколько правил:
Не устраивайте калейдоскоп вкусов и не давайте по несколько разных фруктов за один раз. Подождите два-три дня перед тем, как давать что-то новенькое;
Непременно чередуйте протертые фрукты с овощами;
Внимательно следите за реакцией ребенка после того, как предложите ему новый фрукт. Сыпь, понос и тем более рвота однозначно говорят, что его нужно исключить;
Приучайте малыша есть ложкой самостоятельно, особенно если он сам тянется за ней;
Непременно выбрасывайте остатки фруктов, которые ребенок не доел. Каждый раз режьте и натирайте новую порцию, чтобы не вызвать пищевое отравление. Ну или доедайте их самостоятельно.
Источник
Какие фрукты можно есть детям до года?
Когда начинать фруктовый прикорм?
Как только малышу исполнится семь месяцев. К этому времени он должен познакомиться с овощами и злаками.Только потом в его меню начинают добавлять фрукты. Этот полезный десерт богат витаминами и минералами, необходимыми ребенку для гармоничного развития. Но раньше срока вводить их в прикорм нельзя. Они сложнее усваиваются организмом и могут вызвать у неподготовленного малыша аллергию. К тому же, если вы начнете прикорм с фруктов, в будущем кроха наотрез откажется от пресных кабачков и овсянки.
Топ-5 фруктов для первого прикорма
Зеленые яблоки
Это гипоаллергенный продукт. Он легко усваивается детским организмом и безопасен для малыша. Именно с яблочного пюре начинают фруктовый прикорм. В яблоках много полезных веществ. Это витамины групп А и В, витамины С, РР, К, Н, Е, а также фосфор, магний, кальций, железо и другие полезные микроэлементы. Яблочное пюре, как и любое другое, начинают давать малышу с 0,5 чайной ложки. Порцию постепенно увеличивают до 50 грамм в сутки. Перекармливать малыша яблоками нельзя — это может спровоцировать метеоризм.
Груши
Еще один безопасный и полезный фрукт. Его можно вводить в рацион ребенка сразу после яблок. Груши богаты витаминами, а также йодом и фосфором, которые необходимы растущему организму. В грушах много клетчатки и пектина, которые нормализуют работу кишечника. Максимальная порция грушевого пюре — 50 грамм в сутки. От переедания у малыша могут начаться колики.
Персики (абрикосы)
С этими фруктами детей знакомят с 7 месяцев (как с яблоками и грушами). Они легко перевариваются, помогают работе пищеварительной системы и укрепляют иммунитет. Если у крохи часто бывают запоры, его стоит регулярно кормить персиковым или абрикосовым пюре.
Бананы
Тоже можно давать малышам с семи месяцев. В бананах много железа, фосфора и калия. Эти микроэлементы помогают работе кровеносной системы, способствуют гармоничному развитию всего организма. Однако бананы стоит вводить в рацион ребенка аккуратно. Они могут спровоцировать аллергию. С особой осторожностью бананы стоит давать малышу, если хотя бы один из его близких родственников болеет сахарным диабетом.
Сливы
В этих фруктах содержится больше полезных веществ, чем в грушах и яблоках. Сливы богаты витаминами Е, РР, В и К, в них много фосфора и калия, необходимых для развития нервной системы. Однако сливы вводят в прикорм малыша, только когда ему исполнится восемь месяцев (то есть последними из разрешенных до года фруктов). Максимальная порция за раз — 3-4 чайные ложечки сливового пюре (после 12 месяцев объем можно увеличить до 100 грамм). Сливами кормят малыша не чаще трех раз в неделю. Нарушение этих правил вызовет у крохи диарею. Сливы обладают сильным слабительным эффектом.
Черный список фруктов
Малышам до года настоятельно не рекомендуется пробовать:
- Цитрусовые — вызывают пищевую аллергию. После 12 месяцев в рацион ребенка стоит вводить очень аккуратно.
- Экзотические фрукты — могут спровоцировать аллергию и расстройство желудка. Фрукты, привезенные издалека, дозревают в дороге и обильно обрабатываются химикатами.
- Ягоды (кроме банана) — можно давать ребенку с 10 месяцев. Если же малыш склонен к аллергии, то знакомство с ними лучше перенести до года. В состав ягод входят кислоты, которые пищеварительная система грудничка долгое время не может усваивать.
