Можно ли есть гейнер если он просрочен
Содержание статьи
Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности
Сколько обычно хранится гейнер. Через какое время он портится после открытия банки. Можно ли пить просроченный продукт. Почему выгодно покупать такой вариант.
Спортивное питание требует особого подхода и внимания со стороны атлета. Время приема, дозировка — все это должно соблюдаться беспрекословно для всех видов добавок. Не исключением является и гейнер — лучший помощник в наборе массы. При этом большая ошибка новичков — не заглядывать на срок годности изделия. После покупки может оказаться, что намеченный производителем период уже вышел или истекают последние дни. Что делать в такой ситуации? Будет ли опасен пророченный гейнер? Можно ли его пить и сколько? Разъясним эти моменты подробнее.
Срок годности
На большинстве банок с гейнером указано, что продукт можно хранить в течение 2-3 лет (если не открывать банку). В случае если упаковка уже открыта, то период хранения снижается в разы. Есть даже мнение, что гейнер портится и его нельзя пить уже через 3-4 недели после открытия.
Итак, что касается первого утверждения по сроку годности, тут здесь ясно — у каждого производителя свои требования. Но если банка не открывалась, то можно пить даже просроченный гейнер (если он простоял не больше года после завершения конечной даты использования). Проведенные эксперименты показали, что углеводно-белковая смесь еще долгое время не теряет своих качеств и может использоваться.
Что касается открытой банки, то здесь ситуация иная. Просрочнный гейнер можно принимать, но только в течение 2-3 недель (максимум — одного месяца). Основное объяснение — взаимодействие порошка с воздухом, возможные химические реакции и снижение свойств добавки (или, что еще хуже — их изменение).
В чем опасность?
Возникает логичный вопрос «Какую опасность несет просроченный продукт и сколько его можно пить?». Худшее, что может произойти с гейнером — он просто утратит свои полезные качества (или большую их часть). Атлеты, которые принимали продукт задолго после истечения срока годности, обращали внимание на снижение эффективности продукта.
Но и здесь не все однозначно. Большое значение имеют условия хранения добавки. Если не выдерживать необходимую температуру, уровень влажности и держать гейнер на солнце, то он вряд ли сохранит все свои качества даже до окончания срока годности (сколько бы вы ни выпили добавки, все будет впустую). Важно, чтобы продукт стоял в сухом и темном месте. Так есть гарантия, что белок не свернется, а сама углеводно-белковая смесь не потеряет своей эффективности.
Так что перед тем, как принимать добавку, уточняйте два момента — сколько прошло с момента производства гейнера (открытия банка) и как хранился продукт.
Стоит ли рисковать?
Большинство атлетов не брезгуют просроченными продуктами и спокойно их принимают. При этом есть важная рекомендация — не рисковать большими порциями. Какой бы ни была просрочка, начинайте с небольшого количества (к примеру, половины от обычной дозировки). Если организм перенес гейнер нормально, то можно увеличить порцию до номинальной и снова оценить реакцию организма.
Главный побочный эффект просроченного гейнера — расстройство желудка, метеоризм, отсутствие эффекта, неприятный привкус и так далее. К слову, о вкусе. Часто просроченный продукт может стать совершенно невыносимым (появляется сильная горечь), что является главным признаком порчи продукта. В такой ситуации лучше, конечно, не рисковать. Сколько бы вы не приняли, результат может быть плачевным и закончится на туалете (в лучшем случае).
Зачем покупать продукт с вышедшим сроком годности?
Часто атлеты покупают гейнер с вышедшим сроком годности в целях экономии. Некоторые магазины, чтобы не терять прибыль, предлагают заведомо просроченный продукт, но со скидкой. Считается, что такой вариант — единственный выход для людей с ограниченным бюджетом.
Если в качестве производителя гейнера выступает хорошо известная фирма, а сам продукт выполнен из качественных ингредиентов, то завершение срока годности не опасно — такой продукт пить можно какое-то время. С другой стороны, нет гарантии, что вы не нарветесь на подделку. В такой ситуации можно получить серьезное расстройство, сколько бы вы ни выпили.
Цены и где купить гейнер
гейнер
Вывод
При покупке гейнера уделяйте внимание следующим критериям — производителю, сроку годности и правилам хранения. При этом будьте готовы, что при покупке просроченного продукта вы не только не получите результат, но и принесете вред своему ЖКТ. Так что стоит хорошо задуматься, прежде чем экономить деньги таким способом.
Источник
Можно ли принимать просроченное спортивное питание?
Как ни странно, но очень многих людей интересует ответ на вопрос о том, можно ли принимать просроченное спортивное питание. Интерес к этому вопросу наиболее силен у двух категорий людей. Люди из первой категории покупают спортивное питание, начинают его принимать, после чего на какое-то время прекращают заниматься спортом и потом, возобновляя занятия спортом, сталкиваются с тем, что у них есть разнообразное спортивное питание с истекшим сроком годности. Выкидывать это спортивное питание, само собой, жалко, поэтому и возникает вопрос о том, а можно ли принимать спортивное питание с истекшим сроком годности. Люди из второй категории сознательно покупают просроченное спортивное питание, которое многие магазины спортивного питания продают со значительной скидкой (иногда скидка доходит до 90 процентов от обычной стоимости).
В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли принимать просроченное спортивное питание, будет ли просроченное спортивное питание эффективным и не нанесет ли просроченное спортивное питание вред организму.
Обращайте внимание на цвет, запах и вкус просроченного спортивного питания
На всех продуктах питания, диетических добавках и спортивном питании указывается срок годности. Указание срока годности является требованием, которое установлено соответствующими законами, действующими во всех цивилизованных странах. Срок годности — это ориентировочный показатель того, насколько долго спортивное питание пригодно к употреблению, безопасно и эффективно. Фактически, срок годности — это период, на протяжении которого производитель гарантирует безопасность и эффективность спортивного питания. Из этого следует, что само по себе истечение срока годности не говорит о том, что спортивное питание стало опасным для здоровья или неэффективным. Поэтому, как правило, просроченное спортивное питание можно принимать — оно будет таким же эффективным и безопасным, как и до истечения срока годности. Однако, многое зависит от того, о каком конкретно спортивном питании идет речь и как это спортивное питание хранилось.
Мы разделили спортивное питание на четыре группы. Первая группа — это спортивное питание в порошковой, таблетированной и капсулированной формах. Спортивное питание из первой группы можно принимать после истечения срока годности в том случае, если оно хранилось в сухом темном месте, при температуре до 25 градусов и внутрь тары (банки или пакета) не попадала влага. Если эти правила хранения соблюдались, то такое спортивное питание можно принимать даже через один-два года после истечения срока годности, особенно если речь идет о нераспакованных продуктах, то есть продуктах в заводской неповрежденной упаковке. Вторая группа — это спортивное питание в капсулах, которые содержат жидкость. Примером такого спортивного питания являются любые омега-3 или аминокислоты Superior Amino 2222 Softgels от компании Optimum Nutrition. Такое спортивное питание можно принимать после истечения срока годности только в том случае, если оно хранилось в холодильнике. При этом применять его можно в период до шести месяцев после даты истечения срока годности. Третья группа — это витамины, минералы и витаминно-минеральные комплексы в таблетированной или капсулированной форме. Витамины и минералы достаточно стабильны и могут использоваться на протяжении длительного времени после истечения срока годности в том случае, если соблюдались правила хранения, описанные для первой группы. Четвертая группа — это спортивное питание в жидкой форме (аминокислоты, карнитин, предтренировочные комплексы). Такое спортивное питание нельзя принимать после истечения срока годности. Если срок годности истек одну-две недели назад, то такое спортивное питание можно принимать, но с осторожностью. Если срок годности истек более месяца назад, то такое спортивное питание принимать нельзя.
Просроченный рыбий жир можно принимать, если он хранился в холодильнике
Ответы на вопрос о применении просроченного спортивного питания
Можно ли принимать просроченный протеин? Если протеин хранился в сухом, темном, прохладном месте и в тару не попадала влага, то такой протеин можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности.
Можно ли принимать просроченный гейнер? Если гейнер хранился в сухом, темном, прохладном месте и в тару не попадала влага, то такой гейнер можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности.
Можно ли принимать просроченные аминокислоты (BCAA, глютамин, аргинин)? Аминокислоты в порошковой, таблетированной и капсулированной (кроме капсул с жидкостью) формах можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности в том случае, если соблюдались правила хранения.
Можно ли принимать просроченный креатин? Креатин в порошковой, таблетированной и капсулированной (кроме капсул с жидкостью) формах можно принимать на протяжении 12-18 месяцев после истечения срока годности в том случае, если соблюдались правила хранения.
На остальные категории просроченного спортивного питания (карнитин, жиросжигатели, бустеры тестостерона) распространяются те же правила.
В каких случаях просроченное спортивное питание нельзя принимать?
Если в пакете с протеином, банке с аминокислотами или в любой другой таре с любым другим спортивным питанием вы обнаружите плесень, то такое спортивное питание принимать нельзя и его необходимо выкинуть. Появление плесени свидетельствует о том, что в тару попала влага, что впоследствии привело к появлению плесени. Спортивное питание с плесенью категорически запрещено принимать.
Значительное изменение цвета или запаха продукта также говорит о том, что его нельзя принимать. Спортивное питание со вкусовыми добавками (протеины, гейнеры, порошковые аминокислоты, порошковый креатин) нельзя принимать в том случае, если оно начало менять вкус — это говорит о начале химических реакций, связанных с ароматизаторами или подсластителями.
Итог
Просроченное спортивное питание можно принимать, оно настолько же безопасно и эффективно, насколько безопасно и эффективно спортивное питание с не истекшим сроком годности. Однако относится это только к порошковым, таблетированным и капсулированным продуктам, которые хранились с соблюдением всех правил. Просроченное спортивное питание в жидкой форме принимать нельзя.
Конечно же, мы рекомендуем быть дисциплинированными и не дотягивать до истечения срока годности спортивного питания. Если же покупка просроченного спортивного питания является вашим осознанным выбором, то вы можете продолжать принимать такое спортивное питание, однако не забывайте спрашивать у продавцов об условиях хранения спортивного питания.
Источник
Гейнер после срока хранения
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Нажмите, чтобы раскрыть…
Ты идиот? Срок годности кончился, значит пить нельзя. Это даже детям понятно.
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Нажмите, чтобы раскрыть…
пей, но на свой страх и риск. Не все выживают после сильного отравления
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Нажмите, чтобы раскрыть…
Как бы ты не хотел экономии, но лучше бери новый, либо вообще не употребляй.
Срок годности истек = ГГ ВП.
Автор темы
Atrides сказал(а):↑
Ты идиот? Срок годности кончился, значит пить нельзя. Это даже детям понятно.
Нажмите, чтобы раскрыть…
Так я по отзывам на форумах говорю, что пишут можно пить, т.к там нечему портится, а изготовители гейнеров занижают срок
смешат такие люди…хотят за пол года-год вес к лету набрать.ты его и за 3 года то не наберешь!
Автор темы
ViridiSomnium сказал(а):↑
смешат такие люди…хотят за пол года-год вес к лету набрать.ты его и за 3 года то не наберешь!
Нажмите, чтобы раскрыть…
бред, у меня друг за 4 месяца 11 кг набрал, просто ел как свинья все подряд и из качалки не вылазил ( конечно без добавок не обошлось ). P.S за 2 года скинул только 2 кг
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Так я по отзывам на форумах говорю, что пишут можно пить, т.к там нечему портится, а изготовители гейнеров занижают срок
Нажмите, чтобы раскрыть…
Да пей-пей. Твое здоровье.
ViridiSomnium сказал(а):↑
смешат такие люди…хотят за пол года-год вес к лету набрать.ты его и за 3 года то не наберешь!
Нажмите, чтобы раскрыть…
сальце, супчики, чипсы и кириешки, но правда это другой вес.
Можно пить, ничего не будет.
Массу одним гейнером не наберешь, советую казеин на ночь, гейнер, бсаа, и что нибудь для пред.трена, что нибудь вроде мезоморфа (рвать на куски будет)
Обязательно диета для набора массы, больше макарон без масла, вареной грудки без кожи и т.д.
Про друга и 11кг поржал, столько набрать можно, если дома сидеть и из макдака еду нон-стопом жрать.
Катастрофа^) сказал(а):↑
Можно пить, ничего не будет.
Массу одним гейнером не наберешь, советую казеин на ночь, гейнер, бсаа, и что нибудь для пред.трена, что нибудь вроде мезоморфа (рвать на куски будет)
Обязательно диета для набора массы, больше макарон без масла, вареной грудки без кожи и т.д.
Про друга и 11кг поржал, столько набрать можно, если дома сидеть и из макдака еду нон-стопом жрать.
Нажмите, чтобы раскрыть…
Вполне реально про друга. Если он весил килограмм 50, то за первые пол года вполне реально даже двадцатку набрать. С учётом режима/питания. Мышц из этих 20 кг будет примерно 1/3, остальное вода/прочее дерьмо, однако выглядеть будет норм, не заплывшей свиньей. Однако потом он каждый килограмм будет по пол года набирать
ioioio сказал(а):↑
сальце, супчики, чипсы и кириешки, но правда это другой вес.
Нажмите, чтобы раскрыть…
ну зал тут не причем тогда даже
Gold, ioioio нравится это.
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
бред, у меня друг за 4 месяца 11 кг набрал, просто ел как свинья все подряд и из качалки не вылазил ( конечно без добавок не обошлось ). P.S за 2 года скинул только 2 кг
Нажмите, чтобы раскрыть…
какой смысл из качалки не вылазить?жир набрать изи
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Нажмите, чтобы раскрыть…
А кому тогда верить? Прыщавым игрокам в дотку? xDD Пей, все будет нормально. Скорее всего.
Можно пить..у меня у знакомого магазин спортпита и он сам пьёт и мне частенько бесплатно отдаёт всякие просроченные настойки гуараны и тд..в гейнере и правда нечему портиться просто со временем комки и не товарный вид
Конечно, пей на здоровье, мало ли чего там напишут
Сначала изучи из какой основы сделан гейнер и делай выводы
а по-сути, если истек срок годности, для твоего пищеварения никак не навредит, только пользы никакой не будет от этого мешка углеводов
И еще, все Спортивное питание помогает только как самовнушение, не больше, это же обычная индустрия от куда качают бабки с таких лошков, которые за пару дней хотят к лету подкачаться или сбросить вес
Мб только креатин самое работающее из этого всего, и то надо с умом использовать, и понимать, для чего он
Dimitriy25 сказал(а):↑
Сначала изучи из какой основы сделан гейнер и делай выводы
а по-сути, если истек срок годности, для твоего пищеварения никак не навредит, только пользы никакой не будет от этого мешка углеводов
И еще, все Спортивное питание помогает только как самовнушение, не больше, это же обычная индустрия от куда качают бабки с таких лошков, которые за пару дней хотят к лету подкачаться или сбросить вес
Мб только креатин самое работающее из этого всего, и то надо с умом использовать, и понимать, для чего он
Нажмите, чтобы раскрыть…
Вот как раз наоборот. Белки/угли усвоены будут, однако желудку может не понравится
Пельмешки с мазиком после трени ешь
Лучше всяких гейнеров :thu:
Автор темы
Короче ребят прошло 2 часа, вначале слегка живот покрутило, но в туалет не захотелось. Так что качки были правы, пить можно и не обосрешься!
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Всем привет, год назад покупал себе гейнер Serious mass O.N. 5 кг, выпил процентов 30% и забил, сейчас решил к лету вес набрать, но срок хранения уроды просто напросто стерли на упаковке, там еле виднеющаяся надпись в конце …/15, так вот, как я понял, срок годности истек, кто нибудь пил после срока годности? Качки на спорт. форумах пишут что можно, но верить им такое себе дело))
Щас выпил одну порцию для эксперимента и какой то кислый привкус остался.
Новый покупать не хочу так как щас он стоит около 5500
Нажмите, чтобы раскрыть…
логично предположить, что если пить просроченный гейнер, будешь не набирать массу, а терять
Тс, а вообще, дешевле тебе будет купить изолят и после тренировки мешать его с овсяным толокном, можешь туда ещё всякой хни положить на своё усмотрение(орехи,отруби,мёд,фрукты , тд, на что извращения хватит)
Fr0m_M0sc0w сказал(а):↑
Короче ребят прошло 2 часа, вначале слегка живот покрутило, но в туалет не захотелось. Так что качки были правы, пить можно и не обосрешься!
Нажмите, чтобы раскрыть…
Ты не за два часа смотри, а хотя бы за два дня — не продристаешься — пить можно
Автор темы
H0se сказал(а):↑
Ты не за два часа смотри, а хотя бы за два дня — не продристаешься — пить можно
Нажмите, чтобы раскрыть…
За два дня хочешь не хочешь дристать будешь))
Источник