Можно ли есть серу которая в ушах

Врач-оториноларинголог рассказал, как правильно чистить уши и почему мы делали это не так

Текст: Надежда Мархель


С детства нас приучили чистить уши ватными палочками. И делать это как можно чаще, чтобы не было серных пробок, а уши были чистыми. Почему «привычная» гигиена опасна и неправильна, 103.by узнал у врача-оториноларинголога Андрея Челомбитько.

Андрей Челомбитько

врач-оториноларинголог первой квалификационной категории
медицинского центра «АрсВалео»


Что такое ушная сера?

— Это желто-коричневая смазкообразная секреция, вырабатываемая серными железами. Сера нужна, она выполняет уникальные функции: защитную, смазывающую, антибактериальную и противогрибковую. Сера может быть желтой, серой, коричневой, даже черной — все это зависит от пигмента, содержащегося в железах, которые вырабатывают серу.

Избыточное количество серы удаляется, когда мы едим, пьем, за счет жевательных движений челюсти, при зевании, разговоре.


Почему образуется серная пробка?

— Это сгусток большого количества ушной серы в наружном слуховом проходе. Во-первых, неправильная гигиена. Это использование ватных палочек, острых предметов.

Ватные палочки — средства для удаления макияжа (ни на одной упаковке ватных палочек не написано «для удаления серы в ушах»), но никак не чистки ушей. Часть серы достается, часть проталкивается глубже и закупоривает проход. Образуется пробка, которая может давить на барабанную перепонку, вызвать мирингит (воспаление барабанной перепонки), средний отит, неприятные ощущения, заложенность в ухе, снижение слуха, головную боль. А длительное нахождение пробки может привести к пролежням. К тому же ватная палочка нестерильная, травмирует нежную кожу наружного слухового прохода, происходит инфицирование, развивается воспалительный процесс, что чревато заболеваниями среднего и наружного уха.

Использование берушей, наушников, слуховой гарнитуры также приводит к образованию серной пробки.


Как распознать серную пробку: основные симптомы

  • заложенность в ухе после душа, бассейна (пробка разбухает от воды и закупоривает проход);
  • головная боль;
  • боль в ухе при жевании;
  • шум в ушах;
  • чувство «слышания» самого себя (аутофония). 

Однако есть анатомические особенности (узость и извитость наружных слуховых проходов) и 3% населения и у которых сера образуется в избыточном количестве.


Что делать?

— Ни в коем случае не удалять самостоятельно. Во-первых, все инструменты, находящиеся у нас дома, нестерильны, и могут стать причиной инфекции, а затем воспаления и отита. Во-вторых, полностью вы ее не достанете и только усугубите ситуацию, протолкнув пробку глубже. В-третьих, чтобы полностью удалить пробку, нужны специальные инструменты для обеспечения обзора и доступа к наружному слуховому проходу. Может быть, там какое-то образование, воспаление, а может и не быть серной пробки.

У детей в домашних условиях определить серную пробку очень сложно. Иногда в пробке может быть бусинка, мелкая деталь от игрушки. Поэтому если есть опасения — нужно незамедлительно показаться специалисту. Удаляется пробка промыванием и специальными инструментами.


О народных методах

Фитосвечи бесполезны ( рекламный трюк) — происходит чисто физическое завихрение воздуха и создается ощущение, что серная пробка по этой «трубочке» извлекается из наружного слухового прохода, а еще фитосвечи чреваты ожогом. Специальные капли для растворения пробок неплохи, но от плотной не избавят. Тем более, это, скорее, «детское» лекарство. Для самостоятельного лечения необходима рекомендация доктора. Перекись водорода, которая назначается для размягчения пробки, облегчает профессиональное удаление пробки, но никак не домашнее. Категорически нельзя греть ухо.

Намного дешевле посетить врача и быть уверенным в диагнозе и средствах лечения.


Правильная гигиена

После ванны, душа нужно промокнуть кончиком полотенца ухо, а ту серу, которая видна, удалить. Это расстояние примерно кончика мизинца. Если вода попала в ухо, нужно наклонить голову и промокнуть наружный слуховой проход полотенцем. У детей — удаляем то, что видим глазом. То, что глубоко, темно – туда не лезть ни в коем случае, можем травмировать барабанную перепонку и наружный слуховой проход.