- Малина, клубника — с этими ягодами знакомят малыша в последнюю очередь. Их можно вводить в рацион с 1,5 лет. До этого момента они могут спровоцировать сильную пищевую аллергию.
Как правильно выбрать и приготовить фрукты для малыша?
- Покупайте только свежие, спелые и целые фрукты (без помятостей, пятен и царапин). В холодное время года малыша лучше кормить баночными пюре.
- Перед приготовлением фрукты нужно перебрать, удалить испорченные плоды.
- Тщательно промывайте фрукты под горячей водой. Затем их можно обдать кипятком, чтобы снять кожуру.
- Свежие фрукты для пюре не обязательно варить — достаточно протереть на терке и пропустить через сито.
- Для приготовления пюре фрукты можно варить, но не дольше пяти минут. При длительной варке они утратят свои полезные свойства.
- Фрукты готовятся на слабом огне под закрытой крышкой.
- Фруктовый отвар не нужно сразу сливать. Им можно разбавить готовое пюре до нужной консистенции.
- Фрукты для пюре иногда запекают в духовке. Этот способ считается одним из лучших, так как позволяет сохранить максимальное количество витаминов и минералов в продукте. Запекают фрукты при 180 °С в течение 15-20 минут. Затем мякоть взбивают блендером до однородной массы.
Внимание! Здесь вы найдете вкусные и простые рецепты детских фруктовых пюре.
Источник
Фрукты как первый прикорм для ребёнка до годика. И какие фрукты можно, а какие нельзя?
Фрукты самое полезное чем наградила природа человека.
В фруктах сочетаются витамины различных групп и минералы.
А для ребёнка они являются самым необходимым элементом в питании для гармоничного развития.
В этой статье поговорим о том какие фрукты можно давать кушать ребёнку до годика, а какие нельзя, и о том с какого месяца можно водить фрукты в меню ребёнка.
Больше полезной информации на Канале Яндекс Дзен
Плюсы и минусы фруктов для детей до года
Фрукты не только вкусный десерт, но и очень полезный.
Сочетая в себе различные группы витамин, минералов, макро и микро элементов они помогают растущему организму, то есть ребёнку правильно расти и развиваться.
Плюсы фруктов для детей:
- В состав фруктов входят различные группы витамин и минералов, которые необходимы для роста и развития ребёнка.
- Благодаря содержанию в фруктах различных макро и микро элементов, а также групп витамин у детей повышается сопротивляемость иммунной системы к различным видам заболеваний.
- В большинстве видов фруктов содержаться такие элементы как кальций, железо, магний что хорошо сказывается на развитии костной и мышечной ткани ребёнка в период роста.
- При употребление фруктов в пищу ребёнком происходит гармоничное развитие нервной системы.
При множества плюсов фрукты имеют также минусы для малышей до годика.
Минусы фруктов для детей до годика:
- Некоторые фрукты имеют слабительный эффект.
- Многие фрукты противопоказаны при сахарном диабете.
- Могут вызвать различные аллергические реакции.
- От переедания фруктов у малыша до годика могут быть кишечные колики.
Но всё же для того чтобы кроха полноценно рос и развивался фрукты в рационе питания до годика обязательно должны присутствовать.
Со скольких месяцев можно давать фрукты малышу до годика
С самого рождения малыш питается грудным молоком или смесью если находиться на искусственном вскармливание.
С каждым месяцем потребности малыша в витаминах и микроэлементов возрастает и настаёт время водить первый прикорм.
Первый прикорм водиться крохе в 4-5 месяцев и состоит он из каш и овощного пюре.
А вот фрукты и фруктовое пюре малышам водиться не много позже чем овощи.
Так фрукты начинают давать малышу в возрасте 5-6 месяцев.
Водить фрукты в меню ребёнка до годика необходимо в виде пюре и фруктового сока.
Начинать лучше всего с таких фруктов как:
- зелёные яблоки, они являются гипоаллергенными и не вызывают аллергии у малышей;
- различные виды груш;
- сливы;
- бананы, их водят детям с осторожностью, особенно если у ребёнка имеется такой диагноз как сахарный диабет;
- абрикосы, персики, нектарины.
Строго запрещаются до годика малышам такие фрукты как:
- цитрусовые;
- различные ягоды, особенно красного цвета. К таким ягодам относиться малина, клубника, земляника, виктория эти ягоды являются сильным аллергенном и у детей до годика они вызывают пищевую аллергию и их лучше всего водить в рацион питания ребёнка к 1.5 годам;
- экзотические фрукты;
- яблоки красных сортов.
