Можно ли есть лен мужчинам

Лен — народное средство для потенции проверенное временем

В народной медицине существует множество разнообразных рецептов для улучшения качества половой жизни мужчины. Кто-то рекомендует ежедневно употреблять настойку из корня аира, а кто-то советует принимать семена льна для повышения потенции. Доказано, что лен благоприятно влияет на весь организм.

Усиление либидо и восстановления сексуальной активности — это больше последствия нормализации общего состояния здоровья. Так или иначе, но нужно подробно разобраться в том, как именно данный натуральный продукт обеспечивает возрастание сексуального желания и возможностей оного.

Состав

Лен — универсальное растение. Его используют в разных сферах жизнедеятельности человека. В народной и традиционной медицине лен особо ценится за свой уникальный состав.

Рецепты по приготовлению других разнообразных средств можно найти на нашем сайте. Достаточно лишь воспользоваться формой поиска.

Компоненты, полезные для потенции, которые содержатся в семенах льна:

1. Полиненасыщенные жирные кислоты. Особенно ценной остается омега-3. Ее концентрация в данном растении (а точнее в его масле) в 2 раза больше чем в морской рыбе. Многие врачи рекомендуют готовить блюда именно с применением льняного масла, а не обычного растительного.
2. Витамины A, E, K, PP, D, группы B.
3. Из минералов здесь представлен цинк, калий, магний, селен.
4. Фитостеролы.
5. Каротиноиды.
6. Растительный аналог гормона серотонина.
7. Лецитин.
8. Органические и незаменимые аминокислоты.

Широкое применение семян льна для потенции обусловлено именно богатым химическим составом, который способствует нормализации всех метаболических процессов в организме с улучшением сексуальной активности.

Семена льна: польза для мужчин

При регулярном использовании семян льна наблюдается стабилизация артериального давления, снижается количество «плохого» холестерина в крови, улучшается настроение и общее состояние человека. Все это заслуга биологически активных веществ внутри маленьких зернышек, которые надобно принимать согласно особым рецептам, описанным немного ниже.

Наиболее важными и выраженными «точками контакта» между натуральным продуктом и организмом являются:

• Полиненасыщенные жирные кислоты снижают прогрессирование атеросклероза и увеличивают эластичность всех сосудов. Как результат улучшается кровообращение практически во всех органах и системах (половой, в частности). Полноценный прилив крови к пенису способствует усилению эрекции и продлению полового акта. Многочисленные положительные отзывы мужчин и их партнерш подтверждают высокую эффективность льна и его производных в стабилизации потенции.
• Происходит стимуляция яичек с увеличением количества тестостерона в крови. Этот гормон отвечает за либидо и сексуальную активность мужчины. Чем его больше, тем лучше (в данном случае).
• Большое количество витаминов и минералов обеспечивают нормализацию всех обменных процессов, что также положительно сказывается на состоянии эректильной функции.
• Повышение потенции при помощи семян льна достигается дополнительно за счет снижения влияния стресса. В растении содержится серотонин, который обладает успокаивающим свойством. Регулярное использование препаратов на основе семян льна ведет к улучшению настроения.

Вывод: семена льна не являются лекарством, созданным природой для увеличения либидо. Однако благодаря своему уникальному составу и воздействию на человека, они влияют и на потенцию (конечно же, положительно).

Как принимать для улучшения потенции: рецепты

Принимать семена льна можно в одной из нескольких вариаций. Наиболее эффективные и доступные описаны ниже.

Рецепты:

• В сыром виде. Достаточно 2 раза в день употреблять по 5-10 г высушенных семян за 20 минут до еды. Длительность терапии временем неограниченна. Все зависит от степени прогрессирования болезни и индивидуального самочувствия мужчины. Вреда в любом случае не будет, при отсутствии индивидуальной непереносимости, конечно же.
• В виде настойки. Для ее приготовления: 50-75 г высушенных семян залить 150-200 мл водки или 40%-ого раствора этилового спирта. Дать настояться жидкости в темном месте на протяжении 7 дней, регулярно ее взбалтывая. Употреблять по 10-15 капель трижды в день за 20 минут до еды в течение 14 дней. После этого стоит сделать перерыв на 1 неделю и при необходимости повторить курс.
• В виде отвара. Достаточно 30 г сушеных семян залить стаканом воды и проварить на медленном огне 10-15 минут. Дать остыть средству, процедить и выпить один раз в день утром перед завтраком. Длительность курса терапии — неделя.

Семена льна — неплохое средство для улучшения потенции, которое можно принимать в различных вариациях. Тем не менее, перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом для предотвращения развития нежелательных последствий.

Льняное масло: польза для потенции мужчин

Напоследок вашему вниманию предлагается информативное видео, где подробнейшим образом рассказывается о пользе льняного масла для мужского здоровья:

Источник

Семена льна — многократная польза для здоровья мужчин

Приветствую вас, дорогие читатели! На самом деле, в мире существует большое разнообразия полезных и очень питательных растительных продуктов. Вот, к примеру, маленькое семечко, а сколько невероятной силы и лечебных возможностей таится в нем! Об одном таком незначительном, на первый взгляд, семени мы сегодня и поговорим. И вновь откроем чем полезны семена льна для мужчин.

Также рассмотрим подробнее в чем заключается позитивное воздействии льносемени на мужской организм, как правильно его принимать, а кому следует быть с ним поосторожнее.

Прочитав статью, вы также узнаете, как при помощи глянцевых зернышек внести разнообразие в свое меню, очистить организм от токсинов, поддерживать хорошую физическую форму и укрепить мужское здоровье. Надеемся, что, узнав о всей пользе льна вы заново откроете для себя этот продукт, который когда-то давно был традиционным на столе наших предков.

Натуральный и оздоравливающий продукт

С уверенностью можно сказать, что польза льна подтверждается его использованием с древнейших времен. Ведь археологические находки доказывают, что он был известен еще жителям древней Греции и Египта. А с легкой руки Карла Великого голубые льняные поля украсили многие европейские, а следом и русские земли.

Так в еще VIII веке люди убедились, что это растение и особенно его семя обладают важнейшими целительными свойствами для человеческого организма.Знаменитый слизистый отвар использовали при проблемах с желудком, для лечения органов дыхания, а также мочевыводящей и половой системы.

Неудивительно, что льняные семена имелись в каждом доме: от бедного крестьянина до богача. Для наших предков это была и еда, и одежда, и лечение от недугов. Радует то, что в последнее время люди заново открывают для себя этот, безусловно, полезный и натуральный продукт. Ведь, семена льна проявляют следующие важные оздоравливающие свойства и действия:

• противовоспалительные;
• антибактериальные;
• противовирусное;
• обволакивающее;
• легкое слабительное.

Семена льна польза для мужчин

Пищевая ценность и три позитивных качества

На сегодняшний день известно что семена льна имеют конкретную пользу для мужчин.

• Во-первых они обладают высокой питательной ценностью и по своему составу чем-то напоминают орехи, но обходятся дешевле. Например, содержание белка в льносеменах достигает 18%. Очевидно, что в нем мужчины имеют большую потребность чем женщины
• Во-вторых, для активных мужчин это еще и хороший источник энергии при калорийности 534 ккал.
• В-третьих, 42% жиров семян — это ценнейшие составляющие, обладающие высокой биологической ценностью. Среди них особенно ярко проявляет себя жирная альфа линоленовая кислота. Она участвует в регенерации сосудистых стенок, обладает сосудорасширяющим действием, и положительно воздействует на сердечный ритм. Эти уникальные, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты в отличие от животных жиров способствуют разжижению крови, тем самым предохраняя мужчин от неожиданных инфарктов и инсультов.

Также следует сказать, что проблемы мужского здоровья и состояние сосудистой системы тесно взаимосвязана. Известный диетолог доктор Эссельштин считает, что первые проблемы с эрекцией — это ранний предвестник инфаркта. В таком случае лучшая альтернатива животным жирам — льняное семя, уникальность которого в том, что оно сопоставимо с жирными сортами рыбы. Подробнее про семена льна для сердца читайте ниже.

Насыщенный состав небольшого семени

Кроме того, лен содержит и другие важные для мужского здоровья вещества. Он входит в тройку лидеров по содержанию витамина В1, который положительно влияет на сердце и поддерживает высокий жизненный тонус мужчин.

Высокие показатели по содержанию клетчатки позволяют семенам льна отлично насыщать любого мужчину. К тому же нерастворимые волокна абсорбируют в кишечнике все шлаки и токсины, а также способствуют их быстрому выведению.

Поглощая воду, клетчатка, плюс ко всему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта: улучшает перистальтику вялого кишечника и избавляет от запоров.

Растворимые волокна или, другими словами, слизь из семян обладает обволакивающими и ранозаживляющими свойствами. И это особенно полезно при наличии воспалительных процессов в желудке.

Высокий уровень марганца и меди в семенах превышает суточную потребность мужчины в этих веществах. А содержание магния и фосфора — превышает 90% этой потребности.

Полезные свойства для мужчин

Следует сказать, что макро и микроэлементы в комплексе с омега 3 жирными кислотами снижают повышенный холестерин, способствуют нормализации давления, лишнего веса. Они же положительно влияют на дыхательную систему и проблемы со зрением.

Вот некоторые плюсы, какие получает организм мужчины, взяв на вооружение полезные свойства семян льна:

1. Продуктивную и бесперебойную работу пищеварительной системы, которая обеспечит усвоение всех полезных веществ.
2. Повышение слабого иммунитета и понижение риска возникновения воспалительных болезней.
3. Профилактику онкологических заболеваний. В частности, рака простаты, кожи и толстой кишки.
4. Предупреждение проблем с сердцем и сосудами.
5. Стимуляцию детородной функции и оздоровление всего мужского организма при планировании беременности.
6. Похудение, нормализацию давления, снижение вредного холестерина и сахара крови.

В итоге, улучшаются защитные функции и замедляются процессы старения, а мужчина получает прилив жизненной энергии.

Как правильно употреблять семя льна?

Цельные сырые семена в основном используют с лечебной целью. Дневная норма употребления 20г или 2 ст. ложки.

Из зерен готовят ранозаживляющую слизь в виде киселя, настоя или отвара.

Полезный рецепт

1 ст. л. семян залить 0,5 л горячей воды. Настоять час, периодически взбалтывая. После смесь процедить и принимать перед едой.

В сыром виде зернышки также добавляют, как ингредиент к блюду. Посыпают салат, кашу, суп, смузи. Но чаще в пищу используют молотые семена. При этом разрушается твердая оболочка и организм полностью усваивает все полезные вещества.

Таким образом, лучше всего перемалывать семена льна в кофемолке непосредственно перед употреблением и добавлять в различные каши.

А вот при термической обработке (жарке, запекании) многие полезные свойства льносемени теряются.

Когда льняное семя не принесет положительный эффект?

При употреблении семени в пищу важно соблюдать 3 правила.

1. Употреблять больше 50г семян в день.

Следует знать, что они содержат синильную кислоту, которая в небольших количествах полезна для стимулирования пищеварения и дыхания. А еще — тяжелый металл кадмий. Эти вещества не представляют вреда для здоровья если не превышать норму. К тому же они вымываются при замачивании льна в воде более 4 часов.

2. Хранить лен неправильно.

Ведь контактируя с кислородом зерна окисляются. При этом образуют вредные для организма токсины и семя становится горьким на вкус. Поэтому храните их не больше года в сухом, темном, прохладном месте в стеклянной посуде и с плотной крышкой.

3. Пить мало жидкости.

Тогда могут проявиться такие побочные эффекты как тошнота, вздутие, боль в животе, метеоризм, запор или диарея. Поэтому обязательно нужно пить достаточно воды.

Возможный вред и противопоказания льняного семени

Как польза, так и вред льняного семени происходят от их природного состава. Конечно, благотворного влияния в зернышках гораздо больше, чем негативного воздействия. Но тем не менее этого продукта следует избегать лицам, которые имеют:

• аллергическую реакцию на лен;
• кишечную непроходимость или диарею;
• обострение панкреатита, колита или холецистита.

Следует отметить, что лен тормозит усвоение йода и лекарственных средств. Поэтому (особенно при дефиците йода) нужно принимать семена за час до или через 2 часа после еды и приёма лекарств.

Чем полезны семена льна для сердца?

Ученые после ряда исследований установили, что у людей, которые пили отвар льняных семян уровень холестерина упал на 15%, а сахар в крови на 4%. В то же время снизился риск смерти от инсульта на 10%, а от болезней сердца на 7%. Такой успех врачи объясняют тем, что сосуды стали эластичными, а кровь — не такой вязкой.

И все благодаря составу. Особенно помогают понизить уровень вредного холестерина и нормализовать глюкозу в крови омега 3 кислоты и растворимая клетчатка. Этим они предотвращают образование холестериновых бляшек и тромбов в сосудах. В добавок магний семян налаживает ритм сердца и артериальное давление.

Вот поэтому регулярный прием зерен льна понижает вероятность развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, распространенных среди мужчин: ишемии, инфаркта, инсульта, и атеросклероза.

Употребляя постоянно в пищу этот продукт, вы получите:

• улучшение работы сердечной мышцы;
• стабилизацию артериального давления;
• нормализацию ритма сердца;
• снижение уровня вредного холестерина и риска образования тромбов.

Рецепт для сердца

Смешать семена льна, фенхеля в равных пропорциях и чуть кориандра. Взять 1 ст. л. смеси на пол стакана кипятка и настоять 30 минут. Процедить и пить на голодный желудок пол месяца.

Семена льна для суставов мужчины

Для мужчины, особенно занятого тяжелым физическим, очень важна максимальная работоспособность позвоночника и суставов. В месте с тем, такой микроэлемент как марганец в составе семени льна активно влияет на здоровье суставов. В компетенцию марганца входит не только регенерация и восстановление хрящей, но и воспроизводство синовиальной жидкости смазывающей суставы.

Маленькие зернышки льна уникальны и тем, что восполняют до 108% суточной потребности нашего организма в марганце .

Наконец, наряду со слабительным, ранозаживляющим и отхаркивающим действием льняные семена имеют сильный болеутоляющий эффект. И поэтому их с успехом используют для компрессов при ушибах и болях в суставах и мышцах.

Рецепт лечебного компресса

Размолоть семена до состояния муки. Затем добавить горячую воду пока не получится густая кашица. Смесь наложить на больной сустав, прикрыть марлей и прибинтовать. Для большей эффективности укутать шерстяным шарфом и держать несколько часов.

Семена льна для потенции мужчин

Еще Древнеримский Плиний Старший в «Естественной истории» описал зерна льна как эффективное средство при заболеваниях мочеполовой сферы.

Лен, улучшая работу сердечно-сосудистой системы тем самым усиливает кровоснабжение всех органов. А это в свою очередь способствует:

• устранению застойных процессов в органах таза;
• нормальному функционированию предстательной железы;
• восстановлению хорошей потенции.

Также вещества семян стимулируют выработку фитоэстрагона и тестостерона, которые поддерживают работу мужской репродуктивной системы. В следствии улучшается эректильная функция и снижается возможность появления импотенции.

К тому же, льняное семя отличается высоким содержанием цинка (до 40% от сут. нормы). Такой редкий микроэлемент крайне важен для здоровой функции половых желез.

Наконец, имея здоровую иммунную систему, мужчина меньше подхватывает бактериальные и вирусные инфекции, в том числе и в мочеполовые. А это в свою очередь способствует формированию здоровых и подвижных сперматозоидов.

Уникальный и доступный биопродукт для любого мужчины

Как видите профилактический и лечебный потенциал семян довольно внушительный и вызывает уважение. Дорогие мужчины, применяйте их разумно, и они отдадут вам весь свой оздоравливающий потенциал:

1. Очистят организм, помогут исцелиться и защитить организм от целого ряда заболеваний.
2. Избавят от депрессивных состояний, снабдят энергией и мягко нормализуют работу всех органов.
3. Замедлят процессы старения и помогут надолго сохранить здоровье суставов.
4. Повысят репродуктивные функции и укрепят мужское здоровье
5. Обогатят ваши блюда пикантным вкусом и полезными веществами.

Итак, сегодня мы рассмотрели чем семена льна полезны для здоровья мужчин. Семена эти не только уникальны, но и вполне доступны, и их легко можно найти в продаже.

Думаю, что каждому мужчине не только стоит обратить на них внимание, но и обязательно включить в свой рацион.

О пользе льняного семени для женщин читайте по ссылке.

Теперь ненадолго прощаюсь с вами, мои дорогие друзья! Читайте, обсуждайте и пишите, пожалуйста, отзывы. Я буду очень признателен вам за лайки и комментарии к статье. Ваше мнение слишком важно для меня! Так как позволяет сделать блог интереснее и полезнее для вас. А еще нажимайте на кнопки социальных сетей и делитесь статьями с близкими людьми. Будьте всегда здоровы и красивы как физически, так и духовно. До новых встреч!

Источник