Можно ли есть лимоны детям до года

Можно ли давать детям лимон и с какого возраста?

Как родители мы хотим, чтобы наши дети кушали самые здоровые и полезные продукты. И когда ребенок достигает 4-6 месяцев — возраста, с которого вводят прикорм, мы начинаем оценивать фрукты и овощи на предмет их безопасности для малыша.

Фото: Depositphotos.com. Автор: mary_smn.

Лимон — не самый лучший выбор для грудничка. Несмотря на высокую концентрацию витаминов в этих плодах, они также богаты фруктовыми кислотами.

Кислый вкус может быть неприятен вашему ребенку, но опасность лимона кроется не в этом. Малышу трудно переварить лимонную кислоту и вполне предсказуемая реакция — это появление сыпи.

У детей с повышенной чувствительностью к новым видам питания вероятность негативной реакции организма на лимоны повышается. Поэтому до одного года лучше воздержаться от введения в рацион этих фруктов.

Полезные для детей свойства

В небольших дозах лимон полезен как для взрослого, так и для ребенка:

• нормализует пищеварение;
• лечит диарею, диспепсию и запоры;
• освежает и дезинфицирует ротовую полость;
• из-за высокой кислотности это отличное глистогонное средство;
• борется с простудой и гриппом.

Во время самой первой эпидемии гриппа в Лондоне в 1931 году лимоны вылечили гораздо больше людей, чем врачи.

Напитки домашнего приготовления с добавлением нескольких капель лимонного сока помогают детям пережить особенно жаркие летние дни, утоляют жажду и освежают.

Когда давать?

Фото: Depositphotos.com. Автор: teo1973.

Ответ: С 8-10 месяцев. В этом возрасте ребенок уже способен воспринять кислый на вкус фрукт и даже есть вероятность, что он ему понравится.

Разбавленный водой лимонный сок можно давать и раньше — примерно с 6 месяцев. В такой витаминный напиток разрешается добавить чайную ложечку сахара на стакан воды, чтобы нейтрализовать кислоту.

Начинайте с небольшого кусочка, а затем пристально следите за реакцией. В течение следующих трех дней не вводите в рацион малыша новые для него продукты, чтобы в случае аллергии сразу определить, что стало ее причиной. После первого приема есть вероятность появления опрелостей и сыпи вокруг губ.

Если побочные эффекты обнаружены не были, можете давать небольшие кусочки лимона своему ребенку время от времени, но не каждый день, поскольку избыток лимонной кислоты вреден для детской пищеварительной системы.

Для годовалого ребёнка

Для прикорма традиционно используют протертые ингредиенты, но к лимонам это не относится. Перед подачей важно не только тщательно вымыть фрукт, но также очистить от семян и нарезать на мелкие кусочки, чтобы малыш не подавился.

Если говорить о выборе сорта лимона для самых маленьких, берите «Мейер». Он слаще других, его вкус нежнее и ближе к апельсину. Определить можно по очень гладкой кожуре бледно-оранжевого цвета. Лимоны «Лиссабон» при столь же гладкой кожице имеют ярко-желтую окраску и яркий кислый вкус.

Лечебные рецепты после года

От рвоты

Рвота обычно возникает из-за хронического несварения желудка, желудочного рефлюкса, а в некоторых случаях ее причиной становится нервное расстройство. Рвотные позывы можно снять с помощью нехитрого средства: смешайте половину чайной ложки сока лимона или лайма с целой чайной ложкой натурального меда и дайте ребенку.

При ангине

Цитрусовые фрукты — надежные помощники в борьбе с тонзиллитом. Детская дозировка: 1-2 ч. л. свежего сока, разведенного в стакане теплой воды, на столовую ложку меда. Во время болезни обязательно давайте ребенку богатые клетчаткой свежие фрукты. Они требуются для выведения из организма токсинов.

Против диареи

Диарея среди детей раннего возраста — распространенное явление, но отнюдь не безобидное. Если малыша замучил понос, важно позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса.

Эффективным средством регидратации является разбавленный лимонный сок: 1 ст. л. на стакан воды с добавлением щепотки соли и сахара. Давать ребенку это средство нужно небольшими порциями — по ложечке.

От язвочек во рту

Здесь снова на помощь придет натуральный источник витамина C — свежий лимон. Позвольте малышу пожевать 1-2 маленьких кусочка. Больше не надо, иначе лимонная кислота повредит неокрепшую зубную эмаль.

Если у вас остались вопросы о введении лимонов и других продуктов в детское меню, проконсультируйтесь с педиатром для получения развернутого ответа.

Можно ли ребёнку попробовать фрукт помело.

Источник

Можно ли детям лимоны, с какого возраста

Лимон для детей многие родители считают малоподходящим продуктом из-за резкого кислого вкуса и опасности аллергии. Однако педиатры советуют не пренебрегать этим фруктом, ведь он содержит много витаминов и веществ, полезных для здоровья. Следует лишь правильно кормить им ребенка.

Польза и вред лимонов

Витамина С в сочных цитрусовых немного меньше, чем в смородине и других ягодах, но в этих фруктах он дольше сохраняется и лучше усваивается. Цедра и мякоть содержат фитонциды, уничтожающие вредные микробы. Поэтому лимон так полезен при сниженном иммунитете, простудах и различных инфекциях. Лимонный сок содержит много антиоксидантов, оказывает легкое потогонное и желчегонное действие, подавляет гнилостные процессы. Фруктовые кислоты улучшают аппетит и стимулируют выделение пищеварительных ферментов. Пектины благотворно влияют на работу кишечника.

Регулярное употребление лимонов способствует лучшему усвоению железа, кальция, предупреждает развитие гепатитов, заболеваний почек, стоматитов. Противопоказанием к их употреблению является эрозивное поражение слизистых ротовой полости, желудка, гастриты, язвенный колит, метеоризм, боли в животе неясного происхождения.

С какого возраста детям дают лимон

Установлено, что малышам, мамы которых без проблем ели лимоны во время беременности, реже страдают от аллергии. Им предлагать цитрусовые можно уже с 8-10 месяцев. Остальным — с 1-1,5 лет. Тем, кто страдает непереносимостью какого-либо продукта, лучше отложить знакомство с этими плодами до 3-4 лет.

Чай с лимоном ребенку и другие напитки, например, компот, можно давать уже с 1 года, добавляя в жидкость по 1-2 капли свежего сока. В первый раз следует предложить такое питье отдельно от основного кормления и других новых продуктов. Признаки возможной непереносимости: слезотечение, зуд, покраснение кожи или сыпь. Можно ли детям лимон, становится ясно в течение нескольких часов.

Деткам до 2 лет достаточно напитков с лимонным соком 2-3 раза в неделю. Особенно полезны они зимой, когда защитные силы организма снижаются. Тем, кто постарше, можно предлагать очищенные ломтики фруктов без косточек. Чтобы они не были излишне кислыми, можно предварительно ошпаривать мякоть кипятком или посыпать сахаром. До 3 лет кушать можно по 1-2 тонких ломтика 2-3 раза в неделю. Деткам 4-5 лет рекомендуется предлагать лимон до 5 раз в неделю: в натуральном виде, с чаем, в составе витаминных смесей. Полезно добавлять его в десерты, мясные и рыбные блюда, заправки для салатов.

Нередко бывает, что дети едят лимон очень охотно, не обращая внимания на концентрацию кислоты в нем. Это объясняется незрелостью вкусовых рецепторов. Малыши менее взрослых чувствительны ко многим веществам. Однако злоупотреблять цитрусовыми, съедая больше 2-3 ломтиков однократно, не следует. Иначе возможна отрыжка и раздражение слизистых. Рекомендуется также научить ребенка регулярно полоскать рот водой после еды, чтобы кислота не повредила зубную эмаль.

