Можно ли есть после lpg массажа
Содержание статьи
Рекомендация №1 — питание: За 2 часа до и 2 часа после процедуры не есть высококалорийную пищу (макароны, картофель, пицца, булочки, жареное на масле, сладости, жирное мясо, фастфуд, колбасы и т.д.). В идеале запрещается вообще потреблять пищу. Однако на практике я сталкиваюсь с тем, что большинство моих пациентов — люди, работающие полный рабочий день, имеющие определенный график питания и распорядок дня, и процедура LPG не всегда «вписывается» в этот график: многие приходят вечером, сразу после работы, голодные и с мыслью о предстоящем долгожданном ужине дома. Голодать нельзя ни в коем случае. Поэтому если вам нужно покушать, я рекомендую использовать низкокалорийные белковые продукты (нежирный творог, натуральный йогурт, мясо индейки, кролика, куриные грудки), а в качестве гарнира сырые, тушеные без масла или вареные овощи (капуста, кабачок, перец). Эта рекомендация особенно касается пациентов с избытком массы тела, либо имеющим локальные жировые отложения. Почему? 2 часа — среднее время, через которое пища из желудка поступает в кишечник и начинает всасываться. Массаж усиливает кровоток. Особенно тщательно и интенсивно я работаю с проблемными зонами. И если вы до или после процедуры съедаете что-то калорийное, то расщепленные жиры и углеводы с кровотоком перемещаются из кишечника как раз в зоны прилива крови. А нам это совсем не нужно. Если же пациент питается правильно, либо использует диету для похудения, то эффект от LPG усиливается в разы, т.к. организм, испытывая потребность в энергии, начинает использовать накопленные запасы как раз из тех мест, где проводился массаж. Рекомендация №2 — физические нагрузки: Можно ли заниматься спортом в день LPG-массажа? Не только можно, но и нужно. Лучше делать это после процедуры. Почему? Дело в том, что в первую очередь худеют места с обильным кровоснабжением (это лицо, грудь). Влияет также гормональный фон и расположение рецепторов (это определяет тип фигуры — «груша», «яблоко», «песочные часы»). И если со вторым пунктом мы аппаратными методами радикально ничего сделать не можем, то с первым (кровообращение) вопрос можно решить безопасными и полезными для здоровья методами — а именно массажем проблемных зон. И если после такого усиления кровотока пойти в спортзал, либо просто дать небольшую физическую нагрузку, особенно с акцентом на проблемные зоны (подняться по лестнице, пройтись пешком, сделать зарядку, покрутить массажный обруч, покататься на велосипеде), то организм начнет использовать для энергии жировые отложения, и мы получим усиление эффекта. Если нет возможности сходить в спортзал, в нашей клинике мы можем предложить сразу после LPG сделать процедуру биостимуляции тела на современном профессиональном аппарате Ultratone Futura Pro. Это «спортзал для ленивых», процедура занимает 30 минут, за это время вы лежите, отдыхаете, а аппарат работает на укрепление мышц, жиросжигание и выведение токсинов. Рекомендация №3 — вода: Во время всего курса, а не только в день процедуры, рекомендуется пить не менее 2 л чистой воды, включая чай, если у вас нет проблем с почками, давлением и сердцем. Избегайте сладких соков, газировок, алкоголя. Минеральную (там где разные виды солей) лечебно-столовую воду можно не более 1 стакана, и она должна быть подобрана с учетом наличия заболеваний. Достаточное количество воды нужно для детоксикации, выведения продуктов распада жировых клеток, лимфодренажа. Особенно важно учитывать эту рекомендацию при дополнительном проведении мезотерапии жиросжигающими препаратами. Пить воду нужно преимущественно в первой половине дня. Не стоит пить большое количество воды перед сном во избежание отеков. Также важно помнить об ограничении соли. Рекомендация №4 — косметика для тела: Перед процедурой вы можете использовать специальные средства для тела — антицеллюлитные кремы, дренажные сыворотки, укрепляющие гели и т.д. Их можно наносить как на все тело, так и на проблемные места, дома или непосредственно в кабинете (самостоятельно). Средства подбирайте без резких запахов и эфирных масел, т.к. после вас в кабинете будут находиться следующие пациенты, а также нужно подумать о враче, которому еще весь день работать. Если у вас нет средства по уходу за телом, врач-косметолог может дать вам свои рекомендации. Любой массаж будет усиливать действие крема и его глубину проникновения. Сверху вы надеваете костюм LPG. Рекомендация №5 — дыхательная гимнастика: Перед и после процедуры, в кабинете или дома, вы можете использовать приемы дыхательной гимнастики. Это способствует активации глубоких лимфатических узлов и усилению лимфодренажа. Особенно показано пациентам со склонностью к отекам, после пластических операций, липосакции, с варикозно расширенными венами, при сидячем образе жизни, ношении тесной обуви и каблуков, усталости ног после работы. Разгрузка центральных лимфатических путей будет способствовать улучшению LPG-дренажа с периферических сосудов. После процедуры вы почувствуете легкость ног и мочегонный эффект (при соблюдении рекомендаций по питью). Записаться на процедуру LPG-массажа можно по тел. (812) 335-24-24 С уважением, врач дерматолог-косметолог, трихолог Стожарова Людмила Вадимовна Рекомендую к прочтению: |
Источник
11 мифов об LPG массаже, которые давно пора развеять
Как появилась процедура
Началось все с аварии…
Впервые, об этом виде массажа мы услышали во второй половине двадцатого века. Когда французский инженер Луи Поль Гитей попал в аварию, где получил множество ожогов и травм. В последствии он создал устройство, которое, как он считал, облегчит работу массажистов и позволит добиться максимальных результатов.
После долго лечения врачи назначили ему не один курс ручного массажа для восстановления и размягчения рубцовой ткани. Ежедневные процедуры, которые длились часами, были утомительными. Техника массажа у каждого специалиста была своя. У кого-то эффективная, у кого-то не очень. Все это наводило Гитея на мысль создать аппарат, который бы повысил эффективность массажа, не зависел бы от квалификации специалиста и позволил бы получить результат за короткое время.
Так был создан аппарат, который осуществлял массаж за счет вакуумно-механического воздействия. Создатель опробовал его на себе и остался доволен его результативностью и безопасностью.
Как ты уже поняла LPG — это не что иное, как инициалы предприимчивого изобретателя Луи-Поля Гитея. Впоследствии Гитей запатентовал технологию и назвал LPG массажем или эндермологией.
Изначально LPG массаж использовался для лечения рубцов и восстановления мышечной ткани. Вскоре отметили, что после курса массажа кожа становится более упругой, уходят отеки, целлюлит становился менее выраженным. LPG массаж стали применять для коррекции фигуры. Сейчас в ходе одной процедуры решается целый спектр проблем эстетики тела и лица.
Ну, а теперь о мифах, с которыми мне приходилось сталкиваться.
Миф 1. LPG массаж нельзя делать людям с варикозным расширением вен
Правда здесь только в том, что массаж является противопоказанием для третьей и четвертой стадии варикоза. При перовой же и второй стадии LPG безопасен и даже полезен. Массаж оказывает благоприятное воздействие на сосуды. Процедура способствует улучшению дренажа тканей, усиливается кровоток, а следовательно, происходит и снижение нагрузки на нижние конечности. Единственное — при второй стадии варикоза я рекомендовала бы работать на пораженных участках на минимальной мощности, чтобы не повредить и так хрупкие сосуды.
Что такое первая стадия варикозного расширения вен? Это синдром «тяжелых ног», отеки, судороги. LPG массаж, как мы знаем, усиливает кровообращение, что благоприятно сказывается на венах. Тонус вен улучшается, и они становятся более упругими, что будет хорошей профилактикой этой патологии.
В любом случае, если у тебя есть предпосылки к развитию варикозного расширения вен, рекомендую перед курсом массажа проконсультироваться с флебологом.
Миф 2. LPG массаж может делать только человек с медицинским образованием
Безусловно, это будет большой плюс мастеру. Но в целом специалисту LPG массажа достаточно иметь сертификат о прохождении обучения техники аппаратного массажа и соответствующую практику. Хотя даже в этом случае специалист обязан знать анатомию и физиологию. Этими знаниями можно овладеть и без наличия «корочки» медицинского вуза.
Миф 3. LPG массаж можно делать только на проблемные зоны
Можно, но не нужно. Не стоит забывать, что организм — это единое целое, и воздействовать только на проблемные зоны просто неэффективно. Правильный и качественный LPG массаж делается исключительно на все тело, плавно разгоняя лимфу, начиная с голени и гоня ее вверх по направлению движения. Прорабатывая только какие-то определенные зоны, лимфатическую систему запустить невозможно.
LPG массаж — это не про то, чтобы просто «возить» по жировым отложениям. LPG массаж — это не только про похудение. LPG массаж, помимо жировых отложений, работает еще и с лимфатической системой, которая отвечает за наш иммунитет. Лимфе нельзя давать застаиваться, ее нужно разгонять и чистить. Наши ненавистные отеки на лице, ногах, руках — все это плохая работа лимфатической системы, нарушение оттока лимфы. Поэтому LPG массаж эффективен только тогда, когда делается на все тело.
Самый животрепещущий вопрос: «А похудею ли я?». Отвечаю: да, если будешь соблюдать рекомендации специалиста.
Какие же рекомендации следует соблюдать для наилучшего результата?
- Самая первая и важная — употреблять достаточное количество воды (30 миллилитров чистой воды на один килограмм тела);
- Придерживаемся правильного питания;
- Плюс умеренные физические нагрузки.
Как видишь, ничего особенного — стандартный набор.
Миф 4. Массажист должен быть физически вынослив
Специалист ручного массажа может быть и должен, но не специалист аппаратного массажа. Это мнение ошибочно. Ведь для проведения правильного массажа наиболее важно владение правильной техникой. Для этого физическая сила не так уж и важна.
Миф 5. LPG массаж нельзя делать людям с межпозвоночной грыжей
Скажу так, межпозвоночная грыжа не является абсолютным противопоказанием к проведению LPG массажа. Исключением будет стадия обострения и грыжа с защемлением. Массаж делается вдали от позвоночного столба. Мастер отступает два-три сантиметра вправо и влево, так что при правильном выполнении техники процедура безопасна. Если тебе делает массаж квалифицированный специалист, то он безопасен.
Миф 6. Это довольно мучительная процедура, которая оставляет синяки по всему телу
Стоп, расслабься, ты идешь не к зубному врачу. Клиент во время сеанса чувствует себя комфортно и только во время воздействия на проблемные зоны выраженного целлюлита возможен небольшой дискомфорт.
Относительно синяков, то синяк синяку рознь. Редко, но бывает, что после первых сеансов массажа проявляются небольшие красные пятнышки. Это нормально. Это особенность твоих сосудов. Но никаких гематом и кровоподтеков оставаться не должно.
После третьего-четвертого сеанса движение лимфы нормализуется, и никаких следов на теле оставаться не будет. LPG массаж — это комфортная процедура, где мощность подбирается индивидуально под каждого клиента, исходя из его чувствительности и болевого порога.
Миф 7. Массаж можно делать каждый день
В погоне за стройностью девушки думают, что чем чаще, тем лучше. Это не так. Важное условие для хорошего результата — это соблюдение периодичности курса, назначенного мастером. В частой втряске организма нет ничего хорошего. LPG массаж — это стресс для организма. Мы запускаем лимфатическую систему, кровеносную систему, процесс липолиза. И как после каждого стрессового состояния, нужно время для восстановления, реабилитации. Вреда, конечно, от ежедневной процедуры не будет, но и результата тоже. Идеально, если ты будетшь делать LPG массаж два раза в неделю — так результат будет ярче и устойчивее.
Миф 8. LPG массаж применяют, чтобы подкорректировать фигуру
Это основной запрос, бесспорно, но не только. Аппаратный массаж позволяет привести в форму не только тело, но и лицо. Для этого используется специальная насадка, манипула, которая предназначена специально для обработки лица, шеи и декольте. С помощью такого массажа ты значительно улучшишь тургор атонической кожи, разгладишь мелкие морщинки и снимешь отечность.
Миф 9. LPG массаж эффективен только вместе с другими косметологическими процедурами
LPG массаж — это самостоятельная процедура, которая не требует обязательного совмещения с дополнительными манипуляциями. Но если ты добавишь к курсу массажа термообертывание или кавитацию на локальные жировые отложения, то желанный результат наступит гораздо быстрее.
Миф 10. LPG массаж не работает
Конечно, даже не буду спорить, эффекта не будет, если ты не придерживаешься рекомендаций мастера. Не употребляешь достаточного количества воды и все подряд закидываешь в себя как в топку. Здесь хочется поделиться историей моей клиентки, которая любит все подвергать сомнению. А выводы делай сама.
Анфиса, назовем ее так, попала к нам случайно. Просто устала отмахиваться от рекламы нашумевшей процедуры, которая атаковала ее со всех щелей. «Ладно, почему бы и не сходить», — решила она. И ошарашила нас на первой же встрече: «Не верю в эффективность аппаратного массажа, но похожу ради интереса, будет что с подружками обсудить».
Признаться, цели переубеждать у нас ее не было. Мы уверены в качестве нашей работы и просто делали свое дело. От сеанса к сеансу Анфиса не делилась своими впечатлениями. Но после окончания курса мы все же услышали слова благодарности. Ее слова пролились, как бальзам на душу: «А ведь зря не верила. Купила курс ради интереса, а тут…»
Скорее всего, ты слышала об LPG разное. Но верить положительным или отрицательным отзывам не попробовав точно не стоит. Если ты не обедаешь в фастфуде, пьешь достаточное количество воды и прошла весь рекомендованный курс массажа, результат не заставит себя ждать. Если ты продолжаешь осознанно и с заботой относиться к своему телу, то эффект от курса LPG массажа будет радовать тебя долго.
Уменьшение объемов тела происходит за счет того, что LPG массаж стимулирует метаболическую активность и процессы липолиза (расщепления жировых клеток) в тканях. Изменения в тканях происходят на клеточном уровне, поэтому результат сохраняется.
Об авторе
Основатель сети студий коррекции фигуры «Студия LPG».
Источник
LPG массаж: противопоказания, плюсы, минусы, особенности процедуры и цены на аппаратную косметологию в Клинике МЕДСИ
Оглавление
- Особенности LPG массажа
- Показания
- Как проходит процедура?
- Преимущества массажа
- Недостатки массажа
- Противопоказания
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
LPG массаж — современная аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного и вибровоздействия на лицо или тело. Методика была разработана почти 50 лет назад, но до сих пор не утратила популярности. Внедрен способ Луи Полем Гителем и назван по его инициалам. Сегодня процедура проводится как в небольших салонах, так и крупных клиниках. Мы рекомендуем обращаться для ее прохождения в специализированные клиники, где имеется современное оборудование, специалисты владеют всеми навыками для грамотного проведения процедуры в комфортных для пациента условиях.
Особенности LPG массажа
Принцип основан на механическом воздействии на лицо или тело специальных насадок аппарата. Оборудование для процедуры представляет собой установку с манипулами, оснащенными роликами на концах. Насадки захватывают кожу на высокой скорости, а вакуум обеспечивает дополнительный эффект присасывания. Благодаря комплексному воздействию обеспечивается не только подтяжка кожи, но и разрушение жировых отложений.
Проводится массаж через специальный костюм. Он обеспечивает как гигиеничность процедуры, так и сокращение неприятных ощущений во время сеанса. Как правило, костюм выдается пациенту на время прохождения курса массажа. Также можно купить его и использовать на протяжении длительного времени.
Важно! LPG массаж нашел применение не только в косметологии, но и медицине.
Сеансы проводятся для:
- Устранения целлюлита и жировых отложений
- Подтягивания кожи
- Улучшения контуров тела
- Устранения болей в спине
- Лечения начальных стадий варикозного расширения вен
- Устранения болей в суставах
- Сокращения келлоидных рубцов
- Послеродового восстановления и др.
В спортивной медицине LPG массаж позволяет восстановить мышцы при внушительных нагрузках и сократить риски травм.
Процедуры оказывают комплексное воздействие на ткани и мышцы, обеспечивая устранение избытка жидкости, выведение токсинов и восстановление клеток. Уже после нескольких процедур отмечается эффективное расщепление жиров, усиление кровообращения и тока лимфы, что положительно сказывается на состоянии всего организма.
Показания
LPG массаж может проводиться пациентам любого пола и возраста. Обработке может подвергаться не только тело, но и лицо.
Процедуры рекомендуют пациентам с:
- Целлюлитом в различных стадиях. Специалист заранее определяет количество процедур и интенсивность воздействия, что позволяет избавиться от дефекта даже в запущенных состояниях
- Дряблой и обвисшей кожей. Эффективное воздействие обеспечивает разглаживание кожных складок и стимулирует синтез коллагена
- Жировыми отложениями. Жир может удаляться даже из труднодоступных мест, там, где он практически не реагирует даже на самые жесткие диеты и изматывающие физические нагрузки
- Рубцами и растяжками (в том числе после беременности). Устранить кожные образования полностью не удается (для этого существуют другие, например, лазерные методики), но некрасивые шрамы можно сделать намного более незаметными
- Отеками и застойными процессами. Массаж стимулирует кровоток и лимфоток, благодаря чему обеспечивается вывод избытка жидкости из тканей
- Морщинами и другими возрастными изменениями. Посредством массажа можно устранить целый ряд проблем и в целом укрепить контуры лица и тела
При необходимости LPG массаж успешно комбинируется с другими методиками, благодаря чему косметологам удается устранять даже выраженные проблемы и добиваться заметных результатов в ограниченные сроки.
Как проходит процедура?
ЛПГ массаж — процедура, которая всегда проводится поэтапно.
Подготовка
На данном этапе осуществляется диагностика. Пациент осматривается специалистом, который определяет наличие показаний и противопоказаний к процедуре. В ходе диагностики определяются проблемные зоны, которые будут подвергаться воздействию. Косметолог рассчитывает длительность курса и схемы проведения каждого сеанса. При необходимости делается фото «до процедуры». Это позволяет в дальнейшем оценить результаты воздействия.
Пациенту перед процедурой ЛПДЖИ массажа важно:
- Отказаться от пищи (за 3-4 часа)
- Очистить кожу
- Выпить 200-250 мл чистой воды (для быстрого выведения токсинов)
В некоторых случаях дополнительно применяют антицеллюлитный или иной аналогичный крем. Он позволяет ускорить эффект от процедуры.
Важно! Любые косметологические продукты используются только после консультации с косметологом и должны быть рекомендованы им.
Непосредственно ЛПЖ массаж
Пациент надевает специальный костюм и располагается на кушетке. Косметолог оказывает воздействие на проблемные участки. Воздействие может иметь различную интенсивность и заключаться как в разглаживании, так и шлифовке, скручивании. Современные аппараты для LPG массажа легко настраиваются и имеют уже готовый набор программ для проведения процедур. Это существенно упрощает работу косметолога.
Обычно длительность сеанса не превышает 50 минут. После его окончания не нужно длительное время восстанавливаться. Пациент может сразу же вернуться к привычному образу жизни. В некоторых случаях на коже возникают покраснения и отеки. Проходят они уже в течение 1-2 часов.
Преимущества массажа
Процедура LPG массажа имеет множество преимуществ.
К основным относят:
- Клинически доказанную эффективность
- Отсутствие дискомфорта у пациента
- Существенное улучшение состояния кожи
- Высокую скорость проведения
- Улучшение общего состояния
Некоторые специалисты даже приравнивают результативность LPG массажа к эффективности хирургических вмешательств. Кроме того, методика получила популярность и благодаря естественности всех процессов. Ткани обновляются благодаря активации выработки в клетках эластина и коллагена, а также усилению циркуляции крови и лимфы.
Недостатки массажа
К сожалению, LPG массаж не лишен недостатков, но специалистами отмечается минимальное их число.
К недостаткам процедуры относят:
- Отечность. Как правило, она проявляется только в начале курса и возникает из-за активного механического воздействия
- Небольшие кровоподтеки. Они также являются следствием активного раздражения
- Появление озноба. Такое состояние становится результатом раздражения рецепторов и быстро проходит
Если во время процедуры вы испытаете дискомфорт, сообщите о нем косметологу. Он может изменить интенсивность воздействия и выбрать более щадящий режим проведения массажа.
Противопоказания
Основные противопоказания к LPG массажу обусловлены такими факторами воздействия, как:
- Стимулирование работы мышечных волокон
- Ускорение темпов кровообращения и лимфотока
- Увеличение скорости деления клеток
Временно отложить процедуру следует при:
- Менструации
- Беременности
- Повышенной температуре
- Травмах кожных покровов
Строго запрещен LPG массаж при:
- Злокачественных образованиях
- Нарушениях свертываемости крови
- Эпилепсии
- Тромбозе
- Патологиях эндокринной системы
- Кожных заболеваниях
- Наличии на теле большого количества родинок, папиллом и других образований
Важно! Следует отказаться от LPG массажа и в том случае, если вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Это обусловлено тем, что современная методика сравнима по нагрузке на организм с занятиями в спортивном зале. Во время процедуры также усиливается ток крови и лимфы, стимулируются обменные процессы.
Запрет на массаж наложен и для пациентов, страдающих от:
- Грыж
- Сердечной, почечной и печеночной недостаточности
- Нарушений в работе других внутренних органов
Обо всех противопоказаниях вам расскажет косметолог. Он же определит, можно ли проводить аппаратный массаж в настоящий момент или лучше отложить процедуру или заменить ее более щадящим воздействием.
Важно! Откажитесь от процедур в случае, если косметолог пытается убедить вас в том, что они не имеют противопоказаний и могут проводиться всегда и при любых проблемах.
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
- Возможности для проведения процедуры на любых участках тела и лица. Процедура LPG массажа в нашем центре может быть выполнена для моделирования овала лица, устранения целлюлита, коррекции контуров тела
- Опытные косметологи, постоянно проходящие обучение и повышающие уровень квалификации
- Возможности для покупки многоразового костюма для проведения процедуры
- Комфортные условия LPG массажа
- Внимательное отношение всех специалистов
- Возможности для прохождения курса в удобное время
- Наличие современного оборудования, обеспечивающего высокую эффективность каждой процедуры
Для записи на LPG массаж достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все ваши вопросы и озвучит стоимость одной процедуры или целого курса.
Источник