Людям с повышенной секрецией серы нужно посещать специалиста раз в два-три месяца, остальным для профилактики раз в полгода.

Источник

Цветовая шкала ушной серы: что нужно знать

Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 5 мин. Опубликовано 12.09.2019 12:52
Обновлено 12.09.2019 09:45

Ушная сера является естественным веществом, которое производят уши для защиты слухового прохода и барабанной перепонки. Ушная сера играет важную роль в здоровье ушей. 

Функция ушной серы

Ушная сера помогает удалить мусор из ушного канала, предотвращает проникновение инородных тел и частиц глубоко в ухо и даже помогает защитить от патогенов.

Благодаря движению челюсти при разговоре и жевании, а также форме самого слухового прохода, ушная сера естественным образом движется вверх и выходит из уха.

Застаревная ушная сера в конечном итоге выходит из слухового прохода и выпадает естественным путем, забирая вместе с собой любой мусор и мертвые клетки кожи.

Цвета ушной серы

Ушная сера может быть разных цветов, в том числе:

  • белой;
  • желтой;
  • ярко-оранжевой;
  • темно-оранжевой;
  • коричневой;
  • черной.

Можно ли есть серу которая в ушах

Цвет ушной серы колеблется от оранжевого до светло-коричневого. Консистенция ушной серы влажная и липкая.

Цвет зависит от возраста ушной серы. Недавно образованная  ушная сера имеет тенденцию быть более светлой. С течением времени она темнеет, поскольку ушная сера «стареет» и собирает больше мусора.

Цвет, текстура и количество ушной серы варьируется у разных людей по разному. Для большинства людей, которые производят регулярное количество ушной серы, уши могут легко удалить серу самостоятельно. Это происходит с разной скоростью. Тем не менее, некоторые люди производят больше серы, чем обычно. Это происходит, когда человек испытывает сильный стресс. В таких случаях слуховой проход не способен избавиться от серы достаточно быстро и образуются ушные пробки.

Читайте также:  Можно ли есть при узи обп

Ушные пробки могут изменить цвет и текстуру серы. Если человек не может удалить ушную серу, слуховой проход может быть полностью заблокирован, в результате чего ухудшается слух и повышается риск инфицирования.

Инфекции и травмы могут вызвать выделения из уха, которые могут быть:

  • неприятного запаха;
  • с примесью крови;
  • зеленого цвета.

Консистенция ушной серы

Консистенция ушной серы меняется с возрастом. Кроме того, генетика и возраст человека могут играть в этом роль. Исследование, проведенное в 2006 году, связывает людей восточноазиатского происхождения с ушной серой, которая обычно сухая и шелушащаяся. Кроме того, у детей, как правило, более мягкая ушная сера, которая светлее, в то время как у взрослых, как правило, более темная и твердая.

Когда обратиться к врачу?

Хотя у здорового человека могут наблюдаться различные оттенки и текстуры ушной серы, все же есть некоторые моменты, когда человек должен обратиться к врачу.

Любой, кто заметит выделения из уха, которые не являются ушной серой, должен обратиться к врачу, так как это может быть признаком ушной инфекции. Также следует обратиться к врачу, если в ушной сере есть примесь крови. Кроме того, любой, кто склонен к чрезмерному накоплению ушной серы, должен проконсультироваться с врачом при первых признаках закупорки слухового прохода.

Некоторые люди склонны к чрезмерному накоплению ушной серы. К ним относятся люди:

  • подверженные стрессу;
  • имеющие в анамнезе хронические инфекции уха;
  • в возрасте более 40 лет;
  • имеющие обильный рост волос в ушах;
  • имеющие деформацию ушного канала.

Эти люди имеют риск закупорки и накопления ушной серы. Если люди имеют какие-либо симптомы, такие как приглушенный слух, они должны обратиться к своему врачу, чтобы обсудить, как безопасно удалить пробку из ушей.

Безопасная чистка ушей

Правило номер один по уходу за ушами — просто оставить уши в покое. Не вставляйте ничего в ушной канал, чтобы попытаться удалить ушную серу, в том числе пальцы, ватные тампоны или любой острый инструмент.

Помещение чего-либо в ушной канал только увеличивает риск проникновения серы глубже, в результате чего это может вызвать закупорку. Кроме того, избегайте использования ушных свечей. Некоторые утверждают, что это помогает удалить серу и уменьшить другие симптомы воспаления ушей, но никакие научные доказательства не подтверждают это утверждение.

Авторы статьи, опубликованной в научном журнале American Academy of Audiology, предупреждают, что даже если человек правильно использует ушную свечу, это может привести к серьезным травмам, включая ожоги. Авторы также отмечают, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration FDA) выпустило консультативные уведомления и предприняло шаги для предотвращения использования этих инструментов.

Для безопасной чистки ушей осторожно промойте наружный слуховой проход мылом и водой. Вытрите лишнюю влагу полотенцем. Для большинства людей этого будет достаточно.

Если слуховой проход вырабатывает слишком много серы, капли для разжижения ушной серы — единственный безопасный способ помочь сере покинуть ушной канал в домашних условиях.

Человек вводит несколько капель лекарственной жидкости в ушной канал и ждет несколько дней, чтобы растворить лишнюю ушную серу. Капли для разжижения ушной серы часто содержат перекись водорода или глицерин.

Через несколько дней человек набирает теплую воду в силиконовый шприц и аккуратно вводит ее в ухо, наклоняя голову, чтобы жидкость вытекла.

Если это не помогает, обратитесь к врачу, чтобы обсудить методы устранения пробки. Любой, у кого имеется перфорация барабанной перепонки, не должен использовать капли. Проконсультируйтесь с врачом об альтернативах.

Резюме

Здоровый цвет и текстура ушной серы могут сильно различаться. Уши самоочищаются, и лучший способ заботиться о них — оставить их в покое. Однако слишком большое количество ушной серы может накапливаться глубоко в слуховом канале и вызывать закупорку. Это может привести к частичной потере слуха и подвергнуть человека риску других осложнений.

Другая статья на тему: Почему ушная сера черная?

Источник

Пробка в ухе.

Пробка в ухе.

У меня много серы в ушах и я часто убираю ее ватными палочками. А еще раз в год у меня обязательно воспаляется то одно, то другое ухо. Вопрос такой: могут ли серные пробки и моя привычка чистить уши быть причиной отита?

Р.Т. ВОРОНИН, Ульяновская область.

На вопрос отвечает кандидат медицинских наук Ольга Владимировна СОРОКИНА (Нижний Новгород).

— Серная пробка образуется в результате скопления густого секрета, так называемой ушной серы, которую постоянно выделяют в небольшом количестве железы, расположенные в коже наружного слухового прохода.

Ушная сера является естественной защитной смазкой. Она предохраняет ухо, и в первую очередь барабанную перепонку, от пыли, микробов, различных инородных частиц.

Проблема серной пробки обычно возникает в тех случаях, когда из-за зуда в ушах человек чистит ухо ваткой, накрученной на спичку, а то и просто пальцем, не понимая, что этим затрудняет нормальное выделение ушной серы из уха. В результате сера постепенно накапливается, становится более вязкой, уплотняется и прижимается к барабанной перепонке.

Серные пробки нередко становятся причиной отитов. До тех пор пока пробка полностью не закрывает просвет слухового прохода, она обычно не беспокоит.

Но случиться это может в любой момент, достаточно попадания нескольких капель воды в ухо при купании или мытье головы, чтобы пробка набухла и перекрыла слуховой проход. В результате внезапно заметно понижается слух, ощущается хлюпанье и щелканье в ухе.

Желательно, чтобы серные пробки удалял лор-врач, особенно это следует делать перед поездкой на море или в начале лета, когда начинается купальный сезон.

Самолечение может привести к тому, что пробка продвинется глубже в ухо, нарушив при этом слух и став причиной воспаления.

Читайте также:  Можно ли есть говяжий язык кормящей

Подскажите, как избавляться от серных пробок в домашних условиях. Мне приходится обращаться каждый раз к врачу, но, может, есть какие-нибудь способы удаления пробок с помощью народной медицины.

Е.П. ПУТЕЙКО, Краснодарский край.

Отвечает кандидат медицинских наук Ольга Владимировна СОРОКИНА (г. Нижний Новгород).

Ушная сера – естественная защитная смазка слухового прохода. Она предохраняет ухо, в первую очередь барабанную перепонку, от пыли, микробов и различных других инородных частиц.

Можно ли удалять серные пробки самостоятельно? Можно, но сразу надо оговориться, что любые манипуляции с собственным ухом допустимы лишь для тех, у кого не было гноетечения из уха, повреждений барабанной перепонки и кожи слухового прохода, отита (воспаления уха) или других проблем с ушами.

Надо сказать, что кожа слухового прохода очень тонкая (0,1 мм), поэтому чрезвычайно ранимая. Самостоятельное введение в слуховой проход спички, спицы или ушной палочки без зрительного контроля (на ощупь) для удаления серы недопустимо. Это может вызвать травму кожи слухового прохода.

Для удаления серной пробки можно воспользоваться 3%-ным раствором перекиси водорода. При попадании перекиси в слуховой проход она растворяет серные массы, что сопровождается шипением и появлением пены с фрагментами растворенной серы (это продолжается около 15 минут). Пену нужно удалить, а жидкость на коже наружного слухового прохода промокнуть. Такие процедуры с закапыванием перекиси можно повторять 2 раза в день, но не более недели.

Чтобы высушивать слуховой проход, ухо следует прогревать перед сном сухим теплом (лампой накаливания) по 10–15 минут. Обычно на 3–5-е сутки слух полностью восстанавливается.

Предупреждение! При появлении в ухе нарастающего давления, зуда или болевых ощущений эту процедуру следует прекратить и срочно обратиться к ЛОР-специалисту.

Можно поступить по-другому – приобрести в аптеке специальный препарат для растворения серных пробок. Например, «Ауро» или «Деброкс», содержащие перекись карбамида – активный ингредиент, который помогает растворять ушную серу. Но назначать их должен врач.

Если никаких положительных результатов после 5 дней применения раствора достигнуть не удастся, необходимо показаться своему врачу.

Иногда для удаления серных пробок в домашних условиях используют специальные фитосвечи. Они изготовлены из пчелиного воска, прополиса, экстракта пихты, эфирных масел и сбора лекарственных трав, переработанных по криогенной технологии. Свечи зажигают и вставляют в наружный слуховой проход (естественно, горящей частью наружу).

К сожалению, к недостаткам домашнего врачевания надо отнести тот факт, что дома нет возможности проверить, целиком ли была удалена пробка или остались фрагменты серы.

Выделению ушной серы поможет грелка (или пластиковая бутылочка), наполненная умеренно горячей водой. Если ухом с серной пробкой лечь на грелку, то в течение короткого времени сера начинает размягчаться и легче выделяться из слухового прохода.

Источник

Что цвет ушной серы расскажет о Вашем здоровье?

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Регулярная чистка ушей – одно из основных правил гигиены, которое нам с детства прививают родители. Однако следует помнить о том, что ушная сера выполняет защитную функцию, поэтому не переусердствуйте с данной процедурой.

Кроме того, доктор медицинских наук Нина Шапиро из Медицинской школы Дэвида Геффена утверждает, что цвет ушной серы может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Каким образом? Сейчас расскажем.

Но перед этим уделим немного времени тому, какие же функции выполняет ушная сера.

Функции ушной серы

Ушная сера на ватной палочке

  • Ушная сера, представляющая собой липкий секрет, абсорбирует вредоносные бактерии и микробы, которые могут стать причиной потери слуха.
  • Ушная сера – серьезная преграда для частиц ороговевшего слоя кожи, пыли и грязи.
  • Это смазка, которая защищает кожу наружных слуховых проходов от пересыхания и развития воспалительных процессов.
  • А также способствует самоочищению ушей. По этой причине врачи не рекомендуют использовать ватные палочки для очищения ушей во избежание проталкивания ушного секрета вглубь слуховых каналов и их травмирования. Сера, высыхая, самостоятельно покинет ушную раковину.
  • Кроме того, препятствует попаданию в слуховые проходы насекомых, являющихся переносчиками серьезных инфекций.

О функциях ушной серы мы поговорили. А, значит, самое время рассказать о том, на что указывают ее цвет и консистенция.