Лимон для иммунитета детям

Физически ослабленным, склонным к ОРВИ, тонзиллитам и ангинам малышам средства на основе лимона помогают бороться с инфекцией, когда болезнь уже началась, а также полезны для профилактики. Сильный профилактический эффект оказывают мед и лимон для детей, применяемые совместно. Оба продукта содержат много витаминов, противомикробных, противовоспалительных веществ, усиливают действие друг друга. А если к этой смеси добавить имбирь, получится действенное средство, укрепляющее иммунитет.

Натуральное средство для иммунитета следует готовить из цельных плодов с кожицей. Цедра содержит много фитонцидов и бактерицидного эфирного масла. На 1 лимон среднего размера потребуется 3 ст. л. меда и кусочек имбирного корня весом 15 г.

• лимон ошпарить кипятком, измельчить вместе с кожурой в мясорубке;
• имбирь очистить и мелко натереть, соединить в миске с лимонной мякотью;
• добавить в массу мед и тщательно смешать.

Положить смесь в стеклянную посуду. Давать ребенку по 1 ч. л. ежедневно через 1 час после еды по утрам. Во время болезни — предлагать средство дважды в день вместе с теплым питьем.

Выбирать для детей рекомендуется только полностью зрелые упругие лимоны ярко-желтой окраски без пятен и повреждений на поверхности. При разрезе качественных плодов ощущается сильный аромат, обильно выделяется сок. Хранить плоды нужно в холодильнике. Целые можно складывать в бумажные пакеты, разрезанные — в миску с небольшим количеством холодной воды, чтобы не засыхали.

Источник

Лимон – друг или враг?

В лимоне содержится колоссальное количество аскорбиновой кислоты, поэтому он является прекрасным средством для укрепления иммунитета. К тому же сок лимона обладает жаропонижающим свойством, а цедра и сок лимона обладают выраженным антисептическим действием. А как вкусны салаты и выпечка с добавлением лимонного сока или цедры! Когда же вводить этот наиполезнейший фрукт в рацион ребенка, и в каком виде?

Нет ни одного родителя, который не знал бы, что лимон является источником витамина С. Поэтому вполне закономерно встает вопрос: когда можно дать ребенку такой ценный и полезный продукт?

Помимо аскорбиновой кислоты, лимон содержит много лимонной и яблочной кислот; фитонцидов, оказывающих противовирусное и антибактериальное действие; пектинов, регулирующих работу пищеварительной системы; витаминов и минеральных веществ.

Обладая бактерицидными свойствами и способностью положительно влиять на иммунную систему, лимон становится фактически одним из лечебных средств при острых респираторных инфекциях и гриппе. Также лимон на фоне острого заболевания показан при высокой температуре как жаропонижающее средство.

Наличие в лимоне большого количества витамина С и других витаминов позволяет рекомендовать его для профилактики авитаминозов. Раньше его широко использовали качестве лекарственного средства для лечения цинги — заболевания, связанного с нехваткой витамина С в организме.

Калий и витамины Р и С, содержащиеся в лимоне, способствуют правильному развитию сердечно-сосудистой системы, препятствуют развитию нарушений обмена веществ, мочекаменной болезни.

Лимон необходимо включать в рацион питания детей с анемией, заболеваниями печени, авитаминозами и дефицитами микроэлементов. Хорошо себя зарекомендовал этот продукт у часто болеющих детей, пациентов с хроническими тонзиллитами, аденоидитами, фарингитами. Лимонные напитки способствуют правильному пищеварению и могут предотвращать развитие дисбиотических изменений в желудочно-кишечном тракте. Однако при включении лимона в питание ребёнка необходимо соблюдать осторожность.

Все цитрусовые могут дать аллергическую реакцию, поэтому следует давать их постепенно, соблюдая правила ввода продуктов.

Повышенная кислотность этого плода может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, поэтому следует избегать назначения этого продукт при гастрите и других заболеваниях желудка с повышенной кислотностью, при нарушениях функции поджелудочной железы, при язвенной болезни, при энтерите, при колите, при обострениях воспалительных заболеваний кишечника, при холецистите, гепатите, остром нефрите.

