Можно ли есть масло бергамота
Содержание статьи
Масло бергамота внутрь
Может быть, бергамот и правда невкусный, но в кулинарии южных стран он нашел применение: итальянцы могут приготовить из него превосходный мармелад, варенье, цукаты. Чай с ароматом бергамота Эрл Грей любят все. Легенд о том, как появился этот чай, ходит много, но, скорее всего, все было весьма просто: корабль вез в Англию чай и масло бергамота, товары смешались друг с другом во время качки, и получился ароматизированный чай. Сегодня популярен и зеленый чай Эрл Грей, и даже белый… Да и само эфирное масло бергамота давно всем полюбилось, и его применяют не только наружно, но и употребляют внутрь — масло бергамота вполне может рассматриваться как пищевая добавка.
Вернуться к содержанию
В чем польза?
Химический состав продукта до сих пор до конца не изучен: одни ученые считают, что здесь содержится около пятисот действующих компонентов, другие — что около трехсот, а это тоже много. Но вот о действии многих его компонентов пока знают мало, а значит, про масло бергамота известно совсем не все.
Основными действующими веществами, которые оказывают влияние на здоровье, являются спирт линалоол, углерод лимонен и сложный эфир линалилацетат. Все они так или иначе относятся к терпенам и терпеноидам и обладают лечебными свойствами. Они оказывают антиоксидантное, противовирусное и спазмолитическое действие, борются с грибками и воспалениями, обладают седативными свойствами.
Всем этим и обусловлен тот факт, что это средство укрепляет организм. Этот продукт влияет и на пищеварение (используется для снижения аппетита), и на желчегонные процессы, разжижает кровь, снимает боли в желудке, применяется для снижения аппетита, борется с болезнями верхних дыхательных путей… Но его применение внутрь требует определенных предосторожностей.
Первый чай с бергамотом получился от того, что во время качки товары в трюме английского корабля смешались
Вернуться к содержанию
Как и с чем едят и пьют масло бергамота?
Очень важно знать, как правильно принимать это средство, в противном случае эфирные масла могут быть довольно опасными.
- Во-первых, необходимо соблюдать дозировку.
- Во-вторых, эфирное масло бергамота нуждается в растворителе. Это может быть мед, заправка для салата, варенье, кусочек сахара…
- В-третьих, масло бергамота довольно жгучее, поэтому для него подходит и метод капсулирования: сделав тонкую пластинку из хлеба, в нее заворачивают кусочек хлеба, пропитанный нужным количеством масла.
- Наконец, масло бергамота можно добавить в зеленый чай и таким образом приготовить любимый «Эрл-Грей» самостоятельно. Для этого потребуется герметичная посуда, в которую нужно налить несколько капель бергамотового аромамасла и положить листовой зеленый чай (впрочем, черный тоже подходит, но зеленый полезнее). Емкость нельзя открывать несколько дней и нужно иногда встряхивать. Пить такой чай — одно удовольствие.
- Нельзя принимать масло внутрь натощак и больше трех капель в день.
- Важно знать, что при передозировке масло бергамота, как и любое другое, плохо влияет на печень и раздражает органы пищеварения, а также слизистую рта. Чтобы этого избежать, при потреблении этого продукта внутрь нужно пить много подкисленной воды.
Вернуться к содержанию
Зачем и как его принимать внутрь?
Во-первых, бергамотовое масло подходит для снижения аппетита. Для подобных целей придуман классический рецепт: столовая ложка меда и эфирное масло бергамота в количестве трех капель. Принимают такое снадобье за полчаса до еды трижды в день, а мед должен быть свежим и качественным.
Это лекарство нашло применение как средство не только для снижения аппетита, но и для лечения множества болезней, например воспаления мочевого пузыря и дыхательных путей, при болезнях носоглотки. Его применение обосновано при заболеваниях мочеполовой системы и при повышенной температуре. По некоторым сведениям, этот рецепт помогает даже бросить курить. Также эту смесь рекомендуют как дополнительное средство для лечения гельминтоза (при условии применения других лекарств). Многие заметили, что после применения этого средства улучшается загар и кожа реже обгорает. Бергамотовым маслом можно пользоваться и при депрессии — нужна только одна капля аромамасла, помещенная в аромалампу или аромамедальон.
Зеленый чай не единственный напиток, в который можно добавить бергамотовое масло. Так, при его помощи можно обогатить вкус и запах любого десертного вина, сделав его более полезным. Впрочем, пить его сверх меры все равно не нужно: сладкие вина коварны, поэтому вред может быть более значительный, чем польза.
А еще эфирное масло бергамота вполне можно использовать в кулинарии. Оно делает обычные блюда полезными, к тому же даже самые привычные рецепты с эфирным маслом «зазвучат» по-новому: можно приготовить овощные и фруктовые салаты и супы, варенья и другие кондитерские изделия, например сладкую выпечку, и добавить туда вместе со специями аромамасло бергамота.
Эфирное масло бергамота — отличная пищевая добавка и лекарство, главное — следить за дозировкой.
Масло бергамота используют для снижения аппетита и лечения различных болезней
Источник
Польза масла бергамота, свойства и применение, отзывы
Польза и вред масла бергамота — тема, живо интересующая поклонников народной медицины и домашних косметических средств. Интересно разобраться, в каких случаях можно использовать необычное средство — и какое действие оно оказывает на организм.
Как получают масло бергамота
Бергамотом называют цитрусовое растение, выведенное путем селекции померанца и цитрона, и плоды этого растения. Именно из кожуры последних и добывают эфир. Кожуру собирают с еще недозрелых плодов, как правило, с конца осени и до середины зимы — и при помощи холодного прессования выжимают из нее масло. Сырья для получения полезного средства уходит много — 1 кг масла получается примерно из 200 кг кожуры.
Готовый продукт обладает зеленовато-желтым цветом, имеет тягучую консистенцию, и узнать его очень легко по яркому, свежему, сладковатому аромату и слегка горьковатому вкусу.
Химический состав и калорийность масла бергамота
Полезные свойства продукта очень велики, поскольку в составе присутствует много ценных веществ. А именно:
- лимонен, или лимонный экстракт — занимает около 60% от общего объема;
- вещество линалилацетат — около 17%;
- вещество линалоол — приблизительно 9%;
- бергаптен и бергаптол;
- цитраль и нерол;
- пинен и камфен.
Калорийность очень низкая — всего 2,8 калорий присутствует в 100 мл масла. Учитывая, что в кулинарии средство применяется в очень малых дозировках, оно не наносит абсолютно никакого вреда фигуре.
Свойства и применение бергамотового масла
Практически при любом виде использования средство положительно влияет на состояние здоровья. А именно:
- ускоряет метаболизм и способствует правильной работе обмена веществ;
- укрепляет сосуды и тем самым защищает от недугов сердечную систему;
- снижает уровень холестерина в крови, уменьшая вред для печени;
- эффективно борется с бактериями и вирусами, поэтому активно применяется при воспалительных и простудных заболеваниях;
- снижает высокую температуру;
- оказывает легкий обезболивающий эффект;
- крайне хорошо влияет на состояние волос и кожи.
Польза бергамота высоко ценится в косметологии, в домашней медицине, в кулинарии. Эфир используют для ухода за собой и для лечения ряда заболеваний, а добавление средства в минимальных дозах в пищу и напитки быстро укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма. Также масло бергамота — афродизиак, который высоко ценится мужчинами.
Рецепты народной медицины с маслом бергамота
При некоторых недугах и расстройствах цитрусовое средство используется чаще всего. Полезно знать методики употребления — это поможет справиться с болезнью быстрее и притом не нанести себе вред по неосторожности.
От воспалений в ротовой полости
Поскольку среди полезных свойств продукта отмечается антивоспалительный и обезболивающий эффект, масло хорошо помогает при пародонтозе, стоматите и зубной боли. Достаточно капнуть в стакан чистой воды несколько капель бергамота — и как следует прополоскать рот. Также капельку масла можно добавить в зубную пасту — прямо на щетку, перед чисткой зубов.
От герпеса
Некрасивые болячки герпеса заживут быстрее, если каждые 3 часа смазывать губы чистым эфирным маслом. Однако перед этой процедурой средство нужно нанести на какой-нибудь другой участок кожи и подождать, чтобы убедиться, что организму не будет вреда от аллергии.
От насморка и простуды
Полезные свойства эфира прекрасно проявляют себя при простуде, повышенной температуре, насморке и кашле. Средство помогает ускорить отхождение мокроты, борется с вирусами и микроорганизмами, способствует облегчению дыхания, выводит из организма токсины.
Использовать масло можно несколькими способами. Например:
- открыть бутылочку и подышать ароматом бергамота при сильной заложенности носа;
- налить кастрюлю горячей воды и капнуть туда несколько капель средства, а потом подышать поднимающимся паром с накрытой полотенцем головой.
Польза ингаляций будет в том, что они помогут заметно облегчить состояние при простуде и поспособствуют скорейшему выздоровлению.
От цистита и других инфекций мочеполовой системы
Полезные антибактериальные свойства продукта хорошо помогают при цистите и других патологиях воспалительного характера у женщин. Сделать надо следующее — подготовить полулитровую емкость с теплой кипяченой водой, добавить в нее 1 чайную ложечку пищевой соды, капнуть 6 – 8 капель масла, а потом провести спринцевание.
Также при воспалениях и инфекциях принесут пользу теплые ванны с добавлением масла. На целую ванну нужно добавить 7 капелек масла и 2 большие ложки эмульгатора, который поможет средству как следует раствориться. Принимают ванну как обычно, около 15 минут. Такая методика лечения одинаково хорошо подойдет и для женщин, и для мужчин с недугами в мочеполовой сфере.
Для облегчения симптомов ПМС
Если предменструальный синдром протекает тяжело, можно воспользоваться эфирными маслами и точечно нанести их на биологически активные точки тела — солнечное сплетение и запястья. Обычно смешивают по несколько капель масел шалфея, бергамота, жожобы.
От грибка и экземы
Антибактериальные свойства масла помогут справиться с грибком, дерматитом, экземой и другими кожными заболеваниями. Нужно просто смазывать пораженные места на коже несколько раз в день. Принесет продукт пользу и при травматических повреждениях — ожогах и царапинах, а также при укусах насекомых.
Перед тем, как смазывать маслом больные места, рекомендуется немного разбавить его водой — чтобы не нанести вред коже с повышенной чувствительностью.
Компрессы от отеков и болей
При мигренях, артритах, болях и спазмах в мышцах и отеках необязательно сразу прибегать к обезболивающим препаратам. Для начала можно попробовать использовать свойства бергамота.
При болях в мышцах и суставах принято делать компрессы — лучше всего в вечернее время. В 400 – 500 мл воды добавляют несколько капель средства, потом смачивают в жидкости кусок марли или тканевую салфетку, прикладывают к больному месту и держат около 20 минут. Все полезные вещества, присутствующие в масле бергамота, напрямую поступают в организм через кожу. При необходимости компрессы можно повторять по несколько раз в сутки.
Если болит голова, можно просто смазать виски или область шеи несколькими капельками масла. Облегчение наступит очень быстро. При мышечных болях можно провести растирание больного места ладонями, смазанными маслом — это тоже принесет пользу.
Масло бергамота для лица
Зная о полезных свойствах продукта, можно не удивляться востребованности эфирного масла бергамота для косметологии. Масло добавляют в крема, маски, тоники, гели. Оно не только ароматизирует косметические препараты, но и повышает их ценность, поскольку оказывает подтягивающий, омолаживающий и питающий эффект для кожи.
Полезные средства для ухода за кожей можно готовить и дома, если под рукой есть цитрусовое средство.
Маска для жирной кожи
Сузить поры и нормализовать выработку подкожного сала поможет такая маска:
- взбитый яичный белок смешивают с 5 каплями масла;
- наносят на лицо равномерным слоем;
- держат до смывания около 10 минут.
Делать маску нужно 3 – 4 раза в неделю, тогда польза от ее применения не заставит себя ждать.
Средство от прыщей
Свойства другой маски помогут снять раздражения на коже лица и избавиться от прыщиков. Необходимо смешать 7 мл виноградного масла с несколькими капельками масел бергамота и тимьяна. Полученным средством смазывают лицо, держат маску не больше 15 минут, чтобы для кожи не было вреда, а потом аккуратно смывают.
Масло бергамота для красоты волос
Заметную пользу продукт приносит волосам — при регулярном применении масла они становятся более послушными, шелковистыми и крепкими. Экстракт бергамота помогает избавиться от перхоти и увлажняет слишком сухую кожу головы.
Несколько капелек масла можно добавлять в свой обычный шампунь, смазывать средством зубчики расчески. Также существуют рецепты масок для волос, которые нетрудно приготовить дома.
Для жирных волос
Чтобы отрегулировать жирность волос и кожи головы, можно сделать такую маску:
- 50 мл йогурта смешивают с 2 яичными желтками и 20 г овсяной муки;
- в смесь добавляют 5 капелек масла бергамота;
- маску равномерно распределяют по волосам, особенно тщательно обрабатывая их у корней, закутывают голову пищевой пленкой и полотенцем сверху.
Смывают маску примерно через 10 минут, будет полезно ополоснуть волосы отваром ромашки. Делать процедуру рекомендуется дважды в неделю для большей пользы.
Против перхоти
Вместо дорогостоящих средств от перхоти, можно использовать цитрусовый эфир. Необходимо смешать по несколько капелек бергамота и сандала, развести в 15 мл масла жожоба — и распределить равномерно по волосам.
Держать средство нужно около получаса. Уже через несколько применений будет заметно, что перхоти стало гораздо меньше и состояние кожи головы улучшилось.
Масло бергамота для ухода за кутикулой и ногтями
От ломкости ногтей и заусенцев поможет цитрусовое средство — причем использовать его очень просто. Нужно всего лишь ежедневно массировать кутикулу, кожу пальцев и сами ногти — будет достаточно буквально пары капелек масла.
Эффект станет заметен примерно через 10 процедур — ногти станут крепче и приобретут здоровый цвет, кутикула смягчится, а заусенцы пропадут.
Масло бергамота в ароматерапии и парфюмерии
Продукт ценится не только за свои полезные свойства, но и за очень приятный запах. Средство активно используют в ароматерапии — цитрусовый аромат прекрасно расслабляет, улучшает настроение, снимает усталость. Кроме того, вдыхание ароматических паров оказывает медицинский эффект — в организм поступают полезные вещества, и улучшается общее самочувствие.
Важно! Ароматерапия подразумевает не только ароматизацию помещения. Также в эту категорию входят ингаляции, принятие ароматических ванн, точечное нанесение масла на кожу.
Эфир можно часто встретить в парфюмерных средствах — цитрусовая нотка всегда освежает аромат, придает ему легкость и вместе с тем терпкость. Если эфир бергамота есть в доме, необязательно даже покупать духи с этим компонентом — перед выходом из дома можно наносить пару капелек средства на запястья и шею. Правда, необходимо учитывать, что эфирное масло быстро выветривается, и аромат не сохранится надолго.
Ванны и обертывания для похудения
Масло бергамота для тела может помочь сбросить лишние килограммы. Причем его даже не придется употреблять внутрь — в целях похудения применяют ванны и обертывания тела.
Полезная ароматическая ванна с цитрусовыми маслами, сливками и медом запустит процессы жиросжигания в организме и ускорит потерю лишнего веса.
- Литр свежих сливок в небольшой кастрюле подогревают на слабом огне, затем добавляют к ним 3 больших ложки цветочного меда.
- Смесь хорошо перемешивают, снимают с плиты и закапывают по 5 капелек масла бергамота, а также имбирного и кипарисового масел.
- Приготовленное ароматическое средство выливают в набранную теплую ванну и принимают ее около получаса.
Совет! Вытираться полотенцем после такой ванны не следует — лучше аккуратно промокнуть кожу и дать ей высохнуть естественным путем в теплой комнате.
Для обертываний полезное эфирное средство чаще всего используют вместе с кофейной гущей. Вместе два этих компонента наиболее эффективно ускоряют обмен веществ в подкожных тканях.
- 8 больших ложек кофейной гущи перемешивают с неочищенным маслом из зародышей пшеницы.
- Добавляют 3 капли масла бергамота и такое же количество кардамонового масла.
- Смесь наносят на предварительно разогретую кожу на бедрах, ягодицах и животе, втирают легкими массирующими движениями.
Сверху проблемную зону оборачивают пищевой пленкой и на 40 – 50 минут ложатся под одеяло или теплый плед, а по истечении этого времени смывают смесь.
Масло бергамота внутрь
Эфир используют не только наружно. Средство можно применять и внутрь, хотя в очень небольших количествах.
Чай с маслом бергамота
При желании бергамотовый эфир можно просто добавлять по паре капелек в чайную ложку меда и запивать чаем. Но большей популярностью пользуется ароматный черный чай с маслом бергамота.
Если дома есть эфирное масло и обычный черный чай, то приготовить напиток очень просто. Необходимо всего лишь высыпать заварку в стеклянную емкость, добавить 6 капель масла и как следует перемешать листья. После этого заварить, как обычно.
Используют ли масло бергамота для загара
Эфир бергамота обладает одним интересным свойством — он усиливает загар. От этого может быть и польза, и вред. Если кожа очень белая и чувствительная, перед выходом на солнце ее лучше не смазывать — не исключены ожоги. А вот здоровую и устойчивую к солнечным лучам кожу обработать средством можно — бергамот поможет сделать загар сильнее и крепче.
Можно ли применять масло бергамота беременным
В период вынашивания ребенка использовать полезный эфир бергамота нужно очень аккуратно. К применению разрешены сеансы ароматерапии и ингаляции — их свойства не нанесут вреда женщине и младенцу. А польза выразится в том, что бергамот поможет справиться с мигренями, простудами и стрессом.
Важно! Употреблять продукт внутрь при беременности не стоит — свойства бергамота могут нанести организму матери и плоду вред.
Вред масла бергамота и противопоказания
При всей пользе продукта он обладает определенными противопоказаниями. Применять бергамотовый эфир не следует:
- при наличии индивидуальной аллергии;
- при острых заболеваниях желудка и кишечника;
- при гипертонии;
- при повышенной чувствительности кожи;
- при возрасте младше 12 лет.
Внутрь средство не рекомендуется употреблять беременным, а перед наружным применением концентрированный эфир лучше разбавлять водой, чтобы не получить вред и ожоги.
Как правильно хранить масло бергамота
Продукт может сохранять свои полезные свойства до 5 лет, но хранить его нужно по всем правилам, а именно — при температуре не выше 22 градусов, в бутылочке из темного стекла под плотно закрытой крышкой.
В пластиковом флаконе держать эфир бергамота нельзя — он быстро испортится и начнет выделять токсины.
Заключение
Польза и вред масла бергамота определяются тем, как его использовать. При грамотном обращении средство принесет организму несомненную пользу и благотворно повлияет на здоровье и внешний вид.
Отзывы
Ярцева Ирина Петровна, 32 года, г. Москва
Несколько месяцев назад использовала масло бергамота от грибка ногтей — и сама удивилась быстрому эффекту. Справиться с грибком удалось за пару недель, кожа снова пришла в здоровое состояние, причем фармакологическими средствами я почти не пользовалась.
Ларионова Татьяна Сергеевна, 39 лет, г. Тверь
Давно применяю масло бергамота для волос — регулярно делаю маски, добавляю пару капелек экстракта в шампунь. Благодаря этому волосы у меня объемные, не секутся и не выпадают. Дочка применяет масло бергамота для лица от прыщей, и вред от переходного возраста у нее минимален — прыщики сходят быстро.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник