Можно ли есть соленую селедку на ночь

Можно на ночь съесть селедки немного?

Лучший ответ

Анастасия Ивах Знаток (369) 11 лет назад

да после этого выпей чай зеленый с лимоном по кислей и будет нормально

я надеясь что вам понравится мой ответ и вы его выберети

Остальные ответы

NoCTeS88 Гуру (4918) 11 лет назад

Не лучше с утра обожрись.

Х.А.Н. Профи (759) 11 лет назад

Сушняк приснится….

Галина Тарасенкова Мудрец (13699) 11 лет назад

Можно, если нет противопоказаий, в сельди очень много омеги.

Жанна Профи (772) 11 лет назад

можно… ток ночью будет пить хотеться) ) запасись водой)

Юлия Мудрец (12077) 11 лет назад

если хочется, то можно))

125aaa Оракул (79898) 11 лет назад

Разрешаю.

Но водка ещё понадобится. А она есть?

Полечка Мастер (1078) 11 лет назад

снотворного и слабительного обожрись.

светлана лебедева Мудрец (17868) 11 лет назад

можно конечно, после еды язык помой хорошенько от соли и пить не захочется, проверено на себе.

татьяна ожигова Мудрец (12625) 11 лет назад

Организм обычно знает, что ему хочется, поэтому, если хочется селедки, то небольшой кусочек не повредит

ирина толкачева Мастер (1129) 11 лет назад

Да на зоровье! Запей крепким чаем, чтоб не упиться .

vpoiske Гуру (3494) 11 лет назад

организм у каждого свой, конечно, но я вам именно солёное на ночь не советую. если бы я съела немного селёдки на ночь, то утром встала бы с опухшим лицом и глазами как у черепахи (( как у вас организм отреагирует — не знаю.

Ирина Головач Мудрец (13930) 11 лет назад

Только не запивай молоком!

Наталушка Зайцева Мыслитель (9568) 11 лет назад

Если очень хочется, то можно.

женева Мыслитель (9854) 11 лет назад

ммммм…. я бы съела

Wasabi Искусственный Интеллект (175718) 11 лет назад

А мы часто так и делаем, когда пиво пьём с селёдкой и отварной картошечкой) И не немножко совсем; -) Только вот для фигурки плохо-сельдь очень жирная рыба. Но я её обожаю) Ешьте на здоровье)))

Юлия Мастер (2259) 11 лет назад

ну если ты кормиш грудью и хошь чтоб к утру больше молока прибыло — то пожалста, кушай на здоровье

Малышка Мастер (1230) 11 лет назад

куси конешна

Юлия Шабалина Гуру (3249) 11 лет назад

селедка соленая и значит к утру возможно появлений отеков на лице. решайте сами!

Александр Березовский Ученик (177) 5 лет назад

Это я спросил про селёдку. Спасибо за ответы. Обожаю селёдку, в любом виде.

Источник

Как селёдочка воздействует на организм — вы в курсе?

Как человеку, не безразличному к своему здоровью, мне стало интересно, каким образом действует на организм любимая многими селедка? Полезно или вредно употреблять ее в пищу? Как часто диетологи рекомендуют лакомиться солёной рыбой?

Что представляет собой селедка?

Сельдь обычно ловят в океане. Эта рыба богата белком, жирами и полезными микроэлементами: калием, серой, фтором, натрием, кальцием. Эти микроэлементы способствуют росту костей, ногтей и волос, активно участвуют в обмене веществ. Кроме того, океаническая селёдка содержит много витаминов: А, РР, многие витамины группы В, витамин С, Е, Д.

Полезные свойства для организма человека

• Благотворно влияет на зрение;
• Усиливает секрецию гормонов щитовидной железы;
• Снимает воспаление в организме;
• Повышает способность организма к усвоению белков;
• Снижает уровень сахара в крови;
• Благодаря содержанию жирных кислот Омега-3, благотворно воздействует на женский организм;
• Снижает риск развития онкологии;
• Помогает сердцу быть здоровым;
• Полезна при лечении заболеваний нервной системы, например, при гиперактивности;
• Благодаря большому содержание витамина Д, способна улучшить работу мозга и память;
• Повышает гемоглобин в крови;
• Замедляет старение;
• Помогает при экземе и псориазе

Можно ли сельдь детям?

Без сомнения, рыба полезна детям, но вводить ее в рацион рекомендуют не ранее, чем в 10 месяцев- в год, а селедку — и того позже. Учеными доказано, что жирную и соленую рыбу, какой является сельдь, можно давать не раньше двух лет. Она принесет пользу для развития мозга и скелета ребенка, но слишком маленьким может и навредить по ряду причин:

• Аллергические реакции;
• Нарушения пищеварительной системе: запоры или диарея;
• При патологиях почек, печени и гастритах сельдь противопоказана!

Медики рекомендуют давать малышам слабосоленую селедку в небольших количествах, 1-2 раза в неделю, внимательно наблюдать за их реакцией.

Селедка для женского здоровья

Благодаря большому количеству жирных кислот, сельдь надолго сохраняет молодость: красоту женской кожи, ногтей, волос. Сельдь полезна и для беременных, так как благотворно влияет на развитие костной системы и мозга плода.

Сельдь для худеющих

Для людей, сидящих на диете, не подойдет сельдь в майонезном или сырном соусе, жареная или слишком солёная рыба. Диетологи рекомендуют приобретать либо маринованную, либо замороженную слабосолёную селёдку, отваривать ее или запекать в духовке. В целом, на любой диете рыба крайне важна, как источник белка и кладезь полезных элементов, важно ее правильно выбрать и приготовить. Если сильно тянет на селедочку — организму не хватает белка и жиров!

О возможном вреде сельди

В любой бочке меда всегда есть ложка дёгтя. Та же история и с селедкой. Опасность в том. что эта рыба содержит много соли. При частом неумеренном употреблении может спровоцировать отёки, аллергические реакции, задержке жидкости в организме. Опасна сельдь, продающаяся в банках, с большим сроком хранения, так как содержит консерванты и токсины. Противопоказана при ряде заболеваний: гипертонии, сахарном диабете, проблемах с почками. Рыба, выловленная в экологически загрязненных районах опасна для женского здоровья: способна вызвать эндометриоз и даже бесплодие, а у мужчин — существенное снижение потенции.

Как выбрать сельдь так, чтоб не навредить организму?

Свежая сельдь выходит в продажу в охлажденном и замороженном виде, замороженная менее полезна, так как теряет ряд полезных свойств и вкусовых качеств при заморозке.

Важные правила при выборе рыбы:

• При покупке охлажденной рыбы, нужно проверить ее упругость — при нажатии пальцем на тело рыбы, на нем не должно оставаться следов и дефектов;
• Лучше брать крупную сельдь — она вкуснее, будет меньше проблем с ее чисткой и обработкой;
• Самая качественная — непотрошеная селедка, но при ее приготовлении придется помучиться;
• На глазах у рыбы не должно быть пленки, на коже — явны дефектов;
• Желтый налёт на теле сельди — признак несвежести продукта;
• В сельди могут содержаться опасные для желудочно-кишечного тракта паразитирующие черви — будьте очень внимательны при разделывании рыбы. Если в ее кишечнике обнаруживаются странные нити или спирали — выкидывайте, не жалейте!
• У натуральной океанической консервированной сельди должен присутствовать ассортиментный знак — 014.
• Мятые или надутые банки консервы покупать не стоит — может попасться испорченная рыба;
• Важно обратить внимание на срок годности, указанной на упаковке консервированной рыбы;
• Сельдь в масле очень калорийна 300 ккал на 100 грамм продукта (в два раза больше, чем в рыбе без масла). Не рекомендуется для худеющих!

Заключение

• Как и любая жирная рыба, сельдь имеет достаточно широкий спектр полезных свойств для организма человека: это богатый источник белка и незаменимого рыбьего жира, и кладезь витаминов и микроэлементов. Но есть ряд нюансов, селедка не всегда является полезной.
• Можно купить некачественную, испорченную рыбу, в итоге получить опасное пищевое отравление, паразитов в кишечнике, аллергию и даже бесплодие. Будьте внимательны и осторожны при выборе сельди в магазине;
• Соленой сельди, а тем более солёной рыбе в масле, лучше предпочесть свежую. Переизбыток соли в организме способен вызвать ряд проблем со здоровьем;
• Разумно употреблять сельдь в меру и не каждый день;
• Консервированная сельдь содержит консерванты, поэтому она менее полезна для организма.

Источник

Добрый день, подскажите, можно ли на ужин позволить себе скушать грамм 100 селедочки? Все таки солен…

Добрый день, подскажите, можно ли на ужин позволить себе скушать грамм 100 селедочки? Все таки соленое задерживает воду. Как вы думаете она не сильно помешает? Кто нибудь побывал?

у меня соль сильно задерживает воду. поэтому ем утром или днем. а вот вечером если съем, то от +500 до 1,5 на весах с утра. и по 2-3 дня выходит вода лишняя.

Екатерина Иванова написал:

Кто нибудь побывал?

Я. Правда не 100 г, а где-то 45-50. Такая доза не сильно задерживала воду, хотя к отекам я склонна. Кушайте на здоровье.

Если хотите избежать длительной задержки жидкости после солёной пищи — выпивайте в ближайшее время после солёного большую порцию (сколько сможете, до 1л) чистой воды с минимальной минерализацией — чем чище, тем эффективнее. Тогда соль не успеет осесть в организме, и отёки не будут столь выражены.

Кушайте столько, сколько позволяет коридор. Я себя так балую любимую

Екатерина Иванова, колется очень сильно))))))я кусочком маленьким редко обхожусь. Обычно куска 3-4 уминаю. Без хлеба правда. Но вот вода после этого просто караул. Пью потом весь день.

есть можно все что хотите в любое время, если укладываетесь в коридор калорийности.

Иногда ем и о воде не думаю И полезности есть и вкусно, чёрт возьми

Tresp, спасибо за совет. Не знала

Ничего нет плохого в том чтобы съесть сельдь на ужин.Вода уйдет.

Если не отекает лицо,тогда проблемы не вижу.Если позволяет коридор,почему нет?

Я кушала, вроде ничего, не отекла и копченую рыбку брала не часто, но все же, когда хочется

вода ведь не жир… если, только реальной проблемы с отеками нет, то какая разница — сегодня задержалась, завтра уйдет..

А селедка — посмотрите по нутриентам какая она полезная. Она рейтинг нутриентов поднимет очень существенно

раздразнили. завтра умну селедочки с картошечкой.

• Предыдущая
• Следующая

Источник

Когда лучше съесть немного селедки-утром.днем или вечером?

Источник