Можно ли есть после lpg
Содержание статьи
Мои рекомендации пациентам, проходящим курс LPG-массажа тела:
Рекомендация №1 — питание:
За 2 часа до и 2 часа после процедуры не есть высококалорийную пищу (макароны, картофель, пицца, булочки, жареное на масле, сладости, жирное мясо, фастфуд, колбасы и т.д.).
В идеале запрещается вообще потреблять пищу. Однако на практике я сталкиваюсь с тем, что большинство моих пациентов – люди, работающие полный рабочий день, имеющие определенный график питания и распорядок дня, и процедура LPG не всегда «вписывается» в этот график: многие приходят вечером, сразу после работы, голодные и с мыслью о предстоящем долгожданном ужине дома.
Голодать нельзя ни в коем случае. Поэтому если вам нужно покушать, я рекомендую использовать низкокалорийные белковые продукты (нежирный творог, натуральный йогурт, мясо индейки, кролика, куриные грудки), а в качестве гарнира сырые, тушеные без масла или вареные овощи (капуста, кабачок, перец). Эта рекомендация особенно касается пациентов с избытком массы тела, либо имеющим локальные жировые отложения.
Почему? 2 часа – среднее время, через которое пища из желудка поступает в кишечник и начинает всасываться. Массаж усиливает кровоток. Особенно тщательно и интенсивно я работаю с проблемными зонами. И если вы до или после процедуры съедаете что-то калорийное, то расщепленные жиры и углеводы с кровотоком перемещаются из кишечника как раз в зоны прилива крови. А нам это совсем не нужно.
Если же пациент питается правильно, либо использует диету для похудения, то эффект от LPG усиливается в разы, т.к. организм, испытывая потребность в энергии, начинает использовать накопленные запасы как раз из тех мест, где проводился массаж.
Рекомендация №2 – физические нагрузки:
Можно ли заниматься спортом в день LPG-массажа? Не только можно, но и нужно. Лучше делать это после процедуры.
Почему? Дело в том, что в первую очередь худеют места с обильным кровоснабжением (это лицо, грудь). Влияет также гормональный фон и расположение рецепторов (это определяет тип фигуры – «груша», «яблоко», «песочные часы»). И если со вторым пунктом мы аппаратными методами радикально ничего сделать не можем, то с первым (кровообращение) вопрос можно решить безопасными и полезными для здоровья методами – а именно массажем проблемных зон.
И если после такого усиления кровотока пойти в спортзал, либо просто дать небольшую физическую нагрузку, особенно с акцентом на проблемные зоны (подняться по лестнице, пройтись пешком, сделать зарядку, покрутить массажный обруч, покататься на велосипеде), то организм начнет использовать для энергии жировые отложения, и мы получим усиление эффекта.
Если нет возможности сходить в спортзал, в нашей клинике мы можем предложить сразу после LPG сделать процедуру биостимуляции тела на современном профессиональном аппарате Ultratone Futura Pro. Это «спортзал для ленивых», процедура занимает 30 минут, за это время вы лежите, отдыхаете, а аппарат работает на укрепление мышц, жиросжигание и выведение токсинов.
Рекомендация №3 – вода:
Во время всего курса, а не только в день процедуры, рекомендуется пить не менее 2 л чистой воды, включая чай, если у вас нет проблем с почками, давлением и сердцем. Избегайте сладких соков, газировок, алкоголя. Минеральную (там где разные виды солей) лечебно-столовую воду можно не более 1 стакана, и она должна быть подобрана с учетом наличия заболеваний.
Достаточное количество воды нужно для детоксикации, выведения продуктов распада жировых клеток, лимфодренажа. Особенно важно учитывать эту рекомендацию при дополнительном проведении мезотерапии жиросжигающими препаратами. Пить воду нужно преимущественно в первой половине дня. Не стоит пить большое количество воды перед сном во избежание отеков. Также важно помнить об ограничении соли.
Рекомендация №4 – косметика для тела:
Перед процедурой вы можете использовать специальные средства для тела – антицеллюлитные кремы, дренажные сыворотки, укрепляющие гели и т.д. Их можно наносить как на все тело, так и на проблемные места, дома или непосредственно в кабинете (самостоятельно).
Средства подбирайте без резких запахов и эфирных масел, т.к. после вас в кабинете будут находиться следующие пациенты, а также нужно подумать о враче, которому еще весь день работать.
Если у вас нет средства по уходу за телом, врач-косметолог может дать вам свои рекомендации. Любой массаж будет усиливать действие крема и его глубину проникновения. Сверху вы надеваете костюм LPG.
Рекомендация №5 – дыхательная гимнастика:
Перед и после процедуры, в кабинете или дома, вы можете использовать приемы дыхательной гимнастики. Это способствует активации глубоких лимфатических узлов и усилению лимфодренажа.
Особенно показано пациентам со склонностью к отекам, после пластических операций, липосакции, с варикозно расширенными венами, при сидячем образе жизни, ношении тесной обуви и каблуков, усталости ног после работы.
Разгрузка центральных лимфатических путей будет способствовать улучшению LPG-дренажа с периферических сосудов. После процедуры вы почувствуете легкость ног и мочегонный эффект (при соблюдении рекомендаций по питью).
Записаться на процедуру LPG-массажа можно по тел. (812) 335-24-24
С уважением,
врач дерматолог-косметолог, трихолог Стожарова Людмила Вадимовна
Рекомендую к прочтению:
Источник
LPG массаж: противопоказания, плюсы, минусы, особенности процедуры и цены на аппаратную косметологию в Клинике МЕДСИ
Оглавление
- Особенности LPG массажа
- Показания
- Как проходит процедура?
- Преимущества массажа
- Недостатки массажа
- Противопоказания
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
LPG массаж – современная аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного и вибровоздействия на лицо или тело. Методика была разработана почти 50 лет назад, но до сих пор не утратила популярности. Внедрен способ Луи Полем Гителем и назван по его инициалам. Сегодня процедура проводится как в небольших салонах, так и крупных клиниках. Мы рекомендуем обращаться для ее прохождения в специализированные клиники, где имеется современное оборудование, специалисты владеют всеми навыками для грамотного проведения процедуры в комфортных для пациента условиях.
Особенности LPG массажа
Принцип основан на механическом воздействии на лицо или телоспециальных насадок аппарата. Оборудование для процедуры представляет собой установку с манипулами, оснащенными роликами на концах. Насадки захватывают кожу на высокой скорости, а вакуум обеспечивает дополнительный эффект присасывания. Благодаря комплексному воздействию обеспечивается не только подтяжка кожи, но и разрушение жировых отложений.
Проводится массаж через специальный костюм. Он обеспечивает как гигиеничность процедуры, так и сокращение неприятных ощущений во время сеанса. Как правило, костюм выдается пациенту на время прохождения курса массажа. Также можно купить его и использовать на протяжении длительного времени.
Важно! LPG массаж нашел применение не только в косметологии, но и медицине.
Сеансы проводятся для:
- Устранения целлюлита и жировых отложений
- Подтягивания кожи
- Улучшения контуров тела
- Устранения болей в спине
- Лечения начальных стадий варикозного расширения вен
- Устранения болей в суставах
- Сокращения келлоидных рубцов
- Послеродового восстановления и др.
В спортивной медицине LPG массаж позволяет восстановить мышцы при внушительных нагрузках и сократить риски травм.
Процедуры оказывают комплексное воздействие на ткани и мышцы, обеспечивая устранение избытка жидкости, выведение токсинов и восстановление клеток. Уже после нескольких процедур отмечается эффективное расщепление жиров, усиление кровообращения и тока лимфы, что положительно сказывается на состоянии всего организма.
Показания
LPG массаж может проводиться пациентам любого пола и возраста. Обработке может подвергаться не только тело, но и лицо.
Процедуры рекомендуют пациентам с:
- Целлюлитом в различных стадиях. Специалист заранее определяет количество процедур и интенсивность воздействия, что позволяет избавиться от дефекта даже в запущенных состояниях
- Дряблой и обвисшей кожей. Эффективное воздействие обеспечивает разглаживание кожных складок и стимулирует синтез коллагена
- Жировыми отложениями. Жир может удаляться даже из труднодоступных мест, там, где он практически не реагирует даже на самые жесткие диеты и изматывающие физические нагрузки
- Рубцами и растяжками (в том числе после беременности). Устранить кожные образования полностью не удается (для этого существуют другие, например, лазерные методики), но некрасивые шрамы можно сделать намного более незаметными
- Отеками и застойными процессами. Массаж стимулирует кровоток и лимфоток, благодаря чему обеспечивается вывод избытка жидкости из тканей
- Морщинами и другими возрастными изменениями. Посредством массажа можно устранить целый ряд проблем и в целом укрепить контуры лица и тела
При необходимости LPG массаж успешно комбинируется с другими методиками, благодаря чему косметологам удается устранять даже выраженные проблемы и добиваться заметных результатов в ограниченные сроки.
Как проходит процедура?
ЛПГ массаж – процедура, которая всегда проводится поэтапно.
Подготовка
На данном этапе осуществляется диагностика. Пациент осматривается специалистом, который определяет наличие показаний и противопоказаний к процедуре. В ходе диагностики определяются проблемные зоны, которые будут подвергаться воздействию. Косметолог рассчитывает длительность курса и схемы проведения каждого сеанса. При необходимости делается фото «до процедуры». Это позволяет в дальнейшем оценить результаты воздействия.
Пациенту перед процедурой ЛПДЖИ массажа важно:
- Отказаться от пищи (за 3-4 часа)
- Очистить кожу
- Выпить 200-250 мл чистой воды (для быстрого выведения токсинов)
В некоторых случаях дополнительно применяют антицеллюлитный или иной аналогичный крем. Он позволяет ускорить эффект от процедуры.
Важно! Любые косметологические продукты используются только после консультации с косметологом и должны быть рекомендованы им.
Непосредственно ЛПЖ массаж
Пациент надевает специальный костюм и располагается на кушетке. Косметолог оказывает воздействие на проблемные участки. Воздействие может иметь различную интенсивность и заключаться как в разглаживании, так и шлифовке, скручивании. Современные аппараты для LPG массажа легко настраиваются и имеют уже готовый набор программ для проведения процедур. Это существенно упрощает работу косметолога.
Обычно длительность сеанса не превышает 50 минут. После его окончания не нужно длительное время восстанавливаться. Пациент может сразу же вернуться к привычному образу жизни. В некоторых случаях на коже возникают покраснения и отеки. Проходят они уже в течение 1-2 часов.
Преимущества массажа
Процедура LPG массажа имеет множество преимуществ.
К основным относят:
- Клинически доказанную эффективность
- Отсутствие дискомфорта у пациента
- Существенноеулучшение состояния кожи
- Высокую скорость проведения
- Улучшение общего состояния
Некоторые специалисты даже приравнивают результативность LPG массажа к эффективности хирургических вмешательств. Кроме того, методика получила популярность и благодаря естественности всех процессов. Ткани обновляются благодаря активации выработки в клетках эластина и коллагена, а также усилению циркуляции крови и лимфы.
Недостатки массажа
К сожалению, LPG массаж не лишен недостатков, но специалистами отмечается минимальное их число.
К недостаткам процедуры относят:
- Отечность. Как правило, она проявляется только в начале курса и возникает из-за активного механического воздействия
- Небольшие кровоподтеки. Они также являются следствием активного раздражения
- Появление озноба. Такое состояние становится результатом раздражения рецепторов и быстро проходит
Если во время процедуры вы испытаете дискомфорт, сообщите о нем косметологу. Он может изменить интенсивность воздействия и выбрать более щадящий режим проведения массажа.
Противопоказания
Основные противопоказания к LPG массажу обусловлены такими факторами воздействия, как:
- Стимулирование работы мышечных волокон
- Ускорение темпов кровообращения и лимфотока
- Увеличение скорости деления клеток
Временно отложить процедуру следует при:
- Менструации
- Беременности
- Повышенной температуре
- Травмах кожных покровов
Строго запрещен LPG массаж при:
- Злокачественных образованиях
- Нарушениях свертываемости крови
- Эпилепсии
- Тромбозе
- Патологиях эндокринной системы
- Кожных заболеваниях
- Наличии на теле большого количества родинок, папиллом и других образований
Важно! Следует отказаться от LPG массажа и в том случае, если вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Это обусловлено тем, что современная методика сравнима по нагрузке на организм с занятиями в спортивном зале. Во время процедуры также усиливается ток крови и лимфы, стимулируются обменные процессы.
Запрет на массаж наложен и для пациентов, страдающих от:
- Грыж
- Сердечной, почечной и печеночной недостаточности
- Нарушений в работе других внутренних органов
Обо всех противопоказаниях вам расскажет косметолог. Он же определит, можно ли проводить аппаратный массаж в настоящий момент или лучше отложить процедуру или заменить ее более щадящим воздействием.
Важно! Откажитесь от процедур в случае, если косметолог пытается убедить вас в том, что они не имеют противопоказаний и могут проводиться всегда и при любых проблемах.
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
- Возможности для проведения процедуры на любых участках тела и лица. Процедура LPG массажа в нашем центре может быть выполнена для моделирования овала лица, устранения целлюлита, коррекции контуров тела
- Опытные косметологи, постоянно проходящие обучение и повышающие уровень квалификации
- Возможности для покупки многоразового костюмадля проведения процедуры
- Комфортные условия LPG массажа
- Внимательное отношение всех специалистов
- Возможности для прохождения курса в удобное время
- Наличие современного оборудования, обеспечивающего высокую эффективность каждой процедуры
Для записи на LPG массаж достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все ваши вопросы и озвучит стоимость одной процедуры или целого курса.
Источник
Как подготовиться к LPG-массажу
Содержание:
- Начальный этап
- Что нужно делать перед процедурой
- Чего не нужно делать перед процедурой
Процедуры роликового LPG-массажа не нуждаются в особой подготовке организма, но при этом, если у вас имеется какое-то хроническое заболевание, то стоит перед процедурой проконсультироваться с соответствующим специалистом. Когда противопоказаний нет, то, пожалуй, единственное, что может предложить косметолог клиенту клиники – это приобрести особый эластичный костюм. Для этого имеется две причины: во-первых, соображения гигиены, и, во-вторых, массаж в таком костюме будет намного более комфортный.
Начальный этап
Самый первый этап – не только осмотр, но и тщательная диагностика. Во время этого непременно делается пациенту снимок, а в особую карту записывают все параметры конкретной фигуры и все проблемные части тела. Потом косметолог ставит отметки на костюме, и уже после этого, для проработки всех зон, отдельно выбирает соответствующий для неё режим.
Похудеть надо суметь грамотно, поэтому стоит в таком тонком и деликатном вопросе надёжно положиться на внушительный опыт надёжных профессионалов. Например таковыми являются специалисты клиники New Skin Clinic. Когда речь идёт не только о сбрасывании нескольких килограмм и ликвидации неэстетичных «ушек» по бокам, а о процессе длительного лечении сложной степени целлюлита или запущенной степени ожирения, нужен квалифицированный подход. К любому активному длительному похудению нужно тщательно и правильно подготовиться, это заключается не только в подготовке физической, но и в подготовке моральной.
Что нужно делать перед процедурой
Перед началом любых процедур для процесса похудения, и в том числе перед LPG-массажем, нужно помочь организму справляться проще с новой нагрузкой. Перед прохождением курса все косметологи рекомендуют в течение четырёх дней до процедур пить по два литра минеральной чистой негазированной воды. Это поможет как следует очистить ваш организм и приготовить к усиленной работе почки. Следует немного отдохнуть, и быть уверенной, что вы абсолютно здоровы.
После того, как все режимы выбраны, врач начинает массаж, он длится в целом около сорока минут. Если вы желаете получить стойкий и видимый эффект, то стоит пройти десять сеансов, а потом для поддержания постоянного результата проводить один сеанс в календарный месяц.
Чего не нужно делать перед процедурой
Косметологи предупреждают, что перед процедурами не надо:
- принимать много копченой, острой, жареной и жирной и другой вредной пищи (несколько дней до процедуры);
- потреблять алкоголь;
- пить сладкую газированную воду;
- также врачи предостерегают от кофе и табака.
Не следует перед процедурами подвергать свой организм физическим повышенным нагрузкам, в особенности — если вы к ним не привыкли. Не стоит за неделю до процедур идти учиться дайвингу или бежать заниматься на тренажёрах.
На весь период курса процедур не следует планировать долгие поездки, а тем более отпуск. Следует воздержаться от посещения солярия, брать какие-то повышенные обязательства на своей работе. Такие предосторожности необходимы не потому, что процедуры вредны для организма, как некоторые ошибочно думают. Следует понимать, что все манипуляции, проводимые для процесса похудения, довольно сильно перегружают человеческий организм, поэтому он обязательно должен получить возможность не только восстановиться, но и полноценно набраться сил.
Похожие статьи:
Фото ДО и ПОСЛЕ lpg массажа
LPG integral
Источник
LPG массаж: для тех, кто вкусно кушал и забыл о лете
Не утверждайте, что не любите вкусно покушать! Заведомо скажете неправду. Во-первых, вас не было бы на этом сайте. Во-вторых, все любят вкусности. А вкусно, к сожалению, не всегда полезно для стройности фигуры. Если Вы до сих пор не готовы к лету, морю, пляжу, то на помощь придет LPG массаж.
LPG массаж, или эндермология – аппаратная процедура, успевшая за несколько лет сколотить себе армию поклонниц и поклонников. Это – идеальная процедура для сохранения молодости и упругости тела, избавления от целлюлита, дряблости, отечности и морщин. Ко всему прочему, процедура с использованием LPG-аппарата снимает мышечную усталость и напряжение.
Эта особая техника массажа, сочетающая в себе механическую и вакуумно-пульсирующую процедуру, была изобретена около сорока назад известным французским инженером Луи Поль Гите. Суть методики эндермологического массажа: одновременное непосредственное воздействие как на кожу, так и на подкожный слой. Антицеллюлитный ручной массаж действует схожим образом, но воздействует менее эффективно и с большей степенью травматизма.
С помощью LPG-процедуры можно не просто избавиться от внешних дефектах, но и значительно потерять в объемах. Позитивные отзывы про похудение пишут на форумах, хотя, в тоже время есть пациенты, которые отмечают лишь внешний эффект. Но, заметим, ни одного недовольного не нашлось. Нет целлюлита и отечностей – уже хорошо.
Однако, чтобы поддержать эффект дренирующего воздействия надолго, мало пройти курс процедур от начала до конца. Стимуляция венозной и лимфатической системы снимет отеки тканей и отшлифует верхние слои эпидермиса, но поддержанию регенерации кожи нужно еще кое-что. А именно, здоровый образ жизни, занятие спортом и правильное питание.
Продукты, которые стоит исключить из рациона при прохождении курса LPG:
- Алкоголь. Он не просто препятствует усвоению витамина С, он разрушает его.
- Солености. Соль задерживает воду в организме, а, значит, способствует появлению отечностей и целлюлита.
- Острые продукты. Они ни для кого не полезны, а тем более вредны для красоты ножек и животика.
- Сладости. Тут, как говорится, no comment.
- Жирная пища. Да здравствует, подкожный жир!
- Растворимый кофе. В нем ничего полезного нет! И это еще, если не вдаваться в подробности его производства. Без ума от кофе? Пора покупать турку!
- Черный чай. Та же беда, что и с соленостями. Жидкость нужна, минералка не всегда под настроение, иногда хочется чего-нибудь теплого… Идеально подойдет зеленый чай с жасмином.
Исключая продукты, помните, голодать тоже нельзя. Голодовкой от целлюлита вряд ли избавитесь, а вот дополнительные проблемы с кожей, зубами и пищеварительной системой заимеете. Питание должно быть сытным, витаминным и сбалансированным.
Продукты-враги целлюлита:
- Сухое красное вино. Но, только сухое! Выводит шлаки из организма и улучшает лимфоток. Пол стакана вина в день – здоровый максимум.
- Сухофрукты, бананы, яблока, апельсины, молоко и овощи. Все продукты содержащие калий и витамин С будут весьма полезны. Тем более, что они попутно выводят из организма лишнюю воду и не оставляют желудок пустым. Кстати, фрукты лучше кушать на голодный желудок.
- Яйца и растительные масла сделают кожу более упругой и эластичной.
- Морепродукты помогут не впасть в депрессию.
- Соки, но исключительно свежевыжатые. Все остальное, а тем более, пакетированное, — зло в чистом виде!
- Овсяная каша (без молока, сливочного масла и сахара) – одно из тех блюд, которое можно есть на завтрак, обед и ужин. Берите пример с англичан! Кстати, никто не сказал, что ее нужно есть в чистом виде. Сухофрукты, мед и орехи приветствуются!
- Сок алоэ. Экстремально, не вкусно, но полезно! Эффективно выводит из организма токсины и оздоравливает желудок. Если есть гастрит, заодно поборитесь и с ним.
Удачного устранения целлюлита с LPG массажем, правильным питание и красивых морских фотографий с обновленной стройной фигурой!
Метки этой статьи
рассказать друзьям
Распечатать
Источник