Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Содержание статьи

Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

1551.

БольшаяМедведица

[4181094353] — 10 апреля 2013, 18:26

в очередной раз

Один момент сегодня прочитала, что кефир нельзя 1%, а я его и так пью, и в творог лью, просто биобаланс 0% не всегда бывает свежий в магазине, вот думаю, сильно это нехорошо? Масло я вообще ни капельки никуда не употребляю, соль тоже, сахзама по минимуму, а вот насчет кефира что-то заволновалась

1552.

БольшаяМедведица

[4181094353] — 10 апреля 2013, 18:38

в очередной раз

Медведица, я бы тебе советовала зарегистрироваться Вконтакте, хотя бы с фейковой анкетой, там группа есть официальная дюкановская называется диета дюкана 18+, я там почитываю, мало того, фотографий много до и после, мотивирует, так еще там куча рецептов, причем как в основных альбомах с картинками, так и просто на стене пишут. Вот сегодня видела, сыр даже делают, такие типа чипсов из печени в микроволновке погрызть.

1553.

в очередной раз

[2802677560] — 10 апреля 2013, 20:16

Да я как раз в контакте и вычитала, что нельзя 1% кефир, но все равно его опять купила, ничего страшного я думаю

1554.

Катя

[69563092] — 10 апреля 2013, 21:31

https://best-tovar2013.ru/чай

1555.

Валюлю

[2351972776] — 11 апреля 2013, 08:59

БольшаяМедведица

На сайте Дюкана написано — можно, причем начиная с атаки. Хотя я бы ела только на овощных днях. Т.к. их делают из какого то японского овоща. По калорийности пачка спагетти равна дольке яблока. Основная составляющая — клетчатка. Бывают в японских ресторанах.

А ты пробовала?

1556.

Валюлю

[2351972776] — 11 апреля 2013, 09:23

В общем вчера у меня была маленькая победа. Я не забила на диету и не сорвалась!!! Хотя вчера настой был на все забить) разн ца между моими весами 1-1,5 кг((( вот так вот.

1557.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 09:29

Валюлю, молодец, творожное суфле это вообще мой хитяра, и занимает по времени приготовления не больше пяти минут, бадейка с ним всегда в холодильнике стоит на случай грусти, правда там воды и кефира большая часть, и к тому же холодный, дюкан советует более холодные продукты есть, на них тратится больше энергии на переваривание.

1558.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 09:31

Но я тоже такая же сомневающаяся вечно, мне кажется, очень медленно вес уходит, при таком рационе, как у меня, должен бы побыстрее уходить, посмотрела на себя вчера сзади на фотографиях, задница, мда… кого угодно повергнет в уныние ))

1559.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 09:34

На дюкане не голодно, что немаловажно, но столько забот получается, постоянно приходится продукты покупать, такое чувство, уже за это время небольшую птицеферму съела, приходится готовить постоянно и именно для себя, к чему я вообще не привыкла, сумки эти из магазина тащить, там один кефир чего стоит, и это я еще не готовлю трудоемкие рецепты типа тортов всяких, все на скорую руку отвариваю или запекаю

1560.

БольшаяМедведица

[2274778360] — 11 апреля 2013, 10:25

Валюлю

БольшаяМедведицаНа сайте Дюкана написано — можно, причем начиная с атаки. Хотя я бы ела только на овощных днях. Т.к. их делают из какого то японского овоща. По калорийности пачка спагетти равна дольке яблока. Основная составляющая — клетчатка. Бывают в японских ресторанах.

А ты пробовала?Неа но хочу. Я нашла магазин на коломенской. Просто сама туда не ходила а просила маму своего мужчины. А теперь сама пойду ) вот думаю может там тоже макароны есть

Расскажи как молочный коктейль делаешь? Я делала йогурт с фруктами и молоко ) а ты?

Кстати у меня сейчас любимый десерт это творожное суфле!!!!)) ам! Вот думаю о графских развалинах )

1561.

БольшаяМедведица

[2274778360] — 11 апреля 2013, 10:27

в очередной раз

Да я как раз в контакте и вычитала, что нельзя 1% кефир, но все равно его опять купила, ничего страшного я думаю

1562.

БольшаяМедведица

[2274778360] — 11 апреля 2013, 10:30

в очередной раз

1563.

