Можно ли есть жвачку на сушке
Содержание статьи
Жевательная резинка
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу «Химия» так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
#1
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:05
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
Уважаемые форумчане,
как бы не было смешно и глупо, но я решила завести новую тему, так как однозначного ответа найти не могу.
Скажите, можно ли жевать жевательную резинку на диете? Насколько углеводы, в ней содержащиеся, вредны?
Валерий Локтионов писал, что жевал пачками на ДДД.
Девушка на форуме писала, что как только исключила жвачку, вес пошел вниз…
Ну вот, допустим, Орбит. В 100 гр. 65 гр. углеводов. 3 пачки — 27 гр. углеводов. Весьма существенно…
Сообщение изменено: Фемидочка (18 сентября 2010 — 05:07)
#2
Mia
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:14
Mia
Новичок
- Участник форума
- 311 сообщений
#3
АНДРОГЕН
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:16
АНДРОГЕН
Новичок
- Участник форума
- 1 722 сообщений
но знаю точно что что при жевании на голодный желудок жевательная резинка стимулирует выработку желудочного сока, что способствует развитию гастрита или обострению язвенной болезни.
Но я люблю жвачку жевать во время качки.Но похудания я не заметил )
Сообщение изменено: АНДРОГЕН (18 сентября 2010 — 05:19)
#4
ProbolicSR
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:20
ProbolicSR
Девушка на форуме писала, что как только исключила жвачку, вес пошел вниз…
А один паренек писал, что сильно худел пожевывая жевачку. Также на сушке, кстати.
#5
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:25
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
А один паренек писал, что сильно худел пожевывая жевачку. Также на сушке, кстати.
так вот и я много разных мнений, изложенных на форумах читала. Но, по сути, 30 гр. простых углеводов из жвачки — это же оч много!
#6
ProbolicSR
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:27
ProbolicSR
Фемидочка
А ты как высчитала сколько жевать в день?
#7
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:28
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
я бы не парилась.
.Но похудания я не заметил )
ну если 1 подушка, то, конечно, что париться? а если 3 пачки в день?))
#8
Aleksej
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:29
Aleksej
А один паренек писал, что сильно худел пожевывая жевачку. Также на сушке, кстати.
А может не в жвачке дело?Может-глисты?
#9
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:29
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
ты как высчитала сколько жевать в день?
у меня в день по 2 -3 пачки уходит) Я не считала сколько жевать в день
#10
Дмитрий Popoff
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:29
Дмитрий Popoff
Новичок
- Участник форума
- 2 369 сообщений
а если 3 пачки в день?))
челюсть не отвалится?
я бы не парилась.
+1
#11
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:30
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
челюсть не отвалится?
неа)
#12
ProbolicSR
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:34
ProbolicSR
Фемидочка
Ну точно, попробуй делать жевательные сессии чуть более короткими или наплюй на вкусовые качества и жуй дольше. ) И вообще, прошу не забывать, что работа над телом отнюдь не удовольствие и пытаться это обойти, сжевывая по три пачки — кощунство. )))
#13
Garry Garrysson
Отправлено 18 сентября 2010 — 05:38
Garry Garrysson
Игорь
- Участник форума
- 1 047 сообщений
у меня в день по 2 -3 пачки уходит) Я не считала сколько жевать в день
Ну конечно — если столько жевать — то потеря веса гарантирована. Организм истощается…
#14
Фемидочка
Отправлено 18 сентября 2010 — 06:16
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
что работа над телом отнюдь не удовольствие и пытаться это обойти, сжевывая по три пачки — кощунство. )))
ну все. пристыдили кощунство, понимаешь)))
#15
АНДРОГЕН
Отправлено 18 сентября 2010 — 06:19
АНДРОГЕН
Новичок
- Участник форума
- 1 722 сообщений
ну если 1 подушка, то, конечно, что париться? а если 3 пачки в день?))
а если смотреть Реально это перевод своего здоровья!Есть уйма способов похудеть и не зацикливаясь но какой то жвачки.
