Можно ли есть чипсы при гв

Можно ли чипсы при грудном вскармливании

Чипсы входят в список запрещенных продуктов при грудном вскармливании. Это очень вредный и практически полностью искусственный продукт, который содержит большое количество ароматизаторов и консервантов, острых специй и приправ, усилителей вкуса и прочих химических добавок. Такой состав можно нанести непоправимый урон здоровью грудничка. Кроме того, может нарушить протекание лактации. Давайте рассмотрим подробнее, можно ли кормящей маме чипсы.

Чем вредны чипсы

После обработки картофеля, который используют в приготовлении данного продукта, не остается ничего полезного. Тонкие ломтики жарятся при высоких температурах в кипящем масле. Соответственно, все витамины разрушаются без остатка. Кроме того, далеко не каждый раз чипсы изготавливают из картофеля. Часто продукт делают из смеси картофельной или кукурузной муки с разными добавками.

Содержание канцерогенов в чипсах превышает норму в 500 раз! Многие Е-добавки являются канцерогенами или вступают в химические реакции с образованием канцерогенных веществ уже в организме. Усилители вкуса и аромата, консерванты, красители — полный набор. И без этих добавок жареные чипсы содержат в большом количестве акриламид, который образуется при жарке в масле.

Акриламид — сильный канцероген. Многие канцерогенные вещества имеют свойства накапливаться в организме, в жировой ткани, в костях. И вывести такие элементы практически невозможно. Они разрушают клетки организма, отрицательно влияют на пищеварение, нервную систему и многие внутренние органы.

Чипсы — это ударная доза калорий. На 100 грамм продукта — 500 калорий! Что ведет к появлению лишнего веса и ожирению. Кроме того, употребление подобной пищи с содержанием трансгенных жиров увеличивает в организме уровень вредного холестерина и нарушает вещественный обмен. Как следствие, образуются холестериновые бляшки в сосудах и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Высокое содержание соли в продукте ухудшает работу почек, вызывает отечность и повышает давление. Такой состав надолго задерживает жидкость в организме, в результате ухудшается лактация. Чипсы не содержат никаких витаминов, полезных веществ и элементов. Они абсолютно не насыщают организм, поэтому через некоторое время после употребления возвращается голод, что провоцирует переедание.

Чипсы, как и любой фаст-фуд, вызывают зависимость. Такая еда отрицательно скажется на лактации, здоровье кормящей мамы и новорожденного. Подобное питание запрещено при кормлении грудью и беременности, при хронических заболеваниях и для маленьких детей. Подробную информацию о вреде фаст-фуда читайте здесь.

Негативные последствия

• Зависимость к жирной еде и фаст-фуду;
• Ухудшение лактации из-за повышенного количества соли в продукте, которая задерживает жидкость в организме;
• Из-за скопления жидкости появляются отеки;
• Нарушение работы кишечника и пищеварения, расстройства желудка и тяжесть в животе, понос, или, наоборот, запор;
• Могут возникнуть сильное отравление, тошнота и рвота, головокружение, нарушение сна и бессонница;
• Часто возникает сильная аллергия, которая, чаще всего, проявляется в виде сыпи, зуда и раздражения на коже. Кроме того, могут появиться першение в горле и кашель, насморк и слезоточивость в глазах. В более тяжелых случаях отекают дыхательные пути и ткани, становится трудно дышать;
• Появление лишнего веса и ожирение;
• Увеличение уровня вредного холестерина и сахара в крови, развитие сахарного диабета;
• Нарушение работы сердца и сосудов, почек и печени, развитие заболеваний внутренних органов, рака;
• Ухудшение состояние зубов, волос и кожи, возникновение кариеса.

Чипсы домашнего приготовления

Если очень хочется чипсы при ГВ, можно приготовить лакомство самостоятельно. Но такое блюдо нельзя употреблять ранее трех-четырех месяцев после рождения крохи, пока пищеварение ребенка не адаптируется к новым условиям. В первые месяцы жизни риск появления аллергической реакции очень высок. Кроме того, в этот период малыша мучают колики и метеоризм.

В первый раз попробуйте не более 30 грамм чипсов и понаблюдайте за самочувствием крохи. Если проявились симптомы пищевой аллергии, нужно отказаться от продукта и обратиться к врачу. Если малыш чувствует себя хорошо, можно иногда побаловать себя домашними чипсами. Но не съедайте за раз свыше 100 грамм продукта и не злоупотребляйте такой едой — кушайте не чаще двух раз в месяц.

Для приготовления чипсов не используйте специальные химические пряности и специи, можно использовать небольшое количество соли и натуральные пряности, среди которых сухая горчица, перец, шафран, кари, кардамон и так далее. Картофельные чипсы, даже приготовленные в домашних условиях, являются очень жирной, вредной и тяжелой едой. Они готовятся с использованием большого количества масла, поэтому долго и тяжело усваиваются.

Как приготовить банановые чипсы

Более безопасной альтернативой станут запеченные банановые чипсы, которые готовятся из свежих фруктов без использования масла. Это станет отличным лакомством для кормящей мамы, для людей с сахарным диабетом и тех, кто придерживается диеты. Большой плюс этого блюда и в том, что бананы крайне редко вызывают аллергию.

Возьмите зрелые бананы, почистите и порежьте на кружочки. Из свежего лимона выжмите сок и пустите туда подготовленные кружочки. Это наполнит блюдо полезным витамином С и предохранит чипсы от потемнения при приготовлении. Выстелите противень для запекания фольгой, сверху равномерно выложите кружочки. Посыпьте небольшим количеством морской соли.

Выпекайте банан один-три часа при температуре в 90 градусов. Чем дольше вы запекаете, тем хрустящее получатся чипсы. В середине процесса переверните заготовки. Перед употреблением чипсы полностью охлаждают. Хранят продукт в пищевом пластиковом пакете с замком, либо в стеклянном или пластиковым контейнере для еды.

Рацион кормящей мамы должен быть более здоровым и сбалансированным. В меню должны входить вареные, запеченные или тушеные блюда, старайтесь избегать жареной и вредной пищи. Подробнее о правилах питания при грудном вскармливании читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/.

Источник

Чипсы можно или нет?

Нам 4 месяца. Мы на гв)) можно ли маме чипсы лейс обычные с солью? Без вкусов и добавок… кто-нибудь ел?

Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

67

Тильда14 января 2018, 16:11

Можно все в пределах разумного

Мария, 2 ребенка14 января 2018, 16:12

Чипсы и для некормящей мамы не самый лучший продукт..

Ну если прям очень хочется, то попробуйте..вы не всю пачку хотите съесть. Думаю, от парочки ничего не случиться.. но если и правда только парочка чипсов…

чипсы вредны сами по себе, не зависимо от того кормите вы или нет, но…. такие вкусные заразы))

чипсы вредны сами по себе, не зависимо от того кормите вы или нет, но…. такие вкусные заразы))

Правда вкусные? Я чёт равнодушна к ним))

Мария14 января 2018, 16:15

Правда вкусные? Я чёт равнодушна к ним))

История переписки2

лейс с солью правда, мне только одни они нравятся из всего разнообразия и марок, но, блин, калории от них прут только от того, что смотришь на них

лейс с солью правда, мне только одни они нравятся из всего разнообразия и марок, но, блин, калории от них прут только от того, что смотришь на них

История переписки3

Лейс с солью-единственные чипсы, которые ем) эх, сплошное зло, блин… хоть бы их с продажи сняли, что ли…..

лейс с солью правда, мне только одни они нравятся из всего разнообразия и марок, но, блин, калории от них прут только от того, что смотришь на них

История переписки3

Я на них подсела прямо в последнее время((( Понимаю, что вредно, пару штук съем и держусь))) Что в них такого добавлено?

Я на них подсела прямо в последнее время((( Понимаю, что вредно, пару штук съем и держусь))) Что в них такого добавлено?

История переписки4

Глютамат натрия. Т.е. усилитель вкуса. Мы в свое время с этого глютамата еле соскочили…как наркоманы были, чес слово

чипсы вредны сами по себе, не зависимо от того кормите вы или нет, но…. такие вкусные заразы))

Вкусные да, но в упаковке чипсы кладут 1/2 от размера упаковки, так что я больше Принглс, но там цена кусается..

Анна Маковенко14 января 2018, 16:13

Просто с солью вроде как без добавок всяких) а картошку жареную я уже ела и ничего))

Анна Маковенко14 января 2018, 16:13

Просто с солью вроде как без добавок всяких) а картошку жареную я уже ела и ничего))

Ну сделайте сами…

В магазинных обычно усилители вкуса и много еще всего…

Мария14 января 2018, 16:15

Ну сделайте сами…

В магазинных обычно усилители вкуса и много еще всего…

История переписки2

С солью усилителей вкуса нет, но их фактически жарят в таком количестве масла, но у нормального человека гастрит разыграется, а уж про новорожденного и говорить нечего

Магта Строд14 января 2018, 16:17

С солью усилителей вкуса нет, но их фактически жарят в таком количестве масла, но у нормального человека гастрит разыграется, а уж про новорожденного и говорить нечего

История переписки3

Так ребенка никто чипсами кормить и не собирается вроде как.

Так ребенка никто чипсами кормить и не собирается вроде как.

История переписки4

То что у вас гв- это фактически вы ребенка будете этими чипсами кормить.

Магта Строд14 января 2018, 16:24

То что у вас гв- это фактически вы ребенка будете этими чипсами кормить.

История переписки5

Почитайте, что ли, информацию по ГВ, что и как с молоком передается, а что нет.

Почитайте, что ли, информацию по ГВ, что и как с молоком передается, а что нет.

История переписки6

Почитайте сами

Магта Строд14 января 2018, 16:17

С солью усилителей вкуса нет, но их фактически жарят в таком количестве масла, но у нормального человека гастрит разыграется, а уж про новорожденного и говорить нечего

История переписки3

Я открыла в инете почитать про состав. Везде стоят усилители вкуса….

Мария14 января 2018, 16:28

Я открыла в инете почитать про состав. Везде стоят усилители вкуса….

История переписки4

Нет, я читала состав непосредственно на пачке. Толки масло и соль была в составе

Магта Строд14 января 2018, 16:31

Нет, я читала состав непосредственно на пачке. Толки масло и соль была в составе

История переписки5

Ну даже если и так, то канцерогенов там выше крыши))))

Анна Маковенко14 января 2018, 16:13

Просто с солью вроде как без добавок всяких) а картошку жареную я уже ела и ничего))

все они с добавками — красители, усилители вкуса, ароматизаторы(

Магта Строд14 января 2018, 16:14

Нет. Но если хотите проверить, как отнесется желудок ребенка к вашим вредным продуктам, то проверьте.

Я, 2 ребенка14 января 2018, 16:15

Чипсы не ела. Но в 2 месяца дочкиных приехала бабушка к нам с Дальнего Востока и привезла красной икры! Ее я ела — не устояла — все было ок. Чипсы я и не на ГВ есть не стану, но это я.

чипсы без добавок не бывают

Анна, 3 ребенка14 января 2018, 16:18

Я стойко держалась)

После того как в роддом мне свекровь прислала пирожков (на дрожжевом тесте) и я съела один и не спала всю ночь под плач своего ребенка, я решила что запросто смогу есть только вареную картошку — лишь бы этот ужас не повторился))

Надежда Рыжакова14 января 2018, 16:19

Я ела, в пределах разумного. Все хорошо было

Источник

15 продуктов, которые нужно избегать при кормлении грудью

Нежелательные продукты в меню кормящей матери

Шоколад

Изделия из шоколада богаты на теобромин. Это вещество оказывает на организм человека эффект подобный кофеину — стимулирует сердечную деятельность, возбуждает центральную нервную систему, расширяет сосуды. Поэтому если вы чувствуете, что после употребления шоколада ребенок становится более капризным и хуже укладывается спать, от десерта лучше держаться подальше.

Наблюдения врачей показали, что малыши становятся беспокойными и раздражительными, если мама употребляет около 750 мг теобромина в сутки.

Важно!

Пищевые добавки и витаминные комплексы не могут заменить здоровое, сбалансированное питание матери. Прежде чем решиться на их прием, кормящей маме следует посоветоваться с врачом.

Бобовые культуры

При кормлении грудью ребенка, страдающего от кишечных коликов и других проблем в работе желудочно-кишечного тракта, педиатры советуют отказаться от употребления пищи, вызывающей повышенное газообразование. В первую очередь это касается бобовых культур — гороха, фасоли и чечевицы. К числу «тяжелых» продуктов также относят овощи семейства крестоцветных, их вводить в рацион следует с осторожностью.

Кофе

В качественном кофе высокая концентрация кофеина, часть которого попадает в грудное молоко. Если женщина употребляет напиток и продукты, содержащие его в большом количестве, это может привести к снижению уровня железа в грудном молоке, что в свою очередь чревато снижением уровня гемоглобина у ребенка.

Кроме этого, кофеин точно так же как и теобромин, стимулирует нервную систему малыша и может спровоцировать капризы. Эксперты рекомендуют женщине ограничиться 2-3 чашками напитка в день.

На заметку!

Специалисты Национальной академии наук США уверены, что кормящие мамы должны ежедневно получать вместе с питанием 1000 мг кальция. Его источниками может стать молочная продукция — 3 порции в сутки. Идеальный выбор — молоко, йогурт, сыр.

Хлебобулочные изделия

Питание на основе злаковых культур — пшеницы, ячменя, ржи и овса может негативно сказаться на здоровье детей, чувствительных к глютену.

Если после кормления ребенка мучают колики, частое срыгивание, расстройство кишечника и другие проблемы, это повод обратиться к врачу для исключения пищевой непереносимости белка клейковины злаковых (целиакию).

Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба и морепродукты — отличный источник качественного белка, Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Однако не все виды рыб разрешены при кормлению грудью. Особи, которые имеют высокий уровень ртути, могут повлиять на неврологическое развитие малыша, вызвать проблемы в работе центральной нервной системы.

Факт!

Американская ассоциация педиатрии рекомендует отказаться от употребления любой продукции (в том числе консервов) из мяса акулы, рыбы-меча, скумбрии, тунца. Вместо них два раза в неделю налегать на продукты, потенциальный уровень ртути в которых минимален: креветки, лосось, форель, минтай, сом, камбала, тилапия.

Специи и приправы

Пряная и острая пища во время грудного вскармливания нежелательна. Она может стать причиной сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, повлиять на эмоциональное состояние малыша. «Исследования показывают, что отдельные вещества появляются в грудном молоке уже через 1-2 часа после введения их в рацион кормящей матери» — говорит Линдси Шипли, консультант по грудному вскармливанию.

Если вы заметили, что после острой еды ребенок испытывает дискомфорт, откажитесь от нее на время.

Цитрусы

Доступная экзотика славится высоким содержанием витаминов и антиоксидантов, в частности, может обогатить организм матери витамином С. Однако в то же время цитрусы являются высокоаллергенными продуктами, которые могут вызвать появление сыпи и раздражений на нежной коже ребенка.

Если после употребления грейпфрута или апельсина возникают негативные реакции, получить достаточную порцию витаминов и антиоксидантов можно из яблок, облепихи, шиповника, манго, папайи, земляники.

На заметку!

​При кормлении грудью женщина должны строго соблюдать питьевой режим. Дефицит жидкости может привести к обезвоживанию организма и в целом негативно отразиться на лактации.

Полуфабрикаты и обработанная пища

На первый взгляд они кажутся отличным выходом для матери, которая круглосуточно посвящает себя уходу за ребенком. Выбор полуфабрикатов в магазине позволяет питаться вкусно и разнообразно. Но настороженность специалистов вызывает обильное содержание в них консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочих добавок. Нередко они становятся причиной возникновения аллергических реакций, нарушений в работе организма матери и ребенка.

Спиртные напитки

Во время грудного вскармливания нужно вообще отказаться от алкоголя, поскольку он попадает в молоко и может причинять неудобства малышу. Согласно данным Американской академии педиатрии, некоторые напитки к тому же изменяют вкус грудного молока, что может быть неприятно для ребенка.

Если вы все же решили пропустить один бокал вина, сделайте это, по крайней мере, после того, как уже покормили ребенка, а до следующего кормления осталось не менее 2-3 часов. Такие рекомендации дают специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

Факт!

Исследование, проведенное с участием 9 тысяч беременных женщин, показало, что около четверти детей, матери которых злоупотребляли спиртным во время беременности, страдали от нарушений пропорций лица, отставали в умственном развитии, были больше подвержены гиперактивности и имели проблемы в развитии речи.

Мята перечная и шалфей

Эти растения входят в состав многих детских чаев, которые снижают тревожность и улучшают качество сна. Но употребление большого количества напитков и блюд на основе мяты и шалфея может сослужить матери плохую службу. Растения обладают способностью уменьшать лактацию.

Яйца

Если в истории семьи матери или отца есть случаи аллергии на яйца, во время грудного вскармливания их лучше не употреблять. Аллергия на яичный белок — не такое редкое явление, следует соблюдать осторожность и умеренность в еде.

На заметку!

Во время кормления грудью женщине требуется дополнительные 25 г белка в сутки, при этом дневная норма не должна быть ниже 65 г. Министерство сельского хозяйства США предлагает сделать ставку на следующие продукты — фасоль и горох, орехи и семечки, нежирную говядину, свинину, устрицы, крабы и мидии, лосось, сельдь, минтай, сардины и форель.

Суши

Суши безопасны ровно до тех пор, пока для их приготовления используются качественные продукты и соблюдаются санитарные нормы. В противном случае они могут стать источником отравления и заражения инфекционными болезнями.

Так, рыба может быть заражена гельминтами. Проверки показывают, что риск инфицирования ниже при употреблении морской рыбы, чем речной. Эффективными способами обеззараживания продукции считается глубокая заморозка, соление и термическая обработка.

Источник