БольшаяМедведица

[2274778360] — 11 апреля 2013, 10:33

Я что то часто забываю отруби есть. Если только они в выпечку не входят. Вот рецепт из-за этого ищу с отрубями. Может хлеб бородинский приготовлю. Так, чтобы отруби там были на каждый день. Хлеб то я не забуду поесть.))))))

1564.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 10:43

Я отруби тоже, не не то чтобы забываю, а обычно их вечером с кефиром, но все время думаю, как же это вечером и отруби, понимаешь, почти что хлеб, вот тоже два дня уже их не ела, надо бы опять начинать

1565.

БольшаяМедведица

[2274778360] — 11 апреля 2013, 10:47

1566.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 13:17

1567.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 13:28

Привет, Золотинка, ничего я думаю страшного нет, что ты стала больше есть, я думаю, может быть, период такой, а по спарже посмотрела я табличку https://dukandiet.ru/spisok-produktov/ , спаржа там есть, но соевая хм, я бы состав почитала, там наверняка всякая ерунда добавлена

1568.

jewel

[356715480] — 11 апреля 2013, 13:41

Сделала тортик маша и медведь, очень понравился! главное — быстро!!! вкус интересный!!! классно. Но он оч маленький, его за день спокойной съешь))

1569.

jewel

[356715480] — 11 апреля 2013, 13:46

Золотинка

Здравствуйте, девочки! Можно к вам?)

Вы тут так здорово друг друга поддерживаете! А у меня как раз проблема. Неделю на Дюкане, сначала вес падал, а теперь 3 дня подряд только поднимается(((( Прям руки опускаются((( И что делать не знаю((( Заметила, что стала теперь больше есть — из-за нервов наверное((( Это плохо, да?

А еще хотела спросить — может кто знает — можно ли на Дюкане есть соевую спаржу?

1570.

jewel

[356715480] — 11 апреля 2013, 13:48

Большая (уже малая) медведица, для меня сейчас тортик маша и медведь на 10, так как после торта ДЮмэджик, этот просто сказкой показался))) завтра сделаю графские развалины, если будет не лень… ну или послезавтра

1571.

jewel

[356715480] — 11 апреля 2013, 13:50

Сегодня достала вещи из гаража старые, так как единственные мои джинсы порвались вчера((( с финансами сейчас напряг, на новые вещи денег нет, вот залезла в баул поискать джинсы. Нашла себе по размеру 3 пары))) покупала до беременности 2,5-3 года назад. рада))) ношу я очень аккуратно, так что джинсы как новые)

1572.

jewel

[356715480] — 11 апреля 2013, 13:51

Кстати, Медведица, подскажи еще по поводу конфет день и ночь? чем их можно ароматизировать кроме как какао? белую часть чем? у меня нет ароматизаторов

1573.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 13:59

Круто, jewel, добеременные джинсы подошли уже, а ты сколько еще собралась сбросить? Два килограмма?

1574.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:02

Мне тоже кажется, что у меня вес встал, если не хуже, и я конечно понимаю, что неплохо килограмм в неделю сбрасывать, но хочется побольше и побыстрее )) А организм, собака зловредная, как набирать килограммы, так махом, а как отдавать, так не хочет, расстается как с последним

1575.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:13

Как дети, у которых ничего выкинуть нельзя, все нужное, так и организм жадничает, не отдает свое, типа ты что, этот килограмм помнишь ты тортик так вкусно ела на праздник, а этот в кафе посидели душевно )) И внутренний голос еще так гаденько, типа да ладно, посмотри какие тетки по улицам ходят и не парятся, да зачем тебе, опять наберешь, вот и получается так, что руки опускаются

1576.

Жесть

[1141965988] — 11 апреля 2013, 14:17

БольшаяМедведица

1577.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:30

Здесь нет фото Медведицы, а насчет простимулироваться в контакте в офиц. группе Дюкана очень много фотографий до и после

1579.

Заяц

[1141965988] — 11 апреля 2013, 14:34

в очередной раз

1580.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 14:35

в очередной раз

1581.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 14:37

jewel

ЗолотинкаЗдравствуйте, девочки! Можно к вам?)

А еще хотела спросить — может кто знает — можно ли на Дюкане есть соевую спаржу?ПРивет! не отчаивайся из-за веса)) мы все тут прошли это и периодически тоже бывают скачки туда-сюда (по крайней мере у меня точно). Я вообще сильно переживала и бесконечно прыгала на весы. Потом стала отдавать на неделю весы подруге. А сейчас стоят дома и пылятся. В плюсе вес может быть от приближающихся КД, т.е.от задержки в организме воды. Может много соли ешь?

1582.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:40

Что-то жиров так много, я бы не стала есть такое точно, да и углеводов немало, нет, мне кажется, не наша это пища точно. Это такие типа сушеные штуки, которые размачивать надо?

1583.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:41

Золотинка, расскажи о себе, сколько скинуть хочешь?

1584.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 14:51

в очередной раз

1585.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 14:52

в очередной раз

Золотинка, расскажи о себе, сколько скинуть хочешь?

1586.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 14:55

Ну, 12 скинешь, я думаю, я тоже хочу 10 хотя бы, а про спаржу поняла, корейцы в своих закусках такое продают, но там наверное ее как-то мариновать надо с уксусом и маслом, я на нее и раньше поглядывала в магазинах, но не представляла, что с ней делают

1587.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 15:02

1588.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 15:11

Еще бывает тофу — соевый творог, я его покупала, по вкусу как белок яйца, думала с ним греческий салат на БО днях сделать, а пока собралась, он испортился, у него двое суток срок хранения после открытия оказался. Еще есть в диетпродукции соевое мясо, я когда-то пробовала, не советую )) да и не уверена, что его можно. Да и насчет набора продуктов ограниченного я бы не сказала, при желании из овощей и мяса столько всего можно наготовить, да и без овощей тоже не жестко сидеть. Соус соевый тоже разный бывает, туда и сахар кладут, но я его по капле на курицу, даже состав не читала, думаю, не страшно

1589.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 15:22

А я в салат соевый соус по чайной ложке))) Не могу ничем не заправлять, а самодельный майонез на основе творожка у меня получался такая гадость, что есть невозможно)))

1590.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 15:33

Я даже представить себе не могу майонез на основе творожка )) Там, видимо, творожок, яйцо, горчица и какие-то еще секретные ингредиенты? Такой даже моя собака бы есть наверное не стала, хотя все-таки наверное стала бы, мои звери едят все, что не приколочено ))

1591.

jewel

[629109504] — 11 апреля 2013, 15:35

Золотинка

jewelЗолотинкаЗдравствуйте, девочки! Можно к вам?)

КД где-то через неделю должны быть.. не рано ли для задержки воды?

А насчет соли я стараюсь совсем не солить… но вчера вот консерва из горбуши какая-то прям соленая попалась… соевый соус иногда использую, тоже солоноватый..

1592.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 15:43

Про горчицу, вспомнила случай )) Когда собака была щенком, она тащила и воровала всю еду, ну и я, начитавшись советов собаководов, решила отучить, купила горчицы поострее, намазала на кусок хлеба две столовые ложки той горчицы и разложила по тем местам, где она лазит, думаю, поймет. Прихожу через пять минут, все съедено подчистую, собака довольная, облизывается. Стою и думаю, и кого я научила и наказала, если только себя, которой придется с последствиями расстройства собачьего справляться потом. Но ничего страшного и не было, видимо на пользу пошла

1593.

Вика

[142358914] — 11 апреля 2013, 15:50

Всем привет от начинающего дюкановца)))))девочки,подскажите,пожалуйста,можно ли на чередовании кушать спец шоколад и конфеты со стевией?я так и не нашла ответ на этот вопрос((((уж очень хочется сладенького((((

1594.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 15:55

в очередной раз

1595.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 15:56

jewel

ЗолотинкаjewelЗолотинкаЗдравствуйте, девочки! Можно к вам?)

КД где-то через неделю должны быть.. не рано ли для задержки воды?

А насчет соли я стараюсь совсем не солить… но вчера вот консерва из горбуши какая-то прям соленая попалась… соевый соус иногда использую, тоже солоноватый..у меня в первый месяц диеты дней за 5 до кд вес на 1.3кг прыгнул вверх, я вообще не ожидала. В след.дни держался в плюсе 1кг где-то. На 3й день кд упал на 1.5кг. Это точно была вода. В прошлом месяце тоже была прибавка, но не так как в первый раз. Грамм 600 где-то. И тоже на 3-4 день ушло больше чем пришло. В этом месяце не знаю. Так как на весы встаю раз в неделю, особо не замечаю скачков. Но мне еще дней 10 до них.

1596.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 15:57

Вика

1597.

в очередной раз

[2802677560] — 11 апреля 2013, 15:58

Вика

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

1598.

Вика

[142358914] — 11 апреля 2013, 16:14

1599.

Золотинка

[2519973475] — 11 апреля 2013, 16:17

фруктозу нельзя(((

1600.

Вика

[142358914] — 11 апреля 2013, 16:18

Источник

Соя в системе Дюкана

Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Не стоит думать, что соевые продукты — удел вегетарианцев. Соя содержит действительно полезные элементы и обладает уникальными свойствами. Но может ли соя заменить мясо?

Известно, что распространение эта древнейшая бобовая культура получила благодаря выходцам из Восточной Азии, где соя невероятно популярна. Оттуда растение «мигрировало» в Южную Европу и далее в Африку и Америку.

Жители Китая, Японии, Кореи ценят сою за то, что она очень богата белком и является аналогом пищи животного происхождения. Судите сами: более 40% соевых бобов — это чистый белок. Есть в составе растения и грубая клетчатка, о пользе которой мы писали в другой статье. Мнения специалистов по поводу полезности сои не всегда совпадают, к примеру, существует убеждение, что употребление сои вызывает формирование аллергических реакций. Тем не менее, доказана эта гипотеза не была.

В то же время полезные качества бобовой культуры очевидны. Так, состав элементов сои схож с составом белков животного происхождения, близок к компонентам мяса рыб. Употребление сои замедляет процесс формирования жировых отложений в печени, к тому же, жир расщепляется значительно быстрее. Кроме этого, нормализуется обмен веществ, снижается риск образования холестериновых бляшек в артериях и сосудах. Защитит этот продукт и от вездесущей радиации, ведь соя связывает и способствует выведению радионуклидов из организма.

Кому стоит обратить внимание на соевые продукты?

Конечно, соя — отличный аналог животного белка, поэтому в случае аллергии на белки животного происхождения можно совершенно спокойно заменять их соей. К тому же, имея проблемы с сердцем и сосудами можно также без опасения употреблять соевую пищу. Показана моя и диабетикам, а также людям, страдающим ожирением. На диете Дюкана соя просто незаменима, ведь однообразие мясных продуктов быстро надоедает.

Соевые производные

Из сои на сегодняшний день получают довольно большое количество различных продуктов. Наиболее популярными являются разновидности соевого мяса, а также соевый соус, изготавливаемый из ферментированной сои. Становится все более популярным соевое молоко, которое схоже с обычным молоком только лишь цветом. Всем известный сыр тофу производится на основе соевого молока и может быть разной твердости.

Соевые продукты, как правило, можно употреблять в пищу отдельно. Тем не менее существует множество интересных рецептов с их участием, например, соевый бефстроганов, булочки с сыром Тофу, чипсы и различные салаты.

Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Правда об L-карнитине.

L-карнитин — вещество, присутствующее в организме само по себе. При сбалансированном питании, большом количестве животного белка вырабатывается определенное количество карнитина, а основной источник L-карнитина — белок. Открыли левокарнитин в 1905 г российские ученые Роберт…

18 апреля 2019г.

Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Диета Дюкан при беременности и ГВ.

Часто на диете Дюкан можно столкнуться 14 марта 2019г.

Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Колбасные изделия на диете Дюкан.

Очень часто у худеющих на диете Дюкан возникают сомнения при выборе ветчины, колбасы, сосисок. Какой состав должен быть? Какой жирности надо брать? Давайте разбираться. -Без ограничений можно

22 февраля 2019г.

Можно ли есть соевую спаржу на диете дюкана

Недоедание. Влияние на вес и здоровье.

Многие из нас обращаются к диетам или правильному питанию в надежде получить фигуру мечты и хорошее здоровье. У нас огромный выбор диет и рационов правильного питания, мы стремимся выбрать для себя наиболее оптимальный и комфортный. Но если даже выбрав правильное, казалось бы, питание, вы…

4 мая 2018г.

Все публикации раздела Статьи

Источник