Можно ли есть хлопья фитнес при гв
Содержание статьи
Кукурузные хлопья фитнес при грудном вскармливании — Мамины новости
Несмотря на то, что сухие завтраки в нашей стране – продукт относительно новый, они прочно укоренились в утреннем меню многих семей.
Именно поэтому многих молодых мам интересует, можно ли кушать хлопья «Фитнес» при грудном вскармливании или они могут быть опасны для малыша? В этой статье мы попробуем взвесить все «за» и «против», и, наконец, ответить мамам на все вопросы об этом спорном продукте.
Немного об истории кукурузных хлопьев
Сегодня кукурузные хлопья – очень популярный и любимый многими продукт. Сложно поверить, что появились они по нелепой случайности.
Изобретение кукурузных хлопьев приписывается владельцам пансиона «Батл-Крик», братьям Келлогам. По одной из версий, кукурузная мука, из которой в санатории готовились некоторые блюда, немного испортилась. Поскольку этот продукт находился на строгом учёте, братья решили несмотря ни на что, использовать его для приготовления теста. Однако, готовка не задалась: тесто свернулось и распалось на комки и хлопья.
Отчаявшись, братья Келлоги решили, во что бы то ни стало, использовать тесто, и обжарили получившиеся комочки. К всеобщему удивлению, некоторые из хлопьев стали воздушными и хрустящими. На свой страх и риск, братья подали получившееся блюдо к столу. И не прогадали: хлопья с молоком и кусочками зефира стали одним из самых любимых блюд в пансионе «Батл-Крик».
Впоследствии, братья немного изменили рецептуру, что сделало хлопья более популярными. В 1894 году Келлоги запатентовали своё изобретение и к 1906 году занялись массовым производством сухих завтраков. В США этот продукт обрёл просто невероятную популярность уже к середине ХХ века, а спустя несколько десятилетий пришёл и к нам.
Польза хлопьев для кормящей мамы
Кукурузные хлопья преподносятся как полезный и диетический продукт. Давайте попробуем разобраться, правда это или нет. Итак, чем же полезны кукурузные хлопья при ГВ?
- В составе этого продукта содержится большое количество витамина А, необходимого для обеспечения нормального иммунитета. Кроме того, этот витамин способствует восстановлению здоровья кожи, волос и ногтей, что просто необходимо каждой женщине после родов.
- Кукурузные хлопья содержат витамин РР. Этот витамин необходим для восстановления организма после периода беременности. Кроме того этот элемент благотворно влияет на работу кровеносной системы, регулирует уровень холестерина и способствует преобразованию сахара и жиров в энергию.
- В состав хлопьев входит витамин Е, нормализующий обмен веществ в организме матери и ребенка. Кроме того, этот элемент необходим для улучшения кровообращения и снабжения клеток кислородом.
- Этот продукт содержит достаточно много кобальта, магния, цинка и калия, необходимых для полноценного развития организма новорождённого.
- Глутаминовая кислота, которая содержится в хлопьях, улучшает работу мозга.
- В кукурузных хлопьях содержится множество аминокислот, в том числе триптофан. Это вещество необходимо для выработки серотонина, который называют гормоном радости. Этот гормон помогает бороться с послеродовой депрессией и тонизировать организм матери, измучанный недосыпами и переутомлениями.
- В составе кукурузных хлопьев содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Как видите, кукурузные хлопья являются настоящим кладезем полезных веществ при грудном вскармливании новорожденного. Однако, не всё так просто.
Вред кукурузных хлопьев при ГВ
Как ни печально, кукурузные хлопья при гв могут быть вредны не только для грудничка, но и для мамы. Чем же именно опасен этот продукт?
Сахар
В составе некоторых хлопьев сахар составляет 17% от общей массы продукта. Большое количество сахара может спровоцировать нарушение обмена веществ и создать ощущение ложного голода.
Кроме того у сахар может спровоцировать у малыша аллергическую реакцию и вымыть из организма витамины группы В и кальций, необходимые для полноценного развития организма крохи.
Стабилизаторы, ароматизаторы и прочая «химия»
Кукурузные хлопья нередко содержат в своём составе всевозможные подсластители, усилители вкуса, которые могут негативно отразиться на работе организма.
Мёд, шоколад и глазурь
Большинство хлопьев сегодня выпускают с различными добавками. Эти компоненты вредны для малыша и могут спровоцировать аллергию, а потому «обогащенные» хлопья в рацион кормящей мамы включать не следует.
Можно ли есть кормящей маме кукурузные хлопья
Как видите, всё очень неоднозначно. С одной стороны, состав этого продукта богат невероятно полезными веществами; с другой – некоторые ингредиенты могут быть слишком опасны. Так можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании или нет?
Да, кукурузные хлопья кормящей маме можно. Главное, соблюдать меры предосторожности.
- Не употребляйте этот продукт, пока ребенку не исполнится хотя бы 4 месяца. До этого возраста, клетчатка, которая составляет большую часть хлопьев, будет способствовать газообразованию в неокрепшем ЖКТ ребенка.
- При первом введении продукта в рацион, съешьте несколько чайных ложек хлопьев и проследите за реакцией. Если на протяжении дня организм крохи никак не отреагирует на новое блюдо, постепенно увеличивайте порцию.
- Откажитесь от глазированных хлопьев, а также сухих завтраков с различными добавками. Если вы не хотите употреблять это блюдо в чистом виде, разнообразьте его разрешенными сухофруктами.
- Внимательно изучите состав перед покупкой. Выбирайте завтраки, в составе которых содержится как можно меньше сахара и различных усилителей вкуса.
- Не увлекайтесь хлопьями. Употребляйте их не чаще 2-3 раз в неделю.
- Не заменяйте хлопьями полноценный приём пищи. Этот продукт рекомендуется употреблять в качестве лёгкого перекуса.
К тому же не стоит забывать о недобросовестности многих производителей. Например, многие упаковки венчает надпись: «Рекомендовано НИИ питания». На самом деле, НИИ питания не может рекомендовать или не рекомендовать тот или иной продукт. Задача данной организации заключается только в проверке продуктов на наличие в их составе опасных веществ.
Если вы увидели подобную надпись на пачке, знайте – производитель вас обманывает. А значит, покупать такой продукт не стоит.
Вот мы и разобрались, можно ли есть кукурузные хлопья кормящей матери. Будьте внимательны в выборе продуктов, и ваш ребенок получит только пользу!
Загрузка…
Источник
???? популярные вопросы беременных мам и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «хлопья при гв». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
кукурузные хлопья при ГВ
Не знаю, можно или нет кушать кукурузные хлопья на завтрак, и полезны ли они для груднечка? Слышала, что медовые это алерген, ну а как на счёт простых и карамельных? Я кормлю грудью, хочется как-то разнообразить своё питание, но так, чтобы не навредить сынуле. Кто что знает, кушает – как с результатами? Мучается ли ваш ребёнок? Ещё слышала, что мучное кушать тоже не рекомендуют. Хлеб значит…
Вильпрафен при ГВ. Кто принимал?
Девочки, кто-нибудь принимал Вильпрафен при лактации? Как кормили? Покормили, выпили таблетку и подождали часа 3-4 и снова кормить? Давали ли малышу бактерии? Извините за такое количество вопросов. Обострился пиелонефрит и цестит, температура 38-39.2 Анализы (сдавала 29.09) очень плохие (моча мутная) и врач настаивал на госпитализации или в стационаре капать 2 антибиотика. Я в истерике навзрыд,…
Холецистит при ГВ!!!
Девчули спасайте!!!
Мучали ужасные приступы боли в правом подреберье по утрам, по результатам узи поставили хр. холецистит, густая желч с хлопьями, участковый терапевт сказала что при гв лекарства нельзя, сказала пить желчегонный сбор, прочитала и там тоже противопоказания..
Не верится мне, что в 21 веке нет лекарств, которыми можно лечить эту болячку при гв..
Живу в 50 км от города, в платную…
что можно кушать при гв?
Помогите пожалуйста!)) Я уже в отчаяние)) Ломаю голову, что можно есть при ГВ, кроме гречки, отварной курицы или мяса, в голову больше ничего не лезет(((((! Можно ли есть овсяную кашу? Мюсли или хлопья с молоком ( на завтрак)?
Йогурты (без добавок)? Подскажите(((
снова про еду при ГВ
Доброе утро, мамочки, и не только. Скажите, можно есть хлопья кукурузные при ГВ? готовые завтраки которые… или снова пучить может и всякое такое?
каки при ГВ
Девочки, а как ребеночек какает при ГВ? у нас иногда прям водичка с «хлопьями» — этот нормально??
Лечение псориаза при ГВ
сцуко, не могу уже!!! Так повысыпало на голове, прям хлопья, все чешется страшно, за ушами ад, в волосах оно всё так страшно, сухое ужасно, куча этой перхоти, это просто тихий ужас, стыдно на улицу выйти я уже не могу! Обостряется всегда зимой, но такого еще не было, думаю из-за родов гормоны шалят и оно проявляется. Раньше спасал бетасалик, но это гормональная мазь, она противопоказана при ГВ!…
Диета при ГВ
Вопрос к тем кто соблюдал диету при ГВ, нам уже месяц, какие продукты можно вводить в свой рацион ? На данный момент ем( овсянка, гречка, кукурузная каша,хлопья, кабачки, баклажаны, хлеб темный, сыр, творог, кефир ряженка, сметана,сгущенка, зефир, бублики) Особенно интересует ввод сезонных фруктов, так хочется успеть ещё поесть дыньки, арбузы))
Хлопья при ГВ
Мы только выписались из роддома и совсем-совсем не знаем, как мне кормиться. Ну какие-то основные правила только.Вот мне интересно, а можно ли хлопья типа «Фитнесс»? Они вроде из грубого помола, и без добавок…
кукурузные хлопья при ГВ
Не знаю, можно или нет кушать кукурузные хлопья на завтрак, и полезны ли они для груднечка? Слышала, что медовые это алерген, ну а как на счёт простых и карамельных? Я кормлю грудью, хочется как-то разнообразить своё питание, но так, чтобы не навредить сынуле. Кто что знает, кушает – как с результатами? Мучается ли ваш ребёнок? Ещё слышала, что мучное кушать тоже не рекомендуют. Хлеб значит…
можно ли это при ГВ?
Я знаю, что все процедуры по очищению запрещены во время ГВ, но вот то что я нашла, мне кажется можно. Скажите пжалуйста, кто точнго знает, можно или нет?Скраб для кишечника из овсянки Приветствую вас, дорогие наши читатели. Сегодня мы побеседуем о замечательном натуральном средстве, которое улучшает работу кишечника, очищает его от всего лишнего и ненужного, выводит шлаки из нашего организма и…
Еще одна тема про питание при ГВ.Для себя и для тех, кого еще это интересует.
Итак, что нам можно (исходные ингредиенты): Кисломолочные продукты: творог (обезжиренный или из детского питания, Агушка, к примеру), молоко (ультрапастеризованное, 1,5% жирности, чтоб уж наверняка), сливки 10%, сметана наименьшей жирности, сыр с маленьким % жира, кефир (около 50 мл в день), натуральные йогурты без добавок (или та же Агушка, или в Валио йогуртах есть натуральные, очень…
Проблема перхоти при гв
После первых родов, как я начала кормить грудью, к месяцу 3му после родов началась жуткая перхоть и прошла она, как только я свернула гв. После вторых родов её не было, я уже было обрадовалась, но к 7му месяцу она вылезла, я уже не знаю как с ней бороться, тк думаю, что это всё из-за гв и гормонов ((( после мытья головы, как волосы подсыхают,расчесываюсь и она прям сыпеться хлопьями???????? у кого…
питание при гв
Девочки как вы думаете можно или нет? я всю беременность ела хлопья овсяные с молоком.ну типа фитнесс и т п.можно их во время гв? я не могу прям без них((
Девочкам на ГВ — может кому и пригодится….
Я большая сладкоежка, и давление падает, и голова начинает болеть, если не поем сладкого…..И тут возникла проблема — что можно есть из сладкого при ГВ? Попробовала пастилу и зефир — маленького моего обсыпало. Печенье тоже не пошло — оказывается от мучного запоры бывают. И тут я нашла очень интересный рецептик. поделюсь им с вами, может, кому-нибудь и пригодится…Ингредиенты:Хлопья овсяные —…
ГВ
можно при ГВ кушать хлопья (космостар) с молоком 1.5%
можно хлопья??
Можно мне шоколадные хлопья при ГВ?? ну или хотя бы просто хлопья типа Любятово. Боюсь того, что они ведь молоком заливаются…
Правильное питание мамы при ГВ
Вот основные принципы питания кормящей матери:
1. Достаточная калорийность.Суточная потребность женщины вне беременности и лактации составляет около 2500 ккал. Кормящим матерям необходимо увеличить калорийность пищи на 500-700 ккал, но не более. Повышение калорийности сверх рекомендуемых норм не увеличивает питательность молока, а на фигуре женщины может сказаться отрицательно!
2….
Для себя! Что можно есть при ГВ)
Что можно есть в первую неделю после родов? 1. Каши: их следует варить на воде из цельных круп. В первую неделю предпочтение следует отдать гречневой, кукурузной или рисовой, поскольку они практически не вызывают аллергию. 2. Макаронные изделия– любые. 3. Овощи: можно есть картофель – вареный или печеный. Кабачки – приготовленные на пару или запеченные. Цветную капусту и брокколи…
Примерное меню мамы при ГВ начало 3 месяца жизни ребенка
Я очень долго выстраивала меню путем проб и ошибок искала на разных сайтах и не нашла ни чего путного и понимаю тех мам которые в панике ищут по сайтам как же им питаться честно думала с ума сойду ну вот наконец смогла составить ))
В 9.00 1. завтрак
творог укроп соль и хлебцы, макароны с сыром творог нежный
чашка чая( зеленого или черного) бутерброды батон 2( масло, сыр (творожный,…
Можно ли мюсли при гв?
Вот состав:
Состав злаки цельнозерновые 55 % [хлопья овсяные 33 %, хлопья пшеничные], сахар-песок, жир растительный (масло рапсовое 80 %, масло рапсовое рафинированное 20 %), мука пшеничная, кокос тертый, красные фрукты (ягоды) 4 % [брусника (брусника, сахар тростниковый, подсолнечное масло), клубника, малина], мед, соль поваренная пищевая, ароматизатор идентичный натуральному-лесные ягоды,…
статья о питании при ГВ
питание кормящей матери(Послеродовое питание кормящей матери, питание после родов)Питание кормящей матери первый месяц очень важно как для ребенка, так и для самой мамы. От того какое будет питание кормящей матери первый месяц зависит развитие и здоровье малыша. Имнно заботясь о здоровье малыша, мамы тщательно подбирают рацион питания кормящей матери.Общие принципы:
1. Нет универсально диеты и…
Полезное и вкусное печенье при ГВ.
Нашла классный рецепт овсяного печенья, которое можно есть МНОГО И ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО НЕ БУДЕТ МАЛЫШАМ!
Тесто:
2 яйца,200 гр маргарина(растопить),150гр сахара,2 ч.ложки меда, соду гасить уксусом,1.5 стакана хлопьев геркулеса,2 ст.ложки сметаны,250-300 гр.муки.Я положила кусочки шоколада.Замесить тесто, поставить в холодильник на 1 час.Мокрыми руками слепить шарики и на противень.Выпекать в…
Сладости при ГВ.
Ну вот я и стала счастливой мамой, у меня родилась чудесная девочка, моя любимая кнопочка! Спасибо всем тем, кто помог наладить грудное вскармливание, в первую очередь персоналу Роддома! Насмотревшись на соседок по палате, я была уверена, что молозива у меня тоже мало, и что деточка плачет от того, что не доедает! Моей подружечке Полиночке, которая приехала и расцедила мне грудь, тем самым…
Рецепты при Гв
Овсяный пирог с яблоками
Ингредиенты:
— яблоки 2 шт
-овсяные хлопья 75-100гр(я брала геркулес экстра и немного отрубей овсяных Нордик)
-разрыхлитель 1.5 ч.л
-яйцо 1 шт.
-молоко 300 мл
— можно подсластить по вкусу
Приготовление :
1. яблоки нарезать кубиками
2. Смешать все сухие ингредиенты
3. Яйцо не много взбить с молоком
4. Все смешать и влить в форму для выпекания, выпекать 30 мин при 180…
Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме «хлопья при гв», чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:
- — планированием беременности;
- — воспитанием ребенка;
- — лечением и диагностикой детских болезней.
Социальный сервис baby.ru — это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос «хлопья при гв» в своих блогах и тематических сообществах.
Источник
Можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании кормящей маме
С появлением младенца в семье, у женщины возникает немало хлопот. Часто у молодой мамы не получается регулярно и полноценно питаться. Многие прибегают к перекусам.