Цвет ушной серы

Желтая

Чистка уха ребенку ватной палочкой

Мягкая по консистенции ушная сера светло-желтого цвета чаще всего бывает у детей и является вариантом нормы. С возрастом ее становится меньше, она приобретает другой оттенок.

Подобный секрет отлично смазывает ушной канал, тем самым предотвращая его сухость и раздражение.

Коричневая ушная сера

Ватная палочка с коричневой ушной серой

Вязкая, немного липкая сера коричневого цвета – еще один вариант нормы, особенно в том случае, если Вы проживаете в большом городе, атмосфера которого далека от звания «экологически чистой». Пыль и грязь, попадая в ухо, со временем темнеют и приобретают различные оттенки коричневого цвета.

Вместе с тем, ушная сера темнеет также вследствие ее избытка, причиной чему может стать перенесенный стресс. Об этом заявили американские ученые из Ассоциации «Speech-Language-Hearing». Дело в том, что ушная сера – это смесь секретов, которые вырабатываются сальными и потовыми железами. Сильные эмоции усиливают работу апокринных желез, что приводит к чрезмерному потоотделению, а это увеличивает производство ушной серы.

Отдохнув, успокоившись и нормализовав работу нервной системы, Вы отметите, что ушного секрета выделяется значительно меньше, к тому же цвет его станет светлее.

А вот надеясь на русское «авось», Вы можете стать «счастливым» обладателем серных пробок, блокирующих ушной канал и при отсутствии лечения приводящих к снижению, а иногда и потере слуха.

Черная

Черная ушная сера

Причин, по которым ушная сера чернеет, может быть несколько.

И самая безобидная – сильная загрязненность окружающей среды (особенно если Вы живете недалеко от производственных предприятий или угольных шахт).

Если на фоне почернения ушной серы Вы начинаете испытывать сильный зуд в ушах, это может указывать на развитие грибковой инфекции.

Читайте также:  Можно ли есть желуди дуба сырыми

Совет! Не ждите, пока у Вас повысится температура тела, появится нестерпимая боль в ухе и снизится слух. Обратитесь к врачу-отоларингологу для постановки диагноза и назначения адекватного лечения.

И еще: если ушной секрет стал не только черным, но и жидким – проверьте работу почек. Если моча также приобрела темный (почти черный) оттенок, это может указывать на острую почечную недостаточность.

Жидкая ушная сера молочно-желтого цвета

Ушная сера вытекает из уха

Если ушной секрет стал жидким и приобрел молочно-желтый оттенок, у Вас появился веский повод для беспокойства.

Во-первых, это может указывать на развитие наружного отита, одним из ведущих симптомов которого является сильная боль в ухе.

Во-вторых, вполне возможно, что у Вас лопнула барабанная перепонка, из-за чего жидкость из среднего уха начала просачиваться наружу.

В любом случае без визита к врачу не обойтись, если Вы не хотите допустить распространения нагноения и потери слуха!

Белая и сухая ушная сера

Белая ушная сера

Знали ли Вы, что цвет и консистенция ушной серы зависят от этнической принадлежности?

К такому выводу пришли специалисты из Центра химических исследований Монелла (США). Так, выходцы из Восточной Азии и американские индейцы имеют сухую бесцветную (или белую) серу без выраженного запаха, тогда как у европейцев и жителей Африки ушной секрет желто-коричневый, влажный и липкий.

Вздохнули с облегчением? А зря!

Появление белой серы у европейцев  может свидетельствовать о дефиците железа, меди и полезных жиров. Обогатите свой рацион фасолью, овсяной кашей, горохом, гречкой, яблоками, жирами растительного и животного происхождения.

Если после корректировки питания цвет и консистенция ушной серы не изменятся, вполне возможно, что причина тому – дерматит или иные кожные заболевания.

Но есть и хорошая новость! При отсутствии каких-либо болевых или дискомфортных ощущений в ухе вытекание небольшого количества жидкого секрета считается нормой.

Зеленого цвета

Наличие ушной серы зеленого цвета может указывать на интоксикацию организма.

Токсины, циркулирующие в крови, нарушают рН крови, приводя к сбою всех систем и органов. Кроме того, при интоксикации изменяются запах и консистенция пота, мочи, а также слюны.

Серая ушная сера

Мужчина чистит ухо пальцем

Если ушная сера стала серой, но при этом она влажная и вязкая, беспокоиться не стоит. Всему виной обычная пыль.

Бледно-серый оттенок ушного секрета, который становится мягким, может указывать на развитие грибковой инфекции. Чаще всего подобная инфекция связана с попаданием в ухо грязной воды во время купания в бассейнах либо водоемах.

Образование сухого ушного секрета серого цвета, сопровождающееся зудом в ухе, может быть симптомом себорейной экземы. Поэтому затягивать с походом к врачу не стоит.

Ушная сера с кровью

Разрыв барабанной перепонки

Ушной секрет с кровью может являться следствием обычной царапины.

Кроме того, если в ушной сере Вы обнаружили кровавые вкрапления, это может указывать на повреждение и даже разрыв барабанной перегородки, что требует незамедлительного обращения к врачу.

В противном случае через поврежденную барабанную перегородку инфекция с легкостью распространится в среднем ухе, а это чревато отитом и потерей слуха.

Запах

Неприятный запах ушной серы

Ушная сера здорового человека не имеет резкого, а уж тем более неприятного запаха.

Если от ушного секрета исходит выраженный рыбный запах, это может свидетельствовать о развитии бактериальной инфекции.

Гнилостный специфический запах ушной серы указывает на грибковую инфекцию, локализованную в среднем ухе.

Любое изменение запаха серы должно Вас насторожить, особенно если сопровождается шумом и заложенностью в ушах.

Отсутствие ушной серы

В том, что у некоторых людей вырабатывается крайне небольшое количество ушной серы, нет ничего страшного.

Чрезмерная выработка ушной серы

Профессиональная чистка уха от серы

Выделяют ряд причин, по которым серная пробка образуется в большом количестве. Среди них:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Повышенная вязкость ушного секрета.
  • Узость слуховых проходов.
  • Усиленная работа сальных желез.
  • Применение ватных палочек для чистки ушей.
  • Загрязненность окружающей среды.
  • Попадание воды в ушную раковину.
  • Ежедневное использование наушников и прослушивание музыки на высокой громкости.
  • Ежедневное применение слухового аппарата.

Если ушной серы у Вас выделяется большое количество, необходимо 2 – 3 раза в год проводить профессиональную чистку ушей у ЛОРа или отоларинголога. В противном случае может образоваться серная пробка, которая может стать причиной:

  • нарушения слуха;
  • развития воспалений в ухе;
  • хронических ринитов.

Не следует забывать и о регулярной чистке ушей в домашних условиях.

Как правильно чистить уши?

Чистка уха ватной палочкой

Правило №1

Нельзя использовать ватные палочки для чистки ушных каналов, чтобы не травмировать барабанную перепонку. Максимум, что Вы можете сделать – это удалить ушную серу, скопившуюся на наружной части уха.

Не стоит переживать, что при отсутствии глубокого очищения ушей в них соберется огромное количество серы. Наш организм – удивительно продуманная система. Так, при движении челюсти во время разговора и при пережевывании пищи лишняя ушная сера самопроизвольно выводится из уха наружу.

Правило №2

Полностью очищать слуховые проходы от серы нельзя! Достаточно мыть уши во время купания, а после протирать наружный слуховой проход платком либо ватным диском.

Правило №3

Один раз в неделю закапывайте уши 3-процентной перекисью водорода, разведенной с водой в пропорции 1:1. Приготовленный раствор комнатной температуры закапывается при помощи пипетки или шприца без иглы по 2 – 3 капли поочередно в каждое ухо на 10 – 15 минут.

Данная процедура поможет размягчить и вывести ушной секрет. Но не переусердствуйте! Закапывание ушей более двух раз в неделю данным средством может привести к пересыханию ушного канала.

Правило №4

Если ушной канал пересушен, для его увлажнения отлично подойдет оливковое масло комнатной температуры, 2 – 3 капли которого необходимо закапать в каждое ухо на 5 – 10 минут, после чего убрать остатки масла с наружной части уха.

Правило №5

При появлении любых дискомфортных ощущений в ушах, а уж тем более при снижении слуха, не откладывайте на «потом» визит к врачу, поскольку «потом» может быть поздно!

Ваше здоровье всецело в Ваших руках!

Цвет ушной серы и Ваше здоровье

Источник