Можно ли есть чипсы во время беременности если очень

Содержание статьи

Почему беременным нельзя чипсы?

Время вынашивания плода — тяжелый, ответственный период в жизни женщины. Девять месяцев будущая мама заботится в первую очередь не о себе, а о малыше, стараясь обеспечить его всеми необходимыми витаминами и минералами.

Но отказываться от любимых продуктов на такой длительный срок очень тяжело, поэтому запросы типа «Можно ли беременным чипсы «Лейс» или «Чипсы для беременных «Мятный карась» встречаются все чаще.

Можно ли беременным чипсы и сухарики?

Чипсы, сухарики и другие снеки не несут никакой пользы организму — это общеизвестный факт. Тем не менее, прибыль специализирующихся на производстве джанк-фуда гигантских корпораций с каждым годом только растет, а значит от недостатка потребителей они явно не страдают.

Картофельное лакомство содержит в себе что-то, заставляющее нас, взрослых, сознательных людей, снова и снова возвращаться к прилавку и покупать его.

Что уж говорить о беременных женщинах, чьи вкусовые пристрастия давно стали предметом шуток и насмешек. И правда, будущие мамы часто едят продукты, которые на первый взгляд совершенно не сочетаются: картошку фри с мороженым, борщ с ягодами, даже мел. Эти примеры можно приводить бесконечно.

Естественно, дамам в положении хочется и чипсов.

Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на 7-модульном сертификационном курсе по диетологии и нутрициологии от ведущего врача-диетолога Олега Ирышкина.

Можно ли чипсы беременным на ранних сроках?

Если говорить о первом триместре беременности, времени формировании плода, то в этот период категорически запрещено отклоняться от общих рекомендаций по питанию для женщин в положении:

Исключить алкоголь, сахар, жареное, консервированное, маринованное;
Убрать из рациона потенциально аллергенные продукты (шоколад, мед, молоко и производные, сладкую выпечку, рыбу и морепродукты);
Полностью ограничить потребление фаст-фуда, газировки, снеков и так далее;
Принимать пищу в одно и тоже время каждый день;
Добавить больше овощей, фруктов, ягод;
Пить много чистой минеральной воды;
Ввести пищевые добавки (только по персональным рекомендациям наблюдающего беременность врача!).

Употребление на ранних сроках исключенных из рациона продуктов может привести к нарушениям в развитии плода: неправильному формированию внутренних органов, проблемам с сердечно-сосудистой системой, пищевым аллергия, общей слабости иммунитета и многим другим заболеваниям.

Именно поэтому послаблений в режиме питания первого триместра быть не должно.

Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на курсах по диетологии.

Опасны ли чипсы для беременных?

Как мы уже выяснили, употребление снеков на ранних сроках может быть чревато серьезными последствиями.

Но нельзя забывать и о психологическом здоровье женщины в положении. Постоянные ограничения и исключение продуктов, любимых до беременности, негативным образом влияет на настроение будущей матери, а значит косвенно воздействует и на ребенка.

Получается, что и есть снеки запрещено, и полностью исключить их из рациона тоже нельзя, ведь это может повлечь за собой депрессию.

Можно ли чипсы беременным, если очень хочется?

Выход из сложившейся ситуации очевиден: на протяжении второго и третьего триместра беременности изредка позволять себе послабления в виде однократного употребления желаемых блюд.

Когда плод уже сформирован, перекус чипсами ему не навредит, однако принесет удовлетворение матери. Лучше один раз в пару месяцев съесть пачку снеков, чем потом сорваться и наесться до отвала всякими вредностями. Тем более, что такие срывы чреваты лишним весом, которого панически боится большинство будущих матерей.

Благо, современная информационная доступность позволяет беременным и женщинам на грудном вскармливании легко узнать все сведения, помогающие быстро вернуть дородовую фигуру.

Чипсы вредные беременным

Будущая мать ответственна не только за себя, но и за своего ребенка, поэтому ей ни в коем случае нельзя захламлять организм вредным питанием.

Как мы уже выяснили, первый триместр — время полной концентрации на нуждах ребенка. Последующие месяцы женщине важно думать и о своем психологическом комфорте.

Выбирая редкий перекус в виде чипсов, важно обращать внимание на:

Количество соли (соль задерживает жидкость в организме, а беременные женщины и так часто страдают отеками);
Срок годности (чем короче — тем лучше, это значит, что в продукте меньше содержание консервантов);
Число е-добавок в составе.

Чипсы для беременных вред и польза

Основная мысль заключается в том, чтобы постараться получить максимальное количество эндорфинов даже от небольшой порции не самых полезных продуктов. Для этого нужно на время забыть о вреде джанк-фуда, не думать о возможных последствиях в виде лишнего веса (тем более, что эти проблемы решаемы) и, главное, не корить себя за съеденную порцию. Ведь в таком случае к негативному воздействию нездоровых продуктов прибавляется разрушающее влияние отрицательных мыслей.

Как известно, психосоматика играет важную роль в жизни каждого человека. Настроение определяет многие аспекты быта людей, а позитивные мысли способствуют достижению поставленных целей.

Беременным женщинам и подавно необходимо контролировать свои эмоции, ведь доказано, что ребенок чувствует любые колебания в настроении матери. Поэтому, чтобы даже из чипсов извлечь пользу, нужно просто искренне ими насладиться и одарить малыша своим хорошим настроением.

Но помните, что злоупотреблять снеками ни в коем случае нельзя (особенно в первом триместре беременности)!

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Источник

Если во время беременности хочется чипсы из картофеля, можно или нет немного, и как такой продукт повлияет на ребенка на ранних сроках

Чипсы во время беременности наносят вред здоровью будущей мамы, и это ни для кого не секрет. Как продукт влияет на еще не родившегося ребенка? Можно ли беременной употреблять их в небольшом количестве и чем чревато увлечение чипсами, узнаете из статьи.

Чипсы картофельные: за и против

чипсы при беременности

Чтобы ребенок правильно развивался, будущей маме следует питаться только полезными продуктами.

Во время беременности у женщины меняются пищевые потребности.

Но как быть, если в период вынашивания малыша хочется чипсов?

Особенности приготовления картофельных чипсов

Продукт готовится из картофеля на специальном оборудовании. Технология приготовления снеков заключается в следующих этапах:

Сырой картофель одного размера, проходя по ленточному конвейеру, направляется в моечный аппарат, где при помощи проточной воды очищается кожура.
После овощ чистится и нарезается на тонкие слайсы менее чем 2 мм.
На следующем этапе каждый слайс обсушивается от лишней влаги.
Дальше картофель обжаривается в раскаленном масле при температуре 150-180 градусов.
Для вкусовых качеств используют приправы и ароматизаторы.
На последнем этапе готовые остывшие чипсы расфасовывают по упаковкам, которые не пропускают свет и влагу.

Для приготовления чипсов используется специальный сорт картофеля, который содержит много крахмала.

Можно ли беременным чипсы

чипсы при беременности

Любые снеки являются вредным продуктом для каждого человека, а для беременной вдвойне.

Они содержат крахмал, вредные добавки, которые усиливают вкусовые качества, цвет и запах. Некоторые снеки даже изготавливают не из натурального картофеля, а из химического картофельного порошка.

Если очень хочется на ранних сроках

Специалисты связывают непреодолимое желание полакомиться хрустящими картофельными слайсами с нехваткой в организме кальция и натрия. Но это не значит, что именно вредные продукты помогут восполнить недостаток микроэлементов.

Избыток соли — это первая опасность, которой подвергается беременная. Именно данный минерал способен тормозить нормальное развитие опорно-двигательного аппарата у плода. Будущей маме поедание подобного фаст-фуда грозит усилением жажды, отечностью и увеличением нагрузки на почки.

Чипсы содержат «плохой» холестерин, который скапливаясь в организме, вызывает такие заболевания, как атеросклероз и тромбофлебит.

Если беременная будет употреблять соленые химические продукты, это может привести к развитиям различных патологий. Ведь, как известно, на ранних сроках у эмбриона формируются все жизненно важные внутренние органы.

Во время последних месяцев беременности

чипсы при беременности

На поздних сроках, как кажется многим беременным, можно немного себя и побаловать. Но это не так. Чипсы продолжают оставаться вредным продуктом даже в третьем триместре.

Соль, которая содержится в большом количестве, способна приводить к отекам и позднему токсикозу, что негативно повлияет на течение беременности.

Кроме этого, чипсы относятся к калорийному продукту, поэтому даже нечастое их потребление может негативно отразиться на весе не только беременной, но и плода. Это влечет за собой тяжелые роды.

Во время жарки картофельного крахмала в растительном масле выделяется яд акриламид. Данное вещество негативным образом влияет на развитие внутренних органов и нервную систему малыша.

Как часто можно кушать чипсы

Безусловно, фаст-фуд для беременной не может принести никакой пользы, кроме пищевого удовлетворения. Если уж очень хочется именно чипсов, то немого можно. Главное помнить основные рекомендации:

в сутки не более 10-15 г;
не чаще, чем раз в месяц;
только во 2 или 3 триместре.

Лучшим вариантом будет приготовить домашние чипсы из натурального картофеля. Тонко нарезанные слайсы можно высушить в микроволновой печи или духовке. Получается не менее вкусно и без вреда для здоровья.

Вред от постоянного употребления чипсов беременными

чипсы при беременности

Женщинам, которые находятся в ожидании ребенка, включение в рацион снеков принесет только вред. Кроме того, как было описано выше, чипсы при постоянном потреблении несут еще большую угрозу.

Негативное влияние на организм:

Хлорид натрия (соль), накапливаясь в теле женщины, нарушает метаболизм.
Скопление соли ухудшает работу почек, что препятствует нормальному оттоку мочи.
Многочисленные химические добавки вызывают привыкание, заставляя покупать продукт все чаще.
Глицидамид (канцерогенная добавка) может повредить ДНК структуру и увеличить в несколько раз риски онкологических заболеваний.
Вкусовые усилители и регуляторы кислотности плохо усваиваются пищеварительной системой, что в результате грозит развитием метеоризма, изжоги, гастрита, язв.
Холестериновые жиры образуют атеросклеротические бляшки, которые повышают риски развития тромбозов.

Если чипсы будут присутствовать в ежедневном рационе беременной, плацента просто не справится с такой огромной дозой вредных веществ. Поэтому всегда нужно несколько раз подумать, перед тем как приобрести очередную пачку снеков.

Питание каждой будущей мамы должно быть полезным, а чипсы и беременность — это несовместимые понятия. От того, чем питается женщина, зависит ее общее состояние, здоровье и внутриутробное развитие малыша.

Полезное видео

Источник

Чипсы во время беременности: можно или нельзя?

В фастфудную эру чипсы едят все: перед телевизором, в кругу друзей, для перекуса или вовсе просто потому, что вкусно.

Не редко, даже не употребляя вредный фастфуд до, чипсы при беременности, особенно на ранних сроках, вызывают непреодолимое желание. «Есть или не есть» — мучаются вопросом жаждущие беременные. «Есть!».

Но не все: одни могут нанести маме и будущему ребёнку непоправимый вред, другие — вполне безобидные и даже, в некоторых случаях, полезные.

Польза и вред чипсов при беременности

Чипсы промышленного производства — однозначное «нет».

«Чипсы — это вред!» — непременно скажет любой диетолог. И не зря. Продукт промышленного производства это: 30% картофельного химического порошка, 50% крахмала и 20% вредных добавок, улучшающих вкус, цвет, запах, текстуру и «завлекалочек», вызывающих привыкание, приравниваемых к наркотическим препаратам.

Соль — ещё один неоспоримый вред, которым перенасыщены чипсы.
В одной маленькой пачке содержится доза соли, превышающая суточный предел нормы.

Обжарка в масле, которое зачастую не меняют — полезных веществ, если таковые и были нет, а канцерогенов и акриламида хоть отбавляй.

Акриламид — яд, допустимая норма которого не должна превышать 0.1мкг на 1кг.

В магазинных чипсах более 100мкг на 1кг (в 1000 раз больше).

Калории — употребляя в пищу хотя бы по одной пачке в день, за неделю наберётся двухдневная норма калорий, которая обязательно скажется на весе.

Во время беременности вес имеет важное значение и «усердно стремиться ввысь», а с «помощью» чипсов от лишних килограммов после родов будет избавиться крайне проблематично.

Однако, производители постарались «на славу», доведя вкус и аромат некоторых экземпляров до «совершенства» усилителями вкуса, которые вызывают привыкание. Именно из-за них многие просто не в состоянии отказаться от «лакомства».

Даже во время беременности чипсы входят в рацион пусть не ежедневно, но время от времени, забывая о вреде, который они могут нанести организму мамы и будущего ребёнка:

Изжога у мамы (подробнее об изжоге при беременности>>>);
Патологии развития сердечно-сосудистой системы ребёнка;
Риск развития сахарного диабета за счет скачков инсулина;
Токсикоз;
Нарушение ДНК из-за химикатов и канцерогенов;
Риск развития раковых опухолей у обоих;
Отеки (подробнее об отеках при беременности>>>);
Сбои работы ЖКТ.

Можно только представить, какую дозу вредных веществ получает ещё неродившийся ребёнок. Ведь плацента просто не в состоянии отразить удар, наносимый химией. Читайте также полезную статью: Что нельзя есть при беременности>>>

Почему так хочется чипсов?

Несмотря на вред бывают случаи, когда хочется чипсов при беременности особенно сильно.

Чаще всего непреодолимое желание съесть чего-то вредного имеет обоснование. В данном случае:

При беременности идёт полная перестройка организма и, как следствие, стресс. Во время стресса на «вредности» тянет больше всего. Поэтому организм просит побаловать себя вкусняшками, вместе с тем эмоциональное состояние после поедания запрещенных продуктов улучшается. Происходит некая эйфория, в том числе и от употребления нехватающего глутамата.
Во время беременности организм женщины и ребёнка нуждается в увеличенных дозах витаминов, минералов, микроэлементов, питательных веществ. В данном случае острое желание полакомиться чипсами указывает на нехватку кальция, натрия и хлоридов.

Магазинные чипсы можно позволить, но:

Не чаще 1 раза в неделю;
Не более 20 гр.;
При отсутствии отеков;
Во 2-м и 3-м семестре.

Лучшим вариантом будет восполнить нехватку нужных веществ рыбой, сыром, бобовыми, попкорном или домашними безвредными чипсами.

Также стоит пересмотреть свое питание и сделать его более правильным и насыщенным на полезные составляющие. О правильном среднесуточном рационе при беременности, читайте в электронной книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Домашние чипсы как альтернатива

Позволить чипсы при беременности можно и на ранних сроках, если приготовить самостоятельно.

Чипсы, приготовленные из натурального картофеля, благодаря быстрому способу готовки и содержанию маленького количества масла сохранят всю пользу. О пользе картофеля читайте в статье Картошка при беременности>>>

Сделать это довольно просто и вместо вредных химикатов получается вкусный, а главное полезный продукт, который:

не содержит канцерогенов и вредных химикатов;
содержит минимум калорий и максимум полезных веществ;
приготавливается из натурального картофеля;
можно готовить хоть каждый день в разумных дозах;
быстро, просто, вкусно и полезно.

Рецепт в духовке

Приготовление в духовке с минимальным использованием масла позволит сохранить всю пользу натурального картофеля и точно не причинит вреда.

Ингредиенты:

картофель — 0.5кг;
растительное масло — для смазывания формы;
соль, перец, приправы, специи, травы — по вкусу.

Приготовление:

Картофель помыть, очистить и нарезать тонкими кружками (молодой можно не очищать). Обсушить.
На противень положить пергаментную бумагу и смазать маслом.
Перемешать картошку с солью, специями и травами (травы можно посыпать в конце приготовления, чтобы сохранили аромат).
Тонким слоем выложить картофельные ломтики на пергамент.
Запечь в духовом шкафу от 20 до 40 минут в зависимости от желаемой «хрусткости».

Для придания дополнительного аромата, можно сначала обжарить в масле чеснок и травы. Затем ароматным маслом смазывать форму.

Рецепт приготовления чипсов в микроволновой печи

Данный рецепт подойдёт, если хочется чипсов при беременности, но по каким-то причинам женщина не употребляет масло.

Ингредиенты:

картофель — 100гр;
соль, специи, травы и приправы — по вкусу.

Приготовление:

Картофель помыть, почистить, нарезать на ломтики.
Залить картошку холодной водой и оставить на 30 минут.
Обсушить, переложить в плоскую тару для микроволновки тонким слоем, посыпать солью и приправами.
Готовить на максимальной температуре 3-5 минут в зависимости от толщины ломтиков.
Перевернуть и довести до румяной корочки.
Дать остыть.

Готовые, ещё горячие чипсы, можно посыпать травами.

На вопрос, можно ли чипсы при беременности, однозначный ответ: «можно». Главное правило: употреблять только «полезные» чипсы, которые легко приготовить дома или магазинные, но в очень маленьких количествах не чаще раза в неделю.

Беременность и чипсы…

Мудрость форума: Беременна ли я?

44 ответа

Последний — 09 мая, 20:31 Перейти

01 августа 2012, 18:35

01 августа 2012, 18:42

01 августа 2012, 19:02

01 августа 2012, 19:10

фигвам

2, балда от арбузов не толстеют- это лишняя жидкость, а по политике наших гинекологов пить надо мало беременым

автор, ты просто состав чиспов читай. обычно в простых чипсах типа «с солью» или «с луком» нет вредных добавок

01 августа 2012, 19:16

Рыбка в тесте

фигвам2, балда от арбузов не толстеют- это лишняя жидкость, а по политике наших гинекологов пить надо мало беременым

автор, ты просто состав чиспов читай. обычно в простых чипсах типа «с солью» или «с луком» нет вредных добавока почему беременным надо мало пить?

01 августа 2012, 19:25

01 августа 2012, 19:36

КОЗЛИК

Рыбка в тестефигвам2, балда от арбузов не толстеют- это лишняя жидкость, а по политике наших гинекологов пить надо мало беременым

автор, ты просто состав чиспов читай. обычно в простых чипсах типа «с солью» или «с луком» нет вредных добавока почему беременным надо мало пить?чтоб не опухали мож

01 августа 2012, 19:49

01 августа 2012, 21:01

01 августа 2012, 22:11

#10

01 августа 2012, 22:15

#11

02 августа 2012, 09:32

#12

Ёжа

Организм сам не дурак и понимает, что можно, что не стоит! Я беременна, на раннем сроке. Понемногу ем все, разве что алкоголь не пью совсем. Вот однажды не удержалась и съела пару чипсин — так потом за живот держалась, нехорошо было, пока мезим не выпила, тогда полегчало. Значит, чипсы реально не полезны. А вот кофе иногда пью (не каждый день, понемногу), ем все фрукты, овощи, мясо, рыбу, так прекрасно себя чувствую и никакого дискомфорта после них! И колу как-то пила, немного, все нормально было, и шоколад ела,. и сладкие булочки, все ок. Вот жирное-жареное сейчас реально не катит совсем.

02 августа 2012, 11:35

#13

02 августа 2012, 12:55

#14

02 августа 2012, 16:14

#15

КОЗЛИК

02 августа 2012, 16:31

#16

Гость

КОЗЛИКРыбка в тестефигвам2, балда от арбузов не толстеют- это лишняя жидкость, а по политике наших гинекологов пить надо мало беременым

автор, ты просто состав чиспов читай. обычно в простых чипсах типа «с солью» или «с луком» нет вредных добавока почему беременным надо мало пить?чтоб не опухали можЭто устаревшее уже всё. Давно доказано, что что бы не отекать надо пить нормально. Не больше и не меньше, а нормально. Лучше больше, чем меньше.

02 августа 2012, 22:07

#17

Гость

03 августа 2012, 21:13

#18

Рыбка в тесте

автор, ты просто состав чиспов читай. обычно в простых чипсах типа «с солью» или «с луком» нет вредных добавока почему беременным надо мало пить?чтоб не опухали можу вас такой мuлий userpic))

29 января 2013, 19:02

#20

13 октября 2013, 09:48

#21

21 декабря 2013, 16:55

#22

13 августа 2014, 23:44

#23

03 сентября 2014, 19:34

#24

19 декабря 2014, 18:59

#25

10 февраля 2015, 12:40

#26

Гость

Девятая неделя, страшный токсикоз. Гинеколог сказала что до 12 недель можно ВСЕ, на что глаз ложится, лишь бы ела. Сижу, ем чипсы с мороженным.. И заедаю яблоком. По отдельности не идет, а в этой комбинации идеально)

01 февраля 2016, 16:17

#27

21 января 2017, 11:13

#29

06 сентября 2017, 11:49

#31

02 ноября 2017, 15:40

#32

Гость

Моя знакомая всё что хочет ест и даже пьёт и курит

12 августа 2018, 11:18

#33

21 декабря 2018, 12:00

#33

Гость

Моя знакомая всё что хочет ест и даже пьёт и курит

Елена Степаненко

чтоб не опухали мож

16 августа 2019, 19:28

#36

Лера

Странно как то,просто до 12 недель у ребенка закладываються все органы. Наоборот опасно есть гадость,которая может повлиять на развитие малыша.

19 августа 2019, 18:25

#37

Саша

Очень хочу чипсов , до трясучки , а уже 8 месяцев беременности, страшно блин …

11 февраля 2020, 17:15

#38

11 февраля 2020, 17:22

#39

03 апреля 2020, 15:49

#40

Гость

До 12 недель формируется плацента,а после 12 уже все съеденное фильтруется через плаценту,и попадает ребёнку.

25 апреля 2020, 13:33

#41

03 декабря 2020, 07:44

#42

Эльвина

Кто ел чипсы во время беременности, очень хочется узнать каким родился ребенок после такой страсти к чипсам. Скажите пожалуйста???

Источник