Сообщение изменено: АНДРОГЕН (18 сентября 2010 — 06:19)
#16
ProbolicSR
Отправлено 18 сентября 2010 — 06:23
ProbolicSR
Фемидочка
Практикуй в общем, неудачный опыт тоже опыт, подумаешь сушку запоришь, зато знать будешь. )
#17
АНДРОГЕН
Отправлено 18 сентября 2010 — 06:32
АНДРОГЕН
Новичок
- Участник форума
- 1 722 сообщений
неудачный опыт тоже опыт, подумаешь сушку запоришь, зато знать будешь. )
ну да и без зубов тоже можно тренироваться. )
#18
Sleeping Sun
Отправлено 18 сентября 2010 — 06:56
Sleeping Sun
Новичок
- Участник форума
- 167 сообщений
Я тоже раньше любила жевать жвачки постоянно. Но что-то в последнее время как не пожую так пломба выпадает( Ну их. и углеводов да много. я покупала мятные у них вкус дольше сохранятся следовательно жуешь дольше) следовательно в день меньше подушек уходит))
#19
Nоvichоk
Отправлено 18 сентября 2010 — 07:08
Фемидочка
Обсуждалось когда-то, жаль ссылка в путеводителе «мертвая»
у меня в день по 2 -3 пачки уходит) Я не считала сколько жевать в день
Меня 4 подушечки смущают, а вы про пачки Углеводы ничего, а вот зубки (сахар и пр)..? Да и стоматологи не рекомендуют…
Способствует выделению жел.сока, удаляет остатки пищи, тренирует челюсть — теоретически, полсе еды штука хорошая…
Можно жевать «смолку» — резинка без добавок Жаль в Минске нет
#20
АНДРОГЕН
Отправлено 18 сентября 2010 — 07:10
АНДРОГЕН
Новичок
- Участник форума
- 1 722 сообщений
Жаль в Минске нет
ну а с крыши сорвать слабо?Был в Беларусии недавно видел целый круг смолы правда строительно но все же жевать можно.
#21
Steelfucker
Отправлено 18 сентября 2010 — 07:35
Steelfucker
Новичок
- Участник форума
- 219 сообщений
Фемидочка Не жуй ты эту шнягу,от аспартама и других сахарозаменителей только сильнее жрать хочется.
#22
Gadget_
Отправлено 18 сентября 2010 — 07:37
Фемидочка
А зачем такое колличество жев резинки? Если для свежего дыхания так лучше ополаскивателем пользоваться. Или вроде есть жевачки без сахара.
#23
лектор
Отправлено 18 сентября 2010 — 07:57
лектор
#24
Romk
Отправлено 18 сентября 2010 — 08:57
тоже где-то по пачке в день уничтожаю, но 3 , сахара там обычно нет, сейчас наверное уже все производители убрали его из состава, имхо согласен, что париться на счет этого особо не стоит, да и после приема пищи — пожевать — милое дело
#25
Sleeping Sun
Отправлено 19 сентября 2010 — 05:57
Sleeping Sun
Новичок
- Участник форума
- 167 сообщений
Romk Ром, я тоже раньше думала что сахара там нет) Там нет рафинированного сахара. но какой-то другой есть. И на конфетки от орбита так попалась, обрадовалась что написано «без сахара» сначала съела всю пачку )) А потом почитала БЖУ
#26
samurauka
Отправлено 19 сентября 2010 — 06:11
samurauka
Новичок
- Выступающий спортсмен
- 1 263 сообщений
есть там аспартам (что самое худшее), сахарин или ксилитол.
При подготовке к соревнованиям приходится вообще убирать из употребления, а то может и пачка в день уйти И чем больше жуешь это заразу тем больше хочется! Вот как наркотик для меня!
#27
Фемидочка
Отправлено 19 сентября 2010 — 09:01
Фемидочка
Новичок
- Участник форума
- 2 313 сообщений
Вот как наркотик для меня!
аналогично)) значит, все-таки, лучше исключить?
Там нет рафинированного сахара. но какой-то другой есть. И на конфетки от орбита так попалась, обрадовалась что написано «без сахара» сначала съела всю пачку )) А потом почитала БЖУ
Вот-вот! Если бы в составе были безуглеводные заменители сахара, то друое дело…
#28
Честер
Отправлено 20 сентября 2010 — 10:08
Честер
у меня в день по 2 -3 пачки уходит)
«она слишком много жевала» )
Сообщение изменено: Честер (20 сентября 2010 — 10:08)
#29
EVGEN
Отправлено 20 сентября 2010 — 10:31
EVGEN
«она слишком много жевала» )
и превратилась в ….»ЖЕВАСТИКА»
#30
chappa
Отправлено 20 сентября 2010 — 12:00
Жуй лучше витамин С, как Колеман
Пол: Женщина Город: казань Имя: Rider Пол: Мужчина Город: Нельзя оставлять пустым Имя: Rider Пол: Мужчина Город: Нельзя оставлять пустым Имя: Сложно догадаться… Пол: Мужчина Город: Город Пол: Мужчина Город: Новый Орлеан Имя: Rider Пол: Мужчина Город: Нельзя оставлять пустым Имя: Rider Пол: Мужчина Город: Нельзя оставлять пустым Пол: Мужчина Город: москва Имя: Виталий Пол: Мужчина Город: Москва Имя: Евгений Пол: Мужчина Город: Северо-Запад России
Источник
Питание при сушке
04 марта 2018 г.
Эффективный способ получить подтянутое красивое тело с прорисованным рельефом мышц — придерживаться питания при сушке тела. Данная программа питания подразумевает постепенное снижение употребляемых калорий посредством уменьшения углеводов в пище. Это приводит к сжиганию подкожного жира, при этом сохраняя мышечную массу.
Чтобы организм успел адаптироваться к новому режиму питания, разделите процесс сокращения углеводов на этапы. На первоначальном этапе пища по составу делится в пропорциях: белки — 50%, жиры — 20%, углеводы — 30%. Длительность этого этапа питания при сушке тела для мужчин и для девушек одинаковая и составляет 4 недели.
На втором этапе, который рассчитан на неделю, процент углеводов и жиров снижается до 10, белки увеличиваются до 80%.
На третьем этапе полностью исключаются углеводы из меню, и обычная вода меняется на дистиллированную. Длится он так же как и второй 1 неделю.
Четвертый этап характеризуется плавным возвращением к прежнему режиму питания в течение 5-6 дней. Потребляются углеводы только с низким гликемическим индексом.
Обязательное условие во время питания при сушке тела, как для мужчин, так и для женщин — это занятие спортом, интенсивные физические нагрузки, но есть отличия, например для мужчин рекомендуется большее количество занятий по аэробике, чем для женщин.
Базовые правила, на которых должно основываться питание при сушке для девушек и для мужчин:
- строгое отслеживание калорийности продуктов и постепенное их уменьшение;
- есть необходимо порциями небольшого размера минимум 5-6 раз в день, промежуток между едой не больше 3 ч;
- обязательно должен быть завтрак, большая часть ежедневного рациона должна приходиться на первую половину дня, ужин же рекомендуется делать легким и белковым;
- минимальное количество воды в сутки — 2,5 л;
- приступать к тренировкам следует через 2 ч после еды, а по окончанию занятия есть спустя 1,5 ч за исключением специальных спортивных добавок;
- каждый прием пищи должен содержать не меньше 40 г протеина;
- длительность сушки составляет от 6 до 12 недель максимум и повторять не рекомендуется чаще чем 1 раз в год.
При выборе питания при сушке тела необходимо учитывать не только основные общие рекомендации, но и индивидуальные особенности. Вы можете воспользоваться программой бешеная сушка, в которой на каждую неделю расписаны определенные задания для выполнения, или подобрать другой подходящий вариант — заниматься в тренажерном зале или делать упражнения дома. Более подробную информацию о сушке тела для девушек в домашних условиях можно прочитать в нашей статье.
Продукты питания при сушке
Во время сушки в меню обязательно необходимо включить следующие продукты:
- куриное мясо, крольчатина, мясо индейки сваренное или запеченное;
- яичный белок отварной;
- белая нежирная рыба, приготовленная в пароварке или в духовке;
- морепродукты, хорошо подойдут сваренные кальмары;
- нежирный творог;
- крупы гречневая, овсяная, перловая, ржаные макароны;
- свежие овощи, особенно огурцы, помидоры, капуста и зелень.
В качестве заправки для блюд используйте небольшое количество оливкового, кукурузного или другие легкие растительные масла, а также кокосовое масло.
Рекомендуется добавить к продуктам специализированное спортивное питание, например, коктейль из протеина и аминокислоты будут полезны как для женщин, так и для мужчин.
Исключить из рациона нужно:
- мучные изделия, выпечку, хлеб и другие продукты содержащие быстрые углеводы и сахар, фастфуд;
- пшеницу, овес, шлифованный рис;
- алкоголь и газированные напитки;
- молочные продукты с высоким уровнем жирности;
- различные соусы, заправки из магазина, кетчуп, подсолнечное масло;
- жирные и жареные блюда, сало.
Составить список продуктов на каждый день вам поможет наша статья меню при сушке тела .
Противопоказания при сушке
Не следует прибегать к программе питания при сушке тела, если имеются заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, сахарный диабет, в период беременности или кормления грудью. При наличии болезней хронического характера рекомендуется предварительно проконсультироваться у врача.
В случае возникновения головокружения, слабости и общей усталости, если начали чувствовать запах ацетона изо рта, необходимо сразу же прервать программу и возобновить прежний режим приема пищи.
Видео: Закупка продуктов на сушке
Источник
Вы жуете жвачки на диете?
вопрос в теме.. влияет ли жвачка на фигуру ?
17 ответов
Последний — 03 сентября 2019, 17:13 Перейти
в жвачке полно химии, которая влияет на здоровье.Влияние на фигуру здесь не имеет значения .
она только желудок разъест, а на фигуре не отразится
Там химия сплошная. Уже давно не беру эту дрянь в рот.
Йолка из Йожиков
в ней же сахара много
Дура, там нет сахара — там ксилит))))))))))))))))
А я жую) после еды) чтобы все быстрее переварилось) ничего нет в этом такого ужасного))
выделяется желудочный сок в бОльшем количестве и хочется есть еще больше
Нет, не жую,это для желудка вредно.
Жую, люблю мятную. Никто вроде от жвачки не умер. Не хочется ни на кого намекать, но некоторые люди употребляют алкоголь, курят, живут в эпицентре экологической катастрофы, но захлебываются слюной в опусах о микроскопическом вреде ерунды вроде жвачки, например, или шампуня, как тут недавно писали.
Когда жуешь, еще больше есть хочется, да и зубы у меня плохие…так что не жую вообще))
Я всегда жую жвачку, на диете…. Жвачка в больших количествах может послужить как слабительное, загуглите, там про это все написано)))
Только она и спасает,она сладкая))
07 февраля 2015, 19:54
#16
Удивительно, но этот вопрос наглядно иллюстрирует отсутствие достоверной информации по этой теме в сети.
Постараюсь более подробно пояснить свою позицию.
1- Есть реклама торговых марок жевачек которые позиционируют как » чудо -средство для похудения» , но реальных функциональных жевательных резинок среди них нет.
Что такое функциональная жевательная резинка, чем она отличается от традиционной?
2- Лекарственная форма в качестве которой используют жевательную резинку некоторые западные фарм.кампании ее возможности, история , исследования об этом нет ни слова в рускоязычном интернете?
3- Технологии которые используются для производства медицинских жевательных резинок и чем они отличаются от традиционной технологии вы об
этом знаете ?
4- Отзывы специалистов которыми пестрит интерет можно разделить на две группы
Группа поддержки — это как правило виртуальные персонади которые расказывают о чем уходно без предоставления подтверждающей информации ,длоги диетологов и т.д ?
Группа реальных медиков — которые критикуют информацию , вернее тот бред который выдает за информацию первая группа и на этой основе делают вывод о медицинских жевательных резиках ? Но они не изучали эту тему — исследования проведенные и опубликованные в официальных медицинских изданиях?
Если интересно , то могу развить тему и дать больше информации по этой теме.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
03 сентября 2019, 17:13
#17
В универе когда училась, вечно страдала от лишнего веса, на 3 курсе в зимнюю сессию, от нервов и нехватки времени предпочитала лишнюю минуту подремать, а не поесть, и все время жевала жвачку. За три недели и похудела и желудок не отвалился. Лично у меня чувство голода притуплялось от нее. По пачке в день уходило.
P.s: личное мнение
Источник