Можно ли есть глину кормящим мамам
Содержание статьи
Можно ли есть глину при грудном вскармливании
Каолин
Рекомендации составил
врач педиатр — Dr. Victоr Аbdоw
Rоckville, МD, USА.
Можно ли принимать Каолин во время лактации?
Безопасно ли это для кормящей матери и ребенка?
Белая глина, которая состоит из гидратированного силиката алюминия, который используется внутрь как абсорбент для лечения острого Гастроэнтерита.Часто ассоциируется с другими противодиарейные препараты, такие как пектин. Учитывая, что его биодоступность равна нулю, что предотвращает поглощение через мать
Очень низкий риск
Разрешен при грудном вскармливании. Не опасно для младенца. подробнее.
Низкий риск
Умеренно безопасный. Возможно наличие в грудном молоке. Следуйте рекомендация врача. подробнее.
Высокий риск
Небезопасный препарат, при приеме необходимо оценить риски. Используйте более безопасные аналоги. подробнее.
Очень высокий риск
Не рекомендуется. Нужно прекратить кормить грудью или выбрать безопасный аналог. подробнее.
Питание кормящей матери
Мифы о Жидкости:
«Следует учесть также и то, что в период лактации женщине требуется значительно больше воды. Не случайно мамочкам рекомендуют выпивать стакан чая с молоком перед каждым кормлением младенца.»
Вопрос: Повышает ли количество вырабатываемого молока чай с молоком?
Ответ: Это один из «любимых» мифов у мам. Но давайте разберемся, что влияет на количество молока. В организме кормящей женщины молоко образуется не из выпитого молока, а из крови и лимфы под действием гормона пролактина. Количество последнего, в основном, зависит от того, как часто и правильно сосет кроха и наличия ночных кормлений.
Следовательно, чай с молоком здесь не участвует. Кроме того, не забывайте, что коровье молоко является сильным аллергеном, особенно для детей первого года жизни.
Но действие этого «волшебного» напитка действительно могут проверить на себе кормящие мамы. Только связано оно не с увеличением количества молока, а улучшением его выделения.
Дело в том, что малыш не может получать достаточно молока из груди просто в процессе сосания. В этом ему помогает гормон окситоцин, который сокращает мышечные клетки вокруг молочной железы и протоков. Это приводит к увеличению выделения (а не выработки) молока. При этом мамы отмечают распирание, покалывание, потепление в груди и иногда подтекание молока через сосок.
Существует одна хитрость, при раздражении приятно горячим рецепторов языка, усиливается выделение окситоцина. Это и наблюдается при приеме чая с молоком. Но такой же эффект можно получить при питье любой другой жидкости такой же температуры.https://www.grudnoe.aaanet.ru/faq/#question7
Кормящим матерям для лучшего усваивания любой жидкости, лучше вообще не употреблять смешаных напитков. Для повышения в организме содержания кальция, лучше употреблять чёрных хлеб — это самый «лёгкий» по-усваиваемости кальций, по-сравнению с молоком, он усваивается в десятки раз лучше. Чаи, как правило, советуют не чёрные, а травяные. несколько рецептов травяных чаёчков и иных напитков в следующей статье о питании кормящей матери
Мифы о Продуктах
«Особенно опасны в этом отношении цитрусовые, ягоды, шоколад и другие сладости, а также химические пищевые добавки, консерванты и красители. Не стоит забывать, что если пищевой аллергией страдает один из родителей, то она может передаться и ребенку. Поэтому важно знать эти потенциальные аллергены и исключить их из рациона в первый же день.»
В грудном молоке содержится максимальное количество антител ко всем видам агрессивных элементов,которые человек может получить за всю жизнь, на их основе человек формирует свои собственные антитела, а печень — антигистамины. Исключить из рациона какие-то продукты, означает лишить ребёнка возможности формировать свою собственную защиту от вредных факторов окружающей среды, в том числе аллергенов. «Антиаллергенная диета» — прямой путь сделать из ребёнка атопика. Профилактику аллергии может обеспечить введение прикорма по-принципу педагогического прикорма, когда продукты питания через молоко матери и сами по-себе будут идентичны, организм сможет сам распознавать аллерген и давать на него необходимые антитела.Кормящей маме следует лучше прислушиваться к работе её собственного организма. так называемый атопический дерматит может начинаться у детей, чьи матери сами плохо усваивают какие-то продукты питания. но продолжают употреблять их в пищу.
«Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.»
Абсолютное большинство всех этих продуктов «для кормящих» — не более, чем коммерческий ход и предлагаемые товары — самы обыкновенные продукты, просто их предлагают под видом «специальных». Дешевле и надёжнее употреблять в пищу и пить самостоятельно приготовленные чаи, травы для которых вы купите в аптеке, или в отделах «народной медицины». Крупы так же можно выбрать в любом отделе в супермаркете, а если хочется изюминки,или вы не доверяете обычным производителям, опять же, воспользоваться отделами экологической и диетической продукции. Искусственные витаминные добавки — опасный выбор для мамы, которая хочет в своём рационе иметь как можно меньше химии. Витаминные напитки можно приготовить на основе отваров трав, есть рецепты витаминных квасов и морсов. рациональное и полноценное питание — залог сбаллансированной работы организма.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.
Очень специфическая статья, содержащая кроме перлов народной мудрости, на которые я склонна смотреть скептически, ещё целый ряд редких, отличающихся от общепринятых описаний взаимодействий химических элементов, требуемых при лактации, что необычайно важно принять к сведению
ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ ВЕГЕТАРИАНКИ,ЛАКТОВЕГИТАРИАНКИ и НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
В период кормления ребенка грудью мать должна ясно себе представлять пагубное воздействие алкоголя, никотина, наркотиков на ребенка через молоко. Питание матери должно быть полноценным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и в первую очередь — кремния, продуктов с содержанием клетчатки и особенно зерновых.
* Подробнее о молоке животных читайте в главе «О молоке, каше манной и кремнии».
Первое и главное условие для того, чтобы вашему ребенку хватало грудного молока никогда не ешьте молочных продуктов: молока, творога, кефира, сливочного масла, сыра. Готовясь стать матерью, приобретите и заготовьте наборы из травы тысячелистника, семя тмина. Когда ваш ребенок родится, заваривайте и пейте чай с травой тысячелистника, добавив в него меду, по 3-4 стакана в день. Семя гмина потолочь в ступке 1 чайную ложку заварить двумя стаканами кипятка. Пить также по 3-4 стакана в день.
Молочная железа еще быстрее и лучше будет отдавать молоко, если вы приготовите еще до родов квас по методике Б. В. Болотова из чистой молочно-кислой культуры с тысячелистником -(Н. А. Семенова «Все болезни от нервов». Раздел — Терапия регенерации).
Второе условие полноценности грудного кормления — подбор продуктов питания для кормящей матери с достаточным количеством кремния. Полноценное здоровье вашего ребенка может быть только при полноценной нервной системе. Слово «нерв» означает связь. Т.е. вскармливая ребенка, каждая мать должна думать, как выстроить систему связи в его теле. Для этого нужно достаточное количество кремния. Беременной женщине, кормящей матери и растущему ребенку до 11 лет требуется в 5 раз больше кремния, чем взрослому человеку. Именно этой потребностью объясняется желание многих беременных и кормящих женщин есть землю, глину и другие виды кремниевых минералов. Каолиновые сорта глины, содержащие более 45% кремнезема с величиной частицы менее 2 ммкр, благополучные по санитарным показателям и содержанию радионуклидов, вполне могут стать пищевой добавкой для покрытия дефицита кремния в организме кормящей матери и ребенка. Это обычно светлые глины — белые, голубые или розовые. Фермент силикоза выделяется в пищеварительной системе человека — в желудке и тонкой кишке — и превращает неорганическое сырье кремния в органические формы, необходимые для создания полноценной нервной системы.
Из продуктов, поставляющих кремний, лучше всего использовать зерновые продукты. Оболочка зерна — ржи, ячменя, овса, пшеницы, гречихи и др. содержит органический кремний, поэтому-то блюда из круп, муки 1 -го сорта с отрубями, темный хлеб — ржаной и пшеничный, а также овощи и фрукты с кожицей, неочищенные, должны быть обязательно в рационе кормящей матери.
Примечание: не путайте каолиновые глины K2OAL2O3SiО2 с мелом СаСО3. Мел не содержит кремния. Продукты питания, содержащие кремний, — одновременно могут быть поставщиками витаминов группы В. Хорошо запомните: В пшеничном зерне есть все, что нужно для жизни и построения тела человека.
Поставщиком кремния могут быть зеленые растения. Сухую траву полевого хвоща (50-60 г) можно насыпать в марлю, прокипятить в 3-5 литрах воды, настоять, и использовать эту кремневую воду для приготовления пищи — первых и вторых блюд, чая.
Хорошим подспорьем для обеспечения кормящей матери кремнием может быть просто кремневая вода, настоянная на кремневых черных камнях (голышах черного цвета с морского берега). Лучше всего набрать мелких камней, промыть и насыпать в ведро или стеклянную банку. Два дня настаивания воды обеспечивают гомеопатическую концентрацию перехода кремния в воду, и ее хорошо применять для приготовления пищи. Семь дней настаивания воды на голышах кремния дают уже лечебную кремневую воду.
Для нормального роста и полноценного развития ребенка в его теле должны усваиваться все 104 элемента, составляющих земную кору. Более 70 из них усваиваются только в присутствии кремния. Кости скелета должны получить достаточное количество кальция (Са), а он не усваивается, если в организме кремния не хватает, и тогда могут развиться различные заболевания.
Для усвоения йода, фтора, железа, золота, кобальта, цинка, кальция, магния, калия, натрия и других элементов нужен кремний.
Кормящая мать может ввести дополнительное количество кремния через пищевые добавки самых разных фирм мира. Продукция фирм по производству пищевых добавок — это травы, высушенные при строгих технологиях под вакуумом или на холоде, измельченные до состояния легко усвояемых веществ и сформированных в капсулы. В России пока нет таких производств, и на нашем рынке пока предлагается продукция иностранных фирм, с богатым опытом технологических наработок. Продукция распространяется в основном по сетевому маркетингу.
На этом же рынке можно приобрести капсулы из трав — пищевые добавки, увеличивающие лактацию. Пищевые добавки эффективны. Только поэтому они так распространены в цивилизованном мире. Они удобны в применении: 2-3 капсулы запивают водой. Вот и все заботы по применению. Не стоит думать, где собраны бабушкой с рынка травы, как отварить их, да и вкусно ли это будет.
Третье условие полноценного питания кормящей матери — откажитесь от животных белков, мяса теплокровных животных. Оставьте для себя яйца, рыбу и морепродукты во всех видах. Энергетические законы, действующие в мироздании, показывают на потерю энергии и здоровья при переработке человеком мяса теплокровных животных. Главным критерием для выбора белков должна быть разница температуры тела у человека и поедаемого животного. Если — это величина положительная — мясо усвоится и будет положительный энергетический эффект, если — величина отрицательная, мясо в прок не пойдет. Будет по принципу: сначала ты ешь меня, потом я тебя. Посмотрите на таблицу температуры тела животных и птицы, просчитайте разницу температур:
At°= t тела человека -1 тела животного Наименование t тела животного Разница At
Птица +42° -5,4°
Свинья +40° -3,4°
Крупный рогатый скот 38 -1,4°
Человек +36,6°
Лещ летнего улова +17° +19,6°
Навага, камбала, треска зимнего улова +2° +34,6°
Форель +4° +32,6°
Лосось +7° +29,6°
О полезных продуктах
Питание кормящей мамы мало отличается от питания беременной. Еда полезна простая, богатая витаминами и микроэлементами. Введите себе в привычку начинать свою трапезу с овощного салата. Основу меню кормящей мамы составляют овощи в печеном или тушеном виде, овощные супы и каши. В еду добавляют растительное масло холодного отжима.
Разнообразные орехи, семечки подсолнуха и тыквы до 100г в день ускорят развитие вашего малыша. Они содержат в себе не только необходимые человеку белки, жиры и витамины, но и удивительную энергию роста и развития. Орехи и семечки сочетаются только с зеленью, а с другими продуктами — нет. Поэтому если орехи съедены после обычной пищи, их усвоение будет затрудненно.
Малыши, мамы которых не едят сырые овощи и фрукты, часто страдают запорами. У них также ниже гемоглобин и они чаще болеют, чем их сверстники.
Незадолго до еды пейте чистую сырую воду. Запивать еду не нужно — напитки разбавляют содержимое желудка, затрудняют переваривание пищи. А если напиток сладкий, он вызывает брожение в желудке и кишечнике, а у малыша может вызвать колики. Небольшое количество свежеотжатого овощного сока (состоящего из 5–10 ингредиентов) вполне утолит жажду, не вызывая при этом процесса брожения. А так же поможет вывести из организма вредные вещества и положительно скажется на процессе лактации.
Какие же продукты не стоит есть кормящей маме? Потребность в сладком лучше удовлетворить спелыми фруктами, сухофруктами и небольшим количеством меда. Не стоит употреблять все сладкие напитки, продающиеся в пакетах и бутылках, а так же сладкие мучные изделия, шоколад, конфеты, кофе. Полуфабрикаты и рафинированные продукты, а так же продукты, содержащие консерванты, красители и ароматизаторы тоже не стоит употреблять. Жареная и разогретая на сковородке пища содержит много вредных веществ, в том числе и канцерогенных. Спрячьте сковородку на время беременности и кормления грудью, а ещё лучше навсегда. Готовить нужно ровно столько, сколько вы съедаете за один раз. Постоявшие даже в холодильнике термически обработанные продукты не годятся в пищу.
Теория о том, что кормящей женщине нужно есть много молочных продуктов и белков животного происхождения, на практике не подтверждается. Поэтому продукты животного происхождения лучше свести к минимуму. Полезные вещества из них, включая кальций и железо, плохо усваиваются.
Источник
Можно ли есть мел при беременности
Некоторые женщины, ожидающие рождения ребенка, сталкивались с ситуацией, что во время беременности хочется мела. Это желание может быть обусловлено нехваткой в организме минералов, заболеванием или индивидуальной особенностью будущей мамы. Рассмотрим, опасно ли употребление мела для беременной или плода.
Общие сведения о меле
Мел — полезное ископаемое, которое добывают в карьерах с помощью спецтехники. Состоит он из остатков древних животных, растений, раковин моллюсков. Крупнейшие месторождения горной породы находятся в Дании, Франции.
В России крупнейшие меловые залежи расположены в Воронежской области и Белгороде, из-за чего город и получил такое название.
Основные составляющие природного минерала:
- оксид кальция (около 55%);
- углекислый газ (около 40%);
- диоксид кремния (5-6%);
- оксид алюминия (не более 4%);
- магний и железо.
Природный мел активно применяют в строительстве, производстве цементных смесей, зубных паст, косметологической продукции, бумаги, стекла, медикаментов. Он входит в состав комбикормов для птиц и домашних животных. Атлеты используют измельченный мел для предотвращения скольжения рук по спортивным снарядам.
Почему хочется мела беременным?
Желание погрызть мелок возникает не только у беременных женщин. Есть люди, которые на протяжении всей жизни испытывают его, являясь при этом абсолютно здоровыми. Скрупулезно разобраться в истоках желания есть мел можно с помощью диагностических мероприятий и анализов.
Как определить причину и желание есть мел?
Основными причинами, по которым хотят мела при беременности, часто являются физиологические нарушения в организме.
Поэтому для точного их определения нужно сообщить о необычной потребности гинекологу — при очередном посещении по графику наблюдения или обратиться за внеплановой консультацией.
Диагностика организма
Врачи могут объяснить, почему столь притягателен мел для беременных, только после того, как женщины пройдут обследование, включающее общие анализы крови и мочи. Если у доктора есть подозрение на развитие анемии или другого заболевания, то он назначит биохимическое исследование крови. Возможно, будущая мама абсолютно здорова, а непреодолимая тяга к мелу для употребления в пищу всего лишь своеобразное проявление вкусовых предпочтений.
Недостаток кальция
Практически весь кальций, получаемый будущей мамой с пищей, уходит на формирование скелета ребенка. Поэтому организм начинает сигнализировать о недостатке элемента в организме неожиданным пристрастием к мелу для еды. Другими признаками нехватки Ca являются выпадение волос, повышенная ломкость и расслоение ногтей, плохое состояние зубов (они могут откалываться кусками). К этим симптомам может присоединяться постоянная раздражительность.
Если будущая мама не получает минерал в достаточном количестве, то у нее впоследствии появятся проблемы с костями (остеопороз).
Также при дефиците мела для нормального функционирования организма может случиться выкидыш, и повышается риск преждевременных родов.
Продукты, богатые кальцием
Наибольшая концентрация Са выявлена в нежирных сырах, молоке и кисломолочных продуктах (особенно в йогурте), семечках кунжута, чиа, сельдерея и др., миндале, бобовых, многих листовых овощах (салатная зелень, петрушка, капуста и пр.), инжире. Кроме того, значимое количество кальция диетологи отмечают в огурцах, укропе, шиповнике, ананасах, мандаринах, моркови, а также в ягодах и фруктах — не только свежих, но и высушенных.
Анемия
У беременных часто развивается железодефицитная анемия. На низкий уровень гемоглобина в крови указывает бледность кожных покровов, вялость и постоянная усталость, учащенное сердцебиение, головокружения, одышка, сухость во рту.
Анемию нужно обязательно лечить. Она может вызвать отставание в развитии плода, угрозу выкидыша, плацентарную недостаточность, осложнения при родах.
Если гемоглобин опускается до отметки 70 г/л или ниже, это несет угрозу для жизни мамы и ребенка.
Продукты, богатые железом
Железом особенно богаты морская капуста, гречка и овсянка, бобовые всех видов, тыквенные семечки, грибы, яблоки, черная смородина, ржаной хлеб, персики, шпинат, какао, плавленый сыр.
Большое количество микроэлемента Fe присутствует в орехах, прежде всего, в арахисе и кедровых.
Есть железо в мясе: говядине, баранине, свинине, утятине, индейке. Богата им печень.
Изменение гормонального фона (токсикоз)
При беременности резко повышается уровень прогестерона, что является для организма сильным стрессом. В результате он начинает отторгать пищу или у беременной появляются вкусовые предпочтения, которых ранее не было. Одним хочется грызть штукатурку, глину или мел, другим — селедки с медом, апельсинов с майонезом.
Лечение медикаментами
Если была выявлена нехватка кальция, то назначаются препараты, содержащие его. Это может быть глюконат кальция, Кальций D3 и др. При железодефицитной анемии выписывают Ферроплекс, Ферронал, Конферон, Тардиферон.
При незначительных отклонениях, а также для профилактики недостатка микроэлементов, доктор назначает витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Витрум, Компливит, АлфаВит, Прегнавит, Фемибион.
В них содержится оптимальный набор всех витаминов, микро- и макроэлементов.
Медикаментозная терапия и лечение с использованием мела для внутреннего употребления допустимы только с назначения и под контролем врача!
Можно ли есть канцелярский мел и мел от побелки беременным?
Задавая вопрос, можно ли есть мел при беременности, будущие мамы, которые заботятся о здоровье ребенка, акцентируют внимание на разновидностях минерала. Например, некоторые уверены, что мел для побелки способен навредить, а вот кусочек канцелярского вполне можно съедать периодически.
Употреблять в пищу строительный или канцелярский мел беременным категорически запрещено!
Эти виды содержат в составе красители, абразивные частички, клей и другие вредные для организма составляющие.
При употреблении несъедобного мела страдает печень, которая нейтрализует вредные вещества. Красители могут вызвать аллергическую реакцию или отравление. Абразивными частицами повреждают слизистую желудка и рта, а также зубную эмаль.
Если все-таки беременной очень хочется есть мел, то нужно приобрести его на специальных сайтах или в интернет-аптеках, где продают именно пищевой продукт без вредных примесей и добавок. Употреблять можно по 2–3 небольших кусочка в день. В размолотом виде это количество приблизительно равно одной столовой ложке.
Некоторым женщинам в положении мел помогает избавиться от постоянной изжоги, но врачи рекомендуют применять для устранения этого неприятного симптома медикаменты (Маалокс, Ренни).
Некоторые доктора советуют заменять природный мел аптечным глюконатом кальция. Но его тоже нельзя употреблять безмерно, хотя некоторые беременные могут хвастать, что ели по 30–60 таблеток в сутки. Оптимальная доза — 3 таблетки в день. На вкус они очень похожи на натуральный минерал.
При избыточном употреблении лекарственного препарата возможно развитие сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта, панкреатита.
Опасность чрезмерного употребления мела
Если беременной употреблять слишком много природного минерала, то возможны негативные последствия:
- в почках и желчном пузыре образуются камни и песок;
- происходит известкование сосудов;
- мышцы утрачивают эластичность, это чревато осложнениями во время родов;
- переизбыток мела вызывает деформацию костей у плода;
- могут возникать запоры или изжога;
- преждевременное зарастание родничка у плода чревато повреждением головы при прохождении ребенка по родовым путям.
Использовать пищевой мел в рационе беременных без назначения врача недопустимо. Это влечет риск для здоровья женщины и плода.
Коррекция рациона
Если очень хочется есть мел при беременности, чем можно его заменить? Медики рекомендуют восполнять запас минералов пищевыми продуктами. Будущая мама должна правильно питаться: принимать пищу несколько раз в день, употреблять витамины, не переедать и не есть слишком мало.
В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, такие как творог, кефир, йогурт. В них содержится достаточно кальция, еще они помогают избежать запоров при беременности.
Основные правила питания беременной:
- Из рациона исключается жирная, острая, калорийная еда.
- Каждый день употребляются железосодержащие продукты: печень, гречневая каша, орехи, яблоки, гранаты, рыба, говядина.
- Во избежание дефицита кальция нужно есть свежую зелень (петрушка, базилик, тимьян), твердый сыр, мак, кунжут, печень рыбы, яйца и др.
- Для улучшения работы пищеварительной системы доктора советуют употреблять беременным сухофрукты: курагу, чернослив, изюм, финики.
- Запрещается пить сладкие газированные и алкогольные напитки.
- Для лучшего усвоения мела, чего не менее важно добиться, чем ввести в рацион сам Са, нужно употреблять витамин D, если беременность приходится на осенне-зимний период. Весной и летом достаточно гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.
Если хочется мела при беременности на поздних сроках и не помогает коррекция питания, что делать? Когда будущая мама полностью здорова и это подтверждено анализами, она вполне может грызть или облизывать мелок. Главное, не употреблять его слишком много, чтобы это не отразилось на здоровье беременной и ребенка.
Можно ли есть мел при грудном вскармливании?
Мы выяснили, почему хотят мела при беременности. Но некоторые женщины испытывают желание грызть его и после родов, в период лактации. Это обусловлено тем, что при грудном вскармливании из организма активно вымывается кальций.
Но поедание природного минерала способно нанести вред ребенку: у него могут возникать запоры, колики, проблемы с сосудами.
Лучше всего в период грудного вскармливания откорректировать потребность в минералах правильным питанием. Но следует исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Это овощи и фрукты красного цвета, цитрусовые, гранаты и др. Можно употреблять нежирную рыбу и мясо, отварную или тушеную печень, творог, йогурт без наполнителей. Такой рацион позволит кормить малыша грудью, не опасаясь за его самочувствие и развитие.
Принимать микроэлементы (в том числе мел), витамины, медикаменты и биодобавки без рекомендации врача при грудном вскармливании нельзя! Самолечение наносит вред.
Заключение
Итак, на вопрос, можно ли употреблять в пищу мел беременным, ответим утвердительно, но с оговорками: только после консультации с врачом и только специализированный продукт высокой степени очистки. В период кормления грудью нежелателен в рационе мамы даже съедобный мел, поскольку он может навредить пищеварению малыша.
Наш действующий в Москве интернет-магазин реализует пищевой минерал, готовый к употреблению.
Источник