Можно ли есть кукурузные палочки во время лактации
Содержание статьи
Можно ли кушать кукурузные палочки при грудном вскармливании?
После родов ограничения, существовавшие во время беременности, не отменились, даже ужесточились. Все, что присутствует в рационе мамы, через естественную пищу попадает при вскармливании к грудничку. Часто кормящей женщине хочется сладкого. Объясняется это просто. В первые месяцы после рождения наступает так называемая послеродовая депрессия в результате изменений в гормональном фоне. К тому же постоянная усталость сказывается на самочувствии. Женщина нуждается в восполнении сил. Сладкое — источник энергии и снятия стресса, поскольку способствует выработке серотонина — гормона радости. Как насчет кукурузных палочек при грудном вскармливании? Разрешено ли баловать себя кукурузной сладостью?
Состав кукурузных палочек и пищевая ценность
Для того чтобы понять, полезно ли кукурузное лакомство при вскармливании или вредно, необходимо изучить его состав.
- Главный компонент — зерно, проваренное, после удаления оболочки.
- Подсластители и другие ароматизаторы. Для сладких кукурузных палочек производитель часто, стараясь снизить себестоимость, использует дешевые сахарозаменители, что крайне негативно сказывается на здоровье человека.
Важно! Искусственные сахарозаменители категорически запрещены в период вскармливания!
- В не сладкие палочки включены химические ароматизаторы и вкусовые усилители.
- Они содержат растительный белок. В них присутствует большой удельный вес углеводов, а никаких пищевых волокон нет.
- Некоторые производители стараются для привлечения внимания потребителя витаминизировать их, добавляя натуральные вытяжки соков или фруктов. Но при вскармливании они никакой пользы не принесут маме, а малышу даже навредят.
Калорийность кукурузного продукта составляет 518 Ккал на 100 г, что достаточно много, и может привести к увеличению веса, если потреблять без ограничений.
Можно ли кукурузные палочки при грудном вскармливании?
Женщин, желающих утолить жажду сладкого, интересует: можно ли есть кукурузные палочки при лактации? Ответить получится, изучив влияние на организм составляющих, включенных в кукурузное лакомство.
Специалисты по ГВ утверждают, что даже небольшой объем, съеденный женщиной в период вскармливания, негативно сказывается на ее состоянии и самочувствии малыша. Химические ингредиенты, присутствующие в продукте, быстро попадают в естественную пищу грудничка.
Особенно остро стоит вопрос: можно ли кукурузные палочки при грудном вскармливании в первый месяц? Ответ строго категоричный: нет. Гинекологи объясняют свой запрет повышением вероятности развития молочницы. А специалисты по вскармливанию, утверждают, что слаборазвитая система пищеварения новорожденного не способна справиться с любыми сладкими продуктами, способствующими вздутию кишечника и образованию коликов.
Польза
Единственная польза кукурузного лакомства заключается в том, что под воздействием повышенной температуры и механического метода обработки, крахмал в зернах становится легкоусвояемым. Увеличивается энергетическая ценность. Они способны быстро пополнять глюкозой кровь, укрепляя силы. К сведению, в обычной кукурузной каше присутствуют медленные углеводы.
Вред
Вред кукурузного лакомства обусловлен не только составом, но и технологией приготовления. Зерна вымачиваются в солевом растворе. После к нему добавляют подсластители (натуральные или искусственные), жиры растительные, разрыхлители, различные ароматизаторы, вкусовые усилители, стабилизирующие компоненты.
Полученную смесь под определенным давлением и при необходимой температуре (более 200о) пропускают через пресс с отверстиями для получения нужной формы и после просушивания продукт пригоден к употреблению.
После указанной технологии обработки кукуруза лишается всех ценных качеств. Кроме того вред кукурузной муки вполне очевиден, поскольку выращивается модифицированная кукуруза, что крайне опасно для организма.
Чем опасны кукурузные палочки для кормящей мамы?
Опасность палочки представляют как кормящей женщине, так и маленькому человечку.
Важно! Употребление кукурузного продукта в первый месяц вскармливания строго запрещено!
Кукурузные палочки довольно калорийны
Опасность для мамы:
- В послеродовый период происходит гормональная перестройка организма, снижается иммунитет. При этом в микрофлоре влагалища происходят изменения. Сладкие продукты гинекологи рекомендуют исключить, до полного восстановления организма, поскольку сладкое провоцирует появление молочницы. А это уже серьезная проблема, которую придется лечить медицинскими препаратами.
- Если даже перед рождением малыша мама не страдала аллергией, то после родов ситуация может кардинально поменяться. На фоне гормональных перестроек, перебоев в обменных процессах организм может отреагировать не предсказуемо. Может появиться зуд, отечность, покраснения и высыпания.
- Высокая калорийность палочек препятствует снижению лишнего веса накопленного за период беременности. Повышается уровень сахара в крови.
- Искусственные сахарозаменители, которые используются в промышленном производстве, не усваиваются организмом, а накапливаются, отравляя не только взрослый организм, но и грудничка.
Вред для ребенка:
- Химические составляющие проникают в естественную пищу, способствуют возникновению аллергии у крохи.
- Зерна кукурузы, используемые в производстве, приводят к вздутиям и чрезмерному газоотделению у мамы и у младенца.
- Сладкое также провоцирует вздутие живота и колики, поскольку слабо развитая пищеварительная система новорожденного не способна переносить такие нагрузки.
Правила употребления кукурузных палочек при ГВ
Если все-таки кормящая мама решается употреблять данный продукт, рекомендуется воспользоваться несколькими советами по выбору и употреблению:
- Отдавать предпочтение натуральным продуктам, хотя их найти сложно.
- Категорически исключить сладкие, соленые виды. Продукт должен быть без ароматизаторов и других химических добавок.
- Употреблять сразу после вскармливания, в более длительном интервале между ними, чтобы в молоке было минимум вредных составляющих.
- Строго соблюдать правила ввода нового продукта в меню.
- Не употреблять на пустой желудок.
Важно! Запрещено употреблять сразу всю упаковку, попробовать нужно несколько штук и проследить за реакцией грудничка — это одно из важных правил ввода нового продукта в рацион питания.
Домашние кукурузные палочки
Если очень хочется полакомиться кукурузным лакомством, можно приготовить его самостоятельно из натуральных компонентов.
Ингредиенты
Необходимые компоненты:
- молоко — 75 мл;
- масло сливочное — 45 г;
- яйцо — 2 шт.;
- мука кукурузная — 120 г.
Приготовление
Порядок приготовления следующий:
- В кипящее молоко положить указанное количество масла и всыпать муку.
Важно! Мука всыпается частями, при постоянном помешивании, чтобы избежать появления комков.
- В немного остывшую массу ввести взбитые яйца, основательно взбивая смесь в пену.
- Получившуюся смесь выложить в специальный мешок.
- Выдавить на противень, предварительно застеленный пергаментом и смазанный маслом, полоски одинаковой величины.
- Поместить в духовой шкаф и выпекать при 180о до готовности.
- Немного остывшие палочки присыпать сахарной пудрой.
Чем заменить кукурузные палочки?
Если кормящая женщина чувствует острую нужду в сладком, кукурузные палочки рекомендуется заменить более безопасными сладостями.
Это могут быть:
- разрешенные к употреблению фрукты;
- сухофрукты, особенно финики, они способствуют лактации;
- овсяное и галетное печенье, бублики, печенье Мария;
- зефир белый;
- домашняя выпечка без жирных кремов.
Выбирая продукты питания, которые входят в меню, женщина, прежде всего, должна руководствоваться не своими желаниями, а пользой для грудничка и для нее. Стоит ли мимолетное желание того, чтобы потом решать проблемы со здоровьем маленькой крохи. Здоровый малыш — счастливая мама.
Источник
Можно ли кормящей маме употреблять кукурузные палочки
Дорогие мамочки, в этой статье мы хотим подробно разобраться и взвесить все «за» и «против» употребления такого продукта, как кукурузные палочки. Насколько они полезны или вредны? Можно ли побаловать себя такой сладостью в период кормления грудью?
Всем известно, что ребенок вместе с молоком матери получает полезные вещества, необходимые для его полноценного развития. От того, как будет питаться мама в период кормления грудью, зависит здоровье малыша.
Долговременная строгая диета кормящей мамы не оправдывает себя. Это может привести к истощению организма. К тому же, полуголодное состояние не даст вам в полной мере насладиться счастьем материнства.
Женщина, кормящая ребенка грудным молоком должна иметь полноценное разнообразное питание, не ограничивая себя во многих продуктах, в том числе сладостях. Сладкое даже необходимо, так как наполняет организм энергией, а также улучшает эмоциональное состояние.
Мед так ложкой
Все же, не стоит пренебрегать рекомендациями врачей, и с первого дня грудного вскармливания, кушать все подряд. Каждый ребенок требует индивидуального подхода с учетом всех особенностей его организма.
Строгая диета должна составлять 2 — 4 недели со дня рождения малыша. После того, как ребеночку исполнился 1 месяц, можете в свой рацион понемногу вводить по одному новому продукту, следя при этом за его состоянием здоровья. Обычно, к 3-месячному возрасту у деток полностью налаживается работа кишечника, и перестают мучить колики и с этого времени легче проследить, как организм ребенка реагирует на ваш нововведенный продукт.
Что же можно себе позволить из сладкого, не навредив этим ребенку. Есть много информации на эту тему, главное подойти к выбору грамотно.
Не стоит начинать с шоколада и экзотических фруктов. Если захотелось сладкого, начните, к примеру, с таких продуктов, как овсяное и ржаное печенье, галеты, бублики. Также можно попробовать сухофрукты, бананы, печеные яблоки.
Многие считают, что кукурузные палочки — допустимый продукт, который можно употреблять для женщин в период грудного вскармливания.
Мнения расходятся — выбирать все же вам
Бытуют разные мнения по поводу пользы и вреда приема кукурузных палочек в период кормления грудью. Одни рекомендуют воздержаться от употребления, другие — категорически запрещают, третьи не видят в этом продукте ничего опасного для здоровья малыша и мамы.
Итак, давайте же посмотрим, что собой представляет этот продукт.
Польза или вред?
Сама по себе, кукурузная крупа или мука, полезный продукт. Ее благотворные свойства известны всем.
Она легко усваивается организмом, содержит много витаминов и минералов, стимулирует работу кишечника, снижает уровень холестерина в крови, не вызывает аллергических реакций.
Почему же кукурузные палочки, в состав которых входит полезная крупа, вредны нашему организму? Стоит посмотреть на их состав и способ приготовления.
Состав
Основной ингредиент — это вареное кукурузное зерно, очищенное от оболочки, а не кукурузная мука, как думают многие.
К зерну добавляют, ничем не полезные, ароматизаторы, подсластители (нередко — химические, для удешевления товара), также растительный белок (во вредной форме).
В составе много углеводов, сахаров и почти полное отсутствие пищевых волокон, минеральных веществ и витаминов (хотя некоторые производители витаминизируют продукт за счет добавления натуральных веществ, полученных из соков и фруктов).
Процесс приготовления
Сначала зерно на некоторое время опускают в раствор с солью. Потом к нему добавляют подсластители, жиры растительного происхождения, разрыхлители, разного рода ароматизаторы и стабилизаторы.
Затем, эту массу под большим давлением и с использованием высокой температуры (свыше 200С) выдавливают через отверстия для придания формы. Подсушивают. И, продукт готов к употреблению.
После такой температурной обработки, кукурузная крупа теряет свои свойства, и полезность кукурузных палочек остается под вопросом.
В наше время вред кукурузной муки, обусловлен еще и тем, что сейчас все больше расширяется выращивание модифицированной кукурузы (ГМО). А это представляет опасность для организма человека, тем более ребенка.
Таким образом, кукурузные палочки — это высококалорийный, сугубо углеводный продукт, который является источником быстрого пополнения энергии с минимальным содержанием полезных веществ.
Все же, если вы, взвесив все «за» и «против», решили полакомиться кукурузными палочками в период грудного вскармливания, сократите их прием до минимума или откажитесь от них совсем. Здесь действует правило — чем меньше, тем лучше.
Также, учитывайте индивидуальные особенности и состояние здоровья вашего ребенка и вас самих.
Так как данная сладость может вызывать у малыша колики и аллергические реакции.
Категории людей которым не рекомендуют употреблять кукурузные палочки:
- больным диабетом;
- с проблемами со стороны желудочно-кишечного тракта;
- с проявлениями аллергии;
- людям, страдающим ожирением.
Употреблять с осторожностью:
- детям;
- пожилым людям;
- беременным женщинам;
- кормящим мамам.
Конечно, кукурузные палочки, не смертельно опасны, но пользы у них мало, а вероятность навредить здоровью есть. Человек, который ведет здоровый образ жизни и придерживается правильного питания, никогда их не будет кушать.
Итоги
Кукурузные палочки не относятся ни к диетическим продуктам, ни к продуктам здорового питания. Имеют высокую энергетическую ценность, большую калорийность, почти полное отсутствие витаминов и микроэлементов. Содержат в себе вредные добавки. Поэтому в период грудного вскармливания надо с осторожностью относиться или отказаться от их употребления вообще. Ведь для нас, мамочек, здоровье ребенка превыше всего.
Загрузка…
Источник
Что следует знать, решая, можно ли есть кукурузные палочки при грудном вскармливании?
Период после родов — сложное время для любой женщины. Существенно ослабленный организм нуждается в дополнительном насыщении важными для жизни микроэлементами и витаминами. Хочется себя побаловать чем то вкусненьким. Многие мамочки являются любительницами кукурузных палочек. Давно известно, что сладкое улучшает настроение. А хорошее настроение так важно при общении с малышом.
Но, все, что потребляет в пищу женщина в период грудного вскармливания, немедленно попадает в организм ребенка. У младенца в первые месяцы жизни пищеварительная система еще не сформирована. Введение в рацион любых продуктов должно быть очень осторожным. Так можно ли употреблять кукурузные палочки кормящей матери, а если можно, то когда и сколько?
Употреблять ли мамам при ГВ?
С какого месяца включать в рацион?
Сегодня у педиатров и врачей-диетологов нет четкой рекомендации, когда можно употреблять кукурузные палочки в период кормления грудью. И можно ли это вообще делать?
Важно понимать, что организм ребенка в первые месяцы жизни наиболее уязвим.
Даже небольшая доза привычного до беременности продукта, может существенно навредить младенцу. Здоровье малыша напрямую зависит от правильного питания матери. До того, как ребенку исполнился 1 месяц диета должна быть особенно строгой. Допускается очень ограниченное потребление палочек кормящей матерью после того, как малышу исполнится 3 месяца. Однако, лучше вообще отказаться от их употребления.
к оглавлению ↑
Чем богато лакомство?
Кукурузные палочки, как известно, продукт с высоким содержанием сахара. Для улучшения эмоционального фона женщины и пополнения ее организма жизненной энергией, сладкое может быть полезно. Однако вред, который может нанести употребление сладких палочек, как кормящей матери так и младенцу, не сопоставим с их пользой.
Стоит ли давать ребенку?
С какого возраста включить в прикорм/еду?
Кукурузные палочки не относятся ни к диетическим продуктам, ни к продуктам здорового питания. Имеют высокую энергетическую ценность, большую калорийность. В них почти полностью отсутствуют витамины и микроэлементы. Чем позже ребенок попробует этот продукт — тем лучше для его здоровья. Удовлетворить просьбу ребенка попробовать кэтот продукт нужно не раньше 3-х летнего возраста. Начинать нужно буквально с нескольких штук после основного приема пищи.
к оглавлению ↑
Польза для малыша
Для малыша полезным продуктом является кукурузная крупа или мука. В ней много витаминов и минералов, которые улучшают работу кишечника ребенка. Также известно свойство кукурузной крупы снижать уровень холестерина в крови. Кукурузная мука не вызывает аллергической реакции и легко усваивается организмом.
Полезно знать:
- Кукурузные палочки изготавливаются не из кукурузной муки, а из вареного кукурузного зерна с добавлением вредных для ребенка ароматизаторов, подсластителей, растительного белка.
- В кукурузных палочках практически полностью отсутствуют полезные минеральные вещества и витамины.
- В кукурузных палочках практически отсутствуют пищевые волокна.
Технология производства кукурузных палочек подразумевает процесс глубокой термической обработки. После такого воздействия на кукурузное зерно полезных для организма веществ практически не остается. Кукуруза теряет все свои свойства, которыми ее так щедро наделила природа.
Все чаще сырьем для производства этой сладости является модифицированная кукуруза (ГМО). Ее свойства еще не изучены, ведутся постоянные дискуссии о вреде этого продукта. Испытывать его характеристики на ребенке не стоит.
к оглавлению ↑
Чем опасно?
За счет того, что кукурузные палочки являются углеводным продуктом, происходит быстрое насыщение им организма, при практическом отсутствии поступления полезных веществ. В период грудного вскармливания строгие диеты противопоказаны. При этом, женщина должна получать все необходимые витамины и микроэлементы для достаточной лактации. Употребление кукурузных палочек может сыграть плохую службу.
Кукурузные палочки — это высококалорийный продукт — 518 ккал на 100 грамм продукта. Для многих женщин является большой проблемой стабилизация веса во время грудного вскармливания. Кукурузные палочки не стоит употреблять женщинам, следящим за своей фигурой. Есть строгие ограничения потребления сладких палочек у людей страдающих такими заболеваниями как:
- сахарный диабет;
- любые виды аллергии;
- ожирение;
- болезни желудочно-кишечного тракта.
У малыша этот достаточно бесполезный с точки зрения здоровья продукт, может вызвать аллергическую реакцию, боли в животе.
к оглавлению ↑
Рекомендации по употреблению при лактации
Как правильно есть?
Общее мнение врачей сводится в тому, что к трем месяцам заканчивается формирование пищеварительной системы малыша. Именно с этого периода в рационе кормящей матери, в случае возникновения у нее желания, могут появиться различные сладости. Количество должно быть минимальным. Каждый ребенок индивидуален.
Обязательно! После введения в рацион кормящей матери нового продукта, необходимо внимательно следить за изменением в поведении или состоянии здоровья ребенка.
Если мама заметила, что младенец стал беспокойным, его мучают боли в животе, появилась сыпь на коже — потребление продукта нужно немедленно прекратить. Кукурузные палочки допускается употреблять после того, как была проверена реакция ребенка на введение в рацион кормящей матери овсяного печенья, сушек (не содержащих мака или ванили), галет.
Не рекомендуется начинать употребление сладостей с экзотических фруктов и тортов. Лучше вообще отказаться от употребления кукурузных палочек в период грудного вскармливания. Многие специалисты рекомендуют заменить потребление сладостей в период грудного вскармливания сухофруктами или печеными яблоками.
Если у кормящей мамы все же возникло непреодолимое желание полакомиться этой далеко не безобидной сладостью, то лучше выбрать натуральные виды палочек. Нужно очень сильно постараться, чтобы обнаружить на прилавках наших магазинов палочки в которых нет добавок в виде ароматизаторов и других компонентов. В любом случае, употреблять кукурузные палочки следует после кормления ребенка в крайне ограниченной количестве.
-
Начинать потребление кукурузных палочек можно от нескольких штук. - Максимальное количество кукурузных палочек в неделю не должно превышать 12 -18 штук. Лучше разделить на 2 раза
- Недопустимо поедание всей пачки кукурузных палочек за один раз!
Спустя 2-3 часа после употребления даже минимального количества сладких палочек, выработанное грудное молоко необходимо сцедить. Оно не годится для ребенка. Нужно внимательно следить за состоянием младенца, велика вероятность возникновения аллергической реакции. Лучше перебороть нахлынувшее желание и заменить этот малополезный продукт, например, сушками или овсяным печеньем.
к оглавлению ↑
Заключение
Нельзя назвать кукурузные палочки — смертельно опасным продуктом для жизни и здоровья кормящей матери и младенца. Но пользы в этом продукте куда меньше, чем возможного вреда от его потребления. В период грудного вскармливание правильней будет воздержаться от его употребления.
Источник