Можно ли есть мед при целлюлит
Содержание статьи
Мед от целлюлита в домашних условиях — это работает!
Целлюлит — одна из наболевших женских тем. Ведь он «атакует» самые красивые участки тела — бедра, ягодицы, живот. Даже самое правильное питание и разнообразные тренировки иногда не в силах справиться с «апельсиновой коркой». Самым лучшим и эффективным помощником в борьбе с целлюлитом является мед, который не только подтягивает кожу, но и помогает убрать объёмы. То есть мед и похудение — вовсе не миф, если знать, что и как делать. Процедуры с применением меда очень популярны в косметических салонах и клиниках. Медотерапия, проведенная в домашних условиях, ничуть не уступает салонным процедурам!
О самом целлюлите, а также о причинах его появления, читайте вот здесь.
Самые эффективные «медовые» домашние процедуры
Рецептов и вариантов применения мёда против целлюлита сотни, но если упорядочить их все, то видно, что все одни делятся на 3 большие группы.
Избавиться от целлюлита самостоятельно можно тремя способами:
- медовыми скрабами, масками и ваннами;
- медовыми массажами;
- обертываниями с мёдом.
Но сначала узнаем, как этот полезный продукт действует на проблемные участки тела.
Воздействие меда на кожу при целлюлите
Мед является отличным источником макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов, которые хорошо усваиваются и поддерживают тонус кожи. Благодаря активным органическим и неорганическим веществам, ферментам, мед выводит вредные вещества — шлаки и токсины из тканей. При этом питает эпидермис и нормализует содержание воды, солей и жиров в верхнем слое кожи.
Любые медовые процедуры делают кожу более гладкой и нежной, т.к. ороговевшие частицы кожи начинают отшелушиваться. Состояние кожи значительно улучшается, она становиться мягкой и бархатистой, возвращается упругость.
Мед проникает глубоко в слои кожи, пораженные целлюлитом. Обмен веществ и кровообращение улучшаются, а жировые отложения в местах целлюлита начинают разрушаться!
О чудесных свойствах меда мы узнали, теперь рассмотрим подробно способы борьбы с целлюлитом на его основе.
Медовые обертывания
Медовые обертывания помогают не только выровнять кожу, но и убрать 2-3 см в объемах! Достаточно просто нанести подогретый мед на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой в несколько слоев. Чтобы усилить воздействие активных компонентов, необходимо надеть теплые вещи или укутаться одеялом. Через час или полтора пленку можно снять и принять теплый душ.
Обязательно до и после обёртывание выпивайте по стакану воды! Это предупредит обезвоживание и сделает саму процедуру более эффективной.
Уже после 3-5 сеансов состояние кожи заметно улучшиться. Есть несколько видов медового обертывания:
Горячее медовое обертывание
В разбавленный водой горчичный порошок добавляется ложка уксуса и меда. Процедура длится не более 20 минут и сопровождается легким жжением.
Кофейное
Мед и кофейная гуща разводятся в пропорции один к одному. Благодаря сочетанию кофе и меда ускоряется кровообращение, кожа очищается, и мед глубже проникает в глубокие слои. Такое обертывание эффективно даже при сложных формах целлюлита.
Глиняное
В кашеобразную консистенцию черной или голубой глины достаточно добавить пару ложек меда и 2-3 капли эфирных масел. Раздраженная кожа успокаивается и подтягивается.
Спиртовое
В 1000 грамм меда следует добавить пару ложек спирта или водки. Такая процедура ускоряет расщепление жиров, улучшая деятельность кровеносных сосудов.
Медово-молочное
Такое обертывание хорошо питает кожу. Молоко и мед разводят в пропорции 2:1.
Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на определенные компоненты.
Медовый массаж
Преимуществом этого метода является то, что к медовому уникальному воздействию добавляется массажная техника и достигается двойной эффект. Благодаря массажу «жировые шарики» или «апельсиновая корка» разрушаются. Лишняя жидкость уходит, выводя с собой токсины и шлаки. Кожа подтягивается и становится упругой.
Медовые массажи в основном проводят в области живота, ягодиц и бедер. Прежде чем приступать к массажу, необходимо хорошо распарить и очистить кожу. В идеале делать такой массаж надо после бани или сауны. Когда кожа подготовлена и подсушена полотенцем, можно переходить к самой процедуре.
Техника проведения массажа
Мед необходимо нанести на проблемные участки тела похлопывающими движениями, вбивая массу в кожу. Через пару минут ладони начнут прилипать, оттягивая кожу, создавая при этом дискомфорт. Когда тело начнет привыкать, неприятные ощущения уйдут. Не стоит пугаться белой массы, образующейся на ладонях — это все тот же мед, который впитывается в кожу.
Затем можно переходить к растиранию и резкому отрыванию ладони от тела, постепенно усиливая движения. Такие действия необходимо проводить до 10 минут. Растирание кожи медом избавляет не только от целлюлита, но и удаляет растяжки и пигментацию.
После завершения массажа остатки меда нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Для усиления действия можно добавить эфирные масла апельсина, грейпфрута или лимона.Для максимального эффекта медовый массаж делают курсом — 15 раз, с перерывом в один день.
Также с целлюлитом помогает бороться сухой массаж щеткой, по эффективности не уступает салонным процедурам! Можно чередовать с медовым.
Медовые скрабы
Скраб выполняет функцию кратковременного пиллинга тела, и в идеале применяется перед массажем или обертыванием. Его достаточно проводить один раз в неделю. Он хорошо очищает, разогревает кожу и улучшает кровообращение. Нужно нанести скраб на участок кожи и интенсивно втирать в течение 5 минут.
Можно использовать скрабы только из меда (если у вас засахаренный густой), а можно применять со следующими компонентами в равных пропорциях:
- мед и молотый кофе («спитой», то есть уже использованный кофе даёт более деликатный эффект скрабирования).
- мед и соль.
- мед и сухая горчица.
Также в массы для скрабирования можно добавлять масла (масло какао, кокосовое), глину и любые другие компоненты.
Медовые маски
С применением медовых масок кожа становиться нежной и бархатистой. Маски чем-то похожи по действию на обертывания, но отличаются более мягким эффектом. После горячего душа, маска наносится на проблемные участки минут на 5-7. Затем просто смывается теплой водой.
Есть несколько эффективных рецептов медовых масок от целлюлита.
- Перцовая маска. На 100 грамм меда добавляется две столовые ложки кофе и половина чайной ложки красного перца. Жгучий эффект быстро борется с целлюлитом. Эту маску не обязательно держать 5-7 минут — как только ощутили жжение, особенно если терпеть его сложно, сразу смывайте!
- Медово-виноградная маска. Для этого понадобится виноградный сок, мед и увлажняющий крем. Смешайте в равных пропорциях.
- Медово-яичная маска. Один желток смешивается с двумя ложками меда. Максимальный эффект достигается если использовать маску в бане или сауне.
- Медово-молочная маска. Мед разбавляется с немного подогретым молоком или йогуртом комнатной температуры. Такая маска делает кожу шелковистой, восстанавливая питательный баланс.
- Медово-оливковая маска. Мед и оливковое масло смешиваются в равных частях.
- Медово-дрожжевая маска. Нужно 4 ложки сливок, 4 ложки меда и 15 грамм сухих дрожжей. Перед применением, для активации дрожжей, маска должна постоять минут 20.
Медовые ванны
Регулярные медовые ванны также считаются хорошим способом при борьбе с целлюлитом. При этом они не требуют больших трат времени и сочетают в себе принцип «приятное с полезным». Медовые ванны также можно сочетать со следующими ингредиентами:
Медово-эфирная. Достаточно 200 грамм меда добавить в стандартную ванну с теплой водой. Туда же не помешает влить несколько капель эфирного масла.
Медово-молочная. Один стакан меда и литр молока растворяются в теплой воде. Эта процедура заживляет микротрещины и останавливает увядание кожи. Такую ванну принимала сама Клеопатра для увлажнения и омоложения кожи
Медово-травяная. Мед и отвар женьшеня разбавляется с теплой водой. Такая ванна не только расщепляет жиры, но и наполняет организм энергией.
Противопоказания тоже есть!
Не всем, к сожалению, подходят эти рецепты. Запрещено использовать мед:
- В период беременности и кормления.
- При инфекционных заболеваниях кожи и открытых ранах.
- При варикозном расширении вен и близкой расположенности сосудов.
- При гормональных нарушениях и сахарном диабете.
- При аллергических реакциях на мед или других компонентов.
- При болезни сердечно-сосудистой системы и заболевании крови.
Все перечисленные способы избавления от целлюлита с помощью меда, безусловно, помогают. Если все делать правильно и придерживаться курса, то уже через месяц или полтора ваша кожа будет радовать вас своей красотой и упругостью.
Источник
Медовый массаж от целлюлита
Учимся проводить процедуру медового антицеллюлитного массажа для своих пациентов или избавляемся от «апельсиновой корки», нежелательных сантиметров в области живота и бедер в домашних условиях.
Причины проявления целлюлита:
- сидячий образ жизни
- курение
- алкоголь
- употребление в пищу вредных и некачественных продуктов
- задержка жидкости в организме
- низкий уровень выработки коллагена
- сбой в выработке гормонов
- резкий скачок веса
- неправильное лечение
- стрессы
- варикозное расширение вен
Польза медового антицеллюлитного массажа:
- уменьшение толщины жировой прослойки
- коррекция контуров фигуры (уменьшение объема талии, избавление от лишних сантиметров в зоне бедер)
- улучшение качества кожи, избавление от проявлений целлюлита
- улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
- повышение тонуса мышц
- избавление от частой головной боли, головокружений, проявлений вегетососудистой дистонии
- вывод токсинов, улучшение общего самочувствия
- расслабление организма, повышение уровня стрессоустойчивости
- повышение уровня иммунитета
- ускорение обмена веществ
- улучшение цвета лица (благодаря поступлению большего объема кислорода к клеткам кожи)
Кому противопоказан антицеллюлитный медовый массаж?
- наличие аллергии на мед
- наличие воспалительных процессов в организме, опухолей
- явные раны и царапины на коже
- повышенная температура тела
- беременность на любом сроке
- период менструации
- почечная/сердечная недостаточность
- сахарный диабет
- болезни щитовидной железы
- астма, туберкулез
- варикоз
- наличие обильного волосяного покрова (можно провести процедуру депиляции за два дня)
Какие зоны можно эффективно проработать с помощью медового антицеллюлитного массажа?
- руки и плечи
- живот
- спина
- ягодицы
- бедра
Как проверить наличие аллергии на мед?
Пыльца растений — сильнейший аллерген, который делает мед опасным для употребления. Аллергия на мед проявляется различными симптомами: от насморка, зуда, чихания до сильнейшей тошноты, диареи и анафилактического шока. Перед проведением антицеллюлитной процедуры обязательно нужно проверить реакцию пациента на продукт. Даже если при употреблении меда в пищу у клиента не проявляется аллергия, реакция может возникнуть при воздействии на кожу. За 10 минут до начала медового антицеллюлитного массажа нанесите четверть чайной ложки меда на запястье клиента. Можно начинать медовую антицеллюлитную процедуру, если после теста не наблюдаются проявления раздражений и покраснений.
Почему антицеллюлитный массаж с медом не всегда помогает?
Медовый массаж — это командная работа против целлюлита, в которой результат зависит не только от мастера, но и от клиента.
Донесите до пациента список рекомендаций, которому он должен придерживаться во время и в течение двух недель после курса медового антицеллюлитного массажа:
- Отказ от алкоголя. Бокал вина замедляет кровообращение и лимфоток, повышает уровень жира в крови, задерживает воду и приводит к отечности.
- Отказ от употребления пищи за час до и в течение часа после медового антицеллюлитного сеанса.
- Отказ от употребления пищи за три часа до сна.
- Уменьшение кофеина в рационе. Кофе в больших количествах полезно в борьбе с целлюлитом только в качестве скраба для кожи. А вот употребление трех и более чашек в качестве горячего напитка провоцирует развитие целлюлита.
- Поменьше «сладенького» и мучного. Сахар истощает стенки артерий и сосудов, что приводит к образованию «апельсиновой корки». Мучное не несет никакой пользы для организма, увеличивая жировую прослойку. Те, кому сложно отказаться от булочки, могут заменить ее изделиями из цельного зерна.
- Сон не менее 8 часов в сутки.
- Отказ от соленого, жареного, копченого. Эти продукты задерживают воду, приводят к отечности и накоплению жира в организме.
- Спорт! Бег, плавание, анаэробные нагрузки в рекомендуемых врачом дозах. Клиент должен знать, что медовый массаж подарит ему антицеллюлитный эффект и избавления от лишних сантиметров на целые шесть месяцев, но при условии продолжения сидячего образа жизни, проблема начнет возвращаться вновь.
Какой состав подойдет для медового антицеллюлитного массажа?
Самый лучший вариант — покупать продукт прямо с пасеки. Ненатуральный продукт не окажет оздоравливающего воздействия на организм клиента, а может даже навредить! Учитывая факт огромного количества медовых «подделок», внимательно присмотритесь к продукту, если пришлось покупать его в магазине:
- Состав. Только пчелиный мед, никаких добавок быть не должно!
- Консистенция. В период с июля по сентябрь (период цветения растения и сбора меда) продукт может быть жидким, а в остальные месяцы — только засахаренным. Если вы увидели зимой жидкий мед, то его вскипятили и добавили консервантов, лишив продукт всех полезных свойств. Не бойтесь купить густой мед, его можно довести до нужной консистенции с помощью водяной бани.
Эфирные масла для медового антицеллюлитного массажа:
- цитрусовых фруктов
- миндаля
- жасмина
- аниса
- корицы
Для достижения более выраженного эффекта от медового антицеллюлитного массажа сделайте смесь из теплого меда и нескольких капель эфирного масла. Уточняйте у клиента или проверяйте наличие аллергической реакции!
Длительность и частота сеансов медового антицеллюлитного массажа
Массаж рук:
Длительность — 15 минут
Частота — через день
Курс — 10 сеансов.
Массаж ног и ягодиц:
Длительность — 30 минут
Частота — через день
Курс — 10-15 сеансов.
Массаж живота или спины:
Длительность — 20 минут
Частота — через день
Курс — 10 сеансов.
Эти цифры носят условный тип. Подстраивайтесь под ощущения клиента и степень выраженности целлюлита и других проблем, от которых он хочет избавиться.
Техника выполнения медового массажа от целлюлита
- Не проводите сеанс в жарком помещении. Проветрите комнату перед началом медового антицеллюлитного массажа.
- Сделайте тест на наличие аллергической реакции клиента на мед!
- Объясните пациенту, что это не расслабляющая процедура. Для того, чтобы сеанс был эффективным, а тело красивым, нужно оказывать достаточно резкое воздействие на массируемую поверхность.
- Клиенту очистите кожу, используя теплое влажное полотенце.
- При необходимости доведите продукт до жидкой консистенции с помощью водяной бани
- Помогите клиенту лечь на спину (в случае проведения медового антицеллюлитного массажа живота) или на живот (для проработки зон спины, ягодиц, ног).
- Обратите внимание! При проведении медового массажа выполняйте антицеллюлитные движения по часовой стрелке живота, не давите сильно на внутренние органы.Учитывайте расположение лимфатических узлов при проведении медового антицеллюлитного массажного сеанса рук и ног.
- Проверьте температуру меда перед тем, как нанести продукт на тело пациента. Горячий мед может привести к возникновению ожога! Добавьте эфирные масла по желанию.
- Нанесите смесь на тело тонким слоем.
- Начните процедуру с легких массажных движений — поглаживаний. Повторите их 10-15 раз для того, что разогреть кожу и подготовить тело к процедуре медового антицеллюлитного массажа.
- Приступите к выполнению главного движения, которое позволит уменьшить объем нежелательных жировых отложений и проявлений целлюлита. Необходимо приложить ладонь к массируемому месту, как бы «прилепить» ее к меду. Слегка надавить и подержать в течение секунды, а затем резко оторвать. В результате такого массажного движения мед начнет пениться на поверхности тела пациента. Повторяйте движение в течение 10-15 минут, тщательно прорабатывая каждый участок.
- В середине процедуры медового антицеллюлитного массажа продукт начнет становиться серым. Не пугайтесь, это говорит о том, что вы все делаете правильно. Такой оттенок получается из-за того, что мед вытягивает шлаки и токсины из организма.
- В конце медового сеанса повторите антицеллюлитные поглаживания.
- Удалите остатки меда и смажьте массируемую поверхность увлажняющим кремом, так как мед может забрать слишком много влаги из кожи пациента.
- После первого сеанса возможно появление небольших синяков, которых не стоит бояться.
- Оставьте клиента в положении лежа в течение 5 минут.
- Расскажите пациенту о рекомендациях, которых ему следует придерживаться после сеанса медового антицеллюлитного массажа (режим питания/сна/спорта/отказ от вредных привычек).
Как в домашних условиях проводить медовый массаж от целлюлита?
Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного массажа повторяет правила профессионального массажа. Перед процедурой вы можете принять душ или ванну для того, чтобы поры раскрылись и впитали в себя больше витаминов и микроэлементов во время медового антицеллюлитного массажа.
Польза медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Вы можете проводить процедуру медового антицеллюлитного массажа дома, попросив родственников помочь вам. Домашние сеансы помогут улучшить состояние кожи, повысить ее тонус, уменьшить проявления целлюлита, повысить иммунитет (благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в меде). Домашний медовый массажный сеанс от целлюлита поможет уменьшить объемы тела на 2-3 см за курс, в то время как сеансы, проводимые профессиональным массажистом, дадут результат в 6-7 см и более. Вы должны помнить о том, что результат в домашних условиях от курса медового антицеллюлитного массажа зависит не только от правильности выполнения самой процедуры, но и от соблюдения рекомендаций по питанию/спорту/образу жизни, о которых мы писали выше.
Если вы начинающий мастер или опытный массажист, который хочет овладеть востребованной техникой, которая позволит увеличить доход и обеспечить запись минимум на месяц вперед в любое время года, мы советуем вам записаться на офлайн-курс от Школы мастеров. Если вы живете в другом городе или предпочитаете дистанционное обучение, вы можете пройти онлайн-курсы с участием одним из востребованных преподавателей страны и получением сертификата от нашей школы!
Автор статьи:
Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет
Селиванов Павел Владимирович
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»
Источник