Если ваш ребенок не склонен к аллергическим реакциям, то впервые включать в рацион лимон желательно в 2 года. Детям-аллергикам лучше отложить знакомство с этим продуктом до 5 лет.

В педиатрической практике его не рекомендуют использовать каждый день, так как избыток лимонной кислоты вреден для пищеварительной системы детей. Следует помнить, что после первого приема лимона на коже вокруг губ могут появиться элементы раздражения, не относящиеся к аллергическим. В таком случае следует воздержаться от этого продукта в течение нескольких дней.

Источник

Можно ли дать ребенку лимон и когда пробовать его введение в рацион?

От язвочек во рту Для укрепления иммунитета При воспалении горла При простуде От рвоты Против диареи

С какого возраста можно давать есть?

Когда можно дать попробовать ребенку лимон, можно ли грудничку до года и во сколько именно месяцев разрешено есть фрукт? С 6 месяцев можно предложить ребёнку попробовать разбавленный водичкой лимонный сок с добавлением сахара. Если после пробы не появились признаки аллергии или недомогания, с 8 месяцев начинайте вводить лимон в качестве прикорма. В таком возрасте малыш способен различать кислый вкус, но это не значит, что он ему понравиться.

При склонности ребёнка к аллергическим реакциям, отложите начало дегустации лимона до 3-5 лет. Так же учитывайте, что может возникнуть полная непереносимость организмом фрукта.

Полезные свойства

Химический состав

В лимоне содержится большое количество витаминов и минералов, причем как в мякоти фрукта, так и в кожуре. Плоды насыщены щелочными элементами, такими как:

• калий (163 мг);
• кальций (40 мг);
• фосфор (22 мг);
• магний (12 мг);
• натрий (11 мг);
• сера (10 мг);
• цинк (0.13 мг).

Также в состав входят:

• витамин А (2 мкг);
• витамины группы В (0.33 мг);
• витамин C (40 мг);
• витамин Р (0.2 мг);
• витамин Е (0.2 мг).

Лимон включает в себя до 8% органических кислот и до 3% сахаров. Одной из составляющей лимона является лимонная кислота. Она стимулирует выработку лимонного сока, участвует в реакциях жирового, углеводного и белкового обмена. Среди полезных элементов — терпены, пектин, дубильные вещества. В столовой ложке кожуры одного лимона содержится 13% суточной нормы витамина С, а в соке одного лимона — 33%.

Показания к применению

• Лимонная кислота повышает аппетит, что полезно для малышей, которые постоянно не хотят кушать.
• Пектиновые вещества гарантируют вывод из организма тяжелых металлов.
• Витамины А и С охраняют от многочисленных микробов и вирусов, выступают в качестве защиты для организма.
• Лимонный сок полезен для сердечно-сосудистой системы организма и работоспособности почек.
• Необходимым для детского организма считается витамин D. Он благоприятно сказывается на правильном развитии малыша, оберегает от рахита и укрепляет неустойчивый детский иммунитет.
• Полезен при таких заболеваниях, как хронический тонзиллит, фарингит, стоматит.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Противопоказания

При всех упомянутых полезных свойствах, лимон всё-таки оказывает пагубное воздействие на здоровье. Всё-таки он относиться к семейству цитрусовых, которые зачастую сильные аллергены.

Педиатры не рекомендуют к приёму в пищу лимон, так как избыток лимонной кислоты вреден для детского желудка и кишечника. Так же, содержание в продукте достаточное количество фруктовых кислот вызывает отрицательное воздействие на зубную эмаль.

При воспалительных процессах, возникающих в организме, используйте лимон при первых признаках воспаления. В противном случае, использование лимона усилит появившееся раздражение, обострит болевые ощущения, остановить процессы затягивания кровоточащих ран.

Ограничения и меры предосторожности

При возникновении аллергической реакции на лимон, стоит прекратить его потребление. Следует понимать, что если родители малыша склонны к аллергическим реакциям, а тем более на цитрусовые, то скорее всего аллергия проявиться и у малыша. Так же, после первого приёма лимона, на коже вокруг губ может появиться сыпь, не относящаяся к аллергической реакции. В таком случае необходимо сделать перерыв в употреблении продукта на 3-5 дней.

Чтобы фрукт не разрушал зубную эмаль и не вызывал раздражение желудочно-кишечного тракта не стоит увлекаться потреблением лимона. В небольших количествах лимон и лимонный сок полезны для здоровья и нисколько не навредят организму, следует знать и понимать меру.

Как вводить в рацион?

Детям от полугода добавлять 3-5 капель лимонного сока в чай или компот, затем, если состояние здоровья не ухудшилось, увеличивать дозу в разумных пределах.

Деткам постарше предлагается попробовать цитрус в качестве прикорма, порезанный на маленькие дольки. Есть большая вероятность того, что вкус фрукта ребёнку понравиться, поскольку рецепторы на язычке малыша слабо развиты и не ощущают в полной мере вкус лимона. Если всё-таки кислый вкус цитруса дитю не приятен, можно порезанные дольки посыпать сахаром. Сахар предотвратит излишнюю кислоту и посодействует улучшению вкусовых качеств.

Использование в лечебных целях

Каждой хозяйке по силам приготовить следующие простые рецепты из лимона для предотвращения различных болезней.

От язвочек во рту

Даём малышу пожевать 1-2 маленьких кусочка лимона. Больше не нужно, поскольку лимонная кислота в этом случае повредит неокрепшую эмаль. Если такой способ не помогает избавиться язвочек, советуем обратиться ко врачу.

Для укрепления иммунитета

Выше уже описаны полезные свойства и воздействие лимона на иммунную систему. Если к нему добавить мед и имбирь — результат будет ошеломительным.

Существует простой рецепт:

1. берем очищенный корень имбиря (2 шт.);
2. добавляем свежего мёда (около 400 грамм) и 2 лимона с тонкой кожурой.

Употребляем полученную смесь внутрь, понемногу. Приготовленной смеси хватит недели на две.

При воспалении горла

Если вы почувствовали, что в горле появляется воспаление, прополощите горло лимонным соком. Для этого выжимаем четверть лимона и добавляем 150 мл воды. Полученным раствором полоскаем горло раз в час. Через пару дней ребёнок почувствует облегчение.

При простуде

При первых признаках появления простуды приготовить смесь из лимона, сливочного масла и мёда:

1. обдать лимон кипятком, после чего перекрутить через мясорубку;
2. в полученную массу добавить 100 г размягчённого сливочного масла и 1 столовую ложку мёда;
3. тщательно перемешиваем и получаем однородную массу, которую используем для приготовления бутербродов.

Кстати, лучше отдать предпочтение черному хлебу.

От рвоты

При рвоте, вызванной несварением, смешать половину чайной ложки лимонного сока с чайной ложкой натурального мёда. Такое средство поможет снять рвотные позывы.

Против диареи

Диарея среди детей раннего возраста явление распространенное, но отнюдь не безобидное. Если малыша замучил понос, важно позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса. Сделать это можно с помощью разбавленного лимонного сока. Для этого смешать в стакане столовую ложку сока, щепотку соли и сахара. Давать ребёнку приготовленный раствор небольшими порциями, по чайной ложечке.

Лимон — кладезь полезных витаминов и минералов. Однако не стоит фанатично относиться к употреблению этого фрукта. Для грудничков он противопоказан, детям постарше можно понемногу вводить в прикорм и внимательно следить за реакцией организма. Врачи советуют начинать приём от 8-10 месяцев.

Лимон предотвращает развитие серьёзных простудных заболеваний, повышает иммунитет и помогает в предотвращении расстройств желудочно-кишечной системы. Ощутимого вреда он не нанесёт, при правильной дозировке, лимон, как и любой медикаментозный препарат, полезен. Не стоит бояться использовать его в лекарственных целях, однако помните, при возникновении малейших признаков аллергии или других расстройств прекратите приём лимона и обратитесь ко врачу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник