Можно ли есть лимон пьяным

Содержание статьи

Вода с лимоном от похмелья, как лимон нейтрализует алкоголь и помогает при похмельном синдроме

Организм каждого человека по-разному реагирует на употребление спиртных напитков.

Кто-то с утра после застолья чувствует себя прекрасно, а у кого-то тяжелое похмелье. Снять неприятные ощущения можно при помощи фармакологических средств, либо домашних снадобий. Рассол и вода с лимоном от похмелья считаются самыми распространенными народными средствами.

Вода с лимоном от похмелья

Эффективность воды с лимоном

Похмелье является последствием алкогольного отравления организма. По этой причине все действия по устранению такого состояния должны быть направлены на выведение токсинов из организма и нейтрализацию остатков алкоголя в крови.

Наличие в составе лимона большого количества витаминов и полезных минералов делает его сок средством, которое способно в короткие сроки обеспечить организм энергией, необходимой для того, чтобы справиться с обезвоживанием и вывести из организма отравляющие вещества.

Благодаря содержащимся в лимоне компонентам в виде железа, кальция, магния и фосфора совместное употребление его сока с водой гарантирует следующие эффекты:

обезвреживаются токсины;
расширяются сосуды;
кровь становится менее вязкой;
понижается артериальное давление;
стимулируется функционирование почек;
выводится жидкость;
снижается отечность.
Вода с лимоном снижает отечность и стимулирует функционирование почек

Кроме того, поскольку лимоны способны ускорять расщепление этанола и обезвреживать токсины, их лучше всего принимать вместе со спиртосодержащей продукцией. Такая мера позволит снизить ощущения похмельного синдрома утром после застолья.

Рецепты

Если наутро после обильного принятия спиртных напитков появились неприятные ощущения, улучшить самочувствие можно при помощи такого способа.

Два лимона средних размеров необходимо разрезать на половинки и при помощи обычной ложки выдавить из них сок. Полученный сок, долить теплой кипяченой водой до 250 мл. Быстро выпить.

Можно полученный лимонный сок разбавить щелочной минеральной водой и принимать в таком виде. Этот метод лечения будет способствовать поступлению в организм дополнительного количества минералов и солей.

Для тех, кто может употреблять сам лимон в пищу, возможен следующий способ.

Взять большой лимон, очистить от кожицы. Порезать на небольшие дольки. В течение нескольких часов есть, медлительно разжевывая цитрус.

Чтобы было проще съесть кислые лимонные дольки, их можно посыпать сахаром, так его вкус станет значительно приятней и даст организму дополнительное количество энергии.

Чай с лимонным соком

Этот метод лечения похмельного синдрома известен всем. Для приготовления этого домашнего лечебного средства не нужно бежать в аптеку.

Все дело в том, что чай содержит необходимый для нормализации деятельности организма витамин В1 и бодрящий кофеин. Но слишком много крепкого черного чая употреблять не стоит, поскольку человек, страдающий похмельным синдромом, и так излишне взвинчен и с трудом переносит воздействие внешних раздражителей.

Для приготовления напитка подходят любые сорта черного и зеленого чая. Заварку в этом случае делают чуть крепче, чем обычно.

В заварной чайник можно добавить лекарственные травы, такие как:

Можно приготовить травяной чай с лимоном

листья смородины;
сушеную малину;
листья земляники;
цветы липы;
мяту;
чабрец.

В готовый чай добавляют сахар по вкусу и сок лимона. Чай пьют горячим.

По своей сути, этот метод лечения похмелья является разновидностью способа устранения неприятных симптомов после алкогольного отравления при помощи воды с лимоном.

Вместо сахара в чай можно добавить ложку меда. Только при этом напитку нужно дать остыть. Мед не рекомендуется разводить в горячей воде, поскольку считается, что при высоких температурах он утрачивает свои лечебные свойства.

Лимоны и сода от похмелья

Убрать результаты спиртной интоксикации можно и при помощи лимона вместе с пищевой содой.

Обычно она есть в каждом доме и всегда под рукой. Бикарбонат натрия относится к щелочам, благодаря чему нейтрализует возникающие в результате распада алкоголя уксусную кислоту и ацетон. Кроме того, сода способствует восстановлению баланса солей в организме.

Применять соду следует вместе с лимонным соком и водой. Для этого достаточно сок растворить в воде и добавить туда соду. Получившийся лимонад пьют быстрыми глотками, пока напиток шипит. В лимонад можно добавить сахар.

Такие способы способны спасти человека от следующих признаков похмелья:

Лимон и сода избавит от чувства жажды и головной боли с похмелья

чувства жажды;
головной боли;
тошноты;
ломоты в теле;
дискомфорта в области желудка.

Для приготовления подобного раствора потребуется:

1 чайную ложку пищевой соды разбавить в стакане теплой воды;
добавить сахар по вкусу – 1-2 чайные ложки;
влить сок половины лимона.

Напиток пьют быстро, но маленькими глотками. Если самочувствие не улучшится, можно повторить процедуру.

Слишком много соды употреблять не стоит. Поскольку у людей, имеющих болезни желудочно-кишечного тракта, могут возникнуть проблемы.

Лимон со льдом

Лимон нейтрализует любой алкоголь, поэтому существует масса рецептов от похмелья, которые включают в себя этот цитрус.

Наиболее простым рецептом считается лимон со льдом.

Для приготовления этого средства нужно наполнить чашку объемом в 400 миллилитров колотым льдом и выжать к нему сок половины лимона. Затем добавляется минеральная вода без газа. Напиток употребляется мелкими глотками.

В нем раздражающее действие кислоты смягчается за счёт добавления воды. Средство оказывает бодрящий и освежающий эффект, а благодаря лимонному соку исчезает тошнота и уменьшается головная боль.

Но у такого напитка имеется и несколько недостатков:

Лимон со льдом

из-за использования льда существует возможность возникновения ангины или простуды;
этот напиток строго запрещено употреблять при наличии язвы желудка или гастрита;
для того чтобы произошло полноценное выведение из организма продуктов распада алкоголя недостаточно одного витамина С, поэтому дополнительно рекомендуется использовать энтеросорбент Энтеросгель.

Такое средство не только избавляет от признаков похмелья, но и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему.

Стоит отметить, что присутствующая в лимонном соке кислота оказывает разрушающее воздействие на эмаль, поэтому в попытках избавиться от признаков похмелья, не нужно забывать, что такой напиток предпочтительнее всего употреблять через соломку.

Кофе с лимоном и алкоголем

Многие люди предпочитают бороться с похмельем по принципу «клин клином вышибают», поэтому они отдают предпочтение приготовлению крепкого кофе с добавлением лимона и небольшого количества коньяка. Такой напиток не только хорошо бодрит, но и полностью устраняет симптомы, присущие алкогольной интоксикации.

Для его приготовления необходимо сварить крепкий кофе, добавить в него ломтик лимона и 2-3 чайные ложки коньяка. Количество используемого коньяка определяется по вкусу человека, но на 200 миллилитров кофе нельзя использовать более 50 миллилитров коньяка.

Уже после первого глотка наступает облегчение общего состояния. Несмотря на то что кофе энергетический напиток, после его употребления по данному рецепту возникает чувство сонливости. Но все признаки алкогольной интоксикации и чувство сонливости проходят приблизительно через час.

Для того чтобы не чувствовать себя плохо после веселого застолья, лучше все-таки снизить употребление алкоголя до максимально возможного количества. Стоит помнить о том, что алкоголизм и хорошее здоровье – понятия несовместимые. И слишком частые ситуации с перебором количества выпитого спиртного рано или поздно скажутся на состоянии организма, и тогда уже вода с лимоном не поможет.

При этом стоит отметить, что если, кроме симптомов похмелья, присутствует непрекращающаяся рвота, то самолечением заниматься не следует, нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Источник

Лимон от похмелья поможет организму справиться с алкогольным отравлением

Противопоказания и побочные эффект

Существует масса способов справиться с последствиями отравления спиртным. Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов интоксикации, используются имбирный корень, минеральная вода, различные виды рассолов, а также кисломолочные продукты. Некоторые предпочитают употреблять лимон от похмелья.

Если дома не оказалось цитруса, можно также воспользоваться лимонной кислотой. Она полноценно заменит свежий плод и поможет восстановиться организму во время похмельного синдрома. Этот продукт можно купить в любом магазине, а цена его доступна каждому.

Лечебные свойства лимона, витамины и химический состав

Этот фрукт является одним из самых полезных среди цитрусовых. Он низкокалорийный, содержит много воды, растительной клетчатки, органических кислот, гликозидов. Но главное — мякоть плода богата лимонной кислотой, составляющей главное достоинство фрукта.

В кожуре лимона содержатся флавоноиды, эфирные масла, пищевые волокна, фитонциды, пектиновые соединения. Из витаминов в «золотых цитрусах» много фолиевой кислоты (В9), токоферола (Е), аскорбиновой кислоты, витамина D, ретинола, тиамина, рибофлавина. Но больше всего — витамина С.

Необычайно сильное оздоравливающее действие лимона обусловлено его сбалансированным составом, уникальным сочетанием микроэлементов: калия, магния, фосфора, цинка, молибдена, серы, меди, железа и других. Каждая из составляющих фрукта — кожура, мякоть, косточки, сок, а чаще всего сразу все компоненты — используются в народной медицине для снятия сильных головных болей, нормализации артериального давления, профилактики заболеваний почек, выведения шлаков и токсичных соединений. Напиток из лимона не только вкусен, но и полезен, он оптимизирует деятельность ЖКТ, поднимает иммунитет.

Противопоказания и побочные эффект

При злоупотреблении цитрусом возможны аллергические реакции в виде сыпи. Аскорбиновая кислота негативно влияет на зубы, разрушая эмаль. Ее употребление может стать причиной повышения кислотности в желудке, спровоцировать изжогу. Также большое количество лимонного сока вызывает частые мочеиспускания.

Несмотря на колоссальную пользу цитруса, он показан не всем. В употреблении лимона некоторым людям все же следует ограничиться:

Этот плод является довольно сильным аллергеном, поэтому его не стоит использовать в лечении похмелья людям с аллергической реакцией на цитрусовые.
Также он способен повышать АД. Гипертоникам не следует им злоупотреблять.
Аскорбиновая кислота негативно воздействует на эмаль зубов.
При язвенной болезни, гастрите, гепатите и холецистите нужно также отказаться от лимонной кислоты

Почему лимон нейтрализует алкоголь?

В солидных ресторанах принято подавать спиртное с дольками свежего лимона. Это делается для того, чтобы заранее уменьшить интенсивность будущего похмельного состояния. Употребляя кусочки «золотого фрукта» одновременно с алкоголем, человек «включает» режим ускоренного расщепления этанола, снижая уровень интоксикации организма.

Лимон заранее адаптирует организм к восприятию этилового спирта:

расширяет сосуды;
снижает вязкость крови, АД;
оптимизирует процессы расщепления и выведения этанола;
ускоряет водно-солевой обмен, минимизирует отечность.

Для быстрого купирования похмельного синдрома, нейтрализации воздействия алкоголя можно использовать лимон с сахаром. Очищенный фрукт нарезают на дольки и съедают, тщательно пережевывая. Сахар смягчает кислый вкус, восполняет потери глюкозы.

Вылечить алкоголизм невозможно.

Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
Очередное кодирование оказалось неэффективным?
Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Найти дома с утра после застолья бутылку минералки или что-то помогающее от жажды и головной боли – большое счастье. Не всегда есть возможность позаботиться заранее и предупредить последствия синдрома. Но даже если дома «шаром покати», но есть лимонная кислота или лимон, вы спасены, мы подскажем средство, которое поможет избавиться от самых неприятных симптомов и буквально возродит к жизни.

Почему воду с лимоном применяют от похмелья

Лимонная вода способна нейтрализовать последствия алкогольной интоксикации благодаря своим характерным свойствам:

очищение внутренних органов от токсинов;
стимуляция перистальтики кишечника;
способность противостоять вирусам;
нормализация сердечного ритма;
мочегонный эффект;
стабилизация АД.

Лимонный напиток можно пить на ночь после застолья или следующим утром. Результат будет лучше в первом случае, так как организм заранее начнет удалять продукты распада этанола.

Средство смягчает последствия чрезмерного употребления алкоголя, но следует учитывать, что при сильной интоксикации промывание желудка является обязательным. Если симптомы отравления не проходят, у человека наблюдается гиперемия, расфокусированный взгляд, холодное потоотделение при учащенном пульсе, нужно немедленно вызвать доктора.

Вывод

В итоге оказалось, что лимон от похмелья – это одно из средств, которое быстро снимает симптомы алкогольной интоксикации. Поэтому, перед предстоящим застольем, необходимо купить несколько плодов (можно закупить вместо лимонов грейпфруты, апельсины), чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие наутро.

Если лимоны купить не удалось, стоит приобрести пакетик лимонной кислоты. Она продается в каждом продуктовом магазине. Однако при приготовлении напитков на основе порошка кислоты надо быть предельно осторожным. А с похмелья самостоятельно лучше не разводить ее в воде, а попросить приготовить лекарство на ее основе трезвого человека.

Народные рецепты из лимона

Традиционный рецепт

Напиток состоит из 2 компонентов: чистой воды и свежего лимона. Фрукт следует тщательно вымыть, нарезать кружками. Кусочки лимона (половину плода), помещенные в стеклянную или фаянсовую посуду, залить 500 г теплой (не горячей!) воды, оставить настояться на 30 минут. Употреблять сразу, используя соломинку.

В качестве подсластителя можно использовать половину чайной ложки меда или несколько листочков мяты. Эти добавки не только смягчают кислый вкус напитка, но и добавляют ему антисептические свойства.

«Быстрый» рецепт

Если человек чувствует себя очень плохо, не имеет времени на соблюдение правил приготовления напитка, можно применить самый простой вариант: выжать сок двух лимонов в банку, залить водой комнатной температуры в соотношении 1:1. Превышение количества сока нежелательно, чтобы не подвергать слизистую агрессивному воздействию кислоты.

Принимать напиток нужно сразу, небольшими порциями. Желательно использовать соломинку, чтобы защитить зубную эмаль от воздействия кислоты.

Напиток из порошка

Если под рукой нет свежих фруктов, допустимо использование порошка для приготовления лимонного напитка. Применение сухой лимонной кислоты от похмелья неизменно дает хороший эффект.

Сухой кон представляет собой трехосновную карбоновую кислоту, хорошо растворимую в воде. Несмотря на то, что лимонную кислоту получают синтетическим путем, она обладает способностью укреплять иммунитет, активизировать работу пищеварительной системы, выводить из организма шлаки, токсические вещества.

Категорически запрещается вдыхать сухую лимонную кислоту. Это может вызвать ожог слизистой глотки, дыхательных путей.

Из порошка сначала готовится лимонный сок: сухая кислота разводится чистой водой (желательно теплой) в соотношении 1:6. После этого к смеси еще раз добавляется вода (1:1), и напиток готов.

Альтернативное средство

Для приготовления лечебного цитрусового напитка можно использовать и апельсин. Он действует не так эффективно, как лимон, но тоже способствует снижению содержания вредных веществ в крови, помогает восстановлению кислотно-щелочного баланса, уменьшению симптомов похмелья. Готовится напиток так же, как «быстрый» лимонный, но вместо двух лимонов берется один апельсин.

Обезвоженный алкоголем организм остро нуждается в гидро-минеральной поддержке. Кроме того, при похмелье человек обычно испытывает белковое голодание. Решить эти проблемы помогает лимонно-апельсиновый напиток.

Для его приготовления в миксере смешиваются 1 лимон вместе с цедрой, ½ стакана меда, стакан натурального сока апельсина, 1 сырой яичный белок. Средство употребляется сразу, в холодильнике не хранится.

Принцип действия лимонной кислоты на организм при похмелье

Лимон и кислота, содержащаяся в соке этого фрукта, ускоряет обмен веществ в организме. Поэтому алкоголь расщепляется и выводится быстрее. Исследования доказали, что даже чай с лимоном наутро после вечеринки связывает токсические вещества, улучшая самочувствие. А снизить алкогольную интоксикацию после чрезмерного злоупотребления спиртным, поможет долька лимона, добавленная непосредственно в стакан с напитком. Если выпить лимонный сок, или скушать цитрус еще до начала вечеринки, наутро самочувствие будет не такое плохое.

Лимонная кислота, содержащаяся в этих фруктах, способствует понижению артериального давления, естественному выведению из организма токсических веществ. Активные компоненты, содержащиеся во фрукте, восстанавливают мочеиспускание, препятствуя обезвоживанию тела.

Лимон от похмелья люди используют в разных видах

Молочные продукты

В каждом доме есть в холодильнике сырое яйцо, которое при правильном применении способствуют быстрому выздоровлению от похмелья. В них содержится белок в большом количестве, который помогает предотвратить всасывание алкоголя в кровь. Они блокируют процесс отравления организма. Наилучшим временем для их употребления считается окончание праздника.

Сырое яйцо необходимо выпивать натощак в сыром виде, предварительно взболтав желток с белком. В основном, избавиться от тяжелых симптомов популярной болезни, хватает двух яиц. Во взбитую массу можно добавить немного соли, но это лишь по желанию. Улучшения чувствуется через 40 минут после приема продукта. Чтобы улучшить эффект от яиц, нужно выпить крепкий кофе, без добавления сахара.

Кефир способствует очищению организма от продуктов распада алкоголя и восстанавливает запас витаминов. Для лечения похмельного синдрома лучше не употреблять более 600 мл напитка. Кефир, который выпивается с похмелья, содержит спирт, но его дозировка мизерна, вот почему его разрешено пить, и он абсолютно безопасен для здоровья.

Лечение алкогольной зависимости мёдом

Мёд в качестве основного метода терапии от патологической зависимости используют только в том случае, если больной осознал необходимость лечения и хочет этого. Если человек, зависимый от алкоголя, не понимает всю сложность ситуации и не осознаёт опасность влияния спиртного на различные аспекты жизни и собственное здоровье, то стоит обратиться за помощью к наркологу.

Зарубежный метод

Способ для избавления от тяги к алкоголю, предложенный американским учёным Д. С. Джарвисом, требует выдержки и точности. В первый день такой «кодировки мёдом» придерживаются следующей тактике:

Первый час после пробуждения следует принимать по 6 ложечек тягучей жидкости через каждые 20 мин, запивая тёплой водой;
Через 2 часа повторяют алгоритм действий;
Cледующий приём мёда делают после 3-х часового перерыва;
После последнего приёма делают перерыв до следующего дня, при этом больному запрещается кушать.

На второй день действия повторяются. Считается, что после такого курса у человека пропадает физиологическая тяга к алкоголю.

Однако это не решает психологическую сторону проблемы. Алкоголику для полного излечения требуется поддержка родных и близких, а иногда помощь психотерапевта

Рецепты народной медицины

Народными рецептами для лечения зависимости от алкоголя рекомендуется пользоваться после консультации нарколога. Возможно дополнительно понадобится приём лекарственных препаратов, снижающих тягу к алкоголю.

Радикальный метод: клизма

Чистка кишечника поможет очистить организм от алкоголя, а при тяжелом похмельном синдроме клизма является быстрым способом улучшить состояние. Именно в кишечнике скапливаются яды, независимо хочет человек есть, или нет. Такая малоприятная процедура позволит устранить недостаток объема циркулирующей крови.

При плохом самочувствии используется сифонная клизма около шести раз подряд, пока не будет выходить чистая вода. Для раствора понадобится лимон, то есть свежевыжатый сок его половины и литр воды. Некоторые предполагают, что лучше использовать слабый раствор марганцовки. Такие средства как сода и мед обожгут слизистую, поэтому применять их не рекомендуется.

Альтернативные напитки

По мнению специалистов, вода с лимонным соком – полезный напиток при похмельном синдроме, однако существует множество других, не менее эффективных средств, позволяющих снизить интенсивность неприятных признаков отравления алкоголем. Медики составили рейтинг наиболее действенных жидкостей:

Отвар шиповника. Такой напиток богат витаминами и натуральными антиоксидантами. Это одновременно предохраняет клетки организма от преждевременного старения и обогащает тело необходимыми при похмелье витаминами. Отвар из плодов шиповника стимулирует ускорение метаболизма, что способствует быстрому выведению токсинов и улучшению самочувствия.
Минеральная вода. Частые спутники похмельного синдрома – понос и рвота. Состояние напоминает пищевое отравление. Оно характеризуется не только пищеварительными расстройствами, но и общей слабостью, связанной с нарушением минерального обмена. Электролиты просто не успевают всасываться в кровоток из-за постоянного жидкого стула. Восстановить баланс солей можно, если выбрать правильный напиток. Идеальный вариант – щелочная минеральная вода.
Зелёный чай. Такой напиток способен очистить пищеварительный тракт от токсинов. Его употребление благотворно сказывается и на состоянии печени человека. Кроме того, зелёный чай полезен при гипертонии, которая нередко развивается при похмельном синдроме.
Кефир. Кисломолочные продукты необходимы при выраженных проблемах с пищеварением. В них присутствуют живые лактобактерии, которые вытесняют патогенную флору из кишечника и не дают развиться дисбактериозу. Кроме этого, густой кефир обволакивает стенки ЖКТ изнутри плёнкой, предохраняющей от разрушения чувствительные слизистые. Это даёт возможность органам восстановиться после приёма больших доз алкоголя.
Соки и нектары. Для восстановления нормальной работы организма после отравления спиртным требуется целый комплекс соединений, в том числе минералы, витамины, антиоксиданты. Все они есть в соках фруктов и овощей. Идеальный вариант с похмелья – напиток из томата с добавлением соли. Можно обойтись и традиционными фруктовыми вариантами – яблоком, грушей, апельсином.

Если же соков, отваров или кисломолочных продуктов под рукой нет, а улучшить самочувствие нужно быстро, можно использовать такое простое средство, как вода с лимоном. Напиток обладает множеством ценных качеств и помогает исправить ситуацию, избавив от многих неприятных симптомов.

Но для максимального эффекта потребуются дополнительные меры. Это может быть прогулка на свежем воздухе или умеренная физическая нагрузка. Подобные методы направлены на ускорение обменных процессов с целью выведения токсичного ацетальдегида из организма. Если же ни одна из перечисленных мер не помогает, нужно воспользоваться специализированными медикаментозными препаратами или добавками.

Мятное блаженство

При головной боли, тошноте и плохом самочувствии после праздника используют листья перечной мяты. Растение убирает воспалительные процессы в пищеварительном тракте и нейтрализует избыток кислоты. Для приготовления чудодейственного напитка требуется в стакане чистой воды растворить 5 капель настойки из мяты.

Душистое растение

Снимет симптомы похмелья чай из перечной мяты и ромашки. По 1 ч.л. трав бросается в стакан кипятка и заваривается отвар. Также к нормальной жизни вернет лимон с мятой и крепким чаем. В кипяток кладется отрезанный лимон, мята и заварка. Такое лекарство из мяты лимон можно принимать и в холодном, и в горячем виде. Его лучше пить непосредственно перед застольем, чтобы похмелье не было слишком тяжелым.

Бульон при похмельном синдроме

При похмелье горячий бульон использовали еще в средневековой Европе. Этот полезный продукт способен восполнить соль и жидкость в организме. Приготовление блюда занимает много времени, ведь нужна по-настоящему наваристая еда.

Нужно заранее подготовить 1 кг говяжьих костей, на которых должно оставаться немного мяса. Заливаются они холодной водой, и доводится все до кипения. Первый бульон полностью сливается, кости снова заливаются чистой водой и бульон варится на небольшом огне около четырех часов. Готовое блюдо аккуратно процеживается, затем в него добавляется соль и перец, если хочется и можно есть. Остатки мяса лучше снять с костей и после измельчения бросить в бульон.

Настойка пустырника

При похмельном синдроме раствор из пустырника незаменимое средство. В его составе содержится витамин В6 и магний. Можно купить лекарство в аптеке или лучше приготовить в домашних условиях. Сначала растение измельчается и заливается спиртом в пропорции 1:5. Настаивается настойка в плотно закрытой бутылке из темного стекла, и лучше в прохладном и темном месте.

На протяжении всего месяца нужно регулярно встряхивать бутылку и раствор пустырника. По истечении этого времени средство процеживается. Чтобы избавиться от похмелья требуется принимать по 30 капель приготовленного лекарства из пустырника, которые разводятся в полстакане теплой кипяченой воды.

Перед сном

Вы дома. Что еще можно сделать, чтобы завтра чувствовать себя нормально?

Не переборщите с водой

Да, похмелье происходит из-за обезвоживания, когда организм получает слишком много «плохой» жидкости, и мало — «хорошей». Но врачи утверждают, что пить литрами воду — не вариант, так как это — чрезмерная нагрузка на тело. Кроме того, ночные походы в туалет прерывают ваш сон, а он — важная часть восстановления организма после «алкогольного стресса». Так что выпейте стакан-два воды и поставьте один на прикроватном столике.

Выпейте таблетку

Если вы чувствуете, что перебрали, и завтра вас ждет мучительная расплата в виде головной боли, выпейте обезболивающее перед сном. Препараты, содержащие ибупрофен, действуют на воспаление, которое вызывает алкоголь. А вот от лекарств с парацетамолом в составе надо отказаться: вы можете серьезно навредить печени и почкам, если смешать их с алкоголем.

Нанесите ночную маску

Так как алкоголь обезвоживает организм, кожа страдает не меньше, чем внутренние органы: она становится сухой, тусклой и вялой. Поэтому, если у вас есть силы, нанесите ночную маску и ложитесь спать.

Очень жирный перекус перед выпивкой

Не так уж важно, каким он будет — жирными блинчиками, яичницей с беконом или толстым бутербродом с салом — в любом случае жирная пища поможет вашему организму нанести защитный слой на стенки вашего измученного желудка. Жир обволакивает стенки вашего желудка, и замедляет процесс всасывания алкоголя

Конечно, этот способ не убережет вас от похмелья полностью, однако оно станет намного мягче и слабее. Так что если у вас есть возможность закусывать чем-нибудь таким, с чего аж капает жир — сделайте это, и ваше похмелье будет практически неощутимым. Но если вам это не удалось — хорошенько позавтракайте жирной пищей.

Источник