Можно ли есть ряженку при поносе
Содержание статьи
Можно ли ряженку при поносе?
Можно ли пить ряженку при поносе (диарее)? Цветок 5 лет назад При диарее (поносе) врачи рекомендуют придерживаться диеты. Не употреблять овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Показано сухарики, каши на воде, блюда из риса (например,плов). Обязательно употребление большого количества воды, чтобы организм не обезвоживался. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Добрый Мститель более года назад Употребление ряженки только усугубит проблему, поэтому употреблять её не стоит, впрочем как и другие продукты, так как от еды в первый день лучше воздержаться, дать организму прийти в себя. Пить лучше воду, потом уже можно перейти на отварной рис (варить конечно на воде), постепенно включать в свой рацион и другие продукты. Чосик более года назад Нет, этого делать не стоит. При расстройстве первое время лучше вообще ничего не есть и не пить, кроме воды. Если человек отравился, то ему нужно полностью очистить пищевой тракт с использованием сорбентов. И дать желудку перерыв. Ряженка ничего хорошего не сделает. Она транзитом пройдет по ЖКТ и лишь усилит диарею. Или же будет мешать работать сорбентам, которые будут поглощать ее вместо того, чтобы поглощать токсины. Подобные продукты стоит пить только на второй день, когда организм успокоится. Нет смысла пытаться «закрепить» кишечник, если проблема есть, от нее надо избавляться, а не оставлять в пищеварительном тракте для усугубления. Мирабилис 4 года назад Лучше не надо. Хотя смотря какая диарея. При поносе в аюрведе рекомендуют употреблять йогурт. Если понос обусловлен нехваткой бактерий в кишечнике, то ряженка даже может помочь, в ней молочнокислые бактерии, помогающие кишечнику. Если диарея сильная и причина не в этих бактериях, то ряженка может сделать только хуже. Тогда вообще не рекомендуются никакие молочные, кисломолочные продукты, тяжелая пища, можно только крепкий чай, заваренный тысячелистник, сухари, картошка вареная, рисовый отвар. Что-то одно из этого, можно чередовать. А вообще понос хорошо останавливает хилак форте. И кишечнику не вредит. 52371048 более года назад При поносе первые сутки лучше вообще от еды отказаться, пить воду больше. А затем со 2 суток постепенно подключать рис, корочку хлеба и т.д. И даже когда уже станет лучше, молочные и кисломолочные продукты нудно на время оставить вне рациона. Потому что все молочные продукты усиливают выработку слизи в организме, а это хорошая питательная среда для бактерий. Катюша Малиновская 5 лет назад конечно же нельзя если понос сильно за мучал, то лучше выпить какую то таблетку, на пример есть такие таблетки как лаперомит. он останавливает понос, знаю моя мать пьет очень помогает, можно отварить рисовую кашу и покушать помогает при поносе скрепляет кишечник! Рожден в СССР 5 лет назад Как ни странно, но «закрепляющим» кисломолочным продуктом считается творог. А вот ряженка (кефир, простокваша, йогурт, бифидок) — наоборот: эти кисломолочные продукты только усугубят диарею. Поэтому лучше в данном случае обойтись без неё. Наверняка знать нельзя, ибо для этого нужно знать причину диареи, но во всяком случае не рекомендуется. Вреда от ряженки не будет, но пить её во время поноса не желательно. Из кисломолочных продуктов при поносе лучше всего сыр (натуральный, из молока), он обладает закрепляющим эффектом. А ряженку лучше пить в здоровом состоянии, она нормализует флору кишечника. Кошка Мурочка более года назад Ряженка — относится к молочным продуктам, пить ее во время поноса не рекомендуется. Вообще, молочные продукты лучше не кушать, если у вас диарея, лучше кушать сухарики, кашу без масла, бульон. Можно скушать небольшой ломтик сыра, но ряженку пить не стоит. Красное облако более года назад Вообще что либо молочное и ряженку в том числе лучше не употреблять при поносе. Диарею можно лишь усугубить. Диарею нужно остановить и лишь после этого уже можно пить ряженку. Хотя конечно и люди разные и «природа» диареи (чем она вызвана) тоже разная. Знаете ответ? |
Источник
Питание при диарее
Диарея – не столько болезнь, сколько симптом неправильной работы организма. Как правило, это явление временное, и легко убирается медикаментозным способом. Однако, не редки случаи, когда диарея перерастает в хроническую, и становится настоящей проблемой. Кроме того, питание при поносе тоже важно соблюдать правильно, чтобы не навредить организму еще больше. Мы расскажем вам, каким должен быть рацион в таких случаях.
Диарея, или, как говорят в народе – понос, возникает тогда, когда происходит сбой работы организма, и еда по пищеводу движется гораздо быстрее. Жидкость не успевает всасываться, как и питательные вещества. Многие не воспринимают данное явление всерьез, и думают, что в этом нет ничего страшного. Однако из организма выходит много полезных компонентов, соединений, что может нести за собой негативные последствия.
Правильное питание при диарее – половина успеха. Ведь стоит соблюсти небольшую диету, если случилось расстройство желудка. Многие люди выпивают таблетку, синдром проходит, и они дальше продолжают наслаждаться пищей, которую, на время, стоило бы исключить. В итоге, мы убираем только симптом, но не саму проблему.
Только благодаря правильному питанию можно наладить работу кишечника, и восстановить микрофлору. Мы расскажем вам, каким должно быть питание при поносе.
Что можно кушать при диарее
Есть ряд продуктов, которые рекомендовано кушать при диарее. Они позволяют быстро восстановить работу кишечника, пополнить организм веществами, которые теряются во время болезни. Поэтому употребляйте следующие продукты и блюда:
- После каждого приступа поноса следует выпивать не менее 1 стакана жидкости. Это должна быть чистая вода без газа, или же не крепкий чай. Также можно использовать сок, но только яблочный. Чем больше вы выпьете воды, тем будет лучше. Многие наоборот, стараются не пить жидкость, думая, что вода приводит к такому состоянию. Однако на самом деле, она поможет не навредить внутренним органам, и не сорвать кишечник еще больше.
- Кушать стоит нежирные бульоны на основе рыбы или мяса. Старайтесь, чтобы они были максимально жидкими, а кушать их стоит не в горячем, но в теплом виде.
- Кушайте сваренные вкрутую яйца.
- Хлеб лучше не есть, вместо него отлично подойдут сухари. Но делать их стоит из белого или отрубного хлеба.
- Можно использовать каши, но только те, которые хорошо проварились. Лучше всего подойдет рисовая, овсянка.
- Отличным блюдом при диарее станет омлет, приготовленный на пару.
- Чтобы кишечник закрепился, нужно получить необходимое количество дубильных веществ. Для этого пейте чай, но он не должен быть крепким. Пить его желательно не в горячем, а в едва теплом виде, или вообще, охлажденным.
- Отлично подойдет гранатовый сок, кисель из брусники, или черной смородины, а также компоты из фруктов.
- Из фруктов мы рекомендуем кушать свежие бананы, запеченные яблоки.
- Отличным продуктом станет нежирное мясо, но готовить его рекомендовано только в духовке.
- Рыба, приготовленная на пару, также внесет разнообразие в ваш рацион.
Этих продуктов и блюд достаточно, чтобы вы смогли соблюсти диету некоторое время. Как правило, чтобы организм восстановился после диареи, потребуется 2-3 дня. Не стоит сразу после того, как выпьете таблетку, налегать на другую пищу. Воспользуйтесь такой диетой несколько дней, и вы поможете организму преодолеть проблемное воспаление.
Что нельзя кушать при диарее
Есть продукты, которые стоит исключить из своего рациона. Питание при диарее должно быть особенным, тем более, что соблюдать такую «диету» придется всего несколько дней. Для вас не должно стать проблемой исключение нескольких продуктов и блюд. Не стоит употреблять:
- Газированные напитки, различные фруктовые соки, или же сладкие сиропы.
- Любые кисломолочные продукты, они могут только усилить приступ. К сожалению, это наиболее частая ошибка, когда мы думаем, что стакан ряженки или кефира поможет избавиться от поноса. На самом же деле, они делают лишь хуже.
- Любые бобовые.
- Чипсы, орешки, соленые сухарики и все в этом духе.
- Консервы и различные копчености.
- Абсолютно все виды кондитерских изделий.
- Также не стоит употреблять черный хлеб, и мучные изделия, за исключением белого хлеба.
- Кофе тоже придется убрать в ящик.
- Свежие овощи и фрукты лучше на несколько дней вывести из рациона, так как они стимулируют перистальтику кишечника.
- Исключите специи и пряности, как бы вам не хотелось вкусной ароматной пищи.
- Любые грибы тоже стоит убрать, они слишком тяжелы для желудка.
- Маринады, соленья тоже не станут помощником в такой ситуации.
Список запрещенных продуктов при диарее не мал, но если вы не будете его придерживаться, то понос вам однозначно успеет надоесть. А так, вы сможете избавиться от проблемы, и не только убрать симптом, но и устранить причину его появления. Для этого потребуется не более 3-х дней, самое главное, первый день в точности соблюдать все рекомендации.
Питание при диарее не сложное, если сразу начать действовать, и не вредить организму еще больше. Поделитесь этой статьей с друзьями, чтобы они также знали, что делать в данной ситуации, чтобы не навредить своему здоровью, а наоборот, восстановиться очень быстро. Будьте здоровы!
Источник
Как грамотно восстановить микрофлору кишечника
Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.
Содержание:
Важность восстановления микрофлоры
Как восстановить микрофлору
Важность восстановления микрофлоры
Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.
Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).
По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.
Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:
прием антибиотиков и НПВС;
увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);
недостаточность клетчатки в рационе;
прием обезболивающих средств;
лечение ингибиторами протонного насоса;
применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.
Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.
Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.
Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:
онкология;
астма;
колит;
аутизм;
экзема;
диабет;
ожирение;
рассеянный склероз;
заболевания сердца.
Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.
Как восстановить микрофлору
Полноценный рацион
Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.
Это:
свежие овощи;
фрукты;
зерновой хлеб;
бобовые;
зелень;
орехи.
Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.
Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:
чеснок;
лук;
лук-порей;
спаржа;
цикорий;
артишок.
Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.
Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:
яблоки;
черника;
артишок;
миндаль;
фисташки.
Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.
Ферментирование продуктов
Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.
Самые распространенные квашеные продукты:
квашеная капуста;
кефир;
йогурт;
чайный гриб.
У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».
Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.
Искусственные подсластители — вред
Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.
Больше пребиотиков
Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.
Цельные зерна
Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.
Цельные зерна содержат:
витамины группы В;
железо;
цинк;
белки;
углеводы.
Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.
Искусственные пробиотики
Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.
Остальные советы
Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:
Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.
При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.
Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.
Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.
Меньше употреблять антибиотики.
Больше двигаться и пить чистой воды.
У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.
Источник