Восполнить запасы энергии и насытить организм полезными веществами можно путем употребления кукурузных хлопьев. Это отличный вариант для перекуса. Но во время лактации к выбору продуктов питания надо подходить грамотно.
У многих женщин возникает вопрос, можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании.
Полезные и не очень свойства
Кукурузные хлопья появились в 1894 году. С тех пор они не утрачивают своей популярности. Раньше хлопья делали из зерен кукурузы вручную путем отварки их в сиропе и последующей обжарки.
Сегодня данный процесс стал намного проще благодаря появлению высокотехнологичного оборудования. Помимо муки, сахара и масла сегодня применяются и другие ингредиенты. Это позволяет разнообразить вкусовые качества хлопьев.
Производители утверждают, что такой продукт очень полезен. Чтобы понять, действительно ли кукурузные хлопья благотворно влияют на организм, нужно знать их состав, питательную ценность. Калорийность такого продукта составляет около 325 ккал. В 100 граммах содержится примерно 1,2 г жиров, 75 г углеводов и 8,3 г белков.
Богаты кукурузные хлопья на такие витамины и макро-, микроэлементы: пиридоксин, ретинол, кобальт, тиамин, рибофлавин, алюминий, пантотеновая кислота, биотин, альфа токоферол, фосфор, цинк, фолат, ниацин, кальций, сера, калий, натрий, бор, марганец, олово, титан, хром, никель, молибден, медь.
Полезные свойства кукурузных хлопьев:
- нормализация протекания пищеварительных процессов;
- улучшение памяти;
- предупреждение развития авитаминоза;
- поднятие настроения;
- укрепление иммунной системы;
- тонизация организма;
- стабилизация работы центральной нервной системы;
- укрепление мышечной ткани;
- активизация деятельности головного мозга;
- предупреждение преобразования здоровых клеток в злокачественные;
- улучшение состояния волос и кожи.
Вместе с этим есть у кукурузных хлопьев и минусы.
По результатам исследований британских ученых, были установлены такие факты:
- продукт является высокоуглеводным, поскольку производится из высших сортов кукурузной муки;
- при изготовлении хлопьев используется много сахара. Употребление такого продукта может негативно отразиться на самочувствии диабетиков и плохо повлиять на фигуру;
- согласно технологии приготовления хлопья обжаривают. Это означает, что продукт содержит трансжиры. Данные элементы при попадании в организм вытесняют из клеточных мембран полезные жирные кислоты. это приводит к нарушению обменных процессов, появлению различных заболеваний внутренних органов;
- при изготовлении кукурузных хлопьев часто применяются искусственные ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Данные вещества негативно отражаются на состоянии здоровья.
Ученые в ходе наблюдения за детьми 5-10 лет установили, что те ребята, которые ежедневно употребляют на завтрак кукурузные хлопья с молоком через год сталкиваются с проблемой избыточного веса.
Можно ли кушать кормящей маме?
Вопрос, можно ли кукурузные хлопья при грудном вскармливании, является актуальным для большинства женщин, которые до беременности любили употреблять такое лакомство с молоком. Специалисты не запрещают включать в рацион подобную еду.
Кукуруза хорошо усваивается и не содержит глютена, который часто провоцирует у ребенка аллергию. Поэтому качественные хлопья без добавок не нанесут вреда матери и крохе.
Такой продукт насытит организм женщины витаминами и минералами, дефицит которых часто наблюдается после родов. С грудным молоком в организм младенца поступают все компоненты блюд, которые ест мама.
Крахмал и клетчатка, содержащиеся в хлопьях, благотворно повлияют на рост ребенка, работу его пищеварительной системы. Также кукурузный продукт насыщает организм малыша витаминами и микроэлементами, которые нужны для хорошего иммунитета, правильного развития.
Сегодня ассортимент хлопьев из кукурузы очень широкий. На прилавках можно увидеть варианты с медом, шоколадом, топленым молоком и прочими добавками. Такой вариант быстрого завтрака весьма вкусен, но не рекомендован во время грудного вскармливания: способен спровоцировать у крохи аллергию, нарушения в работе ЖКТ.
Также нельзя женщине глазированные хлопья. В них обычно содержатся подсластители, ароматизаторы, усилители вкуса, красители. Подобные вещества не пойдут на пользу матери и крохе.
Сразу после родов включать в рацион кукурузные хлопья не следует. Первые месяцы являются адаптационными для ребенка. В этот период женщине нужно придерживаться строгой диеты. Когда крохе исполнится три месяца, матери можно разнообразить свое меню хлопьями.
Если ребенок имеет склонность к аллергии, страдает от метеоризма и колик, тогда от кукурузного продукта стоит отказаться до нормализации работы пищеварительной и иммунной систем у малыша.
Как правильно выбрать?
Сегодня на рынках, в магазинах и супермаркетах представлены кукурузные хлопья, которые отличаются по составу, стоимости, фирме-производителю. Кормящей женщине важно знать критерии выбора качественного продукта. В первую очередь следует обратить внимание на состав.
Качественный и натуральный продукт содержит кукурузную муку либо крупу, масло, сахар. Допускается наличие соли. Не должно быть никаких дополнительных добавок.
Некоторые производители указывают на упаковке, что продукт обогащен витаминами. Данные вещества обычно являются искусственными и не несут никакой пользы организму.
Некоторые производители на упаковке указывают такую информацию: «Рекомендовано НИИ питания». Так часто поступают недобросовестные компании, которые пытаются привлечь потенциального покупателя. Дело в том, что НИИ питания не имеет права рекомендовать какой-либо продукт. Главной задачей данной организации является проверка товара на наличие в нем опасных составляющих.
Отдавать предпочтение необходимо продукции известных марок, которая славится высоким качеством и натуральным составом. Важно обращать внимание на срок годности и соответствие условий хранения в магазине, рекомендациям производителя. Перед покупкой нужно осмотреть упаковку на целостность.
Если есть сомнения в качестве и безопасности магазинного продукта, но хочется побаловать себя кукурузными хлопьями, тогда стоит попробовать приготовить их самостоятельно.
Нормы употребления и меры предосторожности
Кукурузные хлопья – это простой, вкусный и недорогой вариант для завтрака либо перекуса. Во время лактации женщина должна думать в первую очередь о здоровье и безопасности своего ребенка. Злоупотреблять кукурузными хлопьями не следует. Они могут привести к появлению повышенного газообразования, колик, аллергической реакции у ребенка.
Стоит отказаться от употребления кукурузных хлопьев в следующих случаях:
- сахарный диабет второй формы;
- кариес;
- ожирение;
- повышенная свертываемость крови;
- индивидуальная непереносимость продукта;
- расстройства в работе кишечника, желудка.
Вводить в рацион кукурузные хлопья следует аккуратно. Сначала женщине стоит попробовать одну столовую ложку разведенного водой продукта. В течение следующих двух дней нужно наблюдать за ребенком. Если у крохи повысилось газообразование, появилась сыпь на теле, понос, то стоит отложить введение нового продукта.
Если же негативных изменений в состоянии малыша не произошло, тогда можно продолжать есть хлопья из кукурузы. Величину разовой порции следует повышать постепенно. Употреблять блюдо из кукурузных хлопьев стоит не чаще 2-3 раз в неделю. Этого будет вполне достаточно для насыщения организма полезными веществами без вреда для фигуры и здоровья.
Употреблять кукурузные хлопья рекомендуется в первой половине дня. Они подходят в качестве перекуса на второй завтрак. Не стоит заменять ими полноценный прием пищи.
Дело в том, что они быстро перевариваются. Спустя короткое время женщина снова начнет испытывать голод. Это может приводить к перееданию. Разбавлять хлопья коровьим молоком кормящим женщинам не рекомендуется.
Лучше для этого использовать горячую воду. Если хочется повысить вкусовые качества, то можно добавить немного сухофруктов.
Видео по теме
О пользе и вреде хлопьев в видео:
Таким образом, женщине в период лактации употреблять кукурузные хлопья разрешается спустя 3-4 месяца после родов. К этому времени пищеварительная и иммунная система ребенка станут более крепкими, готовыми к новому продукту.
Важно отдавать предпочтение хлопьям без каких-либо добавок, которые могут спровоцировать у крохи аллергию либо проблемы с желудком, кишечником. Важно помнить, что такая еда высококалорийная. Поэтому если есть проблемы с лишним весом, то лучше отказаться от такого продукта либо употреблять его периодически в малых количествах.
Источник