Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

Содержание статьи

Шаурма: польза и вред, виды, состав, противопоказания, можно ли при беременности

Существует несколько разновидностей шаурмы. Это блюдо известно еще с позапрошлого века под названием донер-кебаб. Готовить его начали в восточных странах: питу фаршировали рубленым мясом, овощами, заливали смесь соусом. Но в России оно появилось около 30 лет назад. Польза и вред шаурмы могут быть оценены только после выяснения всех нюансов приготовления этого популярного вида уличной еды.

Состав шаурмы

Перечень ингредиентов шавермы в разных точках продаж может отличаться. Но при этом внешне блюда остаются похожими. В стандартном варианте в состав входят такие продукты:

мясо;
лаваш (пита);
овощи;
приправы;
соусы.

Чаще всего добавляют капусту, огурцы, помидоры, морковь по-корейски. Заправляют шаурму соусами с чесноком и острыми пряностями. Во многих точках продаж используют майонез, кетчуп. Но в классическом рецепте таких компонентов в составе нет.

Виды шаурмы

В зависимости от используемых ингредиентов различают несколько видов шаурмы. Она может быть приготовлена на основе:

свинины;
говядины;
баранины;
мяса птиц – курей, индюшек.

В мусульманских странах указанный стрит-фуд готовят даже с верблюжатиной. При желании можно сделать его с сосисками или колбасой.

Вегетарианцы могут приготовить овощную шаурму без мяса. В ее состав в таком случае добавляют обжаренный картофель, свежие овощи, сыр.

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

В продаже можно найти разные виды шаурмы, отличие заключается в том, какие овощи, мясо, соусы используются при приготовлении

Полезна ли шаурма

Многие считают, что уличная еда не может быть полезной. По их мнению, от фаст-фуда только вред. Но при правильном приготовлении шаурма полезна.

Мясо, входящее в состав, является источником белка. Содержащиеся в шаурме овощи обеспечивают организм клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, лаваш и соусы – углеводами. Это блюдо способно мгновенно утолить голод и обеспечить чувство сытости надолго.

Важно! Шаурма будет полезной, если приготовить ее дома из качественных продуктов.

Отказавшись использовать майонез и другие высококалорийные соусы, можно сделать диетическое блюдо. Вреда от его употребления не будет.

Чем вредна шаурма

В зависимости от способа приготовления и используемых продуктов, от шавермы может быть как польза, так и вред. Наиболее опасным является уличный фаст-фуд. Выборочные проверки Роспотребнадзора показали, что недобросовестные продавцы иногда используют для приготовления некачественное мясо, немытые овощи. В палатках соусы зачастую делают не на основе кефира или сметаны, а из майонеза.

От употребления такой шаурмы будет только вред. Любители уличного фаст-фуда могут столкнуться с такими проблемами:

кишечные инфекции;
отравления;
расстройства пищеварения.

Заметить, что мясо испортилось, практически невозможно. Путем предварительной обработки и сильной его обжарки поварам удается скрыть специфические запах и вкус.

Нанести вред здоровью покупателей торговцы уличной едой могут и непреднамеренно. Столкнуться с расстройством пищеварения можно, если в палатке не соблюдаются санитарные нормы. Из-за этого в готовой продукции может присутствовать кишечная палочка или другие патогенные микроорганизмы.

Частое употребление шаурмы приносит вред не только из-за риска отравления или заражения. Некоторые виды содержат большое количество жиров. В одной порции их может быть до 100 г. Вред шаурмы для фигуры можно оценить, зная нормы потребления. Диетологи советуют следить, чтобы в организм ежедневно поступало не более 80 г жиров. Поэтому пристрастие к данному продукту может стать причиной увеличения веса.

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

Частое употребление шаурмы может привести к набору лишнего веса, проблемам с работой сердечно-сосудистой системы

Наиболее опасной считается свиная шаурма. Часто для ее приготовления используются жирные сорта мяса. Это провоцирует рост уровня холестерина в крови, появление бляшек внутри сосудов, уплотнение артериальных и венозных стенок. В результате повышается риск инфаркта, развития ишемической болезни сердца.