Любые фрукты водить в первый прикорм необходимо понемногу, чтобы избежать аллергической реакции у ребёнка на них.
В цельном виде малышам фрукты лучше всего не давать ведь кроха до годика ещё не умеет тщательно пережёвывать твёрдую пищу, да и зубики в этом возрасте ещё прорезались не все.
Поэтому фрукты водятся малышам в виде пюре.
Пусть в рационе малыша фрукты присутствуют каждый день, и тогда ваш кроха будет развиваться и расти правильно.
Полезные статьи: Идеи для детского меню; Каша, каша — сила наша. Настолько ли полезны каши детям как мы думаем?; Значение супа в рационе детей и взрослых; Фрукты как первый прикорм для ребёнка до годика. И какие фрукты можно, а какие нельзя?; Рыба зачем её есть детям и взрослым?; Чем кормить годовалого ребёнка?; Фрукты и овощи в зимнем рационе питания ребёнка
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
Малыш здоров!
Многие педиатры и мамы, у которых дети постарше хорошо помнят время, когда фруктовый сок и пюре были первым прикормом крохи. Раньше эти новые продукты вводились в меню малыша с 2-3 месячного возраста.
На сегодняшний день ситуация изменилась — и фруктовое пюре, а затем и сок в любом случае появляется в питании грудничка позже каш и овощей:
если малыш находится на грудном вскармливании — ближе к 7 месяцам;
для крох — искусственников — примерно в 6-месячного возраста.
Родители часто задают вопрос — почему же изменилась концепция последовательности введения продуктов и блюд прикорма в настоящее время.
Как педиатр я могу заметить, что в первую очередь изменились особенности организма новорожденных детей и грудничков, появились патологии, о которые ранее встречались крайне редко.
К ним относятся:
- лактазная недостаточность и другие виды ферментопатий;
- дисбактериозы;
- стафилококковый дисбиоз;
- упорные запоры или поносы;
- ранний перевод крохи на искусственное вскармливание;
- атопический дерматит;
- диатезы;
- ранний кариес.
В большинстве случаев это связано с незрелостью органов малыша и отсутствием их правильного взаимодействия, ранним установлением стойкой регуляции нервной и эндокринной систем.
Именно поэтому у грудничков возникают сбои работы разных систем, которые длительно приходят в норму.
В связи с этими изменяющимися характеристиками и показателями здоровья малышей и изменяются подход к началу введения в рацион грудничка новых продуктов и блюд, а также их последовательность.
Подробнее о том, как правильно вводить первый прикорм (овощное пюре и каши) в меню грудничка можно прочитать в этой статье:
Первый прикорм у грудничка — как и когда, вводить блюда прикорма
Почему фруктовый прикорм вводят в рацион позже
Современными диетологами доказано, что не стоит вводить фруктовое пюре и сок ребенка рано.
Это связано со следующими причинами:
- высокой вероятностью возникновения у ребенка грудного возраста аллергических реакций;
- сок в раннем возрасте считается излишней нагрузкой на желудочно-кишечный тракт и может вызвать гастриты или дуодениты, а также нарушения работы поджелудочной железы (реактивный панкреатит);
- раннее введение в меню малыша фруктов в любом виде (пюре или сок) может спровоцировать сбои пищеварения и стать причиной поноса или чередования запоров и поносов;
- сахара, которые содержатся в некоторых соках промышленного производства, могут вызвать раннее разрушение эмали молочных зубов и развитие кариеса в самом раннем возрасте.
Каждый малыш индивидуален, но из своего практического опыта могу отметить, что не стоит спешить с введением в рацион малыша фруктового пюре и соков ранее 6 — 7 месячного возраста.
Лучше если первыми новыми продуктами крохи будут гипоаллергенные (зеленые или белые) овощи и безглютеновые каши (гречка, рис, кукуруза), а иногда кефир и/или творог.
В любом случае перед введением в меню крохи фруктов нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, наблюдающим вашего малыша.
Какие фрукты первыми вводят в рацион грудничка
Самым популярным фруктом, который чаще других первым вводится в рацион грудничка — яблоко. Оно хорошо усваивается, в его состав входит много полезных веществ (витаминов и микроэлементов), а зеленые плоды способствуют выведению токсинов.
И все же именно этот фрукт нужно вводить в большой осторожностью
На сегодняшний день детские диетологи все чаще рекомендуют начинать фруктовый прикорм с груши или сливы (это фруктовое пюре больше подойдет малышам с упорными запорами).
Начинать фруктовый прикорм нужно с пюре.
После того как кроха привыкнет к этим видам фруктового пюре (груша, слива и зеленое яблоко) в период с 7 до 12 месяцев расширять спектр фруктов можно за счет бананов, персиков, нектаринов и абрикосов.
Как и когда правильно давать крохе фруктовый прикорм
Фруктовое пюре считается витаминной дотацией, поэтому его вводят как самостоятельное блюдо (до грудного кормления или смеси) или смешивают с творогом, к которому также нужно постепенно приучить кроху.
Как и любое новое блюдо или продукт в рацион малыша фрукты вводят постепенно — с ½ чайной ложки гомогенного жидкого пюре из одного фрукта (монокомпонентное), лучше в утренние часы, чтобы можно было заметить отрицательную реакцию:
- высыпания;
- изменения стула (жидкий, учащенный с патологическими примесями);
- кишечная колика;
- другие симптомы.
Если кроха хорошо переносит новую пищу:
- постепенно количество пюре в меню увеличивают до 60 — 70 мл;
- раз в неделю вводят новый фрукт (нужно следить за реакцией малыша при введении любого нового продукта);
- малышу предлагают двухкомпонентные пюре.
Какое пюре выбрать — домашнее или готовое
На сегодняшний день родители имеют альтернативу — приготовить фруктовое пюре в домашних условиях, или купить готовое в аптечной сети или специальном магазине.
И тот и другой вариант имеет свои «плюсы» и «минусы» и это выбор зависит от различных факторов — финансовых возможностей, доступности свежих фруктов, наличия выбора различных пюре от известных производителей.
Конечно пюре приготовленные мамой более дешевые, продукты, которые используются для его приготовления, видны (зрелые, без гнили и плесени), но при этом фрукты покупаются в магазине или на рынке и нельзя быть полностью уверенным, что при их выращивании не использовались химические удобрения и инсектициды.
В то время как при приготовлении фруктовых десертов на специальных заводах используются экологически чистые продукты (хотя всегда есть вероятность, что производитель что-то умалчивает).
Поэтому выбор могут сделать только родители — взвесив все «за» и «против».
Как приготовить фруктовое пюре в домашних условиях
Для приготовления пюре для малыша берут только свежие, зрелые плоды и хорошо вымыть. Если фрукты куплены в магазине или на рынке лучше оставить фрукт в холодной воде на 1-1,5 часа.
Грушу или яблоко очистить от кожуры и удалить семечки.
В качестве термической обработке можно использовать запекание, варку в воде или пароварке.
Запечь можно и сливы, персики и абрикосы.
Варить и томить фрукты на пару лучше 10-15 минут.
Затем фрукт измельчить в блендере и развести небольшим количеством теплой кипяченой воды, остудить и предложить малышу.
Наиболее популярные готовые фруктовые пюре для грудничков (рейтинг от мам)
Хочется отметить, что пюре необходимо выбирать от проверенных производителей — и это не всегда европейские марки, часто отечественное пюре не отличается по качеству от зарубежных.
Наибольшей популярностью пюре у мам пользуются:
- фруктовое пюре «Груши сорта Вильямс» от «Gerber»;
- «Яблочное пюре с творогом» от фирмы «Спеленок»;
- пюре «Сочное яблоко» от «Heinz»;
- пюре «Яблоко — творог» от «Агуша»
- фруктовое пюре «Груша» от фирмы «Humana»
- прикорм «Груша с хлопьями» от «Hipp»;
- «Фруктовое пюре со сливками» от «ТМ Тема».
Если Вы приняли решение в качестве фруктового прикорма вводить готовое пюре обязательно нужно обращать внимание на срок годности, возраст ребенка, условия хранения, целостность упаковки.
Важно помнить, что первые блюда прикорма — это мостик к взрослому рациону, к которому кроха должен привыкать постепенно.
Поэтому важно уделять большое значение состоянию его здоровья, настроению, реакции на их введение, чтобы малыш с удовольствием ел вкусные и полезные продукты, рос крепким и здоровым.
врач — педиатр Сазонова Ольга Ивановна
Прочинано статью: 1 824
Источник