Можно ли есть брокколи с творогом
Содержание статьи
Совместимость продуктов Творог 5% и Брокколи
Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Таблицасовместимости продуктов
| Грибы | Дыня | Зерновые, бобовые | Копчености и колбасы | Масло растительное | Масло сливочное, сливки | Молоко | Мясо, рыба, птица (постн.) | Овощи зеленые и некрахмалистые | Овощи крахмалистые | Орехи | Сахар, кондитерские изделия | Семена | Сметана | Сыр, брынза | Творог, кисломолочные продукты | Фрукты кислые, помидоры | Фрукты сладкие, сухофрукты | Хлеб, крупы, картофель | Яйца |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Грибы | ||||||||||||||||||||
Дыня | ||||||||||||||||||||
Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
Масло растительное | ||||||||||||||||||||
Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
Молоко | ||||||||||||||||||||
Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
Орехи | ||||||||||||||||||||
Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
Семена | ||||||||||||||||||||
Сметана | ||||||||||||||||||||
Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
Яйца |
В порции из 200 граммов продуктов Творог 5% и Брокколи
7%
От дневной
нормы человека
Источник
Рецепты Брокколи с творогом
(1 — 20 из 91 рецептов)
Запеканка из брокколи с творогом
Категория: Основные блюда > Овощные блюда
4 ингридиента
Для приготовления этого блюда я использовала сотейник и пароварку Zepter.
Выложить творог в миску.
Брокколи разморозить, мелко нарезать.
Добавить брокколи к творогу.
Яйца взболтать с перцем.
Добавить яйца к творогу и брокколи, размешать.
Выложить смесь в формочки….
теги: обед ужин горячее
Весенняя паста с брокколи и творогом
Категория: Основные блюда > Макароны
6 ингридиентов 20 минут
Брокколи разделить на небольшие соцветия и отварить 3-5 минут в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг.
В этой же воде отварить макароны, тоже выложить в дуршлаг, промыть холодной водой.
В творог выдавить зубчик чеснока, добавить специи: соль, перец, прованские травы: (главное — тимьян), всё хорошенько перемешать. Если творог суховат, можно добавить немного сме…
теги: второе обед ужин
Кабачки с брокколи, творогом и сыром
Категория: Основные блюда > Запеканки > Запеканка творожная
10 ингридиентов
Кабачок нарезать кружочками и обжарить на сухой сковороде гриль.
Капусту брокколи отварить в кипящей подсоленной воде 5 минут.
Творог соединить с зеленью, яйцом и специями.
Сыр натереть на крупной терке.
Огнеупорную форму смазать растительным маслом. Выложить кабачки (1/2 часть), 1/2 часть творожной массы, брокколи, посыпать 1/2 частью тертого сыра….
теги: обед второе ужин горячее
«Запеканка» с творогом и брокколи в пароварке
Категория: Основные блюда > Запеканки > Запеканка творожная
8 ингридиентов 35 минут
Для этого блюда нам необходимо слегка взбить яйца с солью и перцем.
Соцветия брокколи разморозить и мелко нарезать. Нарезать не крупно и вяленые помидоры. Орех кешью подсушить минуты 2-3 в микроволновке и крупно порубить. Мне нравится, когда орех чувствуется, поэтому я просто руками поломала орехи на половинки. Орех обязательно добавьте в запеканку — он прида…
теги: ужин обед завтрак
Брокколи с творогом
9 ингридиентов 1 ч. 0 мин
Берем творог, растираем его с яйцами. Досыпаем муку, соль и специи. Творог лучше брать пожирнее. В идеале, конечно же, сделать его самостоятельно (ну, или взять домашний творог). Доливаем в смесь сливки, размешиваем до однородной массы.
Промываем брокколи. Лучше брать свежие овощи в незамороженном виде. Так есть шанс, что их правильно хранили, а не заморажива…
теги: на обед на ужин овощи брокколи молочные продукты творог горячие блюда
Дачная запеканка с брокколи и творогом
Категория: Основные блюда
7 ингридиентов
Поехала на недельку пожить за городом на даче. в каменном городе при +35 уж очень не комфортно. И захотелось чего-нибудь вкусненького. А в местном магазинчике только хлеб да пиво. Хорошо, что рядом деревня есть. Так что всегда можно достать свежие яйца, молочные продукты и куры.
Брокколи разделить на небольшие соцветия. В кипящей подсоленной воде отварить 1-2…
теги: хлеб запеканка домашняя запеканка из творога гарнир
Лапшевик с творогом
9 ингридиентов
Брокколи и тыкву вымыть. Брокколи разобрать на небольшие соцветия, тыкву нарезать кубиками со стороной 2 см. Вскипятить в кастрюле слегка подсоленную воду, положить брокколи и тыкву. Через 3 мин. отбросить на дуршлаг и обдать холодной водой.
Лапшу отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Творог протереть через сито. У одного яйца отделить желток от б…
теги: творог брокколи тыква лапша второе блюдо запеканка лапшевик
Пирог с творогом и брокколи
Категория: Выпечка > Пирог
12 ингридиентов 60 минут
Слоеное тесто размораживаем.
Брокколи моем и разделяем на мелкие соцветия.
Кочерыжку большую и «ножки» соцветий нарезаем мелкими кубиками. И варим их в кипящей подсоленной воде 2 минуты…
… добавляем соцветия и варим еще 3 минуты.
Откидываем на дуршлаг и даём стечь воде.
Лук и чеснок чистим и мелко рубим. На сковороде разогреваем немного растительного масла и …
теги: полдник выпечка закуска горячее второе завтрак ужин обед пирог
Брокколи-хлеб
Категория: Выпечка > Хлеб
9 ингридиентов 45 минут
Необходимые продукты.
Специи я не добавляла, т. к имеющаяся у меня «Вкусная соль» содержит в своем составе чеснок, сельдерей, майоран, базилик, кориандр и куркуму.
Очень получается вкусно, если добавить горсть сушеных томатов.
Короче, специи — на ваш вкус. В этот раз использовала пресный гиагинский сыр, но с моцареллой лучше. Можно использовать любой нежирный с…
теги: хлеб обед ужин хлеба замена
Сырники в овсяной панировке
9 ингридиентов
Чеснок измельчите, брокколи мелко нарежьте, сыр натрите.
Творог протрите через сито, добавьте слегка взбитый белок, сыр, брокколи, чеснок, половину овсяных хлопьев, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте до получения однородной массы….
теги: творог брокколи сырники
Киш с кетой и брокколи
Категория: Выпечка
2 ингридиента
Размягченный маргарин, творог, яйцо и соль перемешиваем миксером 1-2 минуты, затем добавляем просеянную муку и продолжаем замес до однородной массы. Готовое тесто накрываем салфеткой и убираем в холодильник на 1-2 часа.
Охлажденное тесто расскатываем и выкладываем в форму( диаметр 22 см), делаем бортик….
теги: киш домашняя тесто выпечка творог
запеканка с брокколи
Категория: Основные блюда > Запеканки
5 ингридиентов
Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и, можно сказать, первым опытом. Запеканки я делаю очень редко. А сегодня захотелось брокколи. Купила пакетик замороженного овоща. А там…на упаковке рецепт запеканки. Вот я и решилась. Количество продуктов мое (упаковка есть упаковка). Еще на свой вкус, я добавила кинзы, петрушки.
Брокколи отварила до готовности.
С…
теги: запеканка домашняя сыр яйца творог
Блины с брокколи
Категория: Основные блюда > Начинка
11 ингридиентов 40 минут
В кипящую, подсоленную воду выкладываем сразу всю капусту — и для начинки, и для теста. Варится брокколи очень быстро.
Сливаем жидкость, откидывая брокколи на дуршлаг.
Выкладываем творог, порубленную петрушку, соль и нарезанную капусту в блендер, соединяем.
Пробуем на соль и, если не очень солёно для вас, досаливаем и наливаем подсолнечное масло Олейна. Я налил…
теги: детям полдник ужин завтрак блины
Источник