Можно ли есть первые дни поста
Содержание статьи
Можно ли есть и пить в первый день Великого поста
Москва, 29.04.2021, 13:27:42, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Олегина.
В преддверии великого религиозного праздника Пасхи все желающие православные христиане держат строгий пост — Великий. Он заключается в духовном очищении, также физической и моральной подготовке к самому значимому событию — Воскрешению Иисуса Христа. Первый день Великий поста уже завтра, 15 марта. Но как его начать? Что едят в этот день, и можно ли пить воду или напитки?
Многодневный пост перед Пасхой разделен на 2 части: Четыредесятницу — первые 40 дней, и Страстную седмицу — последняя неделя и самая строгая. Накануне поста надо успеть закупить необходимые продукты из списка разрешенных, чтобы составить меню. В пост голодать нельзя, он не является диетой. Дабы он не утратил сакральный смысл, необходимо читать молитвы, посещать церковь.
Едят и пьют ли в первый день Великого поста
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Профессии, которые православная церковь считает «нечистыми»
У первого дня Великого поста есть название — Чистый понедельник. С него начинается Четыредесятницв. Литургически начало Чистого понедельника — вечер воскресенья. По окончанию вечерни начинает чин прощения: священник обращается к прихожанам с напутственными словами перед многодневным постом, кланяется и просит прощения. Потом они просят друг друга простить их. Чин прощения крайне важен перед постом, поскольку только прощенными, с чистой душой и сердцем, в примирении с близкими людьми правильно вступать в него.
Первая неделя Великого поста, как и последняя, самая строгая. Она называется Федоровой. Надо отказаться от мясной пищи и кисломолочных продуктов. Рыба разрешена исключительно в Благовещение и Вербное воскресенье. Строгие запреты поста можно нарушать лишь некоторым людям в виде исключения. К ним относятся:
- больные;
- пенсионеры;
- немощные;
- беременные;
- дети;
- путешественники;
- кормящие грудью женщины;
- у кого работа связана с физическим трудом.
Первый, второй и четвертый день Великого поста по Типикону держат строгий пост. Ничего не едят, но можно пить воду.
Третий день поста — сухоядение, пятый — вареная пища, приготовленная без масла.
При этом есть нельзя до вечера, а потом разрешено вкушать постную пищу. В выходные дни положено две трапезы — горячая вареная пища, приготовленная на масле, вино.
Пить воду в пост обязательно, поскольку человек без жидкости не может прожить.
Какая пища разрешена в Великий пост
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда у верующих начинается Великий пост перед Пасхой в 2021 году
Перед началом Великого поста следует изучить список разрешенных продуктов, составить меню на этот непростой период. Постящиеся православные питаются:
- овощами (маринованными, квашеными, солеными);
- сезонными фруктами и ягодами;
- кашами (готовят их на воде, масло не добавляют);
- домашними макаронными изделиями и ржаным хлебом (готовят из муки грубого помола);
- соевыми продуктами;
- орехами;
- сухофруктами;
- семенами;
- медом;
- домашней халвой;
- козинаками.
Пить можно чаи, различные компоты из сухофруктов, натуральный квас, самодельные кисели.
Что запрещено делать в Великий пост
Семь недель строгого Великого поста — сложный период для любого человека. В этом году православные будут поститься до 1 мая включительно. Это время очищения души, облегчения сердца, покаяния, переосмысления жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужской гороскоп на неделю с 15 по 21 марта 2021 года расскажет, кого ждёт успех на работе
В Великий пост надо отказаться от:
- колбасных и мясных изделий;
- молока, кисломолочных продуктов, яиц;
- спиртных напитков (исключение — вино);
- венчаний;
- свадеб;
- прелюбодейства;
- интимной близости;
- ссор;
- злословия;
- шумных вечеринок;
- развлекательных мероприятий;
- лени;
- уныния, грусти, скорби;
- обид, унижения;
- оскорблений, осуждений.
В Великий пост стараются чаще ходить в церковь, больше молиться. Нельзя отказывать в прощении и милостыне.
Источник
Великий пост 2021: как правильно питаться, что можно есть и что нельзя
Великий пост в 2021 году начинается 15 марта и заканчивается 1 мая: длится 40 дней. Этот пост считается самым главным и строгим. Каждый год даты сдвигаются и выпадают на разные числа, но всегда сразу после Масленицы. Первый день — Чистый четверг, последний — Великая суббота.
Как правильно поститься
Кто-то воспринимает пост как диету и возможность похудеть. Это неправильный подход: чтобы скорректировать фигуру, нужно взять за основу правильное сбалансированное питание, физическую активность и консультации с эндокринологом. Плюс во время поста основная часть продуктов приходится на углеводы, и при неправильном расчете, наоборот, можно поправиться.
shutterstock.com
Воздержание в пище во время поста — про часть духовной работы, но не ее основа. Важно уделять время самопознанию, чистоте и качестве речи, мыслей. Пост — своего рода аскеза: человек жертвует привычным удовольствием ради достижения цели и приобретения опыта. По этой же причине не рекомендуется самообманом, например, заменять животное мясо на растительное beyond meat.
Если говорить о питании: постящиеся придерживаются жесткого меню со строгими ограничениями. При этом остается большое количество продуктов и блюд, которые можно включать в рацион.
Исключаются продукты животного происхождения:
- мясо, птица, колбасы, сосиски, полуфабрикаты;
- рыба;
- молоко и кисломолочные продукты,
- сыр, и яйца, и продукты с их содержанием;
- сливочное масло и продукты с его содержанием;
- сливочные соусы;
- алкоголь.
Но в течение поста есть несколько дней, когда допускаются послабление и запрещенные продукты из списка.
Что можно есть в Великий пост
Основные продукты: овощи и фрукты, бобовые, орехи, цитрусовые, сухофрукты. Блюда едят в сыром или отварном виде, на пару или из духовки.
shutterstock.com
Какие продукты можно есть в пост:
- злаки и каши на воде без сливочного и масла гхи;
- овощи и фрукты;
- черный хлеб или хлебцы;
- бобовые, баклажан и цуккини, орехи и грибы;
- цветная и брюссельская капуста, брокколи, бок чой, спаржа;
- все виды зеленых салатов;
- чечевица, нут, горох, соя, фасоль, бобы — главные источники белка;
- подсолнечное масло (в разрешенные дни);
- рыба допускается два раза: на Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы. Можно приготовить на пару, потушить или запечь в духовке.
- мед;
- хлебобулочные и кондитерские изделия, в составе которых нет молочной продукции и яиц.
Что нельзя есть в Великий пост
Нужно воздержаться от следующей пищи:
- мясо и мясная продукция: копчености, ветчина, колбасные изделия;
- яйца и продукты, в составе которых они используются;
- блюда с насыщенным разнообразным вкусом: сладкие, соленые, копченые;
- молочная продукция: кефир, молоко, ряженка, йогурт, сливочное масло, сыры, сметана, а также блюда, в составе которых они используются;
- фастфуд, шоколад, сдоба;
- алкоголь;
- рыба (кроме разрешенных дней);
- подсолнечное масло (кроме разрешенных дней).
shutterstock.com
Питание в Великий пост по дням
- первая неделя — самая строгая, а в первый день постящиеся голодают и отказываются от любой пищи;
- по понедельникам, средам, пятницам едят холодную пищу без растительного масла;
- вторник, четверг — разрешается вареная, тушеная, запеченная пища без масла;
- в субботу и воскресенье для приготовления пищи разрешено использовать растительное масло, позволительно немного виноградного вина (кроме Страстной недели);
- в выходные можно готовить горячие блюда с растительным маслом, допускается немного красного вина, кроме Страстной недели.
Когда в пост можно есть рыбу
Во время Великого поста рыба и морепродукты допускаются два раза: 7 апреля на Благовещение и 25 апреля на Вербное воскресенье. В Лазареву субботу можно съесть немного рыбной икры.
shutterstock.com
Что нужно пить в Великий пост
Можно пить чай и кофе, воду, разнообразные кисели, морсы, соки, компоты. При интенсивных тренировках добавляются белковые протеиновые коктейли без молочной сыворотки в составе.
shutterstock.com
Можно ли продолжать тренироваться в Великий пост
В течение Великого поста физические тренировки не запрещаются, но важно подходить индивидуально к каждой ситуации. Вряд ли получится активно наращивать мышечную массу из-за ограничений в белковой пище, особенно если вы не привыкли планировать сбалансированный растительный рацион.
Нужно тренировать по силам, иначе можно столкнуться с дисбалансом, хронической усталостью, неспособностью закончить тренировку или разминку.
В рацион включается большое количество бобовых продуктов и сои. Можно добавить соевого мяса: диетический низкокалорийный продукт, и 20 граммов на 100 граммов.
shutterstock.com
При желании добавляется спортивное питание без содержания молочной сыворотки. Для спортсменов-вегетарианцев доступна большая линейка протеинов: соевый, гороховый и конопляный.
Чтобы не переживать морально и физически во время поста, лучше заранее, в спокойной обстановке продумать и записать ежедневное меню с учетом финансовых возможностей, предпочтений и образа жизни.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Источник
Чистый понедельник. Как встретить первый день поста и как вести себя на первой седмице Великого Поста
Наступает Великий Пост — дни строгости, воздержания, размышлений о смысле своей жизни, поведении, время очищения души и молитв.
Пост — не мода и не диета. Это особое время, шесть недель (седмиц) которого христиане, постясь, повторяют сорокадневный пост Христа, а последнюю седмицу — седьмую, Страстную, — держат самый строгий пост в память о последних днях земной его жизни, мучительной казни и чудесном воскрешении.
Как, когда и что есть
В календаре питания на Великий Пост случаются разночтения. Он более строгий, скажем, для монахов, чем для мирян, имеет свои особенности для тех постящихся, у кого есть проблемы со здоровьем. Поэтому, в крайнем случае, нужно уточнить у вашего духовника особенности лично вашего рациона на это время, посоветоваться с ним по поводу всех тех вопросов, которые для вас непонятны. Возможно, вам будут сделаны некие послабления в посте. Но общие правила для постящихся, конечно, едины: на время Великого поста исключается пища животного происхождения, все молочное, яйца, а меню составляется из пищи растительной, круп, грибов, бобовых культур, хлеба, в разрешенные дни (в Благовещенье и Вербное воскресение) — морепродуктов и рыбы. Пищу во время поста рекомендуют принимать раз в сутки, а по выходным — дважды в сутки. Но на этот пункт многие батюшки дают послабление: есть можно чаще, но понемногу, не впадая в чревоугодие.
По субботам и воскресеньям позволено включать в рацион немного красного вина и масло растительного происхождения. Исключением в этом смысле является лишь суббота перед Пасхой. Самыми строгими в Великий Пост считаются первая и седьмая седмицы.
В Чистый понедельник, с которого начинается пост, то есть 19 февраля, верующим рекомендуется воздержаться от приема пищи, пить только воду. А вот вам и пример разночтений: относительно следующего числа, 20 февраля, в части справочной литературы будет указано, что можно пить воду, квас и съесть немного хлеба, а в других — что надо вести себя так же, как и в понедельник, то есть сидеть на воде. Верно и то, и другое: для строго постящихся сверхстрогими считаются оба дня начала поста, для мирян и болящих разрешено послабление — им позволяется на второй день выпить кваса и поесть черного хлеба, но очень в небольшом количестве.
Схема питания в первую седмицу выглядит так:
19 февраля воздерживаются от пищи, сидят на одной воде
20 февраля — то же самое, для имеющих послабление разрешены квас и хлеб 21, 22 и 23 февраля — сухоядение (овощи, фрукты, орехи, хлеб, сухофрукты, вода)
24 и 25 февраля также полагается сухоядение, но разрешено поесть горячей растительной пищи с небольшим добавлением растительного масла.
Почему нельзя есть мясо
Иоанн Кронштадский писал, давая толкование посту: «Поститься христианину необходимо для того, чтобы прояснить ум и возбудить и развить чувство, и подвигнуть к благой деятельности волю. Эти три способности человека мы затмеваем и подавляем более всего объядением, пьянством и заботами житейскими, а через то отпадаем от источника жизни — Бога и ниспадаем в тление и суету».
Мясная пища тяжела, на пост от нее отказываются, а кроме того избегают ее и неделю перед Великим постом — на Масленицу не принято есть блины с мясом. Объяснение же, отчего мясо не едят в пост, может быть и самым простым и очевидным: в период поста люди едят только ту пищу, которой питались в раю Адам и Ева. А это были исключительно продукты растительного происхождения.
Правила Чистого понедельника
Первый день Великого поста называется Чистым понедельником. У этого дня есть свои традиции. Название «Чистый» отражает стремление человека провести начало поста в чистоте. В этот день по традиции принято убирать дом, посещать баню и, как уже говорилось, придерживаться строгого поста. В народе этот день называли также «Тужилками по Масленице», Горбатым понедельником, а также Полоскозубом.
Последнее забавное название связано с традицией, что существовала когда-то давно, с XIX века: считалось, что для полной чистоты нужно хорошенько отполоскать рот от остатков скоромной пищи — полоскали его, причем, водкой. Никакими послемасленичными «доеданками» заниматься в этот день тоже, естественно, нельзя.
Народные поверья и традиции обязывали людей в этот день внимательно следить за погодой: будет ясно — хороший урожай зерновых удастся собрать. Женщинам запрещалось ходить в гости, а если в дом входил мужчина, это считалось хорошей приметой. Кстати, возьмите на заметку: в этот день, как считается, легче легкого бросить курить!
ПО ТЕМЕ
Как молиться в Прощеное воскресенье
Что нужно делать и чего не нужно делать в Прощеное воскресенье
Когда отмечают Масленицу и Пасху в 2018 году
Родительская суббота: когда наступит, куда идти, что говорить и делать
Сретение Господне. Как правильно встретить, что делать и чего не делать в великий праздник
Источник
?
Jane
- 27 2012, 9:05
- 270638
48 7 ( 40 : (5 ) (6 ), , .
, , , . , ().
, . , , ?
, : , , , , , , , , , .
, , , , , . , , , , , , . , . , , . , , , .
, : . : , . .
, . , . , ( ), .
: , , , , , .
( ), ( ) .
( ) . , . , . , . , , , . .
, , , .
: 2 , 300 , 5 , 1 , 1 , , (, ).
: , . , . , . , , . , . , .
: 3 , 1, 1 , , .
: , . . , . , .
.
: 5 , 1 , 100 , .
: , . , . 20 .
, .
: 500 , , , .
: , . . .
, ( ). , , .
:
18 2016 vvsv51 #
+5
! — , , . .
17 2016 Ninzonka #
… … , , , ..
17 2016 — #
+8
, , . — — ! , , , , . , . . , , .
, , , .
, !
1 2016 lvoloshanina lena #
+1
, ???
18 2016 #
+1
!
1 2012 #
+18
-: !
29 2012 #
+1
: ( ) . , , , , … -((((( , …
18 2016 filly #
. , — ( -). , .
27 2012 Desert rose #
+1
, .
, ?
, , . .
. …
27 2012 Jane # ()
, , , , . , . , , , , — .
27 2012 khmel #
+1
» , , , .» , , ?
27 2012 Jane # ()
.
27 2012 khmel #
+2
8 ? 1-2,9 ? ??? ?
27 2012 Jane # ()
, , .
— 1,2, 9 , .
27 2012 khmel #
+1
! — ..
28 2012 2008 #
+3
↑ Jane
, . , . — , , , 40 , , . , — .
28 2012 2008 #
+1
. ( ) ( ) ( , ., ) .
18 2016 Feotinia #
+2
, . , , , , ! , , , . , , . ! , , .. , ! — — , !
27 2012 Geleo2005 #
↑ khmel
, . .
18 2016 #
+1
↑ khmel
2 : 7 — , 2016 24 . , , 2016 23 .
, .
, :
:
:
Источник