По данным некоторых исследователей, вред заключается также в возможном привыкании к этому виду фаст-фуда. Он вызывает зависимость.

Противопоказания к шаурме

Некоторым людям есть шаурму запрещено. В перечень противопоказаний попадают:

заболевания печени;
нарушения работы органов пищеварения;
беременность;
период лактации;
ожирение.

Но вред возможен, если покупать шаверму в непроверенных местах. Людям, страдающим от проблем с ЖКТ, печенью, следует отказаться от острых видов этого блюда. Даже нежирная шаурма из курицы будет вредна, если в нее добавлено большое количество специй.

Для блюд, приготовленных дома самостоятельно, противопоказаний практически нет. Каждый может подобрать состав так, чтобы проблем со здоровьем не возникло. В случае, когда запрещено жареное мясо, его можно сварить, запечь или потушить. При желании можно приготовить даже вегетарианский вариант блюда.

Правила употребления шаурмы

Избежать проблем с пищеварением, набором лишнего веса можно, если помнить о рекомендациях врачей и возможном вреде от фаст-фуда. В рацион желательно включать шаурму из нежирных сортов мяса, приготовленную без добавления майонеза.

Предпочтение лучше отдавать блюдам, которые приготовлены дома или в проверенных заведениях общественного питания. От фаст-фуда с придорожных лотков лучше отказаться. Если выбор стоит между хот-догом, бургером и шаурмой, то предпочтение лучше отдать последнему варианту. Его состав наиболее безвреден.

Рецепты полезной шаурмы

Способов приготовления шавермы множество. Некоторые из них вредны для организма, но каждый может подобрать для себя наиболее вкусный и полезный вариант.

Популярностью пользуется рецепт, для которого необходимы следующие ингредиенты:

150 г отварного куриного мяса;
150 г спелых томатов;
½ авокадо;
тонкий лаваш;
моцарелла;
куркума;
хмели-сунели;
чеснок;
натуральный несладкий йогурт;
соль;
сушеные травы.

Отварное мясо необходимо смешать с приправами, йогурт с измельченным чесноком, травами и солью. Авокадо и моцареллу следует нарезать полосками, помидоры – дольками.

Все составляющие смешивают и укладывают на лаваш. Смотать его необходимо так, чтобы начинка была полностью внутри. После этого шаурму поджаривают на гриле или обычной сухой сковороде.

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

В зависимости от вкусовых предпочтений, состав шаурмы может отличаться, сделать ее полезной можно, если добавить к куриному мясу помидоры, авокадо, сыр и соус на основе йогурта

Приготовить полезную шаурму, от которой вреда для здоровья не будет, можно и по-другому. В перечень компонентов входят:

1 лист тонкого лаваша;
100 г куриного филе;
20 г твердого сыра;
1 средний огурец;
50 г болгарского перца;
3 ст. л. соуса из греческого йогурта и чеснока;
1 лист салата;
соевый соус;
соль;
специи по вкусу.

Нарезанное ломтиками филе нужно замочить в соевом соусе и приправах для курицы на 20 минут. После этого его можно обжарить или потушить. Огурец следует нарезать дольками, сыр – полосками, перец – соломкой. Смешанные ингредиенты выкладывают на лаваш, заправляют соусом. Сложенный лист с начинкой обжаривают на сковороде или в аэрогриле.

Можно ли шаурму при беременности

Во время вынашивания ребенка многие женщины набирают лишний вес. Избежать этого можно, если соблюдать рекомендации врачей и следить за рационом. Избежать проблем со здоровьем можно, если полностью отказаться от фаст-фуда. Необходимо помнить, что уличная еда опасна, сложно переоценить возможный вред от употребления некачественных продуктов во время беременности.

При отсутствии проблем с лишним весом, работой ЖКТ приготовленную в домашних условиях шаурму изредка можно включать в рацион. Но делать ее нужно из свежих продуктов.

Шаурма при грудном вскармливании

В период лактации, как и во время беременности, желательно отказаться от пищи, приготовленной в непроверенных местах. Но существенного вреда от домашней шаурмы не будет.

Внимание! Включать в рацион донер-кебаб кормящие женщины могут только при условии, что у ребенка нет аллергии на ингредиенты входящие в его состав. Количество специй желательно ограничить.

Заключение

Польза и вред шаурмы зависят от места приготовления блюда и входящих в состав продуктов. Избежать проблем выйдет, если отказаться от уличного фаст-фуда. В домашних условиях каждый может сделать полезное и питательное блюдо.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Можно ли шаурму при грудном вскармливании?

АНАТОЛИЙ ЮРЬЕВИЧ
[37.4K]

более месяца назад

Шаурма- это не больше и не меньше, чем фастфуд. А практически все фастфуды, противопоказаны при следующих патологиях:

1)Все болезни пищеварительной системы.

2)Все болезни печени и желчного пузыря.

3)Все болезни поджелудочной железы.

4)Болезни сердца.

5)Все болезни сосудов, особенно тромбозы.

6)Инсульты.

7)Ожирение.

8)Сахарный диабет.

Суть в том, что все фастфуды, практически плохо усваиваются организмом, портят печень и пищеварительную систему, засоряют жиром и холестерином сосуды, способствуют ожирению. Ведь они приготовляются, далеко не диетическими способами, содержат острые добавки, жиры- как источник холестерина, а так же и всякие консерванты и химию… Заменить полноценный завтракобедужин- фастфуды никогда не смогут.

Кроме того: часто в мини- кафешках и ларечках по продаже и изготовлению шаурмы, нарушаются санитарные нормы. Ведь все производители, способны рекламировать свои товары, но многие из них- плевали на все санитарные нормы и на качество товара.

Исходя из этого, беременным и кормящим женщинам, нельзя употреблять никакие фастфуды, в том числе и шаурму. Потому что трансжиры и усилители вкуса, попадут в организм младенца, или в организм будущего малыша, и подорвут его здоровье.

модератор выбрал этот ответ лучшим

Asenefa
[57.2K]

более месяца назад

При грудном вскармливании, особенно в первые месяцы после рождения ребенка, кормящие мамы придерживаются определенной диеты — воздерживаются от употребления продуктов, которые вызывают аллергию, а также тех, которые влияют на кишечник, образуя газы или расстройство. К аллергическим относят — цитрусовые, фрукты красного цвета, конфеты… К газообразующим — кукуруза, свежая капуста,бобовые… А также не рекомендуется принимать в пищу жирное, жареное, копченое, что может вызвать у малыша аллергию или проблемы с кишечником.

Можно приготовить дома «диетическую» шаурму — с вареной домашней курицей и полезными продуктами, без майонеза,кетчупа…Такую шаурму можно есть. А вот ту, которую продают на вынос — кушать кормящим мамам не рекомендуется. Жареное мясо неизвестного происхождения, кетчуп, майонез, горчица, капуста, огурцы — все продукты, которые кормящей маме есть не рекомендовано.

Lucia-Valeri
[285K]

более месяца назад

Шаурму, которая, приготовлена самостоятельно, дома, есть можно.

А вот ту, что продается в ларьках или магазинах, не следует.

Неизвестно, что туда положат, и в каких условиях она приготовлена. Можно банально получить отравление.

Впрочем, я и не кормящим не рекомендовала бы покупать и есть готовую шаурму.

Например, мой сын, решив перекусить на ходу, после работы, купил и съел шаурму, буквально пару недель назад.

Последствия не заставили себя ждать. Отравился. Два дня не отходил от туалета.

Кормящей маме, такие последствия, тем более, не нужны.

Знаете ответ?

Источник

Ответы Mail.ru: можно ли кормящей кушать шаурму нам 1 меся?

Голосование за лучший ответ

Artem Winnik

Мыслитель

(7448)

3 года назад

В шаурме ни чего страшного. Курица, овощи, лаваш, соусы.

Амира СаидоваУченик (80)

3 года назад

Там же огурцы и томаты? не вызовут аллергию?

Artem Winnik
Мыслитель
(7448)
А вы сколько их съесть хотите? Киллограм? От малых объемов ничего страшного.

DyNMX

Искусственный Интеллект

(154378)

3 года назад

Домашнюю неострую можно, а из уличной палатки — край скудоумия, если говорить о вашем положении.

Митя Камушкин

Мыслитель

(9734)

3 года назад

А что же с ней ещё делать кроме как кушать? )

Елена Хайдарова

Ученик

(119)

3 года назад

Овощи? Серьезно?? А аллергия? Не, не слышали?? А газы у ребенка? Меню кормящей загуглите и не издевайтесь над ребенком

Путешествующий СтранникПросветленный (21943)

3 года назад

Какая нафиг аллергия на овощи!?

Елена Хайдарова
Ученик
(119)
Гугл, еще раз повторяю и не делайте мозг

Мама Чоли

Искусственный Интеллект

(289819)

3 года назад

а сколько вас? которым 1 мес?

Любовь Скоробогатова

Профи

(928)

3 года назад

Если из нормального места, то можно. Я поклоница шаурмы гриль, ела ее обе беременности с первого месяца и до родов, и после тоже.

Амира СаидоваУченик (80)

3 года назад

и как все норм?

Любовь Скоробогатова
Профи
(928)
Да. Не чего такого в ее составе нет, все продукты не являются аллергенами. Это мясо и овощи.

Феня Веникова

Просветленный

(32566)

3 года назад

всё, что кушаете Вы, всё это и съедает Ваш ребенок.. Нужна ли ему шаурма с овощами и сосусами???

Мария Семенникова

Оракул

(52275)

3 года назад

Если хотите слушать как орет ребенок, который мучается животом, то конечно можно

Иван Иванов

Оракул

(62436)

3 года назад

Вам надо побольше овощей-фруктов есть, а не шаурмы всякие.

Olga Kaminskaya

Искусственный Интеллект

(113360)

3 года назад

Сама сделай — заверни в лаваш отварную курицу, добавь немного огурца, помидора, и ложечку сметаны. Вот это есть можно. А про покупную даже мыслей быть не должно.

Александр Красавин

Ученик

(189)

3 года назад

Перетерпи уже, ешь нормальную еду. Если уж есть шаурму, то сама готовь из всего натурального и соусы сама делай.

Ромыч

Мыслитель

(8363)

3 года назад

да хоть на 9 мес

Наталка Полтавка

Мудрец

(12500)

3 года назад

и даже лагман шурпу

M-402

Искусственный Интеллект

(114394)

3 года назад

конечно можно, если шаурма нормальная

Путешествующий Странник

Просветленный

(21943)

3 года назад

Можно. Ничего не будет.

ЮлиЯ

Просветленный

(46428)

3 года назад

Да нет же

маркина оленька

Просветленный

(32343)

3 года назад

Вы хотели сказать, что вашему ребёнку 1 месяц? Или вам тоже месяц? Шаурму ЕСТЬ можно, как и все остальное ( кроме алкоголя)

Источник

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

разве можно шаурму при гв??тут девочки щаурму едят у меня шок

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

— Смотри на реакцию своего ребёнка, кому то все подходит, а кому то и кусок хлеба мучения приносит. Соленья ела с первого дня, зато от борща по сей день мучения, всю ночь ребёнок не спит. Так что все индивидуально

— ой я пока тоже не рискую☺, но нам еще месяца нет

— домашнюю можно.почему нет

— Я шаурму ела. Там все в малом количестве же. Если каждый день не есть его, то все нормально будет

— лопаю чипсы всякую хреньне могу отказыватьпусть привыкает

— В роддоме я ела всё все вкусности приносили. Я не могла удержаться. А потом три месяца почти на диете была

— Первый месяц не желательно есть все подряд, а потом надо уже всего понемногу есть, чтобы привык ребёнок, я сейчас ем только то, что можно

— @ami21 вот я так и питаюсь. потом потихоньку вводить другие продукты, а после трех месяцев можно вернуться уже практически к обычному питанию

— ааа,шаурму хочу ниче не ем,муж ничего не разрешает, я страдаю надоели каши и супы я хочу ныть и ныть

— Все можно по чуть чуть ,ребёнок должен привыкнуть .

— я первое время немного ограничивала себя, а потом начала по-немногу всё есть, смотрела на реакцию малыша, если всё норм, то еще ела

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Полезный гамбургер

Приготовить полезный гамбургер для кормящей мамы не так сложно, необходимо заменить некоторые ингредиенты гамбургера полезными. Для начала нужно взять цельнозерновую булку вместо белой булки, так как она богата клетчаткой. Затем обжаренную котлету заменить паровой котлетой либо цельным куском отварного куриного мяса. А майонез и соусы заменить нежирной сметаной. Такой гамбургер можно превратить в чизбургер, добавив ломтик твердого сыра.

Печеная картошка с разнообразными наполнителями

Печеная картошка очень питательная и полезная, а если приготовить к ней полезный и вкусный наполнитель, то польза будет двойная. Холодные наполнители лучше всего заправлять не майонезом, а нежирной сметаной либо домашним несладким йогуртом. Горячие наполнители рекомендуется готовить на оливковом масле, а запекать картофель лучше молодой, в нем много витамина С.

Домашняя шаурма

Шаурма — весьма соблазнительное лакомство, приготовив ее в домашних условиях можно порадовать кормящую мать и всех домочадцев. Для этого необходимо купить тонкий лаваш в магазине либо испечь самому, это же всего лишь пресный блинчик. Затем отварное куриное мясо мелко нарезать либо перемолоть в мясорубке или блендере. В качестве наполнителя можно выбрать те овощи, которые любит кормящая мама, например помидоры, огурцы, капусту, морковь, зелень и т.д. В качестве соуса для заправки рекомендуется использовать сметану. Такая домашняя шаурма может стать питательным завтраком для всех членов семьи.

Подобная еда должна быть полезной и питательной, ведь кормящая мать кушает для двоих, а также она должна приносить удовольствие кормящей маме и поднимать ей настроение, что непременно оценит маленький гурман.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме «Питание кормящей мамы» на OBOZREVATEL.

Гамбургеры, чизбургеры, картошка-фри, пепси-кола… Этот список можно продолжать бесконечно. Мы может себе позволить иногда съесть одну из этих “вредностей”, но как быть мамам в период лактации, у которых на такие вещи стоит табу? И все же хочу сказать, что они могут немного расслабиться и приготовить(!) собственными руками одно из этих лакомств, которое принесет даже пользу, как маме, так и ребеночку.

По сути, гамбургер для нас не вреден, вредно то, из чего он состоит. А мы поменяем все продукты на полезные и получим от этого максимум удовольствия. Начнем с того, что за основу берем не белый хлеб, а грубого помола, можно даже черный (он самый полезный из всех видов хлеба, потому что содержит в себе много клетчатки, которая помогает держать организм в форме). Это один из обязательных полезных продуктов для кормящей женщины. Вместо зажаривания готовим котлету на пару, или берем кусок вареного куриного мяса (индейки). Заправляем это обезжиренной сметаной и с охотой уплетаем за обе щеки. Если к вашему гамбургеру добавить кусочек твердого сыра, то получится полезный чизбургер.

Это лакомство снится, наверное, в жутких кошмарах не только кормящим мамам, но и девчонкам, сидящим на диете. Но, если шаурму видоизменить, то она обретет полезные свойства для обеих категорий женщин. Берем лаваш (сам по себе он пресный, и не имеет вредного влияния на организм женщины), затем мелко рубим куриное вареное (ни в коем случае, не копченое) филе, а дальше нарезаем все полезное и свежее, что есть в нашем холодильнике – помидоры, огурцы, капусту (возьмите лучше пекинскую, она побережет ваши десна, и быстрее усвоится), вареную морковку или свеклу, зелень, трем на крупной терке твердый сыр. Заправляем, вместо майонеза, кетчупа и тартара, сметаной (обязательно обезжиренной), и радуем себя и своих домочадцев. Готовя такую шаурму своим близким, вы постепенно отучите их покупать ее в уличных печках. Больше о подробностях приготовления домашней шаурмы читайте в статье – Шаурма в Домашних Условиях.

Фото: alanagkelly / flickr

Акцентирую ваше внимание, что полезной является именно печеная, а не жаренная, тушенная, приготовленная во фритюре, картошка. И если у вас есть такая возможность, то лучше возьмите молодой картофель, ведь он содержит в себе много полезных веществ и витаминов, что как раз нужно новоиспеченной маме. В качестве наполнителя можете взять любые другие овощи, яйца, нежирное мясо. Но если вы готовите добавки отдельно, используйте лишь полезное оливковое масло.

Кормящая мамочка – это еще не приговор вашему прежнему питанию. Есть море вкусных продуктов, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы. И пусть вам нельзя есть чипсы и сухарики с беконом, зато вы можете себе позволить шаурму(!). А ведь это райское наслаждение! А чем вы себя баловали во время кормления грудью? Поделитесь с нами своим опытом!

Шаурма для кормящих мам.

Этот рецепт никого не оставит равнодушным! Шаурма всегда ассоциируется с фаст-фудом, но здесь вы найдете только самые полезные ингредиенты в период лактации. К тому же шаурма будет служить удобным и сытным перекусом в дороге.

Вводится в рацион кормящей мамы: первый месяц после родов (при исключении болгарского перца).

Ингредиенты:

Рецепт приготовления:

Куриное филе режем на тонкие ломтики и жарим на подсолнечном масле до готовности, добавляем соль, карри, паприку по вкусу. Снимаем с плиты.
Салат, огурец и перец шинкуем тонкими полосками.
Готовим соус: сметану смешиваем в блендере с зеленью.
Расстилаем половинку тонкого лаваша, промазываем хорошенько соусом, оставив сухим край.
На сторону, ближнюю к вам выкладываем все ингредиенты: салат, огурец, перец и остывшее филе курицы.
Заворачиваем лаваш. По желанию, рулеты можно поджарить на сковороде.

Шаурма

Совет: при выборе лаваша обратите внимание на состав: в период лактации нежелательно употребление дрожжевой выпечки.

Можно ли шаурму при грудном вскармливании

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

разве можно шаурму при гв??тут девочки щаурму едят у меня шок

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

3 вкусняшки для кормящей мамы

Фото: alanagkelly / flickr

Диета для кормящих мам.

Диета рассчитана на 3 первых месяца, учитывает колики и аллергию.
Диета нестрогая — запрещённые продукты пробовать можно (1 продукт в 3 дня) и наблюдать за реакцией ребёнка.

Можно:

Овощи
картофель, кабачок, патиссон, баклажан, зелень (листовой салат, укроп, петрушка, зелёный лук, но он влияет на цвет какушат))), белый и зелёный перцы, лук и чеснок в приготовленном виде, 1 помидор в день, 1 огурец в день, морковь и тыкву а приготовленном виде, в сыром – осторожно, свёкла 100г 2 раза в день в приготовленном виде (борщ, винегрет), авокадо.

Фрукты
1 банан в день, 1 киви в день, 1 грушу жёлтую в день, яблоки жёлтые печёные, сливы не красные 3-5 штук в день, 1 персик в день, 1 нектарин в день, арбуз (тоже 1 в день))))

Сухофрукты
5 штук чернослива, 3 штуки инжира, 2-3 грецких ореха, 1/4 стакана кешью, 3-5 штук фундука, семечки горячие.

Молочное
всё кисломолочное без наполнителей, творог, сметана, сыр твёрдый 100 грамм (Сваля), йогурты без наполнителей, в т. ч. питьевые, масло сливочное.

Мясо
любые нежирные сорта (печёное, варёное, тушёное), птица 2 раза в неделю по 300 грамм, 2-3 яйца 2 раза в неделю, яичница, пельмени самодельные.

Рыба
белые сорта (сардины), кальмары, речная рыба, морская капуста (сушёная).

Крупы
макароны, гречка, каши на воде, блины, сырники.

Напитки
любой чай, соки из светлых фруктов (грушевый, персиковый, берёзовый) – 1 стакан в день, томатный, сливовый, морковный – 1/2 стакана в день, минералка без газа, компоты из светлых сухофруктов и фруктов.

Нельзя:

Овощи
красные, оранжевые, жёлтые перцы, все бобовые (горох, соя, фасоль), кукуруза, капуста любая, кетчуп, острые овощные соусы, майонез, маринованные овощи, грибы, редис, редька.

Фрукты
дыня, виноград, клубника, малина, земляника, цитрусовые, ананасы, манго, гранат, вишня, черешня.

Сухофрукты
цукаты, финики, арахис, миндаль, фисташки.

Молочное
плавленый сыр, молоко и сливки – с осторожностью, глазированные сырки, мороженое, сгущёнка, копчёные сыры, йогурты с наполнителями, шоколад.

Мясо
сало, копчёное, жареное, маринованное мясо, шашлыки, колбасу, сосиски, сардельки, купаты.

Рыба
красная рыба, креветки, икра, крабы, крабовые палочки, копчёная, маринованная, вяленая, консервы.

Крупы
манка, кукуруза, горох.

Хлеб и сладости
овсяное печенье, чёрный ржаной дрожжевой хлеб, сладкая сдоба, бисквиты, рулеты, песочное печенье, торты, пирожные, суфле, безе, халва, шоколад (ещё раз)), карамельки с начинками, желатинки, мармелад, вафли.

Напитки
какао, кофе, лимонады, квас, алкоголь, безалкогольное пиво (химия!), гранатовый сок и вообще, красные соки.

Ели шаурму на гв?хочеться

Я целый торт слопала каприз, вы говорите шаурма)))))). Правда торт сама готовила)

Торт я уже не раз ела и шашлык пробывала, правда в тот день у нас живот болел, но не факт что от моей еды

Ну возьмите сцедитесь, поешьте, а потом кормите сцеженным разок. Я так делала. Там и в Шаурма достаточно вредного (майонез, кетчуп). Ещё могут засунуть фри, капусту, лук репчатый

Она бутылку не берет(

Ой не, я лучше потерплю))))

Вот я потом тоже терпела) геморно все это

Недавно ела шаурму домашнюю, сама готовила, доче 2,5 месяца было, все ок

Ела шаверму практически без овощей там боялась но в итоге на курицу у нас реакция, сразу животик болит. А вот потом ела с говядиной ещё донер и все норм)

Кушайте всё, в еде счастье

Ела. И пиццу уже ела. Все в порядке. Если у ребенка нет никаких реакций, есть можно абсолютно все. Не нужно делать из себя жертву . Колу тоже пару раз пила.

Тоже пиццу ела)норм было

Всё ем на гв по чуть-чуть

Ну если уверены в качестве шаурмы, то почему нет… Я не любитель подобного, а при беременности и сейчас при ГВ, время от времени тянет на вредности)) ем и пью что хочется, проблем нет..

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

Шаурма: польза и вред, виды, состав, противопоказания, можно ли при беременности

Состав шаурмы

Виды шаурмы

Полезна ли шаурма

Чем вредна шаурма

Противопоказания к шаурме

Правила употребления шаурмы

Рецепты полезной шаурмы

Можно ли шаурму при беременности

Шаурма при грудном вскармливании

Заключение

Можно ли шаурму при грудном вскармливании?

Ответы Mail.ru: можно ли кормящей кушать шаурму нам 1 меся?

Можно ли есть шаверму при грудном вскармливании

Комментарии

Шаурма для кормящих мам.

Можно ли шаурму при грудном вскармливании

Комментарии

3 вкусняшки для кормящей мамы

Диета для кормящих мам.

Ели шаурму на гв?хочеться