Можно ли есть перед походом на пляже
Содержание статьи
10 главных правил этикета на голом пляже
Вы решили попробовать себя на поприще натуризма и впервые решаете оголиться на голом пляже? Или вы обычный пляжник, который просто хочет новых впечатлений? Давайте разберемся с этикетом и основополагающими правилами поведения на нудистских пляжах. Вообще говоря, это здравый смысл и, прежде всего, хорошие манеры, но всегда лучше убедиться, что вы знаете правила, прежде чем что-то предпринять.
1. Песок везде
Уясните для себя, что песок будет везде (если это песчаный пляж), и я действительно имею в виду везде… Прежде чем покинуть пляж, попробуйте принять душ, если он есть, или искупайтесь снова в море и высохните, чтобы избавиться от большей части песка, иначе у вас будет крайне неудобная поездка или пешая прогулка до вашего места проживания.
2. Не пялиться
Вы на нудистском пляже для того, чтобы быть наедине с природой и избежать при этом любопытных глаз — и все остальные тоже для этого же самого. Не надо пристально смотреть на других людей на пляже. Просто расслабляйтесь и уважайте неприкосновенность частной жизни.
3. Избегайте половой активности и демонстрации привязанности
Большинство нудистских пляжей по всему миру — это естественный опыт, где вы можете свободно плавать и загорать а ля натюрель. Если вы на таком пляже со своим партнером, старайтесь снизить публичные проявления привязанности к нему (к ней) до минимума. Далеко не везде такое поведение принято. Это может действительно оскорбить людей, разрушить расслабляющую пляжную атмосферу, и это, кстати, привело к закрытию некоторых нудистских пляжей в прошлом! Таким образом, вы будете крайне непопулярны в нудистской общине в связи с подобными выходками. А может быть даже и арестованы. Тем более, не проявляйте никакой подобной активности к посторонним вам людям…
Есть, однако, некоторые нудистские пляжи, где можно очень многое. Это, как правило, частные пляжи, принадлежащие нудистским и опциональным курортам, обычно в тропических местах, таких как Ямайка и Мексика.
Об этом мы писали подробно здесь.
4. Подумайте, прежде чем приступать к съемке
Перед тем как сделать фотоснимок и снять видео, будьте очень осторожны и следите, чтобы другие отдыхающие не попали в ваш объектив. Если трудно получить фото без других пляжников, не забудьте вежливо спросить разрешения или попросить временно переместиться. Нудисты, как правило, очень дружелюбные люди и с удовольствием общаются.
5. Позаботьтесь о безопасности кожи
Наносите солнцезащитный крем на все части тела в течение дня и не забудьте о средствах от насекомых … на всякий случай. Не забывайте, что некоторые части вашего тела редко видят дневной свет, поэтому, пока вы работаете над тем, чтобы обеспечить себе идеальный загар без белых линий, эти части могут сильно пострадать. Всегда помните об этом.
6. Принесите большое полотенце.
Оно поможет сделать ваш нудистский отдых более комфортабельным. Ну и, кстати, поможет вам в некоторой степени избавиться от песка.
7. Захватите с собой купальник или плавки.
Странное предложение, правда? Поясню. Давайте представим, что вы узнали, что на соседнем пляже есть шикарный рыбный ресторан, а на вашем нудистском ничего такого нет (обычно именно так и бывает). Либо вам рассказали о классной пещере вооон там за перешейком. Просто держите в уме, что вот как раз там, в этих местах вас никто не ждет в голом виде. Поэтому возьмите одежду, чтобы не ограничивать себя в действиях. Или придется одеваться полностью.
8. Перед тем, как покинуть пляж, оденьтесь.
Убедитесь, что вы полностью одеты, прежде чем покинете нудистский пляж. Даже просто прогулка к вашей машине может оскорбить прохожих, если вы не одеты. Кроме того, часто разрешено находиться без одежды только собственно на пляже (на его песчаной или галечной части), а далее установлены таблички с запретом. Но вы можете об этом не знать и не увидеть, что повлечет за собой высокий штраф или даже арест.
9. Проверьте, что вы действительно на нудистском пляже!
Табличка на нудистском пляже в Испании
Важнейшее правило, кстати. Часто один и тот же пляж имеет несколько секций. Одна из них нудистская. Иногда бывает так, что голая часть посередине, а с боков — обычная. А название у пляжа одно и то же. Но на другой части вполне ожидаемо отдыхают дети и/или весьма пуритански-настроенные люди.
Обычно очевидным признаком являются другие нудисты…, но они не всегда есть, а также это могут быть такие же люди как вы, попавшие сюда просто по ошибке. Короче говоря, ищите таблички и изучите правила конкретного пляжа.
Табличка на нудистском пляже во Флориде
10. Приходите подготовленным.
Нудистские пляжи часто расположены несколько вдали от цивилизации, поэтому, вероятно, там нет удобств, таких как туалеты и места для покупки воды и еды. Принесите с собой все, что вам нужно на пляже с запасом. И очень часто на таких пляжах нет спасателя, поэтому необходимо крайне тщательно позаботиться о себе самостоятельно.
Эти нехитрые правила помогут вам чувствовать себя на нудистских пляжах как в своей тарелке и быть хорошо принятым натуристским сообществом.
_______________________
Следите за обновлениями — подписывайтесь на канал ХОЧУ ВЕЗДЕ!, поскольку некоторые темы Дзен показывает в ленте только подписчикам. А также не пожалейте для меня ???? и поделитесь с друзьями.
Еще больше интересного по теме читать на канале ХОЧУ ВЕЗДЕ!:
Обзор стран, где загорать без одежды законно. Испания и Португалия
Лучшие голые курорты и пляжи Ямайки
Обзор самых лучших голых пляжей Северной Америки
Источник
Как подготовиться к пляжной поездке
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы хотите отправиться в путешествие на пляж, но не знаете, какие вещи нужно взять с собой? Эта статья должна вам помочь.
Подготовка к поездке на пляж
1
Перед тем, как отправиться на пляж, вероятно, вам понадобится приобрести купальник, шлепанцы и солнцезащитный крем.
2
Подумайте, сколько вещей вы планируете взять с собой на пляж. Именно это и будет определяющим фактором для размера пляжной сумки. Слишком большая пляжная сумка может быть неудобной, чтобы носить ее всюду с собой, а в слишком маленькую сумку могут не поместиться все ваши вещи. Вы сможете найти недорогие пляжные сумки в крупных гипермаркетах.
3
Возьмите с собой дополнительный комплект одежды и пляжного белья. Выбирайте легкие и светлые купальники, так как светлый цвет поглощает меньше солнечных лучей, или удобные купальные шорты. Вы можете оставить дополнительную пляжную одежду в машине или в гостиничном номере (если вы остановились в отеле). На некоторых пляжах можно найти все удобства, включая туалеты, кабинки, где можно переодеться и душевые. Оставив запасную одежду в машине, вы избежите того, что она будет в песке. Шлепанцы или сланцы идеально подходят для похода на пляж, но ступив на песок, лучше всего снять их, чтобы не разбрасывать песок на других отдыхающих. Также, если вы планируете прогуляться вдоль береговой линии, идите босиком, чтобы избежать лишних брызгов воды.
4
Отправляясь на пляж, обязательно берите с собой солнцезащитный крем. Возьмите солнцезащитную помаду для губ, чтобы избежать их ожога и растрескивания. Также, возьмите с собой солнцезащитный крем или спрей, чтобы защитить тело. Возьмите с собой зонтик, вы можете закопать его в песок, чтобы он не улетел. Пляжи большинства отелей оборудованы зонтиками и лежаками, иногда пользоваться ими могут только постояльцы отеля. Солнцезащитные очки также полезны, так как они защищают ваши глаза от солнца, которое особенно интенсивно возле воды.
5
Возьмите с собой коврик или шезлонг, если вы не хотите сидеть на песке. Другой вариант — покрывало или полотенце. Помните, что не следует стряхивать песок со своего лежака на окружающих. Делать это следует с осторожностью.
6
Возьмите с собой обед или перекус, чтобы не заскучать. Если вы хотите слушать на пляже музыку, то возьмите с собой наушники, чтобы дать возможность другим людям отдохнуть. Еще вы можете взять с собой сумку-холодильник (или нечто подобное) с водой или прохладительными напитками. Если вы планируете пребывать на солнце весь день, то не забывайте постоянно пить — вы даже не представляете, насколько высок риск обезвоживания в таких случаях.
Советы
- Будьте осторожны, чтобы песок не попал в ваши электронные девайсы, поскольку это может привести к их поломке.
- Веселитесь и наслаждайтесь пребыванием на пляже!
- Для детей рекомендуется взять специальную обувь для воды, чтобы они случайно не поранили ногу о камни или другие острые предметы.
- Если вы идете на пляж с детьми, возьмите что-то с собой, чтобы увлечь их. Например, вы можете взять ведро и лопатку для игры в песок, или мячик.
- Старайтесь плавать вместе с кем-то, а не в одиночку!
- Опасайтесь медуз и скатов!
Предупреждения
- Будьте осторожны в воде и на пляже. Опасайтесь медуз, акул и других рыб и морских животных, которые могут быть опасны для человека. Следите за любыми предупреждающими знаками на пляже.
- Соблюдайте правила пребывания на пляже.
- Не наступайте на крабов или медуз — это может быть опасно!
- Будьте осторожны, чтобы не утонуть.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 5228 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Какую еду взять на пляж, чтобы было полезно и удобно
Свежий воздух, купание, яркое солнышко и активные игры на природе часто раззадоривают аппетит. Немного продуктов на пляже придутся к стати. Изучите подборку, какую еду взять на пляж, чтобы совместить удобство и полезность.
Предварительно хотим напомнить о главном правиле для составления пляжного ланч-бокса: еда не должна быть скоропортящейся, ведь интенсивные солнечные лучи могут сделать пищу опасной. Идеально, если есть сумка-холодильник, которая позволит дольше сохранить продукты.
Какую еду взять на пляж: 5 вариантов
1. Овощи. Помидоры, огурцы, сваренную заранее кукурузу можно есть, не прибегая к использованию столовых приборов, что очень удобно на природе. Можно заранее запечь в духовке кабачки, баклажаны, шампиньоны, тыкву, завернуть их в пищевую фольгу и взять с собой. Еще вариант — запечь или отварить в кожуре картофель.
2. Фрукты — самый популярный и полезный вариант. Подойдут цитрусовые и любые другие виды (яблоки, груши, бананы, виноград), только нужно помыть их заранее. Ягоды лучше мыть на месте, иначе с них потечет сок. Это хорошая возможность предоставить организму и пищу, и жидкость, и витамины.
Фрукты и хлебцы уместны даже на пляже
3. Полезные хлебцы можно купить или приготовить самостоятельно. В магазинных вариантах нужно обращать внимание на состав, в нем не должно значиться вредных ингредиентов.
4. Семечки и орешки. Удобно взять уже очищенные ядра семян подсолнечника, тыквы, любимые виды орешков. В них содержится много питательных и полезных веществ, так что они надолго насыщают организм.
Семечки и орешки зимой и летом
5. ПП-снеки, батончики, гранола, домашнее печенье. С рецептами их приготовления ознакомьтесь в нашей рубрике «Десерты».
Правила питания на пляжном отдыхе
Нельзя не напомнить о том, что питье — очень важно для организма, а в особенности на пляже, где обезвоживание протекает интенсивнее. Стоит позаботиться о чистой питьевой воде (или с чуточкой лимона). Прохладные зеленый или мятный чай тоже хорошо утоляют жажду, их можно принести на пляж в термосе.
Стоит упомянуть о некоторых видах продуктов, которые лучше не употреблять перед походом на пляж. Это бобовые, капуста, тяжелая и жирная пища. Первые два варианта могут вызвать дискомфорт (им нужно больше времени, чтобы усвоиться). А купаться и загорать с полным желудком не рекомендуется, так как организм на открытом разгоряченном воздухе будет усиленно потеть, и дополнительная нагрузка в виде усвоения большого количества пищи не лучшим образом сказывается на нем.
Овощные бутерброды — легкий и полезный вариант перекуса
Лучше перед походом на пляж и во время самого отдыха отказаться от кофеина. Он повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и в разгар жаркого дня самочувствие может ухудшиться. К тому же, летом кофе можно легко заменить всевозможными натуральными соками с энергетическими свойствами, травяными чаями, цикорием.
В статье упоминается тыква голосеменная, семечки которой рекомендуется употреблять в качестве общеукрепляющего средства, а также для повышения уровня гемоглобина в крови. Ознакомиться со свойствами семян тыквы и оформить заказ можно на сайте «Земледар».
Рекомендуем попробовать ассортимент натуральных чаев от Кристины Либергер, насыщенных удивительным вкусом, прекрасным цветом, полным комплектом природных витаминов и полезных веществ. Рекомендуем использовать как в кулинарных, так и в диетических целях. На сайте компании Земледар™ можно ознакомиться с полным ассортиментом натуральных чаев и сделать заказ.
В статье упоминаются семена подсолнуха от компании Земледар® — вкусный и питательный продукт, содержащий полезные вещества. Семечки оказывают благотворное воздействие на работу желудка и кишечника, помогают сохранить молодость кожи, укрепляют стенки сосудов. Детальнее ознакомиться со свойствами продукта и сделать заказ можно на сайте компании Земледар®.
В рецепте используются сухофрукты и орехи компании Земледар™, полезные для здоровья своими терапевтическими свойствами. На сайте компании «Земледар» можно ознакомиться со свойствами сухофруктов, орехов, других вкусняшек и сделать заказ.
Источник
Еда к морю. Какие продукты взять с собой на пляж?
Все, кому не повезло в начале июня взять отпуск и сбежать на море, поедут в эти выходные на пляж. По крайней мере, в Центральном федеральном округе и прилегающих к нему областях, где температура достигает рекордных значений для начала лета: 30 и более градусов.
Без еды на пляже обойтись не получится, нельзя же купаться впроголодь, да и те, кто просто загорает, к концу дня захотят перекусить. Так что нужно подойти к делу с умом и продумать, что же вы будете есть, да еще и есть безопасно, что важно, ведь на пляже очень легко отравиться.
Вариант 1. Купить на месте у неофициальных продавцов
Пожалуй, самый рискованный вариант. Мы же понимаем, что все продукты, которые продаются на пляже, лежат там как минимум этот день, а возможно, лежали на прилавках еще вчера. Поэтому — никаких салатов, пирожков с начинкой, беляшей, шаурмы, чебуреков, суши и роллов. Подобные продукты в условиях летней жары могут стать причиной тяжелых отравлений и острых кишечных инфекций. Да и вообще в жару при неправильном хранении практически любые готовые блюда и кулинарные изделия становятся потенциально опасными уже через 2-3 часа, это касается даже многих продуктов с длительным сроком хранения.
А кто поручится за то, что ближайшие к пляжу торговцы хранили продукты правильно? Мы уже не говорим о разносчиках пирожков и вареной кукурузы.
В зоне риска находится даже мороженое! «Оно безопасно до тех пор, пока хранится при определенной низкой температуре, — предупреждает Михаил Лебедев, эксперт Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. — Но стоит ему подтаять, опасные микробы начинают быстро размножаться. Поэтому никогда не покупайте подтаявшее или повторно замороженное мороженое!»
Если вы ничего не взяли с собой и рассчитываете на ближайшие к пляжу магазины, то безопаснее всего купить:
— печенье и галеты;
— орешки;
— сухофрукты;
— воду и соки.
Все продукты должны быть в фабричных упаковках, целых, не мятых, не рваных.
Вариант 2. Пойти в кафе
Пожалуй, самый дорогой вариант. Особенно если учесть, что рядом с пляжами обычно не бывает большого количества ресторанов, которые составляли бы конкуренцию друг другу. А без конкуренции и при большом спросе цены будут довольно высокими.
С точки зрения безопасности мы бы порекомендовали воздержаться от скоропортящихся продуктов, салатов с майонезом, морепродуктов, изделий из фарша. Лучше всего хорошо прожаренная курица, термически обработанные овощи.
Вариант 3. Взять с собой
Самый надежный вариант с точки зрения безопасности еды: вы знаете, когда были приготовлены бутерброды и сколько времени на жаре пролежала колбаса. И, разумеется, по цене — тоже самый бюджетный способ поесть около реки или озера.
Лучше всего положить еду в сумку-холодильник. Можно добавить туда же аккумулятор холода (небольшие контейнеры, заполненные специальной жидкостью, их охлаждают в морозилке, после этого они отдают накопленный холод в течение нескольких часов, что отлично продлевает срок хранения продуктов в сумке-холодильнике).
Но даже с аккумулятором холода сумку с провизией нужно держать в проветриваемом месте в тени. На солнце она долго не выдержит.
Что лучше брать:
Курица или индейка. Можно сделать отбивные на гриле или пожарить их с небольшим количеством масла. Отбивные можно класть на хлеб, это очень удобно.
Отварное мясо. Лучше всего подойдет телятина. Можно с горчицей, она немного продлит срок годности мяса.
Картофель. Лучше всего хранится запеченный в кожуре. Не забудьте взять к нему соль.
Свежие огурцы.
Хлеб. Хороший вариант — тонкий лаваш. В него можно завернуть мясо, чтобы не испачкаться при еде.
Сыр. Лучше всего плавленый или выдержанный твердый сыр.
Детские овощные пюре и мясные паштеты. Они хранятся дольше, чем обычные овощи и мясо, а на вкус нравятся и взрослым.
Отварные овощи. Можно самому сварить ту же самую кукурузу и натереть ее солью.
Орехи и сухофрукты. Сухофрукты надо тщательно вымыть.
Обязательно взять обычную (не сладкую, без газа) воду. Причем лучше всего — несколько бутылок. На пляже вы будете хотеть пить гораздо сильнее обычного. Кислые соки и морсы тоже хорошо утоляют жажду, но это не отменяет употребление обыкновенной воды.
Не забудьте тарелки, вилки, ложки. А также салфетки, как влажные, так и сухие. И, разумеется, пакеты для мусора.
Еще понадобится складной нож, соль, бумажные полотенца.
Пита с курицей
Фото: Shutterstock.com
- 1 пита
- 50 г филе бедра курицы
- 20 г салата айсберг
- 20 г свежего огурца
- Укроп и петрушка
- Соль и перец
- Растительное масло для жарки
Шаг 1. Филе курицы посолить, поперчить и поджарить на сковороде. Нарезать небольшими ломтиками.
Шаг 2. Нарезать овощи тонкой соломкой.
Шаг 3. Питу разрезать пополам.
Шаг 4. Начинить питу получившимся салатом.
Зеленые блинчики
Фото: Кулинарная школа Chefshows by Novikov
Рецепт Катерины Агронник, шеф-повара кулинарной школы Chefshows by Novikov
- 160 г гречневой муки
- 3 яйца
- 500 мл миндального молока
- 75 г листьев молодого шпината
- Листья от пучка петрушки
- Соль и перец
- Оливковое масло
Для начинки:
- 260 г нарезанного тонкой соломкой цукини
- 120 г зеленого горошка
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. лимонного сока
- Соль и перец
- 200 г нежного козьего сыра
- 25 г ростков зеленого горошка
- Ломтики лимона
Шаг 1. Погружным блендером вместе взбить муку, яйца, молоко, шпинат, петрушку, соль и перец до однородности.
Шаг 2. Смазать сковороду оливковым маслом и выпекать по 1-2 минуты с каждой стороны. Должно получиться три блинчика.
Шаг 3. Смешать цукини, горошек, ростки горошка, масло, лимонный сок, соль и перец в миске. Выложить на блинчик. Добавить козий сыр.
Вегетарианский бургер
Фото: Shutterstock.com
- 4 зерновые булочки
- 1 баклажан
- 1 огурец
- 2 помидора
- 2 ст. л. нарубленных грецких орехов
- 50 г оливок
- 100 г сыра
- Оливковое и сливочное масло
- Перец и соль
Шаг 1. Орехи, оливки и чеснок измельчить блендером, добавить немного оливкового масла.
Шаг 2. Баклажан нарезать толстыми кружками, посолить и дать постоять немного, потом промыть, обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 3. Обжарить баклажан на сливочном масле.
Шаг 4. Нарезать огурцы и помидоры ломтиками.
Шаг 5. Хлеб смазать небольшим количеством сливочного масла и запечь или подрумянить на углях.
Шаг 6. Смазать хлеб пастой, потом положить огурец и помидор, сверху — баклажаны и сыр, нарезанный заранее.
Панини с ветчиной
Фото: Shutterstock.com
- 1 панини
- 2 кусочка ветчины
- 2 кусочка сыра
- 2 листа салата
- Несколько веточек рукколы
- Щепотка паприки
- Соль и перец
Шаг 1. На хлеб положить лист салата, рукколу и кружки помидора.
Шаг 2. Добавить тонкие ломтики ветчины и посыпать паприкой и чёрным перцем
Шаг 3. Положить тонкие слайсы твёрдого сыра, затем — салатные листья. Закрыть всё вторым куском хлеба.
Шаг 4. При желании панини можно обжарить с двух сторон на гриле.
Источник