Можно ли есть копченую курицу на диете дюкана
Содержание статьи
| Сообщение | Автор | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04 Апр 2013 11:03
ну.. за отвесы
обалдеть, ты конечно уже опытный боец — мама 2 детей и знаешь как лечить если что, но такая ситуация просто не нормальна | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 11:20 Всем привет! у меня с утра 84,9 не смотря на вчерашний шашлык! ну думаю еще он даст о себе знать! сегодня с утра только кофе с молоком ,на обед взяла варенную кур грудку с зеленью и бульоном(типа супчик)! вечером будет кефир с отрубями и тренажеры! Девченки подскажите плиз! можно ли нам копченую курицу? | елена ч елена | ||||||||||||
04 Апр 2013 11:38
можно, я часто ее кушаю только как всегда без шкурки
ага у меня обычно привес через день после хулиганства | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 11:41 Всем здравствуйте. Надеюсь не отвлеку вас от общения и не помешаю дружной компании. Девченки скажите, а сколько максимально скинули на атаке ? что-то у меня с белками ничего не выходит, вес кое-как сдвигается, а может и вообще не двигается, весы стоят на месте уже третий день, хотя не употребляла ничего кроме белка (варенная курица, кефир 1. | Madmasel Ксения Южная Столица | ||||||||||||
04 Апр 2013 11:43
Буду сегодня изгонять шашлык усиленно!
Я скинула на атаке 1кг- за 7 дней! | елена ч елена | ||||||||||||
04 Апр 2013 11:55
конечно нет, даже и не переживай
Ксюш у меня атака была 5 дней за первые 3 ни ушло ничего я в такой панике была ,а потом за 2 дня отвалилось больше 2 кг точно не помню сколько, но даже больше чем Дю обещал за атаку. Тут у каждого свое , организмы же все таки индивидуальны.
во первых достаточно ли ты пьешь водички? во вторых достаточно ли ты кушаешь? или клюешь как птичка? Если кушаешь мало то не будет вес уходить. Чтоб жир из организма забирать нужно достаточно много белка
а весы электронные? | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 12:02 Ну спасибо Ируня, за гостепреимство и оперативность. Пью целый день, правда не только воду, а зеленый чай и кофе. Завтракаю нормально, для меня он святое, на работу опоздаю, но позавтракаю, в обед с собой в контейнере беру, нормально наедаюсь, ну и соответственно ужин дома, не ограничиваюсь. Единственное не могу пить бульон и вообще все супы, борщи мне почему то не лезут. Спасибо, немного успокоила, сегодня, завтра продержусь, хотя совсем и не сложно, уже есть опыт, а там посмотрим. Если что к Вам приду за советом, если можно конечно. | Madmasel Ксения Южная Столица | ||||||||||||
04 Апр 2013 12:12
приходи конечно и за советом и так поболтать у нас девчонки хорошие. Есть те кто диету уже закончил или на закрепление перешел но нас не бросают за что им огромное спасибо
еще хорошо имбирь в чай добавлять я хоть его и не люблю (слишком терпко для меня) но очень эффективно
посиди с нами хоть до следующей пятницы, тогда уж точно увидишь, мы просто на контрольное взвешивание по пятницам встречаемся, а то что сейчас средь недели отчитываемся так мы эксперимент замутили | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 12:43 Баланс за 1 кв сдавать не надо! но делать его все равно придется! | елена ч елена | ||||||||||||
04 Апр 2013 12:51 ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ!!!! Какое это счастье, когда раз и еще чуть-чуть скинулось saxar ты есть не бойся разрешенные продукты… я, вообще, чувство голода не переношу, обязательно уговорю себя поесть, поэтому это был один из главных доводов в пользу этой диеты: можно есть разрешенные продукты в любом количестве и в любое время дня и ночи курицу можно и копченую, и вареную, и запеченую… я на эту курицу ужо, честно говоря, смотреть не могу…. и, девочки, не забывайте, что говядину нам тоже можно, но нежирную ее часть…. если вес не уходит, то на это может быть множество причин, главное не сдаваться…. и не забывайте, что если скоро должны начаться КД, то организм вес набирает, поэтому вес тоже может не уходить… у меня одна подружка попробовала диету (но у нее как раз должны были быть), вес стоял, так она забраковала ее, потом я начала, вес скинула и она снова вернулась на диету, вес и сбросила (сейчас уже тоже на 4-ом этапе ) | anna a Аня | ||||||||||||
04 Апр 2013 12:54 Всем привет!
Девочки спасибо! Я это пережила правда сегодня +1,5 кг, от вчерашнего веса, но думаю все-таки жидкость выльется теперь еще в воскресенье у сестры др пережить и вроде праздники закончатся по крайней мере до мая | ТаТаточка Наталья | ||||||||||||
04 Апр 2013 13:34 Девочки, всем привет!!
Поздравляю всех Какие же вы молодцы!!! Очень рада за вас!!! У меня пока 0 сегодня. Сегодня вышла на работу. Сижу как зомби. Но надо делать зарплату. Денежек как-то хочется.
коллега!!!
Ага, завтра встреча!!!
Самое главное позади. Давай — на путь истинный!!! | Заюша Ириша | ||||||||||||
04 Апр 2013 13:52
спасибо!!! спасибо за совет, будем кушать вдоволь! сегодня по твоему совету в обед наелась прям! по кусочку курочки и рыбки заточила, придавила йогуртом… красота! буду вечерком пробовать отруби…. кефиру к ним купила 1%, его ж можно? | saxar Иришка | ||||||||||||
04 Апр 2013 14:11
Можно, дерзай! Смотрю по настроению у тебя настрой прямо боевой. Молодец! | Заюша Ириша | ||||||||||||
04 Апр 2013 14:19 я помню, когда на диету села, мне вокруг все начали говорить: мы не поняли, ты ж на диете, а трескаешь только так и худеешь | anna a Аня | ||||||||||||
04 Апр 2013 14:32
ага, настрой боевой!!! результат всегда от настроя зависит!!!
ооо, вот это точно прям! сегодня как раз такую фразу слышала — «ну ничего себе ты на диете!!! мясо кушаешь, а надо капусту, яблоки и рис. « ну я не растерялась — мол раз вы такие умные, чего сами все никак похудеть не можете на своих диетах?? | saxar Иришка | ||||||||||||
04 Апр 2013 14:38 Девулички привет. У меня сегодня -300.
Поздравляю
У меня обычно привес через день после нарушений.
Поздравляю
Скинула 1200 за 3 дня
Вот, вот тоже самое было. Муж мне говорил ну когда же ты наешься. Тебя не прокормишь. | otn Татьяна | ||||||||||||
04 Апр 2013 14:38 | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 15:06
и не говори, Руня многие мои знакомые после того, как увидели мои результаты, пополнили ряды дюкановцев | anna a Аня | ||||||||||||
04 Апр 2013 15:19
Я намереваюсь, не смотря на данные результаты, побыть подольше на диете, поскольку купальный сезон уже близко, а выезжать на воду мы очень любим, поэтому надо формы подсобрать в порядок. А можно узнать, что за эксперимент, я бы тоже не отказалась поучаствовать.
тогда сколько на чередовании ? я немного не полностью разобралась, поставила себе первый этап на 5 дней. | Madmasel Ксения Южная Столица | ||||||||||||
04 Апр 2013 15:44
Ксюш а ты расчет по программе не делала? этапы расчитываються на сайте Дю бесплатно , только русский сайт сейчас на ремонте есть немецкий французский и английский если нужна помощь я сделаю расчет для тебя только ответы на вопросы нужны будут и адрес эл. почты. Только думай скорее, а то через 2 часа рабочий день закончится а дома переводчика нет
ну это мы с девченками решили не просто придерживаться диеты а еще и есть одно и то же. Составили меню на недеою и вперед. На прошлой неделе у нас получились почти одинаковые результаты с Иришкой Заюшей , но она немного нарушала . А Светик (у нее вообще организм стойкий, зараза) и то смогла 200 грамм отвоевать. Так что мы решили продолжить и обговорив меню начали его придерживаться. Потому и взвешиваемся каждый день ну чтоб результат был сразу виден. А так то обычно Дю советует раз в неделю взвешиваться и мы по пятницам это делаем «Пятничный клуб» так сказать. Ой девочки списывалась сегодня с нашей Феей , она не пропала просто очень много дел как разгребет то появиться снова
ой Анют я иногда себя рекламным щитом ощущаю, да еще мужу постоянно нужна ссылка для кого нибудь. Я уже в телефон забила наш топик и если что ему высылаю | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 16:59 Всем приветик!!! Вот и прошел ДР мужа, у меня из нарушений сухой шампусик На весах это не отразилось, по крайней мере пока. ..Завтра жду отвес!!!! Оооочегь жду!!! Надеюсь наша фея нафеячит нам!! Девчонки-эксперинментаторы, я за вас очень рада!!!! Вы умнички!!!! Иришка-сахар, умничка!!!! Все болеющие скорейшего выздоровления!! Времни писать нету, вот быстренько, пока доча спит, с телефона пишу | Glashka Наталия | ||||||||||||
04 Апр 2013 21:54 Всем привет еще раз! И где все? я тут уже на работу успела смотаться (ключ забыла от квартиры чудо в перьях , уже успела ужин приготовить, а вас и нет тут никогошеньки | Ируня-Руня Руня | ||||||||||||
04 Апр 2013 22:11 Руняяяяяя, яяя здесь!!!! Тож как ни зайду тишина.. Эх, ко мне что-то Жорик заглянул, как всегда перед пятницей…. | Glashka Наталия | ||||||||||||
04 Апр 2013 22:14 И я тута.
