Можно ли есть тыкву при экземе

Содержание статьи

Диета при экземе

Последнее обновление: 21.02.2021

Автор статьи: врач-педиатр Валентина Ражева

Один из эффективных способов борьбы с кожными заболеваниями — соблюдение основ правильного питания. Предлагаем вам ознакомиться с диетой при экземе. Наряду с назначенным врачом медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами, скорректированное питание при экземе способно существенно уменьшить проявления заболевания. Благодаря приведенным ниже советам, а также сводной таблице запрещенных и разрешенных продуктов, вам будет намного проще избежать обострений болезни и продлить периоды ремиссий.

Гипоаллергенная диета при экземе у взрослых и детей: что можно есть?

Список продуктов, разрешенных при кожных болезнях, должен озвучивать доктор, ориентируясь при этом на интенсивность экземы, ее природу, симптомы и общее состояние здоровья. Каждый случай по-своему индивидуален, поэтому то блюдо, которое вызывает обострение заболевания у одного пациента, может быть совершенно безопасным для другого. Однако существует ряд общих ограничений: их следует придерживаться большинству людей, страдающим от кожного зуда, покраснений и высыпаний.

Каким же должно быть питание при экземе на руках, ногах и других частях тела?

В первую очередь, нужно отметить оптимальный способ приготовления еды. Придется отказаться от жареных блюд. В некоторых случаях такой отказ может быть временным и вступать в силу только в период обострений заболевания. Однако пациент существенно улучшит состояние здоровья, если исключит жареные продукты совсем. В качестве альтернативы можно употреблять запеченные блюда, а в некоторых случаях — приготовленные на гриле (однако этот аспект обязательно нужно обсудить с врачом).

Блюда, которые входят в меню диеты при экземе, рекомендуется отваривать или готовить на пару. Что касается свежих овощей и фруктов, то они в большинстве случаев употребляются в сыром виде (исключение могут составлять яблоки и груши — их часто запекают). Овощные и фруктовые соки не должны иметь в составе сахар и консерванты. Если соки концентрированные, лучше разбавлять их водой.

В большинстве случаев обострение экземы вызывает белковая пища, блюда с высоким содержанием крахмала и сахара, а также овощи, ягоды и фрукты красного, черного, желтого и оранжевого цветов. Однако так как диета должно быть сбалансированной и полноценной, нельзя слепо отказываться от всех видов белковой пищи и сладостей, чтобы полностью переключиться на безопасные растительные продукты. Именно поэтому не рекомендуется составлять себе рацион самостоятельно: делать это должен квалифицированный аллерголог, дерматолог или диетолог. При этом и сам пациент должен достаточно хорошо ориентироваться в разрешенных и запрещенных продуктах, чтобы находить должную замену потенциально опасным блюдам.

Какие же продукты подходят для составления меню диеты при экземе, а от каких стоит отказаться? Ответ вы найдете в таблице:

Наиболее аллергенные продукты	Продукты средней и низкой аллергенности
Белок коровьего молока и продукты, приготовленные на его основе.	Топленое масло, кисломолочные продукты.
Цитрусовые.	Бананы.
Икра, креветки, моллюски, омары, красная рыба, кальмары.	Речная рыба.
Какао, кофе, шоколад, орехи.	Сухофрукты.
Торты, пирожные, кексы с жирными кремами, чипсы.	Грубый хлеб.
Куриные яйца.	Растительные масла.
Жирная свинина, мясо утки, гуся, копчености.	Баранина, конина, говядина, крольчатина.
Пшеница и клейковина.	Рис, овес, горох, необжаренная гречка.
Некоторые пряности.
Томаты и другие овощи яркой расцветки.	Капуста, кабачки, зеленый болгарский перец, картофель.
Красные фрукты и ягоды.	Шиповник, вишня, груша, зеленые и белые яблоки, крыжовник, белая смородина.

Несмотря на то, что список запрещенной еды достаточно обширный, можно найти опасному продукту более подходящую альтернативу. Питание при сухой и мокнущей экземе можно разнообразить за счет следующих замен:

Потенциально опасные продукты

Безопасная альтернатива

Молоко, сыр, творог и другие продукты, имеющие в основе молоко.

Иногда можно употреблять кокосовое и рисовое молоко. Кроме того, употребляйте кисломолочку низкой жирности: в большинстве случаев бифидобактерии, содержащиеся в молочнокислых продуктам, оказывают положительные влияние на состояние кишечника, следовательно — и поврежденной кожи.

Альтернативные продукты при экземе: миндальное молоко

Красные яблоки.	Зеленые и белые сорта яблок (семеренко, антоновка).
Продукты из пшеничной муки (с глютеном).	Безглютеновые продукты (крекеры, печенье, макароны), хлебцы и криспы из цельного зерна.
Сладости (шоколад, конфеты, пирожные).	Кэроб, сухофрукты. При выборе сухофруктов обращайте внимание на способ их обработки: качественный товар должен быть получен естественным путем (вяление на солнце или в тени), а не путем обработки химическими соединениями.
Жирное мясо (свинина, утка).	Постные сорта говядины, конина, мясо кролика и индюшки. С куриным мясом нужно быть осторожным: в редких случаях оно может вызывать обострение симптомов болезни. В таких случаях рекомендуется отказаться от него полностью или употреблять изредка (и только диетическую часть — грудку). Также можно есть специализированные детские консервы (пюрированное мясо).
Мясные бульоны.	Овощные бульоны.
Морепродукты.	В некоторых случаях можно заменить морскую рыбу нежирной речной.
Газированные напитки с красителями.	Отвар шиповника.

Томаты, шпинат, красный болгарский перец, свекла.	Все разновидности капусты, кроме краснокочанной (савойская, пекинская, белокочанная, брокколи, цветная), кабачки, патиссоны, спаржа, молодой зеленый горошек.
Сливочное масло, маргарин, свиное сало.	Растительные масла (оливковое, подсолнечное, рапсовое).
Искусственные (химические) пищевые добавки.	В очень небольших количествах: черный перец, имбирь, карри.

Диета при экземе на руках

Кроме эстетических недостатков экзема на руках доставляет человеку ряд неудобств во время выполнения им повседневных бытовых обязанностей — приготовления пищи, стирки, мытья посуды. Диета при экземе кистей рук, ладоней и участков кожи между пальцами должна неукоснительно соблюдаться, если вы хотите справиться с заболеванием.

Диета при экземе на ногах

Локализация заболевания на нижних конечностях не так заметна, как на нижних. Однако она причиняет не меньше (а в некоторых случаях — даже больше) сложностей и неприятностей. Так как экзема на ногах может занимать большую площадь, соприкосновение поврежденной кожи с одеждой вызывает дополнительный зуд и дискомфорт. Чтобы уменьшить проявления заболевания, рекомендуется придерживаться описанных выше пищевых рекомендаций относительно диеты.

Питание при дисгидротической экземе

В большинстве случаев дисгидротическая разновидность болезни поражает кожу на кистях и стопах. Она характеризуется образованием на эпидермисе мелкой сыпи, заполненной серозной жидкостью. Лопаясь, эти пузырьки подсыхают, и на их месте появляются сухие корочки, которые сильно зудят и чешутся. Лечение диету при экземе такого типа назначает врач.

Диета при аллергической экземе

Вызвать обострение заболевания могут не только пищевые продукты, но и другие аллергены — пыль, моющие и чистящие средства, пыльца растений во время их цветения. Чтобы не усугубить ситуацию, помните о возможности перекрестных реакций: например, если у вас наблюдается аллергия на куриные яйца, исключите из рациона не только их, но и куриное мясо. Это же относится к ряду овощей, фруктов и трав.

Диета при микробной экземе

Причина данной разновидности заболевания — поражение кожи болезнетворными микроорганизмами. Диета больных микробной экземой обычно включает каши, сваренные на воде, без добавления сливочного масла и сахара, а также молочнокислые продукты.

Диета при экземе: меню на один день

Одно из главных требований по отношению к питанию (диете) при экземе — употребление еды небольшими порциями, но часто. В день должно быть 4-5 приемов пищи: завтрак, ланч, обед, полдник (опционально) и ужин. Ниже приведен примерный вариант меню на день:

Завтрак	Ланч	Обед	Полдник	Ужин
Овсяная каша, сваренная на воде. Некрепкий чай.	Фрукты из списка разрешенных.	Суп на овощном или говяжьем бульоне. Овощное рагу.	Домашний йогурт или кефир низкой жирности.	Салат из разрешенных овощей с растительным маслом. Паровая котлета из мясо индейки.

Предложенные выше блюда можно заменять другими по вашему усмотрению: главное, чтобы они были приготовлены из разрешенных продуктов. Кроме того, не забывайте потреблять необходимое количество жидкости. Это может быть чистая вода, минеральная вода без газа, некрепкий чай.

Какие средства помогают при экземе кроме диеты?

Правильное питание — важная составляющая терапии и профилактики заболевания. Однако лечение должно заключаться не только в соблюдении ряда правил и ограничений, касающихся еды, но и в использовании смягчающих средств для поврежденных участков кожи. Продукция «Ла-Кри» отлично подходят для этой цели.

Интенсивный крем «Ла-Кри» хорошо подходит для сухой экземы, сопровождающейся сильным зудом и шелушением кожи. В состав средства включены натуральные компоненты: экстракты фиалки и солодки, масла зародышей пшеницы, жожоба и ши, лецитин, бисаболол и аллантоин.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказывают высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ ««Ла-Кри». Крем для чувствительной кожи подходит для ежедневного ухода за взрослой и детской кожей с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Многие средства рекомендованы союзом педиатров России.

Источники:

Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, Нотабене, 2017.
Суколин Геннадий Иванович, Иллюстрированная клиническая дерматология. Краткий алфавитный справочник, изд-во Люкс Принт, 2010.

Тыква от экземы

Какие народные средства помогают решить проблемы с экземой?

Рассказывает врач-дерматолог санкт-петербургской городской больницы № 5 Валерия Николаевна Малышева.

Наши предки неплохо справлялись с экземой. В ход пускались подручные средства, например березовый деготь. В старину его использовали, ни с чем не смешивая. Просто покрывали дегтем больные места, а потом парились в бане. Сейчас такой способ вряд ли актуален — уж больно много он доставляет хлопот. А вот мазь на основе дегтя использовать можно — ее признает и официальная медицина.

l Необходимо взять 2 ст. ложки березового дегтя, 1/2 ст. ложки пчелиного воска, 1 ст. ложку яблочного уксуса, 1 ст. ложку рафинированного растительного масла, лучше подсолнечного. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и прокипятить на водяной бане в течение 20 минут. Затем горячую массу надо разлить по стеклянным банкам, дать ей остыть и поставить в холодильник.

После этого затвердевшую массу следует нанести на стерильный бинт или сложенную в несколько раз марлевую салфетку. Наложить повязку на пораженное место на несколько часов.

Длительность курса лечения не должна превышать недели. В противном случае деготь может вызвать кожное раздражение, а это спровоцирует повторное обострение экземы.

И еще один нюанс: и деготь, и мед часто вызывают аллергию. Поэтому перед тем, как начать лечение, нужно обязательно провести кожный тест. Надо нанести небольшое количество мази на локтевой сгиб или подколенную ямку. Если через несколько часов кожа в этом месте не начнет чесаться и не появится покраснение, значит, все в порядке. Лечение можно начинать совершенно безбоязненно.

Дегтярную мазь не рекомендуется использовать при влажной экземе. Для такой стадии рекомендуются ванны и примочки на основе березовых почек.

l Почки укладывают на дно темной стеклянной банки и заливают сантиметровым слоем спирта. Смесь держат в темном месте в течение 3-4 дней. Если за это время спирт приобретает темный желтовато-коричневый цвет, значит, снадобье дошло до кондиции, и его можно использовать.

После процеживания спиртовой настой добавляется в ванночки: одна четверть настоя разбавляется тремя четвертями теплой воды. В такую ванночку на 10-15 минут опускаются пораженные экземой поверхности.

Делается это 5-7 дней подряд. Потом нужно переходить на какое-нибудь другое средство.

Прекрасным ранозаживляющим действием обладает и всем известный рыбий жир. На его основе можно приготовить медово-касторовую мазь.

l Нужно взять равные количества рыбьего жира, пчелиного меда и касторового масла. Все хорошенько перемешать, варить на водяной бане 10 минут, затем остудить.

Когда масса станет чуть теплой, в нее нужно выдавить содержимое нескольких капсул «Аевита». На каждую столовую ложку мази должна приходиться одна капсула препарата. «Аевит» содержит витамины А и Е. Они увеличивают деление клеток кожи и усиливают эффект лечения. Средство накладывают на пораженные участки кожи на 4-5 часов, а сверху делают повязку.

И еще одна деталь: мазь на основе меда и рыбьего жира тоже может вызывать аллергию. Поэтому перед ее первым применением также стоит провести кожный тест.

Издревле для борьбы с экземой используется тыква.

l Нужно выбрать желтый плод средних размеров, очистить от кожуры и нарезать крупными кусками. Их следует варить в жирном молоке в течение 10-15 минут, а затем мякоть растереть в пюре.

Взять сложенную в несколько слоев марлевую салфетку. На середину положить немного тыквенного пюре, а уголки ткани связать крест-накрест. Получается маленький мешочек, который нужно прикладывать к пораженному участку кожи. Держать его следует 10-15 минут, потом использованное пюре выбрасывают, а на его место кладут новую порцию. Вся процедура занимает около часа. Она не только уменьшает явления воспаления, но еще и обладает противозудным эффектом.

Еще один рецепт на основе тыквы — на этот раз для ванны.

l Нужно натереть сырую тыкву на терке или перемолоть ее в мясорубке. После этого мякоть отжать, а полученный сок смешать с отваром лекарственной ромашки. Эта смесь добавляется в теплую ванну, которую следует принимать 10-15 минут. Уже после 4-5 ежедневных процедур наступает улучшение: становится меньше высыпаний, стимулируются процессы заживления и, конечно же, уменьшается кожный зуд.

В заключение необходимо отметить, что лечение экземы должно проводиться под наблюдением врача. Дело в том, что болезнь может иметь разные причины, каждый случай требует индивидуального подхода. Поэтому прежде, чем попробовать новое средство, надо проконсультироваться с доктором.

Ольга РУДАКОВА

Источник

Диета при экземе. Список разрешенных и не рекомендуемых продуктов

Медицинские рекомендации при экземе, в том числе и в отношении рациона питания основываются на том, что данное заболевание входит в группу хронических рецидивирующих кожных недугов.

Эта болезнь может возникать по множеству причин и отличается островоспалительным характером течения. Сопровождается полиморфными высыпаниями.

Если пациент будет игнорировать врачебные предписания по питанию при экземе, обострения неизбежны. Данная статья расскажет, какие ограничения в рационе необходимо соблюдать, и существуют ли в нем отличия от диетических рекомендаций при псориазе.

Прежде всего, больному следует избавиться от таких вредных привычек, как табакокурение и употребление алкоголя в любых видах. Это самая первая помощь при экземе. Далее рассмотрим рацион по категориям.

Продукты быстрого питания

От фаст-фуда придется отказаться полностью. Чипсы и другие снеки, картофель фри, шаурма, пицца и гамбургеры — все это обостряет заболевание.

Напитки

Энергетики, кока-кола, фанта и любые другие газированные напитки также должны быть исключены из диеты при экземе. Противопоказано пить кофе.

Сладости

При экземе питание больных должно быть гипоаллергенным, поэтому шоколад и прочие быстроусвояемые углеводы в рацион не включаются.

Рыба и морепродукты

Конечно, принципы гипоаллергенной диеты исключают из перечня продуктов и рыбу, и рыбные консервы, и дары моря, и даже икру. Однако некоторые нежирные сорта, например, треску, морского окуня, щуку, при отсутствии индивидуальной непереносимости, употреблять можно. Есть специалисты, рекомендующие также тунца, палтуса, форель с белым мясом, камбалу. Рыбу, как это предписывает диета при экземе, нужно есть отваренную, запеченную либо приготовленную на пару, и желательно не чаще 2 раз в неделю. Но моллюски, ракообразные и икра однозначно противопоказаны.

Продукты с консервантами

Чтобы не спровоцировать экзему на обострение, из рациона необходимо вычеркнуть:

острые блюда и соления;
уксус, горчицу, майонез и любые маринады;
опчености и полуфабрикаты;
коропортящиеся продукты и консервы.

Особенно вредна консервированная еда, содержащая искусственные красители, ароматизаторы, базовые добавки, синтетические антиоксиданты, нитратные консерванты, углекислый аммоний.

Первые блюда

Если у вас экзема, в питании нужно ограничить наваристые мясные и рыбные бульоны. Лучше готовить супы на вторичном бульоне и без поджариваемых заправок.

Мясные блюда

Общий объем употребляемого мяса по диете при экземе нужно сократить. Предпочтение следует отдавать:

крольчатине;
телятине;
пресной говядине;
нежирной баранине;
мясу индейки;
курятине, отделенной от кожи.

Мясо этих животных можно употреблять по 1-2 раза в неделю (каждого сорта) и понемногу (110-170 граммов на порцию), но, ни в коем случае, в виде жаркого. Свинина и любая домашняя птица, выращенная на вольном выгуле, из рациона исключаются полностью.

Фрукты и ягоды

Хроническое кожное заболевание экзема очень часто обостряется из-за употребления фруктов, исключенных из классической гипоаллергенной диеты:

цитрусовых (в них содержится колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, способствующую восстановлению кожных покровов);
красных ягод — от клубники до малины;
дынь;
ананасов.

Существуют диеты при экземе, утверждающие, что цитрусовые употреблять можно (например, диета Пегано). Однако на практике поедание этих фруктов гораздо чаще приводит к осложнению течения заболевания, нежели проходит без следа. Зато арбузы без ограничений можно есть больным с любыми кожными недугами.

Сдобная выпечка

Эти продукты, а также пищевой крахмал, при экземе из питания нужно исключить. В них много легкоусвояемых углеводов. Это касается пирожных, тортов, булок и хлеба из муки высшего и первого сортов. Рафинированный сахар лучше заменить коричневым — паточным (2-3 чайные ложки в день).

Овощи

Употребление картофеля, помидоров и плодов других растений из семейства пасленовых ведет при экземе к обострению. Поэтому от них следует отказаться полностью.

Молокопродукты

Больному экземой придется обойтись без цельного, топленого и сгущенного молока, мороженого, а также без каш и первых блюд, на молоке сваренных. Однако нежирные кисломолочные продукты к употреблению рекомендованы.

Как видите, диеты при псориазе и экземе очень сходны, за исключением нескольких нюансов. Например, если в первом случае ананасы и дыни разрешены, то во втором противопоказаны.

Основные правила:

постарайтесь максимально разнообразить свое питание;
не передайте;
ограничьте калорийность рациона;
не увлекайтесь одними и теми же продуктами.

Экзема: лечение назначает врач!

Никакого самолечения! Если у вас экзема, мазь, дополнительные препараты и диету должен назначить только специалист. Вы, со своей стороны, можете сообщить ему о том, какое лечение предпочитаете лично, и дерматовенеролог постарается учесть Ваши пожелания.