Можно ли есть мед при прыщах
Содержание статьи
Мед от прыщей: сладкое избавление от акне!
Угревая сыпь — весьма неприятная и неловкая проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Кто-то игнорирует ее, считая, что «само пройдет». Другие брезгливо относятся даже к малейшему прыщику, старательно маскируя его всевозможными способами. Третьи поступают правильнее всего — они борятся не с последствием, а с причиной. Именно тем, кто намерен победить угревую сыпь навсегда и посвящена данная статья.
Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»
Для этого Вам не понадобится тратить баснословные суммы денег на дорогую косметику и элитные бьюти-процедуры в салонах. Все, что необходимо для полноценного ухода за кожей, скорее всего уже есть на Вашей кухне. В первую очередь, это — мед. Ну, и еще пару-тройку простых ингредиентов.
Мед против прыщей — самый достойный соперник! Свойства этого продукта впечатляют:
- очищает поры
- устраняет отеки и воспаление
- увлажняет и питает кожу
- предотвращает появление новых прыщей
- активирует регенеративную функцию
В этом вопросе пчелопродукт универсален — он подходит для всех типов кожи. Единственный нюанс: перед началом процедуры, проверьте нет ли у Вас аллергии на мед. Для этого нанесите небольшое его количество на запястье, где кожа нежнее всего. Подождите минут 5-10 — если на данном участке не появится каких-либо покраснений или другого типа аллергической реакции, то можете смело приступать.
Статья в тему: Бывает ли аллергия на мед?
Применение
Как вылечить прыщи медом? Ответ простой:
Нанесите пчелиный нектар на лицо и мягко втирайте в проблемные места. С этой целью рекомендуется использовать именно жидкий, незакристаллизовавшийся мед. Оставьте такую маску на 15 минут и смойте теплой водой.
Желательно делать такую процедуру перед сном, чтобы кожа отдохнула. Можно наносить пару капель меда только на прыщики, заклеить пластырем и оставить на ночь.
Если у вас нет больших воспаление на коже, а прыщики маленькие и «подсохнувшие», избавиться от них поможет засахаренный мед. Он действует, как натуральный скраб для лица, но не забывайте опять-таки, наносить его очень нежно и не втирать сильно в кожу. К этому варианту можно добавить измельченные овсяные хлопья в равной пропорции. Но помните: скраб — это всегда определенный стресс для кожи лица. Поэтому повторять такую процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
Статья в тему: Медовый скраб — деликатное очищение и увлажнение
Интересный факт: благотворное воздействие на состояние кожи оказывает умывание медовой водой.
В стакане теплой воды разведите одну столовую ложку меда.
Умываться таким средством можно хоть каждый день. Уже спустя несколько дней Вы ощущите, что Ваша кожа стала более нежной, а прыщиков на ней заметно поубавилось.
Статья в тему: Медовая вода — универсальный рецепт здравия
Народные рецепты
Используя мед вместе с другими ингредиентами, Вы увеличиваете свои шансы на победу акне. Если заглянуть в бабушкину книгу народных рецептов, то продуктов от прыщей найдется очень много. Стоит отметить, что почти все народные средства от угрей — это смесь меда и с другими натуральными ингредиентами. Какими — зависит от типа Вашей кожи.
Для обладателей нормальной и комбинированной кожи
Самый популярный рецепт антиугревого средства — один яичный желток и 2 чайные ложки меда. Смешайте их до получения однородной массы и наносите на лицо в несколько слоев — каждый новый только после того, как подсохнет старый.
Маска из огурца и меда — также отличное средство в борьбе с акне. Оно помогает тонизировать кожу и сделать цвет лица более «свежим». Можно использовать как огуречный сок, так и пюре. Для приготовления будет достаточно одного овоща и 2-3 ложек пчелиного нектара.
Для обладатей жирной кожи
В случае с жирной кожей, вышеописанная яично-медовая маска также эффективна. Однако, желток необходимо заменить на белок. Он поможет дополнительно сузить поры и уменьшить жирность кожи. Наносить такую маску также следует постепенно, в несколько слоев.
Нормализовать работу сальных желез, избавиться от ярких воспалений и улучшить цвет лица — все это поможет сделать лимонный сок с медом. Пару чайных ложек и несколько капель — вот и весь рецепт. Такую смесь можно наносить точечно — лимон обладает отбеливающим эффектом, он помогает избавиться от ярких красных пятен.
Также эффективна маска на основе белой или голубой глины. Используйте порошок и разведите его в небольшом количестве воды — до консистенции пюре. Добавьте 2 столовых ложки пчелиного нектара и еще одну — сока алоэ. Также рекомендуется дополнить этот рецепт несколькими каплями спиртовой настойки прополиса, которая очень эффективно воздействует на проблемную кожу.
Статья в тему: Прополис для лица: очищение + омоложение
Для обладателей сухой кожи
Увлажнить кожу и одновременно избавиться от воспалений поможет масло чайного дерева. Достаточно нескольких капель на 2-3 чайные ложки меда. Однако, будьте осторожны: масло чайного дерева может обжечь чувствительную кожу, поэтому не превышайте указанную норму.
Альтернативный вариант — смешать 2 чайные ложки меда с 3 столовыми ложками кефира или йогурта. Кисломолочный компонент поможет увлажнить кожу, очистить поры и даже активировать выработку коллагена.
Для обладателей чувствительной кожи
Успокоить кожу и уменьшить количество высыпаний проще всего с помощью меда и сока алоэ. Их нужно смешать в пропорциях 1:1.
Статья в тему: Алоэ и мед: гуру народной медицины
Еще один рецепт — развести 2 столовые ложки пчелиного нектара в отваре ромашки (50 мл). Полученную смесь можно использовать ежедневно в качестве лосьона.
Советы по уходу
Еще несколько правил, которые сделают Ваш медовый антиугревой уход еще более эффективным:
- перед началом процедуры необходимо тщательно очистить кожу. Лучше делать это с помощью профессионального косметического средства (например, геля или пенки), но подойдет и простое умывание. После этого лицо не нужно вытирать, а лишь слегка промокнуть полотенцем, чтобы убрать излишки влаги.
- до нанесения меда кожу рекомендуется слегка распарить. Тогда поры раскроются и маска будет впитываться быстрее.
- медовую смесь следует держать на лице 15-20 минут. Тем временем, нужно постараться максимально расслабиться. Это сделает процедуру более эффективной.
- маску следует смывать теплой водой, а в конце рекомендуется ополоснуть лицо холодной. Таким образом, поры снова сузятся, как бы «закрыв» проход для загрязнений.
- после процедуры нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем. При необходимости, удалите излишки с помощью ватного диска.
Статья в тему: Зачем нужен мед в бане?
Вам необходимо помнить: легко от прыщей не отделаться. Для этого требуется регулярный и правильный уход. Будьте готовы повторять такой ритуал красоты 1-2 раза в неделю. Первые результаты Вы увидите уже спустя 2-3 недели.
Интернет-магазин «Свій мед» поможет быстро приобрести качественный продукт по лучшим ценам!
Источник
Википедия: Мед, Акне
Видео «Маска для проблемной кожи»
Источник
Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
27 января 2021
Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.
Какие продукты нельзя есть при акне
Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.
Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.
Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:
- Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
- Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
- Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
- Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
- Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
- Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
- Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.
Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:
- Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
- Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.
Продукты, которые можно есть при акне
Несмотря на внушительный список запрещенных при лечении прыщей продуктов, диета предполагает употребление вкусных и полезных блюд. При соблюдении основных положений правильного питания положительный результат можно заметить всего через несколько недель.
Диета предполагает употребление следующих продуктов питания:
- Миндаль, кешью. Эти орехи содержат цинк и селен. Растительные жиры в отличие от животных не вызывают усиленную выработку кожного жира.
- Зеленые овощи и фрукты. Цветная капуста, кольраби, зеленые яблоки содержат клетчатку, которая способствует выведению из организма избытка гормонов, вызывающих акне.
- Помидоры. Содержащийся в томатах ликопин нормализует гормональный фон.
- Виноград. Фрукт способствует быстрой регенерации кожи.
- Цельнозерновые крупы. Продукты содержат селен, цинк, витамин Е и антиоксиданты.
- Какао. Напиток нормализует содержание инсулина, а также улучшает кровоснабжение кожи и волос.
- Соя. Содержащиеся в составе этой культуры фитоэнтрогены нормализуют гормональный фон.
- Зеленый чай. Напиток оказывает противовоспалительное действие.
При соблюдении диеты важно не переедать. Избыточное употребление пищи вызывает усиление выработки кожного сала.
Согласно исследованиям маркетологов, жители США тратят ежемесячно в среднем 100$ на средства от угревой сыпи. При этом в большинстве случае проблема разрешается корректировкой питания. Диета позволяет нормализовать выработку себума в коже, успокоить сальные железы и пополнить запасы витаминов и минералов в организме. В то же время не стоит забывать о том, что правильное питание работает эффективно только в комплексе с другими назначениями врача.
27 января 2021
Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович
Источник
Не корми прыщи! Какие продукты приводят к проблемам с кожей
Из-за ситуации с коронавирусом мы стараемся как можно реже бывать в общественных местах, в том числе и в магазинах, поэтому продуктов покупаем побольше, чтобы хватило надолго. О том, как должна выглядеть базовая продуктовая корзина, оптимальная для поддержания здоровья и красоты нашей кожи, рассказывает дерматовенеролог, косметолог Алексей Едемский.
Мясные продукты
Сразу обозначу один принципиальный момент, касающийся мяса: очень важно, с чем именно мы его употребляем. Жирное мясо, съеденное отдельно от углеводов, большого вреда нашей коже не принесет. Но если к нему мы добавим картошку или макароны, это может повлиять на состав кожного сала и спровоцировать воспалительные элементы.
Мясо лучше сочетать со свежими, тушеными, отварными или приготовленными на пару овощами.
Также постарайтесь не злоупотреблять красным мясом: оно опасно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и особенно кишечника. Поэтому людям, имеющим родственников с раком кишечника, данный продукт необходимо полностью исключить из своего рациона. И наоборот, обогатить диету курицей и рыбой.
Сосиски, колбасы
Вряд ли в сосисках и колбасах мы сможем найти хоть какую-то пользу, ведь для того, чтобы они хранились «веками» и были стратегическим запасом на прилавках магазинов, в них добавляют консерванты. А еще прибавьте к последним различные усилители вкуса, ароматизаторы и соль. Все это используется для того, чтобы забить пресный вкус, обусловленный минимальным содержанием мясных продуктов в колбасах и сосисках. Именно поэтому лучше обходить их стороной.
Молочные продукты
Молочные продукты содержат в своем составе сахар в виде лактозы. Цельное молоко приводит к появлению воспалительных элементов у людей, склонных к акне, а при обильном питье способствует дополнительной гликации белков в коже.
Кисломолочные продукты считаются более полезными, однако у некоторых пациентов и они могут вызывать воспалительную реакцию.
Заменители молока, изготовленные из сои, гречки и овсянки, тоже содержат большое количество быстрых углеводов, поэтому эти продукты нужно приравнять к сладким напиткам и употреблять как можно реже.
Овощи
Если вы хотите иметь красивую кожу, то должны привнести в свой рацион как можно больше овощей. Но будьте аккуратны с картофелем — это высокоуглеводистый продукт с большим содержанием крахмала. Безусловно, вы можете добавлять его в суп или в салат, но в качестве гарнира старайтесь не использовать. Для этого в вашем распоряжении есть множество овощей.
Фрукты
Фрукты, как и овощи, должны быть в рационе ежедневно. Но если у вас склонность к прыщам, с ними нужно быть осторожнее — содержащийся в их составе сахар способен ухудшить течение акне. Фрукты полезно есть целыми, так как это позволяет снизить гликемический индекс продукта. А от переработанных в сок, смузи или пюре фруктов лучше отказаться.
Крупы
Крупы необходимы для здоровья нашего организма, но и их нужно выбирать и употреблять правильно. Откажитесь от хлопьев и разваренных слизистых каш в пользу цельнозерновых гарнирных круп с большим содержанием грубой клетчатки. Такая пища будет медленнее усваиваться кишечником и предотвратит резкое повышение сахара в крови. Насыщение ее питательными веществами тоже будет происходить постепенно, что гораздо полезнее как для самого организма, так и для кожи.
Мучные продукты
Сегодня очень много говорят о непереносимости глютена, но на самом деле истинная непереносимость глютена встречается достаточно редко и возникает при таком серьезном врожденном генетическом заболевании, как целиакия. Легкая непереносимость глютена — это тема, которая в официальной медицине на сегодняшний день не изучена, не существует и какой-либо диагностики и рекомендаций на этот счет. Чего стоит опасаться, так это мучных продуктов с высоким гликемическим индексом. Углеводная нагрузка от них способна привести как к воспалительным элементам на коже, так и ускорить ее старение.
Сладости
Чрезмерное употребление сладостей приводит к гликированию белка. В нашей коже содержится большое количество коллагена и эластина, которые при гликации меняют свою структуру и оказываются неузнаваемыми для иммунитета. Он не распознает старые молекулы коллагена и эластина и не разрушает их, в связи с чем не происходит выработки нового коллагена и эластина. Это ускоряет старение кожи, снижает тонус, и возрастные изменения накапливаются довольно быстро. Поэтому сладкоежкам нужно быть морально готовым к более ранним морщинам.
Чай, кофе алкоголь
Обильное употребление крепкого чая, кофе и алкоголя влияет на наши эмоции через гипервозбудимость. Человек может испытать временную релаксацию и даже облегчение, но в последующем реакция на окружающую действительность становится более неадекватной, снижается стрессоустойчивость, меняется гормональный фон, в том числе и ухудшается состояние кожи. Поэтому постарайтесь снизить количество потребляемого чая и кофе, а от алкоголя по возможности и вовсе лучше отказаться.
Витамины
Сегодня стало очень модным пить «витаминки» по любому случаю. При этом так обильно, как сейчас, человечество никогда не ело. И таких ломящихся от продуктов прилавков раньше тоже не было. Но, тем не менее, человечество как-то выживало, а не умирало от недостатка витаминов. За редким случаем, когда люди оказывались в изоляции. У современных людей не может быть истинного авитаминоза. Кроме случаев, когда у человека есть заболевания, препятствующие всасыванию тех или иных витаминов в кишечнике. Однако это частные случаи, которые требуют отдельного рассмотрения и проработки. Поэтому ни в коем случае не стоит назначать витамины самому себе на всякий случай по принципу «лишним это не будет». Лишним это не будет только для тех компаний, которые производят витамины и реализовывают их, а вот для организма это может стать причиной аллергических реакций, в том числе и кожных, а также других серьезных заболеваний. Поэтому главный совет такой: постарайтесь, чтобы ваше питание было сбалансированным, включало в себя больше овощей и фруктов, белое мясо, рыбу, яйца, а также цельнозерновые крупы. Тогда организм будет получать все необходимое, чтобы хорошо себя чувствовать. А если организму хорошо, то и нашей коже — тоже.
Источник