А у меня наоборот — чего-то аппетита нет совсем. Ничего не хочу | Заюша Ириша |
Источник
19 комментариев
- -zG-
- 24 мая 2012, 15:33
- ↓
Кать, подскажи пожалуйста еще раз, где ты покупаешь колбасу/курицу/ветчину — полуфабрикаты эти кароч)
- Airborn
- 24 июня 2012, 12:08
- ↓
Вчера хотела купить ветчину Империя Вкуса (индейка), посмотрела состав, есть сахар. Вы уверены что это разрешенный продукт?
- vombatt
- 27 июня 2012, 15:26
- ↓
Купила в СПб, в обычной «Пятёрочке», чудесную говядинку вот с такими исходными данными:
Внешне как брусочек вареной колбасы. Правда, увы, дороговато: за 250 гр 160 руб. Вкусно.
- vombatt
- 27 июня 2012, 16:31
- ↓
Я как раз шерстю инет на тему феты и сейтана. Я так поняла, что фетаки и фетакса — это та же фета, просто греки зарегистрировали за собой торговую марку и не разрешают использовать остальнымм, поэтому производители других стран переиначивают названия.
Смущает высокая жирность Феты. Или для растительного белка это нормально, не нервничать?
И очень меня заинтересовал сейтан. Где бы его купить в СПб. В инете, правда, куча рецептов по самоделию, но я боюсь, это уже будет пародия, а не растительный белок.
- sdvigpofase
- 27 июня 2012, 16:41
- ↑
- ↓
я прочитала состав фетаксы… от феты тока производное название — лучше не связываться. понатыкано всего, все это трудновыговариваемое и вредное. и в основной массе эти производные — сырные продукты, т.е. химикалии еще те.
- sdvigpofase
- 27 июня 2012, 16:55
- ↓
при таком раскладе, думаю от феты отказаться… мусье Дюкану до Греции то поближе будет((( может кто вечером что и обнадеживающее напишет.
- keeten
- 27 июня 2012, 20:13
- ↓
Вернулась я неделю назад из Греции, дорогие Дюкановцы, греческую фету вообще есть не возможно! Греческого салата, хуже, чем в Греции, я не ела. Покупайте фетаксу, если уж очень хочется, а вообще 7% сыры есть в Ашане, Метро и интернет-магазине 7 континента.
- vombatt
- 27 июня 2012, 23:24
- ↑
- ↓
Я в Призме купила Polar 5%, правда пока еще не пробовала.
А про фету… Просто «Фета» и «сейтан» у мсье Дюкана в разрешенных 72 продуктах Атаки, а значит и всех других, входят в отдельный раздел «Растительные белки», то есть типа, если к ним приноровиться, их можно чуть ли не без ограничений.
Кстати, судя по инету, загадочный сейтан довольно-таки легко сделать самим из доступнейших продуктов, причем на выходе получаем чистейший растительный белок. Хочу попробовать как-нибудь
- olgagnatyk
- 15 декабря 2014, 19:55
- ↓
я только начала держать эту диету и не могу поверить, что действительно можно не отказываться от такого количества любимых продуктов… не худение, а одно удовольствие… только вот теперь нужно тчательней читать состав
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Источник
Рецепты куриной грудки для диеты дюкана
Автор рецепта: Revsem Рецепт добавлен: 25 июля 2016 Диета Дюкана: куриные ножки приготовленные в духовке. Знаменитая диета Дюкана известна тем, что несмотря на определенные ограничения, позволяет есть достаточно много разнообразных вкусносных блюд. Запеченная курочка — одно из таких блюд. Конечно, готовить и употреблять ее надо разумно без дополнительного жира и без кожицы. Но все равно получается вкусно и очень сытно, как для диетического блюда. Итак встречайте: запеченные куриные ножки для диеты Дюкана.
Основные ингредиенты:
курица, соль, сок лимона
- Категория: Вторые блюда
- Тип блюда: Блюда из птицы
- Время приготовления: 50
- Количество порций: 2
- Национальная кухня: Международная
- Особый случай: На каждый день
- Метод приготовления: Обычный
Куриное филе с грибами по Дюкану
Для того, чтобы приготовить куриное филе с грибами, вам потребуется:
- куриное филе — 1 кг.;
- лук — 1 шт.;
- шампиньоны — 10 шт.;
- йогурт — 400 гр, 0% жирности;
- чеснок — 5 зубчиков (для тех, кто не любит слишком острое можно использовать 2-3 шт);
- петрушка.
Приступаем к готовке:
- Готовится наше блюдо очень легко и не затрачивает много вашего времени. Для начала разрежьте филе курицы на кусочки (размеры на ваше усмотрение), подготовьте шампиньоны — промойте и порежьте и лук.
- Все это положите на сковородку, перемешайте, накройте крышкой и тушите до готовности.
- Тем временем, пока основная часть готовится, приступаем к подливе: смешиваем йогурт, петрушку и чеснок, заранее измельченный чеснокодавилкой или мелко накрошенный ножом. Все хорошо перемешиваем.
- После того, как грибы с курицей будут готовы, добавьте наш соус, посолите и поперчите по вкусу. Продолжайте тушить еще около 10-15 минут. Можно подавать куриное филе с грибами к столу.
Какой копченый окорочок покупала я
В магазине рядом с моим домом чаще бывают копченые окорочка от . Не смотря на всю ту таблицу Менделеева я пока живая, не свечусь, химический запах не источаю. И надо сказать, что окорочка достаточно вкусные. Я использую их для салата и начинки для лаваша. Только перед тем, как резать куриное мясо, обязательно снимаю шкурку и счищаю жир. Окорочка все-таки, на мой вкус, очень жирные. И жир этот как раз под кожей. Но отвлеклась.
Для приготовления салата можно использовать и такой копчено-вареный окорочок
Как видите, всякой химии здесь хватает. Какая-то таблица Менделеева. Но вкусно же! Почему все не полезное такое вкусное?
Фаршированные ножки куриные с грибами
Как хочется иногда вкуснейших куриных ножек, особенное желание приходит, когда вы сидите на диете и она категорически запрещает есть такие блюда. Но у нас нет ничего не возможного.
Вам следует приготовить:
- куриные ножки — 9 шт.;
- грибы (заранее отварить или купить готовых маринованных) — 400 г.;
- лук — 1 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- соль, перец.
Переходим к самому рецепту:
- Приготовьте начинку: для этого все ингредиенты порежьте и зажарьте, чтобы с грибов ушла лишняя влага, а лук и морковь зажарились до золотистого цвета.
- Готовим ножки: для этого очищаем их от кожи, делаем надрез до кости и вынимаем саму кость, можно оставить только небольшую часть, за которую можно будет держаться. Слегка отбейте, посолите и поперчите. После этого добавьте приготовленную начинку.
- Ножки зажмите зубочисткой, чтобы начинка во время жарки не вывалилась и выложите на сковородку. Обжарьте с двух сторон. Затем накройте крышкой и доведите до готовности.
- Теперь ваши фаршированные ножки можно подавать к столу. Такое блюдо точно не останется не замеченным. Даже выглядеть оно будет настолько аппетитно, что невозможно будет остановиться.
Шашлыки — душевный отдых на природе
Рецепты шашлыка известны — замаринованный кусок свинины или баранины, обжаренный на шампурах. Но не сидеть же в стороне от друзей с голодными глазами. А шашлык по Дюкану получится с восхитительным ароматом и никак не повлияет на
фигуру.
- Куриная грудка — 1,5 кг
- Кефир 0% — 1 стакан
- Лук — 2 шт.
- Лимон — ½ шт.
- Соль, перец — по вкусу
- Мясо птицы нарезается кусками 5 см вдоль волокон. Обсыпать филе солью и перцем со всех сторон. Оставить в холодильнике на 1 час.
- Крупный лук перемолоть на мясорубке, выложить к мясу и перемешать. Дать отстояться еще 1 час. Последним влить кефир, аккуратно перемешать и оставить в холодильнике еще минимум на 1,5 часа.
- Обжаривать шашлык на углях 20 минут. Готовые куски полить лимонным соком.
Возможно, вас также заинтересуют:
Шаблоны Инстаграм БЕСПЛАТНО
Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ набор шаблонов для красивого Инстаграма?
Напишите моему чат-помощнику в Telegram ниже
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник